Chuối là loại trái cây rẻ tiền quen thuộc của người Việt, chuối mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe, đặc biệt giúp thải độc gan và bảo vệ gan nếu bạn ăn đúng cách.

Thải độc gan: Ăn chuối có tốt không?
Theo nhiều tài liệu dinh dưỡng, chuối là thực phẩm có lợi cho gan nhờ chứa nhiều chất xơ, vitamin và các hợp chất chống oxy hóa, đồng thời hỗ trợ quá trình thải độc gan một cách tự nhiên. Với người bệnh gan, đặc biệt là người có nguy cơ gan nhiễm mỡ hoặc suy giảm chức năng gan, chuối có thể hỗ trợ cải thiện hoạt động của cơ quan này nếu sử dụng đúng cách.

Chuối cung cấp lượng glucid tự nhiên dễ hấp thu, giúp bổ sung năng lượng và tăng dự trữ glycogen trong gan. Điều này có ý nghĩa quan trọng trong việc bảo vệ gan trước các yếu tố gây độc, đồng thời góp phần thải độc gan, hạn chế tình trạng tích tụ mỡ trong gan.

Bên cạnh đó, lượng chất xơ dồi dào trong chuối còn giúp tăng nhu động ruột, hỗ trợ tiêu hóa và giảm áp lực thải độc cho gan.

Đặc biệt, một số nghiên cứu cho thấy chuối có thể hỗ trợ người bệnh xơ gan nhờ tác dụng nhuận tràng, giúp hạn chế nguy cơ xuất huyết tiêu hóa. Tuy nhiên, với bệnh nhân sau phẫu thuật hoặc giai đoạn nặng, việc ăn chuối cần được kiểm soát về lượng và tham khảo ý kiến bác sĩ.

Công dụng của chuối trong việc thải độc gan và giảm gánh nặng cho gan
Chuối không chỉ là nguồn năng lượng tự nhiên mà còn góp phần hỗ trợ gan hoạt động hiệu quả hơn thông qua nhiều cơ chế:

Hỗ trợ giải độc gan
Chuối già chứa nhiều pectin - chất xơ hòa tan giúp làm sạch đường ruột, giảm áp lực cho gan trong việc loại bỏ độc tố. Quá trình này giúp gan hoạt động hiệu quả hơn và tránh bị tổn thương.

Cung cấp chất chống oxy hóa
Trong chuối có các chất chống oxy hóa như dopamine, vitamin C và vitamin E giúp trung hòa các gốc tự do - nguyên nhân gây tổn thương tế bào gan và các bệnh gan mạn tính.

Giúp cân bằng điện giải
Kali có trong chuối giúp điều hòa cân bằng nước và điện giải, giảm nguy cơ sưng viêm và bảo vệ tế bào gan khỏi tổn thương do áp lực oxy hóa.

Hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn
Chuối kích thích sản xuất các enzym tiêu hóa và duy trì hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh, gián tiếp giúp giảm gánh nặng cho gan trong quá trình tiêu hóa và chuyển hóa thức ăn.

Tăng cường sức đề kháng
Vitamin và khoáng chất trong chuối giúp tăng cường hệ miễn dịch, giúp gan phục hồi sau tổn thương do các yếu tố bên ngoài như rượu bia, thuốc và độc tố môi trường.

Cách ăn chuối đúng cách để tốt cho gan
Mỗi quả chuối chứa lượng carbohydrate khá cao, đặc biệt là chuối lớn có thể tương đương hai khẩu phần trái cây thông thường. Vì vậy, việc kiểm soát khẩu phần là rất quan trọng, nhất là với người mắc bệnh gan kèm đái tháo đường hoặc rối loạn chuyển hóa.

Để ăn chuối tốt cho gan, nên kết hợp chuối với nguồn protein hoặc chất béo lành mạnh như sữa chua, các loại hạt để làm chậm quá trình hấp thu đường. Nên chọn chuối chín vừa, tránh chuối quá chín vì hàm lượng đường cao hơn và ít tinh bột kháng.

Ngoài ra, không nên ăn chuối khi quá đói hoặc trước khi đi ngủ để tránh làm đường huyết tăng nhanh. Người có bệnh nền như đái tháo đường cần theo dõi phản ứng cơ thể sau khi ăn để điều chỉnh lượng phù hợp.

Ai nên thận trọng khi ăn chuối?
Dù tốt cho gan, chuối không phải phù hợp với tất cả mọi người. Những người có vấn đề về đường huyết, đặc biệt là đái tháo đường, cần kiểm soát lượng ăn để tránh tăng đường huyết. Bệnh nhân suy thận cũng nên lưu ý vì chuối chứa nhiều kali, có thể gây nguy hiểm nếu ăn quá nhiều.

