Một quan chức cấp cao trong chính quyền Mỹ đã thông báo riêng cho Iran hôm 3/5 về chiến dịch sắp tới của Mỹ nhằm "dẫn đường" cho các con tàu đi qua eo biển Hormuz, đồng thời cảnh báo Tehran không được can thiệp. Thông tin này được một quan chức Mỹ và một nguồn tin am hiểu sự việc cung cấp cho Axios.
Lời cảnh báo về chiến dịch mang tên "Project Freedom" (Dự án Tự do) được đưa ra hôm 3/5, trùng khớp với bài đăng trên Truth Social mà ông Trump đã công bố tối hôm đó.
Thông điệp riêng này cho thấy Nhà Trắng muốn giảm thiểu rủi ro leo thang căng thẳng. Tuy nhiên, truyền thông Mỹ cho rằng, bất chấp cảnh báo, phía Iran đã tiến hành tấn công nhắm vào tàu Hải quân Mỹ, một số tàu thương mại và Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất (UAE).
Hôm 5/5, Bộ trưởng Quốc phòng Mỹ Pete Hegseth và Chủ tịch Hội đồng Tham mưu trưởng Liên quân Mỹ, Tướng Dan Caine, đã hạ thấp mức độ nghiêm trọng của các cuộc tấn công từ Iran và khẳng định rằng lệnh ngừng bắn vẫn có hiệu lực.
Ông Hegseth nhấn mạnh rằng Mỹ "đang liên lạc cả công khai lẫn kín đáo với Iran để tạo điều kiện cho hoạt động này diễn ra, thay mặt cho toàn thế giới".
Trong cuộc họp báo cùng ngày, Tướng Caine khẳng định hoạt động tấn công của Iran vẫn chưa đạt tới ngưỡng buộc Mỹ phải tái khởi động các chiến dịch lớn.
"Hiện tại, lệnh ngừng bắn vẫn được duy trì," ông Hegseth nói. Theo ông, phía Mỹ đã dự đoán trước sẽ có "một vài biến động" khi bắt đầu chiến dịch tại Hormuz.
Cả ông Hegseth và Tướng Caine đều khẳng định quân đội Mỹ sẵn sàng tái khởi động tấn công nếu ông Trump ra lệnh.
Trong 24 giờ đầu tiên, chiến dịch của Mỹ vẫn chưa giúp tăng đáng kể dòng chảy dầu mỏ hoặc hàng hóa qua eo biển.
Ông Hegseth tuyên bố "hàng trăm tàu khác... đang xếp hàng". Tuy nhiên, ở thời điểm hiện tại, có vẻ như hầu hết các công ty vận tải biển vẫn chưa tin tưởng vào những lời đảm bảo từ chính quyền rằng tuyến đường này đã thông suốt.
Iran đã lần đầu tiên sau nhiều năm triển khai một tàu chở dầu 30 năm tuổi để làm kho chứa nổi khẩn cấp trong bối cảnh lệnh phong tỏa các cảng của Iran do Mỹ áp đặt đang kìm hãm xuất khẩu của nước này, Newsweek cho biết.
Tuần trước nữa, tàu chở dầu thô cỡ lớn Nasha, có khả năng chứa tới 2 triệu thùng dầu, đã được hiển thị trên các dịch vụ theo dõi tàu công cộng khi nó di chuyển trên Vịnh Ba Tư hướng tới đảo Kharg, cảng xuất khẩu chính của Iran.
Hôm 26/4, hình ảnh vệ tinh cho thấy siêu tàu chở dầu đang bốc hàng tại cầu cảng phía tây của Kharg, nhưng đến 29/4 thì nó không còn ở đó nữa, các nhà phân tích tại tổ chức phi lợi nhuận United Against Nuclear Iran cho biết.
Việc tái kích hoạt này có thể cho thấy áp lực ngày càng gia tăng đối với ngành công nghiệp dầu mỏ của Iran - một huyết mạch kinh tế quan trọng - khi lệnh phong tỏa của Mỹ trong bối cảnh cuộc chiến kéo dài 2 tháng hạn chế xuất khẩu của Tehran và buộc nước này phải tích trữ thay vì bán năng lượng.
Theo các nhà phân tích tại TankerTrackers.com trong một bản cập nhật tuần này, Iran vẫn còn 18 siêu tàu chở dầu rỗng có thể sử dụng làm kho chứa nổi.
Cuộc phong tỏa của Mỹ đang phát huy tác dụng
Thách thức thực sự đối với Iran sẽ là thoát khỏi khu vực phong tỏa của Mỹ, điều mà chưa có tàu chở dầu nào của Iran làm được cho đến nay.
Trong khi tàu Nasha đang bốc hàng tại Kharg hôm 26/4, một tàu chở dầu khác cũng được nhìn thấy đang làm điều tương tự tại cầu cảng phía đông của nó. Một bức ảnh vệ tinh khác được chụp cùng ngày cho thấy một cụm gần 20 tàu chở dầu đầy hàng đang neo đậu ngoài khơi bờ biển của hòn đảo, một dấu hiệu cho thấy tình trạng tắc nghẽn nguồn cung dầu.
Bộ Chỉ huy Trung ương Mỹ hôm 28/4 cho biết họ đã bao vây hơn 20 tàu tại cảng Chabahar của Iran trên Vịnh Oman.
Theo TankerTrackers.com, ít nhất một nửa số tàu bị giam giữ trong khu vực là tàu chở dầu chở dầu thô của Iran.
Trước đó, tàu Nasha chưa từng xuất hiện trước công chúng kể từ khi phát tín hiệu vị trí của nó ngoài khơi bờ biển Nigeria vào tháng 10/2024, theo phân tích dữ liệu bộ phát đáp lịch sử của Newsweek .
Nhiều năm trừng phạt quốc tế đối với Iran đã gây ra sự bùng nổ trên thị trường tàu chở dầu cũ. Thay vì tháo dỡ những con tàu cũ, các chủ sở hữu đang bán chúng cho các trung gian trong mạng lưới "hạm đội ma" của Tehran . Những con tàu này thường không được bảo hiểm, bảo trì kém và tiềm ẩn những rủi ro lớn về môi trường.
Iran đang cạn kiệt các bể chứa và thời gian
Theo các nhà phân tích hàng hóa tại Kpler, tuần này, nhà máy Nasha, được xây dựng năm 1996 và bị Mỹ trừng phạt năm 2012, có thể giúp Iran kéo dài sản lượng thêm một hoặc hai ngày, nhưng sản lượng đã bị giảm do lượng dự trữ gần đạt đến giới hạn.
Iran có thể kéo dài thời gian dự trữ dầu của mình lâu hơn nhiều so với các nước láng giềng, do nhu cầu cấp thiết. Ngay cả khi đó, Kpler ước tính rằng nước này chỉ còn khoảng 20 ngày dự trữ dầu trên đất liền và nổi trên biển trước khi buộc phải áp dụng các biện pháp quyết liệt hơn để tránh phải đóng cửa các giếng dầu.
Hơn 90% lượng dầu thô của Iran được xuất sang các nhà máy lọc dầu nhỏ ở Trung Quốc với giá thấp hơn chỉ số Brent.
Với khoảng 150 triệu thùng dầu thô của Iran đã được vận chuyển sang phía Đông trước khi lệnh phong tỏa của Mỹ bắt đầu, Tehran sẽ tiếp tục nhận được các khoản thanh toán trong những tháng tới, nhưng cuối cùng có thể mất tới 250 triệu thùng mỗi ngày doanh thu một khi sản lượng giảm mạnh vào giữa tháng 5, theo Kpler.
Việc Tổng thống Mỹ Donald Trump tăng cường phong tỏa hải quân đối với các cảng của Iran nhằm mục đích buộc Tehran phải ngồi vào bàn đàm phán nhưng nó cũng đang được Lực lượng Vệ binh Cách mạng theo đường lối cứng rắn sử dụng để duy trì việc phong tỏa eo biển Hormuz đối với hầu hết các hoạt động giao thông thương mại.
Trước khi xung đột bùng nổ vào ngày 28/2, khi Mỹ và Israel phát động các cuộc tấn công vào Iran, có tới một phần tư lượng dầu mỏ vận chuyển bằng đường biển trên thế giới chảy qua eo biển này—khoảng 20 triệu thùng mỗi ngày. Lượng dầu chảy qua eo biển này trong tháng 4 đạt gần 1 triệu thùng mỗi ngày.
Số lượng tàu thuyền đi qua eo biển vẫn ở mức một chữ số , giảm so với mức trung bình trước chiến tranh là 138 tàu mỗi ngày. Theo PortWatch, một công cụ theo dõi do Quỹ Tiền tệ Quốc tế và Đại học Oxford duy trì.
Các ăng-ten này được giúp truyền mệnh lệnh chiến trường và hỗ trợ các hệ thống gây nhiễu tín hiệu hoặc điều khiển máy bay không người lái.
Trên chiến trường hiện đại, thiết bị vô tuyến quý giá chẳng kém đạn dược.
Tác chiến điện tử là việc sử dụng sóng vô tuyến để gây nhiễu hoặc làm rối thiết bị của đối phương, trong khi tình báo tín hiệu là hoạt động nghe lén các tín hiệu truyền đi để xác định đối thủ đang ở đâu. Cả hai đều phụ thuộc vào ăng-ten. Trong khi đó, ăng-ten thường phải đặt ở vị trí trống mới hoạt động tốt, nên chính thứ giúp các đơn vị duy trì liên lạc cũng có thể khiến họ dễ bị phát hiện hơn.
Một khi ăng-ten bị phát hiện, hậu quả có thể đến rất nhanh. Máy bay không người lái có thể đánh dấu vị trí, rồi các loại hỏa lực khác sẽ nối theo.
Đầu tháng 3/2026, các nguồn tin liên quan tới Ukraine mô tả việc các đơn vị Nga dựng những cây giả ngụy trang nhằm hòa lẫn vào cảnh quan trong khi giấu thiết bị liên lạc bên trong. Cố vấn Bộ trưởng Quốc phòng Ukraine Serhii Beskrestnov cho biết việc săn tìm các hệ thống tác chiến điện tử, tài sản tình báo tín hiệu và các điểm điều khiển máy bay không người lái là một trong những nhiệm vụ cấp bách nhất dọc chiến tuyến.
Công thức của Nga: Bọt xốp, lưới nhựa, sơn
Công thức chế tạo cơ bản là một khung lưới nhựa tạo hình thân cây và tán cây, phủ bọt xây dựng rồi sơn màu cho giống mặt đất bên dưới. Mục tiêu là khiến nó trông như một phần của môi trường xung quanh khi nhìn từ trên cao xuống.
Nó có hiệu quả không? Đôi khi, có thể. Các nguồn tin Ukraine nói rằng máy bay không người lái vẫn tiếp tục phát hiện ra các ăng-ten, điều cho thấy chỉ riêng hình dáng ngụy trang là chưa đủ khi người điều khiển có thể phóng to hình ảnh và nhận ra thứ gì đó bất thường.
Một điểm đáng chú ý là những vật ngụy trang này rất thô sơ. Bọt xốp, lưới nhựa và sơn đều rẻ tiền, còn các cấu trúc có thể được dựng nhanh bằng công cụ cơ bản. Điều đó rất quan trọng trong một cuộc chiến mà thiết bị liên tục bị phá hủy rồi thay thế.
Dù vậy, mục đích của nó lại rất nghiêm túc. Nếu chiếc ăng-ten được giấu đó đang hỗ trợ thiết bị gây nhiễu hoặc một trạm điều khiển máy bay không người lái, việc che giấu nó có thể giúp các đòn tấn công duy trì lâu hơn và bảo vệ những người vận hành.
Nó cũng cho thấy cuộc chiến này ngày càng trở thành một kiểu "chiến trường tự chế". Chỉ vài USD tiền vật liệu cũng có thể buộc phía bên kia phải tốn thêm thời gian và thêm máy bay không người lái để truy tìm.
Ngụy trang giờ không còn chỉ là lưới phủ và sơn màu mà trở thành cuộc đấu hằng ngày giữa những người tìm kiếm từ trên trời và những người cố trở nên vô hình dưới mặt đất.
Những bài học về máy bay không người lái từ Ukraine đang lan rộng. Tổng thống Volodymyr Zelenskyy cho biết Mỹ đã đề nghị Ukraine hỗ trợ đối phó với các máy bay không người lái Shahed do Iran chế tạo ở Trung Đông, dựa trên kinh nghiệm của Ukraine, theo Ukrinform.
Tờ Defense Express (Ukraine) ngày 5/5 đưa tin, không quân Bỉ đã chứng minh khả năng bắn hạ mục tiêu máy bay không người lái bằng máy bay chiến đấu F-16 sử dụng tên lửa FZ275 LGR của hãng Thales (Bỉ), xác nhận hiệu quả của giải pháp này.
Đoạn video ghi lại khoảnh khắc mục tiêu bị theo dõi thông qua thiết bị định vị quang điện tử và cú bắn chính xác trúng vào máy bay không người lái bằng một tên lửa không mang đầu đạn.
