Một thương hiệu độ xe danh tiếng từ Đức bất ngờ bước vào thị trường xe máy điện với những sản phẩm mang thiết kế khác biệt. Tuy nhiên, mức giá cao ngất ngưởng so với hiệu năng khiến nhiều người không khỏi băn khoăn.
Brabus vừa hợp tác cùng nhà sản xuất xe máy Pháp DAB để giới thiệu ba mẫu xe điện mới gồm DAB 1a Brabus, Brabus Urban E và Urban E First Edition. Tất cả đều được phát triển từ nền tảng DAB 1a, hướng đến nhu cầu di chuyển trong đô thị với phong cách tối giản nhưng đậm chất cá nhân hóa.


Phiên bản tiêu chuẩn DAB 1a Brabus nổi bật với gam màu đen chủ đạo, nhiều chi tiết sợi carbon lộ thiên cùng yên bọc Alcantara. Xe sử dụng pin lithium-ion dung lượng 7,1 kWh, kết hợp mô-tơ điện đặt phía sau, cho công suất 31 mã lực và mô-men xoắn 395 Nm.

Theo công bố, mẫu xe có thể đạt vận tốc tối đa khoảng 150 km/h và cần khoảng 3 giờ để sạc từ 20% lên đầy bằng nguồn điện dân dụng.
.
Ở phân khúc cao hơn, Brabus Urban E được nâng cấp lên công suất 37 mã lực và mô-men xoắn 475 Nm. Mẫu xe này bổ sung thêm nhiều chi tiết carbon, hệ thống khe dẫn gió làm mát mô-tơ, đèn định vị LED dạng dọc và ghi-đông kiểu supermoto.

Đồng thời, xe còn được trang bị hàng loạt công nghệ như khởi động không chìa khóa, nhiều chế độ lái khác nhau, hệ thống treo có thể điều chỉnh và phanh hiệu năng cao từ Brembo.

Phiên bản cao cấp nhất Urban E First Edition giữ nguyên cấu hình của Urban E nhưng được sản xuất giới hạn với bốn tùy chọn màu sắc riêng biệt, mỗi màu chỉ có 10 chiếc.

Dù mang thiết kế độc đáo và hướng đến tính cá nhân hóa, mức giá của các mẫu xe này lại trở thành tâm điểm tranh luận. Cụ thể, DAB 1a Brabus có giá khởi điểm từ 16.590 euro (khoảng 420 triệu đồng), Urban E từ 20.800 euro (khoảng 525 triệu đồng), trong khi Urban E First Edition lên tới 32.500 euro (tương đương khoảng 820 triệu đồng).

So với mặt bằng chung, mức giá này tiệm cận, thậm chí vượt qua một số mẫu superbike hiệu năng cao. Điều đó khiến nhiều ý kiến cho rằng các sản phẩm của Brabus phù hợp hơn với nhóm khách hàng yêu thích thiết kế độc lạ và giá trị thương hiệu, thay vì đặt nặng yếu tố sức mạnh vận hành.

VietBF@ sưu tập

Thiết bị chậm, nóng, hao pin hay dữ liệu tăng bất thường có thể là dấu hiệu bị theo dõi. Nhận biết sớm giúp giảm nguy cơ rò rỉ thông tin cá nhân.
Nguy cơ bị theo dõi trên thiết bị cá nhân ngày càng phổ biến. Phần mềm gián điệp có thể âm thầm thu thập dữ liệu mà người dùng không hay biết.

Điện thoại và máy tính lưu trữ gần như toàn bộ thông tin quan trọng. Khi bị cài phần mềm theo dõi, dữ liệu có thể bị thu thập liên tục. Người dùng thường chỉ nhận ra khi hậu quả đã xảy ra.

Các dấu hiệu cảnh báo thường rất nhỏ. Tuy nhiên, nếu chú ý, người dùng có thể phát hiện sớm và hạn chế thiệt hại.

Thiết bị chậm, nóng và hao pin bất thường
Điện thoại hoặc máy tính bỗng hoạt động ì ạch, nhanh nóng dù không dùng nhiều là dấu hiệu đáng chú ý. Pin tụt nhanh cũng cần cảnh giác.

Nguyên nhân có thể do phần mềm chạy ngầm liên tục. Các tiến trình này tiêu tốn tài nguyên, khiến thiết bị quá tải. Tuy vậy, cũng cần loại trừ khả năng do ứng dụng nặng hoặc lỗi phần cứng.

Dung lượng dữ liệu tăng đột biến
Lưu lượng internet hoặc dữ liệu di động tăng bất thường là dấu hiệu rõ ràng. Đặc biệt khi người dùng không sử dụng nhiều.

Phần mềm theo dõi thường xuyên gửi dữ liệu ra bên ngoài. Việc này khiến dung lượng “hao hụt” liên tục. Nên kiểm tra ngay các ứng dụng chạy nền.


Cần lưu ý những dấu hiệu nhỏ trên thiết bị để tranh nguy cơ rò rỉ dữ liệu cá nhân
Xuất hiện ứng dụng lạ, quyền truy cập bất thường
Những ứng dụng không nhớ đã cài đặt cần được kiểm tra. Đây có thể là phần mềm gián điệp ngụy trang.

Chúng thường yêu cầu quyền truy cập không liên quan. Ví dụ như camera, micro hoặc vị trí. Nếu phát hiện bất thường, nên cân nhắc gỡ bỏ.

Tin nhắn lạ và đường link đáng ngờ
Nhiều cuộc tấn công bắt đầu từ tin nhắn chứa liên kết hoặc tệp đính kèm. Đây là phương thức phổ biến để phát tán mã độc.

Chỉ một thao tác nhấn vào link lạ cũng có thể khiến thiết bị bị xâm nhập. Vì vậy, cần tránh mở các đường dẫn không rõ nguồn gốc.

Thiết bị tự hoạt động bất thường
Điện thoại tự mở ứng dụng hoặc phát ra âm thanh lạ là cảnh báo nghiêm trọng. Một số trường hợp cho thấy thiết bị có thể bị điều khiển từ xa.

Phần mềm theo dõi có thể kích hoạt camera, micro mà không được phép. Nếu gặp tình trạng này, cần kiểm tra ngay.

Tài khoản cá nhân có dấu hiệu bị xâm nhập
Đăng nhập lạ, thay đổi mật khẩu hoặc hoạt động bất thường là dấu hiệu rõ ràng. Đây có thể là hệ quả của việc bị theo dõi.

