HOME-Au
HOME-Au
24h
24h
USA
USA
GOP
GOP
Phim Bộ
Phim Bộ
Videoauto
VIDEO-Au
Donation
Donation
News Book
News Book
News 50
News 50
worldautoscroll
WORLD-Au
Breaking
Breaking
 

Go Back   VietBF

» Super News
Thủ tướng Đức: Ukraine có thể phải nhượng lãnh thổ để dọn đường vào EU New Tab ↗
 
Thủ tướng Merz cho rằng Ukraine có thể phải chấp nhận mất một phần lãnh thổ trong thỏa thuận hòa bình với Nga để dọn đường gia nhập EU.

"Đến thời điểm nào đó, Ukraine sẽ ký kết thỏa thuận ngừng bắn và hy vọng sau đó là hiệp định hòa bình với Nga. Khi đó, một phần lãnh thổ của Ukraine có thể sẽ không còn thuộc về họ nữa", Thủ tướng Đức Friedrich Merz nói tại một sự kiện ở Marsberg, bang North Rhine-Westphalia hôm nay.

Theo ông Merz, thỏa thuận hòa bình tiềm năng với Nga là điều mà Ukraine cần đạt được để mở đường cho tiến trình gia nhập Liên minh châu Âu (EU). Nga đã nhiều lần yêu cầu Ukraine nhượng bộ lãnh thổ để đạt thỏa thuận hòa bình, trong khi Kiev kiên quyết từ chối.

Theo dữ liệu của Viện Nghiên cứu Chiến tranh (ISW), trụ sở tại Mỹ, Nga đã kiểm soát thêm khoảng 13% lãnh thổ của Ukraine kể từ khi bắt đầu xung đột hồi tháng 2/2022. Nếu tính cả Crimea và các phần ở Donbass mà Nga kiểm soát trước đó, tỷ lệ này vào khoảng 20%.

Ông Merz thêm rằng nếu Tổng thống Ukraine Volodymyr Zelensky muốn truyền đạt thông điệp này tới người dân và nhận được ủng hộ của đa số, "ông ấy cần tổ chức trưng cầu dân ý và nói với người dân rằng 'tôi đã mở đường cho các bạn đến châu Âu'".

Tiến trình gia nhập EU của Ukraine từng bị Thủ tướng Hungary Viktor Orban ngăn cản. Tuy nhiên, thất bại của ông Orban trong cuộc bầu cử đầu tháng này đã làm dấy lên hy vọng rằng quá trình có thể được thúc đẩy. Hiện tại, Ukraine đang giữ tư cách ứng viên chính thức của EU.

Tuy nhiên, ông Merz cảnh báo không nên quá lạc quan về viễn cảnh Ukraine gia nhập EU nhanh chóng. Ông nói rằng Ukraine không thể gia nhập khối khi đang trong chiến tranh và trước tiên phải đáp ứng các tiêu chí nghiêm ngặt, bao gồm cả tiêu chí về pháp luật và chống tham nhũng.

"Ông Zelensky từng nêu ý tưởng Ukraine trở thành thành viên EU vào ngày 1/1/2027. Điều đó không khả thi. Ngay cả mốc 1/1/2028 cũng không thực tế", ông Merz nói.


Thủ tướng Đức Friedrich Merz tại sự kiện ở Marsberg, bang North Rhine-Westphalia ngày 27/4. Ảnh: AP

Thủ tướng Đức đề xuất thực hiện các bước trung gian như trao cho Ukraine vai trò quan sát viên trong các thể chế của EU. Ông nói đề xuất này đã nhận được sự tán thành của nhiều lãnh đạo châu Âu tại hội nghị thượng đỉnh tuần trước ở Cyprus, nơi ông Zelensky cũng tham dự.

Tuần trước, EU phê duyệt khoản vay trị giá 90 tỷ euro (gần 106 tỷ USD) cho Ukraine, giúp trang trải phần lớn nhu cầu ngân sách của nước này cho đến năm 2027, dù nội bộ khối vẫn còn bất đồng về tốc độ của các cuộc đàm phán gia nhập với Ukraine.

VietBF@sưu tập
0 Replies | 47 Views | Apr 27, 2026 - 11:59 PM - by goodidea
Bữa sáng đơn giản với 2 món này giúp tràn đầy năng lượng New Tab ↗
 
Không cần những bữa sáng phức tạp, chỉ một lựa chọn đơn giản như chuối kết hợp sữa chua cũng có thể giúp cơ thể nạp đủ năng lượng.

Chuối và sữa chua là bộ đôi dễ tìm, dễ ăn nhưng lại mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể vào buổi sáng. Chuối cung cấp carbohydrate tự nhiên giúp cơ thể nhanh chóng có năng lượng, trong khi sữa chua bổ sung protein và lợi khuẩn tốt cho đường ruột, theo theo Cleveland Clinic.


Chuối và sữa chua là bộ đôi dễ tìm, dễ ăn nhưng lại mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể vào buổi sáng

Ảnh: P.H tạo từ GM

Vì sao chuối và sữa chua giúp bạn tràn đầy năng lượng?
Chuối chứa đường tự nhiên như glucose, fructose và sucrose - giúp tăng năng lượng nhanh nhưng không gây “tụt dốc” quá mạnh như đường tinh luyện. Ngoài ra, loại quả này còn giàu kali, hỗ trợ chức năng cơ và hệ thần kinh.

