HOME-Au
HOME-Au
24h
24h
USA
USA
GOP
GOP
Phim Bộ
Phim Bộ
Videoauto
VIDEO-Au
Donation
Donation
News Book
News Book
News 50
News 50
worldautoscroll
WORLD-Au
Breaking
Breaking
 

Go Back   VietBF

» Breaking News | Tin Mới
Dự trữ dầu của Trung Quốc gấp hơn 3 lần Mỹ New Tab ↗
Dữ liệu mới từ Chính phủ Mỹ cho thấy Trung Quốc đã gia tăng mạnh mẽ lượng dầu mỏ dự trữ trước khi xảy ra xung đột tại Trung Đông.


Giàn khoan dầu tại tỉnh Hắc Long Giang, Trung Quốc. Ảnh: THX/TTXVN

Theo ước tính từ Cơ quan Thông tin năng lượng Mỹ (EIA), tính đến cuối năm 2025, Trung Quốc đã tích trữ gần 1,4 tỷ thùng dầu. Con số này vượt xa tổng lượng dự trữ 1,2 tỷ thùng của 32 quốc gia thành viên thuộc Cơ quan Năng lượng Quốc tế (IEA), trong đó bao gồm 413 triệu thùng nằm trong kho dự trữ của Mỹ.

Các phân tích chỉ ra rằng Trung Quốc - quốc gia vốn không công khai mức dự trữ - đã bổ sung trung bình 1,1 triệu thùng mỗi ngày vào kho dự trữ chiến lược trong suốt năm 2025. Báo cáo cũng nhấn mạnh thêm rằng các dữ liệu sơ bộ từ chính phủ cho thấy trước khi cuộc xung đột tại Iran nổ ra, Trung Quốc vẫn tiếp tục đẩy mạnh việc tích trữ dầu trong những tháng đầu năm 2026.

Trái ngược với đà tích lũy của Trung Quốc, Mỹ liên tục cắt giảm kho dự trữ chiến lược. Các báo cáo mới nhất cho thấy mức dự trữ của Mỹ hiện chỉ còn khoảng 405 triệu thùng sau khi nước này đã bán ra hơn 8 triệu thùng trong nửa đầu tháng 4. Tổng thống Trump cũng đã công bố kế hoạch giải phóng tổng cộng 172 triệu thùng dầu trong những tháng tới nhằm kiềm chế tình trạng giá cả leo thang do hệ quả từ cuộc chiến tại Iran.

Là quốc gia nhập khẩu dầu thô lớn nhất thế giới, Trung Quốc vốn có sự phụ thuộc đặc biệt vào thị trường năng lượng toàn cầu. Tuy nhiên, dữ liệu trên đã làm nổi bật cách Trung Quốc tận dụng kho dự trữ như một "vùng đệm" chiến lược trong bối cảnh thế giới đối mặt với cú sốc năng lượng kéo dài, khi các dòng chảy qua eo biển Hormuz phần lớn vẫn đang bị đình trệ.

Bên cạnh dầu mỏ, Trung Quốc còn nắm giữ lợi thế lớn trong lĩnh vực năng lượng sạch. Theo kết quả nghiên cứu gần đây của IEA, hoạt động sản xuất năng lượng sạch đang có mức độ tập trung địa lý rất cao tại Trung Quốc. Ước tính quốc gia này hiện kiểm soát khoảng 85% năng lực chuỗi cung ứng pin Mặt Trời và 80% năng lực sản xuất pin lithium-ion trên toàn cầu.

VietBF@sưu tập
1 Reply | 166 Views | 3 Days Ago - by therealrtz
Eo biển Hormuz tê liệt, rủi ro kinh tế toàn cầu gia tăng New Tab ↗
Việc Mỹ áp đặt phong tỏa đối với các tàu liên quan đến Iran đã khiến tình hình tại eo biển Hormuz, tuyến hàng hải năng lượng quan trọng bậc nhất thế giới rơi vào trạng thái tê liệt chưa từng có, làm gia tăng rủi ro kinh tế toàn cầu.


Tàu khu trục USS Rafael Peralta (DDG 115) tiếp cận một tàu hàng đang trong hành trình vào cảng của Iran, trong bối cảnh Mỹ mở rộng phong tỏa các tàu thuyền tại eo biển Hormuz, Vịnh Oman ra vùng biển quốc tế, ngày 24/4/2026. Ảnh: REUTERS/TTXVN

Đầu tháng 4, Tổng thống Mỹ Donald Trump từng tuyên bố Washington có thể nhanh chóng “mở lại eo biển Hormuz”. Tuy nhiên, chỉ sau ba tuần, thực tế diễn ra theo chiều hướng ngược lại: hoạt động qua lại gần như bị đình trệ hoàn toàn. Theo dữ liệu theo dõi tàu thuyền từ Kpler, lưu lượng qua eo biển hiện gần như bằng 0, so với mức trung bình khoảng 135 chuyến/ngày vào thời điểm trước khi xảy ra xung đột.

Các chuyên gia phân tích tại ngân hàng đầu tư Goldman Sachs ước tính sản lượng dầu thô từ các quốc gia Vịnh Ba Tư đã giảm 57% so với mức trước khi xảy ra xung đột. Ngay cả khi eo biển được mở lại, quá trình phục hồi có thể kéo dài nhiều tháng và chưa chắc trở về mức cũ.

Tình trạng thiếu hụt nguồn cung đã bắt đầu kéo theo hệ lụy dây chuyền: nhu cầu năng lượng suy giảm, thị trường khí đốt biến động mạnh, trong khi thiếu phân bón có thể ảnh hưởng đến sản xuất nông nghiệp và đẩy giá lương thực tăng cao trong thời gian tới.

Xung đột kéo dài cũng làm gia tăng khó khăn cho các nỗ lực đàm phán. Một số tín hiệu tích cực từng xuất hiện vào đầu tháng 4 khi các bên đạt được thỏa thuận ngừng bắn tạm thời, giúp một số tàu nối lại hành trình. Tuy nhiên, sau đó Mỹ quyết định áp đặt phong tỏa, khiến căng thẳng leo thang trở lại.

Theo lãnh đạo hãng vận tải Mitsui O.S.K. Lines, việc xung đột kéo dài hơn 7 tuần cho thấy khả năng giải quyết nhanh là khó xảy ra, và thế giới khó có thể sớm quay lại trạng thái như trước.

Bên cạnh đó, cuộc xung đột kéo dài đang đe dọa trực tiếp đến sự an toàn của khoảng 20.000 thủy thủ trên hàng trăm con tàu đang bị kẹt lại vùng Vịnh. Các công ty quản lý tàu hiện phải duy trì kiểm tra hàng ngày, cung cấp tư vấn tâm lý và đảm bảo nguồn lương thực, nước sạch cho đội ngũ này. Việc thay thế thuyền viên khi hết hạn hợp đồng đang trở nên vô cùng khó khăn và tốn kém.

Ông Alexander Saverys, Giám đốc điều hành hãng tàu CMB.TECH, khẳng định các doanh nghiệp chỉ có thể an tâm khi thấy tàu thuyền được di chuyển qua eo biển một cách an toàn và bền vững theo xác nhận từ chính phủ các nước.

VietBF@sưu tập
0 Replies | 164 Views | 3 Days Ago - by therealrtz
Cháy rừng tại Nhật Bản khiến 3.000 người sơ tán, lính cứu hỏa căng mình dập lửa New Tab ↗
Hơn 1.000 lính cứu hỏa ở miền bắc Nhật Bản đang căng mình khống chế hai đám cháy rừng lan rộng đến các khu dân cư và buộc hơn 3.000 cư dân phải sơ tán.

Hôm 25/4, hơn 1.000 lính cứu hoả ở miền bắc Nhật Bản được huy động để khống chế hai đám cháy rừng xảy ra liên tiếp, lan rộng xuống khu vực dân cư buộc hơn 3.000 cư dân phải sơ tán. Vụ cháy đầu tiên bùng phát tại khu vực miền núi phía bắc, sau đó vụ cháy thứ hai xảy ra gần đó đe dọa khu dân cư ở thị trấn Otsuchi thuộc tỉnh Iwate.

Các đám cháy thiêu rụi khoảng 730 hecta, dẫn đến lệnh sơ tán đối với 1.541 hộ gia đình và 3.233 người - khoảng 1/3 dân số của thị trấn Otsuchi. Quan chức sở cứu hỏa cho biết địa hình đồi núi, thời tiết khô hạn và gió mạnh đang cản trở nỗ lực khống chế đám cháy.


Lĩnh cứu hỏa nỗ lực dập tắt đám cháy rừng ở thị trấn Otsuchi, Nhật Bản. (Ảnh: Reuters)

Trong khi đó, thị trấn Otsuchi vẫn còn mang vết sẹo về một trong những thảm họa tồi tệ nhất của nước Nhật - trận động đất và sóng thần xảy ra vào tháng 3/2011 khiến gần 1/10 dân số thiệt mạng.

"Ngay cả trong thảm họa năm 2011, khu vực này cũng không bị cháy. Có sóng thần nhưng ở đây không hề có hỏa hoạn", bà Taeko Kajiki (76 tuổi), người dân tại khu vực này thông tin.

Bà Kajiki thức cả đêm để theo dõi ánh sáng đỏ rực của ngọn lửa và thu xếp sổ tiết kiệm, thẻ bảo hiểm y tế cũng như con rùa mà bà nuôi làm thú cưng từ năm 2010 để chờ lệnh sơ tán.

