Khác với người lớn tuổi, giấc ngủ ở người trẻ thường được xem là ổn định và ít vấn đề. Nhưng trên thực tế, không ít người lại thường xuyên thức giấc giữa đêm, trằn trọc khá lâu, dẫn đến mệt mỏi vào ngày hôm sau.

Tình trạng thức giấc giữa đêm và khó ngủ lại nếu lặp lại nhiều lần có thể ảnh hưởng đến khả năng tập trung, tâm trạng và sức khỏe.

Thức giấc giữa đêm và khó ngủ lại là một biểu hiện phổ biến của rối loạn giấc ngủ, theo chuyên trang sức khỏe Medical News Today (Anh).


Không ít người dù còn trẻ nhưng gặp tình trạng thức giấc nửa đêm rồi khó ngủ lại

ẢNH: N.Quý tạo từ GM

Nguyên nhân thức giấc giữa đêm và khó ngủ lại thường do những yếu tố sau:

Rối loạn nhịp sinh học
Ở người trẻ, đồng hồ sinh học thường có xu hướng muộn hơn so với người lớn tuổi, tức là dễ thức khuya và dậy muộn. Khi thói quen sinh hoạt không ổn định, chẳng hạn ngủ rất muộn vào ngày thường nhưng lại ngủ bù vào cuối tuần, nhịp sinh học sẽ bị xáo trộn. Điều này khiến giấc ngủ trở nên nông hơn và dễ bị gián đoạn vào giữa đêm.

Căng thẳng, lo âu
Căng thẳng là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất khiến người trẻ giật mình thức giấc nửa đêm. Khi cơ thể rơi vào trạng thái lo âu, nồng độ cortisol, loại hoóc môn liên quan đến sự tỉnh táo, sẽ tăng lên. Điều này khiến não khó duy trì giấc ngủ liên tục, ngay cả khi đã ngủ được vài tiếng.

Khi thức giấc nửa đêm, nếu đầu óc bắt đầu suy nghĩ về công việc, học tập hoặc các mối quan hệ, não sẽ chuyển sang trạng thái hoạt động cao. Lúc này, việc ngủ lại trở nên khó hơn. Hệ quả là tạo thành một vòng lặp. Càng lo lắng thì càng khó ngủ lại. Khó ngủ lại gây thiếu ngủ, cuối cùng làm tăng mức độ lo âu.

Sử dụng caffeine, chất kích thích
Caffeine là một chất kích thích thần kinh có trong cà phê, trà, nước tăng lực và nhiều loại đồ uống phổ biến khác. Chúng hoạt động bằng cách ức chế adenosine, một chất dẫn truyền thần kinh giúp tạo cảm giác buồn ngủ. Khi adenosine bị ức chế, não sẽ duy trì trạng thái tỉnh táo lâu hơn bình thường.

Nhiều nghiên cứu cho thấy caffeine không chỉ làm khó ngủ đầu giấc mà còn làm giảm độ sâu của giấc ngủ, khiến dễ thức giấc giữa đêm. Đáng chú ý, caffeine có thể tồn tại trong cơ thể nhiều giờ. Vì vậy, uống cà phê vào buổi chiều hoặc tối có thể âm thầm làm gián đoạn giấc ngủ mà không nhận ra.

Thói quen sinh hoạt không điều độ
Nhiều thói quen sinh hoạt tưởng chừng nhỏ nhưng lại có ảnh hưởng lớn đến giấc ngủ. Ăn khuya, uống rượu bia, tập thể dục quá muộn hoặc ngủ giờ giấc thất thường đều có thể làm gián đoạn chu kỳ ngủ tự nhiên của cơ thể. Khi các thói quen này lặp lại thường xuyên, não có thể khó duy trì một chu kỳ ngủ ổn định, dẫn đến dễ thức giấc giữa đêm, theo Medical News Today.

VietBF@sưu tập

Theo thời gian, những cây cảnh này không chỉ là một gốc cây mà trở thành báu vật có linh hồn, "cây hộ mệnh" của cả gia đình, rước phước lành qua nhiều thế hệ.

Trong thế giới thực vật, có những loài cây có thể sống đến vài nghìn năm tuổi. So với một đời người quả là trên giời, dưới đất.

Tuy nhiên, bạn vẫn có thể tự trồng cho mình một cây 1000 năm này trong sân nhà mình, hàng ngày chăm sóc và chiêm ngưỡng những dấu vết thời gian in hằn trong đó.

Theo thời gian, những cây cảnh này không chỉ là một gốc cây mà trở thành báu vật có linh hồn, là "cây hộ mệnh" của cả gia đình. Những cây cảnh này đáng giá cả một gia tài lớn, thậm chí có tiền cũng không mua được.

Chúng không chỉ đẹp và mang ý nghĩa tốt lành, mà quan trọng hơn cả, chúng vô cùng bền bỉ - chúng có thể sống lâu cùng bạn và thậm chí đồng hành cùng các cháu của bạn khi chúng lớn lên.