Thời điểm quay đoạn video chưa được tiết lộ cụ thể, mặc dù các máy bay F-16 của Bỉ đã được thấy mang theo loại tên lửa này từ tháng 3, khi các nhà quan sát lần đầu tiên chụp ảnh một máy bay chiến đấu được trang bị cụm phóng LAU-131/A dành cho tên lửa 70 mm.
Lực lượng vũ trang Bỉ sau đó đã chính thức xác nhận rằng họ đang nghiên cứu việc tích hợp tên lửa chống máy bay không người lái – không phải là APKWS hiện đang được không quân Ukraine và Mỹ sử dụng, mà là FZ275 LGR do chính Bỉ sản xuất.
Theo Defense Express, tên lửa FZ275 LGR có cùng đường kích 70 mm và cùng hệ thống dẫn đường bằng laser bán chủ động như APKWS, nghĩa là mục tiêu phải được chiếu laser cho đến thời điểm tên lửa bắn trúng. Ưu điểm chính của loại vũ khí này là chi phí, chỉ bằng một phần nhỏ so với bất kỳ tên lửa không đối không nào khác được sản xuất hàng loạt. Một máy bay F-16 có thể mang tổng cộng sáu cụm phóng trên hai điểm treo vũ khí, mỗi cụm có 7 tên lửa, tổng cộng 84 tên lửa mỗi lần xuất kích.
Defense Express đưa tin, mặc dù tên lửa APKWS ban đầu được phát triển bởi công ty BAE Systems của Anh, nhưng lại được sản xuất tại Mỹ và đã trở thành "con tin" trước những thay đổi ưu tiên của Washington, và việc giao hàng cho Ukraine như trước đây đã bị đình chỉ. Ngoài ra, với việc kho dự trữ tên lửa của Mỹ cũng đang chịu áp lực sau khi tiêu hao trong các chiến dịch quân sự nhắm vào Iran, tình trạng thiếu hụt có thể càng trầm trọng hơn.
Tình hình này khiến cho việc tích hợp tên lửa FZ275 LGR của Bỉ trở nên đặc biệt quan trọng, nhất là khi Bỉ - một thành viên NATO - là một trong những quốc gia viện trợ F-16 cho Ukraine, với cam kết cung cấp 30 máy bay, mặc dù chưa có chiếc nào được giao vì Bỉ đang chờ nhận số lượng F-35 tương ứng.
Các máy bay chiến đấu F-16 của Bỉ cũng được trang bị giống hệt với các máy bay đã được chuyển giao cho Ukraine, có nghĩa là việc tích hợp FZ275 LGR trên các khung máy bay đó cũng khả thi. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng Thales hiện đang gặp khó khăn trong việc đáp ứng nhu cầu, với kế hoạch chỉ đạt tốc độ sản xuất 3.500 tên lửa mỗi năm vào cuối năm 2026.
Đài TST (Nga) ngày 6/5 đăng bài viết có tiêu đề "Bắt đầu rồi! Kiev hứng trọn đòn đáp trả". Theo đó, lực lượng Vũ trang Nga đã tiến hành một đòn đáp trả nhằm vào các mục tiêu của Ukraine. Diễn biến này xảy ra sau vụ tập kích vào Cheboksary.
Các mục tiêu bị tấn công được cho là thuộc tổ hợp công nghiệp quốc phòng và hạ tầng nhiên liệu – năng lượng của Ukraine.
"Trong 24 giờ qua, nhằm đáp trả các cuộc tấn công khủng bố nhằm vào các mục tiêu dân sự trên lãnh thổ Nga, Lực lượng Vũ trang Nga đã tiến hành một cuộc tấn công hiệp đồng bằng vũ khí chính xác tầm xa phóng từ mặt đất và trên không, cùng các máy bay không người lái tấn công, nhằm vào các cơ sở thuộc tổ hợp công nghiệp quốc phòng và nhiên liệu – năng lượng của Ukraine, được sử dụng phục vụ lợi ích của Lực lượng Vũ trang Ukraine" - Bộ Quốc phòng Nga thông báo.
Cơ quan quân sự Nga cho biết thêm, đòn đáp trả đã đạt mục tiêu đề ra: toàn bộ nhiệm vụ được hoàn thành, các mục tiêu đều bị đánh trúng.
Cùng thời điểm, các vụ nổ được ghi nhận tại Odessa, Kiev, Kharkov, Chernihiv, Cherkasy và khu vực Zaporizhzhia do Ukraine kiểm soát. Một số thông tin cho biết một phần các tỉnh Dnipropetrovsk, Kharkov, Sumy và Zaporizhzhia bị mất điện.
Phía Nga tuyên bố lực lượng của họ sẽ tiếp tục các hoạt động quân sự hằng ngày nhằm vào các mục tiêu trên lãnh thổ Ukraine.
Trước đó, trong vòng một ngày, lực lượng phòng không Nga tuyên bố đã bắn hạ trên lãnh thổ Nga 6 tên lửa hành trình "Flamingo" của Ukraine và 601 máy bay không người lái.
Cheboksary là một trong những khu vực chịu thiệt hại nặng, nằm cách biên giới Ukraine khoảng 1.200km. Theo người đứng đầu Cộng hòa Chuvashia, ông Oleg Nikolaev, vụ tấn công của Kiev đã khiến 2 người thiệt mạng và hơn 30 người bị thương.
Ông Nikolaev cho biết, nước cộng hòa này đang đối mặt với "một thách thức chưa từng có" — cuộc tấn công quy mô lớn nhất từ trước đến nay của Lực lượng Vũ trang Ukraine. Theo ông, đây là phép thử mà không chỉ Chuvashia, mà cả nước Nga cần vượt qua.
"Tôi đã đưa ra quyết định cần thiết: tại cuộc họp của ban chỉ huy tác chiến, chế độ tình trạng khẩn cấp cấp khu vực đã được ban bố. Điều này cho phép chúng tôi nhanh chóng huy động toàn bộ nguồn lực của nước cộng hòa để hỗ trợ người dân trong thời gian sớm nhất.
Cộng hòa sẽ cung cấp mọi sự hỗ trợ cần thiết cho gia đình những người thiệt mạng và bị thương. Vấn đề này nằm dưới sự giám sát đặc biệt của tôi" - ông Nikolaev cho biết, đồng thời công bố phương án hành động tiếp theo.
Theo ông, toàn bộ khối an sinh xã hội và các lực lượng phản ứng khẩn cấp đã được chuyển sang chế độ làm việc đặc biệt. Công tác đánh giá thiệt hại cũng đã bắt đầu để nhanh chóng chi trả bồi thường. Ngoài ra, từng gia đình mất người thân hoặc mất nơi ở đều được đưa vào diện theo dõi, hỗ trợ riêng.
Ông Trump và Oreshnik siết Kiev vào thế gọng kìm: Đòn kép khó gượng dậy
Liên quan đến tình hình Ukraine, TST cùng ngày đăng bài viết có tiêu đề "Ông Trump và Oreshnik siết Kiev vào thế gọng kìm: Đòn kép khó gượng dậy".
Theo bài viết, thời gian của chính quyền Kiev đang được tính từng ngày. Đòn đánh nhằm vào ông Zelensky đang được chuẩn bị từ hai phía cùng lúc — từ Washington và từ Moscow.
Tờ Politico dẫn lời một quan chức châu Âu cho biết, Tổng thống Mỹ Donald Trump có thể cắt giảm đáng kể sự hỗ trợ dành cho Ukraine nếu đảng Cộng hòa đạt kết quả không tốt trong các cuộc bầu cử. Ông Trump được cho là sẵn sàng đi bước này nhằm lấy lại sự ủng hộ từ nhóm cử tri nòng cốt của mình.
Trong khi đó, Nga đã triển khai tổ hợp tên lửa "không thể đánh chặn" Oreshnik tại các thao trường.
"Phương án này được tính như điểm khởi đầu cho một giai đoạn tấn công mới. Mục tiêu là làm suy giảm khả năng chỉ huy – kiểm soát của Lực lượng Vũ trang Ukraine, đồng thời đánh vào các đầu mối tiếp vận then chốt đang duy trì Slavyansk và Kramatorsk" - kênh tin tức "Nhật ký Trinh sát viên" (Nga) khẳng định.
Theo TST, ông Trump và Oreshnik "chưa bao giờ ở gần nhau đến thế trên con đường đạt được mục tiêu". Trong khi đó, quan hệ giữa Tổng thống Mỹ và châu Âu được cho là đã rơi xuống mức rất căng thẳng. Ông Trump rút 5.000 binh sĩ khỏi Đức, tăng thuế đối với ô tô châu Âu và từ bỏ kế hoạch triển khai tên lửa tầm xa tại Đức.
"Sự rạn nứt xuyên Đại Tây Dương ngày càng sâu sắc có nguy cơ đặt kinh tế và an ninh của châu Âu vào tình thế cực kỳ dễ tổn thương" - The Wall Street Journal nhận định.
Nhà phân tích quân sự Đức Nico Lange cũng xác nhận: việc từ chối điều một tiểu đoàn để vận hành Tomahawk và Dark Eagle là tín hiệu cho thấy quan hệ giữa ông Trump và Tổng thống Putin đang dịu lại. Châu Âu bị bỏ lại một mình với các vấn đề của mình, còn Kiev thì mất đi chỗ dựa đáng tin cậy bên kia Đại Tây Dương.
Ukraine hiện chỉ còn trụ vững nhờ nguồn tài chính từ châu Âu. Nếu ông Trump cắt hỗ trợ và bắt đầu gây sức ép, ông Zelensky sẽ đối mặt với những vấn đề mang tính thảm họa.
"Trong bối cảnh xuất hiện các tuyên bố về việc 'khơi thông' gói viện trợ tiếp theo, sự phụ thuộc của Kiev vào những quyết định bên ngoài — được đưa ra ở rất xa Ukraine — ngày càng lộ rõ", kênh Telegram Ukraine MediaPost nhận định.
Cũng theo kênh tin tức này, sức ép kép — về quân sự từ phía Nga và về chính trị từ phía ông Trump — "có thể làm hạ nhiệt không chỉ ông Zelensky, mà cả các bên bảo trợ châu Âu của ông. Những người, xét theo tình hình hiện nay, có thể sẽ phải đơn độc tiếp tục duy trì sự ủng hộ dành cho Ukraine".
Kể từ khi chiến sự tại Iran bùng nổ, sự chú ý của cộng đồng quốc tế chủ yếu tập trung vào vịnh Ba Tư, cụ thể là eo biển Hormuz. Trong điều kiện bình thường, đây là tuyến đường vận chuyển gần 25% lượng dầu mỏ và 20% lượng khí đốt tự nhiên của thế giới.
Tuy nhiên, lệnh phong tỏa từ cả phía Mỹ và Iran đã làm tê liệt giao thông hàng hải, đẩy cuộc khủng hoảng năng lượng toàn cầu vào tình trạng báo động.
Thế nhưng, vịnh Ba Tư và eo biển này không phải là những vùng biển duy nhất bị giao tranh đe dọa. Ở phía Bắc, Iran tiếp giáp biển Caspi. Với diện tích khoảng 370.000 km2 (tương đương biển Đen của châu Âu), vùng biển này là nơi hội tụ của các cường quốc khu vực như Nga, Azerbaijan và Kazakhstan.
Từ nhiều năm nay, các tuyến thương mại và đường ống dẫn dầu xuyên Caspi nối liền Á – Âu đã biến nơi đây trở thành một trung tâm giao thương trọng yếu.
Là một khu vực giàu tài nguyên nằm tại giao lộ của 3 điểm nóng: Trung Đông, Đông Âu và Trung Á, biển Caspi cũng không thoát khỏi vòng xoáy xung đột.
Các đợt tấn công của Mỹ và Israel vào Tehran đã đẩy hoạt động quân sự đến sát không phận Biển Caspi, chỉ cách bờ biển khoảng 100 km.
Các cuộc không kích cũng nhắm trực tiếp vào các cảng biển của Iran dọc bờ biển Caspi. Vào ngày 19-3, lực lượng Israel đã tấn công vào cảng Bandar Anzali và đến ngày 1-4, một loạt cuộc không kích khác lại nhắm vào cơ sở hạ tầng của cảng này.
Bandar Anzali không chỉ là cảng lớn nhất trên biển Caspi mà còn là cửa ngõ chính trao đổi hàng hóa giữa Iran và Trung Á.
Trong điều kiện bình thường, 90% hoạt động thương mại của Iran đi qua vịnh Ba Tư. Tuy nhiên, chiến sự đã làm đình trệ tới 95% lưu lượng hàng hải tại khu vực phía Nam.
Để hàng hóa có thể tiếp cận thị trường quốc tế, các tuyến vận tải qua biển Caspi hiện đóng vai trò sống còn đối với Iran. Việc tấn công vào cảng Bandar Anzali chính là đòn đánh mạnh vào các lộ trình thay thế này của Tehran.
Hoạt động thương mại quan trọng nhất bị ảnh hưởng là mối quan hệ giữa Iran và Nga. Mối liên kết xuyên biển Caspi này đã hình thành từ trước chiến sự nhưng ngày càng trở nên khăng khít.
Trong khi đó, nhờ vị thế tại biển Caspi mà Azerbaijan thu lợi lớn với tư cách là quốc gia sản xuất dầu và trung tâm quá cảnh. Giá dầu tăng có thể mang lại thêm 200 triệu USD doanh thu cho Azerbaijan, trong khi thương mại xuyên biển Caspi đã tăng 500%.