Nhiều nền tảng cho phép kiểm tra lịch sử đăng nhập. Người dùng nên theo dõi thường xuyên để phát hiện sớm rủi ro.

Nên làm gì khi nghi ngờ bị theo dõi?
Khi xuất hiện các dấu hiệu trên, cần xử lý ngay. Trước hết, gỡ bỏ ứng dụng lạ khỏi thiết bị.

Tiếp theo, đổi mật khẩu các tài khoản quan trọng. Đồng thời cập nhật phần mềm và hệ điều hành để vá lỗ hổng bảo mật.

Người dùng cũng nên hạn chế cài ứng dụng từ nguồn không rõ ràng. Tránh nhấn vào các đường link đáng ngờ để giảm nguy cơ bị tấn công.

VietBF@ sưu tập

Đang chật vật xoay xở với những khoản nợ vì âm thầm vay tiền chữa bệnh cho mẹ ruột ở quê, tôi bất ngờ nhận được một đề nghị tưởng như khó chấp nhận từ mẹ chồng: mỗi tháng phải chuyển cho bà 5 triệu đồng để “lo thuốc thang cho bố”.
Kết hôn gần 5 năm, tôi dần quen với cảm giác sống trong sự kiểm soát chặt chẽ của chồng. Anh là người kiếm tiền giỏi, nhưng cũng vô cùng gia trưởng. Mọi khoản chi tiêu của tôi đều phải ghi chép tỉ mỉ, từ những thứ nhỏ nhất như bó rau hay gói muối. Trong khi đó, anh lại không ngần ngại chi tiền cho những buổi tụ tập, nhậu nhẹt với bạn bè để giữ thể diện.

Giữa không khí ngột ngạt ấy, mẹ chồng là người duy nhất khiến tôi cảm thấy được thấu hiểu. Có lần hai mẹ con ngồi nhặt rau sau bếp, bà nắm tay tôi và thở dài. Bà nói con trai mình giống hệt tính bố ngày xưa, còn nhìn tôi mà như thấy lại chính mình nhiều năm trước. Hai người phụ nữ ở hai thế hệ khác nhau cứ thế ôm nhau khóc, chia sẻ nỗi lòng của những người làm dâu trong một gia đình giàu có nhưng thiếu sự đồng cảm.

Biến cố xảy ra khi bố chồng tôi bị tai biến mạch máu não và phải nằm liệt giường. Cũng đúng lúc đó, tôi đang rơi vào cảnh nợ nần vì đã lén vay tiền để chữa bệnh cho mẹ đẻ. Thế nhưng giữa lúc khó khăn nhất, mẹ chồng lại bất ngờ đưa ra yêu cầu: từ tháng đó trở đi, tôi phải chuyển riêng cho bà 5 triệu đồng mỗi tháng để bà lo việc thuốc men cho bố.

Tôi sững sờ trước đề nghị này. Bố mẹ chồng vốn có điều kiện kinh tế khá giả, lại có lương hưu ổn định, còn mẹ chồng từ trước đến nay luôn nổi tiếng thương con cháu. Việc bà đột ngột yêu cầu khoản tiền ấy khiến tôi không khỏi tủi thân và khó hiểu.

Dù vậy, tôi vẫn nói với chồng để làm theo lời mẹ. Ngay sau đó, anh quyết định cắt giảm tiền sinh hoạt đưa cho tôi, cho rằng đó là trách nhiệm chung của vợ chồng.

Thời gian trôi qua, khoản tiền ấy vẫn đều đặn được gửi mỗi tháng. Ba năm sau, khi bố chồng đã qua đời được vài tháng, mẹ chồng gọi tôi vào phòng riêng. Bà run run đưa cho tôi một cuốn sổ tiết kiệm đứng tên tôi. Khi nhìn vào con số bên trong, tôi gần như không tin vào mắt mình: 300 triệu đồng.

Thấy tôi bối rối, bà nhẹ nhàng giải thích. Trong số tiền đó, 150 triệu là khoản tôi gửi suốt 30 tháng qua, bà chưa từng dùng đến. Phần còn lại là tiền bà dành dụm thêm cho tôi.

Bà nói bà biết tôi khổ vì bị chồng kiểm soát tài chính quá chặt, đến mức không có nổi một khoản dự phòng cho bản thân. Khi bố chồng nằm liệt, bà mới nghĩ ra cách này để âm thầm giúp tôi. Bà hiểu rõ tính cách độc đoán của chồng mình trước đây cũng như của con trai bây giờ, nên muốn chuẩn bị cho tôi một lối thoát.

Mẹ chồng nghẹn ngào nói rằng cả đời bà đã sống trong sự cam chịu và héo mòn vì tính gia trưởng của chồng. Bà không muốn tôi phải đi lại con đường ấy. Nếu một ngày nào đó cuộc hôn nhân này trở nên quá ngột ngạt, tôi có thể dùng số tiền này để tìm lại tự do cho mình.

Cầm cuốn sổ tiết kiệm còn ấm hơi tay bà, tôi bật khóc như một đứa trẻ. Hóa ra suốt ba năm qua, điều tôi từng nghĩ là sự khắt khe lại chính là một kế hoạch đầy yêu thương.

Ba trăm triệu đồng không chỉ đơn thuần là tiền bạc. Đó còn là sự bảo vệ, là lòng thấu hiểu và là bài học sâu sắc về tình người mà một người phụ nữ từng trải đã âm thầm gửi gắm cho thế hệ sau. Trong cuộc hôn nhân tưởng chừng ngột ngạt ấy, chính mẹ chồng lại là người lặng lẽ cứu tôi khỏi một “bàn thua” trông thấy, để tôi hiểu rằng đôi khi tự do của phụ nữ phải được chuẩn bị từ những bước đi âm thầm nhất.

VietBF@ sưu tập

Trong mắt mẹ chồng tôi, Linh luôn là hình mẫu lý tưởng của một “nàng dâu 4.0”. Nhưng một lần tình cờ chứng kiến khoảnh khắc phía sau vẻ ngoài hoàn hảo ấy đã khiến tôi nhận ra rằng không phải điều gì cũng lung linh như những gì người ta nhìn thấy.
Ở khu chung cư nơi tôi sống, Linh gần như là cái tên được mẹ chồng tôi nhắc đến nhiều nhất. Mỗi lần bà sang nhà chơi, câu chuyện thường bắt đầu từ những bài đăng trên Facebook của cô hàng xóm. Khi thì là hình ảnh Linh đi tập gym từ 5 giờ sáng, khi lại là những mâm cơm được chuẩn bị đẹp mắt cho gia đình, lúc khác lại là tin cô được thăng chức hay nhận giải thưởng trong công việc.

