Israel vừa thông qua luật cho phép sử dụng án tử hình đối với người Palestine bị kết tội thực hiện các vụ tấn công gây chết người. Các quốc gia, tổ chức trên thế giới cũng như Palestine đã lên án luật này, gọi đây là sự vi phạm luật quốc tế và mang tính phân biệt đối xử.

Luật này, được Quốc hội Israel (Knesset) thông qua hôm thứ Hai 30/3, quy định án tử hình bằng hình thức treo cổ là hình phạt mặc định đối với người Palestine ở khu Bờ Tây bị chiếm đóng nếu họ bị kết tội giết người Israel.

Dự luật này được Bộ trưởng An ninh Quốc gia cánh hữu Israel Itamar Ben-Gvir ủng hộ mạnh mẽ. Ông đã ăn mừng bằng rượu sâm panh trong phòng họp quốc hội sau khi luật được thông qua với 62 phiếu thuận và 48 phiếu chống.

“Chúng ta đã làm nên lịch sử” - Ben-Gvir viết trên mạng xã hội, bác bỏ lời kêu gọi quốc tế rút lại dự luật. “Và tôi muốn nói với những người thuộc Liên minh châu Âu, những người đã gây áp lực và đe dọa Nhà nước Israel: Chúng tôi không sợ hãi, chúng tôi sẽ không khuất phục” - ông nói.

Luật này được ban hành trong bối cảnh gia tăng các cuộc tấn công của quân đội Israel và người định cư nhằm vào người Palestine ở Bờ Tây, cũng như hàng nghìn vụ bắt giữ, trong bóng tối của cuộc chiến diệt chủng của Israel ở Gaza. Hiệp hội vì Quyền Công dân ở Israel cho biết họ đã đệ đơn kháng cáo luật này lên Tòa án Tối cao Israel.

Các quốc gia, các tổ chức quốc tế và Palestine đã phản ứng dữ dội với luật và việc thông qua luật này.

Bộ Ngoại giao Palestine lên án đạo luật này là một “sự leo thang nguy hiểm”. Trong một bài đăng trên mạng xã hội, Bộ Ngoại giao nhấn mạnh rằng “Israel không có chủ quyền đối với đất đai của người Palestine” trong lãnh thổ bị chiếm đóng.

Họ cho rằng luật này "một lần nữa cho thấy bản chất của hệ thống Israel, vốn tìm cách hợp pháp hóa việc giết người ngoài vòng pháp luật dưới vỏ bọc pháp lý" - tuyên bố cho biết.

Cho rằng việc thông qua luật tử hình là một “tiền lệ nguy hiểm đe dọa đến tính mạng” của những người Palestine bị giam giữ trong các nhà tù của Israel, nhóm vũ trang Palestine Hamas tuyên bố: “Quyết định này khẳng định sự chiếm đóng của Israel và thái độ coi thường luật pháp quốc tế của các nhà lãnh đạo nước này, cũng như sự coi thường mọi chuẩn mực và công ước nhân đạo”.


Nhóm này kêu gọi cộng đồng quốc tế, bao gồm Liên Hợp Quốc và Ủy ban Chữ thập đỏ quốc tế, hành động ngay lập tức để bảo vệ các tù nhân Palestine khỏi “sự tàn bạo” của Israel.

Mustafa Barghouti, tổng thư ký Sáng kiến Quốc gia Palestine, cảnh báo về "mức độ nghiêm trọng" của dự luật, mà theo ông sẽ nhắm vào các tù nhân chính trị và nhà hoạt động người Palestine.

Trong một bài đăng trên X, ông cũng gọi đây là “một đạo luật bất công và vô nhân đạo", "trong bối cảnh cộng đồng quốc tế thất bại trong việc áp đặt các biện pháp trừng phạt đối với Israel”.

Trung tâm Nhân quyền Palestine (PCHR) có trụ sở tại Gaza cho biết họ lên án đạo luật này “một cách mạnh mẽ nhất”.

“Luật này nhắm vào người Palestine và củng cố chính sách lâu dài của Israel về việc hành quyết ngoài pháp luật dưới danh nghĩa pháp luật, vi phạm rõ ràng luật nhân quyền quốc tế và luật nhân đạo” - PCHR cho biết trong một bài đăng trên mạng xã hội.

Nhóm này kêu gọi cộng đồng quốc tế “can thiệp khẩn cấp” để bảo vệ các tù nhân Palestine, đồng thời cảnh báo rằng “sự im lặng và không hành động sẽ chỉ làm trầm trọng thêm tình trạng miễn trừ trách nhiệm và làm xói mòn trật tự quốc tế dựa trên luật lệ”.

Văn phòng Nhân quyền Liên Hợp Quốc tại Palestine kêu gọi Israel “ngay lập tức bãi bỏ luật tử hình mang tính phân biệt đối xử”, nhấn mạnh rằng biện pháp này vi phạm các nghĩa vụ của nước này theo luật quốc tế.

Trên X, Văn phòng Liên Hợp Quốc tuyên bố: “Liên Hợp Quốc phản đối án tử hình trong mọi trường hợp. Việc thi hành luật mới này sẽ vi phạm điều khoản cấm các hình phạt tàn bạo, vô nhân đạo hoặc hạ thấp nhân phẩm trong luật pháp quốc tế”.

“Thêm vào đó, luật này càng làm trầm trọng thêm hành vi vi phạm lệnh cấm phân biệt chủng tộc và chế độ apartheid của Israel, vì nó sẽ chỉ áp dụng riêng cho người Palestine ở khu Bờ Tây bị chiếm đóng và Israel, những người thường bị kết án sau các phiên tòa không công bằng”.

Hội đồng châu Âu đã lên án việc thông qua luật này là một “bước thụt lùi nghiêm trọng”.

“Án tử hình là một điều lỗi thời về mặt pháp lý, không phù hợp với các tiêu chuẩn nhân quyền hiện đại. Hơn nữa, bất kỳ việc áp dụng án tử hình nào có thể bị coi là phân biệt đối xử đều không thể chấp nhận được trong một quốc gia thượng tôn pháp luật” - tổng thư ký Hội đồng Châu Âu Alain Berset tuyên bố.

Ông cũng lưu ý rằng Israel là một bên tham gia vào một số công ước của Hội đồng châu Âu và tham gia vào một số cơ chế hợp tác và Hội đồng Châu Âu sẽ theo dõi sát sao những diễn biến sắp tới liên quan đến luật này.

Bộ trưởng Ngoại giao Ireland Helen McEntee lên án dự luật, nói rằng bà "đặc biệt lo ngại về bản chất phân biệt đối xử trên thực tế của dự luật đối với người Palestine".

“Quyền được sống là một quyền cơ bản của con người và Ireland luôn kiên quyết phản đối việc sử dụng án tử hình trong mọi trường hợp và mọi hoàn cảnh” - bà nói, đồng thời kêu gọi chính phủ Israel không thực thi luật này.

Trong một bài đăng trên mạng xã hội chỉ vài giờ trước khi luật được chính thức thông qua, Bộ trưởng Ngoại giao Ý Antonio Tajani cho biết Ý, Đức, Pháp và Vương quốc Anh đã yêu cầu chính phủ Israel rút lại dự luật.

“Những cam kết đã được thực hiện, đặc biệt là các nghị quyết được thông qua tại Liên Hợp Quốc về việc tạm dừng thi hành án tử hình, không thể bị bỏ qua” - ông Tajani viết trên X..

Vietbf @ Sưu tầm

Sự thật gây tranh cãi vừa được hé lộ: một nhà máy luyện kim thuộc sở hữu Nga đặt tại bờ Tây Ireland vẫn tiếp tục cung cấp alumina (nguyên liệu sản xuất nhôm) cho Nga kể từ sau khi chiến sự Ukraine bùng nổ.


Ireland bị tố “gián tiếp tiếp tay” cho nền công nghiệp vũ khí Nga
Theo Brussels Signal, nghe có vẻ vô hại, nhưng thực tế nhôm lại là vật liệu thiết yếu trong hàng loạt thiết bị quân sự, từ vỏ tên lửa, cánh máy bay chiến đấu, thân phi cơ, cho tới tàu chở nhiên liệu, vệ tinh quân sự, thiết bị ngắm laser và nhiều khí tài khác.