Cảng Baku, cảng biển lớn nhất và quan trọng nhất tại thủ đô Baku – Azerbaijan, đang đứng trước cơ hội lớn để trở thành một trung tâm logistics trọng yếu, thu lợi từ phí hải quan khi dòng chảy thương mại chuyển hướng qua vùng Caucasus để tới châu Âu thay vì đi qua Iran.
Thực tế, cảng Baku có thể trở thành con đường an toàn duy nhất cho các hoạt động thương mại dân sự đến Iran hiện nay. Ngoài ra, Iran và Azerbaijan vẫn duy trì giao thương qua biên giới đất liền.
Phát biểu tại cuộc họp báo sau hội nghị thượng đỉnh Armenia-EU lần thứ nhất được tổ chức tại Yerevan hôm 5/5, Thủ tướng Armenia Nikol Pashinyan gọi sự kiện này là lịch sử.
"Nếu được EU chấp nhận, chúng tôi sẽ rất vui mừng và hạnh phúc. Nếu không, chúng tôi vẫn ở vị thế thắng lợi, vì Armenia sẽ trở thành một quốc gia đạt tiêu chuẩn châu Âu", ông Pashinyan nói.
Vào tháng 3/2025, Quốc hội Armenia đã thông qua luật khởi động quá trình gia nhập EU của nước này, nhưng Thủ tướng Pashinyan lưu ý vào thời điểm đó, quyết định cuối cùng về vấn đề này sẽ được đưa ra trưng cầu dân ý.
Nhà lãnh đạo Armenia cũng thừa nhận, quyết định kết nạp một quốc gia vào EU là một quyết định chính trị. Brussels có thể tuyên bố bất cứ lúc nào rằng Liên minh không còn ý định mở rộng nữa.
Khi được các phóng viên hỏi về tư cách thành viên của Armenia trong Liên minh Kinh tế Á Âu (EAEU), Thủ tướng Pashinyan đã tránh trả lời trực tiếp câu hỏi về khả năng rút khỏi tổ chức này.
Trước đó, bình luận về nguyện vọng gia nhập EU của Yerevan, Tổng thống Nga Vladimir Putin đã lưu ý, việc đồng thời là thành viên của EU và EAEU là không khả thi về mặt pháp lý và thực tiễn.
Theo Phó Thủ tướng Nga Alexey Overchuk, Nga coi nguyện vọng gia nhập EU của Armenia là sự khởi đầu cho việc nước này rút khỏi EAEU.
Trong bài đăng trên X, Tổng thống Pezeshkian cho biết ông đã nói chuyện với Thủ tướng Iraq và trong cuộc điện đàm, ông đã kêu gọi Mỹ loại bỏ các mối đe dọa quân sự khỏi Trung Đông.
“Chúng tôi, những người Hồi giáo, đã quy phục Đấng Toàn Năng. Ngoài ra, không ai khác có thể khiến chúng tôi phải quy phục”, ông Pezeshkian viết. “Trong cuộc điện đàm với Thủ tướng Iraq, chúng tôi đã kêu gọi Mỹ loại bỏ các mối đe dọa quân sự khỏi khu vực của chúng ta. Những người Hồi giáo dòng Shia không thể bị ép buộc bằng vũ lực”.
Cùng ngày, trong một tuyên bố trên INSA , Iran đã khoe khoang “sự thất bại của Mỹ trong việc đạt được mục tiêu của Dự án Tự do”, sau khi Tổng thống Mỹ Donald Trump tuyên bố tạm dừng dự án này.
Tuyên bố của INSA cho biết, ông Trump đã hủy bỏ chiến dịch “sau những lập trường kiên quyết và cảnh báo từ Iran”.
Tuy nhiên trong thông báo trước đó về việc tạm dừng Dự án Tự do, Tổng thống Trump đã viện dẫn tiến triển trong các cuộc đàm phán ngoại giao với Iran. Ông cho biết, việc tạm dừng hộ tống nhằm mục đích cho các nhà đàm phán thêm thời gian để xem liệu một “thỏa thuận hoàn chỉnh và cuối cùng” có thể được hoàn tất hay không.
Nghị sĩ Mỹ chỉ trích Tổng thống Trump
Ngày 5/5, nghị sĩ Mỹ Raja Krishnamoorthi đã cáo buộc Tổng thống Trump "nói sai sự thật" khi thông báo với Quốc hội rằng chiến tranh với Iran đã kết thúc, "ngay cả khi binh lính Mỹ vẫn đang giao tranh với lực lượng Iran và thực thi lệnh phong tỏa".
"Người dân Mỹ không muốn chiến tranh với Iran, và cách ông Trump mô tả cuộc chiến là hoàn toàn không đúng sự thật", nghị sĩ Krishnamoorthi viết trong một bức thư gửi Giám đốc Tình báo Quốc gia Tulsi Gabbard mà ông đăng tải trên X.
Tuần trước đánh dấu 60 ngày kể từ khi Mỹ và Israel phát động các cuộc tấn công vào Iran. Theo Đạo luật Quyền lực Chiến tranh năm 1973, tổng thống Mỹ có nghĩa vụ pháp lý phải ngừng các hoạt động quân sự hoặc nhận được sự chấp thuận của Quốc hội để tiếp tục sau thời hạn 60 ngày.
Theo nghị sĩ Krishnamoorthi, "thỏa thuận ngừng bắn cơ bản vẫn còn gây tranh cãi và không ổn định".
Ông yêu cầu Giám đốc Tình báo Quốc gia Gabbard cung cấp các báo cáo mật, đồng thời cho rằng Quốc hội Mỹ phải nhận được "đánh giá tình báo toàn diện" về cuộc chiến.
"Người dân Mỹ và Quốc hội cần sự rõ ràng về việc liệu chính sách hiện tại có tạo ra sự ổn định, hay liệu những quyết định thất thường của Tổng thống Trump trong khu vực sẽ dẫn đến nhiều bất ổn hơn cho người dân Mỹ trong nước", ông Raja Krishnamoorthi viết.
Ông Trump vẫn khẳng định rằng cuộc chiến chống Iran đã kết thúc nhờ thỏa thuận ngừng bắn, bất chấp lệnh phong tỏa hải quân và các cuộc đụng độ đang diễn ra ở eo biển Hormuz.
Vào tối muộn thứ Sáu [1-5-2026] , Tổng thống Donald J. Trump đăng bài trên mạng xã hội.
- Lúc 11:03, ông đăng một hình ảnh do AI tạo ra, trong đó ông ngồi cạnh Phó Tổng thống J.D. Vance, Ngoại trưởng Marco Rubio và Bộ trưởng Nội vụ Doug Burgum, tất cả đều cởi trần, cùng với một người phụ nữ mặc bikini không rõ danh tính, dường như đang thư giãn trong một hồ bơi.
Nhưng “hồ bơi” đó thực ra là hồ phản chiếu trước Đài tưởng niệm Lincoln ở Washington, D.C.
Hình ảnh Trump đăng trên mạng Truth Social đêm 1-5-2026
Sau đó, lúc 11:04, Trump đăng một bức ảnh Đệ nhất phu nhân Melania Trump đang cười trong buổi họp báo mà ông tổ chức sau sự cố tại Bữa tối của Hiệp hội Phóng viên Nhà Trắng, khi ông nói rằng sự cố đó chứng minh ông cần phòng khiêu vũ mà ông đề xuất để bảo đảm an ninh.
Tiếp đó, lúc 11:13 , Trump đăng hình lãnh đạo phe thiểu số Hạ viện Hakeem Jeffries (Dân chủ – New York), một người da đen, đang cầm gậy bóng chày.
Chú thích gọi Jeffries là :
-“ IQ thấp”, “ một tên côn đồ ” và “mối nguy cho đất nước chúng ta”.
Lúc 11:15 , ông đăng hình mình đang cười và cầm sáu lá bài wild trong trò Uno. Chú thích ghi :
“TÔI CÓ TẤT CẢ LÁ BÀI”.
Lúc 11:22, ông đăng ảnh đại diện chân dung của mình màu vàng.
Lúc 11:26, ông đăng ảnh đứng gần Núi Rushmore, với góc chụp khiến đầu ông trở thành bức tượng thứ năm trên núi, bên cạnh George Washington, Thomas Jefferson, Theodore Roosevelt, Abraham Lincoln và Donald Trump.
Lúc 11:32, ông đăng ảnh chụp cùng Đệ nhất phu nhân.
Lúc 11:37, ông đăng ảnh chụp cùng vua Charles III.
Lúc 11:40, ông đăng hình so sánh :
Một bên là hồ phản chiếu đầy rêu tảo, một bên là hồ sạch với màu xanh sáng.
Trên hình bẩn ghi .“Hussein Obama”, bên dưới có chú thích :
- “ Ảnh chụp ngày 29 tháng 9 năm 2012”
- Hình sạch được ghi “Trump” và “Sắp tới”.
- Phía trên cả hai là dòng :
- “ Đây là đất nước chúng ta trước và sau ‘TRUMP!’”
Lúc 11:41, ông đăng hình AI của hồ phản chiếu với màu xanh sáng, kèm chú thích “Xanh cờ Mỹ”.
Lúc 11:45, ông đăng thêm một hình tương tự.
Tất cả diễn ra trong khoảng 43 phút.
Dường như tổng thống bị kích động bởi dòng chữ graffiti xuất hiện trên hồ phản chiếu vào sáng thứ Sáu :
- “ 86 47”, được sơn phun với kích thước khoảng 4,5m x 9m.
Thông điệp này mang hai lớp nghĩa.
Trong tiếng lóng, “86” có nghĩa là loại bỏ, còn Trump là tổng thống thứ 47.
Cũng có thêm ý nghĩa thứ hai kể từ ngày 28 tháng 4, khi Bộ Tư pháp dưới thời Trump khởi tố cựu giám đốc FBI James Comey vì đăng ảnh những vỏ sò xếp thành “86 47” trên Instagram một năm trước.
Tuy nhiên, “86 47” – và cả “86 46” – là meme rất phổ biến, đến mức hiện có nhiều áo và mũ in dòng chữ này được bán trên Amazon.
Điều này khiến người dẫn chương trình Meet the Press của NBC, Kristen Welker, hỏi quyền Bộ trưởng Tư pháp Todd Blanche liệu những người khác chia sẻ meme này có bị truy tố không.
Ông trả lời là không và cho rằng vụ Comey có thêm bằng chứng khác, dù không giải thích cụ thể.
Khi mức độ ủng hộ Trump giảm xuống mức thấp mới, ông đã tăng cường nỗ lực biến Washington, D.C. thành một tượng đài dành cho chính mình, như thể muốn định hình cách lịch sử nhìn nhận ông trong tương lai.
Một phần trong đó là quyết định sơn hồ phản chiếu thành màu xanh sáng như hồ bơi, với chi phí khoảng 2 triệu USD tiền thuế.
Hôm qua, hai nhà báo Rick Maese và Dan Diamond của Washington Post đưa tin rằng :
Một nhà gây quỹ hàng đầu của Trump đang huy động tiền để biến sân golf công cộng East Potomac Golf Links – một trong ba sân golf công mà chính quyền đang tiếp quản – thành sân golf đẳng cấp, đồng thời xây dựng gần đó “Vườn Anh hùng Quốc gia” của Trump.
Khu tượng dự kiến sẽ có khoảng 250 nhân vật Mỹ mà Trump cho là quan trọng trong lịch sử.
Các kế hoạch này chưa được công bố chính thức, cũng chưa được Quốc hội phê duyệt hay trải qua quy trình đánh giá liên bang.
Dự án sân golf mới sẽ xóa bỏ các đường xe đạp công cộng và không gian giải trí mở.
Người phát ngôn Davis Ingle nói :
- “Tổng thống Trump tiếp tục làm đẹp và tôn vinh thủ đô quốc gia trong dịp kỷ niệm 250 năm lịch sử của nước Mỹ”.
Chính quyền Trump dự định tiếp quản sân East Potomac hôm nay để bắt đầu cải tạo.
Tuy nhiên, tổ chức giám sát Democracy Forward đã yêu cầu tòa án ngăn chặn kế hoạch này.
Những thay đổi của Trump đối với thủ đô dường như là cách đánh lạc hướng khỏi các khủng hoảng xung quanh ông.
Tuyên bố “tôi có tất cả lá bài” có vẻ là lời khoe khoang về việc đối phó với Iran, nhưng thực tế không lạc quan như vậy.
Hôm thứ Năm, Iran gửi đề xuất 14 điểm nhằm giải quyết chiến tranh tới các bên trung gian từ Pakistan.
Một quan chức Iran cho biết họ muốn kết thúc chiến tranh và giải quyết vấn đề eo biển Hormuz cũng như phong tỏa của Mỹ, còn chương trình hạt nhân sẽ xử lý sau.
Hôm thứ Sáu, Trump nói ông “không hài lòng” với đề xuất nhưng không nêu lý do.
Đến 18:47 tối hôm qua, ông đăng rằng sẽ xem xét kế hoạch nhưng khó chấp nhận vì Iran “ chưa trả giá đủ lớn cho những gì họ đã gây ra cho nhân loại trong 47 năm qua”.
