Giám đốc cùng một nhân viên ghé thăm nhà cô thư ký.

Vừa bước vào cửa, con chó béc-giê của cô thư ký bỗng nhảy ra, gầm gừ và sủa nhân viên kia suốt mấy phút liền.
Anh ta đứng nép một góc, mặt tái mét.

Nhưng lạ thay…
Khi quay sang ông giám đốc, con chó lại vẫy đuôi rối rít, quấn quýt như gặp người quen lâu ngày.

Ông giám đốc ngạc nhiên hỏi:

– Tôi chưa từng tới đây lần nào, sao nó lại mừng tôi vậy nhỉ?

Anh nhân viên ấp úng một lúc rồi đáp:

– Dạ… có lẽ… nó từng ngửi thấy mùi sếp… trên người cô thư ký rồi ạ.

Căn phòng bỗng im lặng.
Con chó vẫn vẫy đuôi.
Chỉ có sếp là… đứng hình không vẫy nổi!

VietBF@sưu tập

Một ông chồng vốn nổi tiếng là người tinh tế và rất nể vợ.
Nghe phong thanh vợ mình có chút “mèo mỡ”, ông vẫn im lặng, tự nhủ:
“Chuyện gì cũng phải nói khéo, kẻo vợ buồn…”

Ông chờ mãi một dịp thích hợp để nhắc nhẹ.

Một hôm, tình cờ thấy vợ đang ngồi ăn ốc ngoài chợ, vừa ăn vừa nói cười rôm rả.
Ông chồng mừng thầm:
“Đúng thời cơ rồi!”

Ông bước lại gần, ghé sát tai vợ thì thầm bằng giọng đầy lịch sự:

– Em cứ yên chí ăn ốc đi…
Còn vỏ, anh sẽ đổ cho.

Vợ đứng hình.
Người bán ốc suýt sặc.
Còn ông chồng thì… tưởng mình nói khéo lắm!

Thời gian 2 tháng liên tiếp, có 3 con giáp thu hút tài lộc, giàu có vô biên.

Tuổi Tý – Vận may tài chính khởi sắc mạnh mẽ

Trong 2 tháng tới, tử vi dự báo rằng người tuổi Tý có nhiều dấu hiệu tích cực về tài lộc và công việc. Nhờ sự nhanh nhạy và khả năng nắm bắt cơ hội tốt, họ dễ dàng tìm ra hướng đi mới giúp gia tăng thu nhập.

Những ai đang kinh doanh có thể gặp được khách hàng lớn hoặc ký kết hợp đồng quan trọng. Người làm văn phòng cũng dễ dàng được thăng chức tăng lương. Bên cạnh đó, tuổi Tý còn có quý nhân hỗ trợ, giúp tháo gỡ khó khăn và mở ra nhiều cơ hội kiếm tiền hấp dẫn.

Tuổi Thìn – Bứt phá ngoạn mục, tiền vào như nước




Tuổi Thìn nghị lực, bản lĩnh, mạnh mẽ hơn người. Họ là một trong những con giáp có vận trình rực rỡ nhất trong giai đoạn sắp tới.

Nhờ sự quyết đoán và tinh thần dám nghĩ dám làm, họ có thể đạt được những bước tiến vượt bậc trong sự nghiệp.

Đặc biệt,những người làm công việc liên quan đến đầu tư, kinh doanh hoặc sáng tạo sẽ có cơ hội thu về lợi nhuận lớn. Đây là thời điểm vàng để tuổi Thìn tận dụng năng lực và bứt phá tài chính.

Tuổi Dậu – Tài lộc ổn định, tích lũy bền vững

Trong 2 tháng tới là thời gian có nhiều thay đổi mạnh mẽ đối với người tuổi Dậu. Tử vi dự báo, tuổi Dậu không chỉ có nguồn thu ổn định mà còn có khả năng tích lũy tài sản đáng kể.

Nhờ tính cẩn thận và chăm chỉ, nỗ lực theo đuổi mục tiêu tới cùng, họ ít khi rơi vào tình trạng hao hụt tài chính. Ngoài ra, tuổi Dậu còn có cơ hội nhận thêm nguồn thu phụ từ công việc tay trái hoặc các dự án nhỏ. Dù không bùng nổ như một số con giáp khác, nhưng sự ổn định chính là chìa khóa giúp họ ngày càng giàu lên.

Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo

Vietbf @ Sưu tầm

Những con giáp này nếu biết nắm bắt cơ hội thì công việc ngày càng hanh thông, thu nhập được cải thiện.


Tuổi Thìn
Người tuổi Thìn được đánh giá cao nhà khả năng phân tích cùng tư duy chiến lược. Con giáp này không để bản thân bị cuốn theo đám đông. Thay vào đó, họ chú ý quan sát xu hướng, cân nhắc kỹ lưỡng trước khi đưa ra quyết định để hành động. Nhược điểm của bản mệnh là đôi khi sống quá khép ít, chưa tận dụng triệt để sức mạnh của mạng lưới quan hệ.



Trong thời gian từ 11/4 đến 11/5, vận trình của tuổi Thìn có sự thay đổi tích cực. Các mối quan hệ xung quanh mang lại giá trị rõ rệt hơn. Bản mệnh có thể nhận được lời giới thiệu quan trọng, cơ hội hợp tác hoặc quý nhân xuất hiện để giúp đỡ giải quyết khó khăn.

Tuổi Thìn cần biết nắm bắt và tận dụng cơ hội. Hãy tiếp tục giữ thói quen làm việc độc lập, không ngừng học hỏi để nâng cấp bản thân. Việc chủ động kết nối, hợp tác với nhiều người có khả năng giúp bản mệnh mở rộng sự nghiệp một cách nhanh chóng.

Tuổi Sửu

Người tuổi Sửu vốn có xu hướng làm việc chăm chỉ, bền bỉ, ít phô trương. Bản mệnh chấp nhận tiến chậm nhưng chắc, tạo nền tảng vững mạnh cho tương lai. Tuy nhiên, một số cách tiếp cận cũ có thể khiến bản mệnh rơi vào khó khăn, không đạt được kết quả mong muốn.

Những tháng trước đó, tuổi Sửu ở trong giai đoạn có khả nhiều thử thách. Những nỗ lực chưa được chuyển hóa thành thành quả cụ thể nên tâm trạng của bản mệnh không thoải mái, có chút áp lực. Tuy nhiên, trong thời gian tới đây, vận trình của tuổi Sửu có sự thay đổi tích cực.

Công việc đi vào quỹ đạo ổn định, các dự án từng đình trệ trước đó có thể tìm ra phương hướng mới, tháo gỡ khó khăn. Đây là thời điểm bản mệnh có thể vận dụng các kiến thức, kinh nghiệm tích lũy từ trước đó để tạo ra thành quả tốt đẹp. Bản mệnh cảm nhận được sự cải thiện rõ rệt trong cơ hội nghề nghiệp và thu nhập.

Tuổi Hợi
Trong khoảng thời gian tới, tuổi Hợi có vận trình tích cực, sự nghiệp và tài lộc đều có xu hướng đi lên. Sự xuất hiện cảu quý nhân là chất xúc tác giúp bản mệnh có thể rút ngắn quãng đường đến gần mục tiêu.

Cơ hội không chỉ đến một lần nhưng tuổi Hợi phải tinh ý để nắm bắt. Đó có thể là một cơ hội thăng tiến, một hướng đi mới trong công việc hoặc một lời đề nghị hợp tác. Khả năng thành công nằm ở việc ra quyết định và hành động của bản mệnh. Nếu chỉ chờ đợi, may mắn và lợi thế sẽ sớm biến mất. Sự chủ động, linh hoạt giúp tuổi Hợi có thể tận dụng tối đa thời cơ, gặt hái thành công rực rỡ.

* Thông tin mang tính chất tham khảo, chiêm nghiệm.

Vietbf @ Sưu tầm

Trong những ngày nắng nóng, nhiều người e ngại tỏi có thể gây 'nóng trong', nổi mụn. Theo các chuyên gia, điều này hoàn toàn có thể tránh được nếu biết cách sử dụng tỏi hợp lý.