Sữa chua lại cung cấp protein giúp kéo dài cảm giác no, đồng thời chứa probiotic hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.

Chuyên gia dinh dưỡng Kristin Kirkpatrick (Mỹ) cho biết: Sự kết hợp giữa carbohydrate và protein vào buổi sáng giúp cơ thể duy trì năng lượng ổn định và hạn chế cảm giác đói sớm, theo Cleveland Clinic.

Cơ chế giúp cơ thể “khởi động” tốt hơn
Khi ăn chuối và sữa chua vào buổi sáng, cơ thể sẽ nhanh chóng được cung cấp năng lượng từ carbohydrate tự nhiên, đồng thời protein giúp duy trì mức đường huyết ổn định và kéo dài cảm giác no.

Sự kết hợp giữa carbohydrate và protein trong bữa sáng giúp cung cấp năng lượng nhanh nhưng vẫn duy trì ổn định, hạn chế tình trạng mệt mỏi giữa buổi, theo Trường Y tế Công cộng T.H. Chan, Đại học Harvard (Mỹ).

Ăn thế nào để tốt hơn?
Bạn có thể ăn trực tiếp 1 quả chuối kèm 1 hũ sữa chua không đường - đây là cách đơn giản nhưng đã cung cấp đủ carbohydrate và protein cho buổi sáng. Để tối ưu hơn, chuyên gia khuyến nghị nên điều chỉnh một chút về cách ăn và thành phần đi kèm.

Trước hết, nên chọn sữa chua không đường hoặc ít đường. Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ, việc tiêu thụ quá nhiều đường bổ sung vào buổi sáng có thể khiến đường huyết tăng nhanh rồi giảm đột ngột, dẫn đến cảm giác mệt mỏi và đói sớm.

Bạn cũng có thể kết hợp thêm một ít chất béo lành mạnh như hạt hạnh nhân, hạt chia hoặc óc chó. Những chất béo này giúp làm chậm quá trình hấp thu đường, từ đó giữ năng lượng ổn định lâu hơn.

Một điểm quan trọng khác là thời điểm ăn. Các chuyên gia khuyến nghị nên ăn sáng trong vòng 1 - 2 giờ sau khi thức dậy để giúp “khởi động” quá trình trao đổi chất và duy trì năng lượng ổn định suốt buổi sáng, theo Cleveland Clinic.

Lưu ý khi sử dụng
Người không dung nạp lactose nên chọn sữa chua phù hợp
Không nên ăn quá nhiều chuối nếu đang kiểm soát đường huyết
Kết hợp thêm nước lọc để đảm bảo đủ nước cho cơ thể
Một bữa sáng tốt không cần phức tạp, mà quan trọng là cân bằng và phù hợp với cơ thể. Chuối và sữa chua là lựa chọn đơn giản, dễ áp dụng, giúp bạn bắt đầu ngày mới với nguồn năng lượng ổn định.

VietBF@sưu tập
0 Replies | 53 Views | Apr 28, 2026 - 12:02 AM - by goodidea
Thêm phát hiện đáng ngạc nhiên liên quan đến tách cà phê sáng New Tab ↗
 
Cà phê là đồ uống phổ biến trên toàn cầu, từ lâu đã được ghi nhận với nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Một nghiên cứu vừa đăng trên tạp chí khoa học Neuropsychopharmacol ogy tiếp tục phát hiện thêm một tác dụng đáng chú ý của cà phê.

Nghiên cứu do Phó giáo sư Sreedharan Sajikumar và tiến sĩ Lik-Wei Wong thuộc Đại học Quốc gia Singapore thực hiện, tập trung vào vùng CA2 của hồi hải mã - khu vực não đóng vai trò quan trọng trong học tập và trí nhớ.


Cà phê từ lâu đã được ghi nhận với nhiều lợi ích cho sức khỏe

Ảnh: P.H tạo từ GM

Thiếu ngủ làm suy yếu trí nhớ như thế nào?
Trong thí nghiệm, các nhà khoa học cho chuột thiếu ngủ 5 giờ uống cà phê pha loãng với nước theo nhu cầu tự do suốt 7 ngày.

Kết quả cho thấy, thiếu ngủ làm gián đoạn độ dẻo dai của khớp thần kinh tại vùng CA2. Điều này khiến sự giao tiếp giữa các tế bào thần kinh suy yếu, từ đó ảnh hưởng rõ rệt đến khả năng ghi nhớ.

Caffeine giúp “khôi phục” kết nối thần kinh
Điểm đáng chú ý là caffeine có thể đảo ngược những tổn thương trên. Khi được bổ sung caffeine, các kết nối thần kinh bị suy giảm do thiếu ngủ dần phục hồi, đồng thời độ dẻo dai của khớp thần kinh cũng trở lại mức bình thường, theo trang khoa học Scitech Daily.