Mỗi lần xem xong, mẹ chồng tôi lại thở dài rồi quay sang so sánh: người ta cũng bận rộn, cũng làm sếp nhưng vẫn giữ được vẻ ngoài tươi tắn, lại chăm con chu đáo. Còn tôi, sau một ngày làm việc trở về chỉ thấy mệt mỏi, việc nhà thì thuê người giúp việc lo liệu.

Những lời so sánh ấy khiến tôi không khỏi chạnh lòng. Tôi chọn thuê người giúp việc chỉ để có thêm thời gian nghỉ ngơi và chơi với con, nhưng trong mắt mẹ chồng, đó lại là biểu hiện của sự lười biếng. Trong khi đó, Linh – người tự tay làm mọi thứ – dường như mới là chuẩn mực của một người phụ nữ hiện đại mà bà mong muốn. Sự so sánh lặp đi lặp lại khiến tôi nhiều lúc cảm thấy mình như một phiên bản kém cỏi của hình mẫu phụ nữ thành đạt.

Cho đến một tối thứ Sáu, khi tôi xuống hầm chung cư lấy đồ khá muộn, tôi vô tình bắt gặp một cảnh tượng khiến mình sững sờ. Đi ngang qua chiếc xe của Linh, tôi thấy đèn bên trong vẫn sáng. Khi nhìn vào, tôi thấy cô – người luôn xuất hiện với vẻ ngoài rạng rỡ – đang gục đầu vào vô lăng và lặng lẽ khóc.

Trên ghế bên cạnh là vài túi đồ hiệu vừa mua, nhưng Linh lại vội vàng dặm lại lớp trang điểm và nhỏ thuốc mắt để che đi đôi mắt đỏ. Đúng lúc đó, điện thoại cô vang lên. Từ loa ngoài, tôi nghe thấy giọng mẹ chồng cô đầy khó chịu, trách móc vì sao giờ này cô vẫn chưa về nấu cơm và cảnh báo sẽ nói chuyện với chồng cô.

Linh hít một hơi thật sâu, cố kìm nén cảm xúc rồi đáp lại bằng giọng nhẹ nhàng rằng cô vừa kết thúc cuộc gặp với đối tác và đang về nhà, đồng thời nói rằng mình có mua quà cho mẹ.

Chỉ ít phút sau, Linh bước ra khỏi xe với nụ cười rạng rỡ quen thuộc như chưa từng có chuyện gì xảy ra. Nhìn cảnh đó, tôi bỗng thấy nghẹn lòng. Hóa ra phía sau danh xưng “Superwoman” mà mọi người ca tụng lại là những áp lực âm thầm và sự chịu đựng đến kiệt sức. Những món quà đắt tiền kia dường như chỉ để đổi lấy sự yên ổn trong gia đình chồng.

Tối hôm ấy trở về nhà, khi thấy mẹ chồng lại đang lướt Facebook của Linh như thường lệ, tôi nhẹ nhàng nói rằng phụ nữ hiện đại nếu cứ phải gồng mình để hoàn hảo mọi mặt thì thật sự rất mệt mỏi. Tôi chỉ mong mình được làm một người vợ bình thường, đôi khi được phép mệt mỏi hay lười biếng một chút để còn có sức yêu thương gia đình.

Mẹ chồng tôi nhìn tôi khá lâu rồi lặng lẽ tắt điện thoại. Bà không nói gì thêm. Nhưng sáng hôm sau, khi tôi chuẩn bị đi làm, bà bất ngờ bảo rằng tối nay cả nhà ra ngoài ăn để tôi được nghỉ ngơi.

Có lẽ lúc đó bà cũng nhận ra rằng đằng sau những bức ảnh hàng nghìn lượt thích trên mạng xã hội là những góc khuất mà không phải ai cũng thấy.

Sau tất cả, tôi hiểu rằng hạnh phúc không nằm ở việc phải trở nên hoàn hảo trong mắt người khác. Điều quan trọng nhất là được sống thật với cảm xúc của mình trong chính ngôi nhà của mình, thay vì lấy hào quang của người khác để làm thước đo cho cuộc sống của bản thân.

VietBF@ sưu tập

vì ám ảnh. Chi 3 tỷ mỗi tuần để sống lâu, nhiều người lại rơi vào “hội chứng cuồng trường thọ”, mắc kẹt trong ám ảnh, cô độc và kiệt quệ cả thể chất lẫn tinh thần.
Khát vọng sống lâu, sống khỏe vốn rất tự nhiên. Nhưng khi nỗi sợ thời gian hữu hạn lớn dần, nó có thể biến thành một dạng ám ảnh tinh vi, len lỏi vào từng quyết định sống.

Với một số người giàu có, hành trình kéo dài tuổi thọ không còn là chăm sóc bản thân. Nó trở thành cuộc chiến kiểm soát sinh – lão – bệnh – tử, nơi mọi thứ đều phải được đo lường, tối ưu và loại bỏ rủi ro.

Chi phí điều trị lên tới 120.000 USD mỗi tuần, tương đương khoảng 3 tỷ đồng, là con số cho thấy mức độ đầu tư khổng lồ. Nhưng nghịch lý nằm ở chỗ: càng đầu tư, họ càng cảm thấy thiếu an toàn.

Theo Jan Gerber, người sáng lập trung tâm trị liệu Paracelsus Recovery (Thụy Sĩ), hiện tượng này được gọi là “Hội chứng cuồng trường thọ”. Điểm chung của các bệnh nhân là họ có gần như mọi thứ, trừ cảm giác đủ.


Một số người đang trở nên bị ám ảnh bởi việc sống lâu hơn đến mức họ đã phát triển cái được gọi là "hội chứng cuồng tuổi thọ" và nó đang làm cho cuộc sống của họ trở nên tồi tệ hơn. Ảnh NY Post/Rob Jejenich
Khi “sống khỏe” trở thành một nỗi ám ảnh
Ban đầu, mọi thứ thường bắt đầu rất hợp lý: ăn uống lành mạnh, tập luyện đều đặn, theo dõi sức khỏe. Nhưng ranh giới giữa kỷ luật và cưỡng ép rất mong manh.

