Một quan chức cấp cao trong chính quyền Mỹ đã thông báo riêng cho Iran hôm 3/5 về chiến dịch sắp tới của Mỹ nhằm "dẫn đường" cho các con tàu đi qua eo biển Hormuz, đồng thời cảnh báo Tehran không được can thiệp. Thông tin này được một quan chức Mỹ và một nguồn tin am hiểu sự việc cung cấp cho Axios.
Lời cảnh báo về chiến dịch mang tên "Project Freedom" (Dự án Tự do) được đưa ra hôm 3/5, trùng khớp với bài đăng trên Truth Social mà ông Trump đã công bố tối hôm đó.
Thông điệp riêng này cho thấy Nhà Trắng muốn giảm thiểu rủi ro leo thang căng thẳng. Tuy nhiên, truyền thông Mỹ cho rằng, bất chấp cảnh báo, phía Iran đã tiến hành tấn công nhắm vào tàu Hải quân Mỹ, một số tàu thương mại và Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất (UAE).
Hôm 5/5, Bộ trưởng Quốc phòng Mỹ Pete Hegseth và Chủ tịch Hội đồng Tham mưu trưởng Liên quân Mỹ, Tướng Dan Caine, đã hạ thấp mức độ nghiêm trọng của các cuộc tấn công từ Iran và khẳng định rằng lệnh ngừng bắn vẫn có hiệu lực.
Ông Hegseth nhấn mạnh rằng Mỹ "đang liên lạc cả công khai lẫn kín đáo với Iran để tạo điều kiện cho hoạt động này diễn ra, thay mặt cho toàn thế giới".
Trong cuộc họp báo cùng ngày, Tướng Caine khẳng định hoạt động tấn công của Iran vẫn chưa đạt tới ngưỡng buộc Mỹ phải tái khởi động các chiến dịch lớn.
"Hiện tại, lệnh ngừng bắn vẫn được duy trì," ông Hegseth nói. Theo ông, phía Mỹ đã dự đoán trước sẽ có "một vài biến động" khi bắt đầu chiến dịch tại Hormuz.
Cả ông Hegseth và Tướng Caine đều khẳng định quân đội Mỹ sẵn sàng tái khởi động tấn công nếu ông Trump ra lệnh.
Trong 24 giờ đầu tiên, chiến dịch của Mỹ vẫn chưa giúp tăng đáng kể dòng chảy dầu mỏ hoặc hàng hóa qua eo biển.
Ông Hegseth tuyên bố "hàng trăm tàu khác... đang xếp hàng". Tuy nhiên, ở thời điểm hiện tại, có vẻ như hầu hết các công ty vận tải biển vẫn chưa tin tưởng vào những lời đảm bảo từ chính quyền rằng tuyến đường này đã thông suốt.
Iran đã lần đầu tiên sau nhiều năm triển khai một tàu chở dầu 30 năm tuổi để làm kho chứa nổi khẩn cấp trong bối cảnh lệnh phong tỏa các cảng của Iran do Mỹ áp đặt đang kìm hãm xuất khẩu của nước này, Newsweek cho biết.
Tuần trước nữa, tàu chở dầu thô cỡ lớn Nasha, có khả năng chứa tới 2 triệu thùng dầu, đã được hiển thị trên các dịch vụ theo dõi tàu công cộng khi nó di chuyển trên Vịnh Ba Tư hướng tới đảo Kharg, cảng xuất khẩu chính của Iran.
Hôm 26/4, hình ảnh vệ tinh cho thấy siêu tàu chở dầu đang bốc hàng tại cầu cảng phía tây của Kharg, nhưng đến 29/4 thì nó không còn ở đó nữa, các nhà phân tích tại tổ chức phi lợi nhuận United Against Nuclear Iran cho biết.
Việc tái kích hoạt này có thể cho thấy áp lực ngày càng gia tăng đối với ngành công nghiệp dầu mỏ của Iran - một huyết mạch kinh tế quan trọng - khi lệnh phong tỏa của Mỹ trong bối cảnh cuộc chiến kéo dài 2 tháng hạn chế xuất khẩu của Tehran và buộc nước này phải tích trữ thay vì bán năng lượng.
Theo các nhà phân tích tại TankerTrackers.com trong một bản cập nhật tuần này, Iran vẫn còn 18 siêu tàu chở dầu rỗng có thể sử dụng làm kho chứa nổi.
Cuộc phong tỏa của Mỹ đang phát huy tác dụng
Thách thức thực sự đối với Iran sẽ là thoát khỏi khu vực phong tỏa của Mỹ, điều mà chưa có tàu chở dầu nào của Iran làm được cho đến nay.
Trong khi tàu Nasha đang bốc hàng tại Kharg hôm 26/4, một tàu chở dầu khác cũng được nhìn thấy đang làm điều tương tự tại cầu cảng phía đông của nó. Một bức ảnh vệ tinh khác được chụp cùng ngày cho thấy một cụm gần 20 tàu chở dầu đầy hàng đang neo đậu ngoài khơi bờ biển của hòn đảo, một dấu hiệu cho thấy tình trạng tắc nghẽn nguồn cung dầu.
Bộ Chỉ huy Trung ương Mỹ hôm 28/4 cho biết họ đã bao vây hơn 20 tàu tại cảng Chabahar của Iran trên Vịnh Oman.
Theo TankerTrackers.com, ít nhất một nửa số tàu bị giam giữ trong khu vực là tàu chở dầu chở dầu thô của Iran.
Trước đó, tàu Nasha chưa từng xuất hiện trước công chúng kể từ khi phát tín hiệu vị trí của nó ngoài khơi bờ biển Nigeria vào tháng 10/2024, theo phân tích dữ liệu bộ phát đáp lịch sử của Newsweek .
Nhiều năm trừng phạt quốc tế đối với Iran đã gây ra sự bùng nổ trên thị trường tàu chở dầu cũ. Thay vì tháo dỡ những con tàu cũ, các chủ sở hữu đang bán chúng cho các trung gian trong mạng lưới "hạm đội ma" của Tehran . Những con tàu này thường không được bảo hiểm, bảo trì kém và tiềm ẩn những rủi ro lớn về môi trường.
Iran đang cạn kiệt các bể chứa và thời gian
Theo các nhà phân tích hàng hóa tại Kpler, tuần này, nhà máy Nasha, được xây dựng năm 1996 và bị Mỹ trừng phạt năm 2012, có thể giúp Iran kéo dài sản lượng thêm một hoặc hai ngày, nhưng sản lượng đã bị giảm do lượng dự trữ gần đạt đến giới hạn.
Iran có thể kéo dài thời gian dự trữ dầu của mình lâu hơn nhiều so với các nước láng giềng, do nhu cầu cấp thiết. Ngay cả khi đó, Kpler ước tính rằng nước này chỉ còn khoảng 20 ngày dự trữ dầu trên đất liền và nổi trên biển trước khi buộc phải áp dụng các biện pháp quyết liệt hơn để tránh phải đóng cửa các giếng dầu.
Hơn 90% lượng dầu thô của Iran được xuất sang các nhà máy lọc dầu nhỏ ở Trung Quốc với giá thấp hơn chỉ số Brent.
Với khoảng 150 triệu thùng dầu thô của Iran đã được vận chuyển sang phía Đông trước khi lệnh phong tỏa của Mỹ bắt đầu, Tehran sẽ tiếp tục nhận được các khoản thanh toán trong những tháng tới, nhưng cuối cùng có thể mất tới 250 triệu thùng mỗi ngày doanh thu một khi sản lượng giảm mạnh vào giữa tháng 5, theo Kpler.
Việc Tổng thống Mỹ Donald Trump tăng cường phong tỏa hải quân đối với các cảng của Iran nhằm mục đích buộc Tehran phải ngồi vào bàn đàm phán nhưng nó cũng đang được Lực lượng Vệ binh Cách mạng theo đường lối cứng rắn sử dụng để duy trì việc phong tỏa eo biển Hormuz đối với hầu hết các hoạt động giao thông thương mại.
Trước khi xung đột bùng nổ vào ngày 28/2, khi Mỹ và Israel phát động các cuộc tấn công vào Iran, có tới một phần tư lượng dầu mỏ vận chuyển bằng đường biển trên thế giới chảy qua eo biển này—khoảng 20 triệu thùng mỗi ngày. Lượng dầu chảy qua eo biển này trong tháng 4 đạt gần 1 triệu thùng mỗi ngày.
Số lượng tàu thuyền đi qua eo biển vẫn ở mức một chữ số , giảm so với mức trung bình trước chiến tranh là 138 tàu mỗi ngày. Theo PortWatch, một công cụ theo dõi do Quỹ Tiền tệ Quốc tế và Đại học Oxford duy trì.
Các ăng-ten này được giúp truyền mệnh lệnh chiến trường và hỗ trợ các hệ thống gây nhiễu tín hiệu hoặc điều khiển máy bay không người lái.
Trên chiến trường hiện đại, thiết bị vô tuyến quý giá chẳng kém đạn dược.
Tác chiến điện tử là việc sử dụng sóng vô tuyến để gây nhiễu hoặc làm rối thiết bị của đối phương, trong khi tình báo tín hiệu là hoạt động nghe lén các tín hiệu truyền đi để xác định đối thủ đang ở đâu. Cả hai đều phụ thuộc vào ăng-ten. Trong khi đó, ăng-ten thường phải đặt ở vị trí trống mới hoạt động tốt, nên chính thứ giúp các đơn vị duy trì liên lạc cũng có thể khiến họ dễ bị phát hiện hơn.
Một khi ăng-ten bị phát hiện, hậu quả có thể đến rất nhanh. Máy bay không người lái có thể đánh dấu vị trí, rồi các loại hỏa lực khác sẽ nối theo.
Đầu tháng 3/2026, các nguồn tin liên quan tới Ukraine mô tả việc các đơn vị Nga dựng những cây giả ngụy trang nhằm hòa lẫn vào cảnh quan trong khi giấu thiết bị liên lạc bên trong. Cố vấn Bộ trưởng Quốc phòng Ukraine Serhii Beskrestnov cho biết việc săn tìm các hệ thống tác chiến điện tử, tài sản tình báo tín hiệu và các điểm điều khiển máy bay không người lái là một trong những nhiệm vụ cấp bách nhất dọc chiến tuyến.
Công thức của Nga: Bọt xốp, lưới nhựa, sơn
Công thức chế tạo cơ bản là một khung lưới nhựa tạo hình thân cây và tán cây, phủ bọt xây dựng rồi sơn màu cho giống mặt đất bên dưới. Mục tiêu là khiến nó trông như một phần của môi trường xung quanh khi nhìn từ trên cao xuống.
Nó có hiệu quả không? Đôi khi, có thể. Các nguồn tin Ukraine nói rằng máy bay không người lái vẫn tiếp tục phát hiện ra các ăng-ten, điều cho thấy chỉ riêng hình dáng ngụy trang là chưa đủ khi người điều khiển có thể phóng to hình ảnh và nhận ra thứ gì đó bất thường.
Một điểm đáng chú ý là những vật ngụy trang này rất thô sơ. Bọt xốp, lưới nhựa và sơn đều rẻ tiền, còn các cấu trúc có thể được dựng nhanh bằng công cụ cơ bản. Điều đó rất quan trọng trong một cuộc chiến mà thiết bị liên tục bị phá hủy rồi thay thế.
Dù vậy, mục đích của nó lại rất nghiêm túc. Nếu chiếc ăng-ten được giấu đó đang hỗ trợ thiết bị gây nhiễu hoặc một trạm điều khiển máy bay không người lái, việc che giấu nó có thể giúp các đòn tấn công duy trì lâu hơn và bảo vệ những người vận hành.
Nó cũng cho thấy cuộc chiến này ngày càng trở thành một kiểu "chiến trường tự chế". Chỉ vài USD tiền vật liệu cũng có thể buộc phía bên kia phải tốn thêm thời gian và thêm máy bay không người lái để truy tìm.
Ngụy trang giờ không còn chỉ là lưới phủ và sơn màu mà trở thành cuộc đấu hằng ngày giữa những người tìm kiếm từ trên trời và những người cố trở nên vô hình dưới mặt đất.
Những bài học về máy bay không người lái từ Ukraine đang lan rộng. Tổng thống Volodymyr Zelenskyy cho biết Mỹ đã đề nghị Ukraine hỗ trợ đối phó với các máy bay không người lái Shahed do Iran chế tạo ở Trung Đông, dựa trên kinh nghiệm của Ukraine, theo Ukrinform.
Tờ Defense Express (Ukraine) ngày 5/5 đưa tin, không quân Bỉ đã chứng minh khả năng bắn hạ mục tiêu máy bay không người lái bằng máy bay chiến đấu F-16 sử dụng tên lửa FZ275 LGR của hãng Thales (Bỉ), xác nhận hiệu quả của giải pháp này.
Đoạn video ghi lại khoảnh khắc mục tiêu bị theo dõi thông qua thiết bị định vị quang điện tử và cú bắn chính xác trúng vào máy bay không người lái bằng một tên lửa không mang đầu đạn.
Thời điểm quay đoạn video chưa được tiết lộ cụ thể, mặc dù các máy bay F-16 của Bỉ đã được thấy mang theo loại tên lửa này từ tháng 3, khi các nhà quan sát lần đầu tiên chụp ảnh một máy bay chiến đấu được trang bị cụm phóng LAU-131/A dành cho tên lửa 70 mm.
Lực lượng vũ trang Bỉ sau đó đã chính thức xác nhận rằng họ đang nghiên cứu việc tích hợp tên lửa chống máy bay không người lái – không phải là APKWS hiện đang được không quân Ukraine và Mỹ sử dụng, mà là FZ275 LGR do chính Bỉ sản xuất.
Theo Defense Express, tên lửa FZ275 LGR có cùng đường kích 70 mm và cùng hệ thống dẫn đường bằng laser bán chủ động như APKWS, nghĩa là mục tiêu phải được chiếu laser cho đến thời điểm tên lửa bắn trúng. Ưu điểm chính của loại vũ khí này là chi phí, chỉ bằng một phần nhỏ so với bất kỳ tên lửa không đối không nào khác được sản xuất hàng loạt. Một máy bay F-16 có thể mang tổng cộng sáu cụm phóng trên hai điểm treo vũ khí, mỗi cụm có 7 tên lửa, tổng cộng 84 tên lửa mỗi lần xuất kích.
Defense Express đưa tin, mặc dù tên lửa APKWS ban đầu được phát triển bởi công ty BAE Systems của Anh, nhưng lại được sản xuất tại Mỹ và đã trở thành "con tin" trước những thay đổi ưu tiên của Washington, và việc giao hàng cho Ukraine như trước đây đã bị đình chỉ. Ngoài ra, với việc kho dự trữ tên lửa của Mỹ cũng đang chịu áp lực sau khi tiêu hao trong các chiến dịch quân sự nhắm vào Iran, tình trạng thiếu hụt có thể càng trầm trọng hơn.