Điều đó đồng nghĩa với việc các tàu thương mại Nga vẫn thường xuyên cập cảng tại Limerick để vận chuyển alumina về Saint Petersburg, rồi từ đó tiếp tục đưa tới các nhà máy sản xuất vũ khí ở Siberia. Đáng chú ý, lượng alumina từ Ireland hiện chiếm tới 68% sản lượng của nhà máy này xuất sang Nga, tăng mạnh so với mức 23% vào năm 2020.

Một chi tiết gây lo ngại khác là một tàu Nga từng dừng lại phía trên tuyến cáp dữ liệu AEC-1 nối Ireland với Mỹ, kéo theo một “neo” dài 120 mét phía sau, dù các cuộc điều tra sau đó kết luận không có dấu hiệu bất thường.

EU bị chỉ trích thiếu năng lực tự vệ
Việc một cơ sở công nghiệp trong Liên minh châu Âu vẫn gián tiếp phục vụ ngành công nghiệp quân sự Nga bất chấp nhiều năm chiến tranh Ukraine phản ánh một vấn đề sâu xa hơn: Liên minh châu Âu về bản chất không được xây dựng như một thực thể có khả năng phòng thủ, khi không có quân đội chung đủ mạnh cũng như thiếu cơ chế bảo vệ biên giới hiệu quả.

Ireland – quốc gia nằm ở “rìa phía Tây” của EU – được xem là ví dụ điển hình khi không có lực lượng không quân hay hải quân đủ mạnh, cũng như thiếu hệ thống bảo vệ các tuyến cáp ngầm quan trọng kết nối với Mỹ.

Chiến tranh Ukraine và sự chia rẽ trong EU
Khi Nga phát động chiến dịch quân sự đặc biệt tại Ukraine năm 2022, EU đã áp đặt lệnh cấm vận dầu mỏ và hỗ trợ quân sự cho Kiev. Tuy nhiên Ireland từ chối cung cấp vũ khí sát thương cho Ukraine, với lý do lo ngại leo thang xung đột.

Theo Brussels Signal, những quyết định như vậy đã gây ra rạn nứt trong EU và góp phần tạo ra hình ảnh một châu Âu thiếu quyết đoán.

Vietbf @ Sưu tầm

Cuộc tấn công mùa xuân-hè 2026 quy mô lớn của Nga đang gặp khó khăn khi vấp phải “Vành đai Pháo đài” của Ukraine tại tỉnh Donetsk, theo đánh giá của Viện Nghiên cứu Chiến tranh có trụ sở tại Mỹ (ISW). Tổ chức này cho rằng, lực lượng Nga khó có thể xuyên thủng tuyến phòng thủ kiên cố này trong năm nay.

Quân đoàn hợp thành số 3 của Nga - lực lượng duy nhất có vị trí thuận lợi để tiến thẳng về Sloviansk - đã không đạt thêm tiến triển nào trong vòng một tuần qua, sau khi có những bước tiến mang tính chiến thuật ở phía đông thành phố trong tháng trước, theo Euromaidanpress.

Cuộc chiến tại Ukraine tiếp tục tiêu hao nhân lực của Nga và Moscow được cho là hiện không thể vừa bù đắp tổn thất trên chiến trường, vừa xây dựng lực lượng dự bị chiến lược cần thiết cho các chiến dịch tấn công quy mô lớn ở miền đông.

Hệ thống phòng thủ dựa vào UAV của Ukraine, địa hình được củng cố vững chắc và mức độ tiêu hao lực lượng cao đang khiến Nga khó chuyển lợi thế quân số thành đột phá thực địa.

Đà tiến công chững lại ở phía đông Sloviansk

Nhà quan sát quân sự Ukraine Kostyantyn Mashovets cho biết, các đơn vị thuộc Tập đoàn quân hợp thành số 3 của Nga tại khu vực Kryva Luka và Zakitne – phía đông Sloviansk – đã không đạt thêm tiến triển kể từ khoảng ngày 22/3. Trước đó, lực lượng này từng xuyên thủng một phần tuyến phòng thủ Ukraine giữa Kryva Luka và Riznykivka trong khoảng một tháng, nhưng hiện đà tiến công đã dừng lại.

“Vành đai Pháo đài” – chuỗi đô thị phòng thủ dài khoảng 50 km kéo dài từ Sloviansk qua Kramatorsk đến Druzhkivka và Kostiantynivka – là trụ cột phòng thủ của Ukraine tại Donetsk từ năm 2014.

Nếu tuyến này bị phá vỡ, Nga có thể mở đường tiến về phía tây, hướng tới Kharkov, Dnipro và Zaporizhzhia. ISW từ lâu đã nhận định việc chiếm được tuyến này sẽ là chiến dịch kéo dài nhiều năm với chi phí rất lớn về nhân lực và tài nguyên.

Ông Mashovets cho biết thêm, các lực lượng Nga ở những hướng khác như Lyman hay Kostiantynivka đang tiến chậm hơn cả Tập đoàn quân số 3. Điều này đồng nghĩa chỉ có lực lượng này đủ khả năng tiến công trực diện vào cụm đô thị Sloviansk–Kramatorsk .

Tuy nhiên, ISW cảnh báo rằng nếu thiếu sự hỗ trợ từ hai bên sườn, một cuộc tấn công như vậy sẽ khiến Nga chịu thương vong rất lớn nhưng thu được kết quả hạn chế.

Thế tiến thoái lưỡng nan của Nga
ISW nhận định Nga có thể đã bắt đầu chiến dịch tấn công mùa xuân–hè trong khoảng từ ngày 17 đến 21/3, với các đợt tấn công cơ giới và bộ binh đồng loạt trên nhiều hướng. Tuy nhiên, nhịp độ tác chiến tại khu vực Lyman đã chậm lại, cho thấy Nga khó duy trì cường độ tấn công ban đầu.

Theo ông Mashovets, Nga có thể buộc phải điều chuyển lực lượng từ hướng Sloviansk sang hỗ trợ các mũi tiến công khác như Lyman hoặc Kostiantynivka. Nhưng điều này đồng nghĩa với việc tạm thời từ bỏ mục tiêu đột phá tuyến phòng thủ phía bắc – một bước đi có thể làm suy yếu hình ảnh mà Điện Kremlin đang xây dựng về việc tiến công đồng loạt trên toàn mặt trận.

Ngoài ra, phía Ukraine nhận định lực lượng Nga tại hướng Lyman có thể đang chờ cây cối mùa xuân phát triển để che chắn cho các hoạt động tấn công và xâm nhập.

Kết luận, ISW cho rằng Nga khó có khả năng chiếm được “Vành đai Pháo đài” trong năm 2026, đặc biệt khi nhiều đơn vị tấn công đang bị sa lầy trong hệ thống phòng thủ dày đặc của Ukraine.

Vietbf @ Sưu tầm

Bầu trời Thổ Nhĩ Kỳ đã biến thành một trường bắn. Ankara đã chính thức xác nhận việc lực lượng phòng không của họ đánh chặn một tên lửa đạn đạo của Iran ở phía Đông Địa Trung Hải. Đây là vụ việc thứ tư kể từ khi bắt đầu Chiến dịch Epic Fury. Trong khi các nhà ngoại giao ở Pakistan đang cố gắng tìm kiếm giải pháp cho các cuộc đàm phán giữa Iran và Mỹ, thì những âm thanh trên không trung còn nói lên nhiều điều hơn cả lời nói.

Đường truyền đạn đạo: Thổ Nhĩ Kỳ có nằm trong tầm ngắm?

Tuyến đường phóng tên lửa chạy rất sát biên giới Thổ Nhĩ Kỳ. Ankara vẫn giữ im lặng về các chi tiết: cả loại tên lửa lẫn mục tiêu chính xác. Báo chí phương Tây đang tích cực suy đoán rằng "món quà" của Iran nhắm vào các căn cứ của Anh ở Síp. Các đồng minh của Tehran trước đây đã thăm dò dư luận bằng cách tấn công các cơ sở của Anh bằng máy bay không người lái.