Có thể thấy, chuối là loại trái cây mang lại nhiều lợi ích cho gan nhờ khả năng hỗ trợ tiêu hóa, chống oxy hóa và cung cấp năng lượng lành mạnh. Tuy nhiên, để phát huy tối đa tác dụng, người dùng cần ăn với lượng hợp lý, đúng thời điểm và phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình.

VietBF@ sưu tập

Trong 12 con giáp, có những tuổi nổi bật với sự rung động nhanh, yêu nhanh và… thay đổi cũng nhanh. Dưới đây là những con giáp thường được "gắn mác" đa tình nhất.

Con giáp Ngọ: Yêu tự do, khó giữ trái tim lâu dài

Con giáp Ngọ dễ mở lòng, dễ bắt đầu một mối quan hệ nhưng cũng không ngần ngại rời đi khi cảm xúc không còn trọn vẹn.

Con giáp Ngọ sống phóng khoáng, yêu thích tự do và luôn muốn trải nghiệm cuộc sống theo cách riêng của mình.

Với họ, tình yêu không phải là sự ràng buộc mà là cảm xúc cần được nuôi dưỡng tự nhiên.

Chính vì vậy, họ dễ mở lòng, dễ bắt đầu một mối quan hệ nhưng cũng không ngần ngại rời đi khi cảm xúc không còn trọn vẹn.

Chỉ một hiểu lầm nhỏ hay sự nhàm chán thoáng qua cũng có thể khiến họ thay đổi quyết định.

Điều này khiến đối phương của con giáp Ngọ thường xuyên rơi vào trạng thái thiếu an toàn, luôn lo sợ rằng tình yêu có thể kết thúc bất cứ lúc nào.

Con giáp Thìn: Đào hoa vì thích khám phá

Chính sự cởi mở và nhiều lựa chọn khiến con giáp Thìn thường bị đánh giá là đào hoa, đa tình.

Con giáp Thìn bị thu hút bởi những điều mới mẻ, từ công việc đến các mối quan hệ. Họ không thích sự lặp lại và luôn muốn mở rộng thế giới của mình.


Trong tình yêu, điều này thể hiện rõ khi họ dễ bị hấp dẫn bởi những người khác biệt, thú vị. Họ không ngại kết bạn, tìm hiểu và thậm chí thử bước vào những mối quan hệ mới.

Chính sự cởi mở và nhiều lựa chọn khiến con giáp Thìn thường bị đánh giá là đào hoa, đa tình. Tuy nhiên, với họ, đó đơn giản chỉ là hành trình tìm kiếm người thực sự phù hợp.

Con giáp Dậu: Dễ rung động, thích chinh phục

Con giáp Dậu yêu thích cảm giác chinh phục và được chinh phục.

Con giáp Dậu sống giàu cảm xúc và rất coi trọng những rung động trong tình yêu. Họ có thể "cảm nắng" ai đó rất nhanh nếu đối phương đủ hấp dẫn.

Với họ, tình yêu giống như một hành trình cảm xúc mạnh mẽ: khi còn phù hợp thì hết lòng, nhưng khi không còn đồng điệu, họ sẵn sàng dứt khoát rời đi.

Con giáp Dậu cũng yêu thích cảm giác chinh phục và được chinh phục. Chính vì vậy, chuyện trải qua nhiều mối tình không phải điều hiếm gặp.

Đôi khi, chính họ cũng bất ngờ khi nhìn lại hành trình tình cảm của mình.

* Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo.

VietBF@ sưu tập

Sau nhiều ngày gây xôn xao dư luận, sáng ngày 23/4, Công an tỉnh Đắk Lắk đã chính thức công bố quyết định khởi tố bị can đối với Nguyễn Quang Hoàng (cựu Thiếu tá CSGT) về tội "Không cứu giúp người đang ở trong tình trạng nguy hiểm đến tính mạng".

Ngày 23/4, thông tin từ Cục CSGT (Bộ Công an) cho biết, tại buổi họp báo vào sáng cùng ngày (23/4) do Đại tá Võ Duy Tuấn, Phó Giám đốc Công an tỉnh Đắk Lắk chủ trì, những tình tiết liên quan đến vụ tai nạn làm em Võ Đình Quang (học sinh lớp 12) tử vong đã được làm sáng tỏ.

Theo đó, sự việc bắt đầu vào lúc 11h20 ngày 15/4, khi Nguyễn Quang Hoàng – khi đó là Thiếu tá thuộc Phòng CSGT Công an tỉnh Đắk Lắk – đang tuần tra trên Quốc lộ 29. Phát hiện em Quang điều khiển xe gắn máy có dấu hiệu vi phạm, thay vì ra hiệu lệnh dừng phương tiện theo đúng quy trình, ông Hoàng lại điều khiển xe mô tô đặc chủng đuổi theo phía sau.