Tình hình này khiến cho việc tích hợp tên lửa FZ275 LGR của Bỉ trở nên đặc biệt quan trọng, nhất là khi Bỉ - một thành viên NATO - là một trong những quốc gia viện trợ F-16 cho Ukraine, với cam kết cung cấp 30 máy bay, mặc dù chưa có chiếc nào được giao vì Bỉ đang chờ nhận số lượng F-35 tương ứng.
Các máy bay chiến đấu F-16 của Bỉ cũng được trang bị giống hệt với các máy bay đã được chuyển giao cho Ukraine, có nghĩa là việc tích hợp FZ275 LGR trên các khung máy bay đó cũng khả thi. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng Thales hiện đang gặp khó khăn trong việc đáp ứng nhu cầu, với kế hoạch chỉ đạt tốc độ sản xuất 3.500 tên lửa mỗi năm vào cuối năm 2026.
Đài TST (Nga) ngày 6/5 đăng bài viết có tiêu đề "Bắt đầu rồi! Kiev hứng trọn đòn đáp trả". Theo đó, lực lượng Vũ trang Nga đã tiến hành một đòn đáp trả nhằm vào các mục tiêu của Ukraine. Diễn biến này xảy ra sau vụ tập kích vào Cheboksary.
Các mục tiêu bị tấn công được cho là thuộc tổ hợp công nghiệp quốc phòng và hạ tầng nhiên liệu – năng lượng của Ukraine.
"Trong 24 giờ qua, nhằm đáp trả các cuộc tấn công khủng bố nhằm vào các mục tiêu dân sự trên lãnh thổ Nga, Lực lượng Vũ trang Nga đã tiến hành một cuộc tấn công hiệp đồng bằng vũ khí chính xác tầm xa phóng từ mặt đất và trên không, cùng các máy bay không người lái tấn công, nhằm vào các cơ sở thuộc tổ hợp công nghiệp quốc phòng và nhiên liệu – năng lượng của Ukraine, được sử dụng phục vụ lợi ích của Lực lượng Vũ trang Ukraine" - Bộ Quốc phòng Nga thông báo.
Cơ quan quân sự Nga cho biết thêm, đòn đáp trả đã đạt mục tiêu đề ra: toàn bộ nhiệm vụ được hoàn thành, các mục tiêu đều bị đánh trúng.
Cùng thời điểm, các vụ nổ được ghi nhận tại Odessa, Kiev, Kharkov, Chernihiv, Cherkasy và khu vực Zaporizhzhia do Ukraine kiểm soát. Một số thông tin cho biết một phần các tỉnh Dnipropetrovsk, Kharkov, Sumy và Zaporizhzhia bị mất điện.
Phía Nga tuyên bố lực lượng của họ sẽ tiếp tục các hoạt động quân sự hằng ngày nhằm vào các mục tiêu trên lãnh thổ Ukraine.
Trước đó, trong vòng một ngày, lực lượng phòng không Nga tuyên bố đã bắn hạ trên lãnh thổ Nga 6 tên lửa hành trình "Flamingo" của Ukraine và 601 máy bay không người lái.
Cheboksary là một trong những khu vực chịu thiệt hại nặng, nằm cách biên giới Ukraine khoảng 1.200km. Theo người đứng đầu Cộng hòa Chuvashia, ông Oleg Nikolaev, vụ tấn công của Kiev đã khiến 2 người thiệt mạng và hơn 30 người bị thương.
Ông Nikolaev cho biết, nước cộng hòa này đang đối mặt với "một thách thức chưa từng có" — cuộc tấn công quy mô lớn nhất từ trước đến nay của Lực lượng Vũ trang Ukraine. Theo ông, đây là phép thử mà không chỉ Chuvashia, mà cả nước Nga cần vượt qua.
"Tôi đã đưa ra quyết định cần thiết: tại cuộc họp của ban chỉ huy tác chiến, chế độ tình trạng khẩn cấp cấp khu vực đã được ban bố. Điều này cho phép chúng tôi nhanh chóng huy động toàn bộ nguồn lực của nước cộng hòa để hỗ trợ người dân trong thời gian sớm nhất.
Cộng hòa sẽ cung cấp mọi sự hỗ trợ cần thiết cho gia đình những người thiệt mạng và bị thương. Vấn đề này nằm dưới sự giám sát đặc biệt của tôi" - ông Nikolaev cho biết, đồng thời công bố phương án hành động tiếp theo.
Theo ông, toàn bộ khối an sinh xã hội và các lực lượng phản ứng khẩn cấp đã được chuyển sang chế độ làm việc đặc biệt. Công tác đánh giá thiệt hại cũng đã bắt đầu để nhanh chóng chi trả bồi thường. Ngoài ra, từng gia đình mất người thân hoặc mất nơi ở đều được đưa vào diện theo dõi, hỗ trợ riêng.
Ông Trump và Oreshnik siết Kiev vào thế gọng kìm: Đòn kép khó gượng dậy
Liên quan đến tình hình Ukraine, TST cùng ngày đăng bài viết có tiêu đề "Ông Trump và Oreshnik siết Kiev vào thế gọng kìm: Đòn kép khó gượng dậy".
Theo bài viết, thời gian của chính quyền Kiev đang được tính từng ngày. Đòn đánh nhằm vào ông Zelensky đang được chuẩn bị từ hai phía cùng lúc — từ Washington và từ Moscow.
Tờ Politico dẫn lời một quan chức châu Âu cho biết, Tổng thống Mỹ Donald Trump có thể cắt giảm đáng kể sự hỗ trợ dành cho Ukraine nếu đảng Cộng hòa đạt kết quả không tốt trong các cuộc bầu cử. Ông Trump được cho là sẵn sàng đi bước này nhằm lấy lại sự ủng hộ từ nhóm cử tri nòng cốt của mình.
Trong khi đó, Nga đã triển khai tổ hợp tên lửa "không thể đánh chặn" Oreshnik tại các thao trường.
"Phương án này được tính như điểm khởi đầu cho một giai đoạn tấn công mới. Mục tiêu là làm suy giảm khả năng chỉ huy – kiểm soát của Lực lượng Vũ trang Ukraine, đồng thời đánh vào các đầu mối tiếp vận then chốt đang duy trì Slavyansk và Kramatorsk" - kênh tin tức "Nhật ký Trinh sát viên" (Nga) khẳng định.
Theo TST, ông Trump và Oreshnik "chưa bao giờ ở gần nhau đến thế trên con đường đạt được mục tiêu". Trong khi đó, quan hệ giữa Tổng thống Mỹ và châu Âu được cho là đã rơi xuống mức rất căng thẳng. Ông Trump rút 5.000 binh sĩ khỏi Đức, tăng thuế đối với ô tô châu Âu và từ bỏ kế hoạch triển khai tên lửa tầm xa tại Đức.
"Sự rạn nứt xuyên Đại Tây Dương ngày càng sâu sắc có nguy cơ đặt kinh tế và an ninh của châu Âu vào tình thế cực kỳ dễ tổn thương" - The Wall Street Journal nhận định.
Nhà phân tích quân sự Đức Nico Lange cũng xác nhận: việc từ chối điều một tiểu đoàn để vận hành Tomahawk và Dark Eagle là tín hiệu cho thấy quan hệ giữa ông Trump và Tổng thống Putin đang dịu lại. Châu Âu bị bỏ lại một mình với các vấn đề của mình, còn Kiev thì mất đi chỗ dựa đáng tin cậy bên kia Đại Tây Dương.
Ukraine hiện chỉ còn trụ vững nhờ nguồn tài chính từ châu Âu. Nếu ông Trump cắt hỗ trợ và bắt đầu gây sức ép, ông Zelensky sẽ đối mặt với những vấn đề mang tính thảm họa.
"Trong bối cảnh xuất hiện các tuyên bố về việc 'khơi thông' gói viện trợ tiếp theo, sự phụ thuộc của Kiev vào những quyết định bên ngoài — được đưa ra ở rất xa Ukraine — ngày càng lộ rõ", kênh Telegram Ukraine MediaPost nhận định.
Cũng theo kênh tin tức này, sức ép kép — về quân sự từ phía Nga và về chính trị từ phía ông Trump — "có thể làm hạ nhiệt không chỉ ông Zelensky, mà cả các bên bảo trợ châu Âu của ông. Những người, xét theo tình hình hiện nay, có thể sẽ phải đơn độc tiếp tục duy trì sự ủng hộ dành cho Ukraine".
Kể từ khi chiến sự tại Iran bùng nổ, sự chú ý của cộng đồng quốc tế chủ yếu tập trung vào vịnh Ba Tư, cụ thể là eo biển Hormuz. Trong điều kiện bình thường, đây là tuyến đường vận chuyển gần 25% lượng dầu mỏ và 20% lượng khí đốt tự nhiên của thế giới.
Tuy nhiên, lệnh phong tỏa từ cả phía Mỹ và Iran đã làm tê liệt giao thông hàng hải, đẩy cuộc khủng hoảng năng lượng toàn cầu vào tình trạng báo động.
Thế nhưng, vịnh Ba Tư và eo biển này không phải là những vùng biển duy nhất bị giao tranh đe dọa. Ở phía Bắc, Iran tiếp giáp biển Caspi. Với diện tích khoảng 370.000 km2 (tương đương biển Đen của châu Âu), vùng biển này là nơi hội tụ của các cường quốc khu vực như Nga, Azerbaijan và Kazakhstan.
Từ nhiều năm nay, các tuyến thương mại và đường ống dẫn dầu xuyên Caspi nối liền Á – Âu đã biến nơi đây trở thành một trung tâm giao thương trọng yếu.
Là một khu vực giàu tài nguyên nằm tại giao lộ của 3 điểm nóng: Trung Đông, Đông Âu và Trung Á, biển Caspi cũng không thoát khỏi vòng xoáy xung đột.
Các đợt tấn công của Mỹ và Israel vào Tehran đã đẩy hoạt động quân sự đến sát không phận Biển Caspi, chỉ cách bờ biển khoảng 100 km.
Các cuộc không kích cũng nhắm trực tiếp vào các cảng biển của Iran dọc bờ biển Caspi. Vào ngày 19-3, lực lượng Israel đã tấn công vào cảng Bandar Anzali và đến ngày 1-4, một loạt cuộc không kích khác lại nhắm vào cơ sở hạ tầng của cảng này.
Bandar Anzali không chỉ là cảng lớn nhất trên biển Caspi mà còn là cửa ngõ chính trao đổi hàng hóa giữa Iran và Trung Á.
Trong điều kiện bình thường, 90% hoạt động thương mại của Iran đi qua vịnh Ba Tư. Tuy nhiên, chiến sự đã làm đình trệ tới 95% lưu lượng hàng hải tại khu vực phía Nam.
Để hàng hóa có thể tiếp cận thị trường quốc tế, các tuyến vận tải qua biển Caspi hiện đóng vai trò sống còn đối với Iran. Việc tấn công vào cảng Bandar Anzali chính là đòn đánh mạnh vào các lộ trình thay thế này của Tehran.
Hoạt động thương mại quan trọng nhất bị ảnh hưởng là mối quan hệ giữa Iran và Nga. Mối liên kết xuyên biển Caspi này đã hình thành từ trước chiến sự nhưng ngày càng trở nên khăng khít.
Trong khi đó, nhờ vị thế tại biển Caspi mà Azerbaijan thu lợi lớn với tư cách là quốc gia sản xuất dầu và trung tâm quá cảnh. Giá dầu tăng có thể mang lại thêm 200 triệu USD doanh thu cho Azerbaijan, trong khi thương mại xuyên biển Caspi đã tăng 500%.
Cảng Baku, cảng biển lớn nhất và quan trọng nhất tại thủ đô Baku – Azerbaijan, đang đứng trước cơ hội lớn để trở thành một trung tâm logistics trọng yếu, thu lợi từ phí hải quan khi dòng chảy thương mại chuyển hướng qua vùng Caucasus để tới châu Âu thay vì đi qua Iran.
Thực tế, cảng Baku có thể trở thành con đường an toàn duy nhất cho các hoạt động thương mại dân sự đến Iran hiện nay. Ngoài ra, Iran và Azerbaijan vẫn duy trì giao thương qua biên giới đất liền.
Phát biểu tại cuộc họp báo sau hội nghị thượng đỉnh Armenia-EU lần thứ nhất được tổ chức tại Yerevan hôm 5/5, Thủ tướng Armenia Nikol Pashinyan gọi sự kiện này là lịch sử.
"Nếu được EU chấp nhận, chúng tôi sẽ rất vui mừng và hạnh phúc. Nếu không, chúng tôi vẫn ở vị thế thắng lợi, vì Armenia sẽ trở thành một quốc gia đạt tiêu chuẩn châu Âu", ông Pashinyan nói.
Vào tháng 3/2025, Quốc hội Armenia đã thông qua luật khởi động quá trình gia nhập EU của nước này, nhưng Thủ tướng Pashinyan lưu ý vào thời điểm đó, quyết định cuối cùng về vấn đề này sẽ được đưa ra trưng cầu dân ý.
Nhà lãnh đạo Armenia cũng thừa nhận, quyết định kết nạp một quốc gia vào EU là một quyết định chính trị. Brussels có thể tuyên bố bất cứ lúc nào rằng Liên minh không còn ý định mở rộng nữa.
Khi được các phóng viên hỏi về tư cách thành viên của Armenia trong Liên minh Kinh tế Á Âu (EAEU), Thủ tướng Pashinyan đã tránh trả lời trực tiếp câu hỏi về khả năng rút khỏi tổ chức này.
Trước đó, bình luận về nguyện vọng gia nhập EU của Yerevan, Tổng thống Nga Vladimir Putin đã lưu ý, việc đồng thời là thành viên của EU và EAEU là không khả thi về mặt pháp lý và thực tiễn.
Theo Phó Thủ tướng Nga Alexey Overchuk, Nga coi nguyện vọng gia nhập EU của Armenia là sự khởi đầu cho việc nước này rút khỏi EAEU.
Trong bài đăng trên X, Tổng thống Pezeshkian cho biết ông đã nói chuyện với Thủ tướng Iraq và trong cuộc điện đàm, ông đã kêu gọi Mỹ loại bỏ các mối đe dọa quân sự khỏi Trung Đông.
“Chúng tôi, những người Hồi giáo, đã quy phục Đấng Toàn Năng. Ngoài ra, không ai khác có thể khiến chúng tôi phải quy phục”, ông Pezeshkian viết. “Trong cuộc điện đàm với Thủ tướng Iraq, chúng tôi đã kêu gọi Mỹ loại bỏ các mối đe dọa quân sự khỏi khu vực của chúng ta. Những người Hồi giáo dòng Shia không thể bị ép buộc bằng vũ lực”.
Cùng ngày, trong một tuyên bố trên INSA , Iran đã khoe khoang “sự thất bại của Mỹ trong việc đạt được mục tiêu của Dự án Tự do”, sau khi Tổng thống Mỹ Donald Trump tuyên bố tạm dừng dự án này.
Tuyên bố của INSA cho biết, ông Trump đã hủy bỏ chiến dịch “sau những lập trường kiên quyết và cảnh báo từ Iran”.