Theo tiến sĩ Anju Sood, chuyên gia dinh dưỡng tại Ấn Độ, tỏi có tính sinh nhiệt nhẹ trong cơ thể. Khi thời tiết nóng, nếu ăn quá nhiều hoặc ăn sai cách, tỏi có thể làm tăng cảm giác nóng, gây ợ nóng hoặc khó chịu đường tiêu hóa. Tuy nhiên, bà nhấn mạnh vấn đề nằm ở cách sử dụng chứ không phải bản thân thực phẩm, theo The Health Site (Ấn Độ).


Tỏi không gây “nóng” nếu được sử dụng đúng cách

Ảnh: AI

Ăn lượng vừa phải, tránh lạm dụng
Nguyên tắc đầu tiên là kiểm soát khẩu phần. Các chuyên gia khuyến nghị chỉ nên dùng khoảng 1 - 2 tép tỏi mỗi ngày. Tiêu thụ tỏi ở mức vừa phải giúp phát huy lợi ích chống oxy hóa và tim mạch, đồng thời hạn chế các tác dụng phụ như đầy hơi, ợ nóng, theo Healthline (Mỹ).

Không ăn tỏi khi bụng đói
Một sai lầm phổ biến là ăn tỏi sống vào buổi sáng khi chưa ăn gì. Tiến sĩ Rupali Datta, chuyên gia dinh dưỡng ở Ấn Độ, cho biết ăn tỏi sống vào buổi sáng có thể làm tăng kích ứng niêm mạc dạ dày, gây nóng rát, buồn nôn hoặc khó chịu. Trong mùa nóng, tình trạng này dễ xảy ra hơn do hệ tiêu hóa nhạy cảm.

Tỏi - đặc biệt khi ăn sống - có thể gây kích ứng đường tiêu hóa ở một số người, dẫn đến cảm giác nóng rát, đầy hơi hoặc khó chịu dạ dày nếu dùng quá nhiều hoặc ăn khi bụng đói. Các hợp chất sulfur trong tỏi, dù có lợi cho sức khỏe, nhưng cũng có thể “khá mạnh” với niêm mạc tiêu hóa nhạy cảm, theo Cleveland Clinic (Mỹ).

Dầu cá có thực sự giúp chữa khô mắt?

Ưu tiên chế biến phù hợp
Tỏi sống chứa nhiều allicin nhưng cũng dễ gây “nóng”. Để hạn chế điều này, các chuyên gia khuyên nên dùng tỏi đã nấu chín hoặc tỏi ngâm, vừa giảm độ hăng vừa dễ tiêu hóa hơn. Một mẹo nhỏ là đập dập tỏi và để khoảng 10 phút trước khi chế biến để tối ưu hoạt chất có lợi.

Kết hợp với thực phẩm “mát” và uống đủ nước
Để giảm cảm giác sinh nhiệt, tỏi nên được dùng cùng rau xanh, dưa leo, cà chua... Đồng thời, việc bổ sung đủ nước giúp cơ thể điều hòa thân nhiệt và hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn trong thời tiết nắng nóng, theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO).

Hiểu đúng để ăn tỏi có lợi quanh năm
Các chuyên gia nhấn mạnh, tỏi không gây “nóng” nếu được sử dụng đúng cách. Trong mùa nắng nóng, chỉ cần điều chỉnh lượng ăn, thời điểm và cách chế biến, bạn vẫn có thể tận dụng lợi ích của tỏi mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe.

VietBF@sưu tập

Theo quan niệm phong thủy, những loại hoa này có thể khiến gia chủ hao tài tán lộc, ảnh hưởng tới sức khỏe.

Các loài hoa được bày trong nhà không chỉ có công dụng trang trí mà còn có thể mang ý nghĩa phong thủy. Khi chọn hoa đặt trong nhà, gia chủ cần quan tâm đến ý nghĩa của chúng, nên tránh chọn các loại hoa có ảnh hưởng không tốt tới phong thủy.



Những loài hoa đẹp nhưng độc
Một số loại hoa có vẻ ngoài thu hút nhưng lại có độc. Chúng có thể gây ngộ độc cho con người và vật nuôi. Theo quan niệm phong thủy, những loại hoa như vậy có thể tích tụ năng lượng tiêu cực trong nhà.

Một số loại cây cảnh có độc như hoa ngũ sắc, cà độc dược... có chứa độc tố, nếu lỡ tiếp xúc với da hoặc ăn phải có thể gây khó chịu, ngộ độc.