Khi đến đoạn đường km 198 + 200 trên Quốc lộ 29 thuộc buôn Cư Yút, xã Cư Pơng, tỉnh Đắk Lắk, em Quang không làm chủ được tay lái và tông vào mương thoát nước phía bên trái theo chiều từ Quốc lộ 14 đến xã Ea Kiết.

Khi phát hiện em Quang cùng xe máy bị tai nạn giao thông, Thiếu tá Hoàng với vai trò là cán bộ CSGT nhưng không đến vị trí nơi em Quang bị tai nạn để kiểm tra, cứu giúp mà quay xe đi về hướng ngược lại. Hậu quả, em Quang tử vong trong khi đang cấp cứu chuyển từ Bệnh viện Đa khoa Hòa Bình đến Bệnh viện Đa khoa vùng Tây Nguyên.


Hiện trường vụ tai nạn khiến nam sinh lớp 12 tử vong ở Đắk Lắk.

Hành vi của Thiếu tá Hoàng cấu thành tội “Không cứu giúp người đang ở trong tình trạng nguy hiểm đến tính mạng” được quy định tại điểm a, b khoản 2 Điều 132 Bộ luật Hình sự.

Ngay sau khi làm rõ thông tin, Công an tỉnh Đắk Lắk đã tiến hành xử lý vi phạm đối với Thiếu tá Nguyễn Quang Hoàng.

Ngày 23/4, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an tỉnh Đắk Lắk đã ra quyết định khởi tố vụ án, khởi tố bị can đối với Nguyễn Quang Hoàng về tội “Không cứu giúp người đang ở trong tình trạng nguy hiểm đến tính mạng”. Các quyết định này đã được Viện KSND cùng cấp phê chuẩn.

VietBF@ sưu tập

Công an tỉnh Đắk Lắk khởi tố vụ án, khởi tố bị can với cựu thiếu tá Nguyễn Quang Hoàng về tội “Không cứu giúp người đang ở trong tình trạng nguy hiểm đến tính mạng”.


Hiện trường vụ tai nạn

Sáng 23/4, Công an tỉnh Đắk Lắk tổ chức họp báo công khai để thông tin về vụ tai nạn giao thông khiến một nam sinh lớp 12 tử vong trên QL29, trong đó ghi nhận một thiếu tá cảnh sát giao thông đi xe phía sau nhưng không giúp đỡ, hỗ trợ người bị nạn.

Theo Đại tá Võ Duy Tuấn - Phó Giám đốc Công an tỉnh Đắk Lắk thông tin, khoảng 11h20 ngày 15/4/2026, ông Nguyễn Quang Hoàng, cán bộ Tổ tuần tra Trạm CSGT Krông Buk, làm nhiệm vụ trên tuyến Quốc lộ 29 qua địa bàn xã Pơng Drang và xã Cư Pơng.

Thời điểm này, ông Hoàng phát hiện anh Võ Đình Quang (SN 2008, trú buôn Cư Băng, xã Cư Pơng) điều khiển xe máy biển số 47AB-325.78 có dấu hiệu vi phạm hành chính. Tuy nhiên, thay vì ra hiệu lệnh dừng phương tiện để kiểm tra theo quy định, ông Hoàng điều khiển xe mô tô đặc chủng truy đuổi.

Khi đến Km 198+200 Quốc lộ 29 (thuộc buôn Cư Yuốt, xã Cư Pơng), anh Quang mất lái, tông vào mương thoát nước bên trái theo hướng từ Quốc lộ 14 đi xã Ea Kiết.

Đáng chú ý, sau khi phát hiện nạn nhân gặp tai nạn, ông Hoàng không dừng lại kiểm tra, hỗ trợ mà rời khỏi hiện trường. Anh Quang sau đó tử vong trong quá trình được chuyển viện cấp cứu.

Cơ quan chức năng xác định hành vi của ông Hoàng có dấu hiệu phạm tội “Không cứu giúp người đang ở trong tình trạng nguy hiểm đến tính mạng” theo quy định tại điểm a, b, khoản 2, Điều 132 Bộ luật Hình sự.

Ngày 18/4, Công an tỉnh tạm đình chỉ công tác đối với thiếu tá Nguyễn Quang Hoàng để phục vụ điều tra.

Ngày 23/4, Cơ quan CSĐT Công an tỉnh Đắk Lắk đã ra quyết định khởi tố vụ án, khởi tố bị can đối với Nguyễn Quang Hoàng để điều tra, xử lý theo quy định pháp luật.

Công an tỉnh Đắk Lắk cũng tước quân tịch đối với thiếu tá Nguyễn Quang Hoàng.

