Sở Cảnh sát thành phố New York (NYPD), Mỹ cho biết, ngày 11/4, một vụ tấn công bằng dao đã xảy ra tại sân ga tàu điện ngầm thuộc ga Grand Central ở Manhattan, khiến 3 người bị thương. Cảnh sát đã bắn chết nghi phạm.

Theo thông tin ban đầu, vụ việc xảy ra vào khoảng 9h50 ngày 11/4 (giờ địa phương, tức 20h50 cùng ngày theo giờ Việt Nam). Nghi phạm mang theo một con dao rựa đã tấn công các nạn nhân trên sân ga.

Lực lượng chức năng đã yêu cầu đối tượng hạ vũ khí, song y không chấp hành, đồng thời có hành vi đe dọa cảnh sát. Cảnh sát sau đó đã nổ súng, khiến nghi phạm bị thương nặng và chết sau đó.

Ba nạn nhân, gồm 2 nam giới 84 tuổi và 65 tuổi, cùng 1 phụ nữ 70 tuổi, đã được đưa đến bệnh viện để theo dõi và điều trị. Các nạn nhân không trong tình trạng nguy kịch.

Nguồn tin thực thi pháp luật cho biết nghi phạm có nhiều tiền án, trong đó có các hành vi đe dọa và tấn công người khác bằng vật sắc nhọn.

Hiện nhà chức trách đang điều tra vụ việc.

VietBF@sưu tập

Số liệu cho thấy Iran chịu tổn thất hàng trăm tỷ USD, cơ sở hạ tầng bị phá hủy diện rộng, năng lực quân sự suy giảm sau cuộc chiến với Mỹ và Israel.


Tòa nhà tại Tehran, Iran bị hư hại sau các cuộc không kích của Mỹ-Israel. Ảnh: THX/TTXVN

Theo kênh Al Arabiya (Saudi Arabia) ngày 11/4, Iran đã phải chịu những tổn thất nặng nề và sự tàn phá trên diện rộng đối với cơ sở hạ tầng dân sự cũng như trọng yếu sau cuộc chiến kéo dài 40 ngày giữa nước này với Mỹ và Israel.

Thiệt hại về kinh tế và cơ sở hạ tầng dân sự

Tổng tổn thất kinh tế của Iran ước tính dao động từ 140 tỷ đến 145 tỷ USD. Cuộc chiến đã khiến nhiều người dân Iran mất việc làm, trong khi hàng loạt cơ sở sản xuất, nhà máy điện, sân bay và cầu cống bị phá hủy hoàn toàn hoặc hư hại nghiêm trọng.

Về số liệu cụ thể, ông Pirhossein Kolivand, người đứng đầu Hội Chữ thập đỏ Iran, cho biết có tổng cộng 125.630 cơ sở phi quân sự bị hư hại. Trong đó, khoảng 100.000 đơn vị nhà ở đã bị phá hủy hoàn toàn hoặc hư hại một phần, cùng với khoảng 23.500 cơ sở thương mại bị ảnh hưởng.

Lĩnh vực y tế và giáo dục cũng chịu tác động nặng nề. Ông Kolivand cho biết, hơn 330 cơ sở y tế bao gồm bệnh viện, nhà thuốc, phòng thí nghiệm, trung tâm y tế đã bị hư hỏng. Đặc biệt, các cuộc tấn công bằng tên lửa đã làm hư hại khu phức hợp phục hồi chức năng của Hội Chữ thập đỏ nằm cạnh Bệnh viện Khatam và một số cơ sở lân cận. Đối với giáo dục, 32 trường đại học và khoảng 857 trường học cùng các trung tâm giáo dục đã bị ảnh hưởng bởi cuộc chiến.

Hội Chữ thập đỏ Iran báo cáo có 20 cơ sở của tổ chức này bị nhắm mục tiêu trực tiếp. Trong quá trình thực hiện nhiệm vụ cứu trợ, gần 50 xe cứu hộ đã bị hư hại và hơn 40 xe cứu thương bị trúng bom, một số trường hợp bị tên lửa bắn trúng trực tiếp.

Về cơ sở hạ tầng chiến lược, khoảng 15 địa điểm trọng yếu cùng 5 kho chứa nhiên liệu đã bị trúng bom. Hệ thống sân bay và các máy bay dân dụng cũng nằm trong danh sách các hạng mục bị thiệt hại sau 40 ngày giao tranh.

Suy giảm năng lực quân sự

Song song với thiệt hại dân sự, năng lực quân sự của Iran đã bị suy giảm. Đô đốc Brad Cooper, Tư lệnh Bộ Chỉ huy Trung tâm Mỹ (CENTCOM), đánh giá Tehran đã phải chịu “tổn thất quân sự khoảng 1 thế hệ” sau khi các cơ sở công nghiệp quốc phòng cùng năng lực tên lửa, hải quân và không quân bị phá hủy.