Tuy nhiên trong thông báo trước đó về việc tạm dừng Dự án Tự do, Tổng thống Trump đã viện dẫn tiến triển trong các cuộc đàm phán ngoại giao với Iran. Ông cho biết, việc tạm dừng hộ tống nhằm mục đích cho các nhà đàm phán thêm thời gian để xem liệu một “thỏa thuận hoàn chỉnh và cuối cùng” có thể được hoàn tất hay không.
Nghị sĩ Mỹ chỉ trích Tổng thống Trump
Ngày 5/5, nghị sĩ Mỹ Raja Krishnamoorthi đã cáo buộc Tổng thống Trump "nói sai sự thật" khi thông báo với Quốc hội rằng chiến tranh với Iran đã kết thúc, "ngay cả khi binh lính Mỹ vẫn đang giao tranh với lực lượng Iran và thực thi lệnh phong tỏa".
"Người dân Mỹ không muốn chiến tranh với Iran, và cách ông Trump mô tả cuộc chiến là hoàn toàn không đúng sự thật", nghị sĩ Krishnamoorthi viết trong một bức thư gửi Giám đốc Tình báo Quốc gia Tulsi Gabbard mà ông đăng tải trên X.
Tuần trước đánh dấu 60 ngày kể từ khi Mỹ và Israel phát động các cuộc tấn công vào Iran. Theo Đạo luật Quyền lực Chiến tranh năm 1973, tổng thống Mỹ có nghĩa vụ pháp lý phải ngừng các hoạt động quân sự hoặc nhận được sự chấp thuận của Quốc hội để tiếp tục sau thời hạn 60 ngày.
Theo nghị sĩ Krishnamoorthi, "thỏa thuận ngừng bắn cơ bản vẫn còn gây tranh cãi và không ổn định".
Ông yêu cầu Giám đốc Tình báo Quốc gia Gabbard cung cấp các báo cáo mật, đồng thời cho rằng Quốc hội Mỹ phải nhận được "đánh giá tình báo toàn diện" về cuộc chiến.
"Người dân Mỹ và Quốc hội cần sự rõ ràng về việc liệu chính sách hiện tại có tạo ra sự ổn định, hay liệu những quyết định thất thường của Tổng thống Trump trong khu vực sẽ dẫn đến nhiều bất ổn hơn cho người dân Mỹ trong nước", ông Raja Krishnamoorthi viết.
Ông Trump vẫn khẳng định rằng cuộc chiến chống Iran đã kết thúc nhờ thỏa thuận ngừng bắn, bất chấp lệnh phong tỏa hải quân và các cuộc đụng độ đang diễn ra ở eo biển Hormuz.
Vào tối muộn thứ Sáu [1-5-2026] , Tổng thống Donald J. Trump đăng bài trên mạng xã hội.
- Lúc 11:03, ông đăng một hình ảnh do AI tạo ra, trong đó ông ngồi cạnh Phó Tổng thống J.D. Vance, Ngoại trưởng Marco Rubio và Bộ trưởng Nội vụ Doug Burgum, tất cả đều cởi trần, cùng với một người phụ nữ mặc bikini không rõ danh tính, dường như đang thư giãn trong một hồ bơi.
Nhưng “hồ bơi” đó thực ra là hồ phản chiếu trước Đài tưởng niệm Lincoln ở Washington, D.C.
Hình ảnh Trump đăng trên mạng Truth Social đêm 1-5-2026
Sau đó, lúc 11:04, Trump đăng một bức ảnh Đệ nhất phu nhân Melania Trump đang cười trong buổi họp báo mà ông tổ chức sau sự cố tại Bữa tối của Hiệp hội Phóng viên Nhà Trắng, khi ông nói rằng sự cố đó chứng minh ông cần phòng khiêu vũ mà ông đề xuất để bảo đảm an ninh.
Tiếp đó, lúc 11:13 , Trump đăng hình lãnh đạo phe thiểu số Hạ viện Hakeem Jeffries (Dân chủ – New York), một người da đen, đang cầm gậy bóng chày.
Chú thích gọi Jeffries là :
-“ IQ thấp”, “ một tên côn đồ ” và “mối nguy cho đất nước chúng ta”.
Lúc 11:15 , ông đăng hình mình đang cười và cầm sáu lá bài wild trong trò Uno. Chú thích ghi :
“TÔI CÓ TẤT CẢ LÁ BÀI”.
Lúc 11:22, ông đăng ảnh đại diện chân dung của mình màu vàng.
Lúc 11:26, ông đăng ảnh đứng gần Núi Rushmore, với góc chụp khiến đầu ông trở thành bức tượng thứ năm trên núi, bên cạnh George Washington, Thomas Jefferson, Theodore Roosevelt, Abraham Lincoln và Donald Trump.
Lúc 11:32, ông đăng ảnh chụp cùng Đệ nhất phu nhân.
Lúc 11:37, ông đăng ảnh chụp cùng vua Charles III.
Lúc 11:40, ông đăng hình so sánh :
Một bên là hồ phản chiếu đầy rêu tảo, một bên là hồ sạch với màu xanh sáng.
Trên hình bẩn ghi .“Hussein Obama”, bên dưới có chú thích :
- “ Ảnh chụp ngày 29 tháng 9 năm 2012”
- Hình sạch được ghi “Trump” và “Sắp tới”.
- Phía trên cả hai là dòng :
- “ Đây là đất nước chúng ta trước và sau ‘TRUMP!’”
Lúc 11:41, ông đăng hình AI của hồ phản chiếu với màu xanh sáng, kèm chú thích “Xanh cờ Mỹ”.
Lúc 11:45, ông đăng thêm một hình tương tự.
Tất cả diễn ra trong khoảng 43 phút.
Dường như tổng thống bị kích động bởi dòng chữ graffiti xuất hiện trên hồ phản chiếu vào sáng thứ Sáu :
- “ 86 47”, được sơn phun với kích thước khoảng 4,5m x 9m.
Thông điệp này mang hai lớp nghĩa.
Trong tiếng lóng, “86” có nghĩa là loại bỏ, còn Trump là tổng thống thứ 47.
Cũng có thêm ý nghĩa thứ hai kể từ ngày 28 tháng 4, khi Bộ Tư pháp dưới thời Trump khởi tố cựu giám đốc FBI James Comey vì đăng ảnh những vỏ sò xếp thành “86 47” trên Instagram một năm trước.
Tuy nhiên, “86 47” – và cả “86 46” – là meme rất phổ biến, đến mức hiện có nhiều áo và mũ in dòng chữ này được bán trên Amazon.
Điều này khiến người dẫn chương trình Meet the Press của NBC, Kristen Welker, hỏi quyền Bộ trưởng Tư pháp Todd Blanche liệu những người khác chia sẻ meme này có bị truy tố không.
Ông trả lời là không và cho rằng vụ Comey có thêm bằng chứng khác, dù không giải thích cụ thể.
Khi mức độ ủng hộ Trump giảm xuống mức thấp mới, ông đã tăng cường nỗ lực biến Washington, D.C. thành một tượng đài dành cho chính mình, như thể muốn định hình cách lịch sử nhìn nhận ông trong tương lai.
Một phần trong đó là quyết định sơn hồ phản chiếu thành màu xanh sáng như hồ bơi, với chi phí khoảng 2 triệu USD tiền thuế.
Hôm qua, hai nhà báo Rick Maese và Dan Diamond của Washington Post đưa tin rằng :
Một nhà gây quỹ hàng đầu của Trump đang huy động tiền để biến sân golf công cộng East Potomac Golf Links – một trong ba sân golf công mà chính quyền đang tiếp quản – thành sân golf đẳng cấp, đồng thời xây dựng gần đó “Vườn Anh hùng Quốc gia” của Trump.
Khu tượng dự kiến sẽ có khoảng 250 nhân vật Mỹ mà Trump cho là quan trọng trong lịch sử.
Các kế hoạch này chưa được công bố chính thức, cũng chưa được Quốc hội phê duyệt hay trải qua quy trình đánh giá liên bang.
Dự án sân golf mới sẽ xóa bỏ các đường xe đạp công cộng và không gian giải trí mở.
Người phát ngôn Davis Ingle nói :
- “Tổng thống Trump tiếp tục làm đẹp và tôn vinh thủ đô quốc gia trong dịp kỷ niệm 250 năm lịch sử của nước Mỹ”.
Chính quyền Trump dự định tiếp quản sân East Potomac hôm nay để bắt đầu cải tạo.
Tuy nhiên, tổ chức giám sát Democracy Forward đã yêu cầu tòa án ngăn chặn kế hoạch này.
Những thay đổi của Trump đối với thủ đô dường như là cách đánh lạc hướng khỏi các khủng hoảng xung quanh ông.
Tuyên bố “tôi có tất cả lá bài” có vẻ là lời khoe khoang về việc đối phó với Iran, nhưng thực tế không lạc quan như vậy.
Hôm thứ Năm, Iran gửi đề xuất 14 điểm nhằm giải quyết chiến tranh tới các bên trung gian từ Pakistan.
Một quan chức Iran cho biết họ muốn kết thúc chiến tranh và giải quyết vấn đề eo biển Hormuz cũng như phong tỏa của Mỹ, còn chương trình hạt nhân sẽ xử lý sau.
Hôm thứ Sáu, Trump nói ông “không hài lòng” với đề xuất nhưng không nêu lý do.
Đến 18:47 tối hôm qua, ông đăng rằng sẽ xem xét kế hoạch nhưng khó chấp nhận vì Iran “ chưa trả giá đủ lớn cho những gì họ đã gây ra cho nhân loại trong 47 năm qua”.
Dù vậy, Iran hôm nay cho biết đã nhận được phản hồi từ Mỹ và đang xem xét.
Tôi ký vào đơn ly hôn vào một buổi chiều trời Houston nhiều mây.
Không có mưa. Nhưng bầu trời xám xịt, nặng như có gì đè xuống lòng người.
Cây bút trên tay tôi không hề run. Tôi ký rất nhanh, gần như theo phản xạ, như ký một hợp đồng mua bán bình thường.
Ký xong, tôi còn đẩy tờ giấy về phía Mai, giọng thản nhiên:
“Xong rồi.”
Mai không nói gì.
Em chỉ nhìn xuống tờ giấy, nơi có tên tôi vừa ký, rất lâu. Lâu đến mức tôi bắt đầu thấy khó chịu.
Một lúc sau, em mới khẽ gật đầu:
“Ừ… vậy là xong.”
Giọng em nhẹ. Không trách móc. Không oán hận.
Chính cái giọng nhẹ đó… sau này, tôi mới hiểu, là thứ ám ảnh nhất đời mình.
Tôi gặp Mai năm 2007, khi cả hai còn tay trắng.
Tôi lúc đó là một thằng hết hạn visa, sống chui lủi, ban ngày bưng phở ở khu Bellaire, tối về nằm trong căn phòng trọ nhỏ, không cửa sổ, nóng như lò.
Còn Mai đứng quầy thu tiền.
Ngày đầu tiên tôi làm, em hỏi tôi một câu rất đơn giản:
“Anh ăn gì chưa?”
Tôi lắc đầu.
Em lẳng lặng bưng ra cho tôi một tô phở nhỏ.
Không tính tiền.
Tôi nhớ rất rõ cảm giác lúc đó, không phải vì tô phở ngon, mà vì lần đầu tiên, giữa đất khách này, có người nhìn tôi như một con người.
Chúng tôi quen nhau, rồi thương nhau lúc nào không biết.
Những ngày đó nghèo lắm.
Tiền nhà trả từng tuần. Tiền xăng phải tính từng đồng. Có những đêm tôi nằm quay mặt vào tường, giả vờ ngủ, vì trong túi không còn nổi 5 đô.
Sáng hôm sau, dưới gối luôn có 20 đô.
Tôi hỏi:
“Tiền đâu ra vậy?”
Mai cười:
“Tiền tip thôi mà.”
Tôi biết em nói dối. Nhưng tôi không hỏi thêm.
Vì hỏi… thì sẽ thấy mình nhỏ lại.
Có lần tôi nói với em:
“Mai này anh khá lên, anh sẽ bù cho em gấp trăm lần.”
Mai gật đầu, cười rất tươi:
“Em không cần gấp trăm. Chỉ cần anh đừng bỏ em là được.”
Lúc đó tôi còn cười, cho rằng em nói cho vui.
Tôi không biết… đó là điều duy nhất em cần.
Rồi cuộc đời đổi khác.
Tôi học lại, đi làm, vào được một công ty lớn. Từ một nhân viên bình thường, tôi lên dần.
Có tiền. Có nhà ở Sugar Land. Có xe đẹp. Con trai tôi, thằng Tommy, học trường tư.
Bề ngoài, tôi là một người thành công.
Nhưng bên trong… tôi bắt đầu thay đổi.
Tôi quen Emily, một cô gái trẻ, xinh đẹp, mới vào công ty.
Cách nó nhìn tôi… làm tôi quên mất mình đã là ai.
Một buổi tối, tôi về nhà, nói với Mai:
“Anh nghĩ… mình nên dừng lại.”
Mai đang rửa chén. Tay em khựng lại.
Nhưng em không quay ra ngay.
Một lúc sau, em mới hỏi:
“Dừng… là sao anh?”
Tôi thở dài, nói thẳng:
“Anh hết yêu em rồi.”
Câu nói đó… tôi nói rất dễ dàng.
Dễ đến mức, sau này nghĩ lại, tôi tự hỏi:
Làm sao một con người có thể lạnh đến vậy?
Mai không khóc. Không gào. Không giữ. Em chỉ lặng lẽ lau tay, đi vào phòng, rồi mang ra một cái hộp nhỏ. Trong đó là giấy tờ mới soạn viết.
Em đặt trước mặt tôi:
“Anh ký đi.”
Tôi ký.
Nhanh như ký một tờ giấy vô nghĩa.
Tôi không biết… tôi vừa ký vào cái chết của chính gia đình mình.
Vài ngày sau là giỗ ba vợ.
Tôi vẫn về.
Không phải vì còn tình nghĩa, mà vì… không muốn mang tiếng.
Nhà cũ ở khu Alief. Mẹ vợ mở cửa, nhìn tôi. Không cười. Không mời vào.
Chỉ nói:
“Vô thắp nhang cho ba nó đi.”
Tôi bước vào. Trên bàn thờ là di ảnh ông Sáu. Ánh mắt ông nhìn thẳng ra ngoài.
Bình thản. Nhưng tôi… không dám nhìn lâu.
Mẹ vợ đứng phía sau, giọng trầm xuống:
“Hồi xưa… ổng không cho tụi bây cưới.”
Tôi im lặng.
“Con Mai nó quỳ ngoài sân… từ tối tới khuya…”
“Đầu gối chảy máu… mà không chịu đứng dậy.”
Tay tôi cầm nhang bắt đầu run.
“Nó nói với ổng… ‘Ba ơi, ảnh nghèo nhưng ảnh không bỏ con…’”
Tôi nghe tới đó… cổ họng nghẹn lại.
“Mày nhớ lúc mày phá sản không?”