Lực lượng cứu hỏa trên mặt đất được hỗ trợ bởi trực thăng từ nhiều tỉnh thành và Lực lượng Phòng vệ Nhật Bản thực hiện việc thả nước từ trên không cố gắng ngăn chặn sự lan rộng của đám cháy.

"Vì đất đai quá khô hạn, các đám cháy cứ liên tục bùng phát. Chúng tôi dập tắt đám cháy này, rồi lại phải chạy đến dập đám cháy khác, cứ thế lặp đi lặp lại", lĩnh cứu hoả Masashi Kikuchi cho hay.

Theo thông báo của các nhà chức trách, đến nay có 8 tòa nhà, trong đó có một nhà ở bị hư hại hoặc phá hủy, nhưng chưa có trường hợp thương vong nào được báo cáo.

"Tôi không thể để người dân mất nhà cửa thêm một lần nữa sau khi mất nhà cửa vì sóng thần", Thị trưởng Otsuchi, ông Kozo Hirano nói với phóng viên. Ông Hirano cho biết thị trấn sẽ tìm kiếm thêm sự giúp đỡ từ cơ quan chức năng và cung cấp các dịch vụ, chẳng hạn như tắm nước nóng để giúp giảm bớt căng thẳng cho người dân.

Mặc dù Nhật Bản có số vụ cháy rừng tương đối ít so với nhiều khu vực khác trên thế giới, nhưng biến đổi khí hậu đang làm tăng tần suất xảy ra cháy rừng, đặc biệt là vào những tháng đầu mùa xuân trước mùa mưa ẩm ướt, thời tiết nóng, khô và có gió mạnh có thể thổi bùng ngọn lửa.

Theo số liệu chính thức, diện tích đất bị cháy xung quanh thị trấn này chỉ đứng thứ hai sau vụ cháy rừng lớn ở Ofunato năm 2025, thiêu rụi khoảng 3.370 ha và vụ cháy Kushiro năm 1992, thiêu rụi 1.030 ha.

VietBF@sưu tập
0 Replies | 94 Views | 3 Days Ago - by Cupcake01
Ông Trump lý giải vụ nổ súng trong tiệc chiêu đãi phóng viên New Tab ↗
Tổng thống Trump đã lên tiếng lý giải vì sao mình liên tục trở thành mục tiêu, sau vụ việc một tay súng xông vào bữa tiệc của giới truyền thông tại Washington ngày 25-4.


Tổng thống Mỹ Donald Trump phát biểu trong cuộc họp báo tại phòng họp báo James Brady, sau vụ xả súng tại bữa tiệc dành cho các phóng viên Nhà Trắng ngày 25-4 - Ảnh: AFP

Theo Hãng tin AFP, sau vụ nổ súng tại bữa tiệc tối chiêu đãi các phóng viên Nhà Trắng ngày 25-4, một nhà báo hỏi ông Trump: "Vì sao ông cho rằng những chuyện như thế này liên tục xảy ra với mình?".

Tổng thống Mỹ đáp: "Bạn biết đấy, tôi đã nghiên cứu về các vụ ám sát. Những người có ảnh hưởng lớn nhất, những người làm được nhiều nhất - cứ nhìn vào ông Abraham Lincoln - chính họ thường là những người bị nhắm đến".

"Tôi ngại phải nói ra điều này, nhưng tôi cảm thấy đó là một vinh dự, vì tôi đã làm được rất nhiều điều. Chúng tôi đã thay đổi đất nước này, và có không ít người không hài lòng với điều đó. Vì vậy tôi nghĩ đó là câu trả lời" - ông nói thêm.

Trước đó ông Trump từng bị ám sát hụt trong chiến dịch tranh cử năm 2024. Ông cho biết cuộc sống của mình vẫn "khá bình thường, dù luôn tiềm ẩn nguy hiểm".

"Nhiều người trong hoàn cảnh như vậy có thể đã suy sụp. Nhưng thành thật mà nói, tôi không như thế" - ông chủ Nhà Trắng chia sẻ.

Đáng chú ý sau vụ việc, nhà lãnh đạo Mỹ thể hiện giọng điệu ôn hòa hơn với báo chí, khác hẳn các cuộc họp báo trước luôn xảy ra cãi vã giữa ông Trump và cánh phóng viên. Theo ông, vụ việc đã tạo ra "rất nhiều sự đoàn kết và cảm thông".

Ông tiết lộ ban đầu ông định chuẩn bị "bài phát biểu gây tranh cãi nhất từ trước đến nay" tại buổi dạ tiệc, tuy nhiên khi sự kiện được tổ chức lại, bài phát biểu của ông có thể sẽ trở nên "nhàm chán".

Ngoài ra sau vụ nổ súng, ông cũng nhắc lại đề xuất quen thuộc: xây dựng một phòng khiêu vũ trị giá 400 triệu USD tại Nhà Trắng.

Theo ông, địa điểm tổ chức năm nay - khách sạn Washington Hilton - "không thực sự an toàn", qua đó nhấn mạnh sự cần thiết của công trình mới.

Lãnh đạo thế giới lên tiếng sau vụ nổ súng ở Washington
Theo AFP, các nhà lãnh đạo trên thế giới đã bày tỏ sự bàng hoàng sau vụ một tay súng xông vào bữa tiệc tối của các nhà báo chuyên trách Nhà Trắng ngày 25-4 (giờ địa phương), nơi Tổng thống Mỹ Donald Trump đang có mặt.

Thủ tướng Anh Keir Starmer cho biết ông "bị sốc trước những gì xảy ra". Ông viết trên mạng xã hội X: "Mọi cuộc tấn công nhằm vào các thể chế dân chủ hoặc tự do báo chí đều phải bị lên án mạnh mẽ nhất".

Thủ tướng Israel Benjamin Netanyahu cùng phu nhân Sara cũng bày tỏ sự "bàng hoàng trước âm mưu ám sát" nhằm vào ông Trump, đồng thời ca ngợi Mật vụ Mỹ "hành động nhanh chóng và dứt khoát".

Ông Netanyahu viết trên X: "Chúng tôi nhẹ nhõm khi Tổng thống và Đệ nhất phu nhân đều an toàn", kèm lời chúc bình phục đến viên cảnh sát bị thương.

Thủ tướng Ấn Độ Narendra Modi khẳng định "bạo lực không có chỗ đứng trong một nền dân chủ và phải bị lên án dứt khoát", đồng thời cho biết ông "nhẹ nhõm khi biết Tổng thống Trump, Đệ nhất phu nhân và Phó tổng thống đều an toàn".

Thủ tướng Canada Mark Carney nhấn mạnh "bạo lực chính trị không có chỗ đứng trong bất kỳ nền dân chủ nào", bày tỏ sự nhẹ nhõm khi "Tổng thống, Đệ nhất phu nhân và toàn bộ khách mời đều an toàn".

Tổng thống Mexico Claudia Sheinbaum chia sẻ: "Thật may khi Tổng thống Trump và phu nhân đều an toàn. Bạo lực không bao giờ là giải pháp".

Thủ tướng Tây Ban Nha Pedro Sanchez lên án vụ tấn công, khẳng định: "Bạo lực không bao giờ là câu trả lời. Nhân loại chỉ có thể tiến lên thông qua dân chủ, chung sống và hòa bình".

Thủ tướng Pakistan Shehbaz Sharif cho biết ông "vô cùng bàng hoàng" nhưng sau đó "nhẹ nhõm" khi biết Tổng thống Mỹ và các khách mời đều an toàn. Ông gửi lời cầu chúc bình an đến nhà lãnh đạo Mỹ.

VietBF@sưu tập
0 Replies | 369 Views | 3 Days Ago - by Cupcake01
Vì sao an ninh 'đa lớp' của Mỹ vẫn bị xuyên thủng tại tiệc báo chí Nhà Trắng? New Tab ↗
Vụ nổ súng xảy ra ngày 25-4 (giờ Mỹ) tại nơi diễn ra tiệc thường niên của Hiệp hội Phóng viên Nhà Trắng với sự tham dự của Tổng thống Trump làm dấy lên lo ngại mới về công tác bảo vệ yếu nhân Mỹ.


Tổng thống Mỹ Donald Trump phát biểu trong cuộc họp báo tại Nhà Trắng ngay sau vụ nổ súng xảy ra tại tiệc tối của Hiệp hội Phóng viên Nhà Trắng - Ảnh: REUTERS

Theo Hãng tin Reuters, thông tin ban đầu từ nhà chức trách xác định nghi phạm Cole Allen mang theo súng ngắn và dao đã xuất hiện tại khách sạn nơi tổ chức tiệc tối chiêu đãi các phóng viên Nhà Trắng với sự tham dự của Tổng thống Mỹ Donald Trump.

Dù hàng trăm đặc vụ từ nhiều cơ quan thực thi pháp luật đã được triển khai, nghi phạm vẫn tiếp cận được khu vực chỉ cách phòng tiệc một tầng.

Đối tượng bị khống chế sau khi bắn bị thương một đặc vụ.

Video giám sát được công bố cho thấy nghi phạm chạy qua một chốt an ninh trước khi nổ súng.

Vụ việc xảy ra khi khoảng 2.300 - 2.600 khách mời đang dùng tiệc trong khán phòng dưới tầng hầm.

Nghi phạm là khách lưu trú tại khách sạn?

Sau khi có tiếng súng, các đặc vụ nhanh chóng đưa ông Trump và Phó tổng thống JD Vance rời khỏi khu vực bàn danh dự.