Dẫn nguồn từ đánh giá của tờ The Washington Post và phân tích của các chuyên gia, Al Arabiya đưa tin 4 địa điểm sản xuất tên lửa đạn đạo chính của Iran bao gồm: Khojir, Parchin, Hakimiyeh và Shahroud đã bị hư hại nặng nề. Cùng với đó, ít nhất 29 địa điểm phóng tên lửa cũng bị tấn công trong 4 tuần đầu tiên của chiến dịch do Mỹ và Israel phát động, làm suy yếu đáng kể tiềm lực quân sự cốt lõi của Iran.

Các hình ảnh vệ tinh và đánh giá từ chuyên gia quân sự cho thấy các cuộc tấn công đã phá hủy nhiều bệ phóng trên mặt đất, làm gián đoạn khả năng sản xuất tên lửa mới và tạm thời hạn chế khả năng tiếp cận các kho chứa tên lửa ngầm. Các chuyên gia nhận định thiệt hại này có thể làm đình trệ khả năng sản xuất tên lửa tầm ngắn và tầm trung của Iran cho đến khi các cơ sở được xây dựng lại hoàn toàn.

Cuộc chiến kéo dài 40 ngày liên tục tấn công vào Iran đã tạm dừng sau khi Tổng thống Mỹ Donald Trump tuyên bố ngừng bắn vào ngày 8/4, đánh dấu sự thay đổi đột ngột so với những đe dọa cứng rắn trước đó về việc hủy diệt "cả một nền văn minh" nếu các yêu cầu của ông Trump không được đáp ứng.

VietBF@sưu tập

Wang Hua - đối tượng trốn truy nã, bị lực lượng chức năng Đà Nẵng bắt giữ khi nhập cảnh qua Việt Nam du lịch.

Phòng Cảnh sát Hình sự Công an TP Đà Nẵng vừa phối hợp với Văn phòng Cơ quan Cảnh sát điều tra - Bộ Công an tổ chức bàn giao đối tượng truy nã Wang Hua (SN 1972, quốc tịch Trung Quốc) cho lực lượng chức năng Trung Quốc tại Cửa khẩu quốc tế Hữu Nghị, tỉnh Lạng Sơn.


Đối tượng trốn truy nã bị bắt giữ khi du lịch tại Đà Nẵng. (Ảnh: C.A)

Trước đó, ngày 31/3, Phòng Cảnh sát Hình sự tiếp nhận các văn bản đề nghị phối hợp xác minh từ Văn phòng Cơ quan Cảnh sát điều tra - Bộ Công an liên quan đến đối tượng truy nã Wang Hua.

Qua công tác nắm tình hình, quản lý địa bàn và triển khai các biện pháp nghiệp vụ, Phòng Cảnh sát Hình sự xác định Wang Hua đã nhập cảnh vào Việt Nam và đăng ký lưu trú tại TP Đà Nẵng.

Đơn vị đã triển khai lực lượng phối hợp với Phòng Quản lý xuất nhập cảnh, Công an phường Ngũ Hành Sơn xác minh thông tin và phát hiện Wang Hua đang cư trú tại một căn hộ thuộc chung cư trên địa bàn phường Ngũ Hành Sơn với mục đích du lịch.

Đến ngày 8/4, qua kiểm tra, đối chiếu thông tin, xác định chính xác đây là kẻ trốn truy nã, Phòng Cảnh sát Hình sự phối hợp với Công an phường Ngũ Hành Sơn triển khai bắt giữ đối tượng.

Tại cơ quan công an, Wang Hua thừa nhận toàn bộ thông tin nhân thân phù hợp với lệnh truy nã.

Hai tháng trước, Công an tỉnh Bắc Ninh cũng phối hợp với các đơn vị nghiệp vụ Bộ Công an bàn giao 2 đối tượng truy nã đỏ của Interpol cho cơ quan chức năng Hàn Quốc để xử lý theo quy định pháp luật.

Hai kẻ bị bắt giữ gồm Jo Jungwoo (SN 1999) và Sim Hyeonjoon (SN 2002), cùng mang quốc tịch Hàn Quốc.

Theo hồ sơ truy nã, từ ngày 16/7/2024 đến 10/9/2025, Jo Jungwoo giữ vai trò Tổng giám đốc một tổ chức tài chính tư nhân bất hợp pháp tại Hàn Quốc, thực hiện 691 lượt cho vay với lãi suất lên tới 49,101%, thu lợi bất chính vượt mức lãi suất cho phép.

Trong khi đó, Sim Hyeonjoon là thành viên của tổ chức này, đã thực hiện 503 lượt cho vay từ ngày 1/2/2025 đến 10/9/2025, với lãi suất từ 28,08% đến 49,101%, vi phạm nghiêm trọng quy định pháp luật Hàn Quốc.

Ngày 25/11/2025, Tòa án chi nhánh Ansan (thuộc Tòa án quận Suwon, Hàn Quốc) đã ra lệnh bắt giữ 2 đối tượng trên. Đến ngày 9/1/2026, Tổ chức Cảnh sát Hình sự quốc tế (Interpol) phát lệnh truy nã đỏ toàn cầu.

Đầu tháng 1/2026, sau khi nắm được thông tin Jo Jungwoo và Sim Hyeonjoon đang lẩn trốn tại phường Đồng Nguyên, tỉnh Bắc Ninh, Giám đốc Công an tỉnh Bắc Ninh chỉ đạo các đơn vị nghiệp vụ phối hợp với Văn phòng Cơ quan Cảnh sát điều tra và Cục Đối ngoại (Bộ Công an) triển khai các biện pháp xác minh, theo dõi.