Dần dần, việc “sống sạch” bị đẩy lên mức cực đoan. Thực đơn bị siết chặt đến mức mất cân bằng. Các nhóm thực phẩm bị loại bỏ vì những nguy cơ rất nhỏ.

Song song đó là việc sử dụng dày đặc thực phẩm chức năng, liệu pháp truyền dịch, hoặc các phương pháp tối ưu hóa chưa được kiểm chứng. Cơ thể không còn được lắng nghe, mà bị “điều khiển”.

Công nghệ khiến vòng lặp này trở nên khép kín. Nhẫn thông minh, thiết bị đo đường huyết liên tục biến mỗi biến động nhỏ thành một tín hiệu cảnh báo. Người sử dụng không còn sống theo cảm nhận, mà sống theo chỉ số.

Từ đó, những lựa chọn đời thường cũng thay đổi. Một bữa tối với bạn bè có thể bị từ chối. Một sự kiện gia đình có thể bị bỏ lỡ. Tất cả chỉ để bảo toàn một “quy trình sức khỏe” không được phép sai lệch.

Cái giá không chỉ là cô đơn
Theo Jordan Shlain, điều đáng lo nhất là những tổn thương không dừng ở tâm lý.

Nhiều trường hợp ghi nhận suy thận do lạm dụng thực phẩm chức năng. Rối loạn nội tiết và chuyển hóa xuất hiện khi cơ thể bị ép vào chế độ nhịn ăn cực đoan. Nguy cơ tim mạch tăng lên khi sử dụng các hợp chất chưa được kiểm chứng.

Nhưng những tổn thương khó thấy hơn lại nằm ở đời sống tinh thần. Khi mọi niềm vui đều phải cân nhắc rủi ro, cuộc sống trở nên thu hẹp.

Các mối quan hệ dần rạn nứt. Sự kết nối bị thay thế bằng những con số. Và cảm giác cô đơn xuất hiện, ngay cả khi xung quanh vẫn còn nhiều người.

Đáng chú ý, ngành công nghiệp trường thọ trị giá hàng chục tỷ USD đang góp phần nuôi dưỡng nỗi lo này. Những lời hứa về tuổi thọ dài hơn vô tình khiến nỗi sợ già và bệnh tật trở nên lớn hơn.

Hội chứng
Một số bị ám ảnh đến mức nó thực sự ảnh hưởng đến cuộc sống của họ, chẳng hạn như bỏ qua các sự kiện gia đình vì nó làm gián đoạn "giao thức" hoặc tránh ăn tối với bạn bè để thực hiện một buổi trị liệu áp lạnh.
Học cách dừng lại
Tại Paracelsus Recovery, mỗi lần chỉ một bệnh nhân được điều trị, với sự hỗ trợ của khoảng 15 chuyên gia. Nhưng mục tiêu không phải là giúp họ sống lâu hơn bằng mọi giá.

Điều quan trọng hơn là giúp họ buông bỏ nhu cầu kiểm soát tuyệt đối. Học cách chấp nhận những giới hạn tự nhiên của cơ thể và thời gian. Bởi thực tế, sống khỏe không chỉ là kéo dài số năm tồn tại. Nó còn là khả năng tận hưởng những gì đang diễn ra.

Khát vọng trường thọ là điều rất con người. Nhưng khi nó biến thành nỗi ám ảnh, con người có thể đánh mất chính điều mình đang cố bảo vệ.

Nghịch lý của “hội chứng cuồng trường thọ” nằm ở chỗ: càng cố sống lâu, người ta càng sống ít đi — ít niềm vui, ít kết nối, và ít cảm nhận về ý nghĩa của hiện tại.

VietBF@ sưu tập

Ăn cơm nguội để giảm đường huyết: Thói quen có thực sự “thần kỳ” hay tiềm ẩn họa ngộ độc?
Nhiều người rỉ tai nhau phương pháp ăn cơm lạnh nhằm kiểm soát đường huyết và giảm cân nhanh chóng. Tuy nhiên, giới chuyên gia cảnh báo cách làm này chỉ mang lại hiệu quả khiêm tốn nhưng tiềm ẩn nhiều rủi ro.
Giải mã hiện tượng "Tinh bột kháng"
TS Lê Thị Hương Giang, Trưởng Khoa Tiết chế Dinh dưỡng, Bệnh viện 19-8 (Bộ Công an) lý giải, bí mật nằm ở quá trình biến đổi cấu trúc hạt cơm. Khi cơm được nấu chín rồi làm lạnh ở khoảng 4°C, các phân tử tinh bột sẽ sắp xếp lại, tạo thành một dạng gọi là tinh bột kháng.

Đúng như tên gọi, loại tinh bột này có khả năng "kháng" lại sự phân hủy của enzym tiêu hóa. Thay vì được chuyển hóa ngay thành đường tại ruột non như cơm nóng, tinh bột kháng di chuyển xuống ruột già và tiêu hóa chậm hơn hẳn. Nhờ đó, lượng đường trong máu không bị tăng đột ngột sau khi ăn.

Tuy nhiên, số liệu thực tế lại không "màu hồng" như lời đồn. Trong 100g cơm, lượng tinh bột kháng chỉ tăng từ 0,6g lên 1,6g sau 24 giờ làm lạnh. Mức tăng này thực chất rất nhỏ so với tổng lượng tinh bột bạn nạp vào cơ thể. Do đó, khả năng hạ đường huyết chỉ đạt khoảng 10-15%, một con số không đủ để biến cơm nguội thành "thần dược".

Sai lầm chết người từ khâu bảo quản
Trường hợp bà Đỗ Thị Minh (Cầu Giấy, Hà Nội) là minh chứng cho việc hiểu sai kiến thức. Với chỉ số đường huyết 5,8 mmol/L, bà nấu cơm một lần rồi dùng trong 3 ngày để "tiết kiệm thời gian và hạ đường".

Chuyên gia cảnh báo rủi ro lớn nhất không nằm ở tinh bột mà ở vi khuẩn Bacillus cereus. Loại vi khuẩn này cực kỳ ưa thích môi trường cơm để nguội ở nhiệt độ phòng. Chúng sinh ra độc tố gây nôn mửa (sau 1-6 giờ) và tiêu chảy (sau 6-15 giờ).