Hoa mang ý nghĩa không tốt
Theo quan niệm phong thủy, các loại cây, loại hoa đều có ý nghĩa riêng. Một số loại hoa như cúc trắng, bỉ ngạn... thường gắn liền với cảm xúc tiêu cực, với sự đau thương, tang tóc.

Chúng gợi nhắc tới sự chia ly, u ám, thu hút sự xui xẻo và âm khí. Sự hiện diện của chúng trong nhà hàng ngày sẽ khiến con người có tâm trạng sa sút, buồn bã, mang lại năng lượng tiêu cực. Con người thường xuyên nhìn thấy hoa này có thể khơi dậy cảm giác bất an, ảnh hưởng đến tâm trạng và vận thế. Vì vậy, khi chọn hoa trang trí trong nhà, gia chủ nên cân nhắc ý nghĩa của chúng.

Hoa héo úa, tàn lụi
Các loại hoa cỏ đại diện cho sinh khí của gia đình. Những loại cây, loại hoa héo úa không chỉ làm ảnh hưởng đến thẩm mĩ của căn nhà mà còn là biểu hiện của sự thất thoát năng lượng.

Để hoa cỏ héo úa trong nhà được coi là điềm không may, khiến tài sản tiêu tán, gia chủ làm mãi không ra tiền, nếu có tiền cũng khó giữ.

Nếu phát hiện hoa trong nhà bị héo úa, gia chủ nên loại bỏ càng sớm càng tốt.


Hoa có mùi hương quá nồng
Khi bày hoa trong nhà, gia chủ không chỉ cần quan tâm đến màu sắc, hình dáng mà phải để ý cả mùi hương. Các loại hoa rực rỡ mang lại cảm giác đầy sức sống và sự thoải mái nhưng khi mùi hương quá nồng, chúng có thể gây phản tác dụng.

Một số loại hoa có mùi thơm đậm đặc như dạ lan hương, cửu lý hương... có thể gây kích ứng với hệ hô hấp, làm giảm chất lượng giấc ngủ, đặc biệt là ở những người có sức khỏe kém, người già, trẻ nhỏ.

Theo phong thủy, các loại hoa này chính là nguyên nhân khiến tài khí không tụ lại, dễ bị phân tán.

Cây ưa bóng mát
Các loại cây ưa bóng mát thường được cho là loại mang âm khí nặng, không tốt cho phong thủy. Nếu đặt chúng quá lâu trong nhà có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe và phong thủy của gia đình.

Những loại cây này dễ khiến năng lượng tốt khó tụ, ảnh hưởng đến tài vận, tiền bạc khó tích tụ, tiền kiếm được nhưng khó giữ.

* Thông tin mang tính chất tham khảo, chiêm nghiệm.

Vietbf @ Sưu tầm

Việc sử dụng nồi chiên không dầu để làm trứng lòng đào giúp bạn dễ kiểm nhiệt độ, tiết kiệm thời gian.

Để luộc trứng lòng đào, bạn cần phải canh nhiệt độ và thời gian phù hợp. Chỉ cần luộc quá một chút là lòng đỏ trứng sẽ chín. Ngoài ra, trứng dễ nứt vỏ khiến món ăn bị thất bại. Thay vì cách luộc trứng lòng đào bằng nước thông thường, bạn có thể sử dụng nồi chiên không dầu.



Nồi chiên không dầu hoàn toàn có thể làm chín trứng một cách hoàn hảo lại dễ kiểm soát nhiệt hơn.

Về cơ bản, nồi chiên không dầu có thể tái tạo môi trường giống nước sôi nhưng lại không cần nước và không phải canh thời gian. Đây chính là ưu điểm khi làm trứng lòng đào bằng nồi chiên không dầu so với cách luộc trứng thông thường.

Bạn cần làm nóng nồi chiên không dầu ở nhiệt độ 140 độ C trong vài phút. Sau đó, cho trực tiếp trứng sống vào nồi. Không cần sử dụng giấy nến hay giấy bạc. Để trứng trong nồi khoảng 8 phút.

Trong lúc đó, bạn cần chuẩn bị một bát nước và đá lạnh.