Đến ngày 8/2, lực lượng chức năng đã bắt giữ thành công 2 đối tượng khi đang lẩn trốn trên địa bàn phường Đồng Nguyên. Tại cơ quan Công an tỉnh Bắc Ninh, cả hai đã thừa nhận hành vi phạm tội.

VietBF@sưu tập

Trên Kitco News, giới phân tích cho rằng giá vàng có thể tiếp tục tăng tuần tới, sau khi đã ghi nhận 3 tuần đi lên.

Thị trường vàng tuần này vẫn chịu tác động bởi các tin tức từ chiến sự tại Trung Đông. Giá tăng vọt trong phiên 8/4 và 9/4, vượt 4.800 USD một ounce sau khi Mỹ và Iran thông báo thỏa thuận ngừng bắn kéo dài hai tuần. Kim loại quý sau đó giảm nhẹ, dao động trong vùng 4.700-4.800 USD những phiên còn lại.

Dù vậy, khảo sát cuối tuần này của Kitco News với các giám đốc ngân hàng, chuyên gia phân tích và nhà đầu tư cho thấy họ sẵn sàng quay lại thị trường, sau khi kim loại quý ghi nhận tuần tăng thứ 3 liên tiếp.

Theo kết quả khảo sát, 50% người tham gia kỳ vọng giá tăng tuần tới. Chỉ 14% dự báo giá giảm và 36% đặt cược thị trường đi ngang.

"Nếu lệnh ngừng bắn được duy trì, các yếu tố tiền tệ, như lạm phát, sẽ quay lại chi phối thị trường. Trường hợp xung đột leo thang, vai trò công cụ trú ẩn của vàng càng được nhấn mạnh", Adrian Day - Chủ tịch công ty quản lý tài sản Adrian Day Asset Management nhận định.

Ngày 11/4, Phó tổng thống Mỹ JD Vance cho biết cuộc đàm phán với phái đoàn Iran tại Pakistan đã kết thúc sau 21 giờ mà không nhất trí được thỏa thuận. Ông cho biết Mỹ đã nêu rõ các lằn ranh đỏ, những điều sẵn sàng nhượng bộ và không thể nhượng bộ, nhưng Iran "chọn không chấp nhận các điều khoản này".

Rich Checkan - Giám đốc Tác nghiệp Asset Strategies International thì cho rằng "vàng đã bị bán tháo quá đà thời gian qua". "Giá vàng nhiều khả năng sẽ tiếp tục đi lên, hướng tới mốc 5.000 USD và cao hơn", ông kỳ vọng. Tuy nhiên, Checkan cũng cảnh báo nếu thỏa thuận ngừng bắn mong manh xuất hiện rạn nứt, giá vàng có thể giảm. Vàng sẽ bị bán tháo trong ngắn hạn nếu thanh khoản thị trường giảm.

Trong khi đó, Darin Newsom - nhà phân tích thị trường tại Barchart.com dự báo ngược lại. Ông cho rằng giá sẽ giảm trong ngắn hạn, do vàng giao tháng 6 đang tiến gần đỉnh, đồng nghĩa đà giảm bắt đầu hình thành.

Colin Cieszynski - kinh tế trưởng thị trường tại SIA Wealth Management giữ quan điểm trung lập với vàng trong ngắn hạn, nhưng nhấn mạnh giá khó ổn định. "Tôi nghĩ vàng có thể biến động mạnh, nhưng khó biết theo hướng nào. Giá có thể đảo chiều vài lần chỉ trong một ngày", ông nói.

Nhìn vào các số liệu lạm phát gần đây, ông cho rằng đà tăng trước đó của vàng đã phản ánh phần lớn tình hình này. Ngày 10/4, Cục Thống kê Lao động Mỹ cho biết chỉ số giá tiêu dùng (CPI) nước này tăng 3,3% trong tháng 3 - cao nhất gần 2 năm. Phần lớn mức tăng do giá năng lượng, vốn tăng cao từ khi xung đột tại Trung Đông xảy ra.

Cieszynski cho rằng xu hướng của vàng hiện chuyển từ tăng sang đi ngang. Biên độ dao động hiện có thể lên tới hàng trăm USD, nhưng việc xác định xu hướng trong ngắn hạn gần như là không thể. "Điều đó phụ thuộc vào diễn biến chiến sự. Ngay trong tuần này, khi có thông tin ngừng bắn, giá vàng tăng mạnh. Trước đó, khi Tổng thống Mỹ Donald Trump đe dọa tấn công Iran, giá lại giảm", ông nói.

Tuần tới, nhà đầu tư sẽ đón nhận một vài số liệu của kinh tế Mỹ, gồm chỉ số giá sản xuất, doanh số bán nhà tháng 3 và số đơn xin trợ cấp thất nghiệp tuần.

VietBF@sưu tập

Tiêu thụ thức ăn thừa để qua đêm trong tủ lạnh, thai phụ tại thành phố Trịnh Châu, tỉnh Hà Nam, nhiễm vi khuẩn listeria, tử vong sau ba tháng điều trị.