Tôi gật nhẹ.
“Đêm đó… nó đi bán máu.”
Tôi sững người.
“Bán luôn cái nhẫn cưới… để đóng tiền điện.”
Tôi phải vịn bàn mới đứng vững.
“Nó sảy thai… một mình trong bệnh viện…”
“Mà không cho gọi mày.”
“Nó nói… ‘Ảnh đang lo tương lai cho gia đình…’”
Tôi nhắm mắt lại.
Lần đầu tiên… tôi thấy mình không còn xứng đáng làm người.
Mẹ vợ nói nhỏ:
“Trước khi ổng mất… ổng chỉ nói một câu…”
Tôi đứng im.
“Ổng nói… ‘Tội con Mai…’”
Chỉ một câu đó… mà như ai bóp nát tim tôi.
Hôm sau, Mai gọi tôi.
“Anh… ra nghĩa trang với em được không?”
“Lần cuối thôi.”
Tôi đồng ý.
Trời Houston hôm đó mưa.
Không lớn. Nhưng lạnh.
Mai mặc lại chiếc áo dài cưới cũ.
Màu đã ngả hơi vàng.
Em quỳ xuống trước mộ ba.
“Ba ơi…”
Giọng em run.
“Con xin lỗi…”
Rồi em bật khóc.
Không còn kìm được nữa.
“Ba ơi… con đau quá…”
“Con giữ hoài… mà không giữ được…”
Tôi đứng phía sau.
Chân như bị đóng xuống đất.
Không dám lại gần.
Một lúc sau, Mai quay lại nhìn tôi.
Mắt em đỏ, nhưng nước mắt vẫn còn chảy.
“Anh còn nhớ cái nhẫn 25 cent không?”
Tôi lặng người.
Em lấy ra một chiếc nhẫn nhựa.
Đã nứt.
“Anh nói sau này sẽ mua kim cương cho em…”
Tôi cúi đầu.
Mai lắc đầu, giọng nghẹn lại:
“Em không cần kim cương…”
“Em chỉ cần anh của năm đó…”
Em nhìn thẳng vào tôi:
“Anh… trả lại cho em được không?”
Tôi không trả lời được.
Vì tôi biết…
người đàn ông đó…
đã chết rồi.
Mai đặt chiếc nhẫn xuống đất.
Nói rất nhẹ:
“Chôn đi… để em khỏi nhớ.”
Tôi quỳ xuống.
Nhặt chiếc nhẫn lên.
Nó nhẹ… mà sao tay tôi nặng trĩu.
Ngày ra tòa.
Thẩm phán hỏi:
“Hai người còn muốn hòa giải không?”
Mai nói ngay:
“Không.”
Tôi chậm chạp.. rồi nói:
“…Có.”
Nhưng đã quá trễ.
Mai ký.
Không do dự.
Tôi chạy theo ra ngoài.
“Mai!”
Em không quay lại.
Thằng Tommy ngồi trong xe.
Nó nhìn tôi qua cửa kính.
Ánh mắt đó… tôi chưa từng thấy. Không giận. Không khóc. Chỉ… xa lạ.
“Dad…”
Tôi tiến lại gần.
Tim đập loạn.
Nó hỏi:
“Lúc mẹ nằm bệnh viện… ba ở đâu?”
Tôi đứng chết. Tôi không trả lời được.
Tommy gật đầu nhẹ, như đã hiểu.
Rồi nó nói một câu… mà cả đời này tôi không quên:
“Vậy… con cũng không biết ba là ai nữa.”
Cửa kính từ từ chạy lên.
Chiếc xe lăn bánh.
Tôi chạy theo.
Đập vào cửa kính:
“Tommy! Cho ba xin lỗi! Ba sai rồi!”
Chiếc xe chậm lại một giây.
Tôi tưởng… còn cơ hội.
Cửa kính hạ xuống.
Tommy nhìn tôi. Giọng rất bình tĩnh:
“Mẹ nói… nếu có ngày ba quay lại…”
Tôi nín thở…
“…thì đừng quay lại làm ba của con nữa.”
Tim tôi như vỡ ra.
… “…hãy quay lại như một người lạ.”
Cửa kính đóng lại. Chiếc xe đi thẳng. Không dừng.
Lần này…
là thật sự không bao giờ dừng nữa.
Tôi đứng giữa bãi xe.
Trời vẫn mưa. Tay tôi nắm chặt chiếc nhẫn nhựa nứt.
Lúc đó tôi mới hiểu… trên đời này… có những thứ mất đi…
không phải vì hết yêu.
Mà vì…
mình đã phản bội nó…
khi nó còn nguyên vẹn nhất.
Và có những lời xin lỗi…
dù có nói cả đời…
cũng không còn ai để nghe nữa.
Mấy bữa nay bận quá nên chưa tâm sự được
Có mấy chị hỏi tôi : Mẹ làm tiểu tam, vợ bé họ trong bóng tối, chị có đi cưới vợ cho con không?
Gấu đang ôm tôi tôi hỏi Gấu : - Nếu con trai yêu con của tiểu tam anh nghĩ thế nào ?
Gấu trả lời ngay: - Không có chuyện đó, con cũng giống anh thôi, không đời nào con trai yêu nguyên chỉnh mà không hỏi đến ba mẹ, quê quán thì dạng chơi bời, con mình thì không nhé.
Anh tâm sự với con :
- Giấy rách gữi lấy lề. Gia đình nghèo cũng được, mẹ đơn thân bán rau vất vả cũng được, nhưng tầm gửi vào nhà họ không được và là hàng vợ bé được chồng họ bố thí tiền phè phỡn là cũng không được. Người cha/ mẹ không có đạo đức thì đừng mong con mình được hạnh phúc. Con gái hưởng đức cha. Con trai hưởng đứa mẹ. Muốn lấy vợ phải nhìn cách sống của cha mẹ họ rồi hãy lấy.
- Thời này sao anh nghĩ thế, trẻ em không có tội chỉ tội người sinh ra nó ..
- Anh nói rồi, hết yêu ly hôn lấy vợ khác anh còn xem xét, còn bỏ người vợ tào khang lấy nhân tình anh không chấp nhận, người đàn ông thất bại, không có trách nhiệm con cái, nhưng đó là con bà cả ly hôn rồi anh chấp nhận với bà cả, còn ông khỏi nói chuyện, bà hai” vì bà này ly hôn vợ” thì anh không ngồi sui nhé. Ai cũng nghĩ như anh thôi.
……
- Anh với em sao ngồi sui gia được hạng ấy. Nếu con quá yêu thì tuỳ chúng nó. Khách em và anh miễn mời ..chẳng hạ mình ngồi ngang hàng tiểu tam em hiểu chưa?
- Có khắc khe quá không anh?
- Anh nhận dâu chứ không nhận sui gia. Loại đàn ông có tiểu tam họ tính toán lắm nên anh di chúc chỉ để cho cháu nội và con trai bảo lãnh .
- Lỡ con mình bồ bịch thì sao ?
- Năm nay nó bao nhiêu tuổi nó lăng nhăng bồ bịnh thì ít nhất vài cô, nó không xấu trai chuẩn soái ca mà em thấy ai chưa ?
Thôi cho duyên phận cũng được nhưng anh nói trước, mẹ đơn thân, nhà thuê bán rau tự nuôi con nghèo rách cũng được, nhưng vợ bé họ chưa ly hôn vợ đầu là không được, hay chen chân vào gia đình họ để có chồng là không được. Cả hai ông bà luôn dạng này sống vô đạo đức vì tiền thôi.
- Ghê nhỉ anh vẫn gia trưởng gớm.
- Không cái gì ra cái đó, mình thong dong cả đời tự nhiên phải ngồi sui kẻ hạ đẳng khó chịu chứ ..
- Lỡ con mình yêu quyết lấy.
- Kệ nó thôi tự do mà, tự lấy tự sống với nhau anh và em không can thiệt, ngồi sui thì không?
… …
Sao đúng ý mình thế. Tui cũng nghĩ vậy, chả lễ mình hạ mình để xuống cấp ngồi ngang .. Điếm ..Loại người mình chúa ghét ..hơ hơ ..
Tôi dám nghĩ tất cả gia đình sống đành hoàng đều suy nghĩ như vợ chồng tôi thôi. Vậy nên một kiếp người hãy sống đàng hoành cho con mình ngẩng cao đầu, không ai chê nghèo ,như giàu sống mất lòng tự tôn thì nghiệp trả ..Nhất là loại người yêu chồng của bạn.
Có sai không? Trẻ em không có tội, nhưng nhâm phẩm người mẹ/ cha lại là bàn đạp cho tương lại con cái ..
Con tôi bận sự nghiệp còn nhỏ chưa có bạn gái, nhưng chắc chắn con hiểu chuyện, Gấu với con là …Tri kỷ.
Mùa đông đế rồi các cháu nhỏ vùng cao đang cần gạch đá làm đường xuống đi học, nên tui nhận tuốt ..
Danh Chơn, nhân tình của mẹ ruột nạn nhân, khai từng đánh bé trai vài lần vào chân, còn các vết thương nặng do mẹ bé gây ra.
Ngày 6/5, Chơn (30 tuổi) và Nguyễn Thị Thanh Trúc (33 tuổi) bị Công an TP HCM lấy lời khai để làm rõ hành vi Cố ý gây thương tích.
Cơ quan điều tra cũng đang trưng cầu giám định thương tích của bé trai 2 tuổi, con ruột Trúc, nạn nhân của vụ án.
Tại cơ quan điều tra, Chơn khai sáng 2/5 dùng gậy vụt vào chân bé do "quấy khóc, không chịu ăn sáng", còn các vết thương cũ trên người bé là do Trúc gây ra từ nhiều ngày trước.
Vào trưa 2/5, trong lúc cho con ăn, thấy cậu bé đùa giỡn với chó, Trúc dùng cây tre bằng ngón tay cái, vụt vào lưng nhưng lại trúng đầu. Dù thấy máu chảy nhiều, cả hai không đưa con đi cấp cứu ngay vì "không có tiền" và phải đi vay mượn hàng xóm.
Sự việc chỉ được phát hiện khi Trúc sang nhà hàng xóm xin tiền để về quê. Thấy dấu hiệu bất thường, người dân kiểm tra và phát hiện bé trai đang trong tình trạng lơ mơ, toàn thân bầm tím, vùng đầu rách sâu nên báo Công an xã Hòa Hiệp. Một người hàng xóm cũng cho biết trước đó từng nhiều lần thấy Trúc dùng cây gỗ dài đánh con.
Vào cuộc điều tra, Công an TP HCM đã bắt khẩn cấp Trúc và Chơn. Kết quả kiểm tra nhanh cho thấy cả hai âm tính với chất ma túy. Hiện, nhà chức trách chưa công bố lời khai của Trúc.
Nguyễn Thị Thanh Trúc và Danh Chơn bị bắt. Ảnh: Công an TP HCM
Ngày 5/5, đại diện Bệnh viện Nhi đồng 1 cho biết bé suy hô hấp, cơ thể chi chít vết bầm tím và trầy xước. Bác sĩ chẩn đoán nạn nhân bị đa chấn thương, dập lách, dập gan, đứt tụy, tổn thương thận cấp. Cơ thể bé còn có vết gãy cũ ở xương cẳng tay trái, thiếu máu mạn tính và rối loạn đông máu. Hiện bé đã qua cơn nguy kịch, song tình trạng vẫn nặng, tiếp tục được theo dõi sát.
Ban Giám đốc Công an TP HCM chỉ đạo Phòng Cảnh sát hình sự phối hợp cùng công an địa phương tiếp tục củng cố chứng cứ để xử lý nghiêm.
Bốn tháng sau khi bị tuyên 2 năm 6 tháng tù, hai cựu thiếu tướng quân đội sẽ được cấp phúc thẩm xét kháng cáo xin giảm án, trong vụ án Hậu 'Pháo' bán 63 ha đất sân bay Nha Trang.
Vụ án dự kiến được Tòa án quân sự trung ương xét xử công khai theo trình tự phúc thẩm vào ngày 12/5, do có kháng cáo của 5 bị cáo cùng 414 bị hại và người có quyền lợi, nghĩa vụ liên quan.
Hồi tháng 1, sau phiên tòa kéo dài 5 ngày, cấp sơ thẩm tuyên hai cựu thiếu tướng Nguyễn Duy Cường, cựu Hiệu trưởng trường Sĩ quan Không quân và Hoàng Viết Quang, cựu Phó cục trưởng Cục Tác chiến - Bộ Quốc phòng, mỗi người 2 năm 6 tháng tù về tội Vi phạm các quy định về quản lý đất đai.
Cựu thiếu tướng Nguyễn Duy Cường (trái) và cựu thiếu tướng Hoàng Viết Quang tại phiên sơ thẩm hồi tháng 1. Ảnh: Danh Lam
Nguyễn Văn Hậu (44 tuổi, cựu chủ tịch HĐQT kiêm Tổng giám đốc Công ty Cổ phần Tập đoàn Phúc Sơn) bị tuyên 11 năm tù; Nguyễn Thị Hằng, chị gái Hậu, Phó tổng giám đốc Tập đoàn Phúc Sơn và Trần Hữu Định, Giám đốc Công ty cổ phần Đầu tư Nam Á, lần lượt bị tuyên 7 năm 6 tháng và 8 năm 6 tháng với cùng tội Lừa đảo chiếm đoạt tài sản.
Năm 2025, trong vụ án khác, 3 người này cũng bị phạt tù do các sai phạm đấu thầu tại nhiều tỉnh thành khiến loạt cán bộ vướng lao lý, trong đó có cựu Bí thư Tỉnh ủy Vĩnh Phúc Hoàng Thị Thúy Lan.
Tổng hợp với hai bản án, tòa xác định Hậu phải chấp hành 30 năm tù; Hằng 13 năm và Định 10 năm 6 tháng.
Trong vụ án bán 63 ha đất sân bay Nha Trang còn có 4 cựu lãnh đạo của Khánh Hòa bị tuyên từ 3 năm 6 tháng đến 4 tháng tù, song không kháng cáo. Những cựu cán bộ này đều đang chấp hành 3-4 bản án khác với tổng thời gian từ 13 năm đến 22 năm 6 tháng tù, đều trong các vụ sai phạm đất đai tại địa phương.
Bản án xác định, sân bay Nha Trang cũ diện tích hơn 238 ha, giáp đường biển đẹp nhất tỉnh, thuộc quyền quản lý của trường Sĩ quan Không quân. Đây là tài sản đặc biệt phục vụ nhiệm vụ quốc phòng.
Năm 2015, Chính phủ chấp thuận đề nghị của tỉnh, cho phép chuyển giao đất này cho Khánh Hòa để phát triển dự án kinh tế, đô thị, dịch vụ, nhấn mạnh "việc khai thác đất phải đảm bảo minh bạch, đúng thẩm quyền, đúng luật".