Dù vậy, Iran hôm nay cho biết đã nhận được phản hồi từ Mỹ và đang xem xét.
Tôi ký vào đơn ly hôn vào một buổi chiều trời Houston nhiều mây.
Không có mưa. Nhưng bầu trời xám xịt, nặng như có gì đè xuống lòng người.
Cây bút trên tay tôi không hề run. Tôi ký rất nhanh, gần như theo phản xạ, như ký một hợp đồng mua bán bình thường.
Ký xong, tôi còn đẩy tờ giấy về phía Mai, giọng thản nhiên:
“Xong rồi.”
Mai không nói gì.
Em chỉ nhìn xuống tờ giấy, nơi có tên tôi vừa ký, rất lâu. Lâu đến mức tôi bắt đầu thấy khó chịu.
Một lúc sau, em mới khẽ gật đầu:
“Ừ… vậy là xong.”
Giọng em nhẹ. Không trách móc. Không oán hận.
Chính cái giọng nhẹ đó… sau này, tôi mới hiểu, là thứ ám ảnh nhất đời mình.
Tôi gặp Mai năm 2007, khi cả hai còn tay trắng.
Tôi lúc đó là một thằng hết hạn visa, sống chui lủi, ban ngày bưng phở ở khu Bellaire, tối về nằm trong căn phòng trọ nhỏ, không cửa sổ, nóng như lò.
Còn Mai đứng quầy thu tiền.
Ngày đầu tiên tôi làm, em hỏi tôi một câu rất đơn giản:
“Anh ăn gì chưa?”
Tôi lắc đầu.
Em lẳng lặng bưng ra cho tôi một tô phở nhỏ.
Không tính tiền.
Tôi nhớ rất rõ cảm giác lúc đó, không phải vì tô phở ngon, mà vì lần đầu tiên, giữa đất khách này, có người nhìn tôi như một con người.
Chúng tôi quen nhau, rồi thương nhau lúc nào không biết.
Những ngày đó nghèo lắm.
Tiền nhà trả từng tuần. Tiền xăng phải tính từng đồng. Có những đêm tôi nằm quay mặt vào tường, giả vờ ngủ, vì trong túi không còn nổi 5 đô.
Sáng hôm sau, dưới gối luôn có 20 đô.
Tôi hỏi:
“Tiền đâu ra vậy?”
Mai cười:
“Tiền tip thôi mà.”
Tôi biết em nói dối. Nhưng tôi không hỏi thêm.
Vì hỏi… thì sẽ thấy mình nhỏ lại.
Có lần tôi nói với em:
“Mai này anh khá lên, anh sẽ bù cho em gấp trăm lần.”
Mai gật đầu, cười rất tươi:
“Em không cần gấp trăm. Chỉ cần anh đừng bỏ em là được.”
Lúc đó tôi còn cười, cho rằng em nói cho vui.
Tôi không biết… đó là điều duy nhất em cần.
Rồi cuộc đời đổi khác.
Tôi học lại, đi làm, vào được một công ty lớn. Từ một nhân viên bình thường, tôi lên dần.
Có tiền. Có nhà ở Sugar Land. Có xe đẹp. Con trai tôi, thằng Tommy, học trường tư.
Bề ngoài, tôi là một người thành công.
Nhưng bên trong… tôi bắt đầu thay đổi.
Tôi quen Emily, một cô gái trẻ, xinh đẹp, mới vào công ty.
Cách nó nhìn tôi… làm tôi quên mất mình đã là ai.
Một buổi tối, tôi về nhà, nói với Mai:
“Anh nghĩ… mình nên dừng lại.”
Mai đang rửa chén. Tay em khựng lại.
Nhưng em không quay ra ngay.
Một lúc sau, em mới hỏi:
“Dừng… là sao anh?”
Tôi thở dài, nói thẳng:
“Anh hết yêu em rồi.”
Câu nói đó… tôi nói rất dễ dàng.
Dễ đến mức, sau này nghĩ lại, tôi tự hỏi:
Làm sao một con người có thể lạnh đến vậy?
Mai không khóc. Không gào. Không giữ. Em chỉ lặng lẽ lau tay, đi vào phòng, rồi mang ra một cái hộp nhỏ. Trong đó là giấy tờ mới soạn viết.
Em đặt trước mặt tôi:
“Anh ký đi.”
Tôi ký.
Nhanh như ký một tờ giấy vô nghĩa.
Tôi không biết… tôi vừa ký vào cái chết của chính gia đình mình.
Vài ngày sau là giỗ ba vợ.
Tôi vẫn về.
Không phải vì còn tình nghĩa, mà vì… không muốn mang tiếng.
Nhà cũ ở khu Alief. Mẹ vợ mở cửa, nhìn tôi. Không cười. Không mời vào.
Chỉ nói:
“Vô thắp nhang cho ba nó đi.”
Tôi bước vào. Trên bàn thờ là di ảnh ông Sáu. Ánh mắt ông nhìn thẳng ra ngoài.
Bình thản. Nhưng tôi… không dám nhìn lâu.
Mẹ vợ đứng phía sau, giọng trầm xuống:
“Hồi xưa… ổng không cho tụi bây cưới.”
Tôi im lặng.
“Con Mai nó quỳ ngoài sân… từ tối tới khuya…”
“Đầu gối chảy máu… mà không chịu đứng dậy.”
Tay tôi cầm nhang bắt đầu run.
“Nó nói với ổng… ‘Ba ơi, ảnh nghèo nhưng ảnh không bỏ con…’”
Tôi nghe tới đó… cổ họng nghẹn lại.
“Mày nhớ lúc mày phá sản không?”
Tôi gật nhẹ.
“Đêm đó… nó đi bán máu.”
Tôi sững người.
“Bán luôn cái nhẫn cưới… để đóng tiền điện.”
Tôi phải vịn bàn mới đứng vững.
“Nó sảy thai… một mình trong bệnh viện…”
“Mà không cho gọi mày.”
“Nó nói… ‘Ảnh đang lo tương lai cho gia đình…’”
Tôi nhắm mắt lại.
Lần đầu tiên… tôi thấy mình không còn xứng đáng làm người.
Mẹ vợ nói nhỏ:
“Trước khi ổng mất… ổng chỉ nói một câu…”
Tôi đứng im.
“Ổng nói… ‘Tội con Mai…’”
Chỉ một câu đó… mà như ai bóp nát tim tôi.
Hôm sau, Mai gọi tôi.
“Anh… ra nghĩa trang với em được không?”
“Lần cuối thôi.”
Tôi đồng ý.
Trời Houston hôm đó mưa.
Không lớn. Nhưng lạnh.
Mai mặc lại chiếc áo dài cưới cũ.
Màu đã ngả hơi vàng.
Em quỳ xuống trước mộ ba.
“Ba ơi…”
Giọng em run.
“Con xin lỗi…”
Rồi em bật khóc.
Không còn kìm được nữa.
“Ba ơi… con đau quá…”
“Con giữ hoài… mà không giữ được…”
Tôi đứng phía sau.
Chân như bị đóng xuống đất.
Không dám lại gần.
Một lúc sau, Mai quay lại nhìn tôi.
Mắt em đỏ, nhưng nước mắt vẫn còn chảy.
“Anh còn nhớ cái nhẫn 25 cent không?”
Tôi lặng người.
Em lấy ra một chiếc nhẫn nhựa.
Đã nứt.
“Anh nói sau này sẽ mua kim cương cho em…”
Tôi cúi đầu.
Mai lắc đầu, giọng nghẹn lại:
“Em không cần kim cương…”
“Em chỉ cần anh của năm đó…”
Em nhìn thẳng vào tôi:
“Anh… trả lại cho em được không?”
Tôi không trả lời được.
Vì tôi biết…
người đàn ông đó…
đã chết rồi.
Mai đặt chiếc nhẫn xuống đất.
Nói rất nhẹ:
“Chôn đi… để em khỏi nhớ.”
Tôi quỳ xuống.
Nhặt chiếc nhẫn lên.
Nó nhẹ… mà sao tay tôi nặng trĩu.
Ngày ra tòa.
Thẩm phán hỏi:
“Hai người còn muốn hòa giải không?”
Mai nói ngay:
“Không.”
Tôi chậm chạp.. rồi nói:
“…Có.”
Nhưng đã quá trễ.
Mai ký.
Không do dự.
Tôi chạy theo ra ngoài.
“Mai!”
Em không quay lại.
Thằng Tommy ngồi trong xe.
Nó nhìn tôi qua cửa kính.
Ánh mắt đó… tôi chưa từng thấy. Không giận. Không khóc. Chỉ… xa lạ.
“Dad…”
Tôi tiến lại gần.
Tim đập loạn.
Nó hỏi:
“Lúc mẹ nằm bệnh viện… ba ở đâu?”
Tôi đứng chết. Tôi không trả lời được.
Tommy gật đầu nhẹ, như đã hiểu.
Rồi nó nói một câu… mà cả đời này tôi không quên:
“Vậy… con cũng không biết ba là ai nữa.”
Cửa kính từ từ chạy lên.
Chiếc xe lăn bánh.
Tôi chạy theo.
Đập vào cửa kính:
“Tommy! Cho ba xin lỗi! Ba sai rồi!”
Chiếc xe chậm lại một giây.
Tôi tưởng… còn cơ hội.
Cửa kính hạ xuống.
Tommy nhìn tôi. Giọng rất bình tĩnh:
“Mẹ nói… nếu có ngày ba quay lại…”
Tôi nín thở…
“…thì đừng quay lại làm ba của con nữa.”
Tim tôi như vỡ ra.
… “…hãy quay lại như một người lạ.”
Cửa kính đóng lại. Chiếc xe đi thẳng. Không dừng.
Lần này…
là thật sự không bao giờ dừng nữa.
Tôi đứng giữa bãi xe.
Trời vẫn mưa. Tay tôi nắm chặt chiếc nhẫn nhựa nứt.
Lúc đó tôi mới hiểu… trên đời này… có những thứ mất đi…
không phải vì hết yêu.
Mà vì…
mình đã phản bội nó…
khi nó còn nguyên vẹn nhất.
Và có những lời xin lỗi…
dù có nói cả đời…
cũng không còn ai để nghe nữa.
Mấy bữa nay bận quá nên chưa tâm sự được
Có mấy chị hỏi tôi : Mẹ làm tiểu tam, vợ bé họ trong bóng tối, chị có đi cưới vợ cho con không?
Gấu đang ôm tôi tôi hỏi Gấu : - Nếu con trai yêu con của tiểu tam anh nghĩ thế nào ?
Gấu trả lời ngay: - Không có chuyện đó, con cũng giống anh thôi, không đời nào con trai yêu nguyên chỉnh mà không hỏi đến ba mẹ, quê quán thì dạng chơi bời, con mình thì không nhé.
Anh tâm sự với con :
- Giấy rách gữi lấy lề. Gia đình nghèo cũng được, mẹ đơn thân bán rau vất vả cũng được, nhưng tầm gửi vào nhà họ không được và là hàng vợ bé được chồng họ bố thí tiền phè phỡn là cũng không được. Người cha/ mẹ không có đạo đức thì đừng mong con mình được hạnh phúc. Con gái hưởng đức cha. Con trai hưởng đứa mẹ. Muốn lấy vợ phải nhìn cách sống của cha mẹ họ rồi hãy lấy.
- Thời này sao anh nghĩ thế, trẻ em không có tội chỉ tội người sinh ra nó ..
- Anh nói rồi, hết yêu ly hôn lấy vợ khác anh còn xem xét, còn bỏ người vợ tào khang lấy nhân tình anh không chấp nhận, người đàn ông thất bại, không có trách nhiệm con cái, nhưng đó là con bà cả ly hôn rồi anh chấp nhận với bà cả, còn ông khỏi nói chuyện, bà hai” vì bà này ly hôn vợ” thì anh không ngồi sui nhé. Ai cũng nghĩ như anh thôi.
……
- Anh với em sao ngồi sui gia được hạng ấy. Nếu con quá yêu thì tuỳ chúng nó. Khách em và anh miễn mời ..chẳng hạ mình ngồi ngang hàng tiểu tam em hiểu chưa?
- Có khắc khe quá không anh?
- Anh nhận dâu chứ không nhận sui gia. Loại đàn ông có tiểu tam họ tính toán lắm nên anh di chúc chỉ để cho cháu nội và con trai bảo lãnh .
- Lỡ con mình bồ bịch thì sao ?
- Năm nay nó bao nhiêu tuổi nó lăng nhăng bồ bịnh thì ít nhất vài cô, nó không xấu trai chuẩn soái ca mà em thấy ai chưa ?
Thôi cho duyên phận cũng được nhưng anh nói trước, mẹ đơn thân, nhà thuê bán rau tự nuôi con nghèo rách cũng được, nhưng vợ bé họ chưa ly hôn vợ đầu là không được, hay chen chân vào gia đình họ để có chồng là không được. Cả hai ông bà luôn dạng này sống vô đạo đức vì tiền thôi.
- Ghê nhỉ anh vẫn gia trưởng gớm.
- Không cái gì ra cái đó, mình thong dong cả đời tự nhiên phải ngồi sui kẻ hạ đẳng khó chịu chứ ..