Phát hiện này cho thấy caffeine có thể tác động trực tiếp đến các cơ chế thần kinh liên quan đến trí nhớ.

Mở ra hướng mới trong nghiên cứu não bộ
Các kết quả nghiên cứu tiếp tục khẳng định vai trò thiết yếu của giấc ngủ đối với sức khỏe nhận thức. Đồng thời, việc chứng minh caffeine có thể phục hồi các con đường thần kinh bị ảnh hưởng bởi thiếu ngủ cũng mở ra tiềm năng mới trong điều trị các rối loạn nhận thức.

Tiến sĩ Wong nhấn mạnh: Thiếu ngủ không chỉ gây mệt mỏi mà còn làm gián đoạn các mạch trí nhớ quan trọng. Tuy nhiên, caffeine có thể đảo ngược những gián đoạn này ở cả cấp độ phân tử và hành vi, qua đó cho thấy thêm một lợi ích đáng kể của chất này đối với não bộ.

Nghiên cứu mới cho thấy caffeine có thể góp phần sửa chữa các kết nối thần kinh bị tổn thương do thiếu ngủ, từ đó hỗ trợ bảo vệ trí nhớ và mở ra triển vọng mới trong lĩnh vực điều trị các rối loạn nhận thức.

VietBF@sưu tập
0 Replies | 94 Views | Apr 28, 2026 - 12:03 AM - by goodidea
Obama đưa ra phản hồi kỳ lạ về vụ xả súng tại bữa tiệc tối của các phóng viên Nhà Trắng. New Tab ↗
 



Cựu Tổng thống Barack Obama đang phải hứng chịu làn sóng chỉ trích vì những bình luận gần đây của ông về vụ xả súng tại bữa tiệc tối của các phóng viên Nhà Trắng .

Hôm Chủ nhật, Obama đã đưa ra một tuyên bố về vụ xả súng và khẳng định hiện chưa có động cơ nào cho kẻ xả súng, Cole Allen.

Tuy nhiên, khi Obama đưa ra tuyên bố của mình, bản tuyên ngôn của Allen, trong đó nêu rõ ông ta nhắm mục tiêu vào Tổng thống Trump và các thành viên Nội閣 của ông, đã được công bố.

Fox News đã cung cấp thêm chi tiết về phản ứng của Obama đối với vụ xả súng:

Cựu Tổng thống Barack Obama đã gây ra một làn sóng tranh cãi dữ dội trên mạng vào cuối tuần qua sau khi bài đăng của ông trên Twitter bàn về "động cơ" của vụ xả súng tại bữa tiệc tối của Hiệp hội Phóng viên Nhà Trắng lan truyền rộng rãi.

“Mặc dù chúng ta vẫn chưa có thông tin chi tiết về động cơ đằng sau vụ xả súng đêm qua tại bữa tiệc tối của Hiệp hội Phóng viên Nhà Trắng, nhưng tất cả chúng ta đều có trách nhiệm bác bỏ ý tưởng rằng bạo lực có chỗ đứng trong nền dân chủ của chúng ta”, ông Obama đăng trên X vào tối Chủ nhật, khoảng 24 giờ sau khi Tổng thống Trump và các quan chức cấp cao được đưa ra khỏi khách sạn Washington Hilton khi tiếng súng vang lên từ một người đàn ông xông vào khu vực an ninh trong bữa tiệc tối của Hiệp hội Phóng viên Nhà Trắng.

“Đây cũng là lời nhắc nhở đầy xúc động về lòng dũng cảm và sự hy sinh mà các đặc vụ Cơ quan Mật vụ Hoa Kỳ thể hiện mỗi ngày. Tôi biết ơn họ - và cảm kích vì đặc vụ bị bắn sẽ bình phục.”

Bài đăng của Obama đã được xem gần 52 triệu lần và gây ra sự phẫn nộ từ phe bảo thủ, những người đã chỉ ra bản tuyên ngôn do kẻ xả súng để lại và các chi tiết khác về vụ tấn công mà họ cho rằng cho thấy động cơ là nhằm làm hại Trump và nội các của ông.

“Đừng giả vờ như không biết gì về động cơ, @barackObama,” Giám đốc Cơ quan Bảo vệ Môi trường Lee Zeldin đăng trên X. “Kẻ ám sát bất thành đã công bố một bản tuyên ngôn chống Trump về việc muốn giết các quan chức trong chính quyền Trump, chỉ vài phút trước khi cố gắng xông vào một phòng khiêu vũ đầy Tổng thống, Phó Tổng thống, Nội các và nhiều người khác trong chính quyền của ông ấy.”

Cựu Phó Giám đốc FBI Dan Bongino chỉ đơn giản trả lời, "Bạn đang đùa à?"

“Đây là một bản tuyên ngôn, và đây là lý do tại sao các bạn chính là vấn đề,” Dân biểu Abe Hamadeh, đảng Cộng hòa, bang Arizona, đăng tải trên X.