Tuy nhiên, phản ứng của các đội bảo vệ với các quan chức khác không đồng đều.

Một số đặc vụ trèo qua ghế, lật bàn để tiếp cận người được bảo vệ, trong khi nhiều khách mời hoảng loạn chui xuống gầm bàn.

An ninh 'đa lớp' của Mỹ vẫn bị nghi phạm nổ súng xuyên thủng tại tiệc báo chí Nhà Trắng? - Ảnh 2.
Nghi phạm nổ súng tại dạ tiệc báo chí Nhà Trắng là giáo viên kiêm lập trình viên
ĐỌC NGAY
Các bộ trưởng như Marco Rubio, Scott Bessent và Doug Burgum được đội an ninh đẩy xuống sàn và tạo "lá chắn người".

Thời điểm sơ tán giữa các quan chức cũng có sự chênh lệch đáng kể.

Cảnh sát Washington cho biết nghi phạm được cho đã lưu trú tại khách sạn, qua đó vượt qua lớp an ninh bên ngoài.

Khách sạn đã hạn chế người ra vào từ 14h cùng ngày, chỉ cho phép khách lưu trú, người có vé hoặc giấy mời liên quan sự kiện.

Để vào phòng tiệc, khách phải qua nhiều lớp kiểm tra, bao gồm máy dò kim loại do Mật vụ Mỹ và Cơ quan An ninh vận tải giám sát.

Hệ thống an ninh 'thủng' ngay thời khắc bất ngờ?

Theo báo Independent, an ninh tại sự kiện được thiết kế theo nhiều lớp.

Bên trong phòng tiệc, Mật vụ Mỹ thiết lập thêm một vành đai bảo vệ quanh Tổng thống, bố trí lực lượng vũ trang sẵn sàng phản ứng. Các tấm chắn bọc thép được đặt dưới bàn nơi Tổng thống ngồi.

Hình ảnh camera cho thấy nghi phạm chạy qua khu vực kiểm soát vào thời điểm lực lượng an ninh đang tháo dỡ thiết bị kiểm tra sau khi Tổng thống đã vào vị trí và không cho phép thêm khách vào khu vực này.

Giám đốc Mật vụ Mỹ Sean Curran cho biết hệ thống bảo vệ "đa lớp" đã hoạt động đúng theo phương án. Cảnh sát Washington cũng nhận định kế hoạch an ninh "đã hoạt động trong tối hôm đó".

Khách sạn Washington Hilton từng là nơi xảy ra vụ ám sát hụt nhằm vào Tổng thống Ronald Reagan năm 1981.

Sau sự kiện này, khách sạn đã được bổ sung nhiều hạng mục an ninh như khu vực đỗ xe riêng cho Tổng thống, lối đi và thang máy bảo mật dẫn tới khu vực riêng.

Hiện chưa có kết luận chính thức về việc có hay không sai sót trong công tác phối hợp an ninh liên quan vụ việc.

VietBF@sưu tập
1 Reply | 262 Views | 3 Days Ago - by Cupcake01
» Cover Story
Bài thuốc chữa bệnh từ lá vối New Tab ↗
Không chỉ là thức uống quen thuộc được nhiều người yêu thích mà lá vối còn có thể chữa bệnh, dưới đây là các bài thuốc chữa bệnh từ lá vối.


Một số tác dụng từ cây vối

Bài viết trên website Bệnh viện Đa khoa Medlatec có sự tham vấn y khoa của BSCKI. Dương Ngọc Vân cho biết, cây vối thường được trồng ở các tỉnh miền Bắc và một số tỉnh thuộc khu vực Tây Nguyên của nước ta. Nhiều bộ phận trên loại cây này có thể sử dụng, trong đó bao gồm lá vối. Lá vối có mùi thơm dễ chịu và nhiều người còn dùng nước lá vối như một loại nước uống yêu thích mỗi ngày.

Một số tác dụng của cây vối:

- Thanh nhiệt: Loại cây này vị hơi đắng, tính mát và được nhiều người sử dụng để thanh nhiệt, như một loại nước uống giải khát.

- Lá vối và nụ vối có chứa nhiều tanin – là chất có tính kháng khuẩn và giảm viêm hiệu quả, giúp se lành niêm mạc đại tràng và rất tốt cho những người bị viêm đại tràng, viêm ruột hay bị tiêu chảy.

- Nụ vối còn có chứa polyphenol và flavonoid cùng với nhiều hoạt chất có khả năng làm chậm quá trình hấp thu đường và kiểm soát đường máu rất hiệu quả.

- Dùng lá vối khô hoặc tươi sau khi được sắc lên có thể giúp bạn sát trùng vết loét, mụn nhọt hay những vết thương do bỏng.

Lá vối không chỉ là thức uống thanh nhiệt mà còn có tác dụng hỗ trợ chữa bệnh

Các bài thuốc chữa bệnh từ cây vối

Bài thuốc ổn định đường huyết và axit uric

Các hợp chất polyphenol trong lá vối giúp làm chậm quá trình hấp thụ đường và kích thích đào thải axit uric qua đường nước tiểu. Người bệnh nên duy trì thói quen hãm nước lá vối uống sau bữa ăn 30 phút để ổn định đường huyết và giảm sưng đau khớp. Lưu ý tuyệt đối không uống nước lá vối khi bụng rỗng để tránh kích thích dạ dày hoặc gây hạ đường huyết đột ngột.

Cuối cùng lá vối còn đóng vai trò như một loại kháng sinh thực vật. Nước sắc lá vối có khả năng ức chế nhiều loại vi khuẩn gây bệnh như phế cầu bạch hầu hay liên cầu khuẩn. Việc uống nước lá vối đều đặn còn giúp cơ thể chống lại các gốc tự do bảo vệ tế bào và làm chậm quá trình lão hóa.

Bài thuốc hỗ trợ tiêu hóa từ lá vối

Sử dụng 15-20g lá vối khô sắc cùng 1 lít nước uống hàng ngày. Hoạt chất tannin và kháng sinh tự nhiên trong lá giúp sát khuẩn đường ruột hiệu quả trong việc điều trị các chứng đầy bụng khó tiêu hoặc tiêu chảy.

Thứ hai nước lá vối là trợ thủ đắc lực cho người bệnh gout và tiểu đường. Các hoạt chất trong lá vối giúp tăng cường đào thải axit uric qua đường nước tiểu từ đó giảm nguy cơ lắng đọng tinh thể tại các khớp. Các polyphenol còn giúp ức chế enzyme phân giải tinh bột làm chậm quá trình hấp thụ đường và ổn định đường huyết sau bữa ăn.
0 Replies | 1 Views | 4 Minutes Ago - by TinNhanh247
Khám phá quả gấc - 'siêu thực phẩm' của người Việt New Tab ↗
Gấc không chỉ là nguyên liệu quen thuộc tạo sắc đỏ cam bắt mắt cho nhiều món ăn truyền thống như xôi gấc, bánh gấc, mứt gấc mà còn là nguồn dưỡng chất tuyệt vời được khoa học hiện đại đánh giá cao.


Quả gấc, trái cây độc đáo, quen thuộc với người Việt. (Nguồn: Vietnam+)

Quả gấc, trái cây độc đáo, quen thuộc với người Việt, không chỉ là nguyên liệu quen thuộc tạo sắc đỏ cam bắt mắt cho nhiều món ăn truyền thống như xôi gấc, bánh gấc, mứt gấc mà còn là nguồn dưỡng chất tuyệt vời được khoa học hiện đại đánh giá cao.

Gấc được gọi là một siêu thực phẩm, đang dần thu hút sự chú ý của những người quan tâm đến sức khỏe trên toàn thế giới.

Vậy điều gì khiến loại quả bắt mắt này trở nên đặc biệt và xứng đáng với danh hiệu “siêu thực phẩm”?

Quả gấc

Quả gấc (Momordica cochinchinensis), còn được gọi là quả mít con, quả bầu đắng, bầu ngọt, hoặc Cochinchin Gourd, là một loại quả có gai màu cam sáng được tìm thấy chủ yếu ở trong khu vực Đông Nam Á.

Nó chỉ được thu hoạch trong vòng hai tháng mỗi năm (tháng 12 và tháng 1) và thường được sử dụng vào những dịp đặc biệt ở Việt Nam cũng như trong các loại thuốc cổ truyền của Trung Quốc.

Quả gấc có rất ít vị (có người mô tả nó có vị hơi giống quả bơ và nhiều người cũng đồng ý với ý kiến này) - không ngọt đi kèm với hương vị rất nhẹ và kết cấu nhão. Phần vỏ bên ngoài của gấc không ăn được nên chúng ta cần lưu ý chỉ ăn phần cùi mềm bao quanh các hạt to bên trong quả. Hạt cũng có thể ăn được và được sử dụng trong các loại thuốc cổ truyền của Trung Quốc.

“Siêu thực phẩm” là gì?

“Siêu thực phẩm” là thuật ngữ bạn có thể đã nghe nhiều, nhưng thực tế không có định nghĩa chính thức. Nhìn chung, đây là những thực phẩm mang lại lợi ích sức khỏe vượt trội so với thông thường.

Các siêu thực phẩm thường giàu vitamin, khoáng chất và các dưỡng chất có lợi như chất xơ, axit béo omega-3. Việc tiêu thụ thường xuyên các thực phẩm này có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như ung thư, tiểu đường và bệnh tim mạch.

