Trong khi dòng Mazda2 "thuần chủng" đang dần rút lui khỏi thị trường, phiên bản Hybrid dựa trên nền tảng của Toyota vừa được làm mới nhằm duy trì vị thế tại châu Âu với hàng loạt cải tiến về tiện nghi và công nghệ.
Thị trường xe thế giới đang chứng kiến một thực tế khá "lắt léo": Có hai mẫu xe cùng mang tên Mazda2 nhưng sở hữu linh hồn khác nhau. Một bên là sản phẩm do Mazda tự phát triển, và một bên là mẫu Mazda2 Hybrid, thực chất là "anh em song sinh" của Toyota Yaris được đổi logo.


Mazda2 - dòng hatchback được phát triển dựa trên nền tảng của hãng xe đồng hương Toyota.
Ở phiên bản 2026, Mazda tập trung nâng cấp dòng xe do Toyota sản xuất để đối phó với các quy chuẩn khí thải khắt khe. Đây được xem là quân bài chiến lược khi mẫu Mazda2 nguyên bản (đã 12 năm tuổi) đang âm thầm biến mất khỏi danh mục sản phẩm tại lục địa già.

Dù vẫn giữ thiết kế tổng thể của Yaris, Mazda2 Hybrid 2026 được bổ sung những chi tiết nhận diện đặc trưng và bảng màu ngoại thất phong phú hơn.

Mazda2 Hybrid 2026 được bổ sung 3 tùy chọn màu sắc ngoại thất, gồm Xám Charcoal Grey, Xám Sky Grey và Xanh Fern Green.
Dòng xe này bổ sung các tông màu thời thượng như Xám Charcoal Grey, Xám Sky Grey và Xanh Fern Green. Phiên bản cao cấp sở hữu hệ thống đèn pha và đèn hậu LED toàn phần hiện đại.

Ngay cả bản tiêu chuẩn giờ đây cũng được ưu ái với ghế sưởi hàng trước, gương chống chói tự động và hệ thống cửa sổ chỉnh điện phía sau.

Sức mạnh của Mazda2 Hybrid 2026 vẫn đến từ hệ thống truyền động Hybrid tự sạc danh tiếng của Toyota. Sự kết hợp giữa động cơ xăng 1.5L và motor điện mang lại:

- Công suất: 114 mã lực.

- Hiệu năng: Tăng tốc 0-100 km/h trong 9,7 giây.

- Hệ thống trợ lái ADAS được bổ sung tính năng giám sát người lái, cảnh báo mệt mỏi thông minh.

Trong khi các đại lý tại châu Âu bắt đầu đón nhận những lô xe Mazda2 Hybrid 2026 đầu tiên, người hâm mộ vẫn đang ngóng chờ một sự thay đổi thực sự từ phía Mazda. Nhiều đồn đoán cho rằng mẫu concept Vision X-Compact vừa ra mắt tại Japan Mobility Show 2025 chính là hình hài tương lai của mẫu Mazda2 thế hệ kế tiếp, hứa hẹn một cuộc lột xác hoàn toàn sau hơn một thập kỷ.

VietBF@ sưu tập

UAE vừa cấm công dân đến Iran, Iraq, Lebanon và yêu cầu những người đang có mặt tại các quốc gia này rời đi ngay lập tức và trở về nước.
Trong tuyên bố ngày 30/4, Bộ Ngoại giao UAE thông báo lệnh cấm công dân di chuyển tới Iran, Iraq và Lebanon. Quyết định có hiệu lực ngay lập tức do tình hình khu vực diễn biến phức tạp. Chính quyền đồng thời hối thúc những người đang có mặt tại các quốc gia này nhanh chóng rời đi và về nước sớm nhất.


Khung cảnh đổ nát tại Lebanon
Nhà chức trách khẳng định đây là bước đi cần thiết nhằm bảo vệ người dân trước những rủi ro trực diện từ xung đột. Bộ Ngoại giao nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tuân thủ tuyệt đối các hướng dẫn và khuyến cáo an ninh. Mọi nỗ lực lúc này đều tập trung vào mục tiêu đảm bảo an toàn cao nhất cho công dân ở nước ngoài.

Để hỗ trợ quá trình sơ tán, các đường dây nóng khẩn cấp đã được thiết lập tại ba "điểm nóng" trên. Người dân được yêu cầu giữ liên lạc liên tục với cơ quan đại diện để nhận trợ giúp kịp thời. Việc duy trì kết nối thông suốt là ưu tiên số một để chính quyền thực hiện các biện pháp bảo hộ trong giai đoạn này.