Đây là bài đăng của Obama:




Toàn văn:

Mặc dù chúng ta chưa có thông tin chi tiết về động cơ đằng sau vụ xả súng đêm qua tại bữa tiệc tối của các phóng viên Nhà Trắng, nhưng tất cả chúng ta đều có trách nhiệm bác bỏ ý tưởng rằng bạo lực có chỗ đứng trong nền dân chủ của chúng ta. Đây cũng là lời nhắc nhở nghiêm túc về lòng dũng cảm và sự hy sinh mà các đặc vụ Cơ quan Mật vụ Hoa Kỳ thể hiện mỗi ngày. Tôi biết ơn họ - và biết ơn vì đặc vụ bị bắn sẽ ổn.

Đây là phản ứng dữ dội:








Có lẽ Obama nên đọc bản tuyên ngôn mà tạp chí Newsweek đã công bố :

Chào mọi người!

Hôm nay có lẽ tôi đã khiến nhiều người bất ngờ. Trước hết, tôi xin lỗi tất cả những người mà tôi đã phản bội lòng tin.

Tôi xin lỗi bố mẹ vì đã nói rằng tôi có một cuộc phỏng vấn mà không nói rõ đó là cho chương trình “Most Wanted”.

Tôi xin lỗi các đồng nghiệp và sinh viên vì đã nói rằng tôi gặp phải trường hợp khẩn cấp cá nhân (khi mọi người đọc được điều này, có lẽ tôi thực sự cần phải đến phòng cấp cứu, nhưng khó có thể gọi đó là tình huống không phải do tự mình gây ra).

Tôi xin lỗi tất cả những người ngồi cạnh tôi, tất cả các nhân viên đã xử lý hành lý của tôi, và tất cả những người khác tại khách sạn mà tôi đã đặt vào tình thế nguy hiểm chỉ bằng việc ở gần họ.

Tôi xin lỗi tất cả những người đã bị ngược đãi và/hoặc sát hại trước đây, tất cả những người đã phải chịu đựng trước khi tôi có thể thực hiện điều này, và tất cả những người có thể vẫn đang phải chịu đựng sau này, bất kể thành công hay thất bại của tôi.

Tôi không mong được tha thứ, nhưng nếu tôi có thể tìm ra cách nào khác để đến được gần gũi với anh ấy như vậy, tôi đã chấp nhận. Một lần nữa, tôi thành thật xin lỗi.

Và đây là lý do tại sao tôi lại làm tất cả những điều này:

Tôi là công dân của Hợp chủng quốc Hoa Kỳ.

Những gì người đại diện của tôi làm sẽ phản ánh lên tôi.

Và tôi không còn sẵn lòng cho phép một kẻ ấu dâm, hiếp dâm và phản bội vấy bẩn tay tôi bằng những tội ác của hắn nữa.

(Thật ra mà nói, tôi đã không còn muốn làm điều đó từ lâu rồi, nhưng đây là cơ hội thực sự đầu tiên tôi có để làm điều gì đó.)

Nhân tiện nói về vấn đề này, tôi cũng sẽ trình bày những quy tắc giao chiến mà tôi dự kiến ​​tuân thủ (có lẽ sẽ được trình bày theo cách tệ hại, nhưng tôi không phải quân nhân nên cũng không sao).

Các quan chức chính quyền (không bao gồm ông Patel): họ là mục tiêu, được ưu tiên từ cấp cao nhất đến cấp thấp nhất.

Cơ quan mật vụ: họ chỉ là mục tiêu khi cần thiết, và phải bị vô hiệu hóa một cách không gây chết người nếu có thể (nói cách khác, tôi hy vọng họ đang mặc áo giáp vì bắn súng ngắn vào giữa người sẽ gây thương tích nặng cho những người *không* mặc áo giáp).

Bảo vệ khách sạn: tránh trở thành mục tiêu nếu có thể (tức là trừ khi họ bắn vào tôi)

Cảnh sát Quốc hội: tương tự như lực lượng an ninh khách sạn.

Nhân viên khách sạn: hoàn toàn không phải là mục tiêu.

Khách hàng: hoàn toàn không phải là mục tiêu

Để giảm thiểu thương vong, tôi cũng sẽ sử dụng đạn ghém thay vì đạn chì (khả năng xuyên tường kém hơn).

Tôi vẫn sẽ tìm cách tiếp cận hầu hết mọi người ở đây để tìm ra mục tiêu nếu điều đó thực sự cần thiết (trên cơ sở hầu hết mọi người *đã lựa chọn* tham dự bài phát biểu của một kẻ ấu dâm, hiếp dâm và phản bội, và do đó đồng lõa), nhưng tôi thực sự hy vọng điều đó sẽ không xảy ra.

Lời phản bác 1: Là một người Kitô hữu, bạn nên đưa má kia ra.

Phản bác: Việc nhẫn nhịn chỉ dành cho khi chính mình bị áp bức. Tôi không phải là người bị cưỡng hiếp trong trại giam. Tôi không phải là ngư dân bị hành quyết không qua xét xử. Tôi không phải là học sinh bị đánh bom, không phải là trẻ em bị bỏ đói hay thiếu nữ bị lạm dụng bởi nhiều tên tội phạm trong chính quyền này.

Việc nhẫn nhịn khi người khác bị áp bức không phải là hành vi của người theo đạo Cơ đốc; đó là sự đồng lõa với tội ác của kẻ áp bức.