"Đây không phải là sự cố kỹ thuật, mà là một cuộc trình diễn năng lực. Iran đang chứng minh rằng chiếc ô an ninh của họ bao phủ các trung tâm cung ứng quan trọng của Mỹ trong khu vực trong khi Washington cố gắng ngăn chặn xuất khẩu tài nguyên", nhà khoa học chính trị Sergei Mironov giải thích trong một cuộc phỏng vấn với Pravda.

Tình hình càng trở nên phức tạp hơn bởi thực tế Tehran đang chịu áp lực thông tin rất lớn. Các báo cáo về tổn thất hoặc các cuộc tấn công thường xuất hiện trên truyền thông phương Tây trước khi sự kiện thực sự xảy ra. Đây là một phần của chiến lược truyền thông được thiết kế để làm suy yếu giới lãnh đạo Iran.

Nguyên tắc của NATO: Điều khoản 5 hay chế độ chờ?

Bóng ma của Điều 5 trong Hiệp định NATO vẫn ám ảnh các hành lang ở Brussels. Thổ Nhĩ Kỳ là thành viên của liên minh. Việc đánh chặn một tên lửa trên lãnh thổ của nước này là cái cớ chính thức cho một phản ứng tập thể. Tuy nhiên, Lầu Năm Góc đã kích hoạt chế độ kiềm chế tối đa. Bộ trưởng Quốc phòng Pete Hegseth bày tỏ sự thận trọng tột độ.


"Về vấn đề Thổ Nhĩ Kỳ, tôi sẽ phải nhắc lại một lần nữa chính xác vụ chặn bắt đó diễn ra như thế nào... Chúng tôi biết về cuộc chạm trán cụ thể đó, mặc dù chúng tôi không kỳ vọng nó sẽ dẫn đến bất cứ điều gì giống như Điều 5", ông Hegseth nói, dập tắt hiệu quả mọi hy vọng leo thang căng thẳng từ phía diều hâu.

"Thị trường dầu mỏ phản ứng tức thì. Bất kỳ động thái nào chống lại Iran đều kích hoạt phí bảo hiểm rủi ro. Nhưng con trăn trừng phạt đã tan thành bụi , vì nguồn cung thay thế đã hoàn toàn bù đắp được sự thiếu hụt", nhà phân tích thị trường sản phẩm dầu mỏ Alexey Chernov nhận định trong một cuộc phỏng vấn với Pravda.

Công nghệ chặn bắt và địa chính trị

Trong khi các nước phương Tây đang cố gắng hồi sinh hệ thống tên lửa S-300 cũ bằng cách kết hợp nó với các hệ thống kỹ thuật số mới, mối đe dọa thực sự lại đến từ các hệ thống tên lửa đạn đạo hiện đại. Thổ Nhĩ Kỳ buộc phải giữ thăng bằng trên một sợi dây mong manh: bảo vệ bầu trời bằng các khí tài của NATO đồng thời giữ thể diện trước Tehran.

"Đối với Ankara, đây là vấn đề sống còn. Nếu họ không tấn công được các đồng minh từ lãnh thổ của mình, họ sẽ bị buộc tội đồng lõa. Nếu họ bắn hạ được chúng, họ sẽ bị buộc tội gây hấn. Nhưng chừng nào doanh thu năng lượng còn ổn định, tất cả các bên sẽ thích các cuộc xung đột cục bộ hơn là một cuộc chiến tranh lớn", nhà kinh tế vĩ mô Artem Loginov nói với Pravda.

Cả thế giới đang dõi theo những liên minh cũ rạn nứt dưới áp lực của thực tế mới. Mạng xã hội đang hỗn loạn tột độ: giữa những cuộc tấn công tên lửa, tin giả mạo (deepfake) và tin đồn về cái chết của các nhà lãnh đạo thế giới lan tràn, càng làm trầm trọng thêm xung đột ở Trung Đông.

Giải đáp các câu hỏi thường gặp về cuộc xung đột

Tại sao Iran lại phóng tên lửa qua Thổ Nhĩ Kỳ?

Đây là lộ trình ngắn nhất để tấn công các mục tiêu ở phía Đông Địa Trung Hải và Síp. Nó cũng là một công cụ để gây áp lực chính trị lên Ankara.

Liệu Điều 5 của NATO có được kích hoạt?

Hiện tại, giới lãnh đạo Mỹ và NATO nhấn mạnh rằng các sự kiện này không cấu thành một cuộc tấn công trực tiếp vào Thổ Nhĩ Kỳ, do đó tránh được một cuộc xung đột quân sự trực tiếp.

Điều này sẽ ảnh hưởng đến giá nhiên liệu như thế nào?

Bất kỳ sự leo thang nào cũng gây ra sự bất ổn, nhưng các cường quốc lớn như Nga vẫn tiếp tục cung cấp nguồn cung ổn định, ví dụ như bằng cách gửi dầu đến cả Cuba , điều này giúp làm giảm bớt những cú sốc toàn cầu..

Vietbf @ Sưu tầm

Tổng thống Donald Trump hôm thứ Ba tiết lộ rằng Iran đã trao cho các nhà đàm phán Mỹ một "món quà" liên quan đến eo biển Hormuz và ông không nói rõ đó là gì.


Câu trả lời đến chỉ vài phút sau, không phải từ Nhà Trắng, mà từ tờ Financial Times. Một bức thư từ chính quyền Iran gửi Tổ chức Hàng hải Quốc tế nêu rõ rằng các tàu “không thù địch” có thể đi qua eo biển.

Về cơ bản, Iran đã mở cửa eo biển Hormuz cho tất cả mọi người trừ quốc gia đang chiến đấu với họ.

Bức thư của IMO: Iran thực sự đã nói gì

Bộ Ngoại giao Iran đã gửi bức thư này tới các quốc gia thành viên IMO hôm thứ Ba. Bức thư nêu rõ các hạn chế của Tehran là biện pháp phòng thủ chống lại hành động gây hấn và đề nghị cho phép các tàu thuyền mà nước này cho là không thù địch được vận chuyển phối hợp.

Những tàu thuyền bị loại trừ rõ ràng bao gồm: các tàu có liên hệ với Mỹ, Israel và những tàu mà Tehran gọi là “các bên tham gia khác vào hành động gây hấn”.

Tuyến đường thủy này đã bị đóng cửa hoàn toàn kể từ khi chiến dịch quân sự của Mỹ và Israel bắt đầu vào ngày 28 tháng 2.

Khoảng 3.200 tàu vẫn đang mắc cạn ở Vịnh Ba Tư. Theo Financial Times, ít nhất 22 tàu đã bị lực lượng Iran tấn công kể từ khi xung đột bắt đầu.

Theo Lloyd's List Intelligence, một số nhà điều hành được cho là đã trả tới 2 triệu đô la Mỹ cho mỗi tàu cho các trung gian người Iran để đảm bảo an toàn cho hành trình.


Quan điểm của ông Trump so với lập trường của Tehran

Phát biểu tại lễ nhậm chức của tân Bộ trưởng An ninh Nội địa Markwayne Mullin , ông Trump diễn giải cử chỉ của Iran là dấu hiệu tiến triển trong quan hệ với các đối tác đáng tin cậy.

“Tôi sẽ không tiết lộ món quà đó là gì, nhưng nó rất có ý nghĩa. Món quà họ tặng chúng tôi rất có ý nghĩa", ông Trump nói.

Ông tiếp tục mô tả tư thế quân sự của Iran như thể đã bị xóa sổ hoàn toàn, không còn hải quân, không còn không quân, 82% bệ phóng tên lửa bị phá hủy và gọi tình hình này là "sự thay đổi chế độ".

Bộ trưởng Quốc phòng Pete Hegseth cũng đồng tình với nhận định này, gọi quân đội Iran là "đã bị xóa sổ hoàn toàn trong lịch sử".