Lệnh cấm dựa trên các đánh giá về diễn biến hiện tại nhưng chưa có thời hạn kết thúc. UAE cho biết sẽ theo dõi sát tình hình để đưa ra điều chỉnh phù hợp. Cơ quan chức năng khuyến cáo người dân không chủ quan và cần thực hiện ngay kế hoạch di chuyển về nước an toàn.

VietBF@ sưu tập

Người sinh vào những ngày Âm lịch này luôn xoay quanh công việc và những lo toan không dứt. Đổi lại, phúc phần của họ dường như được chuyển giao cho thế hệ sau.

Người sinh ngày 3 và 9 Âm lịch: Cả đời lo toan, dồn hết phúc cho con

Bao nhiêu vất vả, người sinh vào ngày 3 và 9 Âm lịch sẵn sàng nhận về mình để đổi lấy tương lai tốt đẹp hơn cho con.

Theo tử vi, người sinh vào ngày 3 và 9 Âm lịch thường có tính cách nhanh nhạy, hoạt bát và sống giàu tình cảm.

Họ không thiếu cơm ăn áo mặc, cũng có gia đình êm ấm, nhưng cuộc sống lại luôn trong trạng thái bận rộn, khó có lúc thảnh thơi.

Điểm đặc trưng của họ là khó cân bằng giữa sự nghiệp và gia đình.

Cá tính mạnh mẽ khiến họ luôn muốn tự mình gánh vác, không muốn dựa dẫm vào ai. Chính vì vậy, con đường công danh thường có nhiều thăng trầm.

Dù vậy, họ có một nguyên tắc bất di bất dịch là không để con cái thiệt thòi. Bao nhiêu vất vả, họ sẵn sàng nhận về mình để đổi lấy tương lai tốt đẹp hơn cho con.

Nhờ đó, con cái của họ thường thông minh, có phúc khí và dễ đạt được thành công, cuộc sống viên mãn hơn thế hệ trước.

Người sinh ngày 12 và 18 Âm lịch: Không ngừng lao động, càng về già càng vượng

Chính quá trình bươn chải giúp người sinh vào ngày 12 và 18 Âm lịch tích lũy kinh nghiệm, bản lĩnh và cả tài sản.

Những người sinh vào ngày 12 và 18 Âm lịch được xem là "con ong chăm chỉ" của cuộc đời. Họ không bao giờ hài lòng với hiện tại, cũng không chấp nhận sống an phận.


Thực tế, không ít người trong số họ đã có nền tảng tài chính ổn định, nhưng vẫn luôn trong trạng thái "tìm việc để làm".

Sự bận rộn của họ không hẳn là áp lực, mà là một cách tận hưởng cuộc sống thông qua lao động.

Chính quá trình bươn chải giúp họ tích lũy kinh nghiệm, bản lĩnh và cả tài sản.

Đến tuổi trung niên và hậu vận, họ thường có của ăn của để, cuộc sống sung túc, thậm chí bước vào giai đoạn hưởng vinh hoa phú quý.

Người sinh ngày 23 và 28 Âm lịch: Không chịu nghỉ ngơi, càng làm càng có

Càng làm việc, tài chính của người sinh vào ngày 23 và 28 Âm lịch càng gia tăng, cuộc sống ngày càng đủ đầy.

Người sinh vào ngày 23 và 28 Âm lịch mang trong mình tinh thần làm việc bền bỉ đáng nể. Họ không cho phép bản thân dừng lại quá lâu, kể cả khi đã đạt được những thành tựu nhất định.

Nhiều người nhìn vào sẽ thấy họ vất vả, ngày nào cũng tất bật từ sáng sớm đến tối muộn. Nhưng thực tế, chính sự bận rộn đó lại mang đến cho họ cảm giác thỏa mãn và ý nghĩa.

Họ không thích sự nhàn rỗi, luôn muốn chinh phục những mục tiêu mới. Càng làm việc, tài chính của họ càng gia tăng, cuộc sống ngày càng đủ đầy.

Nhờ tinh thần không an phận, hậu vận của họ thường rất tốt, vừa có tiền bạc vừa có phúc khí, con cháu thành đạt, cuộc sống tuổi già an yên.