Lý do phản đối 2: Đây không phải là thời điểm thuận tiện để bạn làm việc này.

Phản biện: Tôi cần những ai có suy nghĩ như vậy dành vài phút để nhận ra rằng thế giới không chỉ xoay quanh họ. Bạn có nghĩ rằng khi tôi chứng kiến ​​ai đó bị cưỡng hiếp, giết hại hoặc bạo hành, tôi nên làm ngơ chỉ vì điều đó sẽ "bất tiện" cho những người không phải là nạn nhân?

Đây là thời điểm và cơ hội thành công tốt nhất mà tôi có thể nghĩ ra.

Lời phản đối 3: Bạn chưa thu thập được hết tất cả.

Phản bác: Phải bắt đầu từ đâu đó chứ.

Phản đối 4: Là người mang dòng máu lai giữa da đen và da trắng, bạn không nên là người làm việc này.

Phản bác: Tôi không thấy ai khác sẽ gánh vác phần việc này cả.

Phản bác: Hoa Kỳ được cai trị bởi pháp luật, chứ không phải bởi bất kỳ một cá nhân hay một nhóm người nào. Trong trường hợp các đại diện và thẩm phán không tuân thủ pháp luật, không ai có nghĩa vụ phải tuân theo bất cứ điều gì mà họ ra lệnh một cách bất hợp pháp.

Tôi cũng muốn bày tỏ lòng biết ơn đến rất nhiều người vì có lẽ tôi sẽ không có cơ hội nói chuyện với họ lần nữa (trừ khi Cơ quan Mật vụ *cực kỳ* bất tài).

Tôi xin cảm ơn gia đình, cả gia đình riêng và gia đình trong nhà thờ, vì tình yêu thương mà mọi người dành cho tôi suốt 31 năm qua.

Cảm ơn các bạn của tôi, vì đã luôn đồng hành cùng tôi trong suốt những năm qua.

Tôi xin gửi lời cảm ơn đến các đồng nghiệp của mình trong suốt những năm qua vì sự tích cực và tính chuyên nghiệp của các bạn.

Cảm ơn các em học sinh vì sự nhiệt tình và lòng yêu thích học tập.

Tôi xin cảm ơn rất nhiều người quen biết, cả trực tiếp và trực tuyến, vì những cuộc gặp gỡ ngắn ngủi và những mối quan hệ lâu dài, vì những góc nhìn và nguồn cảm hứng của các bạn.

Cảm ơn mọi người vì tất cả.

Trân trọng,

Cole “coldForce” “Sát thủ liên bang thân thiện” Allen

PS: Được rồi, giờ thì những lời sến súa đã xong, vậy rốt cuộc Cục Mật vụ đang làm gì? Xin lỗi, tôi sẽ nói lan man một chút và bỏ qua giọng điệu trang trọng.

Tôi cứ nghĩ sẽ có camera an ninh ở khắp mọi nơi, phòng khách sạn bị cài thiết bị nghe lén, đặc vụ vũ trang cứ cách 3 mét, và máy dò kim loại đầy rẫy.

Tôi chẳng nhận được gì cả (biết đâu họ đang trêu chọc tôi!).

Chẳng có chút an ninh nào cả.

Không liên quan đến vận chuyển.

Không phải ở khách sạn.

Không hề.

Điều đầu tiên tôi nhận thấy ngay khi bước vào khách sạn là thái độ kiêu ngạo.

Tôi bước vào với nhiều vũ khí và không một ai ở đó nghĩ đến khả năng tôi có thể là mối đe dọa.

Lực lượng an ninh tại sự kiện này đều tập trung bên ngoài, nhắm vào người biểu tình và những người mới đến, bởi vì dường như không ai nghĩ đến chuyện gì sẽ xảy ra nếu ai đó đến trước một ngày.

Thật sự, mức độ bất tài này quá khủng khiếp, và tôi chân thành hy vọng nó sẽ được khắc phục khi đất nước này có được một lãnh đạo thực sự có năng lực.
Ví dụ, nếu tôi là một điệp viên Iran, thay vì một công dân Mỹ, tôi có thể mang một khẩu súng Ma Deuce vào đây mà không ai phát hiện ra gì cả.

À, và nếu ai tò mò muốn biết cảm giác khi làm việc này như thế nào: thật kinh khủng. Tôi muốn nôn mửa; tôi muốn khóc vì tất cả những điều tôi muốn làm mà sẽ không bao giờ làm được, vì tất cả những người đã bị phản bội lòng tin; tôi cảm thấy phẫn nộ khi nghĩ về tất cả những gì chính quyền này đã làm.

Tôi không thực sự khuyên các em nên làm vậy! Hãy tiếp tục đi học nhé!
2 Replies | 303 Views | Apr 28, 2026 - 12:04 AM - by kentto
Bổ sung dầu cá omega-3: Điều gì xảy ra với cơ thể nếu dùng quá nhiều? New Tab ↗
 
Nhiều người duy trì thói quen uống dầu cá omega-3 mỗi ngày để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, việc lạm dụng loại thực phẩm bổ sung này có thể gây ra những tác động không mong muốn.