Đáng sợ hơn, độc tố của Bacillus cereus có khả năng chịu nhiệt cực tốt. Ngay cả khi bạn hâm nóng cơm đến sôi, chất độc này vẫn không bị tiêu diệt hoàn toàn. Việc để cơm nguội quá lâu ngoài không khí hoặc rã đông sai cách chính là "tự sát" về mặt dinh dưỡng.

Lời khuyên để ăn cơm đúng cách
Nếu muốn tận dụng một chút lợi ích từ tinh bột kháng, bạn nên chọn các loại gạo tẻ, nấu xong cần làm nguội nhanh và cho ngay vào ngăn mát tủ lạnh. Khi ăn, hoàn toàn có thể hâm nóng lại để bảo vệ hệ tiêu hóa vì cơm vẫn giữ được một phần tinh bột kháng sau khi đã làm lạnh.

TS Giang nhấn mạnh: Cơm nguội chỉ là yếu tố hỗ trợ rất nhỏ. Để kiểm soát đường huyết thực sự, người dân cần điều chỉnh tổng lượng thực phẩm nạp vào chứ không nên kỳ vọng vào việc thay đổi nhiệt độ của bát cơm.

VietBF@ sưu tập

Sau nhiều năm lặng lẽ gánh vác, 3 con giáp nữ tuổi trung niên này được dự báo sẽ chạm tới giai đoạn an yên, sung túc trong nửa cuối năm 2026.
Trong cuộc sống, có những người phụ nữ đã dành trọn vẹn tuổi thanh xuân để làm "hậu phương" vững chắc, lặng lẽ vun vén cho tổ ấm mà đôi khi quên đi mong cầu của bản thân. Theo quan niệm tử vi phương Đông, nửa cuối năm 2026 sẽ là cột mốc đáng nhớ, đánh dấu thời điểm "khổ tận cam lai" cho 3 con giáp nữ ở tuổi trung niên. Đây không đơn thuần là vận may ngẫu nhiên, mà chính là thành quả từ sự nhẫn nại, lòng tốt và những hy sinh âm thầm suốt nhiều năm qua.

Tuổi Sửu: Khi sự kiên trì hóa thành an yên
Phụ nữ tuổi Sửu vốn nổi tiếng với đức tính chịu thương chịu khó. Bước vào tuổi trung niên, họ thường là những người "ôm đồm" nhất khi vừa lo toan cho cha mẹ hai bên, vừa chăm chút cho chồng con. Sau nhiều năm gánh vác nặng nề mà hiếm khi than vãn, từ tháng 7/2026, vận trình của họ bắt đầu có những chuyển biến tích cực đáng kể.

Về tài chính, những khoản tích lũy hoặc đầu tư nhỏ trước đây của tuổi Sửu sẽ bắt đầu sinh lời ổn định, mang lại sự vững vàng về kinh tế. Trong gia đình, con cái dần trưởng thành, biết thấu hiểu và san sẻ gánh nặng với mẹ. Niềm hạnh phúc lớn nhất của họ lúc này không phải là sự giàu sang phú quý, mà là cảm giác được nghỉ ngơi, tận hưởng những giây phút thư thái sau nửa đời vất vả. Lời khuyên cho tuổi Sửu trong giai đoạn này là hãy học cách chăm sóc sức khỏe bản thân và đừng ngần ngại từ chối những việc quá sức để bảo vệ "phúc báo" đang tới.

Tuổi Thân: Trái ngọt từ sự khôn ngoan và tử tế
Trái ngược với sự lầm lũi của tuổi Sửu, phụ nữ tuổi Thân thường đối mặt với thăng trầm bằng sự nhanh nhẹn và khả năng xoay xở tài tình. Dù đã từng trải qua những giai đoạn chênh vênh trong sự nghiệp hay hôn nhân, họ vẫn giữ được sự mạnh mẽ cần thiết. Từ tháng 8 đến cuối năm 2026, tuổi Thân được dự báo sẽ bước vào mùa thu hoạch của cuộc đời.

Tài lộc của họ trong giai đoạn này chủ yếu đến từ uy tín và các mối quan hệ mà họ đã dày công gây dựng. Đó có thể là một cơ hội hợp tác bất ngờ hoặc sự giúp đỡ quý báu từ một người bạn cũ. Không chỉ khởi sắc về tài chính, phương diện tình cảm gia đình của nữ tuổi Thân cũng trở nên ấm áp hơn. Những khúc mắc, hiểu lầm trước đây với người thân sẽ có cơ hội được hóa giải hoàn toàn nếu họ biết mở lòng và buông bỏ oán trách. Đây chính là lúc để họ tận hưởng sự viên mãn nhờ chính sự khéo léo và tử tế của mình.

Tuổi Hợi: Sự bình yên của tâm hồn là lộc trời lớn nhất
Phụ nữ tuổi Hợi vốn hiền hậu và luôn đặt lợi ích của người khác lên trên hết. Thậm chí ở tuổi trung niên, họ vẫn không ngừng lo lắng cho tương lai của con cái và sức khỏe của cha mẹ. Tuy nhiên, từ tháng 9/2026 trở đi, vận may sẽ mỉm cười với họ, mang lại sự nhẹ nhàng về cả tinh thần lẫn thể chất.

Giai đoạn này, tuổi Hợi sẽ nhận được những khoản tài chính bất ngờ như tiền thưởng, các khoản nợ cũ được hoàn trả hoặc lợi tức tích lũy. Tuy nhiên, giá trị lớn nhất mà họ nhận được chính là sự an nhiên trong tâm hồn. Đây là thời điểm lý tưởng để phụ nữ tuổi Hợi bắt đầu yêu thương bản thân nhiều hơn thông qua những chuyến du lịch ngắn ngày hay theo đuổi sở thích cá nhân đã bị gác lại bấy lâu. Sau tất cả những lần "nghĩ cho người khác", cuối cùng họ cũng đã chạm tới được sự bình yên đích thực – một loại phúc báo vô giá dành cho những trái tim thiện lương.

Thông tin trong bài mang tính chất tham khảo và chiêm nghiệm.