Những người sinh vào các ngày Âm lịch kể trên có thể không phải là người tận hưởng cuộc sống nhiều nhất, nhưng lại là người âm thầm "gầy dựng phúc phần" cho gia đình. Sự hy sinh, chăm chỉ và bền bỉ của họ chính là nền tảng để con cháu vươn lên, thành danh và hưởng trọn thành quả.

* Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo.

VietBF@ sưu tập

Mới đây, khi cần tiền, tôi muốn lấy lại số vàng thì em chồng đề nghị trả tiền theo vàng của 10 năm trước…

10 năm trước, khi nghe tin vợ chồng em chồng quyết định mua nhà sau nhiều năm thuê nhà, tôi đã mừng thật lòng. Chúng tôi đã có nhà riêng nên khi tôi đồng ý cho em chồng vay 30 cây vàng là toàn bộ tài sản tích cóp của gia đình, chồng tôi đã vui ra mặt.

Thời gian trôi qua, cuộc sống của em chồng ổn định hơn, họ còn mua được thêm một căn chung cư chuẩn bị cho con học Đại học, tôi thì chưa cần đến số vàng nên cũng không nhắc lại khoản vay ấy.

Cho đến gần đây, khi có kế hoạch đầu tư và cần đến một khoản vốn, tôi mới chủ động nhắc lại chuyện 30 cây vàng. Tôi không nghĩ quá nhiều, chỉ đơn giản là khoản tiền đó cũng đã cho vay 10 năm, giờ em chồng khá giả còn tôi thì đang cần tiền cho kế hoạch của mình.

Nhưng phản ứng của em chồng lại khiến tôi bất ngờ, em chồng nói sẽ trả, nhưng theo giá vàng của 10 năm trước quy đổi ra tiền mặt.

Tôi lặng người vì không nghĩ mình lại nhận được câu trả lời như vậy. Nếu tính theo giá cũ, số tiền nhận lại theo thời giá hiện tại tôi chưa mua nổi 6 cây vàng, trong khi em chồng vay 30 cây.

Tôi không trả lời ngay vì rất khó xử. Nếu tôi làm đúng như đề nghị của em chồng, số tiền mồ hôi nước mắt của vợ chồng tôi gần như mất phần lớn bởi 10 năm, giá vàng đã thay đổi rất nhiều.

Còn nếu không chấp nhận, chắc chắc sẽ sứt mẻ tình cảm vì em chồng đã muốn như thế rồi, rồi chồng tôi nữa, anh ấy sẽ nghĩ tôi tính toán, so đo. Liệu những lần gia đình gặp mặt sau này có còn thoải mái?

Có phải tôi đã sai khi ngay từ đầu cho vay mà không rõ ràng về điều kiện trả nợ sau này vì quá tin tưởng tình thân gia đình, hay tôi đang tính toán thực sự với người thân?

VietBF@ sưu tập

Vụ việc ngoại tình giữa cụ ông 74 tuổi và vợ hàng xóm đã dẫn đến một kết cục nghiêm trọng, khiến người trong cuộc phải trả giá đắt.

Ngoại tình âm thầm và mâu thuẫn kéo dài
Vụ việc xảy ra tại huyện Manchakhiri, tỉnh Khon Kaen (Thái Lan), liên quan đến mối quan hệ ngoại tình giữa ông Thaksin (74 tuổi) và vợ của ông Pongjit (54 tuổi).

Theo người dân địa phương, mối quan hệ ngoại tình này không phải mới bắt đầu mà đã âm thầm diễn ra trong một thời gian.

Trước đó, ông Pongjit nhiều lần phát hiện dấu hiệu bất thường khi vợ mình thường xuyên qua lại với người hàng xóm.

Không chấp nhận việc bị phản bội, ông Pongjit đã trực tiếp cảnh báo cả hai phải chấm dứt mối quan hệ ngoại tình hoặc chuyển đi nơi khác sinh sống để tránh xung đột.

Dù đã nhiều lần bị nhắc nhở, ông Thaksin và người phụ nữ này vẫn tiếp tục duy trì mối quan hệ ngoại tình. Điều này khiến mâu thuẫn giữa hai người đàn ông ngày càng căng thẳng.

Theo một nhân chứng tên Sujittra (46 tuổi), giữa Pongjit và Thaksin từng xảy ra nhiều cuộc cãi vã gay gắt liên quan đến chuyện ngoại tình. Tuy nhiên, mọi chuyện không được giải quyết dứt điểm mà âm ỉ kéo dài.