Những tín hiệu từ chính Tehran lại kể một câu chuyện khác

Theo nghị sĩ Mansour Alimardani , quốc hội Iran đang tích cực soạn thảo các quy định mới về giao thông qua eo biển Hormuz. Ông cho biết với hãng tin Mehr rằng khuôn khổ này bao gồm hai trụ cột: sự đối ứng với các quốc gia ủng hộ lệnh trừng phạt của Mỹ và việc chuyển hướng khỏi các giao dịch bằng đô la Mỹ trong vận chuyển năng lượng.

Các quan chức Iran đã tuyên bố rõ ràng rằng sẽ không có chuyện quay trở lại chế độ Hormuz trước chiến tranh, ngay cả sau khi lệnh ngừng bắn được thực hiện.

Tổ chức Hàng hải Quốc tế (IMO), vốn đã triệu tập một phiên họp khẩn cấp vào tuần trước, cũng đang tiến hành các cuộc đàm phán riêng để thiết lập một hành lang nhân đạo cho các tàu thuyền đang thiếu hụt nghiêm trọng nguồn cung cấp.

Thị trường

Giá dầu thô WTI, theo dõi bởi Quỹ Dầu mỏ Mỹ, ở mức 91,95 đô la và đang tăng trong ngày là bằng chứng bác bỏ trực tiếp luận điểm "thỏa thuận đã hoàn tất".

Nếu các nhà giao dịch năng lượng tin rằng eo biển Hormuz sẽ mở cửa trở lại, giá dầu WTI sẽ giảm do kỳ vọng về nguồn cung được khôi phục chứ không phải tăng gần 5% như hôm nay.

Diễn biến đi ngang của chỉ số S&P 500 trong phiên giao dịch này xác nhận rằng tâm lý chấp nhận rủi ro vẫn còn khá thấp.

Các thị trường dự báo đang đồng bộ với giá dầu thô

Trên Polymarket, xác suất giao thông qua eo biển Hormuz trở lại bình thường vào ngày 30 tháng 4 là 39%. Giá các kịch bản ngừng bắn như sau: ngày 30 tháng 4 là 47,5%, ngày 31 tháng 5 là 58%, và cuối năm là 75,5% - một mốc thời gian cho thấy sự gián đoạn sẽ kéo dài nhiều tháng, chứ không phải vài tuần, bất chấp các tín hiệu ngoại giao.

Đối với các nhà đầu tư, kịch bản vẫn như cũ: Iran kiểm soát van, van chỉ được mở một phần theo điều kiện của Iran, và cái giá phải trả để vượt qua rào cản – cả về tài chính và địa chính trị – đã tăng lên vĩnh viễn.

“Món quà” của ông Trump không làm thay đổi phép tính đó, mà chỉ càng khẳng định điều đó mà thôi...

Vietbf @ Sưu tầm

Chúng là những con tàu không người lái dò mìn có độ chính xác cao, hiếm khi nào không phát hiện ra bom mìn ẩn giấu dưới đáy biển.


Ariadne là một tàu mặt nước không người lái dài 39 feet . Ảnh Bộ Quốc phòng Anh
Hải quân Hoàng gia hy vọng sẽ lần đầu tiên triển khai hạm đội tàu robot thử nghiệm Ariadne để giúp mở lại eo biển Hormuz.

Các phương tiện này, được vận hành bằng trí tuệ nhân tạo, sẽ được chất lên tàu mẹ không người lái mới được mua lại, RFA Lyme Bay, một tàu hỗ trợ đổ bộ lớp Bay của Hải quân Hoàng gia Anh.

Bộ trưởng Quốc phòng John Healey đã đồng ý kế hoạch cải tạo con tàu dài 580 feet này để làm căn cứ nổi cho các tàu rà phá thủy lôi không người lái của Anh ở Vịnh Ba Tư.



Con tàu có thể di chuyển từ phía Đông Địa Trung Hải đến Trung Đông như một phần của lực lượng đặc nhiệm quốc tế, do Anh dẫn đầu, để rà phá tuyến đường vận chuyển quan trọng này.

Theo báo cáo, trong các cuộc thử nghiệm, robot Ariadne đạt độ chính xác 99% trong việc phát hiện, nhận dạng và xử lý mìn giả.

Trong số những công nghệ tiên tiến đang được triển khai để thay thế các tàu lớp Hunt đã lỗi thời, tàu cứu hộ RNMB Ariadne được phát triển như một phần của dự án trị giá 184 triệu bảng Anh với tập đoàn quốc phòng khổng lồ Thales UK.

Những chiếc tàu săn mìn không người lái dài 39 feet này được mệnh danh là "tàu chiến mini" vì các cảm biến công nghệ cao và hệ thống điều khiển bằng trí tuệ nhân tạo (AI).

Chúng có thể được hạ xuống nước từ vịnh Lyme để thực hiện nhiệm vụ của mình với sự giám sát tối thiểu của con người, di chuyển trên sóng với tốc độ khoảng 20 hải lý/giờ (23 dặm/giờ).


Sử dụng cảm biến kéo theo, chúng có thể rà soát đáy biển để tìm kiếm thủy lôi. Chúng cũng có thể sử dụng sonar hình ảnh chuyên dụng để phát hiện và phân loại chất nổ một cách tự động.

Khi mìn được phát hiện, một robot khác được trang bị "hệ thống vô hiệu hóa mìn đa phát" do hãng quốc phòng Saab của Thụy Điển chế tạo, hoặc robot Seafox với khả năng bắn một phát duy nhất có thể phá hủy chúng.

Công việc này trước đây do các thợ lặn chuyên nghiệp thực hiện, họ phục vụ trên nhiều tàu săn mìn và tàu quét mìn khác nhau của Hải quân.

Anh Quốc duy trì sự hiện diện gần như liên tục của các tàu quét mìn ở Vịnh Ba Tư và Biển Ả Rập trong hơn 40 năm, sử dụng chúng để rà phá chất nổ ngoài khơi bờ biển Kuwait sau cuộc chiến tranh Iraq năm 2003.

Tuy nhiên, lực lượng này đang dần loại bỏ các tàu chiến có người lái truyền thống để thay thế bằng tàu không người lái, và hải quân Pháp và Mỹ cũng đang trải qua những cuộc cải tổ tương tự.

Pete Sandeman, giám đốc trang web Navy Lookout, cho biết công nghệ này "hàng đầu thế giới" nhưng không phải không có vấn đề, vì vẫn chưa được thử nghiệm trong một khu vực chiến sự thực tế.

Ông nói: “Khả năng này còn rất non nớt”, đồng thời cho biết thêm rằng Hải quân đang trong giai đoạn “biến đổi” khi chuyển sang sử dụng máy bay không người lái.

Ông Sandeman nói thêm: “Chúng tôi đã tiến hành các cuộc thử nghiệm ngoài khơi Plymouth, điều này rất tuyệt, nhưng đó là một hệ thống gồm nhiều hệ thống con... Nó không hoàn hảo".

“Chúng ta đang ở thời điểm tồi tệ nhất có thể. Chúng ta đã có các tàu rà phá thủy lôi ở Vịnh Mexico hơn 20 năm trước khi sự việc này xảy ra, khiến chúng ta hiện không còn gì ở đó cả".

Tàu RFA Lyme Bay sẽ được trang bị một trung tâm điều khiển mới, trông giống như một container vận chuyển nhưng bên trong có một dãy máy tính cho phép các thủy thủ giám sát các hoạt động rà phá thủy lôi.

Con tàu dự kiến ​​sẽ không sớm khởi hành đến vùng Vịnh, và chỉ có khả năng được sử dụng trong trường hợp đạt được thỏa thuận ngừng bắn giữa Mỹ, Israel và Iran, điều này có thể mất nhiều tuần.

Theo tình báo Mỹ, Iran đã gài ít nhất một tá thủy lôi trong eo biển. Anh hiện đang dẫn đầu nỗ lực thành lập một lực lượng đặc nhiệm quốc tế để dọn sạch tuyến đường vận chuyển này, nơi khoảng 20% ​​nguồn cung dầu mỏ của thế giới đi qua.

Điều này sẽ bao gồm một hạm đội tàu chiến và, có thể, các tàu không người lái vũ trang có khả năng bảo vệ các tàu chở dầu thương mại đi qua eo biển, nơi đã bị lực lượng của Tehran phong tỏa trong nhiều tuần, khiến giá dầu tăng vọt lên gần 120 đô la (90 bảng Anh) một thùng.