Sự việc xảy ra từ đầu năm song gần đây được chia sẻ lại và thu hút sự quan tâm lớn trên mạng xã hội Trung Quốc. Hôm 9/4, từ khóa "Thai phụ 35 tuổi tử vong sau khi ăn thức ăn thừa trong tủ lạnh" trở thành chủ đề xu hướng trên Weibo.

Theo Metropolitan Report, người phụ nữ này có thói quen tiết kiệm, thường giữ lại đồ ăn thừa. Hôm xảy ra sự việc, cô lấy một số món ăn nguội để qua đêm trong tủ lạnh ra dùng. Ban đầu, cô chỉ cảm thấy hơi khó chịu nhưng sau đó bắt đầu phát sốt và tiêu chảy. Gia đình lầm tưởng là viêm dạ dày ruột thông thường nhưng các triệu chứng ngày càng trầm trọng, đến khi được đưa vào bệnh viện, tình trạng đã nguy kịch. Kết quả xét nghiệm cho thấy cô nhiễm vi khuẩn listeria. Các bác sĩ đã nỗ lực cấp cứu nhưng không giữ được em bé. Còn người mẹ trẻ, sau 3 tháng kiên trì điều trị đã ra đi khi vừa đón sinh nhật tuổi 35 được hai ngày.

Nhiều người lầm tưởng tủ lạnh là nơi bảo quản thực phẩm an toàn nhưng thực tế đây có thể là nơi trú ngụ của những "sát thủ thầm lặng". Listeria monocytogenes, còn được mệnh danh là "sát thủ trong tủ lạnh", là loại vi khuẩn gây bệnh tồn tại phổ biến trong môi trường tự nhiên như đất, nguồn nước và thịt chưa nấu chín, theo WHO. Đặc điểm nguy hiểm nhất của loại vi khuẩn này là khả năng chịu lạnh tốt. Trong khi phần lớn các vi khuẩn khác sẽ ngừng phát triển ở nhiệt độ 4°C, listeria vẫn có thể nhân bản chậm trong ngăn mát. Thậm chí trong môi trường ngăn đông -20 độ C, vi khuẩn Listeria vẫn có thể "ngủ đông" tới tận một năm.


Ảnh minh họa: P31Maison

Theo Trung tâm Bảo vệ Sức khỏe Hong Kong, thời gian ủ bệnh của vi khuẩn listeria có thể kéo dài từ 3 đến 90 ngày, trong đó các triệu chứng bắt đầu xuất hiện sau khoảng 1-2 tuần kể từ khi nhiễm khuẩn. Người bệnh thường có triệu chứng sốt và đau đầu, đôi khi kèm theo các biểu hiện rối loạn tiêu hóa như buồn nôn, nôn mửa hoặc tiêu chảy. Các loại thực phẩm có nguy cơ nhiễm khuẩn cao nhất gồm thịt chín để lạnh, đồ nguội ăn liền, các sản phẩm từ sữa chưa qua tiệt trùng và những thức ăn thừa không được bảo quản đúng cách.

Các bác sĩ cho hay trong thai kỳ, hệ miễn dịch của phụ nữ có những thay đổi lớn làm suy giảm đáng kể sức đề kháng, khiến nguy cơ nhiễm khuẩn listeria ở thai phụ cao gấp hơn 10 lần so với người bình thường. Nguy hiểm hơn, loại vi khuẩn này có thể xuyên qua hàng rào nhau thai để tấn công trực tiếp vào bào thai, dẫn đến sinh non, sảy thai hoặc thai chết lưu. Các nghiên cứu chỉ ra rằng ngay cả khi người mẹ có triệu chứng nhẹ, rủi ro cho thai nhi vẫn lớn. Dữ liệu thực tế cho thấy tỷ lệ sống sót của thai nhi bị nhiễm khuẩn trong ba tháng đầu và ba tháng giữa thai kỳ lần lượt là 0% và 29%, trong khi ở ba tháng cuối là khoảng 95%. Dù được sinh ra an toàn, trẻ sơ sinh vẫn có nguy cơ đối mặt với các biến chứng nặng nề như nhiễm trùng máu hoặc viêm màng não.

Tuy nhiên, vi khuẩn này có một điểm yếu là "sợ nhiệt". Chúng sẽ bị tiêu diệt hoàn toàn nếu được đun nóng ở mức 60 đến 70 độ C trong khoảng 10-15 phút. Ngoài ra, trong gian bếp gia đình, người nội trợ cần sử dụng dao và thớt riêng cho thực phẩm sống và chín nhằm tránh lây nhiễm chéo. Thai phụ cũng được khuyến cáo tránh các loại salad chế biến sẵn, sushi, sữa chưa tiệt trùng như phô mai mềm và các loại thịt đông lạnh không rõ nguồn gốc. Việc vệ sinh tủ lạnh định kỳ bằng chất tẩy rửa trung tính và duy trì thói quen "ăn tươi, nấu chín". Ngoài ra, thức ăn thừa không nên để trong tủ lạnh quá 2 ngày và bắt buộc phải được hâm nóng thật kỹ trước khi sử dụng.