1. Cây cảnh vạn tuế - chiêu tài vượng khí
Vạn tuế (Cycas revoluta) thuộc nhóm thực vật cổ xưa liên quan đến cây lá kim hình nón. Giống như dương xỉ, những loài sinh vật khổng lồ xinh đẹp này đã xuất hiện từ trước thời kỳ khủng long và vẻ ngoài ấn tượng của chúng thực sự gợi nhớ về một thời kỳ tiền sử hoang dã.

Có người còn gọi vạn tuế là "hóa thạch sống", có niên đại từ đầu kỷ nguyên Mesozoi mà không có nhiều thay đổi kể từ đó.

Người ta còn thấy rằng, những thân gỗ của vạn tuế hàng trăm năm tuổi rất nặng, khi xuống nước nó sẽ chìm như sắt nên còn được gọi là "cây sắt".

Thân vạn tuế có hình trụ, các phần cuống lá còn sót lại có hình thoi, sắp xếp theo hình xoắn ốc. Cây cảnh thường cao 2m nhưng 1 số cây cổ thụ có thể cao đến 8-9m, thậm chí cao hơn.


Gốc cây đầy vết thời gian, dáng cây hiên ngang là nét đẹp của cây cảnh này. Ảnh D.L
Những chiếc lá của nó, cứng cáp và thẳng đứng như những tấm sắt. Chỉ cần đặt nó trong phòng khách thôi, nó đã toát lên vẻ uy nghi tráng lệ.

Người xưa có câu: "Vạn tuế nở hoa, gia đình đón lộc". Cây cảnh này rất hiếm khi nở hoa và khi cây cảnh nở hoa dự báo điềm lành sắp đến.

Ý nghĩa của cây vạn tuế là sức khỏe, trường thọ, may mắn, sung mãn, bình an và cát tường. Một số người cũng cho rằng, cây cảnh này còn giúp chiêu tài, vượng khí, ngăn tà khí, hút tài lộc, may mắn cho gia đình.

Tuy nhiên ý nghĩa chủ yếu của cây cảnh vạn tuế vẫn là sức khỏe, trường thọ, cát tường. Đó là vì cây cảnh này có thời gian sinh trưởng rất dài, có thể sống đến cả vài trăm năm nên nó tượng trưng cho sức khỏe và trường thọ.

Hãy tưởng tượng nếu gia đình bạn có một "bô lão" như vậy, chẳng phải có đủ điềm lành và sự vững chãi trường tồn hay sao?

Mẹo chăm sóc cây cảnh vạn tuế:


Cây cảnh có vẻ khỏe mạnh, nhưng thực chất lại khá nhạy cảm. Nó rất nhạy cảm với lạnh; nếu nhiệt độ trong nhà giảm xuống dưới -12 độ C vào mùa đông, nó sẽ biểu hiện sự khó chịu – ngừng phát triển và lá sẽ chuyển sang màu vàng.


Ngoài ra, cây cảnh thích đất và nước có tính axit. Nếu bạn thường xuyên tưới trực tiếp bằng nước máy, đất sẽ trở nên kiềm theo thời gian, khiến cây không khỏe. Vậy phải làm gì?

Bón cho nó một ít "giấm" mỗi tháng – sắt sunfat pha loãng trong nước – và lá sẽ trở nên xanh tươi hơn. Một phương pháp thô sơ hơn nữa: chôn hai chiếc đinh sắt gỉ vào đất trồng sẽ rất hiệu quả.

Thêm một điều nữa, đừng để cây tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời vào mùa hè. Nhìn lá cây có vẻ cứng cáp nhưng nếu tiếp xúc nhiều với nắng gắt, lá của nó sẽ xuất hiện đốm vàng.


Tuổi thọ dài của cây huyết rồng là một kỳ tích trong giới thực vật.
2. Cây cảnh huyết rồng - người bảo vệ ngôi nhà

Cây huyết rồng có nhiều tên gọi như huyết long, đại lộc, phất dụ rồng, phát tài núi, tên khoa học là Dracaena draco L, thuộc họ thực vật Dracaenaceae – Bồng bồng.

Tuổi thọ dài của cây huyết rồng là một kỳ tích trong giới thực vật. Nó là loài cây sống từ thời con người "ăn lông ở lỗ", nhiều cây mọc ngoài tự nhiên được cho là đã sống cả 1000 tuổi.

Theo quan điểm của người xưa, việc trồng cây huyết rồng trong nhà không chỉ giúp tăng cường sinh lực và năng lượng, mà còn tượng trưng cho sự thịnh vượng và may mắn.

Người xưa cho rằng, cây cảnh này mang ý nghĩa vô cùng may mắn: trường thọ, may mắn, sức khỏe và sự bảo vệ cho thế hệ tương lai.