Ông Pongjit dùng súng bắn ông Thaksin ngay tại nhà riêng sau nhiều lần cảnh báo chấm dứt việc ngoại tình với vợ mình. Ảnh: Thethaiger

Nổ súng vì ghen tuông
Đỉnh điểm của mâu thuẫn xảy ra khi ông Pongjit quyết định dùng súng bắn ông Thaksin ngay tại nhà riêng.

Thời điểm đó, ông Thaksin đang nấu ăn trong bếp và mở cửa sổ. Pongjit đã đứng bên ngoài và nổ súng xuyên qua cửa sổ khiến nạn nhân bị thương nặng.

Sau khi bị bắn, ông Thaksin cố gắng chạy vào phòng tắm để ẩn náu, sau đó tìm cách sang nhà người thân gần đó cầu cứu.

Ngay sau khi nhận được tin báo, cảnh sát đã nhanh chóng có mặt tại hiện trường, thu thập chứng cứ và ghi nhận nhiều vết máu bên trong ngôi nhà.

Ông Thaksin hiện đang trong tình trạng nguy kịch và được cấp cứu tại bệnh viện Khon Kaen.

Trong khi đó, Pongjit đã đến cơ quan chức năng đầu thú, thừa nhận hành vi phạm tội. Người này cho biết mình rơi vào trạng thái tuyệt vọng khi mối quan hệ ngoại tình giữa vợ và hàng xóm vẫn tiếp diễn bất chấp nhiều lần cảnh báo.

Hệ lụy đau lòng từ việc ngoại tình
Vụ việc một lần nữa cho thấy những hệ lụy nghiêm trọng từ ngoại tình khi mâu thuẫn tình cảm không được giải quyết đúng cách.

Từ một mối quan hệ ngoài luồng, sự việc đã leo thang thành bạo lực, để lại hậu quả nặng nề cho tất cả những người liên quan.

Hiện vụ án vẫn đang được cơ quan chức năng tiếp tục điều tra, làm rõ.

5 kiểu ngoại tình phổ biến nhất hiện nay và những xu hướng mới đáng lo ngại
Ngoại tình không còn chỉ dừng lại ở chuyện thể xác. Trong xã hội hiện đại, ngoại tình đang biến đổi với nhiều hình thức tinh vi hơn, từ cảm xúc đến tài chính và cả thế giới ảo.

VietBF@ sưu tập

\Việc bổ sung các loại hạt giàu magie vào chế độ ăn uống là một trong những cách hiệu quả và tự nhiên nhất mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Magie là một khoáng chất thiết yếu tham gia vào hơn 300 phản ứng sinh hóa trong cơ thể, từ việc duy trì chức năng cơ bắp, thần kinh đến hỗ trợ hệ miễn dịch và giữ cho nhịp tim ổn định. Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta vẫn chưa nạp đủ lượng magie cần thiết mỗi ngày.

Dưới đây là danh sách 11 loại hạt giàu magie hàng đầu cùng những lợi ích sức khỏe đi kèm mà bạn không nên bỏ lỡ.

1. Hạt bí ngô chứa hàm lượng magie ấn tượng
Hạt bí ngô đứng đầu danh sách với hàm lượng magie ấn tượng: 154 mg mỗi ounce (khoảng 28 g), đáp ứng tới 37% nhu cầu hàng ngày. Ngoài magie, loại hạt này còn là nguồn protein thực vật dồi dào với hơn 8 g/khoảng 28 g. Việc tiêu thụ hạt bí ngô thường xuyên còn giúp cơ thể bổ sung thêm các vi chất quan trọng khác như kẽm , hỗ trợ đắc lực cho hệ miễn dịch.


Hạt bí ngô là nguồn cung cấp magie hàng đầu, đáp ứng tới 37% nhu cầu hàng ngày của cơ thể.

2. Hạt điều Brazil
Khoảng 28 -30 g hạt điều Brazil cung cấp 107 mg magie (25% DV). Tuy nhiên, điểm đặc biệt nhất của loại hạt này chính là hàm lượng selen cực cao. Chỉ cần một quả hạt Brazil duy nhất đã cung cấp hơn 100% nhu cầu selen hàng ngày. Selen đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ chức năng tuyến giáp, sản xuất DNA và là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp giảm viêm hiệu quả.