Khi nồi chiên không dầu tắt, hãy lấy trứng ra ngoài và cho ngay vào bát nước đá để ngừng quá trình chín của trứng, giữ cho phần lòng để mềm ẩm. ngâm trứng trong nước đá khoảng 2 phút để trứng nguội bớt là có thể bóc vỏ.

Lưu ý, mỗi nồi chiên không dầu có cách hoạt động khác nhau, công suất khác nhau nên nhiệt độ và thời gian cần được điều chỉnh cho phù hợp. Có thể thử làm 1-2 lần để tìm ra nhiệt độ và thời gian phù hợp với thiết bị nhà bếp của mình.

Nồi chiên không dầu là thiết bị nhà bếp tiện dụng, hoàn toàn có thể giúp bạn chế biến nhiều món ăn một cách nhanh chóng, tiết kiệm công sức. Ngoài việc dùng nồi chiên không dầu để làm các món chiên, nướng, bạn có thể làm món trứng lòng đào. Cách làm này không cần đến nước lại tiết kiệm thời gian hơn, không cần canh giờ. Nếu muốn trứng chín kỹ, thay vì lấy ra ngoài luôn, bạn có thể để trứng trong nồi thêm vài phút.

Với cách luộc trứng thông thường, bạn nên để trứng trong nước sôi 6-7 phút. Thời gian này lòng đỏ đạt độ dẻo mịn. Lưu ý, khi luộc trứng, cần đảm bảo trứng ngập trong nước. Khi nước sôi, hãy dùng muỗng nhẹ nhàng thả trứng vào nồi. Không thả mạnh làm trứng vỡ.

Sau khi cho trứng vào nồi, hãy hạ nhỏ lửa cho nước sôi lăn tăn và bắt đầu tính thời gian.

Để lòng đỏ nằm ở giữa, sau khi cho trứng vào nồi, hãy dùng muỗng xoay nhẹ.

Khi đủ thời gian, hãy nhanh chóng vớt trứng ra ngoài và ngâm vào bát nước đá lạnh. Quá trình sốc nhiệt này sẽ làm ngừng quá trình chín của trứng, giữ lại độ sánh dẻo cho lòng đỏ đồng thời làm vỏ trứng dễ bóng hơn..

Vietbf @ Sưu tầm

Không phải lúc nào cố gắng cũng đủ. Có những khung giờ “mở lộc” giúp công việc, tiền bạc và cơ hội hanh thông hơn nếu biết tận dụng đúng cách.


Không phải mọi nỗ lực đều cho kết quả ngay lập tức. Có những thời điểm trong ngày, năng lượng vận hành trôi chảy hơn, giúp con người dễ đạt kết quả như mong muốn. Biết chọn đúng khung giờ, hành động đúng việc, cơ hội “trúng” sẽ đến nhanh hơn.

Dưới đây là những khung giờ được xem là “mở lộc” trong ngày – làm đúng việc vào đúng lúc, hiệu quả tăng rõ rệt.

1. Khung giờ sáng sớm (5h30 – 7h): Mở đầu hanh thông, dễ hút vận may

Đây là thời điểm cơ thể và tinh thần vừa được “tái khởi động” sau một đêm nghỉ ngơi. Năng lượng trong lành, đầu óc minh mẫn giúp mọi quyết định trở nên sáng suốt hơn. Những việc khởi đầu trong khung giờ này thường có xu hướng thuận lợi hơn.

Phù hợp nhất là lên kế hoạch, đặt mục tiêu, hoặc bắt đầu những việc quan trọng cần sự tập trung cao. Những quyết định được đưa ra lúc này thường ít sai sót, tạo nền tảng vững cho cả ngày.

Ngoài ra, đây cũng là lúc thích hợp để “kích hoạt” tài lộc như kiểm tra tài chính, lên kế hoạch chi tiêu, hoặc bắt đầu một ý tưởng kiếm tiền mới. Sự chủ động buổi sáng thường kéo theo hiệu ứng tích cực xuyên suốt ngày dài.


2. Khung giờ giữa sáng (9h – 11h): Thời điểm vàng cho công việc và tiền bạc

Đây là giai đoạn năng lượng làm việc đạt đỉnh. Não bộ hoạt động hiệu quả, khả năng xử lý thông tin nhanh và chính xác. Những việc liên quan đến đàm phán, ký kết, giao dịch rất dễ “trúng” nếu thực hiện trong khoảng này.