Cây cảnh đặc biệt thích hợp cho người lớn tuổi
Việc trồng một cây cảnh như vậy trong nhà không chỉ để "xua đuổi tà ma", mà thực tế giống như việc thờ cúng "tổ tiên".

Cây cảnh đặc biệt thích hợp cho người lớn tuổi trong gia đình, hoặc để đặt trong chậu cây khi chuyển đến nhà mới, cầu mong sự thịnh vượng cho các thế hệ mai sau.

Mẹo chăm sóc cây cảnh huyết rồng:

Cây cảnh này có một chút "tính khí thất thường". Vấn đề lớn nhất của nó là cực kỳ nhạy cảm với cái lạnh. Nếu nhiệt độ trong nhà giảm xuống dưới 10 độ C vào mùa đông, nó sẽ bắt đầu rụng lá, và trong trường hợp nghiêm trọng, nó sẽ chết cóng.

Vì vậy, nếu bạn ở vùng lạnh, hãy chắc chắn giữ nó trong phòng ấm nhất vào mùa đông và đừng bao giờ đặt cây cảnh ở ban công nơi nó sẽ tiếp xúc với gió lạnh.


Việc bón phân cho cây cảnh rất đơn giản.
Loại cây này ưa nơi sáng sủa nhưng không thích ánh nắng trực tiếp. Ánh nắng mặt trời mùa hè chiếu trực tiếp sẽ làm cháy lá, để lại những đốm đen khó coi. Tốt nhất nên đặt cây cách cửa sổ một hoặc hai mét, nơi có đủ ánh sáng gián tiếp.

Một điểm mà nhiều người không biết là cây huyết rồng thích đất "khô ráo hoàn toàn trước khi tưới nước". Tuyệt đối không được tưới nước mỗi ngày; rễ cây rất dễ bị úng nước.

Việc bón phân cho cây cảnh rất đơn giản. Vào mùa xuân và mùa hè khi cây phát triển nhanh, hãy bón phân hỗn hợp mỗi tháng một lần.

Đừng bón quá nhiều; hãy bón phân pha loãng thường xuyên. Hãy nhớ điều này: thiếu chất dinh dưỡng một chút thì không sao, nhưng bón quá nhiều sẽ gây hại cho cây.


Cây cảnh bạch quả thực sự là cây "hóa thạch sống".
3. Cây cảnh bạch quả - quả bạc đất vàng

Bạch quả (tên khoa học là Ginkgo biloba) còn có tên gọi khác là ngân hạnh, dẻ quạt, là loài cây thân gỗ thuộc họ Bạch quả (Ginkgoaceae).

Cây cảnh bạch quả thực sự là cây "hóa thạch sống". Loài này đã tồn tại hơn 200 triệu năm, gần như không thay đổi. Những loài khủng long cùng thời với nó đều đã hóa thành bộ xương, nhưng nó vẫn còn sống khỏe mạnh. Sức sống ấy thật đáng kinh ngạc phải không?

Lá của cây cảnh này xòe ra như quạt, xào xạc trong gió như những chiếc quạt nhỏ. Điều kỳ diệu nhất là mùa thu, khi lá chuyển sang màu vàng óng, khiến toàn bộ tán cây trông như được dát vàng.


Lá của cây cảnh này xòe ra như quạt
Khi lá rụng xuống đất, người già rất vui mừng, nói rằng đó gọi là "đất vàng", một dấu hiệu của sự may mắn trong năm tới.

Theo thuyết phong thủy, bạch quả biểu trưng cho sự vương giả, thịnh vượng, giàu có. Trồng phong thủy trong nhà có tác dụng mang lại sự giàu có và là loại cây cát tường rất tốt có tác dụng xua đuổi tà ma, thu hút tài lộc.

Đối với những ai có sân vườn, hãy trồng trực tiếp xuống đất; nhiều thập kỷ sau, nó sẽ trở thành điểm nhấn của ngôi nhà bạn. Những người sống trong căn hộ cũng đừng nên ghen tị; hãy tạo hình nó thành cây bonsai và đặt trên ban công – nó cũng sẽ có vẻ đẹp tương tự.

Mẹo chăm sóc cây cảnh bạch quả:

Khi trồng cây bạch quả, bạn cần nhớ hai từ: "kiểm soát đôi tay của mình". Bởi vì chúng rất dễ trồng đến nỗi bạn sẽ tự hỏi về sự tồn tại của chính mình. Cây cảnh không kén chọn đất; hỗn hợp đất vườn, mùn lá và cát thô là đủ, miễn là thoát nước tốt.


Cây cảnh không kén chọn đất
Cây cảnh này cũng không kén chọn việc tưới nước; hơi khô hoặc hơi ẩm đều được, chỉ cần đừng để rễ bị ngấm nước quá nhiều.

Nếu là cây cảnh trồng ngoài sân vườn bạn không cần chú ý nhiều lắm nhưng nếu là bạch quả bonsai bạn cần cắt tỉa thường xuyên, để ngăn nó mọc vươn lên và khuyến khích nó phát triển theo chiều ngang và chắc khỏe.