Sau đây các chuyên gia sẽ giải thích rõ điều gì sẽ xảy ra cho cơ thể nếu bạn hấp thu quá nhiều axit béo omega-3, đồng thời cũng chỉ ra ngưỡng an toàn cần lưu ý, theo trang tin sức khỏe Eating Well.


việc sử dụng quá liều omega-3 có thể dẫn đến một số tác dụng phụ

Ảnh: P.H tạo từ GM

Tiến sĩ Kari Hamrick, chuyên gia dinh dưỡng tại Mỹ, cho biết việc sử dụng quá liều omega-3 có thể dẫn đến một số tác dụng phụ.

Đường tiêu hóa. Ở đa số người dùng, các phản ứng thường gặp gồm đau đầu và các vấn đề tiêu hóa như ợ nóng, buồn nôn hoặc tiêu chảy.

Tim mạch. Chuyên gia dinh dưỡng Natalie Walsh, chuyên về tim mạch, cảnh báo rằng dùng dầu cá liều cao có thể gây rối loạn nhịp tim. Nguy cơ này tăng lên khi dùng khoảng 4.000 mg mỗi ngày, đặc biệt ở những người có bệnh tim mạch hoặc nguy cơ cao. Một số nghiên cứu cũng cho thấy ngay cả người khỏe mạnh vẫn có thể gặp tình trạng này nếu sử dụng liều cao. Vì vậy, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Nguy cơ chảy máu. Omega-3 liều cao có thể làm chậm quá trình đông máu, từ đó làm tăng nhẹ nguy cơ chảy máu, nhất là ở người đang dùng thuốc chống đông. Tuy nhiên, các trường hợp chảy máu nghiêm trọng được ghi nhận là rất hiếm, kể cả ở liều cao. Với người khỏe mạnh dùng liều thông thường, nguy cơ này khá thấp. Dù vậy, nếu sắp phẫu thuật hoặc đang dùng thuốc, cần hỏi ý kiến bác sĩ.

Suy giảm miễn dịch. Việc sử dụng omega-3 với liều rất cao có thể ảnh hưởng đến một số hoạt động của hệ miễn dịch do đặc tính chống viêm. Tuy nhiên, tác động này nhìn chung không đáng kể và omega-3 vẫn được xem là an toàn khi dùng đúng khuyến nghị.

Bao nhiêu là quá nhiều? Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) khuyến cáo không nên dùng quá 5 g omega-3 mỗi ngày (bao gồm EPA và DHA) từ thực phẩm bổ sung, trừ khi có chỉ định của bác sĩ.

Tiến sĩ Kari Hamrick nhấn mạnh: Dầu cá omega-3 nhìn chung an toàn và dễ dung nạp với đa số người dùng, nhưng việc sử dụng liều cao có thể tiềm ẩn rủi ro. Vì vậy, nếu có ý định bổ sung liều cao, nên tham khảo ý kiến chuyên gia y tế.

VietBF@sưu tập
0 Replies | 103 Views | Apr 28, 2026 - 12:05 AM - by goodidea
Người phụ nữ bị sát hại tại nhà riêng New Tab ↗
 
Sau tiếng kêu cứu thất thanh, người dân phát hiện bà Nguyễn Thị Thu Hiền, 46 tuổi, đã tử vong với nhiều vết thương, bên cạnh là con dao dính máu.

Khoảng 19h ngày 27/4, nhiều người nghe tiếng la hét thất thanh từ nhà của bà Hiền ở thôn Đại Thịnh, xã Sơn Tiến (trước đây thuộc huyện Hương Sơn). Vào trong, họ thấy bà Hiền nằm gục giữa nhà, cạnh con dao, xung quanh có nhiều vết máu loang lổ.

Bước đầu nhà chức trách xác định nạn nhân bị đâm nhiều nhát. Nghi phạm là người đàn ông trú cùng thôn. Cơ quan điều tra đang khám nghiệm hiện trường, truy tìm hung thủ.

Bà Hiền đã ly hôn, sống cùng mẹ tại nhà riêng ở thôn Đại Thịnh, có một con trai đang đi du học.


Ngôi nhà xảy ra án mạng. Ảnh: Hùng Lê

VietBF@sưu tập
0 Replies | 143 Views | Apr 28, 2026 - 12:07 AM - by goodidea
HỎI LẠ! New Tab ↗
 


Hai ông bạn ngồi cà phê tám chuyện.

Một ông hỏi:

– Nếu ra ngoài đường gặp một người bị ngất xỉu, ông sẽ làm gì?

Ông kia trả lời ngay:

– Thì chạy lại xem tình hình, rồi gọi người giúp đỡ đưa đi cấp cứu chứ sao!

Ông bạn gật gù rồi hỏi tiếp:

– Nếu người đó là một cô gái xinh đẹp thì sao?

Ông kia tròn mắt:

– Ông hỏi lạ thật! Phải hô hấp nhân tạo ngay lập tức chứ còn sao nữa!