3. Hạt chia
Hạt chia là một "siêu thực phẩm" cung cấp 95 mg magie/28 g (23% DV). Điểm mạnh vượt trội của hạt chia chính là hàm lượng chất xơ tới gần 10g/28 g (đáp ứng 35% nhu cầu hàng ngày). Lượng chất xơ này không chỉ thúc đẩy hệ tiêu hóa khỏe mạnh mà còn hỗ trợ sự phát triển của các lợi khuẩn đường ruột.

4. Hạt gai dầu
Hạt gai dầu là một trong những nguồn cung cấp magie tốt nhất hiện nay. Với 3 muỗng canh, bạn đã nạp vào cơ thể 210 mg magie, tương đương 50% DV. Bên cạnh đó, chúng rất giàu protein hoàn chỉnh, chất béo lành mạnh và kẽm. Bổ sung hạt gai dầu giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch bằng cách hạ huyết áp và giảm nồng độ cholesterol xấu (LDL).

11 loại hạt có lượng magie cao giúp bảo vệ sức khỏe toàn diện- Ảnh 3.
Hạt gai dầu không chỉ giàu magie mà còn cung cấp nguồn protein hoàn chỉnh và chất béo lành mạnh.

5. Hạt điều
Hạt điều cung cấp 82,8 mg magie/28 g (20% DV). Đây là lựa chọn ăn vặt tuyệt vời cho những người thường xuyên đối mặt với căng thẳng. Magie đóng vai trò trung tâm trong phản ứng căng thẳng của cơ thể; khi stress kéo dài, magie sẽ bị đào thải qua nước tiểu nhiều hơn, vì vậy việc bổ sung từ hạt điều giúp cân bằng lại hệ thần kinh.

6. Hạt lanh
Với 2 muỗng canh hạt lanh, bạn nhận được 80,8 mg magie (19% DV). Hạt lanh đặc biệt có lợi cho người mắc bệnh tim và đái tháo đường nhờ hàm lượng chất xơ hòa tan cao (chiếm 21,4% DV). Loại chất xơ này giúp kiểm soát lượng đường trong máu và duy trì mức cholesterol ổn định.

7. Hạnh nhân
Hạnh nhân cung cấp 76,5 mg magie/28 g (18% DV). Loại hạt này còn nổi tiếng với hàm lượng vitamin E - chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương. Vitamin E trong hạnh nhân cũng đóng vai trò then chốt trong việc lưu thông máu và ngăn ngừa sự hình thành các cục máu đông nguy hiểm.

8. Hạt mè (vừng)
Chỉ 2 muỗng canh mè đã chứa 63,2 mg magiê (15% DV). Ngoài ra, nó còn cung cấp hơn 10% nhu cầu hàng ngày về canxi, đồng, sắt và kẽm. Hạt mè cũng rất giàu các hợp chất chống oxy hóa tự nhiên, bảo vệ cơ thể khỏi lão hóa sớm.

9. Đậu phộng (lạc)
Khoảng 28 đến 30 g đậu phộng cung cấp 53,3 mg magie (13% DV) cùng protein và chất béo tốt. Chúng còn giàu đồng - một khoáng chất cần thiết cho quá trình sản sinh năng lượng và tạo hồng cầu cho cơ thể.

10. Hạt phỉ
Hạt phỉ chứa 46,2 mg magie/khoảng 28 g (11% DV). Chúng cung cấp tổ hợp vitamin E, K và mangan - một khoáng chất tham gia vào quá trình đông máu và bảo vệ xương. Các chất chống oxy hóa như acid gallic và quercetin trong hạt phỉ còn giúp giảm viêm và ngăn ngừa các bệnh mạn tính.

11. Quả óc chó
Khoảng 30 g hạt quả óc chó mang lại 44,8 mg magie (10,6% DV). Quả óc chó đặc biệt tốt cho sức khỏe tim mạch nhờ sự kết hợp giữa magiê và chất xơ hòa tan. Ăn quả óc chó thường xuyên đã được chứng minh là giúp hạ huyết áp và giảm các yếu tố nguy cơ dẫn đến đột quỵ.

Để hấp thụ magie và các khoáng chất một cách tốt nhất, nên ưu tiên sử dụng các loại hạt nguyên bản (không rang muối hoặc tẩm đường). Việc kết hợp đa dạng các loại hạt kể trên không chỉ giúp thay đổi khẩu vị mà còn đảm bảo cơ thể nhận được phổ dinh dưỡng đầy đủ nhất cho một hệ thần kinh và tim mạch khỏe mạnh.