Tóm lại, những cây cảnh trường thọ này có đặc điểm chung là phát triển rất chậm. Chúng không vội vàng lớn lên, cũng không vội vàng nở hoa. Chúng chỉ lặng lẽ đồng hành cùng bạn, năm này qua năm khác.

Việc nuôi dưỡng những cây cảnh này không chỉ đơn thuần là trồng một chậu cây; đó là việc vun đắp cho niềm vui, cho hy vọng và kỳ vọng vào cuộc sống.

Vietbf @ Sưu tầm

Đường bay thương mại trực tiếp từ Mỹ tới Venezuela được nối lại sau 7 năm bị đình chỉ vì lo ngại an ninh.

Chuyến bay của hãng hàng không American Airlines khởi hành từ sân bay quốc tế Miami ở bang Florida của Mỹ lúc 10h26 hôm nay (21h26 giờ Hà Nội), theo AFP. Phi cơ dự kiến đáp xuống sân bay Simon Bolivar ở thủ đô Caracas của Venezuela sau hơn 3 tiếng, trước khi quay trở lại Florida vào cuối chiều cùng ngày.

Đây là chuyến bay thẳng đầu tiên giữa Mỹ và Venezuela kể từ năm 2019, thời điểm Bộ An ninh Nội địa Mỹ ra lệnh đình chỉ vô thời hạn đường bay với lý do lo ngại về an ninh.

Hành khách trên chuyến bay chủ yếu là quan chức và nhà báo, trong đó các quan chức cấp cao Mỹ đến Caracas để gặp đại diện chính phủ Venezuela.


Máy bay của American Airlines tại sân bay quốc tế Miami, Florida trước khi khởi hành tới Venezuela ngày 30/4. Ảnh: AP

Đại diện thành phố Miami cùng Đại sứ Venezuela tại Mỹ Felix Plasencia có mặt tại cổng để chào đón hành khách trong chuyến bay đặc biệt. Nhân viên của American Airlines đã phát cho hành khách những lá cờ nhỏ của Venezuela, trong khi thực đơn trên máy bay gồm những món ăn đặc trưng của quốc gia này như bánh kếp ngô và salad gà.

"Tôi rất hào hứng được đi thăm gia đình và mong muốn được đến đất nước này. Chỉ cần được đi thăm gia đình trên chuyến bay thẳng từ Miami đến Caracas cũng là điều vô giá", hành khách Lennart Ochoa nói ngay trước khi lên máy bay, cho biết mình đã mua vé ngay khi có thể.

Hãng hàng không Mỹ trước đó cho biết sẽ bắt đầu chuyến bay tiếp theo giữa Miami và Caracas từ ngày 21/5.

Nối lại chuyến bay thương mại trực tiếp giữa hai nước được xem là dấu hiệu cho thấy sự tan băng quan hệ, sau khi Mỹ bắt giữ Tổng thống Venezuela Nicolas Maduro trong cuộc đột kích bất ngờ hồi tháng 1. Mỹ tháng trước cũng mở lại đại sứ quán tại Caracas, sau khi khôi phục hoàn toàn quan hệ ngoại giao với Venezuela.

Tổng thống Mỹ Donald Trump cuối tháng 1 cho biết ông đã thông báo với Tổng thống lâm thời Delcy Rodriguez rằng sẽ mở cửa toàn bộ không phận thương mại của Venezuela. "Công dân Mỹ sẽ sớm có thể đến Venezuela và được an toàn ở đó", ông nói.

VietBF@sưu tập

Tại Triển lãm Ô tô Bắc Kinh 2026, BYD đã gây chấn động khi xác nhận mẫu siêu xe điện hiệu năng cao Yangwang U9 Xtreme được giao dịch với mức giá hơn 20.000.000 Nhân dân tệ (tương đương hơn 77,166 tỷ đồng).

Với mức giá kể trên, Yangwang U9 Xtreme trở thành chiếc xe sản xuất hàng loạt đắt nhất từng được BYD bán ra. Thông tin này được ông Li Yunfei - Giám đốc Thương hiệu và Quan hệ công chúng của BYD công bố ngay tại sự kiện, đồng thời xác nhận đây là giao dịch có giá trị cao nhất tại triển lãm năm nay.


BYD Yangwang U9 Xtreme.

Theo chia sẻ từ BYD, Yangwang U9 Xtreme là phiên bản giới hạn toàn cầu chỉ 30 chiếc, nhắm đến nhóm khách hàng siêu giàu và nhà sưu tầm xe hiệu năng cao. Ít nhất một chiếc đã được bàn giao trực tiếp tại triển lãm, với sự tham gia của Chủ tịch Wang Chuanfu, cho thấy tầm quan trọng chiến lược của dòng sản phẩm này trong danh mục cao cấp của thương hiệu Yangwang.