VietBF@ sưu tập

Trong cuộc sống, người ta thường bảo nhau rằng "Tham thì thâm", hay "Của phù vân không chân cũng chạy". Câu chuyện về Thượng sĩ Gannon Ken Van Dyke – một quân nhân ưu tú thuộc lực lượng đặc nhiệm Hoa Kỳ – chính là minh chứng sống động nhất cho việc lòng tham có thể làm mờ mắt cả những người bản lĩnh nhất. Đứng giữa ranh giới của vinh quang và ngục tù, người lính này đã chọn đặt cược danh dự của mình vào một "canh bạc" tiền mã hóa, để rồi giờ đây phải trả giá đắt.

Bản cáo trạng chấn động và phi vụ "ăn mảnh" trên tin mật

Thứ Năm vừa qua, một bản cáo trạng tại tòa án liên bang đã được công khai, gây rúng động không chỉ trong giới quân sự mà cả thị trường dự báo toàn cầu. Thượng sĩ Gannon Ken Van Dyke, một quân nhân đang tại ngũ đóng quân tại Fort Bragg, đã bị bắt giữ với cáo buộc sử dụng thông tin tuyệt mật để trục lợi cá nhân.

Theo hồ sơ từ các công tố viên, cuối tháng 12 năm ngoái, Van Dyke đã mở một tài khoản trên Polymarket – một nền tảng dự báo dựa trên công nghệ blockchain nổi tiếng nhất hiện nay. Tại đây, anh ta đã đặt cược khoảng 32.000 USD vào cửa: Tổng thống Venezuela Nicolás Maduro sẽ bị lật đổ hoặc bị bắt trước tháng Giêng. Vào thời điểm đó, đây được coi là một "kèo dưới" cực kỳ mong manh và khó có thể xảy ra. Tuy nhiên, Van Dyke không phải là một người chơi thông thường; anh ta là một phần của kế hoạch tác chiến.

Operation Absolute Resolve: Giữa lằn ranh lửa đạn và những con số nhảy múa

Trong khi cả thế giới còn đang mơ hồ về tình hình chính trị tại Caracas, Van Dyke đã nắm trong tay những thông tin "vàng mười". Anh ta trực tiếp tham gia lập kế hoạch và thực hiện chiến dịch mang tên Operation Absolute Resolve (Chiến dịch Quyết tâm Tuyệt đối). Đây là một chiến dịch bí mật, nơi quân đội Mỹ thực hiện cuộc đột kích xuyên đêm vào dinh tổng thống Venezuela giữa cơn mưa đạn lạc để dẫn độ Maduro về New York đối mặt với các cáo buộc buôn bán ma túy.

Đáng nói hơn, Van Dyke đã thực hiện tổng cộng 13 lệnh đặt cược từ ngày 27/12 đến ngày 2/1. Lệnh cuối cùng được thực hiện chỉ vài giờ trước khi cuộc đột kích bắt đầu. Các công tố viên thậm chí còn thu thập được hình ảnh của Van Dyke ngay sau chiến dịch: đứng trên boong tàu giữa ánh bình minh, khoác trên mình bộ quân phục dã chiến, tay cầm súng trường, bên cạnh là các đồng đội – một hình ảnh oai hùng của người lính nhưng lại nhuốm màu đen tối của kẻ trục lợi.

Khoản lợi nhuận 400.000 USD và hành trình xóa dấu vết bất thành

Khi chiến dịch thành công, "kèo" của Van Dyke thắng đậm. Từ 32.000 USD ban đầu, anh ta thu về hơn 400.000 USD lợi nhuận. Để che giấu nguồn gốc số tiền, thượng sĩ này đã thực hiện một lộ trình phức tạp: chuyển tiền vào một ví tiền điện tử ngoại quốc, sau đó mới đổ ngược lại vào một tài khoản môi giới trực tuyến.

Thế nhưng, "Lưới trời lồng lộng, tuy thưa nhưng khó lọt". Những giao dịch bất thường này đã ngay lập tức lọt vào tầm ngắm của cơ quan thực thi pháp luật. Jay Clayton, Công tố viên Hoa Kỳ tại Quận Nam New York, nhấn mạnh: "Những người được tin tưởng giao phó bí mật quốc gia có nghĩa vụ bảo vệ chúng và bảo vệ đồng đội, chứ không phải sử dụng thông tin đó để trục lợi tài chính cá nhân."

Vai trò của người chỉ huy và sự sụp đổ của một chuẩn mực

Trong quân đội Mỹ, Thượng sĩ (Master Sergeant) không chỉ là một cấp bậc, mà là biểu tượng của kinh nghiệm và đạo đức. Họ là những người dẫn dắt chiến thuật, là "xương sống" của tiểu đoàn và là tấm gương cho những binh sĩ trẻ soi vào. Việc Van Dyke sa ngã không chỉ là một vụ án hình sự, mà còn là một vết sẹo lớn vào danh dự quân đội.

Van Dyke hiện phải đối mặt với 5 cáo buộc hình sự bao gồm: đánh cắp và lạm dụng thông tin chính phủ bảo mật, trộm cắp và gian lận. Ủy ban Giao dịch Hàng hóa Tương lai (CFTC) cũng đã đệ đơn khiếu nại dân sự, yêu cầu bồi thường và phạt tiền nặng đối với hành vi này.

Thị trường dự báo: "Sòng bạc" toàn cầu và những tranh cãi

Vụ bắt giữ này cũng thổi bùng ngọn lửa tranh luận về các thị trường dự báo như Polymarket. Tổng thống Donald Trump, khi được hỏi về vụ việc, đã so sánh nó với huyền thoại bóng chày Pete Rose – người bị cấm thi đấu suốt đời vì cá cược vào chính đội nhà. Ông cay đắng nhận xét: "Thế giới hiện nay, thật không may, đã trở thành một sòng bạc khổng lồ".

Dù Polymarket khẳng định họ đã hợp tác chặt chẽ với Bộ Tư pháp để loại bỏ các hành vi giao dịch nội gián, nhưng thực tế là việc sử dụng VPN để lách luật vẫn đang diễn ra phổ biến. Một số chuyên gia cho rằng các thị trường này giúp thông tin lưu chuyển tự do hơn, nhưng khi thông tin đó được đánh đổi bằng tính mạng đồng đội và an ninh quốc gia, thì cái giá phải trả là quá lớn.