Do các triệu chứng sớm của nhiễm khuẩn listeria như sốt, đau cơ và mệt mỏi dễ bị nhầm lẫn với cảm cúm thông thường. Nếu phụ nữ mang thai có dấu hiệu sốt không rõ nguyên nhân hoặc cử động thai nhi bất thường sau khi sử dụng thực phẩm bảo quản lạnh, tuyệt đối không được tự ý mua thuốc điều trị mà cần đến bệnh viện để được thăm khám và chủ động thông báo cho bác sĩ về tiền sử ăn uống gần đây. Việc này giúp các chuyên gia đưa ra chẩn đoán chính xác, nhằm nắm bắt "thời gian vàng" để điều trị kịp thời, tránh những biến chứng đáng tiếc.

VietBF@sưu tập

Phương pháp nhảy tại chỗ chỉ mất 50 giây mỗi ngày trở thành xu hướng bùng nổ ở Nhật Bản nhờ khả năng kích hoạt nhóm cơ đặc biệt giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả và tăng cường cơ bắp nhanh chóng.

Những năm gần đây, Nhật Bản rộ lên cơn sốt "nhảy tại chỗ" (mini-jump), được quảng bá là một bài tập tại nhà ngắn gọn, dễ thực hiện nhưng mang lại hiệu quả cao trong việc đốt mỡ và tăng cường cơ bắp. Xu hướng này trở nên bùng nổ sau khi chương trình truyền hình "Cùng Kazlaser học tập" tiến hành thực nghiệm bài tập và ghi nhận kết quả ấn tượng với người tham gia. Chỉ trong vòng 10 ngày, những người trải nghiệm đã giảm được 2,2% mỡ cơ thể, đồng thời khối lượng cơ bắp cũng tăng lên đáng kể.

Lý giải về sức hút của bài tập chỉ mất 50 giây mỗi ngày, giáo sư lâm sàng Tsukamoto Hiroshi từ Bệnh viện thuộc Đại học Tsukuba, cho biết các động tác nhảy tại chỗ tác động trực tiếp và mạnh mẽ vào cơ dép ở bắp chân. Đây là nhóm cơ chứa tới hơn 90% sợi cơ co chậm, vốn có khả năng ưu tiên tiêu thụ chất béo làm nguồn năng lượng. Việc kích thích liên tục nhóm cơ này không chỉ giúp tiêu hao mỡ thừa mà còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất cơ bản, giúp cơ thể hình thành cơ chế khó tích mỡ hơn về lâu dài.


Ảnh minh họa: TVBS

Người trực tiếp tham gia thử thách là nghệ sĩ Okarina, thành viên của nhóm hài Okazu Club. Cô thực hiện bài tập với lộ trình "5 lần mỗi ngày, mỗi lần 10 giây", tổng cộng chưa đầy một phút vận động. Lúc đầu, Okarina hoài nghi về cường độ quá nhẹ này nhưng vẫn cố gắng kiên trì suốt 10 ngày tập. Trước khi bắt đầu, nghệ sĩ nặng 63,3 kg, với tỷ lệ mỡ là 31,6% và 21,65 kg cơ, cho thấy cô đang trong tình trạng béo phì nhẹ.

Kết quả sau 10 ngày gây bất ngờ lớn khi các chỉ số chuyển biến tích cực: tỷ lệ mỡ cơ thể giảm 2,2%, huyết áp giảm 15 đơn vị và khối lượng cơ bắp tăng thêm 1,22 kg. Cân nặng tổng thể tăng khoảng 1,5 kg nhưng đây là kết quả của việc phát triển cơ bắp thuần túy. Ngay cả giáo sư Tsukamoto cũng phải ngạc nhiên, bởi việc tăng hơn 1 kg cơ bắp trong thời gian ngắn như vậy là hiếm gặp.

Tuy nhiên, các chuyên gia sức khỏe lưu ý chìa khóa để duy trì một thể trạng khỏe mạnh lâu dài không chỉ nằm ở số lượng cơ bắp mà còn là sự cải thiện chức năng cơ toàn diện. Huấn luyện viên cá nhân Chikuyama Kazuhiro cho hay cơ bắp không chỉ đơn thuần là yếu tố thẩm mỹ bên ngoài. Vai trò của chúng còn gắn liền với khả năng chống đỡ của cơ thể, sự linh hoạt trong vận động và hiệu suất trao đổi chất.

Anh gợi ý một phiên bản nâng cao của bài tập này theo hình thức luyện tập cường độ cao ngắt quãng: nhảy 20 giây và nghỉ 10 giây, lặp lại 8 hiệp trong khoảng 4 phút. Nhịp độ trên giúp đẩy nhịp tim lên cao, thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng tốc độ đốt cháy chất béo và tạo ra kích thích cần thiết để duy trì mật độ xương.

Để an toàn khi thực hiện tại nhà, người tập cần chú ý kỹ thuật "tiếp đất nhẹ nhàng" nhằm giảm thiểu tối đa phản lực lên khớp gối và cổ chân. Nếu lo lắng tiếng ồn hoặc sự rung chấn của sàn nhà khi nhảy, hãy trải một tấm thảm yoga để giảm bớt sự tác động. Những người mới tập nên bắt đầu từ tần suất thấp để cơ thể thích nghi dần trước khi tăng cường độ.