VietBF@ sưu tập

Danh hài hải ngoại Vân Sơn rủ Hồng Đào đi xem phim mới 'Đại tiệc trăng máu 8'. Khán giả thích thú với màn tương tác thú vị của hai nghệ sĩ.

Mới đây, danh hài hải ngoại Vân Sơn bất ngờ thu hút sự chú ý khi chia sẻ hình ảnh chụp cùng Hồng Đào đính kèm dòng trạng thái dí dỏm: "Tối nay tôi có hẹn với bé này đi xem phim 'Đại tiệc trăng máu 8". Đáp lại đàn anh, Hồng Đào hài hước: "Đi xem phim với nam tài tử chính chắc hồi hộp lắm".

Màn tung hứng nhẹ nhàng nhưng duyên dáng của cả hai nghệ sĩ khiến fan thích thú, đồng thời dành sự quan tâm với dự án điện ảnh mới mà Vân Sơn tham gia. Đáng chú ý, trong phim còn có sự tham gia của Quang Minh – chồng cũ của Hồng Đào. Thậm chí video chung khung hình của Vân Sơn cùng Quang Minh và vợ mới cũng nhận hàng triệu lượt theo dõi, quan tâm, tò mò trên mạng xã hội.


Vân Sơn khoe ảnh rủ Hồng Đào đi xem phim mới của mình.

Thực tế, Vân Sơn và Hồng Đào vốn là đôi nghệ sĩ thân thiết thiết lâu năm ở làng giải trí Việt. Vì sự ăn ý và những phát ngôn đầy cảm xúc, cả hai lần nhiều lần vướng tin đồn tình cảm. Trong chương trình "Vân Sơn cùng người nổi tiếng" năm 2025, Hồng Đào đã làm rõ: "Chúng tôi là đồng nghiệp và thân thiết như người trong nhà. Từ khi tôi mới hát Mỹ đã làm việc với anh Vân Sơn cho đến bây giờ. Hai gia đình cũng xem nhau như người thân".

Vân Sơn cũng hài hước giải thích công việc bị "ghép đôi": "Khán giả thương Hồng Đào, thấy cô ấy một mình nên muốn ghép đôi thôi". Ngay sau đó, Hồng Đào khẳng định chắc chắn: "Tôi không hề bơ phờ. Xung quanh tôi có rất nhiều người thương yêu".

VietBF@ sưu tập

Trong không ít diễn đàn sức khỏe, quan niệm “nhịn xuất tinh giúp tích tụ năng lượng, tăng testosterone và cải thiện phong độ” vẫn được lan truyền như một bí quyết đơn giản mà hiệu quả. Đặc biệt với nam giới trẻ, đây gần như trở thành một “niềm tin phổ biến”. Nhưng liệu cơ thể có thực sự vận hành theo cách đó?

Từ niềm tin truyền miệng đến góc nhìn khoa học
Nhiều người cho rằng càng hạn chế xuất tinh, cơ thể càng “tích trữ” nội tiết tố nam, từ đó trở nên sung mãn hơn. Tuy nhiên, các nghiên cứu khoa học hiện nay chưa chứng minh được điều này theo nghĩa lâu dài.

Một nghiên cứu đăng trên Journal of Zhejiang University Science cho thấy nồng độ testosterone ở nam giới gần như không thay đổi đáng kể trong vài ngày đầu sau xuất tinh. Đến khoảng ngày thứ 7, hormone này có thể tăng nhẹ, nhưng sau đó nhanh chóng trở lại mức bình thường.

Điều đó đồng nghĩa: nếu có sự gia tăng, thì cũng chỉ là dao động ngắn hạn, không đủ để tạo ra sự thay đổi rõ rệt về thể lực hay sinh lý.

Vì sao nhiều người vẫn cảm thấy “sung” hơn?
Thực tế, không ít nam giới chia sẻ rằng họ cảm thấy khỏe hơn, tràn đầy năng lượng hơn khi “nhịn” vài ngày. Tuy nhiên, cảm giác này không hoàn toàn đến từ nội tiết tố.

Các chuyên gia cho rằng, đó có thể là kết quả của hiệu ứng tâm lý (cảm giác kiểm soát bản thân tốt hơn). Nó cũng có thể xuất phát từ sự tích tụ ham muốn tự nhiên theo chu kỳ. Hoặc đôi khi là do niềm tin cá nhân tạo ra kỳ vọng tích cực.

Nói cách khác, “độ sung” đôi khi đến từ não bộ nhiều hơn là từ hormone.