Hải quân có một tàu mẹ chuyên dụng để rà phá thủy lôi, HMS Stirling Castle.

Tuy nhiên, Thượng tướng Không quân Sir Richard Knighton, Tham mưu trưởng Lực lượng Quốc phòng , đang cân nhắc việc thuê các tàu dân sự để tạm thời gia nhập hạm đội nhằm tạo thành các căn cứ nổi bổ sung cho máy bay không người lái.

Trước đây, ông Keir Starmer từng bị chỉ trích vì rút các tàu chiến của Anh khỏi Vịnh Ba Tư, trong đó có HMS Middleton , tàu quét mìn đã quay trở lại Portsmouth hồi đầu tháng này.

Hiện tại, Hải quân chỉ có một nhóm nhỏ nhân viên thuộc đơn vị rà phá thủy lôi và xử lý mối đe dọa đang có mặt tại Vịnh Ba Tư.

Vietbf @ Sưu tầm

Theo Bloomberg, lượng tên lửa hành trình được sử dụng cho các cuộc tấn công của Mỹ vào Iran đã vượt quá lượng dự trữ hàng năm của họ.

"Mỹ cũng đã phóng hơn một nghìn tên lửa JASSM, mỗi tên lửa có giá 1,5 triệu đô la," ấn phẩm này cho biết. Trong khi đó, công ty sản xuất vũ khí Lockheed Martin chỉ có thể sản xuất 860 quả đạn này mỗi năm.

Trước đó, tờ The Intercept đã đưa tin rằng chi tiêu của Washington cho chiến dịch quân sự này có thể lên tới hàng nghìn tỷ đô la, và con cháu của người Mỹ sẽ phải trả giá cho điều đó.

Mỹ và Israel bắt đầu tấn công các mục tiêu ở Iran vào ngày 28 tháng 2. Đã có báo cáo về sự tàn phá và thương vong dân thường. Ngay trong ngày đầu tiên, một trường nữ sinh ở phía nam đất nước đã bị trúng bom. Cộng hòa Hồi giáo Iran đã đáp trả bằng cách tấn công lãnh thổ Israel, cũng như các căn cứ quân sự của Mỹ ở Trung Đông.

Trước đó, theo tạp chí National Interest, Mỹ đã sử dụng 10% kho tên lửa Tomahawk sẵn sàng phóng của mình trong 3 ngày đầu tiên của Chiến dịch Epic Fury ở Iran.

"Trong 72 giờ đầu tiên của Chiến dịch Epic Fury, Không quân Mỹ đã phóng khoảng 400 tên lửa Tomahawk, chiếm khoảng 10% kho tên lửa sẵn sàng phóng của Mỹ. Quy mô của sự tiêu hao này là rất đáng kể", bài báo nêu rõ.

Theo tạp chí này, số lượng tên lửa được sử dụng vượt quá tổng số tên lửa Tomahawk được sản xuất trong 5 năm qua, làm dấy lên lo ngại về khả năng cạn kiệt kho dự trữ của Washington. Ấn phẩm nhấn mạnh rằng phải mất từ ​​1,5 đến 2 năm để sản xuất một tên lửa. Chi phí của một tên lửa có thể lên tới 4 triệu đô la, tùy thuộc vào biến thể.

Vietbf @ Sưu tầm

Với chiến lược "cây gậy và củ cà rốt" quen thuộc, một mặt, Tổng thống Mỹ Donald Trump tuyên bố gia hạn thêm 10 ngày tạm dừng các cuộc không kích nhằm vào các cơ sở năng lượng trọng yếu của Iran. Mặt khác, các động thái điều động quân đội Mỹ tới khu vực Vùng Vịnh vẫn tiếp diễn.


Theo PakTribune, những phản ứng đan xen này cho thấy Washington đang luân phiên giữa nhượng bộ và gây sức ép cứng rắn đối với Iran.

“Cây gậy và củ cà rốt” là một công thức ngoại giao truyền thống, kết hợp giữa lợi ích và sức ép – thậm chí là đe dọa quân sự – nhằm kiểm soát đối phương. Cách tiếp cận của Mỹ, vừa nới lỏng trừng phạt vừa đe dọa gây thiệt hại nghiêm trọng, được xem là một phương thức nhằm buộc Iran thay đổi hành vi.

Tuy nhiên, hiệu quả của chiến lược này vẫn gây tranh cãi lớn, khi nhiều bằng chứng cho thấy nó chỉ phát huy tác dụng trong ngắn hạn hơn là mang lại hòa bình và ổn định lâu dài.

Sự nghi ngờ về thiện chí của Mỹ cùng lập trường cứng rắn của Iran không dễ bị xóa bỏ chỉ bằng chiến lược “cây gậy và củ cà rốt”. Dù vậy, cách tiếp cận này có thể mở ra một khoảng không gian cho các cuộc đàm phán ngoại giao, hướng tới một dạng ổn định nhất định trong khu vực, PakTribune bình luận.

Theo các chuyên gia, “củ cà rốt” cần đủ hấp dẫn – chẳng hạn như thừa nhận quyền tự vệ của Iran và dỡ bỏ trừng phạt – để không bị coi là thao túng, mà trở thành động lực thực sự khiến Tehran cân nhắc tuân thủ một phần hoặc toàn bộ yêu cầu. Ngược lại, “cây gậy” – tức các biện pháp cưỡng ép và sử dụng vũ lực – phải đủ mạnh, đáng tin cậy và mang tính trừng phạt cao. Thực tế cho thấy, nếu việc triển khai thiếu nhất quán, hậu quả có thể rất tiêu cực.

Mức độ thiếu tin cậy sâu sắc giữa Mỹ và Iran khiến bất kỳ hành động cưỡng ép nào cũng có thể khiến tình hình leo thang trở lại. Ngược lại, nếu quá phụ thuộc vào nhượng bộ, Mỹ có thể làm suy yếu vị thế đàm phán và thu hẹp khả năng gây sức ép lên Iran. Về phía Tehran, điều này có thể tạo ra cảm giác bị bóp nghẹt chiến lược, ảnh hưởng đến những nguyên tắc cốt lõi như chủ quyền và độc lập.

Một số nhà phân tích cho rằng, chìa khóa nằm ở việc kết hợp khéo léo hai yếu tố này – vừa duy trì sức ép chiến lược, vừa mở cửa đối thoại – nhằm đạt được kết quả tích cực mà không đẩy xung đột đi xa hơn.

Sau một tháng không kích dữ dội và các cuộc tấn công bằng tên lửa nhưng không đạt đột phá, các quốc gia vùng Vịnh và cộng đồng quốc tế vẫn đang lo ngại nguy cơ leo thang. Khoảng cách giữa tuyên bố ngoại giao và thực tế trên chiến trường ngày càng lớn, khi mỗi đòn tấn công đều làm gia tăng căng thẳng và khiến triển vọng hòa bình thêm xa vời.

Nếu các nỗ lực đàm phán thất bại, cuộc chiến có nguy cơ bước sang một giai đoạn nguy hiểm hơn, với khả năng lan rộng thành xung đột khu vực. Căng thẳng Mỹ–Iran đã gây ra những lo ngại toàn cầu về kinh tế do gián đoạn thương mại năng lượng. Và nếu bạo lực tiếp tục leo thang, mức độ tàn phá sẽ càng nghiêm trọng.

Trong bối cảnh đó, nếu các bên liên quan bỏ lỡ cơ hội mong manh cho đối thoại, một vòng xoáy hỗn loạn kéo dài có thể bao trùm Tây Á, đặc biệt là Trung Đông..

Vietbf @ Sưu tầm

Tống Hiếu Vũ Đế Lưu Tuấn từng dính vào nghi án loạn luân với mẹ ruột, rồi bỏ qua luân thường đạo lý để đưa em gái họ là Ân Thục Nghi vào cung. Cả hai đã sinh ra 6 người con.