Vì sao gấc được xem là siêu thực phẩm?

Phần thịt quả giàu dinh dưỡng

Phần thịt mềm của gấc chứa nhiều chất béo lành mạnh, tương tự như quả bơ. Tuy nhiên, phần giàu dinh dưỡng nhất lại là lớp màng đỏ bao quanh hạt.

Lớp màng này chứa hàm lượng cao lycopene, beta-carotene và nhiều chất chống oxy hóa khác. Các chất chống ôxy hóa giúp bảo vệ cơ thể ở cấp độ tế bào, góp phần giảm nguy cơ mắc các bệnh như ung thư, sa sút trí tuệ, bệnh tim và trầm cảm.

Hàm lượng lycopene vượt trội

Gấc chứa lượng lycopene cao gấp hơn 70 lần so với cà chua.

Lycopene là một hợp chất thực vật mạnh, có nhiều lợi ích như giảm nguy cơ đột quỵ, cháy nắng và ung thư. Thông thường, lycopene có nhiều trong các loại thực phẩm màu đỏ như dưa hấu hay cà chua.

Một điểm thú vị là cơ thể hấp thụ lycopene từ cà chua nấu chín tốt hơn cà chua tươi. Tuy nhiên, gấc vẫn vượt trội hơn hẳn về hàm lượng lycopene.

Beta-carotene tốt cho cơ thể

Gấc cũng là nguồn cung cấp dồi dào beta-carotene - một hợp chất có lợi cho: thị lực, trí nhớ, chức năng não bộ.

Dù không thể thay thế kem chống nắng, beta-carotene và các chất chống ôxy hóa vẫn giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng.

Các dưỡng chất khác trong gấc

Ngoài lycopene và beta-carotene, gấc còn chứa axit béo omega-3, alpha-tocopherol (một dạng vitamin E).

Những chất này có đặc tính chống viêm, giúp cơ thể chống lại các tác động tiêu cực từ môi trường và căng thẳng hàng ngày.

Cách ăn gấc

Để ăn gấc, bạn cần một con dao sắc và một chút khéo léo:

Bổ đôi quả để lộ phần hạt và lớp màng đỏ bên ngoài.

Cạo lấy lớp thịt đỏ (phần giàu dinh dưỡng nhất).

Nên đeo găng tay vì màu đỏ có thể dính và nhuộm màu tay.

Phần thịt này có thể dùng để nấu xôi, làm sinh tố, trộn cơm, nước ép.

Món ăn nổi tiếng từ gấc

Một trong những cách phổ biến nhất để thưởng thức gấc là món xôi gấc. Món xôi này có màu đỏ đặc trưng từ gấc, thường được nấu cùng nước cốt dừa tạo vị béo ngọt.

Tại Việt Nam, màu đỏ tượng trưng cho may mắn, vì vậy xôi gấc thường xuất hiện trong các dịp lễ, Tết và sự kiện quan trọng./.
0 Replies | 1 Views | 8 Minutes Ago - by TinNhanh247
Bị chuột rút nên bổ sung những thực phẩm này để giảm co cơ hiệu quả New Tab ↗
Chuột rút gây đau, khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt, giấc ngủ. Nhiều trường hợp liên quan đến chế độ dinh dưỡng, vì vậy bổ sung thực phẩm phù hợp là cách đơn giản giúp hạn chế co cơ và cải thiện sức khỏe.
Hay bị chuột rút nên ăn gì để cải thiện tình trạng co cơ?
Người thường xuyên bị chuột rút nên ưu tiên bổ sung các thực phẩm giàu kali, canxi, magie và vitamin nhóm B. Đây là những vi chất quan trọng giúp điều hòa hoạt động co - giãn của cơ, đồng thời hỗ trợ hệ thần kinh hoạt động ổn định, từ đó giảm nguy cơ co cơ đột ngột.

Thực phẩm giàu kali giúp ổn định hoạt động của cơ
Kali có vai trò duy trì cân bằng điện giải trong cơ thể. Khi thiếu kali, cơ bắp dễ bị kích thích và xuất hiện các cơn co rút bất thường. Bạn có thể bổ sung kali từ những thực phẩm quen thuộc như chuối, khoai lang, bơ và các loại rau xanh. Việc cung cấp đủ kali mỗi ngày không chỉ giúp cơ hoạt động hiệu quả mà còn góp phần ổn định các chức năng khác của cơ thể.

Người thường xuyên bị chuột rút nên ưu tiên bổ sung các thực phẩm giàu kali, canxi, magie và vitamin nhóm B
Thực phẩm giàu canxi giúp cơ co giãn nhịp nhàng
Canxi không chỉ cần thiết cho hệ xương mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình co -giãn của cơ. Khi thiếu canxi, hoạt động này dễ bị rối loạn, làm tăng nguy cơ chuột rút. Các nguồn canxi phổ biến gồm sữa và các chế phẩm từ sữa, cá nhỏ ăn cả xương, đậu phụ và rau xanh. Bổ sung đủ canxi giúp cơ duy trì độ linh hoạt, hạn chế tình trạng co cứng.

Magie giúp thư giãn cơ và hạn chế co thắt
Magie đóng vai trò hỗ trợ cơ thư giãn sau khi co. Nếu cơ thể thiếu magie, cơ dễ căng cứng và xuất hiện chuột rút, đặc biệt vào ban đêm. Bạn có thể bổ sung magie thông qua các loại hạt, ngũ cốc nguyên hạt và rau xanh. Đây là những thực phẩm không chỉ tốt cho cơ bắp mà còn có lợi cho sức khỏe tổng thể.

Vitamin nhóm B giúp ổn định hệ thần kinh
Hệ thần kinh kiểm soát trực tiếp hoạt động của cơ. Khi thiếu vitamin nhóm B, tín hiệu truyền giữa thần kinh và cơ có thể bị gián đoạn, khiến cơ dễ co thắt bất thường. Các thực phẩm giàu vitamin nhóm B gồm thịt nạc, trứng, các loại đậu và ngũ cốc nguyên cám. Bổ sung đầy đủ nhóm vitamin này giúp hệ thần kinh hoạt động ổn định, từ đó hỗ trợ kiểm soát tình trạng chuột rút.

Những lưu ý quan trọng khi điều chỉnh chế độ ăn
Bên cạnh việc tìm hiểu hay bị chuột rút nên ăn gì, bạn cũng cần chú ý xây dựng chế độ ăn và sinh hoạt hợp lý. Dinh dưỡng chỉ phát huy hiệu quả khi kết hợp với thói quen lành mạnh, giúp cơ thể hấp thu tốt và duy trì cân bằng lâu dài.

Duy trì đủ nước để hỗ trợ hoạt động của cơ

Nước có vai trò quan trọng trong việc vận chuyển dưỡng chất và duy trì cân bằng điện giải. Khi cơ thể thiếu nước, cơ bắp dễ trở nên nhạy cảm và tăng nguy cơ co thắt.

Bạn nên uống nước đều đặn trong ngày, không đợi đến khi khát mới bổ sung. Khi vận động nhiều, làm việc trong môi trường nóng hoặc ra nhiều mồ hôi, cần tăng lượng nước để bù lại lượng đã mất. Giữ cơ thể đủ nước là biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả để giảm nguy cơ chuột rút.

Xây dựng chế độ ăn cân đối và đa dạng

Chế độ ăn thiếu cân đối có thể khiến cơ thể không được cung cấp đầy đủ vitamin và khoáng chất cần thiết cho hoạt động của cơ. Khi đó, quá trình co giãn cơ dễ bị rối loạn.

Bạn nên duy trì khẩu phần ăn đa dạng, kết hợp đầy đủ các nhóm thực phẩm gồm tinh bột, chất đạm, chất béo lành mạnh, rau xanh và trái cây. Ăn uống điều độ, không bỏ bữa sẽ giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt hơn, hỗ trợ chức năng cơ và hệ thần kinh.

Điều chỉnh thói quen ăn uống và sinh hoạt chưa phù hợp

Một số thói quen sinh hoạt có thể làm tăng nguy cơ chuột rút. Việc sử dụng nhiều đồ uống chứa caffeine có thể ảnh hưởng đến cân bằng nước và điện giải. Chế độ ăn quá mặn cũng dễ làm rối loạn sự cân bằng này.

Bên cạnh đó, thức khuya, ít vận động hoặc ngồi lâu một tư thế cũng khiến cơ dễ bị co cứng. Vì vậy, nên duy trì lối sống lành mạnh, ngủ đủ giấc và vận động nhẹ nhàng mỗi ngày. Sự kết hợp giữa dinh dưỡng hợp lý và sinh hoạt khoa học sẽ giúp cải thiện tình trạng chuột rút hiệu quả.

VietBF@ sưu tập
0 Replies | 8 Views | 12 Minutes Ago - by pizza
Ăn cơm nguội có thực sự giúp giảm đường huyết như lời đồn? New Tab ↗
Cơm để nguội, bảo quản lạnh có thể làm tăng tinh bột kháng, hỗ trợ kiểm soát đường huyết phần nào nhưng không phải 'bí quyết' giảm cân hay hạ đường huyết thần kỳ.

Tiến sĩ Lê Thị Hương Giang, Trưởng Khoa Tiết chế Dinh dưỡng, Bệnh viện 19-8 (Bộ Công an) cho biết, thời gian gần đây không ít người truyền tai nhau cách ăn cơm nguội (nấu xong để nguội, cho vào tủ lạnh) với kỳ vọng giảm đường huyết.