Đúng là “cấp cứu” cũng phải tùy đối tượng 😆

VietBF@sưu tập
0 Replies | 152 Views | Apr 28, 2026 - 12:11 AM - by goodidea
NHẬT KÝ MỘT NGÀY Ở NHÀ New Tab ↗
 


Một ngày ở nhà của mẹ:

Thức dậy – mắng em – mắng bố.
Ăn cơm – mắng em – mắng bố.
Làm việc nhà – mắng bố.
Kiểm tra bài tập – mắng em – mắng bố.
Đi ngủ – mắng em – mắng bố.

Một ngày ở nhà của bố:

Bị mắng – thức dậy – bị mắng.
Ăn cơm – bị mắng.
Lướt điện thoại – bị mắng.
Đổ rác – ăn vặt – bị mắng.
Nằm sofa – bị mắng.
Xem tivi – bị mắng.

Một ngày ở nhà của em:

Bị mắng – làm bài tập – xem bố bị mắng.

Đúng là trong nhà, mẹ là “tổng chỉ huy”, bố là “đối tượng”, còn con là “nhân chứng” 😆

VietBF@sưu tập
0 Replies | 127 Views | Apr 28, 2026 - 12:13 AM - by goodidea
Đàn ông nhớ dai nhất New Tab ↗
 

Người vợ thức giấc lúc đêm khuya và không thấy ông chồng trên giường. Bà khoác vội áo choàng và xuống lầu tìm ông ta. Bà thấy ông đang ngồi ở bàn ăn với một ly cà phê nóng để trước mặt. Ông ta có vẻ đăm chiêu , chỉ nhìn chăm chăm vào bức tường. Bà thấy ông quẹt nước mắt và nhấp một ngụm cà phê.
- Có chuyện gì vậy anh? - bà rón rén vào phòng và hỏi nhỏ - Sao tự nhiên anh xuống đây vào giờ này?
Người chồng nhìn ly cà phê, trả lời :
- Hôm nay là ngày kỷ niệm 20 năm mình gặp nhau .
Bà vợ không thể nào tin là ông chồng nhớ đến như vậy, bà cũng sụt sùi khóc theo. Người chồng tiếp:
- Em còn nhớ 20 năm trước khi mình bắt đầu hẹn hò? Lúc đó anh 18 và em chỉ mới 16? - ông chồng nói một cách trịnh trọng.
Lại một lần nữa bà vợ lau nước mắt nghĩ rằng chồng bà thật chu đáo và nhạy cảm.
- Vâng, em nhớ chứ - bà trả lời.
Người chồng ngập ngừng. Lời nói thật khó diễn tảL:
- Em còn nhớ lúc ba em bắt quả tang tụi mình ngồi trong ghế sau của xe anh?
- Vâng, em nhớ" - người vợ đáp , nhẹ ngồi xuống ghế cạnh chồng.
Người chồng tiếp:
- Em có nhớ là ba em đã chĩa cây súng vào mặt anh và quát lên : "Hoặc là mày phải lấy con gái tao, không thì tao cho mày vào tù 20 năm , mày muốn đằng nào?
- "Em cũng nhớ như vậy " - người vợ thỏ thẻ đáp.
Ông chồng gạt thêm giọt nước mắt trên má và nói :
- "Lẽ ra anh được ra tù ngày hôm nay.

VietBF@sưu tập
0 Replies | 145 Views | Apr 28, 2026 - 12:15 AM - by goodidea
Nhà Trắng thúc đẩy doanh nghiệp Mỹ tái thiết vùng Vịnh New Tab ↗
 
Theo trang tin ZeroHedge ngày 27/4, chính quyền Tổng thống Donald Trump được cho là đã đề nghị nhiều quốc gia vùng Vịnh sử dụng các công ty Mỹ trong công cuộc tái thiết cơ sở hạ tầng bị tàn phá bởi các đợt không kích trả đũa của Iran, trong bối cảnh xung đột Mỹ và Israel với Iran vẫn chưa hoàn toàn lắng dịu.


Nhà Trắng tại Washington, D.C., Mỹ. Ảnh: THX/TTXVN

Theo các giới chức Mỹ và Arab am hiểu nội tình, Kuwait, Bahrain và Các Tiểu vương quốc Arab Thống nhất là những quốc gia được Mỹ nhắm đến như các đối tác tiềm năng cho các doanh nghiệp công nghệ, sản xuất và xây dựng của Mỹ, do mức độ thiệt hại nghiêm trọng tại các nước này. Trong khi đó, Saudi Arabia và Oman chịu ảnh hưởng ít hơn từ các đợt không kích của Iran.

Trong các trao đổi ngoại giao, phía Mỹ nhấn mạnh đến quan hệ đối tác kinh tế lâu dài giữa các quốc gia vùng Vịnh và Mỹ, đồng thời đề cao vai trò của các doanh nghiệp Mỹ trong tiến trình tái thiết. Một quan chức Mỹ cho biết việc thúc đẩy doanh nghiệp Mỹ tham gia tái thiết phù hợp với chính sách “America First” của Tổng thống Trump, đặt trọng tâm vào việc sử dụng sức mạnh kinh tế trong đối ngoại.