Các chuyên gia khuyên không nên quá lo lắng nếu thấy cân nặng tăng nhẹ trong giai đoạn đầu bởi đây thường là dấu hiệu tích cực cho thấy khối lượng cơ đang phát triển, đồng thời cơ thể đang tăng cường tích trữ glycogen và nước để phục vụ quá trình hồi phục. Thay vì chỉ nhìn vào con số trên bàn cân, người tập nên tập trung theo dõi sự thay đổi của tỷ lệ mỡ và độ săn chắc của vóc dáng để đánh giá chính xác nhất sự cải thiện của sức khỏe.

VietBF@sưu tập

Phái đoàn Mỹ và Iran đều đã rời Pakistan hôm 12/4 sau khi các cuộc đàm phán không đạt được thỏa thuận nhằm chấm dứt xung đột.

Theo CNN, Phó Tổng thống Mỹ JD Vance rời Pakistan trên chuyên cơ Air Force Two hôm 12/4 để trở về nước, sau khi các cuộc đàm phán với Iran không đạt được thỏa thuận nhằm chấm dứt chiến sự.

Phái đoàn Iran cũng đã rời Islamabad, theo truyền thông nhà nước nước này. Trước đó, hai bên tiến hành các cuộc đàm phán kéo dài liên tục từ thứ Bảy xuyên đêm đến sáng Chủ nhật (12/4).

Trong thời gian ở Islamabad, ông Vance gặp nhiều lãnh đạo Pakistan, bao gồm Tham mưu trưởng quân đội Asim Munir, Ngoại trưởng Mohammad Ishaq Dar và Thủ tướng Shehbaz Sharif, để thảo luận về tình hình Iran. Sau các cuộc gặp, ông tham dự họp báo rồi rời đi trong đoàn xe đến căn cứ không quân trước khi lên máy bay trở về Mỹ.


Ông J.D Vance lên máy bay rời Pakistan.

Đàm phán thất bại vì một số vấn đề then chốt

Người phát ngôn Bộ Ngoại giao Iran Esmaeil Baqaei cho biết bất đồng về “hai hoặc ba vấn đề quan trọng” khiến hai bên không thể đạt được thỏa thuận tại Islamabad.

Ông nói rằng hai bên thực tế đạt được đồng thuận ở một số điểm, nhưng vẫn tồn tại “khoảng cách quan điểm” ở những vấn đề khác.

Mỹ nhấn mạnh rằng việc Iran không đưa ra cam kết rõ ràng từ bỏ vũ khí hạt nhân là trở ngại lớn. Ông Vance cho biết Iran "không chấp nhận các điều khoản của chúng tôi", nhấn mạnh việc Mỹ cần thấy một "cam kết cơ bản" từ Tehran về việc không phát triển vũ khí hạt nhân.

" ... Chúng tôi cần thấy một cam kết khẳng định rằng họ sẽ không tìm kiếm vũ khí hạt nhân, và họ sẽ không tìm kiếm các công cụ cho phép họ nhanh chóng đạt được vũ khí hạt nhân", ông Vance nói.

Trong khi đó Iran cho rằng Mỹ đã đề xuất đàm phán, sắp xếp trung gian và chấp nhận các điều kiện của Iran để bắt đầu đối thoại, nhưng lại cố đạt được trên bàn đàm phán tất cả những điều họ không thể đạt được trên chiến trường.

Theo hãng tin Fars, Iran hiện “không có kế hoạch cho vòng đàm phán tiếp theo”. Một nguồn tin thân cận với đoàn đàm phán cho biết Iran không vội và sẽ không thay đổi tình trạng eo biển Hormuz cho đến khi Mỹ chấp nhận một thỏa thuận “hợp lý”.

Dù vậy, ông Baqaei vẫn khẳng định quá trình ngoại giao “không bao giờ kết thúc”, đồng thời nhấn mạnh không nên kỳ vọng đạt được thỏa thuận chỉ trong một đợt đàm phán.

Ông nói Tehran "tin tưởng rằng các cuộc tiếp xúc giữa chúng tôi và Pakistan, cũng như với các nước bạn bè khác trong khu vực, sẽ tiếp tục".

Về việc chưa đạt được thoả thuận, phía Mỹ, ông JD Vance cho rằng đây là “tin xấu đối với Iran”, trong khi cựu Phó Tổng thống Iran Ataollah Mohajerani lại nhận định điều này “thậm chí còn tệ hơn đối với Mỹ”.

Pakistan tiếp tục kêu gọi duy trì ngừng bắn

Ngoại trưởng Pakistan Mohammad Ishaq Dar cho biết nước này sẽ tiếp tục làm trung gian giữa Mỹ và Iran trong thời gian tới. Ông khẳng định Pakistan sẽ tiếp tục hỗ trợ đối thoại và thúc đẩy các bên tiến gần hơn đến giải pháp.