- Lỡ con mình yêu quyết lấy.
- Kệ nó thôi tự do mà, tự lấy tự sống với nhau anh và em không can thiệt, ngồi sui thì không?
… …
Sao đúng ý mình thế. Tui cũng nghĩ vậy, chả lễ mình hạ mình để xuống cấp ngồi ngang .. Điếm ..Loại người mình chúa ghét ..hơ hơ ..
Tôi dám nghĩ tất cả gia đình sống đành hoàng đều suy nghĩ như vợ chồng tôi thôi. Vậy nên một kiếp người hãy sống đàng hoành cho con mình ngẩng cao đầu, không ai chê nghèo ,như giàu sống mất lòng tự tôn thì nghiệp trả ..Nhất là loại người yêu chồng của bạn.
Có sai không? Trẻ em không có tội, nhưng nhâm phẩm người mẹ/ cha lại là bàn đạp cho tương lại con cái ..
Con tôi bận sự nghiệp còn nhỏ chưa có bạn gái, nhưng chắc chắn con hiểu chuyện, Gấu với con là …Tri kỷ.
Mùa đông đế rồi các cháu nhỏ vùng cao đang cần gạch đá làm đường xuống đi học, nên tui nhận tuốt ..
Danh Chơn, nhân tình của mẹ ruột nạn nhân, khai từng đánh bé trai vài lần vào chân, còn các vết thương nặng do mẹ bé gây ra.
Ngày 6/5, Chơn (30 tuổi) và Nguyễn Thị Thanh Trúc (33 tuổi) bị Công an TP HCM lấy lời khai để làm rõ hành vi Cố ý gây thương tích.
Cơ quan điều tra cũng đang trưng cầu giám định thương tích của bé trai 2 tuổi, con ruột Trúc, nạn nhân của vụ án.
Tại cơ quan điều tra, Chơn khai sáng 2/5 dùng gậy vụt vào chân bé do "quấy khóc, không chịu ăn sáng", còn các vết thương cũ trên người bé là do Trúc gây ra từ nhiều ngày trước.
Vào trưa 2/5, trong lúc cho con ăn, thấy cậu bé đùa giỡn với chó, Trúc dùng cây tre bằng ngón tay cái, vụt vào lưng nhưng lại trúng đầu. Dù thấy máu chảy nhiều, cả hai không đưa con đi cấp cứu ngay vì "không có tiền" và phải đi vay mượn hàng xóm.
Sự việc chỉ được phát hiện khi Trúc sang nhà hàng xóm xin tiền để về quê. Thấy dấu hiệu bất thường, người dân kiểm tra và phát hiện bé trai đang trong tình trạng lơ mơ, toàn thân bầm tím, vùng đầu rách sâu nên báo Công an xã Hòa Hiệp. Một người hàng xóm cũng cho biết trước đó từng nhiều lần thấy Trúc dùng cây gỗ dài đánh con.
Vào cuộc điều tra, Công an TP HCM đã bắt khẩn cấp Trúc và Chơn. Kết quả kiểm tra nhanh cho thấy cả hai âm tính với chất ma túy. Hiện, nhà chức trách chưa công bố lời khai của Trúc.
Nguyễn Thị Thanh Trúc và Danh Chơn bị bắt. Ảnh: Công an TP HCM
Ngày 5/5, đại diện Bệnh viện Nhi đồng 1 cho biết bé suy hô hấp, cơ thể chi chít vết bầm tím và trầy xước. Bác sĩ chẩn đoán nạn nhân bị đa chấn thương, dập lách, dập gan, đứt tụy, tổn thương thận cấp. Cơ thể bé còn có vết gãy cũ ở xương cẳng tay trái, thiếu máu mạn tính và rối loạn đông máu. Hiện bé đã qua cơn nguy kịch, song tình trạng vẫn nặng, tiếp tục được theo dõi sát.
Ban Giám đốc Công an TP HCM chỉ đạo Phòng Cảnh sát hình sự phối hợp cùng công an địa phương tiếp tục củng cố chứng cứ để xử lý nghiêm.
Bốn tháng sau khi bị tuyên 2 năm 6 tháng tù, hai cựu thiếu tướng quân đội sẽ được cấp phúc thẩm xét kháng cáo xin giảm án, trong vụ án Hậu 'Pháo' bán 63 ha đất sân bay Nha Trang.
Vụ án dự kiến được Tòa án quân sự trung ương xét xử công khai theo trình tự phúc thẩm vào ngày 12/5, do có kháng cáo của 5 bị cáo cùng 414 bị hại và người có quyền lợi, nghĩa vụ liên quan.
Hồi tháng 1, sau phiên tòa kéo dài 5 ngày, cấp sơ thẩm tuyên hai cựu thiếu tướng Nguyễn Duy Cường, cựu Hiệu trưởng trường Sĩ quan Không quân và Hoàng Viết Quang, cựu Phó cục trưởng Cục Tác chiến - Bộ Quốc phòng, mỗi người 2 năm 6 tháng tù về tội Vi phạm các quy định về quản lý đất đai.
Cựu thiếu tướng Nguyễn Duy Cường (trái) và cựu thiếu tướng Hoàng Viết Quang tại phiên sơ thẩm hồi tháng 1. Ảnh: Danh Lam
Nguyễn Văn Hậu (44 tuổi, cựu chủ tịch HĐQT kiêm Tổng giám đốc Công ty Cổ phần Tập đoàn Phúc Sơn) bị tuyên 11 năm tù; Nguyễn Thị Hằng, chị gái Hậu, Phó tổng giám đốc Tập đoàn Phúc Sơn và Trần Hữu Định, Giám đốc Công ty cổ phần Đầu tư Nam Á, lần lượt bị tuyên 7 năm 6 tháng và 8 năm 6 tháng với cùng tội Lừa đảo chiếm đoạt tài sản.
Năm 2025, trong vụ án khác, 3 người này cũng bị phạt tù do các sai phạm đấu thầu tại nhiều tỉnh thành khiến loạt cán bộ vướng lao lý, trong đó có cựu Bí thư Tỉnh ủy Vĩnh Phúc Hoàng Thị Thúy Lan.
Tổng hợp với hai bản án, tòa xác định Hậu phải chấp hành 30 năm tù; Hằng 13 năm và Định 10 năm 6 tháng.
Trong vụ án bán 63 ha đất sân bay Nha Trang còn có 4 cựu lãnh đạo của Khánh Hòa bị tuyên từ 3 năm 6 tháng đến 4 tháng tù, song không kháng cáo. Những cựu cán bộ này đều đang chấp hành 3-4 bản án khác với tổng thời gian từ 13 năm đến 22 năm 6 tháng tù, đều trong các vụ sai phạm đất đai tại địa phương.
Bản án xác định, sân bay Nha Trang cũ diện tích hơn 238 ha, giáp đường biển đẹp nhất tỉnh, thuộc quyền quản lý của trường Sĩ quan Không quân. Đây là tài sản đặc biệt phục vụ nhiệm vụ quốc phòng.
Năm 2015, Chính phủ chấp thuận đề nghị của tỉnh, cho phép chuyển giao đất này cho Khánh Hòa để phát triển dự án kinh tế, đô thị, dịch vụ, nhấn mạnh "việc khai thác đất phải đảm bảo minh bạch, đúng thẩm quyền, đúng luật".
Song tháng 4/2015, tỉnh Khánh Hòa phê duyệt quy hoạch dự án, chủ đầu tư là Công ty Phúc Sơn, không qua đấu thầu. Thủ tướng cũng chưa phê duyệt nhưng Phúc Sơn đã được các bị cáo là lãnh đạo tỉnh và hai cựu thiếu tướng "bàn giao tạm" để cắm mốc, kiểm kê.
Nhiều văn bản liên tục được ký để "hợp thức hóa" việc giao đất trái phép và các hoạt động bàn giao vẫn ồ ạt diễn ra dù đến tháng 1/2016, sân bay mới có quyết định đóng cửa nhưng hơn một tháng trước, gần 63 ha đã được giao cho Phúc Sơn. Hai cựu thiếu tướng qua đó được Hậu biếu tiền, "quà tết".
Dù được giao trái phép, pháp lý chưa rõ ràng, đất vẫn bị ông chủ Phúc Sơn phân lô, quảng cáo rầm rộ, ký gần 1.000 hợp đồng chuyển nhượng, thu về hơn 7.000 tỷ đồng.
Tại phiên sơ thẩm, một đại gia Hà Nội cử người đại diện đến tòa bày tỏ mong muốn hỏa thuận mua lại cổ phần của Phúc Sơn, thay bị cáo Hậu bồi thường 7.000 tỷ đồng.
Trong khi khoảng 100 khách hàng mua đất của Hậu cho rằng ông này không thành ý khi không xuất hiện tại tòa. Các bị hại này nói không vừa lòng khi Hậu và đại gia này bàn bạc mà mình không được nêu ý kiến.
Doanh nhân triệu phú người Nga chết vì sốc sau khi biết phải đối mặt ít nhất 8 năm tù vì tội mưu sát hoặc phải sang chiến sự ở Ukraine.
Anzhelika Tartanova, 33 tuổi, bị chấn thương đầu, tổn thương não nghiêm trọng và các di chứng kéo dài sau khi bị Dmitry Kuzmin, ông trùm xây dựng 42 tuổi, hành hung vào ngày 23/11/2025. Lý do là cô muốn kết thúc cuộc tình 6 tháng.
Anzhelika bị ném xuống đường với những vết thương nghiêm trọng và chỉ sống sót nhờ một người qua đường giúp gọi xe cấp cứu.
Ngày 3/5, truyền thông đưa tin Dmitry đột ngột tử vong vì lên cơn đau tim, sau khi biết hình phạt dành cho mình.
Ban đầu, doanh nhân Dmitry hy vọng tránh được án tù, thậm chí còn được phép đến thăm Anzhelika trong bệnh viện. Nhưng sau đó, anh ta bị buộc tội mưu sát.
Dmitry được thông báo rằng sẽ phải đối mặt với ít nhất 8 năm tù. Cách duy nhất để tránh bị bỏ tù là tham gia chiến sự tại Ukraine.
Truyền thông Nga cho biết: "Các báo cáo sơ bộ cho thấy Dmitry bị suy tim do chấn thương tâm lý từ vụ án hình sự chống lại ông sau vụ hành hung dã man Anzhelika".
Anzhelika Tartanova, 33 tuổi, được tìm thấy trong tình trạng nguy kịch tại bệnh viện sau hai tuần mất tích, nghi do bị bạn trai doanh nhân đánh đập.
Bốn tháng trước, Anzhelika xuất hiện trên truyền hình để chia sẻ về vết thương kinh hoàng. Cô tiết lộ quá trình hồi phục chậm và khả năng nói vẫn chưa hoàn toàn hồi phục. "Suốt thời gian dài, tôi không dám đến gần gương, tôi rất sợ", Anzhelika nói.
Theo Starhit, doanh nhân Dmitry đánh Anzhelika đến mức vỡ xương, khiến cô "gần như mất đi nửa hộp sọ". Người mẫu bị suy giảm khả năng nói, trí nhớ và phối hợp vận động, phải trải qua quá trình hồi phục lâu dài cùng nhiều ca phẫu thuật khác.
Anzhelika Tartanova trước và sau vụ hành hung. Ảnh: East2West
Các bác sĩ cho biết vụ tấn công đã gây ra chấn thương não nghiêm trọng, cần phẫu thuật khẩn cấp để cứu mạng cô. Bác sĩ phẫu thuật thần kinh Vyacheslav Smirnov cho biết trường hợp của Anzhelika "phức tạp và nghiêm trọng". Cô bị tụ máu dưới màng cứng, tổn thương và phá hủy mô não, chấn thương sọ não nghiêm trọng.
Ca phẫu thuật đòi hỏi các bác sĩ phải loại bỏ một phần lớn hộp sọ của Anzhelika để giảm áp lực lên não (phẫu thuật mở sọ giải áp). Bác sĩ Smirnov cho biết hộp sọ của Anzhelika sau đó sẽ được tái tạo bằng công nghệ hiện đại.
Tòa phúc thẩm bác kháng cáo của ông David Duffy, giữ nguyên bản án sơ thẩm trước đó trao quyền nuôi dưỡng 2 con gái cho diễn viên Lan Phương.
Ngày 6/5, Lan Phương và chồng cũ - David Duffy - có mặt tại Tòa Phúc thẩm TAND Tối cao tại Hà Nội. Phiên xử được mở do David kháng cáo bản án sơ thẩm hồi tháng 9 năm ngoái - giao hai con gái 8 tuổi và 2 tuổi cho Lan Phương chăm sóc. Ông đề nghị được nuôi dưỡng các bé, đồng thời cho rằng bị vợ cũ cản trở gặp các con.
Tại tòa hôm nay, phía bị đơn giữ nguyên kháng cáo, còn Lan Phương đề nghị giữ nguyên án sơ thẩm.
Có mặt tại tòa, bố mẹ của David xác nhận con trai vẫn được gặp các cháu bình thường, bác bỏ việc Lan Phương ngăn cản anh tiếp xúc hai con. Hai người bay từ Australia sang, có mặt tại Việt Nam từ 24/4 để thăm cháu nội.