"Dã tràng xe cát biển Đông, nhọc nhằn mà chẳng nên công cán gì". Van Dyke đã dành cả sự nghiệp để cống hiến, nhưng chỉ vì một phút tham lam trước những con số ảo trên sàn giao dịch, anh ta đã đánh mất tất cả. Phi vụ 400.000 USD ấy giờ đây có lẽ chỉ đủ để đổi lấy những năm tháng dài đằng đẵng sau song sắt, để lại bài học đắt giá về lòng trung thành và đạo đức của người cầm súng.

Những tưởng quyền lực tột đỉnh có thể trở thành tấm khiên vĩnh cửu che chắn cho mọi sai lầm, nhưng lịch sử đã nhiều lần chứng minh rằng công lý có thể đến muộn, nhưng nhất định sẽ đến. Câu chuyện về Rodrigo Duterte – vị cựu Tổng thống đầy tranh cãi của Philippines – đang bước sang một chương tối tăm nhất khi ông phải đối mặt với những phán quyết đanh thép từ công lý quốc tế.

Phán quyết lịch sử tại The Hague: Khi sự thật được phơi bày

Thứ Năm vừa qua, một sự kiện chấn động đã diễn ra tại trụ sở Tòa án Hình sự Quốc tế (ICC) ở The Hague. Hội đồng gồm ba thẩm phán đã thống nhất xác nhận các cáo buộc về tội ác chống lại nhân loại đối với Rodrigo Duterte. Sau quá trình xem xét kỹ lưỡng, hội đồng thẩm phán tuyên bố có "cơ sở thực tế vững chắc" để tin rằng cựu lãnh đạo 81 tuổi này phải chịu trách nhiệm cho hàng chục vụ giết người không ghê tay. Những tội ác này không chỉ diễn ra trong nhiệm kỳ Tổng thống (2016–2022) mà còn kéo dài từ thời ông còn là Thị trưởng thành phố Davao. Bản quyết định dài 50 trang của ICC đã chỉ ra rằng ông Duterte đã "xây dựng, phổ biến và thực thi" một chính sách mang tính hủy diệt nhằm "vô hiệu hóa" những người bị nghi ngờ là tội phạm. Đây không còn là cuộc chiến chống ma túy đơn thuần, mà theo lời Phó công tố viên Mame Mandiaye Niang, nó đã trở thành một "hình thức thi đấu biến thái" của những kẻ thủ ác.

Những con số biết nói và nỗi đau của những người ở lại

Người ta thường nói: "Nhất sĩ nhì nông, hết gạo chạy rông, nhất nông nhì sĩ", nhưng với những nạn nhân trong cuộc chiến của Duterte, sự sống mới là điều xa xỉ nhất. Các số liệu thống kê về số người chết dưới thời ông Duterte khiến bất cứ ai cũng phải rùng mình. Trong khi cảnh sát quốc gia báo cáo con số hơn 6.000 người, các tổ chức nhân quyền lại đưa ra con số kinh hoàng lên tới 30.000 nạn nhân. Tại Philippines, những gia đình có người thân bị sát hại đã vỡ òa trong hạnh phúc khi nghe tin từ ICC. Đối với họ, đây là tia sáng cuối đường hầm sau bao năm chung sống với nỗi đau bị vùi dập. Randy delos Santos, chú của thiếu niên Kian delos Santos – người bị cảnh sát bắn chết trong một con hẻm năm 2017 – nghẹn ngào chia sẻ rằng đây là cơ hội để những nạn nhân "không tên, không tiếng" được lên tiếng, để những câu chuyện bị bóp méo trong báo cáo cảnh sát được đưa ra ánh sáng. Công lý lúc này không chỉ là hình phạt, mà còn là sự công nhận cho những linh hồn đã khuất.

Cuộc chiến pháp lý cam go: Những quân bài cuối cùng

Dù bị bắt giữ tại Philippines vào năm ngoái và dẫn giải tới The Hague, Duterte vẫn kiên quyết phủ nhận mọi cáo buộc. Đội ngũ luật sư của ông, đứng đầu là Nick Kaufman, đã bày tỏ sự thất vọng và cho rằng phán quyết dựa trên lời khai của những "kẻ giết người tự thú". Trước đó, phía Duterte đã tìm mọi cách để thoát thân, bao gồm cả việc rút Philippines khỏi ICC vào năm 2018 nhằm trốn tránh trách nhiệm. Tuy nhiên, "Vàng thật không sợ lửa", và tội ác cũng không sợ những rào cản hành chính. Vào thứ Ba, các thẩm phán phúc thẩm đã bác bỏ yêu cầu hủy bỏ vụ án, khẳng định ICC vẫn có thẩm quyền xét xử dù quốc gia đó đã rút lui. Ngay cả những rắc rối nội bộ của tòa án, như việc truất quyền của Công tố viên trưởng Karim Khan do nghi ngại về sự thiên vị và cáo buộc cá nhân, cũng không thể ngăn cản bánh xe công lý tiếp tục lăn bánh.

Thông điệp đanh thép cho tương lai: Không ai đứng trên pháp luật

Dù ngày bắt đầu phiên tòa chính thức vẫn chưa được ấn định và tình trạng sức khỏe của vị cựu Tổng thống 81 tuổi vẫn là một ẩn số, nhưng việc xác nhận cáo trạng đã là một cột mốc quan trọng. Maria Elena Vignoli từ Tổ chức Theo dõi Nhân quyền (HRW) khẳng định: Phiên tòa này sẽ gửi đi một thông điệp mạnh mẽ rằng bất kể bạn là ai, dù ở Philippines hay bất kỳ nơi nào khác, một khi đã nhúng tay vào tội ác nghiêm trọng, công lý rồi sẽ đuổi kịp bạn. Người dân Philippines và thế giới đang nín thở chờ đợi những bước đi tiếp theo. Suy cho cùng, quyền lực chỉ là nhất thời, còn đạo đức và nhân tính mới là vĩnh cửu. Đúng như câu tục ngữ: "Ăn mặn thì khát nước", những gì ông Duterte đã gieo xuống trong quá khứ giờ đây chính là bản án mà ông phải đối mặt trước tòa án lương tâm và luật pháp quốc tế.