Vị hoàng đế dâm loạn nhất thời kỳ Nam Bắc triều, cùng em gái họ sinh ra 6 người con
Trong lịch sử đầy biến động của thời Nam Bắc triều, cái tên Lưu Tuấn – tức Tống Hiếu Vũ Đế – luôn gắn liền với hai hình ảnh đối lập: một quân vương từng có tài năng và quyết đoán, nhưng cũng là nhân vật bị hậu thế lên án vì đời sống dâm loạn, đặc biệt là mối quan hệ trái luân thường với chính em họ, khiến nàng sinh liền 6 người con. Câu chuyện ấy, pha trộn giữa quyền lực, dục vọng và bi kịch, trở thành một trong những “thâm cung bí sử” gây nhiều tranh cãi nhất trong lịch sử Trung Hoa.

Sinh năm 430, Lưu Tuấn là con trai thứ ba của Lưu Nghĩa Long. Từ nhỏ, ông không được sủng ái do mẹ là Lộ Huệ Nam thất thế trong hậu cung. Tuổi thơ của ông gắn với những năm tháng rời xa kinh thành, sống ở đất phong Vũ Lăng. Chính hoàn cảnh ấy vừa tôi luyện bản lĩnh, vừa gieo mầm cho một tính cách phức tạp: vừa kiên cường, vừa mang nhiều khát khao bị dồn nén.

Trưởng thành trong môi trường quân sự, Lưu Tuấn sớm thể hiện năng lực. Ông từng trấn thủ các châu quan trọng, nhiều lần chỉ huy chiến sự chống lại Thác Bạt Đảo của Bắc Ngụy. Dù có lúc thất bại, nhưng tài năng quân sự và khả năng tổ chức giúp ông tạo dựng uy tín lớn. Bước ngoặt đến năm 453, khi anh trai là Lưu Thiệu giết cha đoạt ngôi. Lưu Tuấn nhanh chóng khởi binh, đánh bại Lưu Thiệu và lên ngôi hoàng đế.

Những năm đầu trị vì, ông được đánh giá là vị hoàng đế có năng lực. Ông tiến hành củng cố quyền lực trung ương, loại bỏ các thế lực cát cứ, thậm chí không ngần ngại trừ khử những công thần từng giúp mình lên ngôi. Sử sách ghi nhận ông thông minh, giỏi văn chương, thiện chiến, từng được ca ngợi là người “có đạo từ đầu đến cuối”. Thế nhưng, chính từ đây, một con người khác dần lộ diện.


Sau khi ổn định quyền lực, Lưu Tuấn bắt đầu sa vào xa hoa và dục vọng. Ông cho xây dựng hàng loạt cung điện, tăng thuế khiến dân chúng lầm than. Hậu cung trở thành nơi ông chìm đắm trong rượu chè và mỹ sắc. Những bữa yến tiệc kéo dài, những cuộc vui thâu đêm khiến triều chính dần bị bỏ bê. Cũng trong bối cảnh ấy, những tin đồn về mối quan hệ loạn luân với mẹ ruột bắt đầu lan truyền – một vết nhơ mà đến nay vẫn chưa thể xác minh hoàn toàn, nhưng đủ khiến danh tiếng ông bị hoen ố.

Tuy nhiên, câu chuyện gây chấn động nhất vẫn là mối tình giữa vị hoàng đế này và người em họ – Ân Thục Nghi. Hai người quen biết từ nhỏ, lớn lên cùng nhau. Khi còn là vương gia, Lưu Tuấn đã nảy sinh tình cảm với nàng. Trong bối cảnh xã hội phong kiến, quan hệ giữa anh em họ nội bị xem là cấm kỵ tuyệt đối. Thế nhưng, dục vọng và quyền lực đã khiến ông phớt lờ mọi chuẩn mực.

Sau khi lên ngôi, bất chấp sự phản đối, ông đưa em họ vào hậu cung, đổi thân phận cho nàng và phong làm “Thục Nghi”. Cha nàng phẫn nộ đến mức nổi dậy, nhưng nhanh chóng bị đàn áp. Từ đó, giữa chốn cung đình đầy nghi lễ và luật lệ, mối quan hệ bị che giấu dưới lớp vỏ danh phận, nhưng thực chất lại vượt qua mọi giới hạn đạo lý.

Ân Thục Nghi trở thành người phụ nữ được sủng ái nhất. Hai người ngày đêm quấn quýt, gần như không rời nhau. Trong vòng vài năm, nàng sinh liền sáu người con, trong đó có năm hoàng tử. Điều này không chỉ cho thấy mức độ sủng ái mà còn phản ánh sự ám ảnh của Lưu Tuấn đối với mối quan hệ này. Ông từng có ý định lập con của nàng làm thái tử, bất chấp sự tồn tại của những người con hợp pháp khác.

Nhưng bi kịch bắt đầu từ chính sự sủng ái ấy. Việc sinh nở liên tục trong điều kiện y tế kém khiến Ân Thục Nghi kiệt quệ. Năm 462, nàng qua đời, để lại khoảng trống lớn trong cuộc đời vị hoàng đế vốn đã lệ thuộc vào tình cảm và dục vọng. Lưu Tuấn đau đớn tột độ, cho xây lăng mộ xa hoa, truy phong nàng làm quý phi. Từ đó, ông suy sụp tinh thần, đêm đêm khóc than, không còn thiết triều chính.

Sự suy đồi cá nhân kéo theo những hệ lụy chính trị. Những năm cuối đời, ông trở nên đa nghi, tàn bạo, liên tục thanh trừng thân thích và đại thần. Các cuộc nổi loạn nổ ra, nhưng đều bị đàn áp đẫm máu. Ông không còn là vị vua từng quyết đoán năm xưa, mà trở thành kẻ bị dục vọng và quyền lực chi phối hoàn toàn.

Năm 464, Lưu Tuấn qua đời ở tuổi 35. Ngai vàng được truyền cho con trai là Lưu Tử Nghiệp – một vị hoàng đế còn tàn bạo và sa đọa hơn. Mang lòng oán hận vì từng bị đe dọa địa vị, Lưu Tử Nghiệp đã giết toàn bộ con của Ân Thục Nghi và phá hủy lăng mộ của nàng. Bi kịch gia đình khép lại bằng máu và sự hủy diệt, như một lời kết lạnh lùng cho câu chuyện bắt đầu từ dục vọng.

Nhìn lại, cuộc đời Lưu Tuấn là sự pha trộn giữa tài năng và sa đọa. Ông từng là vị hoàng đế có năng lực, nhưng cuối cùng lại đánh mất tất cả vì không thể kiểm soát bản thân. Mối quan hệ với Ân Thục Nghi không chỉ là câu chuyện tình cấm kỵ, mà còn là biểu tượng cho sự suy đồi của quyền lực khi không bị ràng buộc bởi đạo lý.

Trong dòng chảy lịch sử, câu chuyện ấy vẫn được nhắc lại như một lời cảnh tỉnh. Quyền lực có thể đưa một con người lên đỉnh cao, nhưng cũng có thể đẩy họ xuống vực sâu nếu thiếu đi giới hạn. Và trong trường hợp của Lưu Tuấn, chính những dục vọng nơi thâm cung đã viết nên một trong những chương u ám nhất của lịch sử Nam Bắc triều.

Vietbf @ Sưu tầm

Người đang béo phì có thể sử dụng chất béo, mỡ động vật như một loại thức ăn tốt cho việc giảm cân và giảm bớt mỡ. Đây có lẽ là câu mở đầu gây ra bất ngờ cho nhiều người.

Thịt ba chỉ xá xíu, món ăn ưu thích của nhiều người (minh họa)
Để nắm biết được vấn đề này, bạn phải hiểu rõ cơ chế đi vào và hoạt động của chất béo trong cơ thể như thế nào. Bắt đầu từ việc ăn uống, tất nhiên chất béo chỉ có một lối vào này thôi.