VietBF@sưu tập

Sau gần 3 giờ nỗ lực triển khai các biện pháp nghiệp vụ, lực lượng Cảnh sát Phòng cháy chữa cháy và cứu nạn cứu hộ Công an TP Đà Nẵng đã giải cứu thành công một nam du khách nước ngoài nặng gần 300kg mắc kẹt trong phòng vệ sinh.

Thông tin từ Công an TP Đà Nẵng, Đội Chữa cháy và Cứu nạn cứu hộ khu vực 3 (Phòng Cảnh sát PCCC và CNCH Công an TP Đà Nẵng) đã giải cứu thành công một trường hợp mắc kẹt hy hữu xảy ra tại khu vực phường Ngũ Hành Sơn.

Trước đó, vào lúc 08 giờ 33 phút ngày 22/4, Trung tâm thông tin chỉ huy tiếp nhận tin báo về một trường hợp tai nạn xảy ra tại đường An Thượng 3 (phường Ngũ Hành Sơn, TP Đà Nẵng. Một người đàn ông nước ngoài trong quá trình sinh hoạt không may bị ngã và mắc kẹt bên trong phòng vệ sinh, không thể tự di chuyển do thể trạng quá khổ.

Ngay sau khi tiếp nhận thông tin, Phòng Cảnh sát PCCC và CNCH Công an TP Đà Nẵng đã khẩn trương điều động lực lượng, phương tiện phối hợp với các đơn vị liên quan nhanh chóng tiếp cận hiện trường, triển khai công tác cứu nạn cứu hộ.


Du khách Mỹ nặng gần 300kg được giải cứu thành công. Ảnh: CACC

Quá trình tổ chức cứu nạn cứu hộ gặp nhiều khó khăn do không gian chật hẹp, trong khi nạn nhân có trọng lượng cơ thể lớn, khiến các phương án di chuyển thông thường không thể áp dụng.

Lực lượng chức năng đã sử dụng thiết bị chuyên dụng, đồng thời tính toán phương án tối ưu, phối hợp chặt chẽ với công an phường và lực lượng y tế nhằm bảo đảm an toàn sức khỏe cho nạn nhân trong suốt quá trình giải cứu.

Đến 11 giờ 10 phút cùng ngày, lực lượng chức năng đã đưa nạn nhân ra ngoài an toàn. Nạn nhân được xác định là ông S.A.G (65 tuổi, quốc tịch Hoa Kỳ) cao khoảng 1m8, nặng gần 300 kilôgam.

Việc xử lý thành công tình huống cứu nạn đặc thù, phức tạp trong không gian hẹp một lần nữa khẳng định tinh thần trách nhiệm, sự tinh nhuệ, chủ động và khả năng xử lý linh hoạt của lực lượng Phòng Cảnh sát PCCC và CNCH Công an TP Đà Nẵng góp phần lan tỏa hình ảnh đẹp về lực lượng Công an nhân dân trong mắt người dân và bạn bè quốc tế.

VietBF@ sưu tập

TikToker “Master Dũng Văn” tự xưng có khả năng tâm linh, nhận tiền “giải nghiệp” từ 5 - 30 triệu đồng nhưng không thực hiện, vừa bị công an bắt giữ để điều tra.

Chiều 23/4, thông tin từ Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an TP.HCM, đơn vị ra quyết định khởi tố vụ án, khởi tố bị can, lệnh bắt bị can để tạm giam đối với Nguyễn Văn Dũng để điều tra về tội Lừa đảo chiếm đoạt tài sản.


Công an TP.HCM đọc lệnh khởi tố, bắt tạm giam Nguyễn Văn Dũng. (Ảnh: CACC)

Thông tin ban đầu, qua công tác nắm tình hình trên không gian mạng, Phòng An ninh nội địa Công an TP (PA02) phát hiện tài khoản TikTok “Master Dũng Văn” (hơn 120.000 lượt theo dõi) thường xuyên đăng tải video có nội dung xúc phạm danh dự, nhân phẩm người khác, tuyên truyền mê tín dị đoan, có dấu hiệu lừa đảo chiếm đoạt tài sản.

Bằng các biện pháp nghiệp vụ, lực lượng chức năng xác định chủ tài khoản là Nguyễn Văn Dũng (SN 1993, cư trú tại căn hộ thuộc khu Vinhomes Grand Park, phường Long Bình). Phòng An ninh nội địa đã phối hợp Công an phường Long Bình mời Dũng lên làm việc.

Tại cơ quan công an, Dũng thừa nhận sử dụng tài khoản TikTok “Master Dũng Văn” để đăng tải nhiều nội dung mê tín. Bước đầu, cơ quan chức năng xác định đối tượng tự nhận có khả năng “cảm xạ”, giải quyết các vấn đề tâm linh như “oan gia trái chủ”, “âm binh quấy phá”… nhằm thu hút người xem.

