Hãy nhớ, sống thọ hay không thọ, phần lớn nằm ở chính những việc nhỏ nhặt hằng ngày ta đối đãi với bản thân.
Tháng trước, ông Trương đến phòng khám với dáng vẻ da dẻ xám xịt, quầng mắt thâm đen, bước đi thì nặng nề như đeo chì.
Hỏi ra mới biết, ông đã thức trắng đêm ròng rã nửa tháng nay để chạy công trình, mỗi ngày chỉ chợp mắt được 3-4 tiếng. Bắt mạch thì thấy mạch đập rít và nhanh, lưỡi đỏ lựng, rêu lưỡi vàng đặc. Dù được bác sĩ khuyến cáo là phải nghỉ ngơi, nếu không sẽ nguy đến tính mạng, ấy vậy mà mấy hôm sau, vợ ông nhắn tin báo tin dữ: Ông ấy lại cố quá sức, bị đột quỵ phải nhập viện cấp cứu...
Thực tế, có không ít trường hợp như vậy. Đàn ông không mấy khi đổ bệnh cái rụp, mà là do thói quen xấu cứ "tích tiểu thành đại". Dưới đây là 6 cái "dớp" chung của những người thường có tuổi thọ không dài:
1. Thức khuya triền miên, vắt kiệt gan thận
Các cụ có câu: "Ngủ thì huyết mới về gan". Từ 11 giờ đêm đến 3 giờ sáng là lúc gan mật cần được nghỉ ngơi để thanh lọc cơ thể. Giờ đó mà vẫn thức, máu không về gan được khiến hỏa bốc lên hừng hực.
Cứ thức đêm kéo dài đến tuổi trung niên, nếu huyết áp không "nhảy múa" thì trí não cũng sớm tối tăm, nhớ trước quên sau.
Lời khuyên: Cố gắng lên giường trước 11 giờ đêm. Dẫu chưa ngủ được ngay cũng nên nhắm mắt tịnh tâm để dưỡng lấy cái gốc của mình.
2. Thuốc lá rượu bia không rời tay, người đầy "uế khí"
Nhiều đàn ông coi thuốc lá, rượu bia là vật bất ly thân, cho thế mới là "bản lĩnh đàn ông".
Nhưng trong Đông y, khói thuốc làm cháy phổi, rượu bia lại sinh nóng trong, gây đình trệ khí huyết. Nhìn những người này thường thấy mặt bóng dầu, lưỡi dầy, gân xanh nổi đầy dưới lưỡi. Đó là dấu hiệu mạch máu đang bị "tắc nghẽn" do mỡ và độc tố.
Lời khuyên: Cai được là tốt nhất, bằng không thì phải bớt lại. Nên uống thêm trà đậu đỏ, ý dĩ để thanh lọc bớt chất độc ra ngoài.
3. Tính tình nóng nảy, lửa bốc lên đầu
Không ít đàn ông vừa ngồi xuống ghế đã mày cau mặt có, nói năng bộp chộp, giọng sang sảng. Bắt mạch thấy mạch cứng và căng như dây đàn. Đó là do tính nóng nảy làm khí huyết xông ngược lên đầu.
"Giận quá mất khôn" mà còn hại cả thân. Đa số các ca tai biến, nhồi máu cơ tim đều xảy ra vào đúng lúc cơn giận lên đến đỉnh điểm.
Lời khuyên: Học cách sống chậm lại một chút. Khi sắp nổi khùng, hãy hít thở sâu, day nhẹ huyệt Thái Xung ở kẽ ngón chân cái để hạ hỏa.
Tình trạng suy thận độ 3, kết hợp với đái tháo đường nặng đã làm tổn thương hệ thống mạch máu, đặc biệt là các mạch máu nuôi mắt.
Bà Kim Huệ (68 tuổi, Tây Ninh) được chẩn đoán glôcôm tân mạch tuyệt đối, nhãn áp tăng cao, kèm bệnh võng mạc đái tháo đường tăng sinh trên nền suy thận độ 3, dẫn đến mù mắt phải và suy giảm thị lực nghiêm trọng ở mắt trái.