Khi vào miệng, chất béo chỉ được nhai thôi, không có tiêu hóa gì ở đây cả. Sau đó, một ít chất béo (lipid) và protein (chất đạm) được tiêu hóa ở bao tử, và ở đây chỉ có nhiệm vụ tiêu hóa hai loại chất này mà thôi. Cho nên đừng nên ngạc nhiên khi đọc được thông tin kiểu "sau hơn 2 giờ mà sợi bún vẫn còn nguyên hình dạng trong bao tử", không phải do người làm bún bỏ thêm chất bảo quản gì vào đó khiến cho không thể tiêu hóa được đâu. Bởi vì bao tử khi đã tiết ra axit rồi thì sẽ không tiêu hóa nỗi loại tinh bột nào hết. Khi được đẩy vào ruột non thì dịch tụy, dịch ruột và quan trọng nhất là dịch ở túi mật sẽ giúp tiêu hóa phần lipid trong thức ăn.

Ở đây sau khi cho xử lý xong, chất béo sẽ được hấp thụ qua thành ruột non dưới dạng axit béo và glycerol, còn những thành phần "dư thừa" khác như cholesterol, vốn là cholesterol xấu mà bạn vẫn thường nghe trên báo mạng, sẽ không bị đào thải ra mà sẽ được hấp thu ở chỗ khác. Quay trở lại chỗ axit béo và glycerol, sau khi được hấp thu sẽ tổng hợp lại thành lipid trở lại và được đưa vào máu, và phần lớn (khoản 70%) lipid hấp thu sẽ được đưa vào hệ thống bạch huyết. Như vậy đa số các chất béo mà bạn ăn sẽ đi vào hệ thống bạch huyết. Đến đây xin tạm dừng phần tiêu hóa chất béo.

Xong phần tiêu hóa, giờ đến lượt phần những câu hỏi được đặt ra:
1/ Bạn đã biết gì về hệ thống bạch huyết (Lymphatic system)?
Hệ thống bạch huyết là nơi thu nhận nhiều chất béo nhất sau quá trình tiêu hóa. Lâu nay chất béo ít được xem trọng nên hệ thống bạch huyết cũng ít được nhắc đến. Đây chính là nơi của những đội quân hùng hậu sẽ bảo vệ cho cơ thể bạn ngày đêm. Nó bao gồm các loại tế bào được gọi tên chung là "bạch cầu", có những mạch nhỏ như dạng túi, không có "tim" để đẩy như hệ thống tuần hoàn mà chỉ dựa vào sự vận hành của các cơ bắp chung quanh giúp di chuyển hoặc được bơm vào hệ thống tuần hoàn cũng theo cơ chế này. Cho nên khi nào đang có cảm giác bị vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể bạn hãy đứng dậy, vận động cơ bắp một chút để "bơm" bạch cầu vào máu nhé. Đến đây bạn cũng đã thấy tầm mức quan trọng của chất béo đối với hệ thống miễn dịch, vì nếu bị thiếu hụt các axit béo bão hòa trong các bạch cầu sẽ làm giảm đi khả năng nhận biết và tiêu diệt những tác nhân lạ đang xâm nhập vào cơ thể.

Cấu trúc của hệ thống bạch huyết trong cơ thể người (Minh họa)

2/ Sạn túi mật là do đâu mà có?
Nguyên nhân gây ra sạn túi mật vẫn còn đang bàn cãi, (cũng như rất nhiều thứ khác cũng đang ở trạng thái bàn cãi này). Nhưng có một nguyên nhân được nêu ra là do ăn nhiều chất béo? Túi mật chính là nơi chứa dịch mật để giúp tiêu hóa chất béo, khi chất béo đến phần tá tràng (duodenum) sẽ kích thích sự co bóp của túi mật để đẩy dịch mật vào tá tràng nhằm giúp tiêu hóa chất béo. Nếu theo cơ chế này thì tại sao lại có sự kết tủa lại của các khối cholesterol (thành phần chính của dịch mật) trong túi mật? Bình thường dịch mật rất loãng, thành phần chủ yếu là cholesterol và các loại muối khoáng... Dịch mật loãng này sẽ chảy vào tá tràng để tiêu hóa chất béo, vậy thì nguyên nhân nào khiến cho nó bị cô đặc và hình thành ra sự kết tủa? Chính là do nó không liên tục luân chuyển, tức là không được đẩy vào tá tràng và sản sinh lượng dịch mật mới mà khi phát sinh ra nó không được sử dụng và nằm ở đó suốt một thời gian dài và bị cô đặc lại, chẳng phải đây là chế độ ăn ít béo đó hay sao?

Thử xem xét toàn bộ cơ thể của bạn, có cơ quan hay bộ phận nào của bạn hoạt động theo đúng chức năng của nó mà nó đột nhiên bị suy yếu? Cơ bắp vận động nhiều, bộ não suy nghĩ nhiều, tim đập nhiều do vận động thể thao, có làm cho chúng bị suy yếu hay không? Khớp xương bị thoái hóa là do vận động quá nhiều? Nó chỉ bị suy yếu khi bạn không biết cách nuôi dưởng cho đúng mà thôi. Cho nên hãy để dịch mật luân chuyển thường xuyên bằng cách ăn chất béo đầy đủ.

3/ Bạn biết gì về "cholesterol xấu"?
Vâng, cholesterol là chữ thấy xuất hiện khá nhiều trên báo mạng, ví dụ một dạng kiểu như "dầu ăn thực vật không có chứa cholesterol". Đúng vậy, tất cả các chất béo từ thực vật đều không có chứa cholesterol. Cholesterol chỉ có trong chất béo của động vật (mỡ). Để nói về cholesterol, hiện nay đang được và đang ghép vào tội là "chất béo gây ra xơ vữa động mạch". Bạn hiểu như thế nào về kết luận "mỡ trong máu tăng cao" của các bác sĩ? Là tế bào mỡ có nhiều trong máu? (SAI), axit béo có nhiều trong máu?(SAI), chính là cholesterol có nồng độ cao trong máu. Nếu gán cho việc ăn mỡ là nguyên nhân gây ra bệnh về tim mạch thì bạn hãy suy nghĩ lại điều này: Dù bạn có ăn mỡ nhiều như thế nào đi nữa thì nồng độ cholesterol cũng không tăng lên quá 10% bởi vì phần lớn, nói đúng hơn là hơn 85% số lượng cholesterol được sản xuất ra tại gan của bạn và chuyển vào máu. Gan của bạn sản xuất nhiều cholesterol như vậy mỗi ngày, mà gán cho nó sẽ gây ra bệnh tim mạch, bạn bắt đầu thấy lo lắng hay chưa? Cho nên, tuy có nhiều người không ăn mỡ, nhưng cholesterol trong máu lại rất cao là vì lý do này. Và cũng đồng nghĩa có người ăn nhiều mỡ nhưng cholesterol trong máu lại thấp. Bạn có thấy ra sự liên kết giữa ăn mỡ và bệnh tim mạch đã trở nên lõng lẽo chưa?

Nếu một bộ phận nào đó của bạn có cấu tạo gồm 70% thành phần là cholesterol và nó chứa hết 1/4 toàn bộ lượng cholesterol trong cơ thể bạn thì bạn có nghĩ rằng bộ phận đó có quan trọng hay không? Bộ phận đó chính là bộ não của bạn đấy, chất cholesterol xấu có nhiều nhất trong bộ não, đây chính là lý do cơ thể chúng ta buộc phải tự túc sản xuất cholesterol để sử dụng với số lượng lớn. (* Món óc bò là món ăn có chưa nhiều cholesterol nhất mà nhiều người biết đến). Quay trở về với bệnh tim mạch, câu chuyện của 50 năm trước đã phán quyết cholesterol là thủ phạm, và bằng chứng là mỗi ca tử vong vì bệnh tim mạch đều tìm thấy có số lượng cholesterol cùng với các vữa máu gây ra tắt nghẽn hệ thống tuần hoàn. Cơ chế ở đây như sau: cholesterol di chuyển vào trong máu và bám vào thành mạch máu, khi bám vào nhiều sẽ làm cản trở lưu thông, gây ra chứng cao huyết áp, khi mảng bám này và vữa máu bị tróc ra trôi trên động mạch, sẽ làm nghẽn đường đi của máu gây ra chứng đột quỵ.