Ông chia sẻ rằng trong lần này, bản thân và Tư lệnh quân đội Asim Munir hỗ trợ điều phối nhiều vòng đàm phán “căng thẳng nhưng mang tính xây dựng”. Pakistan cảm ơn cả Mỹ và Iran vì đã hưởng ứng lời kêu gọi ngừng bắn trước đó, cũng như chấp nhận lời mời của Thủ tướng Shehbaz Sharif đến Islamabad để tiến hành hòa đàm.

Pakistan kêu gọi Mỹ và Iran duy trì cam kết ngừng bắn và tiếp tục nỗ lực đạt được một nền hòa bình bền vững. Tại các cuộc đàm phán, phái đoàn Mỹ và Iran cũng đã thảo luận về cách thúc đẩy lệnh ngừng bắn này.

VietBF@sưu tập

Tử vi cho biết những con giáp này càng hiền lành lương thiện càng trở nên giàu có.

Tuổi Hợi – Hiền lành, bao dung, phúc khí đầy nhà
Người tuổi Hợi vốn nổi tiếng với tính cách hiền hòa, chân thành và không thích hơn thua. Họ sống đơn giản, không mưu cầu quá nhiều nhưng lại luôn biết cách đối nhân xử thế khéo léo. Chính sự lương thiện này giúp tuổi Hợi tích được nhiều phúc đức.

Trong công việc, họ không tranh công, không đấu đá, nhưng lại thường được quý nhân nâng đỡ. Càng về hậu vận, tài lộc của tuổi Hợi càng vững vàng, tiền bạc tích lũy ngày một nhiều. Đặc biệt, những người tuổi Hợi sống thiện tâm thường gặp may mắn bất ngờ, dễ có của ăn của để.



Tuổi Mùi – Nhẹ nhàng, nhân hậu, tài lộc tự tìm đến
Tuổi Mùi là con giáp sống tình cảm, luôn đặt chữ “tâm” lên hàng đầu. Họ không thích cạnh tranh gay gắt mà chọn cách đi chậm, chắc và bền. Chính sự kiên nhẫn và thiện lương giúp họ xây dựng được các mối quan hệ tốt đẹp.

Người tuổi Mùi thường không giàu nhanh, nhưng lại giàu bền. Khi người khác mải mê chạy theo lợi ích trước mắt, họ âm thầm tích lũy và phát triển. Nhờ đó, càng về sau, túi tiền của tuổi Mùi càng dày lên rõ rệt. Cuộc sống của họ không quá phô trương nhưng luôn đủ đầy, an yên.

Tuổi Sửu – Chăm chỉ, thật thà, càng sống tốt càng giàu
Tuổi Sửu là biểu tượng của sự cần cù và trung thực. Họ làm việc bằng chính năng lực, không dựa vào mánh khóe hay thủ đoạn. Dù đôi khi chịu thiệt thòi ban đầu, nhưng về lâu dài, sự kiên trì và lương thiện giúp họ gặt hái thành quả xứng đáng.

Người tuổi Sửu không thích tranh giành, nhưng lại có ý chí mạnh mẽ. Họ âm thầm cố gắng, từng bước xây dựng cuộc sống ổn định. Nhờ tích đức và chăm chỉ, tài vận của tuổi Sửu ngày càng hanh thông, tiền bạc tích lũy vững chắc theo thời gian.

VietBF@sưu tập

Không phải lúc nào thuận lợi mới thành công. 3 con giáp này càng gặp khó khăn càng bộc lộ bản lĩnh, xoay chuyển tình thế và tạo bước ngoặt rõ rệt trong sự nghiệp, tài lộc.

Khó khăn không phải dấu chấm hết, mà đôi khi là điểm khởi đầu. Có những con giáp càng bị dồn vào thế khó lại càng bật dậy mạnh mẽ, biến áp lực thành đòn bẩy để đi xa hơn.

1. Tuổi Dần – Áp lực càng lớn, bản lĩnh càng rõ

Tuổi Dần vốn mang khí chất mạnh mẽ, không ngại va chạm. Khi mọi thứ suôn sẻ, họ có thể tiến chậm nhưng chắc. Nhưng khi rơi vào tình huống khó khăn, bản năng chiến đấu của tuổi Dần lập tức trỗi dậy, giúp họ trở nên quyết đoán, nhanh nhạy hơn hẳn.


Tuổi Dần càng áp lực càng bật mạnh

Trong công việc, những giai đoạn tưởng chừng bế tắc lại là lúc tuổi Dần thể hiện năng lực rõ nhất. Họ dám thay đổi hướng đi, dám chịu trách nhiệm và đặc biệt không ngại làm lại từ đầu. Chính điều này khiến họ thường là người “lật kèo” vào phút chót, biến thất bại thành cơ hội.

Về tài chính, tuổi Dần càng khó càng tỉnh táo. Thay vì hoảng loạn, họ siết lại kế hoạch, cắt giảm rủi ro và tìm hướng đi mới. Nhờ vậy, sau mỗi lần thử thách, họ không chỉ phục hồi mà còn nâng cấp bản thân lên một tầm cao khác.