Song tháng 4/2015, tỉnh Khánh Hòa phê duyệt quy hoạch dự án, chủ đầu tư là Công ty Phúc Sơn, không qua đấu thầu. Thủ tướng cũng chưa phê duyệt nhưng Phúc Sơn đã được các bị cáo là lãnh đạo tỉnh và hai cựu thiếu tướng "bàn giao tạm" để cắm mốc, kiểm kê.
Nhiều văn bản liên tục được ký để "hợp thức hóa" việc giao đất trái phép và các hoạt động bàn giao vẫn ồ ạt diễn ra dù đến tháng 1/2016, sân bay mới có quyết định đóng cửa nhưng hơn một tháng trước, gần 63 ha đã được giao cho Phúc Sơn. Hai cựu thiếu tướng qua đó được Hậu biếu tiền, "quà tết".
Dù được giao trái phép, pháp lý chưa rõ ràng, đất vẫn bị ông chủ Phúc Sơn phân lô, quảng cáo rầm rộ, ký gần 1.000 hợp đồng chuyển nhượng, thu về hơn 7.000 tỷ đồng.
Tại phiên sơ thẩm, một đại gia Hà Nội cử người đại diện đến tòa bày tỏ mong muốn hỏa thuận mua lại cổ phần của Phúc Sơn, thay bị cáo Hậu bồi thường 7.000 tỷ đồng.
Trong khi khoảng 100 khách hàng mua đất của Hậu cho rằng ông này không thành ý khi không xuất hiện tại tòa. Các bị hại này nói không vừa lòng khi Hậu và đại gia này bàn bạc mà mình không được nêu ý kiến.
Doanh nhân triệu phú người Nga chết vì sốc sau khi biết phải đối mặt ít nhất 8 năm tù vì tội mưu sát hoặc phải sang chiến sự ở Ukraine.
Anzhelika Tartanova, 33 tuổi, bị chấn thương đầu, tổn thương não nghiêm trọng và các di chứng kéo dài sau khi bị Dmitry Kuzmin, ông trùm xây dựng 42 tuổi, hành hung vào ngày 23/11/2025. Lý do là cô muốn kết thúc cuộc tình 6 tháng.
Anzhelika bị ném xuống đường với những vết thương nghiêm trọng và chỉ sống sót nhờ một người qua đường giúp gọi xe cấp cứu.
Ngày 3/5, truyền thông đưa tin Dmitry đột ngột tử vong vì lên cơn đau tim, sau khi biết hình phạt dành cho mình.
Ban đầu, doanh nhân Dmitry hy vọng tránh được án tù, thậm chí còn được phép đến thăm Anzhelika trong bệnh viện. Nhưng sau đó, anh ta bị buộc tội mưu sát.
Dmitry được thông báo rằng sẽ phải đối mặt với ít nhất 8 năm tù. Cách duy nhất để tránh bị bỏ tù là tham gia chiến sự tại Ukraine.
Truyền thông Nga cho biết: "Các báo cáo sơ bộ cho thấy Dmitry bị suy tim do chấn thương tâm lý từ vụ án hình sự chống lại ông sau vụ hành hung dã man Anzhelika".
Anzhelika Tartanova, 33 tuổi, được tìm thấy trong tình trạng nguy kịch tại bệnh viện sau hai tuần mất tích, nghi do bị bạn trai doanh nhân đánh đập.
Bốn tháng trước, Anzhelika xuất hiện trên truyền hình để chia sẻ về vết thương kinh hoàng. Cô tiết lộ quá trình hồi phục chậm và khả năng nói vẫn chưa hoàn toàn hồi phục. "Suốt thời gian dài, tôi không dám đến gần gương, tôi rất sợ", Anzhelika nói.
Theo Starhit, doanh nhân Dmitry đánh Anzhelika đến mức vỡ xương, khiến cô "gần như mất đi nửa hộp sọ". Người mẫu bị suy giảm khả năng nói, trí nhớ và phối hợp vận động, phải trải qua quá trình hồi phục lâu dài cùng nhiều ca phẫu thuật khác.
Anzhelika Tartanova trước và sau vụ hành hung. Ảnh: East2West
Các bác sĩ cho biết vụ tấn công đã gây ra chấn thương não nghiêm trọng, cần phẫu thuật khẩn cấp để cứu mạng cô. Bác sĩ phẫu thuật thần kinh Vyacheslav Smirnov cho biết trường hợp của Anzhelika "phức tạp và nghiêm trọng". Cô bị tụ máu dưới màng cứng, tổn thương và phá hủy mô não, chấn thương sọ não nghiêm trọng.
Ca phẫu thuật đòi hỏi các bác sĩ phải loại bỏ một phần lớn hộp sọ của Anzhelika để giảm áp lực lên não (phẫu thuật mở sọ giải áp). Bác sĩ Smirnov cho biết hộp sọ của Anzhelika sau đó sẽ được tái tạo bằng công nghệ hiện đại.
Tòa phúc thẩm bác kháng cáo của ông David Duffy, giữ nguyên bản án sơ thẩm trước đó trao quyền nuôi dưỡng 2 con gái cho diễn viên Lan Phương.
Ngày 6/5, Lan Phương và chồng cũ - David Duffy - có mặt tại Tòa Phúc thẩm TAND Tối cao tại Hà Nội. Phiên xử được mở do David kháng cáo bản án sơ thẩm hồi tháng 9 năm ngoái - giao hai con gái 8 tuổi và 2 tuổi cho Lan Phương chăm sóc. Ông đề nghị được nuôi dưỡng các bé, đồng thời cho rằng bị vợ cũ cản trở gặp các con.
Tại tòa hôm nay, phía bị đơn giữ nguyên kháng cáo, còn Lan Phương đề nghị giữ nguyên án sơ thẩm.
Có mặt tại tòa, bố mẹ của David xác nhận con trai vẫn được gặp các cháu bình thường, bác bỏ việc Lan Phương ngăn cản anh tiếp xúc hai con. Hai người bay từ Australia sang, có mặt tại Việt Nam từ 24/4 để thăm cháu nội.
Sau nhiều giờ làm việc, HĐXX cho rằng cả David Duffy và Lan Phương đều có đủ điều kiện kinh tế và khả năng chăm sóc con. Tuy nhiên, bé gái út chưa đủ 36 tháng tuổi, nên theo quy định pháp luật được ưu tiên giao cho mẹ nuôi dưỡng. Việc tách hai chị em để giao cho mỗi người nuôi một bé có thể ảnh hưởng tâm lý trẻ nhỏ.
Từ đó, tòa phúc thẩm bác kháng cáo của ông David Duffy, giữ nguyên bản án sơ thẩm, giao Lan Phương trực tiếp nuôi dưỡng hai con. Cha của các bé có trách nhiệm cấp dưỡng 40 triệu đồng mỗi tháng và được quyền thăm nom con theo quy định.
Sau phiên xử, Lan Phương cho biết cô hạnh phúc trước phán quyết của tòa phúc thẩm (có hiệu lực ngay). Cô đáp ứng mọi yêu cầu về việc gặp con của chồng cũ nhưng đặt ra nguyên tắc anh sẽ không lên nhà, chỉ chơi với con ở sảnh.
Lan Phương sau khi nghe kết quả phiên tòa sáng 6/5. Ảnh: Nguyên An
Tháng 7 năm ngoái, Lan Phương thông báo ly hôn sau 7 năm chung sống, cho biết muốn khép lại quãng thời gian mệt mỏi để tìm lại cân bằng cho bản thân và hai con.
Tại phiên xử sơ thẩm, nữ diễn viên cho hay quen David từ năm 2017, đăng ký kết hôn sau đó một năm. Năm 2021, cô mở quán cà phê nhưng thường xuyên bị chồng chỉ trích. Lúc mang thai con thứ hai, David chuyển vào Đà Nẵng làm việc dù cô mong muốn gia đình ở gần nhau. Cô từng đưa con vào Đà Nẵng, chuyển trường để đoàn tụ nhưng chồng ít hỗ trợ chăm sóc gia đình.
Trong khi đó, David phủ nhận các cáo buộc bạo hành tinh thần, kiểm soát công nghệ hay có dấu hiệu ngoại tình. Anh cho rằng những mâu thuẫn xuất phát từ việc vợ bị trầm cảm sau sinh.
Ban đầu David phản đối ly hôn, song sau phần trình bày của vợ tại tòa, ông đồng ý chấm dứt hôn nhân. Cả hai đều mong muốn trực tiếp nuôi con và khẳng định đủ điều kiện tài chính, trách nhiệm chăm sóc.
Lan Phương sinh năm 1983 ở Hà Nội, chuyển vào TP HCM cùng gia đình khi học cấp ba. Cô tốt nghiệp Đại học ngoại thương cơ sở 2 và Cao đẳng Sân khấu Điện ảnh, TP HCM. Diễn viên nổi tiếng qua các phim như Cô gái xấu xí (2008), Những thiên thần áo trắng (2009), Những đứa con biệt động Sài Gòn (2010), Cả một đời ân oán (2017), Nàng dâu order, Thương ngày nắng về. Cô còn tham gia các phim điện ảnh Scandal (2012), Cô dâu đại chiếnphần hai (2013), Cô gái đến từ hôm qua (2017), Tháng năm rực rỡ (2018), Tết ở làng địa ngục (2023).
Mùa đông năm ấy thật lạnh. Tuyết rơi nhiều khiến mặt đất biến thành một sân trượt tuyết trơn láng. Anh rùng mình khẽ xoa đôi bàn tay lạnh cóng kiên nhẫn ngồi đợi cô đến.
Nơi anh và cô thường hò hẹn là một công viên nhỏ, đối diện nhà cô. Anh đưa mắt nhìn lên cửa sổ phòng cô, đã hơn 7h tối mà sao cô vẫn chưa xuống anh khẽ thở dài lấy một cành cây nhỏ, vẽ những vòng tròn trên nền tuyết cứng. Trong mỗi vòng tròn đó, anh đều viết một chữ "YÊU" và tất cả những chữ đó đều hợp lại thành tên cô. Anh chăm chú vào kiệt tác của mình như quên cả thời gian... Còn cô vẫn lén đứng bên cửa sổ theo dõi mọi cử động của anh. Trái tim cô xót xa khi nhìn anh ngồi một mình lạnh giá. Tình yêu của anh dành cho cô chứa đựng biết bao nhiêu đau đớn và hi sinh.
Anh luôn tự ti và trách móc mình kém cỏi vì chỉ là một người công nhân, không thể xứng đáng với cô - sinh viên của một trường đại học. Tình yêu của họ xen lẫn với biết bao đau khổ, dằn vặt khi gia đình cô ra sức ngăn cấm. Đã biết bao lần cô muốn rời xa để không mang thêm áp lực đau khổ đến cho anh, nhưng trái tim cô lại không thể. Cuối cùng, không chịu được, cô lao xuống cầu thang...
Cô đứng trước mặt anh. Anh vui mừng chạy đến ôm chặt cô vào lòng:
- Cuối cùng em cũng đã đến. Anh đã sợ rằng, em không thể gặp anh !
Khẽ vuốt mái tóc cô, anh dịu dàng nhìn cô nói :
- Hôm nay anh phải về nhà thăm bố mẹ một thời gian. Nhưng anh sẽ rất nhớ em !
- Ban ngày, mẹ em đi làm, anh có thể gọi điện cho em. Em sẽ chờ điện thoại của anh. Như vậy sẽ giống như chúng mình được ở bên nhau, sẽ không buồn nữa !
Cô nép mình bên vai anh thầm thì. Anh khẽ ôm chặt cô hơn và chỉ cho cô thấy tác phẩm trên tuyết mà anh đã làm tặng cô. Trên nền tuyết trắng, tên cô được viết bằng hàng trăm chữ " YÊU" hợp lại. Yrái tim cô run lên vì xúc động. Cô biết anh yêu cô rất nhiều.
Anh khẽ lấy tay kéo cao cổ áo cho cô, rồi dặn dò :
- Em ở lại nhớ chú ý học hành thật tốt, đừng nhớ đến anh nhiều quá ảnh hưởng đến việc học. Khi nào buồn em cũng đừng nhốt mình trong phòng mà hãy ra ngoài đi dạo, đi chơi với bạn bè. Những lúc không có việc gì thì đan cho anh cái áo len, đến mùa xuân anh sẽ mặc nó được chứ ? Như vậy thì lúc nào cũng sẽ có cảm giác anh luôn ở bên em, em sẽ không thấy cô đơn nữa !
Nói rồi anh rút ra trong túi một gói giấy nhỏ nhét vào tay cô :
- Đây là một ít tiền lương tháng này của anh. Anh đã giữ một ít tiền để đi đường và mua ít quà cho gia đình, còn đâu em giữ lại để mua cho mình một bộ quần áo mới nhé ! Cẩn thận đừng để mẹ em biết nếu không anh sợ em phải chịu khổ.
Cô cầm gói tiền của anh trong tay mà nước mắt lăn dài... Sau đó cô đưa anh ra bến tàu. Khi anh bắt đầu bước lên xe, cô nhét gói tiền vào túi anh và nói :
- Anh hãy cầm số tiền này mua thêm ít quà cho bố mẹ, còn em sẽ giữ một đồng coi như là món quà Tết anh tặng cho em. Trên đường đi nhớ bảo trọng anh nhé !
Anh chưa kịp phản ứng gì thì đoàn tàu đã nhanh chóng chuyển bánh. Anh vội vã gọi với lại theo cô:
- Giữ gìn sức khỏe em nhé ! Anh nhớ em rất nhiều !
Cô gật đầu vẫy tay nhìn bóng anh khuất xa dần.
Về đến nhà, việc đầu tin là anh gọi điện về cho cô. Nhưng mẹ cô cầm máy, bà lạnh lùng nói:
- Anh có phải là người công nhân đang theo đuổi con gái tôi không ? Xin anh hãy tránh xa con gái tôi, nó đang ốm và không muốn gặp anh ! Lần sau xin anh đừng bao giờ gọi điện đến nữa.
Anh đau đớn, lẳng lặng gác máy, nghĩ đến cô đang bệnh, lòng anh thấp thỏm không yên.
Còn cô cả ngày chỉ nằm trên giường chờ điện thoại của anh, nhưng mấy ngày rồi vẫn không thấy anh gọi về, trong lòng cô cũng lo lắng không yên.
Để bớt nhớ anh, cô đi mua len về đan áo như lời anh dặn. Cho đến một ngày chuông điện thoại reo vang, cô nhấc máy vừa nói được tiếng alo thì mẹ cô đã tiến lại gần. Cô chỉ kịp nghe thấy giọng anh gấp gáp:
- Là em có phải không ? Em sao rồi ? Sao không nói gì ? Em bị cảm đã đỡ chưa ? Trả lời anh đi...Em !
Cô không kịp nói gì thì mẹ cô đã ngay lập tức gát máy. Bà tức giận thẳng thừng nói với cô:
- Nếu con còn ngang bướng tiếp tục giao du với thằng công nhân đó, thì nhà này coi như không có đứa con gái này nữa !
Cô đứng đó chết lặng. Chờ mẹ đi rồi cô mới bắt đầu khóc nấc lên, cô nhớ anh vô hạn.