Biến chứng mắt nặng nề trên nền suy thận và đái tháo đường
Theo Dương Minh Phúc, khi đến khám tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM, thị lực của người bệnh giảm nặng: mắt phải mất hoàn toàn, mắt trái chỉ đạt 3/10, chỉ nhìn rõ trong khoảng cách 30–50 cm, kèm mỏi mắt và chảy nước mắt.
Kết quả kiểm tra chuyên sâu cho thấy nhãn áp mắt phải trên 50 mmHg, mắt trái 27 mmHg (trong khi bình thường 11–21 mmHg). Hình ảnh soi đáy mắt ghi nhận tân mạch tại mống mắt và võng mạc, kèm xuất huyết võng mạc. Bác sĩ chẩn đoán người bệnh bị glôcôm tân mạch tuyệt đối – thể bệnh nặng và rất khó điều trị.
Bác sĩ cho biết thủy dịch trong mắt có vai trò nuôi dưỡng và duy trì hoạt động của nhãn cầu. Khi đường thoát lưu bị tắc nghẽn, thủy dịch ứ đọng làm tăng nhãn áp, gây tổn thương thần kinh thị giác và suy giảm thị lực.
Ở người bệnh này, tình trạng đái tháo đường nặng kết hợp với suy thận mạn đã làm tổn thương hệ thống mạch máu, đặc biệt là các mạch máu nuôi mắt. Khi thiếu máu nhãn cầu xảy ra, cơ thể hình thành các mạch máu mới nhưng cấu trúc bất thường, dễ gây tắc nghẽn đường thoát thủy dịch, khiến nhãn áp tăng cao và bệnh tiến triển nhanh. Nếu không được phát hiện sớm, tổn thương dây thần kinh thị giác sẽ không thể phục hồi.
Điều trị khó khăn do hạn chế từ suy thận
Thông thường, điều trị glôcôm có thể sử dụng thuốc toàn thân để hạ nhãn áp, sau đó cân nhắc phẫu thuật tạo đường thoát thủy dịch. Tuy nhiên, với bệnh nhân có suy thận độ 3, chức năng thận suy giảm, việc dùng thuốc toàn thân tiềm ẩn nguy cơ rối loạn điện giải và ảnh hưởng toàn thân.
Trong trường hợp của bà Huệ, dù nhãn áp mắt phải rất cao nhưng mắt này đã mất thị lực hoàn toàn và không gây đau. Việc can thiệp mạnh có thể gây hại nhiều hơn lợi. Vì vậy, bác sĩ lựa chọn điều trị bảo tồn bằng thuốc nhỏ mắt nhằm kiểm soát nhãn áp và bảo vệ thị lực còn lại ở mắt trái.
Sau một tuần điều trị, nhãn áp được kiểm soát: mắt phải giảm còn 38 mmHg, không đau, mắt trái về mức 16 mmHg.
Nguy cơ mất thị lực hoàn toàn nếu không kiểm soát tốt bệnh nền suy thận, đái tháo đường
Bác sĩ Phúc cảnh báo người bệnh có nguy cơ cao tái phát glôcôm, thậm chí có thể mất thị lực hoàn toàn ở mắt còn lại nếu không kiểm soát tốt các bệnh nền như đái tháo đường và suy thận. Việc điều trị cần duy trì lâu dài, tuân thủ dùng thuốc và tái khám định kỳ.
Người bệnh cần đến cơ sở y tế ngay khi xuất hiện các dấu hiệu như đau nhức mắt, nhìn thấy quầng xanh đỏ quanh đèn, khó theo dõi vật chuyển động hoặc giảm thị lực ngoại vi.
Glôcôm là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mù lòa trên thế giới. Bệnh tiến triển âm thầm, tổn thương thần kinh thị giác không thể phục hồi. Đặc biệt, glôcôm tân mạch thường khó phát hiện sớm, chỉ được nhận biết khi xuất hiện tân mạch ở mống mắt hoặc góc tiền phòng.
Các chuyên gia khuyến cáo người trên 40 tuổi, đặc biệt có bệnh nền như đái tháo đường, suy thận mạn, tiền sử gia đình mắc glôcôm hoặc sử dụng corticosteroid kéo dài, nên khám mắt định kỳ 6–12 tháng. Phát hiện sớm giúp kiểm soát bệnh, làm chậm tiến triển và giảm nguy cơ suy giảm thị lực hoặc mù lòa.