Đáng chú ý, Dũng đưa ra mức phí từ 5 -30 triệu đồng/lần “giải quyết”. Tuy nhiên, sau khi nhận tiền, đối tượng không thực hiện được như cam kết. Chỉ riêng một trường hợp đã được cơ quan công an tiếp nhận đơn tố cáo, nạn nhân bị chiếm đoạt hơn 33 triệu đồng.

Căn cứ tài liệu, chứng cứ thu thập được, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an TP đã ra quyết định khởi tố vụ án, khởi tố bị can, lệnh bắt tạm giam Nguyễn Văn Dũng để điều tra về tội “Lừa đảo chiếm đoạt tài sản” theo Điều 174 Bộ luật Hình sự.

Theo cơ quan công an, thời gian gần đây xuất hiện nhiều đối tượng lợi dụng mạng xã hội để tự xưng “thầy”, “master”, “có khả năng tâm linh”, “cảm xạ”, “giải nghiệp”, “trừ tà”… Thực chất đây là thủ đoạn lừa đảo tinh vi, đánh vào tâm lý hoang mang, mê tín của một bộ phận người dân nhằm chiếm đoạt tài sản.

Nhiều nạn nhân bị dẫn dắt, thao túng tâm lý, chuyển số tiền lớn nhưng không nhận lại bất kỳ giá trị thực tế nào. Hành vi này không chỉ vi phạm pháp luật mà còn gây ảnh hưởng tiêu cực đến an ninh trật tự và đời sống xã hội.

Công an TP khuyến cáo người dân tuyệt đối không tin, không nghe, không chuyển tiền cho các đối tượng hoạt động mê tín dị đoan trên không gian mạng dưới bất kỳ hình thức nào.

Đồng thời, lực lượng chức năng khẳng định sẽ kiên quyết phát hiện, xử lý nghiêm, không có vùng cấm đối với các hành vi lợi dụng mê tín dị đoan để trục lợi. Các trường hợp tiếp tay, quảng bá, chia sẻ nội dung sai lệch, phản khoa học cũng sẽ bị xem xét xử lý theo quy định.

Người dân khi phát hiện dấu hiệu nghi vấn cần chủ động tố giác đến cơ quan công an nơi gần nhất để được tiếp nhận, xử lý kịp thời, tránh trở thành nạn nhân của các đối tượng lừa đảo.