Sau nhiều giờ làm việc, HĐXX cho rằng cả David Duffy và Lan Phương đều có đủ điều kiện kinh tế và khả năng chăm sóc con. Tuy nhiên, bé gái út chưa đủ 36 tháng tuổi, nên theo quy định pháp luật được ưu tiên giao cho mẹ nuôi dưỡng. Việc tách hai chị em để giao cho mỗi người nuôi một bé có thể ảnh hưởng tâm lý trẻ nhỏ.
Từ đó, tòa phúc thẩm bác kháng cáo của ông David Duffy, giữ nguyên bản án sơ thẩm, giao Lan Phương trực tiếp nuôi dưỡng hai con. Cha của các bé có trách nhiệm cấp dưỡng 40 triệu đồng mỗi tháng và được quyền thăm nom con theo quy định.
Sau phiên xử, Lan Phương cho biết cô hạnh phúc trước phán quyết của tòa phúc thẩm (có hiệu lực ngay). Cô đáp ứng mọi yêu cầu về việc gặp con của chồng cũ nhưng đặt ra nguyên tắc anh sẽ không lên nhà, chỉ chơi với con ở sảnh.
Lan Phương sau khi nghe kết quả phiên tòa sáng 6/5. Ảnh: Nguyên An
Tháng 7 năm ngoái, Lan Phương thông báo ly hôn sau 7 năm chung sống, cho biết muốn khép lại quãng thời gian mệt mỏi để tìm lại cân bằng cho bản thân và hai con.
Tại phiên xử sơ thẩm, nữ diễn viên cho hay quen David từ năm 2017, đăng ký kết hôn sau đó một năm. Năm 2021, cô mở quán cà phê nhưng thường xuyên bị chồng chỉ trích. Lúc mang thai con thứ hai, David chuyển vào Đà Nẵng làm việc dù cô mong muốn gia đình ở gần nhau. Cô từng đưa con vào Đà Nẵng, chuyển trường để đoàn tụ nhưng chồng ít hỗ trợ chăm sóc gia đình.
Trong khi đó, David phủ nhận các cáo buộc bạo hành tinh thần, kiểm soát công nghệ hay có dấu hiệu ngoại tình. Anh cho rằng những mâu thuẫn xuất phát từ việc vợ bị trầm cảm sau sinh.
Ban đầu David phản đối ly hôn, song sau phần trình bày của vợ tại tòa, ông đồng ý chấm dứt hôn nhân. Cả hai đều mong muốn trực tiếp nuôi con và khẳng định đủ điều kiện tài chính, trách nhiệm chăm sóc.
Lan Phương sinh năm 1983 ở Hà Nội, chuyển vào TP HCM cùng gia đình khi học cấp ba. Cô tốt nghiệp Đại học ngoại thương cơ sở 2 và Cao đẳng Sân khấu Điện ảnh, TP HCM. Diễn viên nổi tiếng qua các phim như Cô gái xấu xí (2008), Những thiên thần áo trắng (2009), Những đứa con biệt động Sài Gòn (2010), Cả một đời ân oán (2017), Nàng dâu order, Thương ngày nắng về. Cô còn tham gia các phim điện ảnh Scandal (2012), Cô dâu đại chiếnphần hai (2013), Cô gái đến từ hôm qua (2017), Tháng năm rực rỡ (2018), Tết ở làng địa ngục (2023).
Mùa đông năm ấy thật lạnh. Tuyết rơi nhiều khiến mặt đất biến thành một sân trượt tuyết trơn láng. Anh rùng mình khẽ xoa đôi bàn tay lạnh cóng kiên nhẫn ngồi đợi cô đến.
Nơi anh và cô thường hò hẹn là một công viên nhỏ, đối diện nhà cô. Anh đưa mắt nhìn lên cửa sổ phòng cô, đã hơn 7h tối mà sao cô vẫn chưa xuống anh khẽ thở dài lấy một cành cây nhỏ, vẽ những vòng tròn trên nền tuyết cứng. Trong mỗi vòng tròn đó, anh đều viết một chữ "YÊU" và tất cả những chữ đó đều hợp lại thành tên cô. Anh chăm chú vào kiệt tác của mình như quên cả thời gian... Còn cô vẫn lén đứng bên cửa sổ theo dõi mọi cử động của anh. Trái tim cô xót xa khi nhìn anh ngồi một mình lạnh giá. Tình yêu của anh dành cho cô chứa đựng biết bao nhiêu đau đớn và hi sinh.
Anh luôn tự ti và trách móc mình kém cỏi vì chỉ là một người công nhân, không thể xứng đáng với cô - sinh viên của một trường đại học. Tình yêu của họ xen lẫn với biết bao đau khổ, dằn vặt khi gia đình cô ra sức ngăn cấm. Đã biết bao lần cô muốn rời xa để không mang thêm áp lực đau khổ đến cho anh, nhưng trái tim cô lại không thể. Cuối cùng, không chịu được, cô lao xuống cầu thang...
Cô đứng trước mặt anh. Anh vui mừng chạy đến ôm chặt cô vào lòng:
- Cuối cùng em cũng đã đến. Anh đã sợ rằng, em không thể gặp anh !
Khẽ vuốt mái tóc cô, anh dịu dàng nhìn cô nói :
- Hôm nay anh phải về nhà thăm bố mẹ một thời gian. Nhưng anh sẽ rất nhớ em !
- Ban ngày, mẹ em đi làm, anh có thể gọi điện cho em. Em sẽ chờ điện thoại của anh. Như vậy sẽ giống như chúng mình được ở bên nhau, sẽ không buồn nữa !
Cô nép mình bên vai anh thầm thì. Anh khẽ ôm chặt cô hơn và chỉ cho cô thấy tác phẩm trên tuyết mà anh đã làm tặng cô. Trên nền tuyết trắng, tên cô được viết bằng hàng trăm chữ " YÊU" hợp lại. Yrái tim cô run lên vì xúc động. Cô biết anh yêu cô rất nhiều.
Anh khẽ lấy tay kéo cao cổ áo cho cô, rồi dặn dò :
- Em ở lại nhớ chú ý học hành thật tốt, đừng nhớ đến anh nhiều quá ảnh hưởng đến việc học. Khi nào buồn em cũng đừng nhốt mình trong phòng mà hãy ra ngoài đi dạo, đi chơi với bạn bè. Những lúc không có việc gì thì đan cho anh cái áo len, đến mùa xuân anh sẽ mặc nó được chứ ? Như vậy thì lúc nào cũng sẽ có cảm giác anh luôn ở bên em, em sẽ không thấy cô đơn nữa !
Nói rồi anh rút ra trong túi một gói giấy nhỏ nhét vào tay cô :
- Đây là một ít tiền lương tháng này của anh. Anh đã giữ một ít tiền để đi đường và mua ít quà cho gia đình, còn đâu em giữ lại để mua cho mình một bộ quần áo mới nhé ! Cẩn thận đừng để mẹ em biết nếu không anh sợ em phải chịu khổ.
Cô cầm gói tiền của anh trong tay mà nước mắt lăn dài... Sau đó cô đưa anh ra bến tàu. Khi anh bắt đầu bước lên xe, cô nhét gói tiền vào túi anh và nói :
- Anh hãy cầm số tiền này mua thêm ít quà cho bố mẹ, còn em sẽ giữ một đồng coi như là món quà Tết anh tặng cho em. Trên đường đi nhớ bảo trọng anh nhé !
Anh chưa kịp phản ứng gì thì đoàn tàu đã nhanh chóng chuyển bánh. Anh vội vã gọi với lại theo cô:
- Giữ gìn sức khỏe em nhé ! Anh nhớ em rất nhiều !
Cô gật đầu vẫy tay nhìn bóng anh khuất xa dần.
Về đến nhà, việc đầu tin là anh gọi điện về cho cô. Nhưng mẹ cô cầm máy, bà lạnh lùng nói:
- Anh có phải là người công nhân đang theo đuổi con gái tôi không ? Xin anh hãy tránh xa con gái tôi, nó đang ốm và không muốn gặp anh ! Lần sau xin anh đừng bao giờ gọi điện đến nữa.
Anh đau đớn, lẳng lặng gác máy, nghĩ đến cô đang bệnh, lòng anh thấp thỏm không yên.
Còn cô cả ngày chỉ nằm trên giường chờ điện thoại của anh, nhưng mấy ngày rồi vẫn không thấy anh gọi về, trong lòng cô cũng lo lắng không yên.
Để bớt nhớ anh, cô đi mua len về đan áo như lời anh dặn. Cho đến một ngày chuông điện thoại reo vang, cô nhấc máy vừa nói được tiếng alo thì mẹ cô đã tiến lại gần. Cô chỉ kịp nghe thấy giọng anh gấp gáp:
- Là em có phải không ? Em sao rồi ? Sao không nói gì ? Em bị cảm đã đỡ chưa ? Trả lời anh đi...Em !
Cô không kịp nói gì thì mẹ cô đã ngay lập tức gát máy. Bà tức giận thẳng thừng nói với cô:
- Nếu con còn ngang bướng tiếp tục giao du với thằng công nhân đó, thì nhà này coi như không có đứa con gái này nữa !
Cô đứng đó chết lặng. Chờ mẹ đi rồi cô mới bắt đầu khóc nấc lên, cô nhớ anh vô hạn.
Nhớ lời anh, cô rời khỏi nhà ra ngoài đi dạo cho lòng khuây khoả cô lại đến nơi anh và cô thường gặp nhau, nhìn những chữ "YÊU" anh viết cho cô còn sót lại trên tuyết, nước mắt cô lại rưng rưng.
Cô bước lên xe bus, sang nhà người bạn thân tiếp tục công việc đan áo của mình. Đường đi phủ một lớp tuyết cứng dày trơn nhẫy, mặc dù xe đi rất chậm nhưng vẫn bị trượt bánh nhiều lần. Bỗng cô nghe thấy một tiếng "ầm" xé tai, cùng với những mảnh kính nát vụn bắn tung tóe, cuộn len trong túi cô văng ra ngoài cửa sổ. Cô chỉ kịp nghe tiếng ai thất thanh :
- Hai xe đâm nhau rồi.
Tay nắm chặt chiếc áo len đang đan dở, cô thiếp đi không biết gì.
Đã hơn ba ngày đêm, cô vẫn hôn mê không tỉnh. Bố mẹ cô khóc sưng cả mắt, tuyệt vọng ngồi bên giường bệnh chờ phép màu xảy ra. Bác sỹ nói nếu cô tỉnh dậy, còn tâm nguyện gì phải làm ngay vì có thể thời gian của cô không còn nhiều nữa.
Đến nửa đêm ngày thứ tư, cuối cùng bàn tay cô cũng khẽ động đậy, mẹ cô vụt tỉnh dậy ôm chầm lấy cô òa khóc, giọng bà khản đặc :
- Con gái ! Con có điều gì muốn nói không ? Hãy nói cho mẹ, đừng ngủ nữa con.
Cô mấp máy môi nói được những tiếng đứt đoạn :
- Áo..áo...len... mang cho con !
Mẹ cô sực tỉnh, tìm cái áo len cô vẫn ôm chặt trong tay từ bữa xảy ra tai nạn đưa cho cô. Cô run run muốn giơ tay với lấy nhưng không đủ sức nữa, cô khẽ thều thào vài tiếng:
- Con...nhớ... anh ấy !
Bà vội gọi chồng đi tìm số điện thoại của chàng trai và nhắn anh đến bệnh viện ngay ! Nghe thấy tên anh, cô khẽ mỉm cười rồi lại thiếp đi... Mẹ cô đau đớn cứ ôm cô mà khóc. Bà vô cùng ân hận vì đã ngăn cản cô đến với anh, bà nghĩ có lẽ tâm nguyện của con gái bà là đan xong cái áo len tặng người con trai ấy. Nghĩ vậy bà lau nước mắt và cặm cụi ngồi đan nốt phần còn lại. Nước mắt của bà cùng máu trên người cô dính vào từng sợi len khiến chiếc áo len trở lên nặng trĩu...
Khi anh đến bệnh viện thì cũng là ngày thứ năm, khuôn mặt anh hốc hác, hai mắt thâm quầng lao đến phòng bệnh của cô. Nhìn thấy cô vẫn thiếp đi trên giường, anh nghẹn ngào nắm chặt đôi bàn tay của cô òa khóc.
Như một phép màu, cô từ từ mở mắt, anh vội lau nhanh những giọt nước mắt trên mặt mỉm cười nhìn cô ấm áp :
- Anh đã quay trở lại rồi đây ! Em đừng lo lắng nữa nhé, có gì từ từ nói thôi.
Cô mấp máy định nói điều gì mà không thành tiếng. Khóe mắt cô những giọt nước mắt thi nhau chảy, rồi cô lại thiếp đi.
Anh cứ thế ôm cô khóc nấc lên. Có lẽ dường như nghe thấy tiếng khóc của anh, cô lại từ từ mở mắt, cô dùng hết sức lực thều thào những tiếng cuối cùng:
- Đừng khóc nữa...Kiếp sau... em sẽ chờ đợi anh !