Đoàn Minh Anh đang là một trong những nữ diễn viên sáng giá của điện ảnh Việt. Chỉ mới tham gia diễn xuất trong vài năm trở lại đây, cô đã sở hữu đến ba tác phẩm có doanh thu trên 100 tỷ đồng.
Đoàn Minh Anh (sinh năm 2008) đã đóng quảng cáo từ năm 7 - 8 tuổi. Nhưng vì gia đình ưu tiên việc học nên sau đó Minh Anh ít tham gia nghệ thuật. Cho đến năm 2025, cô gây chú ý khi trở thành "nàng thơ màn ảnh" mới của đạo diễn Victor Vũ trong phim Thám tử Kiên: Kỳ án không đầu .
Dự án điện ảnh đầu tiên mà Đoàn Minh Anh tham gia đạt tổng doanh thu gần 250 tỷ đồng, đưa cô trở thành nữ diễn viên "trăm tỷ". Từ đó, cô nàng gen Z này trở thành tên tuổi mới được các đạo diễn tin tưởng gửi gắm các vai diễn ấn tượng.
Hiện đang theo học Phân hiệu Văn hóa, Nhạc viện TP. HCM, Đoàn Minh Anh vẫn nỗ lực cân bằng lịch học và lịch đóng phim. Trong năm 2026, cô trở thành nữ chính trong phim Tết của đạo diễn Trường Giang - Nhà ba tôi một phòng .
Được giao vai lớn trong tác phẩm đầu tay của Trường Giang là một áp lực khổng nhỏ với cô gái tuổi đôi mươi này. Bộ phim này cán mốc doanh thu 110 tỷ đồng ngoài phòng vé, góp phần làm dày thêm bảng thành tích diễn xuất của Đoàn Minh Anh.
Đến gần mùa lễ Giỗ Tổ Hùng Vương, lễ 30/4 và 1/5, Đoàn Minh Anh tiếp tục có thêm vai diễn trong tác phẩm Phí Phông: Quỷ máu rừng thiêng của đạo diễn Đỗ Quốc Trung. Phim nhanh chóng cán mốc 100 tỷ đồng chỉ sau 6,5 ngày với hơn 1,2 triệu vé bán ra, đồng thời ghi nhận thành tích phim kinh dị có tốc độ đạt mốc 100 tỷ đồng nhanh nhất tại Việt Nam.
Sự thành công của bộ phim kinh dị này đã giúp Đoàn Minh Anh lập cú hat-trick khi sở hữu ba vai diễn trong ba phim điện ảnh đều có doanh thu trên 100 tỷ đồng. Đây là một thành tích hiếm hoi đối với một nữ diễn viên trẻ tuổi như cô.
Phí Phông: Quỷ máu rừng thiêng không chỉ ghi dấu bằng thành tích phòng vé ấn tượng mà còn cho thấy nỗ lực sáng tạo trong cách tiếp cận thể loại kinh dị, từ bối cảnh thực địa, thiết kế mỹ thuật đến ngôn ngữ hình ảnh. Vai diễn trong phim cũng thể hiện sự hóa thân đa dạng của Đoàn Minh Anh, hứa hẹn sẽ là "viên ngọc sáng" của điện ảnh Việt trong tương lai.
Một con trăn dài khoảng 5,5m đã bị phát hiện đang nuốt chửng một con bê tại đồn điền cọ dầu gần khu vực Paya Keladi, huyện Baling, bang Kedah (Malaysia) vào ngày 29/3.
Chủ nhân của con bê, ông Wan Hasbullah Wan Ismail (57 tuổi), cho biết sự việc xảy ra vào buổi chiều cùng ngày khi con bê khoảng 5 tháng tuổi bất ngờ biến mất trong lúc đang ăn cỏ cùng mẹ. “Tôi không nghe thấy bất kỳ tiếng động nào trước đó. Khi phát hiện thì một nửa cơ thể con bê đã nằm trong bụng con trăn,” ông kể lại, vẫn chưa hết bàng hoàng.