Trong thế giới phẳng ngày nay, không một quốc gia nào là một hòn đảo biệt lập. Cổ nhân có câu: "Môi hở răng lạnh", hay "Cháy nhà hàng xóm, bình chân như vại" là điều không thể. Những gì đang diễn ra tại các cửa ngõ giao thương huyết mạch của thế giới chính là minh chứng sống động nhất cho thấy một đốm lửa nhỏ ở Trung Đông cũng có thể thiêu rụi sự ổn định của cả một nền kinh tế cách đó nửa vòng trái đất.

Cơn địa chấn tại châu Á: Khi cái túi rỗng và bình xăng cạn

Khắp các nẻo đường tại châu Á, người ta đang chứng kiến những cảnh tượng vốn chỉ có trong thời kỳ khủng hoảng. Các trạm xăng bắt đầu định lượng nhiên liệu bán ra, bệnh viện rơi vào tình trạng cạn kiệt vật tư y tế, và người dân thì nháo nhào tích trữ từng chiếc túi nilon. Không dừng lại ở đó, các nhà máy đang phải đối mặt với tình trạng thiếu hụt bao bì trầm trọng. Cơn ác mộng này không còn là dự báo, nó là thực tại đang bủa vây lục địa đông dân nhất thế giới.

Câu hỏi đặt ra là: Tại sao nước Mỹ – một cường quốc ở bên kia đại dương – lại phải lo lắng? Câu trả lời nằm ở con số thực tế: Khoảng một nửa số hàng hóa mà người Mỹ tiêu dùng hàng ngày có nguồn gốc từ châu Á. Một khi các "công xưởng của thế giới" tê liệt vì thiếu nguyên liệu, việc người tiêu dùng Mỹ phải đối mặt với những kệ hàng trống rỗng chỉ còn là vấn đề thời gian. Đúng là "Nước xa không cứu được lửa gần", nhưng nếu ngọn lửa ấy làm cháy rụi nguồn cung ứng tại châu Á, nước Mỹ sẽ sớm cảm nhận được hơi nóng phả vào mặt.

"Tử huyệt" mang tên Hormuz và sự đứt gãy của chuỗi petrochemical

Trọng tâm của cuộc khủng hoảng lần này chính là việc đóng cửa Eo biển Hormuz do xung đột với Iran. Đây không chỉ là con đường của dầu mỏ, mà còn là huyết mạch của ngành hóa dầu thế giới. Trung Đông cung cấp khoảng 25% lượng polypropylene và 20% polyethylene toàn cầu – hai loại nhựa được sử dụng nhiều nhất hiện nay. Ngoài ra, khu vực này còn chiếm 1/4 lượng lưu huỳnh và 15% lượng phân bón của thế giới.

Angie Gildea từ KPMG đã đưa ra cảnh báo đầy sức nặng: Chúng ta thường nghe về dầu thô, nhưng chính các nguyên liệu đầu vào và hóa chất mới là thứ đang khan hiếm trầm trọng. Các "ông lớn" trong ngành hóa dầu như Yeochun của Hàn Quốc hay PCS tại Singapore đã phải tuyên bố tình trạng "bất khả kháng" (force majeure) – một thuật ngữ pháp lý cho thấy họ hoàn toàn bất lực trong việc thực hiện cam kết với khách hàng. Thậm chí, một nhà sản xuất bao cao su cũng vừa cảnh báo giá cả sẽ tăng vọt vì không thể tiếp cận vật liệu sản xuất. Chỉ số thiếu hụt cung ứng toàn cầu của S&P 500 đã vọt lên mức cao nhất trong 3 năm qua, cho thấy "mạch máu" kinh tế đang bị tắc nghẽn nghiêm trọng.

Nước Mỹ: Sự chủ quan hay chỉ là sự trì hoãn của cơn bão?

Nhiều người cho rằng kinh tế Mỹ vẫn đang ổn định vì họ tự sản xuất được phần lớn năng lượng và chỉ nhập khẩu khoảng 7% năng lượng qua eo biển Hormuz. Tuy nhiên, Ross Mayfield, chiến lược gia đầu tư tại Baird, lại nhận định: "Chúng ta đang bị tổn thương nhiều hơn những gì chúng ta nhận ra". Khác với các cuộc chiến thuế quan trước đây của Trump vốn được báo trước nhiều tháng, cuộc chiến này nổ ra đầy bất ngờ, khiến các doanh nghiệp không kịp trở tay.

Hiện tại, Mỹ chủ yếu cảm nhận áp lực qua giá xăng dầu tăng cao. Nhưng các chuyên gia kinh tế tại Citigroup và Capital Economics cảnh báo rằng đây mới chỉ là khúc dạo đầu. Những chuyến hàng cuối cùng từ Trung Đông trước khi nổ súng vừa mới cập cảng châu Á. Khi lượng dự trữ này cạn kiệt, các nhà máy sẽ phải cắt giảm sản xuất. Ước tính sẽ mất khoảng 3 tháng để tình trạng thiếu nhựa lan rộng toàn cầu và 4 tháng để các nhà sản xuất ô tô phải ngừng dây chuyền do thiếu nhôm.

Thời gian – Kẻ thù của sự phục hồi

Mặc dù các doanh nghiệp đã đa dạng hóa chuỗi cung ứng sau đại dịch Covid-19, giúp họ có một "lớp đệm" bảo vệ nhất định, nhưng sức chịu đựng này không phải là vô hạn. Nếu eo biển Hormuz tiếp tục bị phong tỏa kéo dài đến mùa hè, tình trạng thiếu hụt hàng hóa diện rộng tại Mỹ là điều không thể tránh khỏi. Dự báo đến cuối tháng 4, thế giới sẽ thâm hụt khoảng 700 triệu thùng dầu do sự cố này.

"Đêm dài lắm mộng", thời gian đóng cửa eo biển càng lâu, rủi ro càng lớn. Khi nhân viên nhà máy ở châu Á không thể đến nơi làm việc vì thiếu nhiên liệu, khi nhôm và nhựa – những thứ vốn không được lưu kho số lượng lớn – cạn sạch, thì nền kinh tế Mỹ sẽ thấm thía thế nào là sự phụ thuộc toàn cầu. Thế giới thương mại vốn đang có dấu hiệu khởi sắc sau khi các mức thuế nhập khẩu của Trump bị bãi bỏ, nay lại đứng trước một biến số đầy rủi ro. Rõ ràng, nếu Eo biển Hormuz không sớm được mở cửa trở lại, viễn cảnh về một cuộc khủng hoảng hàng hóa toàn cầu sẽ không còn là lời cảnh báo xa vời.