Nhớ lời anh, cô rời khỏi nhà ra ngoài đi dạo cho lòng khuây khoả cô lại đến nơi anh và cô thường gặp nhau, nhìn những chữ "YÊU" anh viết cho cô còn sót lại trên tuyết, nước mắt cô lại rưng rưng.
Cô bước lên xe bus, sang nhà người bạn thân tiếp tục công việc đan áo của mình. Đường đi phủ một lớp tuyết cứng dày trơn nhẫy, mặc dù xe đi rất chậm nhưng vẫn bị trượt bánh nhiều lần. Bỗng cô nghe thấy một tiếng "ầm" xé tai, cùng với những mảnh kính nát vụn bắn tung tóe, cuộn len trong túi cô văng ra ngoài cửa sổ. Cô chỉ kịp nghe tiếng ai thất thanh :
- Hai xe đâm nhau rồi.
Tay nắm chặt chiếc áo len đang đan dở, cô thiếp đi không biết gì.
Đã hơn ba ngày đêm, cô vẫn hôn mê không tỉnh. Bố mẹ cô khóc sưng cả mắt, tuyệt vọng ngồi bên giường bệnh chờ phép màu xảy ra. Bác sỹ nói nếu cô tỉnh dậy, còn tâm nguyện gì phải làm ngay vì có thể thời gian của cô không còn nhiều nữa.
Đến nửa đêm ngày thứ tư, cuối cùng bàn tay cô cũng khẽ động đậy, mẹ cô vụt tỉnh dậy ôm chầm lấy cô òa khóc, giọng bà khản đặc :
- Con gái ! Con có điều gì muốn nói không ? Hãy nói cho mẹ, đừng ngủ nữa con.
Cô mấp máy môi nói được những tiếng đứt đoạn :
- Áo..áo...len... mang cho con !
Mẹ cô sực tỉnh, tìm cái áo len cô vẫn ôm chặt trong tay từ bữa xảy ra tai nạn đưa cho cô. Cô run run muốn giơ tay với lấy nhưng không đủ sức nữa, cô khẽ thều thào vài tiếng:
- Con...nhớ... anh ấy !
Bà vội gọi chồng đi tìm số điện thoại của chàng trai và nhắn anh đến bệnh viện ngay ! Nghe thấy tên anh, cô khẽ mỉm cười rồi lại thiếp đi... Mẹ cô đau đớn cứ ôm cô mà khóc. Bà vô cùng ân hận vì đã ngăn cản cô đến với anh, bà nghĩ có lẽ tâm nguyện của con gái bà là đan xong cái áo len tặng người con trai ấy. Nghĩ vậy bà lau nước mắt và cặm cụi ngồi đan nốt phần còn lại. Nước mắt của bà cùng máu trên người cô dính vào từng sợi len khiến chiếc áo len trở lên nặng trĩu...
Khi anh đến bệnh viện thì cũng là ngày thứ năm, khuôn mặt anh hốc hác, hai mắt thâm quầng lao đến phòng bệnh của cô. Nhìn thấy cô vẫn thiếp đi trên giường, anh nghẹn ngào nắm chặt đôi bàn tay của cô òa khóc.
Như một phép màu, cô từ từ mở mắt, anh vội lau nhanh những giọt nước mắt trên mặt mỉm cười nhìn cô ấm áp :
- Anh đã quay trở lại rồi đây ! Em đừng lo lắng nữa nhé, có gì từ từ nói thôi.
Cô mấp máy định nói điều gì mà không thành tiếng. Khóe mắt cô những giọt nước mắt thi nhau chảy, rồi cô lại thiếp đi.
Anh cứ thế ôm cô khóc nấc lên. Có lẽ dường như nghe thấy tiếng khóc của anh, cô lại từ từ mở mắt, cô dùng hết sức lực thều thào những tiếng cuối cùng:
- Đừng khóc nữa...Kiếp sau... em sẽ chờ đợi anh !
Nói rồi cô nhắm mắt bất động. Bác sĩ đến. Giọng ông nghẹn lại:
- Cô ấy đi rồi ! Cô ấy phải muốn gặp anh lắm nên mới có thể chờ anh được lâu đến vậy. Đó đúng là một kỳ tích bởi não của cô ấy hầu như đã bị chết đến 90% rồi! Anh hãy vững vàng mà sống không nên phụ lòng cô ấy !
Mẹ cô cũng tiến lại. Bà rưng rưng đưa cho anh cái áo len đã đan xong và nói đây là kỷ vật cuối cùng cô để lại. Anh run run cầm chiếc áo trên tay, nhìn thấy những giọt máu khô trên áo, anh chao đảo quỳ xuống ôm lấy cô gào lên tức tưởi:
- Em. Hãy nói cho anh biết. Kiếp sau em chờ anh ở đâu ?
Nhiều người cho rằng trong cuộc sống không nhất thiết phải học quá nhiều toán. Tuy nhiên, có lẽ họ sẽ thay đổi suy nghĩ khi tiếp cận một bài toán tưởng chừng đơn giản nhưng lại đòi hỏi tư duy logic và khả năng phân tích tình huống, chứ không chỉ là phép tính thông thường.
Nhân dịp các ngày nghỉ Lễ, mình xin chia sẻ một bài toán thú vị (đề ra và cách giải đều dựa theo cách hiểu cá nhân mình, có thể chưa thật hoàn hảo, rất mong nhận được góp ý từ mọi người 💕.
ĐỀ BÀI:
Bà mua 6 quả trứng. Bà luộc 2 quả, chiên 2 quả và làm vỡ 1 quả. Ông ăn 2 quả.
❓ Hỏi: Còn lại bao nhiêu quả trứng nguyên?
LỜI GIẢI:
Đây là bài toán thực tế, cần xem xét các khả năng có thể xảy ra.
Quy ước: Trứng “nguyên” là trứng chưa bị luộc, chiên hoặc làm vỡ.
1. Trường hợp không có sự chồng lấn
(tức là 2 quả luộc, 2 quả chiên, 1 quả vỡ là 5 quả khác nhau)
→ Có 5 quả không nguyên, còn lại 1 quả nguyên.
Khi đó:
* Nếu ông ăn 2 quả không nguyên → còn 1 quả nguyên
* Nếu ông ăn 1 quả nguyên và 1 quả không nguyên → còn 0 quả nguyên
2. Trường hợp quả bị vỡ được đem chiên
(tức là quả bị vỡ cũng là một trong 2 quả chiên)
→ Có 4 quả không nguyên, còn lại 2 quả nguyên.
Khi đó:
* Nếu ông ăn 2 quả không nguyên → còn 2 quả nguyên
* Nếu ông ăn 1 quả nguyên và 1 quả không nguyên → còn 1 quả nguyên
* Nếu ông ăn 2 quả nguyên → còn 0 quả nguyên
🎯 KẾT LUẬN
👉 Số trứng nguyên còn lại có thể là: 0, 1 hoặc 2.
Sáu tháng trước, tôi là trưởng nhóm vận hành của một bộ phận khá bận rộn. Không phải ngôi sao nhưng cũng thuộc dạng “làm được việc”, KPI ổn, chưa từng dính lỗi lớn. Vì thế, khi sếp gọi tôi lên và thông báo chuyển tôi sang một vị trí mới gần như không có đầu việc cụ thể, tôi thực sự sốc.
Vị trí mới nghe rất… mơ hồ. Không quản lý ai, không chịu doanh số, không trực tiếp tham gia dự án. Ngày đầu tiên tôi còn tự trấn an mình rằng có lẽ sếp đang sắp xếp lại nhân sự. Nhưng một tuần trôi qua, rồi một tháng, tôi gần như chỉ đến công ty, ngồi máy tính, đọc tài liệu, hỗ trợ lặt vặt khi được nhờ.
Tôi bắt đầu thấy nhục. Ở công sở, “ngồi chơi” không phải là sướng, mà là dấu hiệu của việc sắp bị loại. Đồng nghiệp nhìn tôi với ánh mắt vừa tò mò vừa dè chừng. Có người còn nói thẳng: chắc sếp đang cho “ngồi mát” để tự nghỉ.
Tôi từng định xin nghỉ thật. Nhưng nghĩ lại, nếu sếp đã muốn cho tôi đi thì chẳng cần vòng vo như vậy. Tôi quyết định ở lại, dù mỗi ngày đi làm đều thấy mình thừa thãi.
Khoảng tháng thứ ba, công ty bắt đầu có dấu hiệu bất ổn. Dự án bị cắt, khách hàng rút vốn, phòng tài chính siết chi tiêu. Lúc này tôi mới để ý: những người bận rộn nhất lại là những người hay bị gọi lên họp kín.
Tháng thứ tư, công ty không tuyển thêm người. Tháng thứ năm, tin đồn cắt giảm nhân sự lan ra. Tôi ngồi ở vị trí “ngồi chơi” ấy, vừa lo vừa bực, lo vì chắc mình nằm trong danh sách đầu tiên, bực vì cảm giác bị bỏ rơi.
Gần cuối năm, danh sách sa thải chính thức được công bố. Tôi mở mail với tâm thế chuẩn bị tinh thần. Nhưng xem đi xem lại, tôi không có tên.
Không chỉ vậy, trong cả phòng ban cũ của tôi, gần một nửa bị cắt. Những người từng là nòng cốt, từng được giao việc nhiều nhất, lần lượt rời đi. Tôi ngồi lặng người, không hiểu chuyện gì đang xảy ra.
Vài ngày sau, sếp gọi tôi lên. Lần này không phải họp kín, chỉ là một cuộc nói chuyện ngắn. Sếp nói công ty đã trải qua một đợt “thanh lọc bắt buộc”. Những vị trí trực tiếp tạo chi phí lớn, gắn với dự án rủi ro cao buộc phải cắt để giữ dòng tiền sống sót.
Sáu tháng trước, khi đã nhìn thấy khủng hoảng, sếp cần giữ lại một vài người không nằm trong bất kỳ dự án ràng buộc nào, không chịu áp lực KPI doanh thu, để làm lực lượng dự phòng khi công ty thu gọn lại.
Tôi là một trong số đó.
Không phải vì tôi giỏi nhất, mà vì tôi đủ ổn định, không nợ KPI lớn, không gắn chặt với một mảng đang “chết”, và quan trọng nhất: tôi không phản ứng gay gắt khi bị đẩy ra khỏi vùng trung tâm.
Tôi chợt hiểu ra: sáu tháng “ngồi chơi” đó thực chất là sáu tháng được tách khỏi vòng xoáy rủi ro. Khi mọi thứ sụp xuống, tôi là người duy nhất không bị kéo theo.
Sau đợt cắt giảm, tôi được phân lại công việc, nhẹ hơn trước nhưng ổn định. Không thăng chức, cũng không hào quang, nhưng còn chỗ đứng.
Nhìn lại, tôi mới thấy công sở không phải lúc nào bận rộn cũng là an toàn. Có những lúc, bị đẩy ra rìa không phải vì mình kém, mà vì người ta đang cố giữ mình lại theo cách ít ai nhận ra.
Nếu lúc đó tôi tự ái mà nghỉ việc, có lẽ giờ tôi đã là người thất nghiệp như bao người khác. Sáu tháng “ngồi chơi” tưởng như vô nghĩa, hóa ra lại là khoảng thời gian cứu tôi khỏi một cú ngã rất đau.
Theo tử vi, có những con giáp dù tính cách mạnh mẽ, thậm chí nóng nảy, "ghê gớm", lại chính là hậu phương vững chắc giúp chồng thành công và gia đình thịnh vượng.
Dưới đây là những con giáp nữ điển hình càng cá tính, càng dễ mang lại vận may cho người bạn đời.
Con giáp Dần: Nóng tính nhưng hết lòng vì gia đình
Phụ nữ con giáp Dần không chỉ giữ lửa hôn nhân mà còn giúp chồng vững vàng hơn trên con đường sự nghiệp.
Phụ nữ con giáp Dần từ lâu đã nổi tiếng với tính cách mạnh mẽ, thẳng thắn và có phần bốc đồng.
Họ không ngại thể hiện quan điểm, thậm chí sẵn sàng tranh luận đến cùng nếu cảm thấy điều gì đó không hợp lý.
Chính sự quyết liệt ấy đôi khi khiến người khác e dè, bởi họ có thể nổi nóng rất nhanh khi không vừa ý.
Tuy nhiên, đằng sau vẻ ngoài "dữ dằn" lại là một trái tim chân thành và giàu tình cảm.
Điểm nổi bật của con giáp vượng phu này nằm ở sự tận tụy. Khi đã yêu và kết hôn, họ sẵn sàng hy sinh, bảo vệ gia đình và đồng hành cùng chồng vượt qua mọi khó khăn.
Nếu biết tiết chế cảm xúc, phụ nữ con giáp Dần không chỉ giữ lửa hôn nhân mà còn giúp chồng vững vàng hơn trên con đường sự nghiệp.
Phụ nữ con giáp Hợi không chỉ là người giữ lửa gia đình mà còn âm thầm hỗ trợ chồng, từ tinh thần đến thực tế.
Trong danh sách con giáp vượng phu, con giáp Hợi luôn được nhắc đến nhờ vận khí tốt bẩm sinh.
Phụ nữ tuổi này thường mang lại cảm giác dễ chịu, được yêu mến và hay gặp quý nhân giúp đỡ.
Dù vậy, họ cũng có nét tính cách "đỏng đảnh" đặc trưng, thích được quan tâm, chiều chuộng. Điều này đôi khi khiến người khác nghĩ rằng họ yếu đuối hoặc khó chiều.
Thực tế, khi bước vào hôn nhân, phụ nữ con giáp Hợi lại thể hiện sự kiên trì và hy sinh đáng nể. Họ không chỉ là người giữ lửa gia đình mà còn âm thầm hỗ trợ chồng, từ tinh thần đến thực tế.
Chính sự mềm mại nhưng bền bỉ ấy giúp họ trở thành mẫu con giáp vượng phu điển hình: càng yêu thương, càng mang lại may mắn cho bạn đời.
Con giáp Sửu: Kiên cường, bền bỉ và hết lòng vì chồng
Không chỉ chia sẻ khó khăn, phụ nữ con giáp Sửu còn là nguồn động lực lớn giúp chồng kiên trì theo đuổi mục tiêu.
Phụ nữ con giáp Sửu mang trong mình sự chăm chỉ, chịu khó và ý chí mạnh mẽ. Họ không ngại khó khăn, luôn sẵn sàng làm việc hết mình để xây dựng cuộc sống ổn định.
Điểm yếu của con giáp này là tính cố chấp. Một khi đã quyết định điều gì, rất khó để thay đổi, thậm chí có thể trở nên nóng nảy khi bị phản đối. Chính điều này khiến họ đôi lúc bị gắn mác "ghê gớm".
Tuy nhiên, xét về đường hôn nhân, đây lại là một con giáp vượng phu rõ rệt. Họ chung thủy, sống trách nhiệm và luôn sát cánh cùng chồng trong mọi hoàn cảnh.