Phân tích về phương pháp giảm đường huyết này, TS Giang cho biết, khi cơm được nấu chín rồi để nguội, đặc biệt là bảo quản ở môi trường khoảng 4 độ C, một phần tinh bột trở thành “tinh bột kháng” khó tiêu hóa hơn so với tinh bột thông thường.

Nhờ đặc tính này, cơm nguội có thể được tiêu hóa chậm hơn, làm giảm tốc độ tăng đường huyết sau ăn.

“Một số nghiên cứu cho thấy hàm lượng tinh bột kháng trong 100g cơm có thể tăng từ khoảng 0,6g lên 1,6g sau khi làm lạnh 24 giờ, tức tăng khoảng 2-2,5 lần.

Tuy nhiên, mức tăng này vẫn khá nhỏ so với tổng lượng tinh bột trong khẩu phần. Do đó, tác động đến đường huyết chỉ ở mức vừa phải, thường giảm khoảng 10-15% trong điều kiện nghiên cứu. Do đó, nói một cách đơn giản, cơm nguội không phải là ít tinh bột hơn mà chỉ tiêu hóa chậm hơn một phần. Vì vậy, không thể coi đây là cách để ăn nhiều cơm mà vẫn kiểm soát được đường huyết", TS Giang khẳng định.


Ăn cơm nguội có thực sự giúp giảm đường huyết như lời đồn (Ảnh minh họa)

Bà Giang cho biết thêm, hiệu quả này cũng không giống nhau ở mọi loại gạo. Gạo tẻ, nhất là loại cơm tơi chứa nhiều amylose, sẽ tạo tinh bột kháng tốt hơn so với gạo dẻo hoặc gạo nếp.

TS Giang cũng thông tin, nếu hâm nóng lại thì cơm vẫn giữ được một phần tinh bột kháng. Vì vậy, không nhất thiết phải ăn cơm lạnh, người dùng có thể hâm nóng để dễ ăn và dễ tiêu hóa hơn.

Tuy nhiên, TS Giang đặc biệt lưu ý nguy cơ nhiễm khuẩn nếu sử dụng cơm nguội không đúng cách. Trong thực tế, nhiều người mắc sai lầm khi để cơm ngoài nhiệt độ phòng nhiều giờ rồi mới cho vào tủ lạnh hoặc để nguyên cả nồi cơm lớn khiến quá trình làm nguội diễn ra chậm. Ngoài ra, việc hâm lại nhiều lần hoặc rã đông cơm ở nhiệt độ phòng cũng làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn.

"Cơm sau khi nấu nếu để ở nhiệt độ phòng quá lâu sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, đặc biệt là Bacillus cereus. Khi gặp điều kiện thuận lợi, vi khuẩn này sinh độc tố gây ngộ độc thực phẩm với các triệu chứng như nôn trong vòng 1-6 giờ hoặc tiêu chảy sau 6-15 giờ. Đáng chú ý, độc tố này không bị phá hủy hoàn toàn khi hâm nóng, nên việc đun lại cơm không đảm bảo loại bỏ nguy cơ”, Tiến sĩ Giang nói.

TS Giang khuyến cáo người dân không nên hiểu sai tác dụng của cơm nguội. Đây không phải “thần dược” giúp giảm cân hay kiểm soát đường huyết mà chỉ có thể hỗ trợ ở mức hạn chế.
0 Replies | 2 Views | 13 Minutes Ago - by miro1510
4 quy tắc cần tuân thủ để sống khỏe New Tab ↗
Không cần chạy theo trào lưu ăn kiêng, chỉ cần duy trì thói quen dinh dưỡng ổn định, cân bằng và đa dạng mỗi ngày. Đây là nền tảng giúp cải thiện chuyển hóa, tăng miễn dịch và phòng ngừa bệnh mạn tính hiệu quả.


Sức khỏe bền vững không đến từ những thay đổi đột ngột mà từ việc duy trì thói quen hợp lý mỗi ngày. Một số nguyên tắc cơ bản nhưng có giá trị lâu dài có thể giúp cải thiện chuyển hóa, hệ tiêu hóa, miễn dịch và kiểm soát cân nặng hiệu quả.

Dưới đây là 4 nguyên tắc quan trọng cần tuân thủ.

1. Duy trì thói quen ăn uống ổn định

Một trong những sai lầm phổ biến là cố gắng thực hiện chế độ ăn uống "hoàn hảo" trong thời gian ngắn, sau đó bỏ cuộc khi không đạt kết quả mong muốn. Các nghiên cứu dinh dưỡng cho thấy, yếu tố quyết định sức khỏe lâu dài không phải là vài tuần ăn kiêng nghiêm ngặt mà là thói quen ăn uống duy trì trong nhiều tháng, nhiều năm.

Việc ăn uống cân bằng, đúng giờ, hạn chế thực phẩm chế biến sẵn và duy trì khẩu phần hợp lý mỗi ngày sẽ giúp:

Ổn định đường huyết
Cải thiện chức năng tiêu hóa
Giảm nguy cơ bệnh tim mạch và rối loạn chuyển hóa
Hỗ trợ kiểm soát cân nặng...

Ngược lại, các chế độ ăn kiêng cực đoan có thể gây thiếu hụt dinh dưỡng, rối loạn chuyển hóa và dễ dẫn đến tình trạng tăng cân trở lại. Vì vậy, thay vì đặt mục tiêu quá cao, cần tập trung xây dựng thói quen nhỏ nhưng bền vững như ăn đúng bữa, tăng rau xanh, giảm đường và chất béo bão hòa.

Xây dựng thói quen: ăn uống cân bằng, hạn chế thực phẩm chế biến sẵn giúp ổn định đường huyết.

2. Bữa ăn cần cân bằng dinh dưỡng, không chỉ tạo cảm giác no

Cảm giác no không đồng nghĩa với việc cơ thể đã được cung cấp đủ dưỡng chất. Một bữa ăn hợp lý cần đảm bảo đầy đủ các nhóm chất gồm:

Protein (đạm)
Chất béo lành mạnh
Carbohydrate phức hợp
Chất xơ
Vitamin và khoáng chất...

Khi khẩu phần ăn quá nhiều tinh bột tinh chế hoặc đường đơn (như bánh mì trắng, đồ ngọt), đường huyết sẽ tăng nhanh rồi giảm đột ngột, gây mệt mỏi, đói sớm và tăng cảm giác thèm ăn. Ngược lại, bữa ăn cân bằng giúp: Duy trì năng lượng ổn định, hạn chế dao động đường huyết, giảm nguy cơ đái tháo đường type 2, tăng cảm giác no lâu…

Người dân nên ưu tiên các thực phẩm như: Đậu, đậu lăng, đậu gà; trứng, sữa và sản phẩm từ sữa; ngũ cốc nguyên hạt; rau xanh và trái cây… Đây là những nguồn cung cấp protein, chất xơ và vi chất cần thiết, góp phần cải thiện chức năng chuyển hóa và sức khỏe tổng thể.

3. Theo dõi sức khỏe toàn diện, không chỉ dựa vào xét nghiệm cơ bản

Nhiều người có xu hướng đánh giá tình trạng sức khỏe dựa vào một số chỉ số xét nghiệm cơ bản như hemoglobin hoặc đường huyết. Tuy nhiên, điều này có thể chưa phản ánh đầy đủ tình trạng dinh dưỡng và chuyển hóa.

Ví dụ, chỉ số ferritin (dự trữ sắt) có thể giảm ngay cả khi hemoglobin vẫn bình thường. Điều này có thể dẫn đến tình trạng thiếu sắt tiềm ẩn với biểu hiện như mệt mỏi, giảm tập trung. Ngoài ra, các chỉ số cần được quan tâm gồm: Vitamin D, vitamin B12; mỡ máu (cholesterol toàn phần, LDL, HDL); chỉ số viêm; chức năng gan, thận...

Trong trường hợp có triệu chứng như mệt mỏi kéo dài, rối loạn tiêu hóa hoặc giảm sức đề kháng nhưng xét nghiệm cơ bản bình thường, người dân nên khám chuyên sâu để phát hiện sớm vấn đề tiềm ẩn. Việc kiểm tra sức khỏe định kỳ và toàn diện giúp: Phát hiện sớm bệnh lý, điều chỉnh chế độ dinh dưỡng kịp thời, ngăn ngừa biến chứng lâu dài...

Chế độ ăn đa dạng, giàu thực vật cải thiện tiêu hóa

4. Tăng cường đa dạng thực phẩm để nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột

Hệ vi sinh đường ruột đóng vai trò quan trọng trong tiêu hóa, miễn dịch và thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần. Nhiều người cho rằng chỉ cần sử dụng men vi sinh hoặc ăn sữa chua là đủ để cải thiện hệ tiêu hóa. Tuy nhiên, theo các nghiên cứu gần đây, yếu tố quan trọng nhất là sự đa dạng thực phẩm trong khẩu phần ăn.

Mỗi loại thực phẩm cung cấp các chất dinh dưỡng khác nhau, giúp nuôi dưỡng nhiều nhóm vi khuẩn có lợi trong đường ruột.

Chế độ ăn đa dạng, giàu thực vật giúp:

Tăng số lượng vi khuẩn có lợi
Cải thiện tiêu hóa
Giảm viêm
Tăng cường miễn dịch...