Ngay sau đó, ông lập tức liên hệ với lực lượng Phòng vệ Dân sự Baling (APM) để nhờ hỗ trợ bắt giữ con vật.
Theo ông Wan Hasbullah, đây là lần đầu tiên ông nhìn thấy trăn xuất hiện trong khu vực này. Ông cho rằng thời tiết nắng nóng kéo dài cùng tình trạng thiếu thức ăn có thể đã khiến con trăn bò ra khỏi môi trường sống tự nhiên để tìm kiếm con mồi.
Đại diện lực lượng APM, Leftenan (PA) Mohd Faizol Abd Aziz cho biết đơn vị nhận được cuộc gọi vào lúc 20h20 cùng ngày. Ngay lập tức, một đội gồm 4 nhân sự do Lans Koperal (PA) Mohd Radzi Said dẫn đầu đã đến hiện trường để xử lý.
“Khi chúng tôi đến nơi, con trăn nặng khoảng 45kg vẫn đang trong quá trình nuốt con bê. Lực lượng đã sử dụng thiết bị chuyên dụng để khống chế,” ông cho biết.
Trong quá trình vây bắt, con trăn đã nôn lại con bê nhằm tìm cách thoát thân, tuy nhiên vẫn bị khống chế thành công sau khoảng 30 phút.
Được biết, khu vực xảy ra vụ việc chỉ cách khu dân cư gần nhất khoảng 500m, làm dấy lên lo ngại về nguy cơ động vật hoang dã xuất hiện gần nơi sinh sống của người dân.
Lực lượng chức năng khuyến cáo người dân tuyệt đối không tự ý tiếp cận hoặc xử lý những tình huống tương tự, mà cần nhanh chóng thông báo cho cơ quan có thẩm quyền. Nguyên nhân xuất hiện của con trăn được nhận định có thể liên quan đến việc khan hiếm thức ăn và điều kiện thời tiết khắc nghiệt khiến chúng buộc phải rời khỏi môi trường sống tự nhiên.
Đứa trẻ hiểu và thuộc lòng sở thích của từng thành viên trong gia đình.
Mới đây, theo nguồn chia sẻ từ chị Lê Thủy, bức ảnh chụp cuốn vở có ghi phần miêu tả sở thích của các thành viên trong gia đình khiến dân mạng xôn xao, rần rần chia sẻ.
Theo đó, trong một cuốn vở học sinh ghi lại chi tiết "Sở thích của các thành viên trong gia đình". Trong đó bao gồm 4 thành viên là bố, mẹ, Kem và Bơ. Tác giả của phần ghi chú này có phần rất thông thạo tất cả các sở thích của thành viên trong gia đình.
Bé đã ghi bố thì thích cây cảnh, nuôi cá, chơi tượng, lướt Tik Tok, Kem thì thích đá bóng, đọc truyện và chơi cầu lông; còn Bơ thì thích ô tô và đi xe đạp.
Một thành viên đặc biệt nhất trong nhà được bé nhắc tới với sở thích cũng khá "đặc biệt" khiến ai đọc qua cũng phải bật cười. Người ấy không ai khác chính là mẹ, đứa trẻ đã miêu tả mẹ "Thích tiền của bố, thích chỉnh ảnh kéo chân dài".
Qua đó mới thấy có vẻ đứa bé ấy không chỉ hiểu mẹ mà còn rất thật thà khi dám nghĩ và dám ghi.
Rất nhiều cư dân mạng đã để lại bình luận bày tỏ sự thích thú với màn miêu tả này của em học sinh. "Bé nói chuẩn mà chữ lại đẹp"; "Chắc chắn có sự tham gia đọc chép từ bố"; "Mỗi mẹ đóng vai phản diện"; "Các mẹ được sản xuất theo lô à, sao giống mẹ tôi thế"; "Chịu thật luôn, cười chảy cả nước mắt vì cách miêu tả mẹ chân thật quá con ạ"...
Phần ghi chú thích miêu tả sở thích của bố mẹ và các thành viên trong gia đình của em học sinh này gây cười và khiến cư dân mạng lại nhớ tới những tấm thiệp tả mẹ của một nhóm các em học sinh tiểu học trước đó cũng đã từng gây xôn xao.