Không chỉ chia sẻ khó khăn, phụ nữ con giáp Sửu còn là nguồn động lực lớn giúp chồng kiên trì theo đuổi mục tiêu.
Con giáp Dậu: Cá tính mạnh, mang tài lộc cho gia đình
Con giáp Dậu được xem là một trong những con giáp vượng phu tiêu biểu, không chỉ giữ nhà mà còn góp phần gia tăng tài sản.
Phụ nữ con giáp Dậu thường năng động, hoạt bát và có khả năng giao tiếp tốt. Họ thích mở rộng mối quan hệ và không ngại thử thách trong cuộc sống.
Dù vậy, tính cách đôi khi bốc đồng, dễ phản ứng nhanh trước những chuyện nhỏ nhặt khiến họ dễ xảy ra mâu thuẫn. Đây cũng là lý do khiến nhiều người cho rằng họ "khó tính".
Nhưng chính sự nhanh nhạy và năng lượng tích cực lại giúp con giáp này có đường tài lộc khá tốt. Khi kết hôn, họ có thể hỗ trợ chồng trong việc kiếm tiền, quản lý tài chính và mở rộng cơ hội phát triển.
Vì thế, con giáp Dậu được xem là một trong những con giáp vượng phu tiêu biểu, không chỉ giữ nhà mà còn góp phần gia tăng tài sản.
Con giáp vượng phu không nằm ở tính cách hiền hay dữ
Điểm chung của những con giáp vượng phu kể trên không phải là sự dịu dàng hoàn hảo, mà nằm ở sự chân thành, trách nhiệm và khả năng đồng hành lâu dài.
Họ có thể nóng nảy, bướng bỉnh hoặc khó chiều, nhưng khi đã gắn bó, họ luôn hết lòng vì gia đình. Chính điều này mới là yếu tố cốt lõi giúp hôn nhân bền vững và sự nghiệp của người chồng ngày càng phát triển.
Nói cách khác, đôi khi "ghê gớm" một chút lại chính là bản lĩnh và đó cũng là lý do vì sao những con giáp này càng cá tính lại càng vượng phu.
Người đàn ông hôn mê vì đường huyết tăng vọt sau khi áp dụng chế độ ăn chỉ gồm trái cây trong 10 ngày để giảm cân.
Bệnh nhân Văn (28 tuổi) có chỉ số BMI 31,1, thuộc nhóm béo phì. Với mong muốn giảm cân nhanh, anh lựa chọn phương pháp "thanh lọc cơ thể" bằng cách chỉ ăn trái cây.
Sau 10 ngày, cân nặng giảm 13 kg, tuy nhiên đi kèm là hàng loạt biểu hiện bất thường như mệt mỏi, mất vị giác, ho khan, khát nước liên tục và tiểu nhiều lần trong ngày.
Ban đầu, người bệnh cho rằng đây là phản ứng bình thường khi giảm cân. Chỉ đến khi xuất hiện tình trạng hồi hộp, mệt lả, cơ thể bủn rủn, anh mới đến bệnh viện thăm khám.
Đường huyết tăng kịch trần, nguy cơ hôn mê tăng áp lực thẩm thấu
Tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, bệnh nhân nhập viện trong trạng thái lo lắng, da khô, mệt nhiều, huyết áp có lúc tăng lên 170–180 mmHg. Đặc biệt, đường huyết mao mạch không thể đo được do vượt ngưỡng thiết bị.
Kết quả xét nghiệm cho thấy đường huyết lên tới 51,7 mmol/l – cao gấp gần 10 lần bình thường. Triglycerid tăng vọt 16,9 mmol/l (bình thường dưới 1,7), HbA1c đạt 11%, kèm theo rối loạn điện giải, hạ natri máu và tổn thương tế bào gan.
Theo Lê Bá Ngọc, Trưởng khoa Nội Tổng hợp, đây là mức đường huyết khiến máu trở nên cô đặc như siro, làm tăng áp lực thẩm thấu huyết tương. Nếu không xử trí kịp thời, người bệnh có thể rơi vào hôn mê tăng áp lực thẩm thấu – một biến chứng cấp tính nguy hiểm của Đái tháo đường.
Không chỉ vậy, mỡ máu tăng cao khiến máu đục như sữa, làm gia tăng nguy cơ viêm tụy cấp, trong khi rối loạn điện giải và tổn thương gan càng khiến tình trạng trở nên phức tạp.
Đáng chú ý, dù chưa từng được chẩn đoán mắc đái tháo đường trước đó, nhưng chỉ số HbA1c 11% cho thấy bệnh đã âm thầm tiến triển trong nhiều tháng.
Ăn trái cây tưởng lành mạnh nhưng có thể "đổ thêm dầu vào lửa"
Theo các bác sĩ, với những người có rối loạn chuyển hóa tiềm ẩn, việc nạp lượng lớn đường fructose từ trái cây liên tục có thể khiến đường huyết tăng mất kiểm soát.
Nhiều người lầm tưởng trái cây là thực phẩm "lành mạnh tuyệt đối" nên có thể ăn thay hoàn toàn bữa chính để giảm cân. Tuy nhiên, trái cây vẫn chứa lượng đường đáng kể. Khi cơ thể đã có nền tảng rối loạn chuyển hóa, lượng đường này giống như "đổ thêm dầu vào lửa", làm bệnh diễn tiến nhanh và nguy hiểm hơn.
Sụt 13 kg trong 10 ngày không phải là thành công về giảm cân, mà là dấu hiệu cảnh báo rối loạn nội tiết nghiêm trọng. Các biểu hiện như tiểu nhiều, khát nhiều, sụt cân nhanh vốn là triệu chứng điển hình của đái tháo đường nhưng thường bị người trẻ bỏ qua.
Điều trị phải kiểm soát chặt, tránh biến chứng nguy hiểm
Bệnh nhân được điều trị bằng insulin tĩnh mạch theo nguyên tắc hạ đường huyết từ từ. Nếu giảm quá nhanh, nguy cơ phù não có thể xảy ra. Mức giảm an toàn được duy trì khoảng 3–4 mmol/l mỗi giờ, đòi hỏi theo dõi liên tục và điều chỉnh sát sao.
Song song đó, người bệnh được bù dịch, điều chỉnh điện giải, kiểm soát rối loạn mỡ máu, hỗ trợ chức năng gan và kiểm soát huyết áp. Sau 24 giờ, tình trạng mất nước cải thiện rõ rệt, huyết động ổn định và đường huyết được đưa về ngưỡng an toàn.
Sau 8 ngày điều trị, bệnh nhân hồi phục tốt, ăn uống trở lại bình thường và được xuất viện, tiếp tục theo dõi ngoại trú.
Cảnh báo: giảm cân cực đoan có thể trả giá bằng sức khỏe
Các chuyên gia nhấn mạnh, giảm cân không đúng cách, đặc biệt là các chế độ ăn cực đoan như chỉ ăn trái cây, có thể gây rối loạn chuyển hóa nghiêm trọng, thậm chí đe dọa tính mạng.
Người thừa cân, béo phì cần tầm soát đái tháo đường định kỳ và xây dựng chế độ ăn uống khoa học, cân bằng. Khi xuất hiện các dấu hiệu như khát nhiều, tiểu nhiều, mệt mỏi hoặc sụt cân nhanh bất thường, cần kiểm tra đường huyết sớm để tránh biến chứng nguy hiểm.
Việc giảm cân an toàn cần có sự tư vấn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng, thay vì áp dụng các phương pháp truyền miệng thiếu cơ sở khoa học.
Năm nay cháu đã già,
Chưa chồng và vô sản,
Vậy thảm lắm rồi ha?
Bụng to không phải chửa,
Do áp lực tinh thần.
Bị mấy người soi mói,
Cháu ăn nhiều, tăng cân.
Tóc nhuộm màu xám khói,
Để cho nó hợp thời.
Không phải là tóc bạc,
Cũng chả phải chơi bời.
Miệng nhem nhem kẹo mút,
Là vì nhớ tuổi thơ.
Ở đâu ra: “Nghiện thuốc!
Thấy nó cai bữa giờ…”
Lâu lâu chúng nó rủ
Đi ăn ốc về khuya.
Tự nhiên thành đàn đúm
Mấy hôm mới thấy về?
Cả năm trời tằn tiện,
Mới được chuyến đi xa.
Vừa đăng ba cái ảnh,
Đồn: “Nó cặp đại gia!”
Thật là khổ tâm lắm!
Một cuộc đời lao đao.
Gửi mấy cô hàng xóm:
Giờ cháu sống thế nào?
Một ông giám đốc đến tuổi xế chiều nhưng vẫn thích chơi trống bỏi, nên bày đặt tuyển thư kí nữ. Ngay hôm sau, một ẻm rất sexy đến ứng tuyển.
- Mời em ngồi.
- Em đứng được không?
- Được rồi, đưa hồ sơ đây anh xem
- Dạ.
- Hồ sơ thì tốt rồi. Bây giờ anh kiểm tra kiến thức. Nếu anh viết hai số 5 vào hai bên đ;ùi em thì kết quả là số bao nhiêu?
- Dạ là 55.
- Sai bét. Kết quả là 505. Em trượt.
- Trước khi ra về, em cũng muốn hỏi anh một câu tương tự. Kết quả là bao nhiêu?
- 50105!
- Đã z;ốt lại còn z;ê, kết quả là 50,05.
Những khung giờ dưới đây uống nước ấm tốt cho sức khỏe của bạn, đừng bỏ qua.
Nước ấm là thức uống đơn giản nhưng mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Không chỉ giúp thanh lọc, hỗ trợ tiêu hóa mà còn thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp cơ thể tỉnh táo và khỏe mạnh hơn. Tuy nhiên, uống nước ấm đúng thời điểm mới phát huy tối đa công dụng.
Uống nước ấm ngay sau khi thức dậy
Sau một đêm dài ngủ nghỉ, cơ thể bị thiếu nước nhẹ do quá trình hô hấp và bài tiết. Một cốc nước ấm vào buổi sáng giúp đánh thức cơ quan nội tạng, thúc đẩy tuần hoàn máu và hỗ trợ đào thải độc tố.
Nước ấm còn giúp kích thích nhu động ruột, hỗ trợ tiêu hóa và giảm nguy cơ táo bón. Bạn có thể uống khoảng 200–300ml nước ấm sau khi ngủ dậy khoảng 5 phút để cơ thể hấp thụ tốt hơn.
Nếu muốn tăng hiệu quả, có thể thêm vài lát chanh hoặc một chút mật ong để hỗ trợ thanh lọc cơ thể.
Uống nước ấm trước bữa ăn 30 phút
Đây là thời điểm rất tốt để hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Nước ấm giúp dạ dày được “làm nóng”, kích thích tiết dịch vị, từ đó tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn.
Ngoài ra, uống một cốc nước ấm trước bữa ăn còn giúp tạo cảm giác no nhẹ, hạn chế ăn quá nhiều, đặc biệt phù hợp với những người đang muốn kiểm soát cân nặng.
Tuy nhiên, không nên uống quá nhiều nước sát giờ ăn vì có thể làm loãng dịch vị dạ dày.
Uống nước ấm vào buổi chiều
Khoảng từ 15–16 giờ là thời điểm cơ thể thường mệt mỏi, thiếu năng lượng sau nhiều giờ làm việc. Một cốc nước ấm lúc này giúp cơ thể thư giãn, giảm cảm giác khô họng và tăng cường tuần hoàn máu.
Đặc biệt với người làm việc văn phòng, ngồi điều hòa lâu, uống nước ấm còn giúp giảm tình trạng khô da, khô cổ họng và hạn chế đau đầu do thiếu nước.
Bạn có thể kết hợp nước ấm với trà gừng hoặc trà thảo mộc nhẹ để cơ thể dễ chịu hơn.
Uống nước ấm trước khi đi ngủ
Một cốc nước ấm nhỏ trước khi ngủ khoảng 30–60 phút giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng và hỗ trợ giấc ngủ ngon hơn.
Nước ấm giúp máu lưu thông tốt, làm dịu thần kinh và giảm cảm giác khát nước giữa đêm. Với người hay bị lạnh tay chân, uống nước ấm buổi tối còn giúp cơ thể giữ ấm hiệu quả.
Tuy nhiên chỉ nên uống lượng vừa phải để tránh phải thức dậy đi vệ sinh nhiều lần trong đêm.
Một vài lưu ý khi uống nước ấm
Nhiệt độ nước lý tưởng khoảng 40–50 độ C, không nên uống quá nóng vì có thể gây tổn thương niêm mạc miệng và thực quản.
Không thay thế hoàn toàn nước lọc bằng các loại nước có đường.Uống đủ nước mỗi ngày, trung bình từ 1,5–2 lít tùy thể trạng.
Người có bệnh lý đặc biệt về thận hoặc tim mạch nên tham khảo ý kiến bác sĩ về lượng nước phù hợp.
Duy trì thói quen uống nước ấm đúng thời điểm không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn hỗ trợ cải thiện tiêu hóa, giấc ngủ và tinh thần mỗi ngày. Chỉ với một thay đổi nhỏ, bạn đã có thể chăm sóc sức khỏe của mình tốt hơn.
Để tổng hợp Vitamin D hiệu quả nhất, khung giờ vàng chính là: 10:00 sáng đến 16:00 chiều.
Tại sao bạn nên chọn khung giờ "nắng gắt" này thay vì sáng sớm:
1. Chỉ số UVB là "Chìa khóa"
Sáng sớm (trước 9:00): Lúc này mặt trời nằm ở góc thấp, tia UVB (tia duy nhất giúp tạo Vitamin D) bị tầng ozone hấp thụ hết.
Bạn chỉ nhận được tia UVA – loại tia xuyên sâu gây nhăn da, lão hóa và hỏng collagen.
Giữa trưa (10:00 - 16:00): Đây là lúc tia UVB xuyên qua tầng khí quyển mỏng nhất để chạm đến da bạn.
Chỉ cần 10 - 15 phút trong khung giờ này, cơ thể đã sản sinh lượng Vitamin D bằng cả chục viên thuốc uống.
2. "Quy tắc Cái bóng" (Cực kỳ dễ nhớ)
Bạn không cần nhìn đồng hồ, hãy nhìn xuống đất:
Nếu Cái bóng dài hơn người: Tia UVB rất yếu, phơi chỉ tổ đen da chứ không có Vitamin D.
Nếu Cái bóng ngắn hơn người: Đây là thời điểm "vàng".
Nắng lúc này mới thực sự có tác dụng chữa lành và tạo xương.
3. Tại sao khung giờ này lại an toàn hơn?
Nghe thì vô lý nhưng lại rất thuyết phục:
Vì cường độ UVB cao, bạn chỉ cần phơi trong thời gian rất ngắn (khoảng 10-20 phút tùy loại da).
Việc phơi ngắn giúp da đạt ngưỡng bão hòa Vitamin D nhanh chóng mà không bị phơi nhiễm quá lâu với tia UVA độc hại như khi bạn ngồi ngoài nắng cả tiếng đồng hồ vào lúc sáng sớm hay chiều muộn.