Người dân nên:

Ăn nhiều loại rau củ khác nhau mỗi tuần
Kết hợp trái cây, ngũ cốc nguyên hạt
Bổ sung thực phẩm lên men tự nhiên (sữa chua, dưa cải…)
Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn...

Việc duy trì sự đa dạng giúp hệ vi sinh ổn định và thích nghi tốt hơn với thay đổi của môi trường và chế độ ăn.

Các bằng chứng khoa học cho thấy, chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống hợp lý có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh không lây nhiễm như: Bệnh tim mạch, đái tháo đường, béo phì, rối loạn chuyển hóa… Điểm chung của các nguyên tắc trên là tính đơn giản, dễ áp dụng và có thể duy trì lâu dài. Không yêu cầu thay đổi đột ngột hay loại bỏ hoàn toàn một nhóm thực phẩm nào, mà hướng đến sự cân bằng và phù hợp với từng cá nhân.

Khi kết hợp với các yếu tố khác như: Tập thể dục đều đặn, ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng, khám sức khỏe định kỳ… có thể xây dựng nền tảng sức khỏe bền vững.

Trong bối cảnh có nhiều thông tin trái chiều về dinh dưỡng và sức khỏe, việc quay trở lại với các nguyên tắc cơ bản là hướng đi an toàn và hiệu quả. Duy trì thói quen ổn định, ăn uống cân bằng, theo dõi sức khỏe toàn diện và tăng cường đa dạng thực phẩm là những yếu tố cốt lõi giúp cải thiện chất lượng sống. Thay vì tìm kiếm giải pháp nhanh chóng, người dân nên ưu tiên xây dựng lối sống phù hợp, có thể duy trì lâu dài, đây chính là nền tảng quan trọng để bảo vệ sức khỏe.
0 Replies | 2 Views | 18 Minutes Ago - by miro1510
» Enter News
Em trai tiết lộ sự thật bất ngờ về Lý Tiểu Long New Tab ↗
Em trai của huyền thoại võ thuật Lý Tiểu Long là Lý Chấn Huy từng tiết lộ những sự thật bất ngờ về người anh nổi tiếng.

Với phong cách điện ảnh đáng ngưỡng mộ, Lý Tiểu Long đã trở thành biểu tượng văn hóa đại chúng của thế kỷ 20 và được coi là một trong những diễn viên xuất sắc nhất Hollywood. Tuy nhiên, ông không phải là thành viên duy nhất trong gia tộc họ Lý nhận được sự công nhận rộng rãi nhờ những màn trình diễn mẫu mực.

Em trai nổi tiếng của Lý Tiểu Long

Em trai của Lý Tiểu Long, Lý Chấn Huy (Robert Lee, sinh năm 1948), cũng là một nhân vật nổi tiếng. Nhờ tài năng âm nhạc thiên bẩm, ông đã làm rạng danh nền âm nhạc Hồng Kông (Trung Quốc) từ khi còn rất trẻ và trở thành một hiện tượng tuổi teen. Thế nhưng, dù có một sự nghiệp thành công, Lý Chấn Huy đã từng có lần bị người anh trai lừng lẫy của mình trêu chọc.

Theo cuốn sách Bruce Lee: A Life của Matthew Polly, Lý Chấn Huy đã đến Los Angeles vào năm 1969 cùng mẹ là bà Hà Ái Du (Grace Ho) để thăm cháu gái Lý Hương Ngưng (Shannon Lee). Ngay khi hai người vừa đặt chân đến sân bay, Lý Tiểu Long đã đón tiếp họ bằng những lời chào nồng nhiệt. Tuy nhiên, ngay khi nhìn thấy vóc dáng của em trai, ông đã thốt lên: "Trời đất, sao chú gầy thế!".


Lý Chấn Huy và Lý Tiểu Long

Chưa dừng lại ở đó, Lý Tiểu Long còn trêu chọc em trai bằng câu nói: "Đừng nói với ai chú là em trai anh nhé — chú sẽ làm anh mất mặt mất!". Vì tò mò, Lý Tiểu Long hỏi cân nặng của em mình. Khi Lý Chấn Huy cho biết ông chỉ nặng 108 pounds (khoảng 49kg), Lý Tiểu Long đã giật mình trước tiết lộ này và nói thêm: "Không ổn rồi! Anh cần phải huấn luyện chú thôi".

Thú vị là, ngay từ ngày hôm sau khi em trai đến, Lý Tiểu Long đã bắt đầu đưa em đi chạy bộ 3 dặm mỗi ngày nhằm giúp em trai rèn luyện thể chất để trở nên khỏe mạnh hơn.

Lý Chấn Huy kém Lý Tiểu Long 8 tuổi. Là một người em, ông luôn ngưỡng mộ anh trai và tôn trọng tuyệt đối những lời dạy của ngôi sao võ thuật này. Trong lĩnh vực chuyên môn riêng, anh em nhà họ Lý đều được kính trọng ở cả phương Đông lẫn phương Tây. Nếu người anh là một võ sĩ vĩ đại, thì người em lại chiếm trọn trái tim của hàng triệu khán giả thông qua tiếng đàn guitar và những bản nhạc của ban nhạc The Thunderbirds.

Sau sự ra đi đột ngột của Lý Tiểu Long, Lý Chấn Huy đã phát hành album The Ballad Of Bruce Lee để bày tỏ sự tôn kính chân thành dành cho người anh quá cố. Hơn nữa, tay guitar này cũng chính là người đã khánh thành bức tượng Lý Tiểu Long tại Hồng Kông để tri ân anh trai nhân dịp sinh nhật lần thứ 65 của ông.

Những sự thật về Lý Tiểu Long được em trai hé lộ

Trong cuộc phỏng vấn với trang City On Fire vào năm 2001, Lý Chấn Huy chia sẻ kỷ niệm về người anh trai của mình. “Khi tôi mới đến Mỹ và ở lại nhà anh ấy, tôi đã trở thành nạn nhân của một trong những trò đùa của Lý Tiểu Long. Anh ấy bảo tôi vào phòng làm việc một chút. Khi tôi bước vào, anh ấy đang vung vẩy côn nhị khúc. Lý Tiểu Long thật phi thường, di chuyển chúng với tốc độ kinh ngạc.

Tôi rất ấn tượng và bước ra khỏi phòng. Khi tôi đang đi dọc hành lang, anh ấy chạy từ phía sau tới với tiếng hét xung trận đặc trưng, vung côn đánh vào gáy tôi. Tôi suýt nữa thì đứng tim. Sau đó anh ấy bắt đầu cười phá lên vì anh ấy đã đổi cặp côn thật sang một cặp bằng cao su giả. Tôi thì cứ ngỡ đó là đồ thật. Anh ấy rất khoái chí với trò đó”, Lý Chấn Huy nói thêm.

Khi được hỏi Lý Tiểu Long giống nhân vật điện ảnh nào nhất, Lý Chấn Huy chia sẻ: “Có lẽ là nhân vật trong Long Tranh Hổ Đấu. Bạn thấy được thể chất và nghe được triết lý của anh ấy. Lý Tiểu Long thực sự là một người rất hòa đồng, khiêm tốn và chân thành”.

Ngoài ra, Lý Chấn Huy cũng tiết lộ về việc Lý Tiểu Long có sở hữu súng, dù ông là 1 ngôi sao võ thuật: “Lý Tiểu Long thích đủ loại vũ khí và nghiên cứu cách chúng hoạt động. Đúng vậy, anh ấy có sở hữu súng. Anh ấy nhận chúng như những món quà”.

Lý Chấn Huy cũng cho rằng những ngôi sao võ thuật như THành Long hay Hồng Kim Bảo đều chịu ảnh hưởng của Lý Tiểu Long: “Tôi muốn nói rằng anh ấy đã mở ra mọi con đường cho các diễn viên châu Á. Tôi rất vui vì cuối cùng những người như Thành Long hay Hồng Kim Bảo đã nhận được sự tôn trọng mà họ xứng đáng có được. Họ là những nghệ sĩ biểu diễn tuyệt vời. Tất cả những người này đều chịu ảnh hưởng từ anh ấy, và thực tế là hầu hết họ đều từng làm việc với anh ấy. Vẫn còn nhiều trở ngại mà các diễn viên châu Á phải vượt qua”.

Lý Chấn Huy chia sẻ cảm nghĩ của mình về Lý Tiểu Long: “Có nhiều người mà tôi coi là anh hùng. Tôi phải nói rằng Lý Tiểu Long đã, và đang là người hùng thực sự của tôi. Lý Tiểu Long đã dạy tôi rất nhiều về cuộc sống chỉ trong một khoảng thời gian ngắn. Điểm mấu chốt là anh ấy đã thể hiện bản thân một cách trung thực và anh ấy đã làm rung chuyển thế giới khi làm điều đó. Tôi nhớ mình đã đến rạp và xem Lý Tiểu Long trên màn ảnh và nghĩ "Oa, anh ấy thật phi thường". Tôi đơn giản chỉ là một người hâm mộ như bao người khác. Anh ấy thật tuyệt vời”.

Về thông tin rằng Lý Tiểu Long sụt cân ở thời điểm trước khi qua đời, Lý Chấn Huy lên tiếng: “Anh ấy sụt cân nhiều gần lúc qua đời. Tôi không thể đi vào chi tiết lý do tại sao lúc này. Gia đình họ Lý sẽ đưa ra thông tin về cái chết của Lý Tiểu Long khi thời điểm thích hợp cho phép. Anh ấy không tự hủy hoại mình. Có những yếu tố khác tác động vào”.