Mẹ chỉ thích tiền thôi, với cả màu trắng nữa.
Mẹ con mê tiền, mẹ con thích hoa, nhắc bố con nhiều quá.
Sở thích của mẹ là màu hồng, màu tím, nhiều tiền và hoa đẹp.
Những tấm thiệp chân thật của trẻ nhỏ mô tả mẹ của mình đã khiến bậc phụ huynh cười ra nước mắt bởi sự đáng yêu.
Đọc những dòng chữ ngây ngô của trẻ, người lớn mới nhận ra một điều rất dễ thương: thế giới trong mắt các em đơn giản lắm, thấy sao thì nói vậy, nghĩ gì thì viết nấy. Không cần hoa mỹ, cũng chẳng cần “né tránh”, mọi thứ hiện lên vừa thật vừa buồn cười theo một cách rất riêng mà chỉ trẻ con mới có.
Trẻ nhỏ giống như những “chiếc máy ghi âm” siêu đáng yêu của gia đình, ngày ngày quan sát rồi ghi lại tất cả bằng ngôn ngữ của riêng mình. Bố thích gì, mẹ hay làm gì, ai có thói quen ra sao… tất cả đều được “lưu trữ” đầy đủ. Đến khi viết ra giấy, mọi thứ bỗng trở nên chân thực đến mức khiến người lớn đọc xong chỉ biết cười trừ.
Có thể với người lớn, một vài chi tiết hơi “nhạy cảm” hay nên nói nhẹ đi một chút, nhưng với trẻ thì không có khái niệm đó. Các em chỉ đơn giản là kể lại sự thật theo cách hồn nhiên nhất. Chính vì vậy mà đôi khi, những câu chữ tưởng chừng vô tư lại khiến cả nhà “dở khóc dở cười”, nhưng cũng đầy ắp sự đáng yêu.
Và có lẽ, điều đáng quý nhất chính là sự thật thà ấy. Tuổi thơ của trẻ là vậy, trong veo và không toan tính. Thấy gì viết nấy, nghĩ sao nói vậy – đôi khi “phơi bày” cả những bí mật nho nhỏ của người lớn. Nhưng cũng chính nhờ thế mà mỗi câu chuyện, mỗi bài viết của các em luôn mang lại tiếng cười và một cảm giác ấm áp rất riêng.
Thi thể trong bồn hoa ở trung tâm thương mại, hé lộ tội ác bị che giấu suốt gần 3 thập kỷ của gã chồng cũ bất nhân.
Từ một vụ mất tích không dấu vết năm 1997, cơ quan chức năng Trung Quốc đã lần ra sự thật đau lòng về một vụ án mạng có chủ mưu.
Cơ quan chức năng Trung Quốc vừa làm rõ vụ mất tích kéo dài gần 3 thập kỷ của một người phụ nữ tại tỉnh Tứ Xuyên, kết thúc hành trình tìm kiếm đầy đau thương của gia đình nạn nhân.
Theo thông tin ban đầu, bà Wu Yan Ping, một tiểu thương kinh doanh quần áo, mất tích từ tháng 2/1997 sau khi rời cửa hàng và nói sẽ quay lại ngay.
Hiện trường phát hiện thi thể nạn nhân. Ảnh: Asiaone.
Thời điểm đó, bà vừa ly hôn và có một con trai 10 tuổi. Sau lần gặp cuối với một người phụ nữ từng kinh doanh cùng khu, bà hoàn toàn biến mất không dấu vết, khiến gia đình và lực lượng chức năng tìm kiếm suốt nhiều năm nhưng không có kết quả.
Bước ngoặt chỉ xuất hiện vào tháng 9/2025, khi công nhân cải tạo một trung tâm thương mại tại Tứ Xuyên phát hiện một thi thể trong khu bồn hoa cũ.
Qua giám định, cơ quan điều tra xác định danh tính nạn nhân chính là bà Wu Yan Ping. Từ đây, hồ sơ vụ án cũ được rà soát lại và nhiều manh mối quan trọng dần được hé lộ.
Kết quả điều tra cho thấy nghi phạm chính là Chen Yi Fen, người từng có mâu thuẫn tài chính với nạn nhân.