Mức giá kỷ lục không chỉ phản ánh giá trị công nghệ mà còn đánh dấu bước tiến của BYD trong việc cạnh tranh trực tiếp với các hãng siêu xe hàng đầu thế giới.

Sở dĩ BYD Yangwang U9 Xtreme có mức giá “khủng” là nhờ loạt thông số hiệu năng ấn tượng. Xe được trang bị hệ truyền động điện có công suất vượt mức 3.000 mã lực, sử dụng kiến trúc điện áp cao 1200V, giúp tối ưu khả năng tăng tốc và hiệu suất vận hành.

Đặc biệt, mẫu hypercar này đã lập kỷ lục thời gian vòng đua tại Nürburgring Nordschleife với thành tích 6:59.157, đưa nó vào nhóm xe điện sản xuất nhanh nhất thế giới. Ngoài ra, U9 Xtreme còn thiết lập hàng loạt kỷ lục tại các đường đua lớn ở Trung Quốc như Zhuzhou, Zhuhai, Chengdu Tianfu và Shanghai, khẳng định năng lực thực chiến trên đường đua.

Không chỉ mạnh mẽ, BYD Yangwang U9 Xtreme còn được trang bị hàng loạt công nghệ tiên tiến như hệ thống treo chủ động hoàn toàn DiSus-X độc quyền, cho phép kiểm soát thân xe ở mức cực cao, cùng hệ thống phanh hiệu suất cao với đĩa phanh gốm carbon, giúp tối ưu khả năng hãm tốc ở vận tốc lớn. Những trang bị này đưa mẫu xe trở thành một trong những siêu xe điện có công nghệ tiên tiến nhất hiện nay.

Đặt những thứ này ở ngăn đá tủ lạnh có thể làm hỏng tủ, gây nguy hiểm cho người sử dụng.


Nhiều người không chú ý đến việc phân loại những món đồ có thể cho vào tủ lạnh, món nào không nên để trong tủ. Trên thực tế, có những thứ bỏ vào tủ lạnh có thể gây ra sự cố ngoài ý muốn. Đặc biệt, có những thứ tuyệt đối không nên cho vào ngăn đá tủ lạnh vì có thể gây nguy hiểm.



Đá khô
Đá khô được sử dụng nhiều để bảo quản thực phẩm đông lạnh trong quá trình vận chuyển từ người bán đến tay người tiêu dùng. Sau khi lấy thực phẩm ra, nhiều người người tiện tay cho cả đá khô vào tủ lạnh mà không biết đây là thứ có thể gây nguy hiểm.

Đá khô thực chất là khí CO2 ở thể rắn, không giống như đá lạnh thông thường. Nhiệt độ của loại đá khô này rất thấp, khoảng 078,5 độ C. Trong khi đó, nhiệt độ ở ngăn đá tủ lạnh chỉ khoảng -18 đô C. Đặt đá khô trong môi trường nhiệt độ cao hơn sẽ khiến nó thăng hoa (tức là chuyển từ thể rắn sang thể khí). Ngăn đá tủ lạnh là không gian kín. Khí CO2 sinh ra liên tục, áp suất bên trong ngăn đá sẽ tăng lên, tiềm ẩn nguy cơ gây nổ, nguy hiểm cho người sử dụng.

Vì vậy, tuyệt đối không được để đá khô trong ngăn đá tủ lạnh.

Đồ uống có ga
Các loại đồ uống có gas đóng lon hoặc đóng chai không được cho vào ngăn đá tủ lạnh. Vào mùa hè, nhiều người muốn làm lạnh đồ uống nhanh chóng nên thường cho chúng vào ngăn đá. Điều này thực chất rất nguy hiểm.

Nếu để quá lâu, lon/chai nước có ga rất dễ phát nổ. Nguyên nhân là do các loại nước có ga chứa nhiều khí CO2 hòa tan. Ở nhiệt độ thấp, khí này sẽ thoát ra. Không gian trong chai/lon nước lại rất nhỏ. Khi chất lỏng đóng băng, thể tích tăng lên, áp suất bên trong ngày càng lớn. Đến một giới hạn nhất định, nó sẽ làm bật nắp chai/lon và gây nổ. Lon/chai nước nổ trong tủ sẽ làm hỏng tủ. Trường hợp lon/chai nước nổ trong quá trình được lấy ra ngoài, người mở tủ sẽ bị thương.

Bia
Nhiều người thích uống bia lạnh nên thường cho bia vào ngăn đá với mục đích làm mát nhanh. Tuy nhiên, dù là bia chai hay bia lon, quá trình làm lạnh nhanh quá mức sẽ khiến thành phần bia biến đổi.

Điều đáng lo ngại hơn cả là khi ở nhiệt độ thấp, thể thích chất lỏng tăng lên, áp suất bên trong lon/chai cũng tăng. Bia cũng chứa khí CO2 tương tự như nước ngọt có ga. Kết quả là nắp lon/chai bia có thể bật nắp bất cứ lúc nào, thậm chí phát nổ, làm hỏng tủ hoặc làm người dùng bị thương. Tốt nhất chỉ nên làm mát bia ở ngăn mát.