VietBF@sưu tập

Tôi là một công nhân môi trường, đấy là nói theo văn chương chứ nói như mọi người, cho dễ hiểu thì tôi làm nghề quét rác. Còn vì sao tôi chọn nghề này thì đó lại một câu chuyện dài nhiều tập nhưng tôi khẳng định với các bạn là tôi rất yêu công việc của mình. Lúc mới đi làm mẹ tôi bảo:
- Nghề nào cũng tốt nhưng nghề này vất vả đó, con lại là con gái nữa !
Công việc của tôi không hề nhàn hạ tí nào. Con người ta ai cũng muốn chọn cho mình công việc nhẹ nhàng và nhiều tiền. Ai cũng muốn ăn trắng mặc trơn, để cùng chồng con đi nhà hàng, du lịch, làm duyên để selfie… Nhưng người công nhân quét rác như chúng tôi thì không có được những diễm phúc ấy. Cả ngày chúng tôi tiếp xúc với những mùi hôi, thối… Những chất thải mà con người sinh hoạt, ăn uống bỏ đi. Chúng tôi có nhiệm vụ dọn sạch chúng đi, để hằng ngày bạn bước trên những con phố sạch đẹp, không có rác bay về cuối trời, không có mùi cống rãnh xộc vào mũi khi bạn đang nhắm mắt mơ màng thưởng thức hương hoa sữa mùa thu…
Công nhân vệ sinh phải dậy từ rất sớm để bắt đầu công việc của mình. Những ngày trời quang mây tạnh, đường dài đầy lá thu rơi, nghe tiếng chổi xào xạc trên phố thì…có thể làm thơ được! Nhưng ngày mưa rây bụi mùa đông và gió rét cắt da, cắt thịt thì chẳng lãng mạn tí nào. Rồi những ngày bão gió tràn về, tôi và đồng nghiệp làm không có thời gian nghỉ, chỉ tranh thủ ăn hộp cơm, uống ngụm nước, tiếp tục công việc, tốc độ làm việc gấp đôi, gấp ba ngày thường để đường phố sạch sẽ, giao thông thuận lợi.
Chưa bao giờ chúng tôi được đón Giao thừa cùng gia đình cả, vào cái khoảnh khắc năm cũ từng giây qua đi, năm mới đến, mọi gia đình vui vẻ quây quần bên nhau cầu nguyện cho một năm an lành, mưa thuận gió hòa, Quốc thái dân an... thì chúng tôi đang cật lực dọn những đống rác cuối cùng nhưng tất cả chúng tôi đều hoan hỉ vì ngày mai, sáng mùng Một Tết phố xá sạch sẽ, sáng sủa trong gió xuân ấm áp. Nghề của tôi vui cũng nhiều mà buồn cũng không ít… Mỗi buổi làm xong việc, nhìn những con phố sạch sẽ lòng thấy vui, thoải mái nhưng chỉ vài tiếng sau là bao ni lông lại bay ở các ngõ ngách…
Có hôm đang chăm chú với những nhát chổi đều đặn trên con phố quen thuộc, tôi chợt nghe : “bộp”... một túi rác của một cô gái rất sành điệu vất trước mặt, tôi nhẹ nhàng góp ý:
-Thùng rác đằng kia cô ạ! Cô ấy ném cho tôi một cái nhìn thiếu thiện cảm, cái miệng xinh xắn xắn ấy còn định mở ra “thưởng” cho tôi một câu nói gì đấy nhưng cậu người yêu nói:
- Nhanh lên em, đến giờ bảo vệ luận án rồi!
Thì ra là họ đi bảo vệ cái luận án, chắc cũng tiến sĩ hay thạc sĩ gì đó, hạng bét thì cũng cử nhân… tôi thở dài.
Những hôm đi theo xe để lấy rác từ hộ gia đình, xe của chúng tôi đi qua, nhiều người đã không chịu được mùi khí uế của rác thải, họ vô ý nhổ nước bọt, bãi nước bọt ấy theo gió bay cả vào người chúng tôi. Tôi biết các bạn không cố ý, nhưng các bạn có thể biểu hiện cảm xúc một cách tế nhị hơn! Nhiều hộ không có thùng rác, cũng chẳng gom rác lại, họ cứ vất tung tóe, bao, hộp thức ăn thừa đấy đường… Bạn tôi đã góp ý:
- Chị gom lại buộc chặt vào để chúng em dễ lấy! Họ trừng mắt: “Tôi nộp tiền rác hàng tháng đấy!”. Chao ôi, tôi cạn lời.
Gần khu nhà tôi là một cô giáo, chẳng biết cô ấy dạy ở đâu ngày nào cũng mặc áo dài tha thướt trên hè phố nhưng khi đi chợ cô ấy xách cả chục cái túi ni lông cho những món hàng của mình, trong khi đó các trường học đang kêu gọi học sinh “nói không với rác thải nhựa”. Cô ấy có thể dạy ai trong khi bản thân không gương mẫu?
Một bà mẹ dẫn con đi dạo công viên, cháu bé uống xong hộp sữa hỏi mẹ:
- Mình vứt vỏ ở đâu mẹ?
- Thì vứt đâu đó! Người mẹ bận lướt điện thoại, trả lời qua loa.
- Nhưng mẹ ơi, cô dạy phải bỏ rác vào thùng, nếu ko thấy thùng đem rác về nhà! Đứa bé vẫn loay hoay đi tìm thùng rác. Người mẹ lúc này mới ngừng lướt điện thoại, giật cái vỏ hộp sữa trên tay con ném mạnh xuống đất:
- Đấy, có chết ai không nào!
Đúng là không ai chết cả, nhưng bao nhiêu công sức của nhà trường bị người mẹ đổ sông, đổ biển. Thế mới nói: Gia đình, nhà trường, xã hội là sự kết hợp hoàn hảo!
Cũng khu phố nhà tôi, có anh cán bộ môi trường, bài phát biểu của anh ấy rất ấn tượng với nhiều ý tưởng có ích cho môi trường! Khi anh ấy lên chia sẻ kinh nghiệm giữ gìn môi trường xanh, sạch đẹp mọi người há miệng mà nghe. Anh ta nói hay lắm, mọi người vỗ tay tán thưởng rầm rầm cả Hội trường. Nhưng mỗi lần đến gom rác nhà anh ấy, chao ôi, cơ man nào bao ni lông: bao lớn, bao bé, bao mẹ, bao con, hộp xanh, hộp trắng, hộp vàng… Anh ấy làm cán bộ môi trường mà còn thế thì người dân như thế nào đây ?
Nhưng cũng có nhiều niềm vui lắm, có những buổi trưa nắng làm việc ngoài đường, có một bạn nhỏ, hai tay lễ phép:
- Con mời cô uống nước! Tôi không thiếu ly nước nhưng ly nước ấy mới mát mẻ, tưới tận tim gan tôi, trái tim tôi thấy ấm áp lạ thường!
Và có những lúc chúng tôi đến gom rác ở nhiều hộ gia đình, người ta gom rác rất gọn gàng, rác có mảnh vỡ, họ bọc ba, bốn lớp để giữ an toàn cho chúng tôi. Hằng ngày làm việc trên bãi rác, nhìn những dòng nước từ chất thải đen ngòm, ngấm vào lòng đất và nguồn nước ngầm, mùi hôi thối bay vào không khí…
Một cô công nhân quét rác ít học như tôi cũng hiểu được vì sao bệnh ung thư của Việt Nam nằm trong các nước thuộc top 2 của thế giới và là Quốc gia sử dụng rác thái nhựa đứng thứ tư trên thế giới… huống hồ chi các bạn là những tiến sĩ, thạc sĩ… học cao hiểu rộng mà lại thờ ơ với môi trường?
Viết câu chuyện về nghề nghiệp của chúng tôi, tôi chỉ muốn nhắn nhủ với các bạn, chúng ta hãy làm gì cho môi trường, trước khi quá muộn!