Thế nhưng, trên thực tế, thành mạch máu rất trơn tru, việc bám vào đó là khó có khả năng xảy ra được, lý do chính là do mạch máu bị viêm hoặc thương tổn, cholesterol giống như xe cứu thương đến nơi để chữa trị, và mỗi khi chữa trị thất bại, tội danh lại đổ lên đầu xe cứu thương vì gây ùn tắt giao thông nơi mà nó bị buộc dừng lại, trong khi ít ai chú ý đến tai nạn đã xảy ra trước đó khi xe cứu thương này chưa đến. Câu chuyện tiếp nữa là thuốc statins giúp làm hạ cholesterol trên thị trường dược phẩm lớn nhất hiện nay, có tác dụng hạ cholesterol và giảm tỷ lệ về bệnh tim mạch. Như vậy chẳng phải thuốc đã có tác dụng tốt hay sao? Vâng, nhưng statins cũng đồng thời làm giảm tiểu huyết cầu, làm cho máu khó bị đông lại và khó đóng vữa, vì vậy statins ngăn ngừa bệnh tim mạch nhưng theo cơ chế này thì chẳng có dính dáng gì đến cholesterol hết. Nói chung, uống statins là có tác dụng, nhưng không chắc là sẽ làm giảm cholesterol.
4/ Vitamin trong mỡ béo?
Các vitamin A, D, K và E là loại vitamin hòa tan được trong chất béo và có thể được vận chuyển trong cơ thể nhờ chất béo. Qua cơ chế này chúng sẽ dễ dàng được hấp thu vào cơ thể.
* Vitamin A là một loại vitamin thiết yếu cho con người. Vitamin A có rất nhiều trong gan các loại động vật, đồng thời gan cũng có rất nhiều cholesterol. Ngoài ra các tiền chất của vitamin A cũng có ở thực vật. Nếu nói quả ớt đỏ chứa vitamin A thì chưa đúng, chúng chỉ chứa chất tiền vitamin A thôi. Và một điều rất quan trọng ở đây, nếu không có đủ lipid béo được cho tiêu hóa cùng, quá trình hấp thụ các tiền chất vitamin A này sẽ không xảy ra. Cho nên để có thể hâp thu tốt vitamin A từ thực vật, cần phải ăn kèm chúng với chất béo.
* Vitamin D kiểm soát hấp thu calcium. Có hai nguồn để đưa vào cơ thể đó là từ thức ăn và một nguồn khác là từ một loại... cholesterol. Tia cực tím trong Mặt trời sẽ là năng lượng để bẻ gẫy loại cholesterol để cho tổng hợp thành vitamin D sau đó. Tất cả các thực phẩm chứa vitamin D đều có gốc từ động vật.

Vitamin D trong cơ thể(Minh họa)

5/ Ketosis (trạng thái chuyển hóa các chất) là gì?
Từ ngữ này đối với những người đã thực hiện việc cho giảm béo, giảm cân bằng phương pháp lowcarb thì không có gì xa lạ. Đây là trạng thái mà khi máu có nồng độ đường thấp và nhiều lipid thì trạng thái này sẽ được kích hoạt. Cơ thể sẽ sử dụng năng lượng từ việc chuyển hóa axit béo thành năng lượng quá trình này phát sinh ra ketone. Khi đã vào trạng thái ketosis thì cơ thể đã quen với việc đốt mỡ thành năng lượng và từ đó đốt các mô mỡ trong cơ thể, giúp làm giảm mỡ và giảm cân hiệu quả. [Có rất nhiều tài liệu về quá trình này và ứng dụng của nó trong việc ăn kiêng. Các bạn có thể tìm hiểu thêm chúng bằng chữ lowcarb diet ketogenic]

6/ Cơ thể được dẻo dai nhờ ăn thứ gì?
Có một nghịch lý trong cơ thể bạn như sau: tinh bột, đường sẽ được chuyển thành đường glucose, vốn là thành phần cung cấp năng lượng cho cơ bắp (ngoài ketone). Khi số lượng đường dư thừa trôi nổi trong máu không sử dụng đến, sẽ được chuyển hóa thành glycogen lưu trữ trong gan và cơ bắp và nếu còn dư thừa nhiều nữa thì được dự trữ trong cơ thể dưới dạng mô mỡ (đường, tinh bột là nguyên nhân chính gây ra chứng béo phì). Trong quá trình trôi nổi của glucose, xảy ra quá trình glycation là sự kết hợp giữa đường glucose và các protein hình thành ra AGEs, quá trình này chính là sự lão hóa cho cơ thể bạn. Thật không may, nơi cung cấp năng lượng cho chúng ta là glucose lại chính là thứ sẽ làm cho chúng ta già đi. Quá trình glycation xảy ra có sự kết hợp giữa glucose và collagen (một loại protein) là thứ tạo nên sự dẻo dai và kết dính của các mô cơ thể, collagen chính là protein quan trọng cho sự trẻ trung của da, xương, và các bộ phận khác nữa. Khi collagen bị mất đi quá nhiều, da sẽ có nếp nhăn, xương sẽ trở nên loãng và dễ bị gãy (xương được cấu tạo từ protein, collagen và calcium). Món ăn tốt để cơ thể dẻo dai không phải là đường và tinh bột, để giảm đi lượng đường trong máu, làm chậm quá trình glycation thì hãy thường xuyên luyện tập thể thao để giúp đốt bớt chất đường, tập thể thao nhiều thì cơ thể sẽ càng dẻo dai hơn. Một loại thức ăn có chứa nhiều collagen đó là... da heo, với thành phần rất gần với mô mỡ và nhiều collagen nhất là chân giò heo, có rất nhiều collagen và cũng khá béo ngậy nữa. Trạng thái ketosis là trạng thái mà ở đó nồng độ đường glucose trong máu ở mức thấp nhất và quá trình glycation cũng ở mức thấp nhất.

7/ Ăn chất béo nào, mỡ hay dầu thực vật?
Mỡ chứa chủ yếu chất béo bão hòa, dầu thực vật chứa chủ yếu chất béo không bão hòa. Chất béo không bão hòa (không no) tức là vẫn còn liên kết còn trống trong phân tử nên có tính ôxy hóa cao, dễ dàng kết hợp ở gốc liên kết còn trống đó với chất khác ở nhiệt độ cao hoặc tự biến thành hợp chất ôxy hóa. Những hợp chất ôxy hóa cao này dễ tác động lên protein của tế bào và DNA, khi nó vào cơ thể và phá hủy cơ thể bạn cũng bằng cách này. Vâng, dầu thực vật thực sự là một chất độc khi được nấu ở nhiệt độ cao. Ngoài ra đa số dầu thực vật đang bán trên thị trường đều là sản phẩm đã qua xử lý chiết tách, lọc, khử mùi. Các vitamin và khoáng chất đã bị mất hoàn toàn trong quá trình cho xử lý này. Ăn càng ít dầu thực vật càng tốt. Tuy nhiên, dầu dừa là dầu thực vật nhưng có hơn 90% là chất béo bão hòa, còn tốt hơn cả mỡ đông vật.

Khi nhìn kỹ lại hệ thống tiêu hóa, bạn sẽ thấy cơ thể con người dù ăn tạp nhưng vẫn sinh ra để tiêu hóa nguồn gốc thức ăn từ động vật nhiều hơn. Những loại củ quả nhiều tinh bột đều gây ra sình bụng hoặc không tiêu hóa được nếu không được cho nấu chín. Trên thực tế thì con người mới chỉ ăn đồ nấu chín có vài ngàn năm trở lại đây. Còn tổ tiên xa xôi của chúng ta đã nhọc công với cuộc sống nguy hiểm là đi săn. Chúng ta có thể ăn đũ loại thịt sống mà không có hề hấn như tôm, mực, cá sống, trứng sống, thịt bò, ... nhưng với loại tinh bột còn sống như khoai, sắn, bắp, đậu... ăn sống sẽ là một hình phạt rất khó chịu cho cơ thể ngày hôm sau.

8/ Những điều cần ghi nhớ trong việc ăn mỡ béo (chất béo bão hòa).
- Tăng cường hệ miễn dịch
- Giảm nguy cơ sạn túi mật
- Tăng sự hấp thu vitamin, đặc biệt là A và D
- Giảm cân, giảm béo, đẹp da
- Giúp cơ thể được dẻo dai

ST