Khi được hỏi về việc Lý Tiểu Long có tham gia trận chiến tay đôi nào ở ngoài đời không, Lý Chấn Huy trả lời: ”Anh ấy có rất nhiều trận đấu, và ở Hồng Kông, bạn không bao giờ biết mình đang đấu với ai hoặc gia đình của đối phương là ai. Lý Tiểu Long có gặp một số rắc rối, nhưng không có ai mà anh ấy không thể tự mình giải quyết”
0 Replies | 5 Views | 15 Minutes Ago - by miro1510
Đàm Vĩnh Hưng tuổi 55 không còn muốn hơn thua, niềm vui chỉ làm việc này New Tab ↗
Đàm Vĩnh Hưng nói ở tuổi 55, anh không còn đặt tham vọng cao xa, chỉ mong sức khỏe bên con trai và sự bình yên để làm nghề lâu dài.
Không còn ham hố hơn thua, đấu đá

Tuổi 55, Đàm Vĩnh Hưng nói bản thân trở thành phiên bản hoàn toàn khác so với trước đây. Ca sĩ mềm tính, nhẹ nhàng, thay vì gai góc, xù xì và bất cần mà mọi người vẫn hay hình dung về anh.

“Tôi giờ không ham hố hơn thua, đấu đá trong nghề lẫn cuộc sống, chỉ mong đủ sức khỏe để ở cạnh con trai. Giai đoạn này tôi vui, hạnh phúc nhất sau những biến cố”, anh kể với VietNamNet.

Sự có mặt của con trai - bé Polo Huỳnh khiến Đàm Vĩnh Hưng thay đổi mọi thứ, từ cách sống, quan điểm làm nghề. Mọi kế hoạch cuộc đời anh từ chuyện nhỏ nhặt đến lớn lao đều dành sự ưu tiên cho con trai. Ca sĩ gọi Polo là lá chắn, là "hầm trú ẩn" lớn nhất của mình.

Hồi đầu tháng 2, Đàm Vĩnh Hưng khai trương quán cà phê tại Thảo Điền, TPHCM. Sau hơn 2 tháng, quán hoạt động tốt, thu hút lượng khách đều đặn mỗi ngày. Nhiều người từ các tỉnh thành lẫn hải ngoại đến chỉ để mong được gặp gỡ, chụp ảnh kỷ niệm với Đàm Vĩnh Hưng.


Đàm Vĩnh Hưng mở quán cà phê phong cách hoài cổ. Anh trưng bày nhiều ảnh các minh tinh thập niên xưa.
Những ngày rảnh, Đàm Vĩnh Hưng đều có mặt ở quán. Anh đón tiếp khách, sắp xếp từng chỗ ngồi và quán xuyến mọi việc được chu toàn.

Ca sĩ còn dành thời gian trò chuyện hay ngẫu hứng hát 1 số ca khúc đáp lại tình cảm mọi người. Đàm Vĩnh Hưng quan niệm lao động và kiếm tiền bằng chính sức mình nên không việc gì phải ngại.

Thương hiệu Đàm Vĩnh Hưng vẫn thế - không thay đổi!

Dịp lễ 30/4, ca sĩ ra mắt EP Tổ quốc gọi tên mình. Sản phẩm gồm 5 ca khúc đi cùng năm tháng: Bác đang cùng chúng cháu hành quân, Tổ quốc gọi tên mình, Đất nước trọn niềm vui, Tìm em câu ví sông Lam, Mùa xuân trên Thành phố Hồ Chí Minh. Các bài hát vốn kinh điển, được Đàm Vĩnh Hưng làm mới qua các bản hòa âm, phối khí và lối thể hiện trẻ trung.

EP là món quà âm nhạc đặc biệt mà Đàm Vĩnh Hưng gửi đến khán giả nhân dịp đại lễ - như một lời nhắc nhớ rằng: Trong trái tim mỗi người Việt Nam, Tổ quốc luôn là tiếng gọi thiêng liêng nhất. Hiện Đàm Vĩnh Hưng ấp ủ nhiều kế hoạch chuẩn bị cho dự án kỷ niệm cột mốc 30 năm ca hát.

Anh giữ giá trị cho thương hiệu Đàm Vĩnh Hưng ra sao giữa cuộc đua sôi nổi từ các anh trai trên thị trường hiện nay?, Đàm Vĩnh Hưng phản hồi anh là 1 trong những gương mặt đầu tiên tham gia các chương trình thực tế khi loại hình này mới bùng nổ ở Việt Nam.

Tuy nhiên, mỗi người ở từng thời điểm đều có lựa chọn phù hợp. Ca sĩ tự tin với định hướng và con đường riêng.

“Thương hiệu Đàm Vĩnh Hưng vẫn thế, không có gì thay đổi. Tôi chỉ mong visa nổi tiếng của mình kéo dài thật lâu, được mọi người yêu thương để được làm nghề lâu dài”, anh nói.

VietBF@ sưu tập
0 Replies | 6 Views | 37 Minutes Ago - by PinaColada
Noo Phước Thịnh lộ tin nhắn riêng tư với "trai 6 múi" xứ Trung : Khổ chủ giải thích một câu "không thể rõ ràng hơn" New Tab ↗
Mạng xã hội lại xôn xao trước loạt ảnh chụp màn hình được cho là đoạn trò chuyện riêng tư của Noo Phước Thịnh với một chàng trai người Trung Quốc. Cả hai bên hiện đã lên tiếng, và câu chuyện nhanh chóng rẽ sang một hướng khác.
Chưa rõ ai là người phát tán, nhưng loạt ảnh chụp màn hình hội thoại được cho là từ tài khoản cá nhân của Noo Phước Thịnh bất ngờ xuất hiện trên các diễn đàn trong ngày qua. Nội dung bên trong thực chất khá đơn giản: chủ yếu là hỏi thăm sức khỏe, công việc và thời tiết.


Ảnh chụp màn hình.
Cụ thể, nam ca sĩ chỉ hỏi thăm người bạn Trung Quốc khi biết anh này đang ở Hà Nội. Ở chiều ngược lại, chàng trai kia cũng hỏi han tình hình và nhận xét thời tiết Hà Nội dễ chịu hơn, sau đó kết thúc bằng lời chúc giữ gìn sức khỏe. Có thể thấy, toàn bộ đoạn tin nhắn mang màu sắc giao tiếp xã giao phổ biến, không xuất hiện bất kỳ nội dung nhạy cảm hay quá riêng tư.

Tuy nhiên, chỉ bấy nhiêu đó cũng đủ để cư dân mạng "nổi sóng". Danh tính người trò chuyện cùng nam ca sĩ nhanh chóng bị truy tìm. Ngay lập tức, nhiều người nhận định đây là một tài khoản mạng xã hội có lượng theo dõi lớn, thường xuyên đăng ảnh cá nhân với ngoại hình nổi bật, vóc dáng săn chắc.

"Tình bạn đích thực giữa hai người đàn ông"
Khi cộng đồng mạng Việt Nam bắt đầu đổ bộ vào trang cá nhân của chàng trai người Trung Quốc, áp lực dư luận khiến anh buộc phải lên tiếng.


Noo Phước Thịnh và chàng trai kia chỉ là bạn bè.
Người này khẳng định bản thân đã có bạn gái, đồng thời nhấn mạnh mối quan hệ với Noo Phước Thịnh chỉ đơn thuần là bạn bè. Anh còn dùng một câu nói gây chú ý: "Tình bạn đích thực giữa hai người đàn ông". Phát ngôn này như một cách để khép lại những suy đoán vượt quá giới hạn từ phía netizen.

Về phía Noo Phước Thịnh, nam ca sĩ vẫn giữ im lặng. Và điều đó không có gì đáng ngạc nhiên, bởi suốt nhiều năm qua, giọng ca "Cause I Love You" luôn chọn cách tập trung vào công việc thay vì đôi co trên mạng xã hội.

Noo Phước Thịnh và "bài học" với những lời miệt thị
Đây không phải lần đầu tiên Noo Phước Thịnh bị đặt dấu hỏi về đời tư và giới tính. Tuy nhiên, khác với hình ảnh trầm lặng thường thấy, nam ca sĩ từng có lần đáp trả thẳng vào một bình luận kém duyên.

Khi bị một netizen có phần quá lời, Noo Phước Thịnh không ngần ngại cảnh cáo rằng việc vô tư miệt thị người khác sẽ có hậu quả không tốt đẹp. Đặc biệt, sau khi biết người này đang buôn bán online, nam ca sĩ nhắn nhủ thẳng thắn: đừng vì vài phút "vạ miệng" mà tự đạp đổ "chén cơm" của chính mình.

Chia sẻ của Noo Phước Thịnh từng được lan tỏa trên mạng xã hội: "Tiêu chí sống của Noo là không hạ bệ bất cứ một ai. Tôi không xem thường, khinh thường bất cứ ai, nhưng Noo cũng không để người khác làm tổn thương bản thân mình nữa. Khi mà nền tảng xã hội, sự phát triển công nghệ quá lớn, nhiều người cho rằng tôi bày tỏ quan điểm cá nhân thôi mà sao lại sai. Quan điểm cá nhân thì về nhà bày tỏ, còn nơi đây, có thể bạn không xem trọng bất cứ ai nhưng cũng đừng xem thường bất cứ ai."

Vụ việc lần này, có lẽ, cũng sẽ nhanh chóng lắng xuống như cách Noo Phước Thịnh vẫn làm: im lặng và tiếp tục cống hiến.