Nếu cần chốt hợp đồng, trao đổi quan trọng hoặc giải quyết vấn đề tài chính, đây là thời điểm nên ưu tiên. Xác suất thành công cao hơn nhờ sự tỉnh táo và quyết đoán.

Ngoài ra, đây cũng là khung giờ dễ thu hút cơ hội bất ngờ. Một cuộc gọi, một tin nhắn hay một lời đề nghị xuất hiện đúng lúc có thể mở ra hướng đi mới. Điều quan trọng là giữ tinh thần sẵn sàng nắm bắt.

3. Khung giờ đầu giờ chiều (13h – 15h): Tăng tốc, xoay chuyển tình thế

Sau giờ nghỉ trưa, nhiều người dễ rơi vào trạng thái chậm nhịp. Nhưng nếu tận dụng tốt, đây lại là khoảng thời gian thích hợp để xử lý các việc tồn đọng hoặc cần sự kiên nhẫn.

Những công việc mang tính điều chỉnh, sửa sai, hoàn thiện kế hoạch sẽ đạt hiệu quả cao hơn. Đây cũng là lúc phù hợp để “gỡ rối” những vấn đề tưởng chừng bế tắc.

Đặc biệt, nếu buổi sáng chưa thuận lợi, khung giờ này có thể giúp xoay chuyển cục diện. Chỉ cần tập trung đúng việc, kết quả vẫn có thể cải thiện rõ rệt trước khi ngày kết thúc.

4. Khung giờ cuối chiều (16h30 – 18h): Thu hoạch kết quả, dễ “chốt lộc”

Đây là thời điểm tổng kết và hoàn tất. Những nỗ lực trong ngày bắt đầu cho thấy kết quả rõ ràng hơn. Việc chốt đơn, hoàn thành giao dịch hoặc kết thúc công việc quan trọng thường thuận lợi trong khung giờ này.

Nếu cần đưa ra quyết định cuối cùng, đây cũng là lúc thích hợp vì đã có đủ dữ liệu và trải nghiệm trong ngày để cân nhắc. Khả năng “trúng” cao hơn nhờ sự tổng hợp thông tin đầy đủ.

Ngoài ra, đây còn là thời điểm tốt để rà soát tài chính, kiểm tra lại tiến độ công việc. Việc nhìn lại giúp điều chỉnh kịp thời và giữ dòng tiền ổn định.

5. Khung giờ buổi tối (20h – 22h): Tích lũy giá trị, mở lộc dài hạn

Không phải lúc nào “trúng” cũng đến ngay lập tức. Buổi tối là thời điểm phù hợp để đầu tư cho tương lai: học thêm kỹ năng, nghiên cứu cơ hội mới, hoặc xây dựng kế hoạch dài hạn.

Những gì được tích lũy trong khung giờ này thường không thấy kết quả ngay, nhưng lại tạo ra “lộc” bền vững. Đây là kiểu thành công âm thầm nhưng chắc chắn.

Ngoài ra, đây cũng là lúc nên kết nối, mở rộng mối quan hệ hoặc suy nghĩ chiến lược. Một ý tưởng đúng thời điểm có thể trở thành bước ngoặt lớn trong tương lai.

Không phải cứ làm nhiều là sẽ “trúng”, mà quan trọng là làm đúng việc vào đúng thời điểm. Khi biết tận dụng các khung giờ “mở lộc” trong ngày, mỗi hành động đều có thêm cơ hội chuyển hóa thành kết quả.

Chọn đúng giờ, đi đúng hướng, vận may không còn là chuyện ngẫu nhiên.

*Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo chiêm nghiệm

Vietbf @ Sưu tầm

Đổ mồ hôi ban đêm là tình trạng ra mồ hôi nhiều khi đang ngủ. Đây là hiện tượng khá phổ biến và trong nhiều trường hợp không đáng lo, chẳng hạn như do thời tiết nóng, phòng ngủ không thông thoáng hoặc thay đổi nội tiết.