Tuy nhiên, một quan chức Arab nhận định rằng đề nghị này có phần thiếu nhạy cảm với hoàn cảnh hiện tại, khi các quốc gia vùng Vịnh vẫn còn lo ngại về nguy cơ xung đột tái diễn và đặt câu hỏi về cam kết an ninh lâu dài của Mỹ trong khu vực.

Chi phí tái thiết được dự báo rất lớn. Theo ước tính của Rystad Energy, riêng việc sửa chữa cơ sở hạ tầng năng lượng tại vùng Vịnh có thể lên đến 39 tỷ USD, chưa kể thiệt hại tại Iran. Trong khi đó, chính quyền Tehran ước tính tổng thiệt hại kinh tế trực tiếp và gián tiếp của nước này lên đến 270 tỷ USD.

Hiện nay, một thỏa thuận đình chiến mong manh giữa Mỹ và Iran vẫn đang được duy trì, dù hai bên tiếp tục đối đầu tại eo biển Hormuz với các biện pháp phong tỏa cạnh tranh. Các quốc gia quân chủ vùng Vịnh nhìn chung không ủng hộ cuộc chiến, nhưng lại là những bên chịu thiệt hại nặng nề nhất từ các đòn trả đũa của Iran.

UAE được cho là đã hứng chịu ít nhất 2.000 tên lửa đạn đạo và máy bay không người lái. Những quốc gia bị thiệt hại nặng nhất cũng chính là những nước dễ bị tổn thương trước việc Iran gia tăng kiểm soát eo biển Hormuz, trái ngược với Saudi Arabia vốn có hệ thống đường ống dẫn dầu tránh tuyến đường này qua Hồng Hải.

Dù các quốc gia vùng Vịnh sở hữu nguồn tài chính dồi dào để tái thiết, vẫn có những dấu hiệu cho thấy họ thận trọng trước khả năng suy giảm kinh tế trong dài hạn. Kuwait, với quỹ đầu tư quốc gia trị giá khoảng 1.000 tỷ USD, là một trong những quốc gia có tiềm lực tài chính mạnh nhất, ngang tầm với UAE và Saudi Arabia.

Trong khi đó, Bộ trưởng Tài chính Mỹ Scott Bessent cho biết UAE và một số quốc gia vùng Vịnh đang tìm kiếm các thỏa thuận hoán đổi tiền tệ với Mỹ nhằm tiếp cận nguồn USD trong lúc xuất khẩu năng lượng bị gián đoạn. Một cựu quan chức Mỹ nhận định rằng các thỏa thuận này có thể đi kèm điều kiện sử dụng doanh nghiệp Mỹ trong công cuộc tái thiết.

Kuwait, quốc gia nằm ở góc Đông Bắc vùng Vịnh, cũng bị ảnh hưởng nặng nề bởi các đợt không kích của Iran. Các căn cứ quân sự Mỹ như Camp Arifjan và căn cứ không quân Ali al-Salem đều bị tấn công. Sân bay quốc tế Kuwait cùng nhiều nhà máy điện và khử mặn nước cũng bị hư hại đáng kể.

Tương tự, Bahrain, một quốc gia đảo nhỏ nhưng có vị trí chiến lược, cũng chịu thiệt hại lớn. Cảng biển nơi đặt Hạm đội 5 của Mỹ bị tấn công, cùng với nhiều cơ sở công nghiệp trọng yếu. Hoạt động điện toán đám mây của Amazon tại Bahrain cũng bị ảnh hưởng, trong khi nhà máy luyện nhôm Aluminium Bahrain và nhà máy lọc dầu Bapco buộc phải tuyên bố tình trạng bất khả kháng.

Các quan chức Mỹ và Arab cho biết, dù Washington chưa vận động cho các công ty cụ thể, nhưng rõ ràng đang tìm cách đặt doanh nghiệp Mỹ vào vị trí trung tâm trong tiến trình tái thiết khu vực.

VietBF@sưu tập
0 Replies | 26 Views | Apr 28, 2026 - 1:02 AM - by troopy
Loading more...

 
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

iPad Videos Portal Autoscroll

VietBF Music Portal Autoscroll

iPad News Portal Autoscroll

VietBF Homepage Autoscroll

VietBF Video Autoscroll Portal

USA News Autoscroll Portall

VietBF WORLD Autoscroll Portal

Home Classic

Super Widescreen

iPad World Portal Autoscroll

iPad USA Portal Autoscroll

Phim Bộ Online

Tin nóng nhất 24h qua

Tin nóng nhất 3 ngày qua

Tin nóng nhất 7 ngày qua

Tin nóng nhất 30 ngày qua

Albums

Total Videos Online
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

Tranh luận sôi nổi nhất 7 ngày qua

Tranh luận sôi nổi nhất 14 ngày qua

Tranh luận sôi nổi nhất 30 ngày qua

10.000 Tin mới nhất

Tin tức Hoa Kỳ

Tin tức Công nghệ
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

Super News

School Cooking Traveling Portal

Enter Portal

Series Shows and Movies Online

Home Classic Master Page

Donation Ủng hộ $3 cho VietBF
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.

Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

All times are GMT. The time now is 07:00.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2005 - 2026
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2026 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.14386 seconds with 13 queries