VietBF@ sưu tập
0 Replies | 9 Views | 50 Minutes Ago - by PinaColada
"Đại gia food reviewer" 40 triệu follow bị phong sát: Truy thu thuế với số tiền cực khủng, khóa sạch nền tảng New Tab ↗
Một sao mạng đình đám của Trung Quốc vừa "đổ đèo" không phanh sau chiến dịch quét thuế của Bắc Kinh. Hình ảnh review mì 15 triệu đồng, lái siêu xe đi ăn hàng hiệu giờ chỉ còn là ký ức.
Ngày 28/4, Tổng cục Thuế Trung Quốc ra thông báo khiến cõi mạng rúng động: Bai Bing, 32 tuổi, influencer ẩm thực sở hữu hơn 40 triệu người theo dõi trên Douyin, đã nộp thiếu thuế trong giai đoạn 2021-2024.


Bai Bing là blogger ẩm thực nổi tiếng Trung Quốc, thường xuyên khoe giàu trên mạng xã hội.
Theo Channel News Asia, nam KOL này bị phát hiện trốn thuế thu nhập cá nhân, thuế giá trị gia tăng cùng nhiều khoản khác bằng thủ đoạn phân loại sai thu nhập và kê khai gian dối. Con số phải nộp phạt lên tới 18,9 triệu nhân dân tệ, tương đương khoảng 72,8 tỷ đồng, bao gồm tiền thuế truy thu, phí chậm nộp và tiền phạt. Toàn bộ số tiền đã được thu hồi từ tháng 10/2025.

Hệ quả tất yếu: tài khoản Douyin và Xiaohongshu của Bai Bing đồng loạt bị khóa với lý do "vi phạm các quy định pháp luật và chính sách liên quan". Trên sóng CCTV, nam influencer cúi đầu thừa nhận sai phạm: "Tôi nhận ra rằng với tư cách là người của công chúng, tôi phải tuân thủ quy định, nộp thuế theo luật và làm gương".

Từ "đại gia xa xỉ" đến cái kết bị vạch trần
Trước cú sốc này, Bai Bing từng sống trong hào quang lộng lẫy với biệt danh "đại gia food reviewer". Không ít lần anh xuất hiện trên phố cùng những chiếc siêu xe như Lamborghini, Ferrari để đi review các quán ăn sang chảnh. Những thước video gây tranh cãi của anh ghi lại cảnh thưởng thức tô mì giá 3.888 NDT (gần 15 triệu đồng), hay cua hoàng đế, và thậm chí là màn bắn pháo hoa trị giá khủng.

Càng nổi tiếng, càng phô trương, càng dễ lọt vào tầm ngắm của cơ quan thuế. Truyền thông nhà nước Trung Quốc tiết lộ, Bai Bing kiếm bộn tiền hoa hồng quảng cáo nhưng liên tục khai báo thiếu thu nhập, dẫn đến cuộc điều tra chính thức.

Kết quả kiểm tra còn phát hiện nam influencer này sở hữu trực tiếp và gián tiếp cổ phần tại hơn 10 công ty, có hành vi chuyển dòng tiền qua các pháp nhân để né thuế. Một công ty do anh kiểm soát đã kê khai nhiều món xa xỉ như túi hiệu và trang sức cao cấp vào chi phí kinh doanh, dù chúng được xác định là phục vụ mục đích cá nhân xuất hiện trong các video đời sống.

Cơn cuồng phong quét thuế trên "làng sao" Trung Quốc
Bai Bing không phải là trường hợp đầu tiên cũng chẳng phải duy nhất. Vụ việc của anh nằm trong chiến dịch tăng cường trấn áp trốn thuế với các influencer và người nổi tiếng thu nhập cao, khiến cả showbiz Trung Hoa rung chuyển.

Trước đó, Wang Zibo – influencer Thượng Hải nổi tiếng với cơn sốt sưu tập Hermes – đã bị phạt 13,3 triệu NDT (hơn 51 tỷ đồng) vì trốn thuế, sau khi bị phát hiện nộp thiếu 7,49 triệu NDT.

Đến cả những ngôi sao hạng A cũng không thể đứng ngoài vòng lao lưới. Hồi 2018, "Hoàng hậu" Phạm Băng Băng bị "phong sát" và phạt khoảng 883 triệu NDT (hơn 3.400 tỷ đồng) vì trốn thuế cùng nhiều vi phạm khác. Năm 2023, hai nữ diễn viên Tống Tổ Nhi và Tưởng Y Y cũng gây chú ý vì những lùm xùm tương tự.

Có thể thấy, không còn vùng cấm nào cho những nghệ sĩ và KOL nghĩ rằng mình có thể "lách" qua vành nôi luật pháp. Cú ngã của Bai Bing là lời cảnh tỉnh với bất kỳ ai đang tận dụng danh tiếng để che giấu thu nhập.

VietBF@ sưu tập
0 Replies | 21 Views | 52 Minutes Ago - by PinaColada
Cổ Thiên Lạc bí mật lấy vợ, sinh con? New Tab ↗
Những ngày qua, tài tử "Tầm Tần Ký" lại vướng tin bí mật kết hôn và sinh con. Dù vậy, Cổ Thiên Lạc lên tiếng phủ nhận.
Theo HK01, thông tin Cổ Thiên Lạc bí mật kết hôn và có con vẫn rộ lên thời gian qua. Tài tử từng lên tiếng phủ nhận song dân mạng vẫn tiếp tục đặt nhiều nghi vấn. Mới đây, một bộ phận khán giả nghi ngờ người phụ nữ gắn bó nhiều năm với Cổ Thiên Lạc là Lâm Thục Ân (Gloria Lam) - một nữ diễn viên từng hoạt động sôi nổi ở thị trường điện ảnh thập niên 2000.

Dù đã rút lui khỏi màn ảnh từ lâu, Lâm Thục Ân vẫn duy trì mối quan hệ thân thiết với giới giải trí. Cô là bạn thân của Chu Tuyết Phương (vợ thành viên Thái Nhất Trí của nhóm Grasshopper) và thường xuyên nhận được sự tương tác từ những ngôi sao hạng A như Viên Vịnh Nghi trên mạng xã hội.

Dân mạng chỉ ra những điểm trùng hợp giữa Cổ Thiên Lạc và Lâm Thục Ân những năm qua. Cả hai được cho là thường xuyên xuất hiện cùng nhau ở một địa điểm như Thành Đô, London, Cannes... Trong một bức ảnh tụ tập bạn bè được Lâm Thục Ân chia sẻ với dòng trạng thái "Những người yêu thương nhất đều ở bên cạnh", cô đã khéo léo che mặt mọi người. Tuy nhiên, cư dân mạng phát hiện một người đàn ông trong ảnh mặc áo polo đen giống hệt chiếc áo Cổ Thiên Lạc từng diện trước đó. Ngoài ra, khi phim Minh nhật chiến ký do Cổ Thiên Lạc sản xuất ra mắt, cô cũng công khai nhắn gửi: "Đặc biệt tự hào về anh".

Tháng 3/2025, Cổ Thiên Lạc bị bắt gặp đi xem concert của G-Dragon tại Hàn Quốc cùng một phụ nữ. Thời điểm đó, Lâm Thục Ân cũng đăng ảnh có mặt tại đêm nhạc này.

Những chi tiết trùng hợp trên khiến cặp diễn viên vướng nghi vấn bí mật hẹn hò. Song cả hai không lên tiếng.

Trước đó, Cổ Thiên Lạc vướng tin yêu Tuyên Huyên. Họ là cộng sự và bạn bè trong nhiều năm. Cả hai đã hợp tác trong nhiều tác phẩm điện ảnh và truyền hình bao gồm Criminal Investigation Files 4, A Step into the Past, Innocent Wisdom 5...

Trong một sự kiện, khi được hỏi đến mối quan hệ với tài tử, Tuyên Huyên tỏ ra ngạc nhiên: “Hả, tin tức đó vẫn lan truyền sao. Không thể nào”. Cô cho biết thêm tình yêu là chuyện không thể ép buộc, nên để mọi thứ diễn ra một cách tự nhiên.

VietBF@ sưu tập
0 Replies | 22 Views | 1 Hour Ago - by PinaColada
Loading more...

 
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

iPad Videos Portal Autoscroll

VietBF Music Portal Autoscroll

iPad News Portal Autoscroll

VietBF Homepage Autoscroll

VietBF Video Autoscroll Portal

USA News Autoscroll Portall

VietBF WORLD Autoscroll Portal

Home Classic

Super Widescreen

iPad World Portal Autoscroll

iPad USA Portal Autoscroll

Phim Bộ Online

Tin nóng nhất 24h qua

Tin nóng nhất 3 ngày qua

Tin nóng nhất 7 ngày qua

Tin nóng nhất 30 ngày qua

Albums

Total Videos Online
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

Tranh luận sôi nổi nhất 7 ngày qua

Tranh luận sôi nổi nhất 14 ngày qua

Tranh luận sôi nổi nhất 30 ngày qua

10.000 Tin mới nhất

Tin tức Hoa Kỳ

Tin tức Công nghệ
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

Super News

School Cooking Traveling Portal

Enter Portal

Series Shows and Movies Online

Home Classic Master Page

Donation Ủng hộ $3 cho VietBF
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.

Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

All times are GMT. The time now is 02:41.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2005 - 2026
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2026 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.32149 seconds with 24 queries