Nói rồi cô nhắm mắt bất động. Bác sĩ đến. Giọng ông nghẹn lại:
- Cô ấy đi rồi ! Cô ấy phải muốn gặp anh lắm nên mới có thể chờ anh được lâu đến vậy. Đó đúng là một kỳ tích bởi não của cô ấy hầu như đã bị chết đến 90% rồi! Anh hãy vững vàng mà sống không nên phụ lòng cô ấy !
Mẹ cô cũng tiến lại. Bà rưng rưng đưa cho anh cái áo len đã đan xong và nói đây là kỷ vật cuối cùng cô để lại. Anh run run cầm chiếc áo trên tay, nhìn thấy những giọt máu khô trên áo, anh chao đảo quỳ xuống ôm lấy cô gào lên tức tưởi:
- Em. Hãy nói cho anh biết. Kiếp sau em chờ anh ở đâu ?
Nhiều người cho rằng trong cuộc sống không nhất thiết phải học quá nhiều toán. Tuy nhiên, có lẽ họ sẽ thay đổi suy nghĩ khi tiếp cận một bài toán tưởng chừng đơn giản nhưng lại đòi hỏi tư duy logic và khả năng phân tích tình huống, chứ không chỉ là phép tính thông thường.
Nhân dịp các ngày nghỉ Lễ, mình xin chia sẻ một bài toán thú vị (đề ra và cách giải đều dựa theo cách hiểu cá nhân mình, có thể chưa thật hoàn hảo, rất mong nhận được góp ý từ mọi người 💕.
ĐỀ BÀI:
Bà mua 6 quả trứng. Bà luộc 2 quả, chiên 2 quả và làm vỡ 1 quả. Ông ăn 2 quả.
❓ Hỏi: Còn lại bao nhiêu quả trứng nguyên?
LỜI GIẢI:
Đây là bài toán thực tế, cần xem xét các khả năng có thể xảy ra.
Quy ước: Trứng “nguyên” là trứng chưa bị luộc, chiên hoặc làm vỡ.
1. Trường hợp không có sự chồng lấn
(tức là 2 quả luộc, 2 quả chiên, 1 quả vỡ là 5 quả khác nhau)
→ Có 5 quả không nguyên, còn lại 1 quả nguyên.
Khi đó:
* Nếu ông ăn 2 quả không nguyên → còn 1 quả nguyên
* Nếu ông ăn 1 quả nguyên và 1 quả không nguyên → còn 0 quả nguyên
2. Trường hợp quả bị vỡ được đem chiên
(tức là quả bị vỡ cũng là một trong 2 quả chiên)
→ Có 4 quả không nguyên, còn lại 2 quả nguyên.
Khi đó:
* Nếu ông ăn 2 quả không nguyên → còn 2 quả nguyên
* Nếu ông ăn 1 quả nguyên và 1 quả không nguyên → còn 1 quả nguyên
* Nếu ông ăn 2 quả nguyên → còn 0 quả nguyên
🎯 KẾT LUẬN
👉 Số trứng nguyên còn lại có thể là: 0, 1 hoặc 2.
Sáu tháng trước, tôi là trưởng nhóm vận hành của một bộ phận khá bận rộn. Không phải ngôi sao nhưng cũng thuộc dạng “làm được việc”, KPI ổn, chưa từng dính lỗi lớn. Vì thế, khi sếp gọi tôi lên và thông báo chuyển tôi sang một vị trí mới gần như không có đầu việc cụ thể, tôi thực sự sốc.
Vị trí mới nghe rất… mơ hồ. Không quản lý ai, không chịu doanh số, không trực tiếp tham gia dự án. Ngày đầu tiên tôi còn tự trấn an mình rằng có lẽ sếp đang sắp xếp lại nhân sự. Nhưng một tuần trôi qua, rồi một tháng, tôi gần như chỉ đến công ty, ngồi máy tính, đọc tài liệu, hỗ trợ lặt vặt khi được nhờ.
Tôi bắt đầu thấy nhục. Ở công sở, “ngồi chơi” không phải là sướng, mà là dấu hiệu của việc sắp bị loại. Đồng nghiệp nhìn tôi với ánh mắt vừa tò mò vừa dè chừng. Có người còn nói thẳng: chắc sếp đang cho “ngồi mát” để tự nghỉ.
Tôi từng định xin nghỉ thật. Nhưng nghĩ lại, nếu sếp đã muốn cho tôi đi thì chẳng cần vòng vo như vậy. Tôi quyết định ở lại, dù mỗi ngày đi làm đều thấy mình thừa thãi.
Khoảng tháng thứ ba, công ty bắt đầu có dấu hiệu bất ổn. Dự án bị cắt, khách hàng rút vốn, phòng tài chính siết chi tiêu. Lúc này tôi mới để ý: những người bận rộn nhất lại là những người hay bị gọi lên họp kín.
Tháng thứ tư, công ty không tuyển thêm người. Tháng thứ năm, tin đồn cắt giảm nhân sự lan ra. Tôi ngồi ở vị trí “ngồi chơi” ấy, vừa lo vừa bực, lo vì chắc mình nằm trong danh sách đầu tiên, bực vì cảm giác bị bỏ rơi.
Gần cuối năm, danh sách sa thải chính thức được công bố. Tôi mở mail với tâm thế chuẩn bị tinh thần. Nhưng xem đi xem lại, tôi không có tên.
Không chỉ vậy, trong cả phòng ban cũ của tôi, gần một nửa bị cắt. Những người từng là nòng cốt, từng được giao việc nhiều nhất, lần lượt rời đi. Tôi ngồi lặng người, không hiểu chuyện gì đang xảy ra.
Vài ngày sau, sếp gọi tôi lên. Lần này không phải họp kín, chỉ là một cuộc nói chuyện ngắn. Sếp nói công ty đã trải qua một đợt “thanh lọc bắt buộc”. Những vị trí trực tiếp tạo chi phí lớn, gắn với dự án rủi ro cao buộc phải cắt để giữ dòng tiền sống sót.
Sáu tháng trước, khi đã nhìn thấy khủng hoảng, sếp cần giữ lại một vài người không nằm trong bất kỳ dự án ràng buộc nào, không chịu áp lực KPI doanh thu, để làm lực lượng dự phòng khi công ty thu gọn lại.
Tôi là một trong số đó.
Không phải vì tôi giỏi nhất, mà vì tôi đủ ổn định, không nợ KPI lớn, không gắn chặt với một mảng đang “chết”, và quan trọng nhất: tôi không phản ứng gay gắt khi bị đẩy ra khỏi vùng trung tâm.
Tôi chợt hiểu ra: sáu tháng “ngồi chơi” đó thực chất là sáu tháng được tách khỏi vòng xoáy rủi ro. Khi mọi thứ sụp xuống, tôi là người duy nhất không bị kéo theo.
Sau đợt cắt giảm, tôi được phân lại công việc, nhẹ hơn trước nhưng ổn định. Không thăng chức, cũng không hào quang, nhưng còn chỗ đứng.
Nhìn lại, tôi mới thấy công sở không phải lúc nào bận rộn cũng là an toàn. Có những lúc, bị đẩy ra rìa không phải vì mình kém, mà vì người ta đang cố giữ mình lại theo cách ít ai nhận ra.
Nếu lúc đó tôi tự ái mà nghỉ việc, có lẽ giờ tôi đã là người thất nghiệp như bao người khác. Sáu tháng “ngồi chơi” tưởng như vô nghĩa, hóa ra lại là khoảng thời gian cứu tôi khỏi một cú ngã rất đau.
Thiếu ngủ, căng thẳng hay chế độ ăn nhiều đường là những thói quen quen thuộc nhưng có thể âm thầm đẩy nhanh quá trình lão hóa, ảnh hưởng đến cả sức khỏe bên trong và diện mạo bên ngoài.
Lão hóa không diễn ra đồng đều mà chịu tác động lớn từ lối sống hàng ngày. Bên cạnh yếu tố di truyền, cách ăn uống, nghỉ ngơi, vận động và tương tác với môi trường xung quanh quyết định tốc độ “già đi” của cơ thể. Nhiều thói quen tưởng chừng bình thường lại có thể thúc đẩy quá trình này nhanh hơn.
Chế độ ăn nhiều đường và thực phẩm chế biến
Các loại thực phẩm giàu đường, tinh bột tinh chế và đồ chế biến sẵn có thể kích hoạt tình trạng viêm mạn tính ở mức thấp trong cơ thể. Đây là yếu tố liên quan đến nhiều bệnh lý như tiểu đường, tim mạch và góp phần thúc đẩy lão hóa sớm.
Tình trạng viêm kéo dài làm tổn thương tế bào, ảnh hưởng đến collagen và elastin, hai thành phần quan trọng giúp duy trì làn da khỏe mạnh. Ngược lại, chế độ ăn giàu rau xanh, chất béo tốt và chất chống oxy hóa có thể giúp làm chậm quá trình này.
Căng thẳng kéo dài và thiếu thời gian hồi phục
Căng thẳng không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn tác động trực tiếp đến sinh học cơ thể. Khi stress kéo dài, cơ thể liên tục sản sinh hormone cortisol, làm gia tăng tình trạng viêm và phá vỡ cấu trúc collagen.
Theo thời gian, điều này khiến làn da mất độ săn chắc, đồng thời làm suy yếu hệ miễn dịch và tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, rối loạn chuyển hóa. Việc không có những khoảng nghỉ thực sự trong ngày khiến cơ thể không có thời gian phục hồi.
Thiếu kết nối xã hội
Sự kết nối giữa con người đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Khi thiếu giao tiếp hoặc cảm thấy cô lập, cơ thể có thể phản ứng như đang trong trạng thái căng thẳng kéo dài.
Điều này ảnh hưởng đến trí nhớ, tâm trạng và cả hệ miễn dịch. Những mối quan hệ tích cực, dù đơn giản, vẫn có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Thiếu nước dù ở mức nhẹ nhưng kéo dài
Ngay cả khi chỉ thiếu nước ở mức nhẹ nhưng diễn ra trong thời gian dài, cơ thể vẫn bị ảnh hưởng đáng kể. Não bộ là một trong những cơ quan nhạy cảm nhất với tình trạng này.
Khi không được cung cấp đủ nước, khả năng tập trung, trí nhớ và tâm trạng đều suy giảm. Đồng thời, quá trình thải độc, bôi trơn khớp và duy trì độ đàn hồi của da cũng bị ảnh hưởng, khiến cơ thể dễ mệt mỏi và trông kém tươi tắn.
Sai lầm trong chăm sóc da hằng ngày
Một số thói quen chăm sóc da tưởng chừng nhỏ nhưng có thể làm tăng tốc độ lão hóa. Việc không làm sạch da trước khi ngủ có thể cản trở quá trình tái tạo tự nhiên vào ban đêm.
Ngoài ra, việc chà xát vùng mắt thường xuyên dễ làm tổn thương cấu trúc da mỏng, dẫn đến quầng thâm và nếp nhăn sớm. Việc quên sử dụng kem chống nắng cũng là nguyên nhân phổ biến khiến da mất độ đàn hồi và xuất hiện dấu hiệu tuổi tác.
Não bộ thiếu kích thích và trải nghiệm mới
Não bộ có khả năng thích nghi và thay đổi, nhưng điều này chỉ xảy ra khi được “thử thách”. Khi các hoạt động hàng ngày trở nên lặp lại và thiếu yếu tố mới, não dần mất đi sự linh hoạt.
Việc không học hỏi hay trải nghiệm điều mới trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ suy giảm trí nhớ và chức năng nhận thức. Ngược lại, những hoạt động như đọc sách, học kỹ năng mới hoặc thay đổi thói quen nhỏ có thể giúp duy trì sự dẻo dai của não.
Lão hóa là quá trình tự nhiên nhưng tốc độ của nó phụ thuộc phần lớn vào lối sống. Những thay đổi nhỏ trong thói quen hàng ngày có thể góp phần giúp cơ thể duy trì trạng thái khỏe mạnh lâu dài hơn.
Tà khí, không chỉ đơn thuần là năng lượng tiêu cực mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe và tâm trí con người. Khi tà khí xâm nhập vào cơ thể, nó có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng như bệnh tật, rủi ro.
Cách nhận biết bạn đang bị nhiễm tà khí trong người
Tâm lý bất ổn
Tâm lý bất ổn cũng là một dấu hiệu quan trọng cho thấy bạn có thể đang bị tà khí. Bạn có thể cảm thấy lo lắng, sợ hãi vô cớ, hay cáu gắt, bực bội và mất kiểm soát cảm xúc.
Những cảm xúc tiêu cực này có thể xuất hiện mà không có nguyên nhân rõ ràng và có thể làm bạn cảm thấy khó chịu trong suốt cả ngày. Ngoài ra, nếu bạn thường xuyên cảm thấy chán nản, buồn bã hoặc mất hứng thú với những điều mà trước đây bạn yêu thích, đó cũng có thể là một dấu hiệu của tà khí.
Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn và khiến bạn trở nên xa lánh với mọi người xung quanh.
Suy giảm sức khỏe
Thường xuyên đau đầu, chóng mặt, hoa mắt là những triệu chứng thể hiện sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề. Dễ bị bệnh, sức đề kháng yếu cũng là dấu hiệu cho thấy tà khí đang ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Bạn có thể gặp phải những bệnh lý khó giải thích, khó chữa trị mà không rõ nguyên nhân.