VietBF@sưu tập

Giờ chơi, cô giáo trẻ thấy cậu học trò lớp 3 mặt mày bí xị ngồi cú rũ ở một góc, không buồn chơi đùa cùng chúng bạn, bèn tới gần hỏi:
- Em không đùa chơi à?
- Thưa cô, không ạ! Cậu nhỏ lễ phép trả lời.
- Sao thế? Nhà em có chuyện gì không? Bố mẹ khoẻ cả chứ? Cô giáo hỏi tiếp.
Cậu nhỏ hai mắt đỏ hoe, trả lời nho nhỏ:
- Bố mắng em, không cho ăn món tráng miệng trong một tuần.
Cô giáo ái ngại:
- Em ngoan, về nhà làm bài tập đầy đủ, sao lại bị mắng?
Cậu nhỏ sắp khóc:
- Em cũng không biết. Nhà em nhỏ lắm, em không có phòng riêng, ngủ chung giường với bố mẹ từ nhỏ. Mỗi tối em nghe bố hỏi mẹ: “Tối nay có nhức đầu không?” Nếu mẹ trả lời “Nhức đầu” thì bố phát cáu lên. Nếu mẹ trả lời “Không!” thì bố quay sang hỏi em: “Ngủ chưa?” Nếu em trả lời “Chưa!” thì bố cũng phát cáu lên, mắng cho, lần nào cũng thế...
Cô giáo khuyên:
- Từ tối nay trở đi, khi nào bố hỏi “Ngủ chưa?” thì em đừng trả lời, giả vờ ngủ say không nghe, nhé?
Cậu nhỏ “Dạ!” và làm theo. Hôm sau, cô giáo vẫn thấy cậu ngồi ủ rũ một góc trong giờ chơi bèn tới gần, ái ngại hỏi:
- Sao em?
Cậu nhỏ kể:
- Tôi hôm qua, bố hỏi “Hôm nay có nhức đầu không?” Mẹ bảo “Không!” thì bố vui vẻ nhìn qua hỏi em: “Ngủ chưa?” Nhớ lời cô dặn em giả bộ đã ngủ, không trả lời. Thế là bố bóc hết quần áo của mẹ và của bố ra không chừa một thứ gì rồi hai người làm cho cái giường lắc lư như sắp sập, mẹ quặp chân trên lưng bố, kêu” “Trời ơi! Trời ơi!”
Cô giáo trẻ mặt đỏ bừng, bảo:
- Bỏ qua đoạn đó đi em, rồi cuối cùng ra sao?
Cậu nhỏ kể tiếp:
- Được một lúc thì cái giường hết lắc. Bố em mặc lại áo, hỏi mẹ “Em ra chưa?” Mẹ kéo quần lên, đáp “Em ra rồi” và hỏi lại “Còn anh ra chưa?” Bố bước xuống giường mặc lại quần, đáp “Anh cũng ra rồi.”
Em nghe tới đó giật mình, không biết nửa đêm nửa hôm mà bố mẹ bỏ em ở nhà, đi ra đâu đó, bèn chồm dậy hỏi: “Bố mẹ ra đâu đó, cho con theo ra với?” .

VietBF@sưu tập

Một anh chồng than thở với sư thầy:

“Vợ con tính hay nóng giận, gia đình cứ xào xáo, con phải làm sao mới yên ổn đây thầy?”

Sư thầy mỉm cười, đưa cho anh một lọ nước:

“Đây là nước thần. Khi nào vợ con nổi nóng, con hãy ngậm nó vào miệng.”

Ba ngày sau, anh chồng hớn hở quay lại:

“Thưa thầy, con đã thử và thành công. Nước gì mà hay quá vậy?”

Sư thầy điềm tĩnh đáp:

“Nước lã thôi con. Bí quyết là… ngậm miệng lại!”

👉 Một bài học hôn nhân giản dị mà hiệu quả, khiến anh chồng vừa cười vừa thấm thía.