Hiểu đúng về testosterone và cơ thể nam giới
Testosterone không phải là một “nguồn tài nguyên hữu hạn” có thể tích trữ bằng cách nhịn xuất tinh. Trên thực tế, cơ thể liên tục sản xuất và điều chỉnh hormone này thông qua nhiều cơ chế sinh học phức tạp.

Việc xuất tinh hay không không quyết định trực tiếp đến lượng testosterone trong cơ thể. Do đó, quan niệm “giữ lại để tăng hormone” là cách hiểu chưa đầy đủ về sinh lý nam giới.

Yếu tố nào mới thực sự quyết định phong độ?
Nếu mục tiêu là cải thiện sức khỏe và sinh lý, thì những yếu tố dưới đây có vai trò quan trọng hơn rất nhiều:

Giấc ngủ: Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng ngủ thiếu trong một tuần có thể làm giảm 10–15% testosterone.

Căng thẳng kéo dài: Làm tăng cortisol – hormone ức chế testosterone.

Chế độ dinh dưỡng: Thiếu chất béo tốt, kẽm, vitamin D sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến nội tiết.

Vận động thể chất: Tập luyện đều đặn giúp duy trì hormone ổn định.

Điều này cho thấy, nếu bỏ qua các yếu tố nền tảng mà chỉ tập trung vào việc “nhịn”, hiệu quả mang lại gần như không đáng kể.

Nếu xuất hiện các dấu hiệu như: Giảm ham muốn kéo dài; Khó cương hoặc giảm chất lượng cương; Mệt mỏi, giảm năng lượng; Tăng mỡ bụng, giảm động lực.

Nam giới nên thăm khám sớm để loại trừ các vấn đề về nội tiết hoặc sức khỏe tổng thể.

VietBF@ sưu tập

Đó là bi kịch của chàng trai bị bạn gái sát hại vì không đi ăn nhà hàng: Nạn nhân từng nhờ ghi lại thông tin cá nhân “phòng khi có chuyện”.

Một vụ án mạng gây chấn động xảy ra tại bang Wisconsin khi cô gái trẻ thừa nhận dùng dao đâm bạn trai sau cuộc cãi vã.

Khoảng 19h cùng ngày, cảnh sát nhận được cuộc gọi 911 từ chính Mikayla. Khi có mặt tại hiện trường, lực lượng chức năng phát hiện Lukas nằm ngửa trên sàn, chảy nhiều máu.

Trong lúc nhân viên y tế tiến hành hồi sức tim phổi, Mikayla thừa nhận hành vi, cho biết cô ra tay vì bực tức khi Lukas không muốn đi ăn cùng.

x.
Mikayla khai rằng cô bị Lukas “khiêu khích”, dẫn đến cuộc cãi vã tại căn hộ ở Lac La Belle, bang Wisconsin vào tối 24/4. Trong lúc tức giận, cô đã dùng dao đâm bạn trai.

Theo lời Ủy viên Tòa án Quận Waukesha, David Herring, tại phiên điều trần ngày 27/4, Mikayla thẳng thắn nói với cảnh sát: “Tôi đã đâm anh ấy. Các anh định bắt tôi à? Được thôi”, và không hề tỏ ra do dự khi trả lời.

Trên đường bị đưa về đồn, Mikayla được cho là trong trạng thái kích động, buột miệng nói rằng “lẽ ra nên đi quán bar từ đầu” và than phiền về tình huống xảy ra.

Lukas sau đó được xác nhận đã tử vong tại bệnh viện do vết đâm vào ngực. Mikayla hiện bị truy tố tội giết người có chủ ý cấp độ một.

Cặp đôi được cho là đã hẹn hò khoảng ba năm, Lukas thường xuyên lui tới căn hộ của bạn gái. Trước khi xảy ra vụ việc, Lukas nhắn tin nói sẽ đến nấu ăn, trong khi Mikayla lại muốn ra ngoài ăn uống.


Mikayla Kloth (trái) và Lukas Rosch. Ảnh: Waukesha County Sheriff's Office/WISN.
Hiện Mikayla bị tạm giam với mức bảo lãnh 2 triệu USD và có thể đối mặt với án tù chung thân nếu bị kết tội.

Tại phiên điều trần đầu tiên, cha của nạn nhân, ông Michael Rosch, đã trực tiếp đối mặt với Mikayla, gọi cô là “quái vật” và đề nghị tòa án không để cô được trả tự do.