Thường xuyên đau đầu, chóng mặt, hoa mắt là những triệu chứng thể hiện sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề.
Ngoài ra, thường xuyên bị tai nạn, rủi ro cũng là một dấu hiệu đáng lưu ý. Nếu bạn cảm thấy cơ thể mình dễ bị nhiễm lạnh, hay gặp vấn đề về da, đây có thể là dấu hiệu của tà khí.
Giấc ngủ không ngon
Giấc ngủ không ngon cũng là một trong những dấu hiệu cho thấy bạn có thể đang bị tà khí. Nếu bạn thường xuyên mơ ác mộng, khó ngủ, ngủ không sâu giấc hoặc thường xuyên thức dậy giữa đêm, điều này có thể là một tín hiệu cho thấy năng lượng tiêu cực đang tác động đến bạn.
Công việc và cuộc sống gặp nhiều trở ngại
Nếu bạn thường xuyên gặp phải những rắc rối, khó khăn trong công việc và cuộc sống, mọi việc không suôn sẻ, đây cũng có thể là dấu hiệu của tà khí. Bạn có thể cảm thấy như mọi thứ đều chống lại bạn, từ những điều nhỏ nhặt đến những vấn đề lớn hơn.
Khi tà khí xâm nhập vào cuộc sống của bạn, nó có thể tạo ra những trở ngại không mong muốn, khiến bạn cảm thấy bế tắc và không thể tiến lên.
Nguyên nhân gây ra tà khí trong người
Do môi trường sống
Môi trường sống ô nhiễm, xung quanh có nhiều âm khí, nơi đất đai bị đào bới, công trình xây dựng, nghĩa địa, nhà thờ, chùa chiền có thể là những nguyên nhân chính gây ra tà khí.
Môi trường sống ô nhiễm, xung quanh có nhiều âm khí, nơi đất đai bị đào bới, công trình xây dựng, nghĩa địa, nhà thờ, chùa chiền có thể là những nguyên nhân chính gây ra tà khí.
Những nơi này thường chứa đựng năng lượng tiêu cực, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm lý của bạn.
Do ảnh hưởng từ người khác
Tiếp xúc với người có tà khí, bị người khác hãm hại, nguyền rủa, trúng tà hoặc bị ám ảnh bởi những điều tiêu cực cũng là những nguyên nhân phổ biến gây ra tà khí.
Năng lượng tiêu cực có thể lan truyền từ người này sang người khác, khiến bạn dễ dàng bị ảnh hưởng. Nếu bạn thường xuyên tiếp xúc với những người có tâm lý tiêu cực, họ có thể vô tình truyền tải năng lượng xấu đến bạn.
Do bản thân
Cảm xúc tiêu cực tích tụ lâu ngày như hận thù, ghen ghét, oán trách, tâm lý bất ổn, suy nghĩ tiêu cực cũng là nguyên nhân gây ra tà khí.
Khi bạn giữ trong lòng những cảm xúc tiêu cực này, chúng có thể tạo ra một loại năng lượng xấu, khiến bạn dễ bị tà khí xâm nhập.
Những cách giải trừ tà khí trong người
Tắm nước ấm hoặc nước muối
Tắm nước ấm là một cách trừ tà khí trong người đơn giản nhưng hiệu quả. Nước ấm giúp cơ thể thư giãn, đồng thời loại bỏ năng lượng tiêu cực.
Bạn có thể thêm một chút muối vào nước tắm để tăng cường khả năng thanh lọc. Sau khi tắm, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng và thoải mái hơn rất nhiều.
Sử dụng hương trầm, nhang
Hương trầm và nhang có mùi thơm dễ chịu là cách trừ tà khí trong người rất tốt giúp thanh lọc không khí và xua đuổi tà khí. Bạn nên lựa chọn hương trầm và nhang có nguồn gốc tự nhiên, chất lượng tốt để đạt hiệu quả tốt nhất.
Đốt hương trầm trong không gian sống sẽ giúp tạo ra một môi trường tích cực, đồng thời xua tan đi những năng lượng tiêu cực. Bạn cũng có thể kết hợp với việc mở cửa sổ để không khí lưu thông tốt hơn.
Sử dụng bùa hộ mệnh
Bùa hộ mệnh được tin là bảo vệ con người khỏi tà khí và mang lại may mắn. Bạn nên chọn bùa hộ mệnh phù hợp với tuổi, mệnh và mục đích của mình.
Bùa hộ mệnh có được tin là bảo vệ con người khỏi tà khí và mang lại may mắn.
Việc mang theo bùa hộ mệnh sẽ giúp bạn cảm thấy an tâm hơn trong cuộc sống hàng ngày. Đây cũng là một cách trừ tà khí trong người thường được nhiều người sử dụng.
Sử dụng các vật phẩm phong thủy
Sử dụng các vật phẩm phong thủy như đá thạch anh, vòng tay đá,.. để tạo năng lượng dương và hóa giải tà khí là cách trừ tà khí trong người đơn giản nhất. Những vật phẩm này không chỉ mang lại may mắn mà còn giúp bảo vệ bạn khỏi năng lượng tiêu cực.
Hãy tìm hiểu kỹ về các vật phẩm phong thủy và lựa chọn những món đồ phù hợp với bản thân. Việc sử dụng đúng cách sẽ giúp bạn thu hút năng lượng tích cực và hóa giải tà khí xấu.
Thực hành thiền định
Thiền định là một phương pháp tuyệt vời để loại bỏ tà khí và nâng cao tinh thần. Khi thiền, bạn sẽ tập trung vào hơi thở, giúp tâm trí trở nên tĩnh lặng và thanh thản.
Điều này không chỉ giúp bạn loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực mà còn giúp bạn kết nối với bản thân. Bạn có thể thực hành thiền định hàng ngày để duy trì trạng thái tinh thần tích cực. Hãy dành ít nhất 10-15 phút mỗi ngày để thiền và cảm nhận sự thay đổi trong tâm trí và cơ thể.
* Thông tin phong thuy trong bài mang tính tham khảo.
Dưỡng sinh buổi sáng ngay khi thức dậy (xoa bóp cơ thể trước khi ra khỏi giường) là một phương pháp dưỡng sinh đơn giản, giúp đánh thức hệ thần kinh, thúc đẩy tuần hoàn máu và kinh lạc thông suốt, từ đó hỗ trợ kéo dài tuổi thọ.
Vì sao cần dưỡng sinh buổi sáng để sống thọ?
Theo Y học cổ truyền, dưỡng sinh buổi sáng là một trong những cách đơn giản nhưng hiệu quả nhất để duy trì sức bền cho cơ thể. Buổi sáng được coi là "thời điểm vàng" để chăm sóc cơ thể vì đây là lúc cơ thể chuyển mình từ trạng thái nghỉ ngơi sang hoạt động. Việc dưỡng sinh đúng cách lúc này không chỉ giúp bạn tỉnh táo tức thì mà còn tạo nền tảng vững chắc cho sức khỏe về lâu dài.
Dưới đây là những lý do tại sao việc dành vài phút dưỡng sinh sau khi thức dậy lại quan trọng
Dưỡng sinh buổi sáng giúp "khởi động" hệ thống sinh học:
Cơ thể con người giống như một cỗ máy. Sau một đêm dài ngủ tĩnh lặng, các bộ phận đều ở trạng thái "chế độ chờ", nhịp tim và tốc độ tuần hoàn máu giảm xuống. Các động tác xoa bóp, vận động nhẹ giúp làm giãn nở mạch máu, đưa oxy và dưỡng chất đến các cơ quan nhanh hơn.
Sau 6-8 tiếng ngủ, cơ thể ở trạng thái bất động, máu lưu thông chậm, cơ bắp và khớp thường bị cứng. Vận động nhẹ nhàng tại giường (co duỗi, xoa bóp) giúp thúc đẩy máu lưu thông, "làm nóng" các khớp và giảm tình trạng đau nhức.
Thay đổi tư thế đột ngột từ nằm sang đứng dậy có thể gây chóng mặt hoặc tăng áp lực lên tim. Dưỡng sinh tại giường giúp cơ thể thích nghi dần với nhịp độ ngày mới.
Các tác động vào huyệt đạo hoặc massage vùng mặt giúp gửi tín hiệu lên não bộ, đánh thức hệ thần kinh giúp bạn thoát khỏi trạng thái lờ đờ, uể oải sau khi thức dậy.
Dưỡng sinh buổi sáng kích hoạt hệ tiêu hóa và bài tiết
Việc dưỡng sinh (như xoa bụng hay uống một ly nước ấm) giúp thúc đẩy nhu động ruột, hỗ trợ quá trình thải độc tự nhiên của cơ thể.
Cân bằng năng lượng (khí và huyết)
Theo Đông y, buổi sáng là lúc Dương khí bắt đầu bốc lên. Vận động nhẹ giúp thúc đẩy sự sinh phát của dương khí, tăng cường lưu thông khí huyết và nâng cao sức đề kháng. Điều này giúp cơ thể duy trì được sự dẻo dai, hạn chế các cơn đau nhức xương khớp thường xuất hiện khi thời tiết thay đổi hoặc do tuổi tác.
Thiết lập trạng thái tinh thần tích cực
Dưỡng sinh không chỉ là về thể chất mà còn là về tâm trí. Việc dành 5-10 phút tập trung vào hơi thở và cơ thể giúp giảm bớt áp lực, lo âu.
Nó tạo ra một "khoảng đệm" cần thiết trước khi bạn bước vào nhịp sống hối hả, giúp tinh thần minh mẫn và bình tĩnh hơn để xử lý công việc.
Tích tiểu thành đại cho tuổi thọ
Tuổi thọ không đến từ những thay đổi đột ngột mà từ những thói quen nhỏ được lặp đi lặp lại.
Những tác động nhẹ nhàng vào buổi sáng giúp duy trì độ đàn hồi của mạch máu và sự linh hoạt của khớp.
Dưỡng sinh buổi sáng là một trong những cách đơn giản nhưng hiệu quả nhất để duy trì sức bền cho cơ thể.
5 vị trí "vàng" trên cơ thể cần chăm sóc để sống thọ
Theo y học cổ truyền và các phương pháp dưỡng sinh phương Đông, việc tác động vào 5 vị trí "vàng" dưới đây ngay khi vừa ngủ dậy sẽ giúp lưu thông khí huyết, đánh thức các cơ quan nội tạng và hỗ trợ kéo dài tuổi thọ.
1. Mặt (massage mặt)
Hãy xoa hai bàn tay vào nhau cho thật nóng rồi áp lên mặt. Miết từ gò má xuống cằm, trán theo hình tròn và vuốt nhẹ từ đầu mày đến đuôi mày.
Việc làm này đánh thức hệ thần kinh trung ương, giúp máu lưu thông lên não giúp da dẻ hồng hào và giảm nếp nhăn. Việc này cũng giúp làm ấm các xoang, rất tốt cho người hay bị dị ứng thời tiết.
2. Vành tai (xoa tai)
Dùng ngón cái và ngón trỏ xoa dọc vành tai cho đến khi tai nóng đỏ lên, thực hiện khoảng 1-2 phút.
Tai là nơi tập trung rất nhiều huyệt đạo liên kết chặt chẽ với các cơ quan nội tạng (đặc biệt là thận). Xoa tai giúp "khởi động" toàn bộ máy móc bên trong cơ thể để sẵn sàng cho ngày mới.
3. Bụng (xoa bụng)
Đặt lòng bàn tay lên bụng, xoa nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ quanh rốn khoảng 30-50 vòng.
Động tác này hỗ trợ nhu động ruột, giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn, hỗ trợ thải độc buổi sáng và phòng ngừa táo bón.
4. Thắt lưng (xoa thắt lưng)
Nằm ngửa, hai bàn tay xoa nóng, sau đó đặt hai tay vào vùng thắt lưng (vị trí của thận), ấn chặt và xoa lên xuống theo chiều dọc cho đến khi vùng này nóng ấm lên.
Trong y học cổ truyền, giữ ấm và kích thích vùng lưng giúp tăng cường thận khí, làm giảm đau lưng và giúp xương khớp dẻo dai hơn.
5. Lòng bàn chân (Huyệt Dũng Tuyền)
Dùng tay phải xoa mạnh lòng bàn chân trái đặc biệt là điểm lõm ở 1/3 phía trên (huyệt Dũng Tuyền) theo chiều dọc 100 lần, sau đó đổi bên.
Lòng bàn chân là nơi tập trung nhiều huyệt đạo. Việc này thúc đẩy tuần hoàn máu, làm dịu thần kinh, hạ huyết áp và làm ấm cơ thể.
Lưu ý:
Dưỡng sinh buổi sáng quan trọng nhất là sự nhẹ nhàng và từ tốn. Những động tác này chỉ mất khoảng 5-10 phút nhưng quan trọng nhất vẫn là sự kiên trì, nên thực hiện đều đặn mỗi sáng.
Tránh những vận động quá mạnh ngay khi vừa rời giường để cơ thể có thời gian thích nghi tốt nhất. Thao tác nhẹ nhàng nhưng đủ lực để tạo nhiệt. Đồng thời kết hợp với việc uống một cốc nước ấm ngay sau khi thức dậy để đạt hiệu quả cao nhất.
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.