Theo thông báo hôm 1-5, 5.000 binh sĩ Mỹ dự kiến sẽ được rút khỏi Đức trong vòng 6-12 tháng tới. Người phát ngôn Lầu Năm Góc Sean Parnell cho biết quyết định này được đưa ra sau khi Bộ Quốc phòng (Bộ Chiến tranh) Mỹ xem xét kỹ tình hình lực lượng của họ tại châu Âu và nhằm "đáp ứng các điều kiện thực tế trên mặt trận".

Theo AP, Mỹ có một số căn cứ quân sự lớn ở Đức, bao gồm trụ sở của Bộ Tư lệnh châu Âu và Bộ Tư lệnh châu Phi của Mỹ.

Số lượng binh sĩ rời khỏi Đức lần này sẽ chiếm 14% trong tổng số 36.000 binh sĩ Mỹ đóng quân tại đây.

Quyết định của Lầu Năm Góc được đưa ra sau lời đe dọa của Tổng thống Mỹ Donald Trump về việc giảm hiện diện quân sự ở nước đồng minh NATO này.

Quan hệ giữa Tổng thống Mỹ Donald Trump và Thủ tướng Đức Friedrich Merz trở nên căng thẳng vì vấn đề Iran. Trong những ngày gần đây, cả hai nhà lãnh đạo liên tục có những bình luận chỉ trích nhau.

Ông Merz cho rằng Mỹ đang bị giới lãnh đạo Iran "làm bẽ mặt" và chỉ trích việc Washington thiếu chiến lược trong cuộc chiến này.

Trong khi đó, ông Donald Trump viết trên mạng xã hội Truth Social rằng ông Merz nên dành nhiều thời gian hơn cho việc chấm dứt cuộc xung đột giữa Nga và Ukraine, cũng như "khắc phục những vấn đề đang làm tan nát đất nước của mình, đặc biệt là vấn đề nhập cư và năng lượng".

Một quan chức cấp cao giấu tên của Lầu Năm Góc nói với tờ Guardian rằng những phát ngôn gần đây của Đức là "không phù hợp và không hữu ích". "Tổng thống đang phản ứng một cách chính đáng trước những phát ngôn phản tác dụng này" - vị quan chức cho biết.

Loại rau này được xem như một “vị thuốc tự nhiên” nhờ chứa nhiều vitamin A, C, chất xơ và các hợp chất kháng khuẩn có lợi cho sức khỏe.


Rau hẹ là loại rau gia vị, được xem như một “vị thuốc tự nhiên” nhờ chứa nhiều vitamin A, C, chất xơ và các hợp chất kháng khuẩn có lợi cho sức khỏe.



Trong Đông y, hẹ tính ấm, vị cay, giúp ôn trung, hành khí, tán ứ, bổ thận tráng dương. Loại rau này chứa nhiều vitamin K, A, C, canxi, sắt cùng hợp chất lưu huỳnh allicin có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, hỗ trợ trị ho, cảm lạnh, viêm họng.


Loại rau này còn kích thích tiêu hóa, giảm đầy bụng, ngừa táo bón nhờ chất xơ. Ăn hẹ thường xuyên giúp ổn định đường huyết, giảm cholesterol xấu, tốt cho tim mạch và xương khớp. Ngoài ra, hẹ bổ mắt, làm đẹp da và hỗ trợ tăng cường sinh lý nam.

Bánh hẹ là món ngon được nhiều người yêu thích nhờ lớp vỏ mềm dai kết hợp cùng phần nhân hẹ xanh thơm đặc trưng.

Khi hấp chín, mùi thơm của lá hẹ hòa quyện với lớp bột dẻo nóng hổi tạo nên món ăn giản dị nhưng cực kỳ cuốn vị, chấm thêm chút nước mắm chua ngọt hoặc xì dầu là ngon khó cưỡng.

Dân Việt giới thiệu công thức làm món bánh hẹ như sau:


Nguyên liệu :

- 150gr bột gạo + 50gr bột năng

- 100gr hẹ + 100gr thịt heo xay

- 1 muỗng canh hành tím băm

- 1 muỗng canh cà rốt băm nhỏ (nếu thích)


Cách làm:

- Cho bột gạo và bột năng vào 1 cái tô, nêm ½ muỗng cà phê muối, trộn đều. Sau đó dùng 150ml nước sôi đổ từ từ vào tô bột, nên dùng muỗng trộn.

- Sau đó nhồi bột, nhồi cho đến khi thành 1 khối và không còn dính tay. Dùng màng bọc thực phẩm hoặc nắp nồi đậy lại, ủ bột trong 15 phút.