Theo hồ sơ, chỉ một tuần trước vụ án, Lukas từng nói với chủ nhà rằng anh bị Mikayla cắn vào ngón tay cái. Chủ nhà cho biết Lukas có biểu hiện sợ hãi bạn gái, thậm chí còn dặn ghi lại đầy đủ tên mình “phòng khi có chuyện xảy ra”.

VietBF@ sưu tập

Tháng 4/1983, tại tòa án Phoenix (Arizona), Giovanni bị đưa ra xét xử với cáo buộc đã kết hôn với hơn 100 phụ nữ trong nhiều năm mà không ly hôn hợp pháp.

Giovanni Vigliotto từng gây rúng động nước Mỹ khi bị cáo buộc lừa đảo tình cảm hàng chục phụ nữ bằng cách giả vờ giàu có, lợi dụng ngoại hình và sự khéo léo trong giao tiếp để “cầu hôn ngay từ buổi hẹn đầu tiên”, sau đó chiếm đoạt tài sản rồi biến mất không dấu vết. Câu chuyện chỉ vỡ lở khi người vợ thứ 105 quyết tâm truy lùng và đưa ông ta ra ánh sáng.

Với vẻ ngoài không quá nổi bật, Giovanni thường xuất hiện giản dị với quần jeans và giày thể thao, làm việc như một người bán hàng chợ trời. Thế nhưng, đằng sau hình ảnh đó là một kẻ lừa đảo tinh vi.

Tháng 4/1983, tại tòa án Phoenix (bang Arizona, Mỹ), ông ta khiến dư luận chấn động khi bị cáo buộc đã kết hôn với 105 phụ nữ ở 18 bang và nhiều quốc gia khác nhau trong vòng 20 năm, không hề ly hôn hợp pháp. Ngoài ra, ông còn sử dụng hàng chục danh tính giả để che giấu thân phận.


Giovanni Vigliotto. Ảnh: Gulf Today.
Theo cáo trạng, Giovanni thường tiếp cận các phụ nữ, nhanh chóng cầu hôn, sau đó yêu cầu họ dọn về sống chung. Khi nạn nhân tin tưởng, ông ta sẽ tìm cách chiếm đoạt tài sản, đóng gói đồ đạc của họ lên xe tải rồi hẹn gặp tại địa điểm khác.

Tuy nhiên, khi các “người vợ” đến nơi, họ chỉ thấy sự biến mất hoàn toàn của người đàn ông cùng toàn bộ tài sản bị mang đi bán tại các chợ trời.

Điều đáng nói là các nạn nhân hoàn toàn không biết đến sự tồn tại của nhau, cho đến khi sự việc bị phanh phui. Giovanni đã thực hiện trót lọt mô hình lừa đảo này với hơn 100 phụ nữ trước khi bị người vợ thứ 105 truy dấu và báo cảnh sát.

Trong phiên tòa kéo dài 5 tuần, nhiều nạn nhân đã ra làm chứng. Họ mô tả Giovanni là người đàn ông có ánh mắt cuốn hút, biết cách tạo niềm tin và thường xuyên vẽ ra cuộc sống xa hoa giả tạo như sở hữu hàng triệu USD hay tài sản đắt giá.

Một số nạn nhân cho biết họ bị thuyết phục bán nhà, giao toàn bộ tài sản hoặc đưa tiền mặt sau khi tin vào lời hứa hẹn của ông ta. Khi nhận ra sự thật, nhiều người chỉ còn lại tay trắng.

Trong quá trình điều tra, giới chức Mỹ xác định Giovanni đã sử dụng ít nhất 82 cuộc hôn nhân hợp pháp và hơn 100 bí danh khác nhau tại nhiều quốc gia. Ông ta cũng từng khai man thân phận, thậm chí tự nhận là điệp viên CIA, nhưng các cơ quan chức năng đã bác bỏ toàn bộ.

Ngày 11/4/1983, Giovanni bị bồi thẩm đoàn kết án về tội lừa đảo và đa thê, nhận mức án tổng cộng 34 năm tù cùng khoản phạt lớn. Ông qua đời trong tù năm 1991 vì xuất huyết não.

Câu chuyện về Giovanni Vigliotto đến nay vẫn được xem là một trong những vụ lừa đảo hôn nhân gây chấn động nhất, phản ánh cách một kẻ giả mạo có thể lợi dụng lòng tin và cảm xúc để thao túng nhiều nạn nhân trong thời gian dài.

VietBF@ sưu tập