Tuy nhiên, đổ mồ hôi ban đêm cũng có thể là dấu hiệu liên quan đến một số bệnh lý nghiêm trọng như nhiễm trùng, ung thư hoặc rối loạn nội tiết. Điều quan trọng không chỉ nằm ở việc có đổ mồ hôi hay không mà là mức độ, tần suất và các triệu chứng đi kèm, theo chuyên trang sức khỏe Healthline (Mỹ).


Cần đi khám bác sĩ nếu đổ mồ hôi ban đêm kèm theo sụt cân không rõ nguyên nhân

ẢNH MINH HỌA: AI

Dưới đây là những dấu hiệu đổ mồ hôi ban đêm có thể liên quan đến một số bệnh nghiêm trọng:

Đổ mồ hôi đến ướt áo, ga giường
Không phải mọi trường hợp đổ mồ hôi ban đêm đều giống nhau. Nếu chỉ ra ít mồ hôi nhẹ do nóng hoặc đắp mền dày thì đó chỉ thường là phản ứng sinh lý bình thường. Tuy nhiên, nếu mồ hôi ra nhiều đến mức làm ướt quần áo hoặc ga giường thì cần phải chú ý. Dạng đổ mồ hôi này thường liên quan đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn, đặc biệt là bệnh lý ác tính như ung thư hạch bạch huyết hoặc bạch cầu, cũng như một số loại nhiễm trùng mạn tính.

Đi kèm sốt, ớn lạnh
Khi đổ mồ hôi ban đêm xuất hiện cùng với sốt hoặc cảm giác ớn lạnh, đây là dấu hiệu quan trọng cho thấy cơ thể có thể đang chống lại một tình trạng nhiễm trùng. Một số bệnh nhiễm trùng đáng chú ý có thể gây ra triệu chứng này bao gồm lao, HIV/AIDS, viêm nội tâm mạc hoặc các ổ nhiễm trùng sâu trong cơ thể.

Nguyên nhân là do khi cơ thể phản ứng với tác nhân gây bệnh, hệ miễn dịch sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể, từ đó gây sốt. Sau đó, khi nhiệt độ hạ xuống, cơ thể sẽ tiết mồ hôi để làm mát.

Hiện tượng này thường xảy ra rõ rệt vào ban đêm, khiến người bệnh thức giấc vì đổ mồ hôi nhiều. Nếu tình trạng này kéo dài hoặc đi kèm các triệu chứng như ho dai dẳng, mệt mỏi, người mắc nên đi khám để được kiểm tra kỹ hơn.

Sụt cân không rõ nguyên nhân
Một dấu hiệu đáng chú ý khác là đổ mồ hôi ban đêm đi kèm với sụt cân không rõ nguyên nhân hoặc cảm giác mệt mỏi kéo dài. Đây là các triệu chứng thường khiến bác sĩ nghi ngờ các bệnh nghiêm trọng hơn, đặc biệt là ung thư.

Trong các bệnh như ung thư hạch bạch huyết, cơ thể có thể rơi vào trạng thái tiêu hao năng lượng nhiều hơn do sự phát triển của tế bào bất thường. Đồng thời, các chất do hệ miễn dịch tiết ra khi chống bệnh, chẳng hạn cytokine, được giải phóng cũng có thể gây ra sốt nhẹ, đổ mồ hôi và giảm cân. Những biểu hiện này thường diễn ra âm thầm nhưng kéo dài.

Do đó, nếu nhận thấy cân nặng giảm dù không thay đổi chế độ ăn uống hay vận động, kèm theo mồ hôi ban đêm thì đây là dấu hiệu cảnh báo cần sớm đến bệnh viện kiểm tra, theo Healthline.

VietBF@sưu tập

Nước cam giàu vitamin C nhưng không phải lúc nào cũng nên uống. Tránh 5 thời điểm này để không gây hại dạ dày, giảm hấp thu dinh dưỡng và ảnh hưởng sức khỏe.


Nước cam vốn được xem là “thức uống vàng” cho sức khỏe, nhưng uống sai thời điểm có thể phản tác dụng. Không phải lúc nào bổ sung vitamin C cũng là tốt, nhất là khi cơ thể đang ở trạng thái nhạy cảm.

Dưới đây là những thời điểm nên tránh uống nước cam nếu không muốn gây hại cho cơ thể.