⚠️ Lưu ý
- Lắng nghe cơ thể: Nếu da bắt đầu ửng hồng, hãy dừng lại ngay. Đó là tín hiệu cơ thể đã nhận đủ.
- Không dùng kem chống nắng hóa học: Nó chặn đứng quá trình tạo Vitamin D.
- Thay vào đó, hãy dùng dầu dừa, dầu mè hoặc nước ép cà rốt để bảo vệ da từ bên trong.
- Linh hoạt: Nếu ở vùng biển hoặc nắng quá gắt, bạn chỉ cần phơi 5-10 phút là đủ "đô" rồi!
Tóm lại: Nắng càng cao, bóng càng ngắn, Vitamin D càng nhiều!
Câu chuyện như lời cảnh báo quan trọng về những thói quen buổi tối mà nhiều người vẫn duy trì mỗi ngày.
Thận là cơ quan đảm nhiệm vai trò lọc máu, loại bỏ chất thải, cân bằng điện giải và duy trì huyết áp. Mỗi ngày, cơ quan này xử lý khoảng 180 lít dịch, sau đó cô đặc thành khoảng 1,5 lít nước tiểu để đào thải ra ngoài.
Không chỉ dừng lại ở đó, thận còn tham gia sản xuất hormone tạo hồng cầu, kích hoạt vitamin D và điều hòa nhiều hoạt động quan trọng của cơ thể. Khi thận suy giảm, hàng loạt chức năng bị ảnh hưởng, chất thải tích tụ trong máu, huyết áp tăng, thiếu máu và rối loạn chuyển hóa xương.
Thận là cơ quan quan trọng nhưng âm thầm trong cơ thể
Tuy nhiên, điểm nguy hiểm nằm ở chỗ, thận hoạt động “âm thầm”. Khi chức năng vẫn còn khoảng 30%, cơ thể gần như không có biểu hiện rõ ràng. Đến khi xuất hiện các dấu hiệu như tiểu đêm, phù chân, mệt mỏi kéo dài hoặc nước tiểu có bọt, bệnh thường đã tiến triển đến giai đoạn trung bình hoặc nặng.
Trường hợp của một người đàn ông 29 tuổi là minh chứng điển hình. Trong một lần khám sức khỏe, anh được phát hiện có nồng độ axit uric cao, nhưng do chưa có triệu chứng nên không chú ý. Lối sống cũ tiếp tục được duy trì trong nhiều năm, cho đến khi chức năng thận suy giảm nghiêm trọng và không thể phục hồi.
Theo các bác sĩ, ngưỡng axit uric bình thường ở nam giới là dưới 420 micromol/lít. Khi vượt mức này, cơ thể đã rơi vào tình trạng tăng axit uric máu. Trong khi đó, chỉ số của người đàn ông này lên tới 860 micromol/lít, cao gấp đôi giới hạn cho phép.
Axit uric được đào thải chủ yếu qua thận. Khi nồng độ tăng cao kéo dài, các tinh thể urat sẽ lắng đọng trong mô thận, gây tổn thương trực tiếp đến ống thận và mô kẽ. Theo thời gian, tình trạng này có thể tiến triển thành bệnh thận do gút và dẫn đến suy thận.
2 thói quen buổi tối khiến axit uric tăng vọt, thận “quá tải” mỗi ngày
Theo các bâc sĩ, nhiều trường hợp tăng axit uric và tổn thương thận ở người trẻ không bắt nguồn từ bệnh lý bẩm sinh, mà đến từ chính thói quen sinh hoạt, đặc biệt là vào buổi tối.
Ăn đêm, uống rượu bia trước khi ngủ
Ban đêm, tốc độ trao đổi chất của cơ thể giảm, lưu lượng máu đến thận cũng giảm theo, khiến khả năng đào thải axit uric kém hơn ban ngày. Nếu tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu purin vào thời điểm này, cơ thể sẽ sản sinh thêm axit uric nhưng lại không kịp đào thải, dẫn đến tích tụ trong máu.
Các món quen thuộc như: hải sản, đồ nướng, lẩu cay hay đồ ăn nhanh đều chứa lượng purin cao. Khi kết hợp với bia, loại đồ uống phổ biến trong các cuộc tụ tập thì tác động sẽ càng rõ rệt.
Rượu bia không chỉ thúc đẩy quá trình phân giải purin mà còn tạo ra axit lactic, làm giảm khả năng thận bài tiết axit uric. Hệ quả là nồng độ axit uric có thể tăng nhanh chỉ trong vài giờ sau khi sử dụng.
Thói quen ăn đêm, uống rượu nếu lặp lại trong thời gian dài sẽ khiến axit uric duy trì ở mức cao mà không có triệu chứng rõ ràng, cho đến khi xuất hiện biến chứng như gút hoặc suy thận.
Tự ý dùng thuốc trước khi ngủ
Một thói quen khác ít được chú ý là tự ý sử dụng thuốc, đặc biệt là thuốc giảm đau và chống viêm.
Các thuốc chống viêm không steroid (NSAID) có thể làm giảm lưu lượng máu đến thận, gây co mạch và tổn thương ống thận nếu dùng kéo dài hoặc quá liều. Khi thận đã chịu áp lực từ axit uric cao, tác động này càng làm tổn thương tiến triển nhanh hơn.
Ngoài ra, một số sản phẩm được quảng cáo là “thuốc Đông y” hoặc bài thuốc truyền miệng cũng tiềm ẩn nguy cơ. Một số thành phần có thể gây độc cho thận nếu sử dụng không kiểm soát, nhưng người dùng lại thường chủ quan vì cho rằng “tự nhiên là an toàn”.
Sức khỏe thận phụ thuộc lớn vào thói quen hàng ngày. Việc duy trì sinh hoạt điều độ, uống đủ nước, hạn chế thực phẩm giàu purin và không tự ý dùng thuốc là những nguyên tắc cơ bản nhưng hiệu quả.
Đặc biệt, kiểm tra định kỳ các chỉ số như creatinine, ure máu và axit uric là cách đơn giản để phát hiện sớm nguy cơ.
Tuổi trẻ không phải là lá chắn an toàn cho thận. Ngược lại, chính những thói quen lặp lại mỗi tối mới là yếu tố âm thầm đẩy cơ thể đến những hậu quả nghiêm trọng.
Nhiều chị em xinh xinh, ngon ngon, nhà giàu nhưng suốt ngày kêu ế, em xin nói cho các chị lý do khiến các chị ế đây:
Thứ 1: Xinh nhưng ch;ảnh nên không th,ằng nào dám vác z;ái đến tán
Thứ 2: Đàn ông bọn em thấy mấy đ,ứa xinh xinh, ngon ng,on thì chỉ trêu ghẹo cho vui thôi, chứ trong đầu lúc nào chả nghĩ các em ý có người yêu rồi, nên cũng chả muốn tán.
Thứ 3: Các chị đã x;inh đã ng,on lại còn giàu có, thì bố con th,ằng nào mà dám trèo cao, tán được thì chớ, chứ tán không được thì lại bảo "Tiền ít mà đòi hít *** thơm", không biết tự lượng sức mình.
Thứ 4: Được người ta thích rồi nhưng các chị không chịu nhận lời, còn làm trò kiêu sa kéo dài thời gian nọ kia, đến lúc nó chán rồi nó đi t;án đứa khác thì lại “than phân trách thận” à quên “than thân trách phận”.
Thứ 5: Nhiều chị cứ thích nồi nào úp vung nấy, kén cá chọn canh, trai nghèo thì chê mà trai giàu thì lê lết đi theo, trong khi nó lại éo thích các chị, thế thì ngồi đấy mà chờ với chả đợi nhé.
Thứ 6: Yêu đ,ứa này rồi nhưng vẫn đi chơi với đứa khác để tỏ vẻ mình được nhiều trai theo đuổi, bám đýt... Mang cái tiếng l;ăng nh;ăng nên chả th,ằng nào dám yêu.
Thứ 7: Các chị lúc nào cũng muốn trâu đi tìm cọc, nòng nọc đi tìm bư;ơ’m đêm, chứ chả bao giờ các chị chủ động tỏ tình tán tỉnh, xin thưa các chị sắp qua 2026 rồi, chủ động hộ bọn em tí với....
Chốt: “Xinh, ngon, giàu nhưng bị NĂNG ĐIỆN… !”
Đừng chỉ biết chi tiền cho những sản phẩm chăm sóc sóc đắt đỏ. Chế độ ăn uống chính là "thần dược" dưỡng tóc từ bên trong, giúp tóc khỏe và đẹp lên trông
Nhiều người thường chi hàng triệu đồng cho các sản phẩm dưỡng bên ngoài nhưng lại quên mất rằng nang tóc được nuôi dưỡng từ các mạch máu bên trong cơ thể. Bác sĩ Mahammad Juber (hiện đang sống và làm việc tại tiểu bang Michigan, Mỹ) giải thích trên WebMD rằng, nang tóc là một trong những cơ quan có tốc độ phân chia tế bào nhanh nhất. Khi cơ thể thiếu hụt dưỡng chất, các cơ quan sinh tồn sẽ được ưu tiên, khiến mái tóc bị "bỏ đói" và mất đi độ tóc khỏe vốn có.
Để "hồi sinh" mái tóc khỏe, bạn có thể biến thực đơn hàng ngày thành một "liệu trình" chăm sóc chuyên sâu với những thực phẩm quen thuộc, cách chế biến vô cùng đơn giản. Không thể nào không kể đến 7 cái tên được bác sĩ Mahammad Juber khuyến nghị dưới đây:
1. Trứng
Ảnh minh họa
Bắt đầu ngày mới với trứng là cách đơn giản nhất để cung cấp protein có giá trị sinh học cao, giúp hình thành keratin – thành phần chiếm đến 70% cấu trúc sợi tóc. Lòng đỏ trứng đặc biệt giàu biotin, loại vitamin nhóm b đóng vai trò chuyển hóa năng lượng nuôi nang tóc. Thiếu biotin, bạn không thể có mái tóc khỏe vì sợi tóc sẽ giòn, dễ đứt gãy ngay từ khi mới mọc. Để tối ưu độ tóc khỏe, bạn nên ăn trứng chín hoàn toàn như luộc hoặc chần, giúp cơ thể hấp thụ trọn vẹn dưỡng chất.
2. Khoai lang
Tình trạng tóc khô xơ thường bắt nguồn từ việc thiếu độ ẩm tự nhiên. Khoai lang chứa hàm lượng beta carotene cực cao, khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành vitamin a, giúp các tuyến bã nhờn hoạt động điều độ. Lớp dầu tự nhiên này bao phủ da đầu, giữ cho mái tóc khỏe luôn bóng mượt và ngăn chặn vi khuẩn tấn công. Hãy hấp hoặc nướng khoai lang nguyên vỏ để giữ trọn vitamin, nuôi dưỡng nang tóc khỏe từ sâu bên trong.
3. Cá béo
Cá hồi và cá thu là những "siêu thực phẩm" dồi dào omega 3, loại axit béo giúp giảm viêm quanh nang tóc. Một nang tóc khỏe không bị viêm nhiễm sẽ giúp sợi tóc mọc ra dày và chắc chắn hơn. Ngoài ra, lượng vitamin d trong cá béo còn có khả năng "đánh thức" những nang tóc khỏe đang trong giai đoạn nghỉ ngơi quay trở lại chu kỳ phát triển. Duy trì ít nhất 2 bữa cá mỗi tuần là bí quyết để duy trì mái tóc khỏe bền vững.
4. Rau lá xanh đậm
Rau bina và cải xoăn cung cấp nguồn sắt thực vật và axit folic dồi dào, hỗ trợ hồng cầu vận chuyển oxy đến các mầm tóc khỏe. Trong y khoa, thiếu máu là nguyên nhân hàng đầu khiến phụ nữ mất đi mái tóc khỏe. Khi xào nhanh rau với tỏi và vắt thêm chút chanh, vitamin c sẽ giúp cơ thể hấp thụ sắt tốt hơn, tiếp thêm sức mạnh cho hành trình sở hữu mái tóc khỏe.
5. Quả ổi
Ổi là nguồn cung cấp vitamin c vượt trội, đóng vai trò như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ bảo vệ sợi tóc khỏe khỏi các gốc tự do. Quan trọng hơn, vitamin c thúc đẩy sản sinh collagen, làm bền vững các mạch máu dưới da đầu, đảm bảo nguồn dinh dưỡng cho mái tóc khỏe luôn được lưu thông thông suốt. Ăn ổi tươi cả vỏ là cách trực tiếp nhất để nạp năng lượng cho mục tiêu tóc khỏe.
6. Thịt gia cầm nạc
Khi bạn không nạp đủ protein, cơ thể sẽ tự động ngừng quá trình mọc tóc mới để tiết kiệm năng lượng. Điều này khiến mái tóc khỏe dần thưa thớt. Thịt gà nạc cung cấp lượng protein sạch cần thiết để xây dựng sợi tóc khỏe mà không kèm theo chất béo xấu. Việc bổ sung ức gà luộc vào salad hàng ngày sẽ giúp bạn duy trì mật độ tóc khỏe ổn định.
7. Hàu và hải sản
Hàu nổi tiếng với hàm lượng kẽm dồi dào, khoáng chất không thể thiếu cho quá trình phân chia tế bào nang tóc khỏe. kẽm không chỉ giúp mái tóc khỏe bám chắc vào da đầu mà còn kích thích mọc tóc con mạnh mẽ. Nếu không ăn hàu thường xuyên, bạn có thể thay thế bằng tôm hoặc cua để đảm bảo lượng kẽm, sớm lấy lại mái tóc khỏe hằng mong ước.
Ngoài ăn uống, nên làm gì để tóc khỏe và đẹp hơn?
Dinh dưỡng là điều kiện cần, nhưng một lối sống lành mạnh mới là điều kiện đủ để bạn có mái tóc khỏe đẹp từ trong ra ngoài. Hãy kết hợp các loại thực phẩm trên và gội đầu đúng cách với các thói quen sau:
- Giấc ngủ vàng cho mái tóc khỏe: Từ 23h đến 2h sáng là lúc cơ thể tái tạo nang tóc khỏe mạnh mẽ nhất. Thức khuya là "kẻ thù" khiến mái tóc khỏe nhanh chóng suy yếu.
- Tâm trí bình an, sợi tóc khỏe mạnh: Stress kéo dài đẩy tóc vào giai đoạn rụng hàng loạt. Hãy tập yoga hoặc ngồi thiền để giữ tâm trí thoải mái, giúp mái tóc khỏe mọc lên trong điều kiện tốt nhất.
- Massage da đầu: Thói quen này không chỉ giúp thư giãn mà còn kích thích máu lưu thông, đưa dưỡng chất từ thực phẩm đến từng nang tóc khỏe hiệu quả hơn.
- Bảo vệ tóc khỏe trước môi trường: Đội mũ khi ra nắng để tránh tia UV phá hủy keratin trong mái tóc khỏe. Hạn chế hóa chất uốn nhuộm để sợi tóc khỏe luôn giữ được độ đàn hồi tự nhiên.
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.