2. Tuổi Thìn – Càng bị dồn ép càng bật lên mạnh mẽ

Tuổi Thìn là con giáp không chấp nhận bị giới hạn. Khi gặp thuận lợi, họ phát triển ổn định. Nhưng khi bị dồn vào thế khó, năng lượng bứt phá của tuổi Thìn mới thực sự bùng nổ, tạo ra những bước tiến bất ngờ.

Trong môi trường cạnh tranh hoặc áp lực cao, tuổi Thìn lại càng sáng tạo. Họ tìm ra những cách làm khác biệt, dám thử điều mới và sẵn sàng phá bỏ lối mòn. Chính sự linh hoạt này giúp họ vượt qua khó khăn nhanh hơn nhiều người khác.

Đặc biệt về sự nghiệp, tuổi Thìn thường có bước ngoặt lớn sau những giai đoạn khủng hoảng. Khó khăn giống như phép thử, càng khắc nghiệt thì thành quả đạt được sau đó càng rõ rệt. Đây cũng là lý do tuổi Thìn hiếm khi “dậm chân tại chỗ” quá lâu.

3. Tuổi Tuất – Càng thử thách càng bền bỉ, càng đi xa

Không ồn ào như Dần hay bứt phá mạnh như Thìn, tuổi Tuất chọn cách tiến lên bằng sự kiên trì. Nhưng chính trong nghịch cảnh, điểm mạnh này lại trở thành vũ khí giúp họ vượt lên.

Khi gặp khó khăn, tuổi Tuất không dễ bỏ cuộc. Họ chấp nhận đi chậm, sửa sai từng bước và kiên nhẫn theo đuổi mục tiêu. Điều này giúp họ tránh được những sai lầm lớn và giữ được sự ổn định trong dài hạn.

Tài vận của tuổi Tuất thường không đến nhanh, nhưng rất chắc. Sau mỗi lần thử thách, họ tích lũy thêm kinh nghiệm và nền tảng, từ đó mở ra cơ hội lớn hơn. Chính sự bền bỉ này khiến họ là người “về đích” muộn nhưng vững vàng và khó bị thay thế.

Điểm chung của ba con giáp này không phải là luôn gặp may, mà là biết tận dụng nghịch cảnh để vươn lên. Khi khó khăn xuất hiện, họ không lùi bước mà xem đó là cơ hội để thay đổi, thích nghi và bứt phá.

Trong một thế giới nhiều biến động, khả năng đứng vững trước áp lực mới là yếu tố quyết định. Và với Dần, Thìn, Tuất, càng khó khăn lại càng là lúc họ tỏa sáng rõ nhất.

VietBF@sưu tập

Một cuộc hôn nhân của hai người cao tuổi nhanh chóng kết thúc chỉ sau nửa năm, kéo theo tranh chấp gay gắt về khoản sính lễ lên tới 300.000 nhân dân tệ (gần 1,2 tỷ đồng).
Ông Lý (71 tuổi) và bà Trương (61 tuổi) quen biết khi cả hai đều đã trải qua đổ vỡ hôn nhân. Sau thời gian tìm hiểu, họ nảy sinh tình cảm và quyết định đăng ký kết hôn, bắt đầu cuộc sống chung đôi “tuổi xế chiều”, trang Sina đưa tin.

Trước khi cưới, ông Lý cam kết trao cho bà Trương 300.000 nhân dân tệ tiền sính lễ (gần 1,2 tỷ đồng). Số tiền này được thực hiện thông qua việc cho người thứ ba vay, đồng thời ghi tên bà Trương là đồng chủ nợ.

Tuy nhiên, cuộc hôn nhân nhanh chóng rạn nứt. Chỉ sau 6 tháng, do bất đồng về tính cách và thói quen sinh hoạt, hai người thường xuyên cãi vã và quyết định đưa nhau ra tòa ly hôn.

Sau khi chia tay, tranh chấp tiếp tục nổ ra xoay quanh khoản sính lễ: Bà Trương yêu cầu được giữ toàn bộ 300.000 nhân dân tệ. Ông Lý cho rằng số tiền quá lớn, trong khi hôn nhân quá ngắn ngủi, nên không đồng ý.


Cặp đôi tuổi xế chiều khi ly hôn bất đồng về khoản tiền sính lễ lớn. Ảnh: QQ

Theo đại diện Tòa án quận Hồ Lý (TP Hạ Môn, tỉnh Phúc Kiến), đây là vụ việc có giá trị sính lễ cao nhưng thời gian chung sống rất ngắn, hai bên không có con chung. Đáng chú ý, trong thời gian hôn nhân, phần lớn chi phí sinh hoạt do người chồng chi trả.

Căn cứ phong tục địa phương và mức thu nhập bình quân của người dân Hạ Môn, tòa đã đưa ra phán quyết: 100.000 nhân dân tệ (khoảng 385 triệu đồng) thuộc về bà Trương, số tiền còn lại thuộc về ông Lý.

Sau phiên sơ thẩm, cả hai bên đều đồng thuận với quyết định của tòa và không kháng cáo. Vụ việc nhanh chóng thu hút sự chú ý của dư luận, đặt ra nhiều tranh luận về vấn đề sính lễ trong các cuộc hôn nhân ngắn ngủi, đặc biệt là ở độ tuổi “xế chiều”.

VietBF@sưu tập