1. Khi bụng đang đói

Uống nước cam lúc bụng rỗng tưởng là cách “nạp vitamin nhanh”, nhưng thực tế lại dễ gây kích ứng dạ dày. Axit trong cam có thể làm tăng độ chua trong dạ dày, khiến niêm mạc bị tác động mạnh hơn bình thường.

Khi chưa ăn gì, lớp bảo vệ dạ dày yếu hơn, việc đưa một lượng lớn axit vào cơ thể dễ gây cảm giác cồn cào, đau bụng hoặc khó chịu. Với người có tiền sử dạ dày, tình trạng này càng rõ rệt.

Thời điểm tốt hơn là sau bữa ăn khoảng 1–2 giờ. Khi đó, dạ dày đã có thức ăn, khả năng hấp thụ tốt hơn và giảm nguy cơ kích ứng.


2. Ngay sau khi uống sữa


Nhiều người có thói quen kết hợp nước cam với sữa để tăng dinh dưỡng, nhưng đây lại là sự kết hợp không hợp lý. Axit trong nước cam có thể làm protein trong sữa bị kết tủa.

Khi hiện tượng này xảy ra trong dạ dày, quá trình tiêu hóa có thể bị chậm lại, gây đầy bụng, khó tiêu. Một số người còn cảm thấy buồn nôn hoặc khó chịu sau khi dùng cùng lúc hai loại này.

Tốt nhất nên uống cách nhau ít nhất 1–2 giờ để cơ thể kịp tiêu hóa từng loại thực phẩm riêng biệt, tránh ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa.

3. Trước khi đi ngủ

Uống nước cam vào buổi tối muộn không phải là lựa chọn lý tưởng. Lượng axit và đường tự nhiên trong cam có thể kích thích dạ dày hoạt động nhiều hơn, khiến cơ thể khó thư giãn để ngủ sâu.

Ngoài ra, nước cam có tính lợi tiểu nhẹ, có thể khiến bạn phải thức dậy giữa đêm, làm gián đoạn giấc ngủ. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng nghỉ ngơi.

Nếu muốn uống, nên dùng trước giờ ngủ ít nhất 2–3 tiếng. Buổi sáng hoặc đầu giờ chiều vẫn là thời điểm phù hợp hơn.

4. Khi đang dùng thuốc

Không phải ai cũng biết rằng nước cam có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của một số loại thuốc. Các thành phần trong cam có thể làm thay đổi quá trình hấp thu thuốc trong cơ thể.

Đặc biệt, một số loại thuốc kháng sinh, thuốc tim mạch hoặc thuốc bổ có thể bị giảm tác dụng nếu uống cùng nước cam. Điều này khiến việc điều trị không đạt hiệu quả như mong muốn.

Cách an toàn là uống thuốc với nước lọc và tránh dùng nước cam trong vòng vài giờ trước và sau khi uống thuốc, trừ khi có chỉ định cụ thể từ bác sĩ.

5. Khi vừa ăn hải sản hoặc thực phẩm giàu đạm

Nước cam giàu vitamin C, trong khi một số loại hải sản lại chứa hợp chất có thể phản ứng với vitamin này trong điều kiện nhất định. Dù không phải lúc nào cũng gây vấn đề nghiêm trọng, nhưng sự kết hợp này vẫn không được khuyến khích.

Ngoài ra, việc tiêu thụ cùng lúc thực phẩm giàu đạm với nước cam có thể làm hệ tiêu hóa phải hoạt động nhiều hơn, dễ gây đầy bụng, khó tiêu, đặc biệt với người có hệ tiêu hóa yếu.

Để đảm bảo an toàn, nên uống nước cam cách bữa ăn có hải sản hoặc thực phẩm giàu đạm ít nhất 1–2 giờ.

Kết luận

Nước cam tốt, nhưng không phải uống lúc nào cũng tốt. Chọn đúng thời điểm giúp cơ thể hấp thụ tối đa dinh dưỡng và tránh được những tác động không mong muốn.

Thay vì uống theo thói quen, hãy điều chỉnh thời gian sử dụng hợp lý. Một ly nước cam đúng lúc có thể là “trợ thủ sức khỏe”, nhưng sai thời điểm lại dễ trở thành gánh nặng cho cơ thể...

Vietbf @ Sưu tầm