VietBF@sưu tập

Chị lớn lên ở một cái làng nhỏ ven Hà Nội. Người ta ăn hội làng cả tuần, chị kể vậy.
Cả tuần ăn cỗ đấy đàn bà phụ nữ đều phải dậy sớm từ tờ mờ sáng, hì hụi nấu nướng lúc trời vẫn tối.
Nhưng khi ăn thì chia hai mâm, đàn bà ăn sau.
Con gái trong làng lớn lên, lấy chồng, sẽ không còn phòng ở nhà mẹ đẻ. Tất cả mọi điều trong đời các cô ấy từ đó về sau đều do nhà chồng quyết định hết.
Tui là người miền núi, quê tui toàn dân tứ xứ đổ lên khai hoang, không có những lề thói ấy. Chỉ biết qua loa mỗi lần đi chơi đi ăn ở đâu đó.
Dù vậy, tui cũng chưa bao giờ là đối tượng ngồi mâm dưới.
Nghe chị kể ra như thế, tui thấy lạ lẫm lắm.
Chị bảo, cưới xin thế nào gia đình nhà gái cũng không có quyền quyết định đâu. Nhà trai quyết tất.
Tui bỏ cả ván game dang dở để hóng chuyện.
Chị kể tiếp, anh chồng chị khi ấy là con nhà giàu, có mấy cửa hàng đồ gỗ to lắm. Ai cũng nói chị có phúc lắm mới gả được vào đấy.
Ngày anh ấy ra cửa hàng chơi hết buổi, dù không có khách. Tối thì về nhà chờ cơm rồi đi chơi tiếp. Chị thấy là lạ, nhưng đàn ông trong làng đầy người như vậy nên khi chị phàn nàn, mọi người cứ gạt đi mãi.
Nhà mẹ đẻ chị thương con, không đến mức con đi lấy chồng thì phá phòng, nhưng mỗi lần anh chị cãi nhau cũng luôn khuyên chị chịu đựng một tí.
Vì ai cũng như thế cả.
Chuyện có bầu cũng vậy. Khi ấy chưa cưới, cái tiệm nhỏ của chị vừa mở ra xong, chị muốn tập trung vào đó trước. Nghĩ cưới xong vài năm rồi sinh con cũng không vội.
Chị từng tâm sự với anh như thế, anh gật gù ra vẻ đồng ý lắm.
Thế mà mỗi lần hẹn hò, dù đi bất cứ đâu thì đích đến của anh vẫn luôn là nhà nghỉ. Mỗi chuyện này thôi, hai người cãi nhau bao lần.
Nhưng cả hai bên gia đình đều có vẻ hài lòng với hành động của anh. Họ khen nhau, thằng này được đấy.
Phải thế mới là đàn ông.
Chị cứ lăn tăn mãi nhưng không rõ mình sai hay tất cả mọi người xung quanh mình sai.
Chị dính bầu, vậy là cưới.
Khi cưới xong, bao nhiêu tật xấu và sự vô tâm mới lòi ra hết.
Anh ngồi xuống mâm cơm, thiếu cái đũa cũng phải sai vợ đi lấy. Ăn xong thì bỏ ra ngoài. Quyết định lớn nhỏ trong nhà, anh chưa từng coi ý kiến của vợ ra gì, dù có hỏi han, có đồng ý.
Thế mà chị định sống như thế cả đời em ạ. Chị vừa xả tóc cho tui vừa bảo.
Vậy tại sao chị lại li hôn? Tui tọc mạch hỏi.
Bé nhà chị là con gái. Mọi người cứ giục đẻ thêm thằng cu đi. Chị gật nhưng cho qua, không nghĩ gì phức tạp cả.
Hôm nhà chồng cũ xây nhà mới, chị bảo để phòng cho con bé trên tầng 2, sau này lớn lên nó học hành cũng yên tĩnh.
Anh chồng cũ chị gật gù đồng ý. Thế rồi nhà xây ra, con bé không có phòng nào em ạ.
Chị ức quá, cãi nhau với lão một trận, cả họ đều can chị.
Họ nói sau này nó đi lấy chồng, cần gì phòng. Xây cho thằng cu chưa ra đời là được.
Chị chịu đựng quen rồi, nhưng nghĩ cảnh con gái chị sau này cũng thế, chị thấy chối quá em ạ.
Thế là chị bỏ?
Ừ.
Vậy bây giờ chị thấy thế nào?
Quá vui vẻ thoải mái, quá tự do. Chị đáp.
Tiệm gội đầu này chị làm chăm chỉ, dư tiền cho hai mẹ con với bố mẹ chị ăn tiêu.
Đầu năm vừa rồi chị mới xây được nhà.
Đủ phòng cho tất cả mọi người, chẳng ai không có chỗ ngủ trong chính nhà mình cả, em ạ.

VietBF@sưu tập