- Hẹ cắt nhỏ, cho vào tô lớn. Cho thịt xay, hành tím băm, cà rốt, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng cà phê đường vào, trộn đều với hẹ.

- Chia bột thành những phần bằng nhau rồi cán dẹp. Tùy theo sở thích mà chia bột để ra đc bánh lớn hay nhỏ ( khoảng 7-8cm )


- Cho nhân vào miếng bột đã cán, gói túm nhân lại, rồi nắn cho nó tròn tròn. Gói cho đến khi hết bột.

- Cho bánh vào nồi hấp, nhớ lót giấy nến để không dính. Hấp trong 20 phút (có thể hấp trong nồi cơm điện )

*Pha nước chấm : 1muỗng canh đường, 5 muỗng canh nước tương, ½ muỗng canh giấm, tỏi băm, ớt (nếu ai ăn cay)

- Khi bánh chín, lấy ra rồi bắc chảo dầu lên chiên. Chiên sơ 2 mặt vừa rộp lên là được, không chiên lâu quá bị cứng.


- Bánh này có thể ăn hấp hoặc chiên nhưng chiên thì ăn ngon hơn.

Chúc các bạn thành công khi chế biến loại rau này!

Vietbf @ Sưu tầm

Ung thư dạ dày đang có xu hướng gia tăng và trẻ hóa, trong khi nhiều người vẫn chủ quan với các thói quen ăn uống, sinh hoạt hàng ngày là những yếu tố âm thầm làm tăng nguy cơ mắc bệnh.

Ung thư dạ dày là một trong những bệnh lý ác tính phổ biến tại Việt Nam và nhiều quốc gia châu Á. Điều đáng lo ngại là bệnh thường tiến triển âm thầm, ít triệu chứng ở giai đoạn đầu, khiến nhiều người chỉ phát hiện khi đã muộn.

Theo PGS.TS Võ Duy Long, Phó khoa Ngoại Tiêu hóa, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, phần lớn nguy cơ đến từ những thói quen rất quen thuộc trong đời sống hàng ngày.

Ăn uống thiếu lành mạnh, tích lũy nguy cơ qua thời gian
Một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu là chế độ ăn uống. Việc thường xuyên sử dụng thực phẩm hun khói, nướng cháy, đồ muối chua hoặc lên men lâu ngày có thể làm tổn thương niêm mạc dạ dày. Những thực phẩm này chứa nhiều chất có khả năng gây biến đổi tế bào nếu tích lũy trong thời gian dài.

“Đây là những thói quen phổ biến, đặc biệt trong văn hóa ẩm thực của nhiều nước châu Á. Nếu kéo dài, chúng có thể góp phần thúc đẩy quá trình chuyển sản, loạn sản và tiến triển thành ung thư,” bác sĩ Long cho biết.

Nhiễm vi khuẩn HP nhưng chủ quan không điều trị
Nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori (HP) là một yếu tố nguy cơ quan trọng. Tuy nhiên, không ít người sau khi phát hiện nhiễm HP lại chủ quan hoặc điều trị không đúng cách.

Theo bác sĩ Long, HP không trực tiếp gây ung thư ngay lập tức, nhưng nếu tồn tại lâu dài trong dạ dày, vi khuẩn này có thể gây viêm mạn tính, từ đó dẫn đến biến đổi niêm mạc và làm tăng nguy cơ ung thư.

“Không phải ai nhiễm HP cũng bị ung thư, nhưng nếu không điều trị, nguy cơ sẽ tăng theo thời gian. Điều quan trọng là phải dùng thuốc đúng phác đồ và theo dõi lại sau điều trị", bác sĩ Long nhấn mạnh.

Bỏ qua các dấu hiệu “giống bệnh nhẹ”
Một trong những lý do khiến ung thư dạ dày khó phát hiện sớm là triệu chứng ban đầu rất dễ nhầm với bệnh lành tính như viêm dạ dày hoặc rối loạn tiêu hóa.

Các biểu hiện thường gặp gồm:

Đau bụng âm ỉ
Đầy hơi, khó tiêu
Buồn nôn
Nhiều người tự mua thuốc uống mà không đi khám. Khi cơn đau kéo dài, không đáp ứng điều trị hoặc xuất hiện về đêm, bệnh có thể đã tiến triển nặng.

“Chỉ dựa vào triệu chứng lâm sàng rất khó phân biệt. Muốn chẩn đoán chính xác, bắt buộc phải nội soi và sinh thiết,” bác sĩ Long nói.

Không tầm soát khi chưa có triệu chứng
Một thực tế đáng báo động là nhiều bệnh nhân ung thư dạ dày không có triệu chứng trước đó. Họ chỉ phát hiện bệnh khi đi khám sức khỏe định kỳ hoặc khi bệnh đã ở giai đoạn muộn.

Theo thống kê tại Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, tỷ lệ bệnh nhân trẻ dưới 40 tuổi mắc ung thư dạ dày chiếm gần 20%. Thậm chí có những trường hợp chỉ mới 20–30 tuổi.