Nạn nhân và con trai. Ảnh: Mothership.
Đáng chú ý, sau khi gây án, Chen đã rời địa phương, thay đổi danh tính và thậm chí phẫu thuật thẩm mỹ để che giấu thân phận. Sau thời gian truy vết kéo dài, lực lượng chức năng xác định được nơi ở mới của nghi phạm tại Thượng Hải.
Cùng thời điểm, cảnh sát cũng bắt giữ Yang Fu Gen – chồng cũ của nạn nhân. Tại cơ quan điều tra, Yang khai nhận hai người nợ bà Wu khoảng 40.000 nhân dân tệ và đã bàn bạc kế hoạch sát hại nạn nhân vào năm 1997. Sau khi gây án, họ giấu thi thể và chiếm đoạt tài sản của nạn nhân.
Hiện cả hai nghi phạm đã bị tạm giam để phục vụ điều tra và chuẩn bị đưa ra xét xử theo quy định pháp luật. Sau khi hoàn tất thủ tục, thi thể bà Wu đã được bàn giao cho gia đình vào đầu năm 2026, khép lại hành trình tìm kiếm kéo dài 28 năm của người con trai.
Cảnh sát Italy vừa triệt phá một đường dây mại dâm cao cấp tại Milan, với hàng trăm cô gái trẻ tham gia và mức giá dịch vụ lên tới 3.000 euro mỗi đêm.
Theo La Gazzetta, lực lượng chức năng Italy đã triệt phá một đường dây mại dâm cao cấp do công ty sự kiện Ma.De. Milano điều hành. Trong chiến dịch này, cảnh sát đã bắt giữ 4 nghi phạm và thu giữ tài sản trị giá hơn 1,2 triệu euro, tương đương khoảng 33 tỷ đồng.
Theo truyền thông Italy, khoảng 70 cầu thủ bóng đá, chủ yếu đang thi đấu tại Serie A cho các đội như Inter Milan, AC Milan, Juventus, Monza, cùng một số vận động viên khúc côn cầu và tay đua F1, được cho là có tên trong danh sách khách hàng của đường dây này. Một cựu danh thủ Inter, hiện là huấn luyện viên tại Đông Âu, cũng bị nhắc đến.
Công ty Ma.De. Milano được xác định đã tổ chức các bữa tiệc xa hoa tại 26 địa điểm khác nhau ở Milan và đảo Mykonos, Hy Lạp, trong mùa hè. Khoảng 100 cô gái trẻ từ 19 đến 22 tuổi được tuyển mộ để tham gia các sự kiện và cung cấp dịch vụ với mức giá lên tới 3.000 euro mỗi đêm.
Trong quá trình điều tra, cảnh sát cũng phát hiện nhiều khách tham dự các bữa tiệc đêm thường xuyên sử dụng khí cười N2O và nhựa cần sa hashish.
Theo cơ quan chức năng, trong chưa đầy hai năm hoạt động, đường dây này đã thu lợi bất chính hơn 1,2 triệu euro. Tuy nhiên, các cô gái tham gia chỉ nhận được khoảng 10% hoa hồng từ số tiền này.
Trước mắt, 4 cá nhân bị tình nghi điều hành đường dây đã bị quản thúc tại gia. Cảnh sát cũng tiến hành khám xét tại 6 địa điểm khác nhau nhằm làm rõ toàn bộ quy mô và mạng lưới liên quan.
Theo kết quả điều tra ban đầu, “dịch vụ trọn gói” mà đường dây này cung cấp bao gồm một buổi tối tại địa điểm cao cấp thuộc khu giải trí về đêm ở Milan, đi kèm người phục vụ, khách sạn 5 sao và có thể bao gồm cả việc sử dụng khí cười.
Công ty Ma.De. Milano được cho là đã tuyển dụng phụ nữ và những người hành nghề chuyên nghiệp để tham gia các sự kiện này. Những người được tuyển thường được bố trí chỗ ở tại trụ sở công ty trước khi gặp khách hàng.
Vụ việc đang tiếp tục được điều tra, làm rõ các cá nhân liên quan cũng như quy mô thực tế của đường dây.
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.