“Có những người hoàn toàn khỏe mạnh, không có dấu hiệu gì, nhưng khi nội soi lại phát hiện ung thư, thậm chí ở giai đoạn muộn. Đây là lý do vì sao tầm soát rất quan trọng,” bác sĩ Long cho hay.

Chủ quan với yếu tố nguy cơ cá nhân
Những người có yếu tố nguy cơ như gia đình có người mắc ung thư dạ dày, viêm dạ dày mạn tính, dị sản, loạn sản niêm mạc và p olyp dạ dày, cần được theo dõi chặt chẽ. Tuy nhiên, nhiều người lại không ý thức được điều này hoặc không duy trì kiểm tra định kỳ.

Theo khuyến cáo, người có nguy cơ cao nên nội soi định kỳ 6 tháng đến 1-2 năm. Người không có nguy cơ cũng nên tầm soát sau 40 tuổi.

Tin tích cực là nếu được phát hiện ở giai đoạn sớm, ung thư dạ dày có thể điều trị hiệu quả với tỷ lệ sống sau 5 năm trên 90%, thậm chí hơn 95%. Hiện nay, với sự hỗ trợ của nội soi phóng đại, nhuộm màu và trí tuệ nhân tạo, bác sĩ có thể phát hiện những tổn thương rất nhỏ, từ đó can thiệp sớm.

“Chỉ cần nội soi dạ dày đúng thời điểm, chúng ta hoàn toàn có thể phát hiện bệnh sớm và điều trị hiệu quả,” bác sĩ Long nhấn mạnh.

Ung thư dạ dày không xuất hiện đột ngột mà thường là kết quả của một quá trình tích lũy lâu dài từ những thói quen tưởng chừng vô hại. Việc thay đổi lối sống, điều trị triệt để các yếu tố nguy cơ và chủ động tầm soát định kỳ là chìa khóa để phòng ngừa và phát hiện bệnh sớm.

VietBF@ sưu tập

Mỹ dọa trừng phạt các công ty vận tải biển trả phí cho Iran để được đi qua eo biển Hormuz.

Văn phòng Kiểm soát Tài sản Nước ngoài thuộc Bộ Tài chính Mỹ đã đưa ra cảnh báo cho ngành hàng hải: việc trả "phí" cho Iran để được đi qua eo biển Hormuz một cách an toàn có thể dẫn đến các lệnh trừng phạt.

Bài đăng của cơ quan này trên mạng xã hội đã làm rõ rằng, chính quyền Iran có thể yêu cầu thanh toán bằng tiền pháp định, tài sản kỹ thuật số, thông qua bù trừ, trao đổi không chính thức hoặc các hình thức thanh toán bằng hiện vật khác.

Những khoản quyên góp từ thiện trên danh nghĩa cho Hội Trăng lưỡi đỏ Iran, Quỹ Bonyad Mostazafan hoặc các khoản chuyển tiền vào tài khoản đại sứ quán Iran cũng có nguy cơ bị ảnh hưởng.

"Bộ Tài chính sẽ không ngần ngại hành động chống lại những người ủng hộ Iran, kể cả thông qua việc thu 'thuế quan'.

Các nhà cung cấp dịch vụ hàng hải cần phải tiến hành thẩm định kỹ lưỡng hơn đối với các chuyến vận chuyển qua eo biển Hormuz", thông báo của Bộ Tài chính Mỹ nhấn mạnh.

Lời cảnh báo là động thái mới nhất của Washington trong cuộc đối đầu với Tehran, sau khi chiến tranh bùng nổ vào ngày 28/2.

Iran đã phong tỏa hiệu quả giao thông qua tuyến đường thủy chiến lược này, chỉ cho phép một số tàu nhất định đi qua với những điều kiện nhất định và thu phí "hộ tống an toàn".

Đáp lại, Mỹ đã phong tỏa hải quân các cảng Iran vào ngày 13/4, chặn và chuyển hướng tất cả các tàu đến hoặc đi từ Iran.

Theo Bộ Chỉ huy Trung ương Mỹ, 45 tàu thương mại đã bị buộc quay trở lại kể từ khi lệnh phong tỏa đáp trả được áp đặt.

Thông thường, khoảng 3.000 tàu đi qua eo biển này mỗi tháng, nhưng con số đó hiện đã giảm xuống chỉ còn vài tàu mỗi ngày.

Trong khi đó, theo Reuters, Iran đã nhận được ít nhất một khoản thanh toán 2 triệu USD để được phép đi qua tuyến đường biển chiến lược này.

Theo Avia-pro

AFP hôm qua (3.5) đưa tin các hãng hàng không đã hợp lực hỗ trợ những hành khách và phi hành đoàn của Spirit Airlines (Mỹ) bị mắc kẹt tại các sân bay sau khi hãng này vài ngày trước bất ngờ ngừng hoạt động.

Theo sau các cuộc đàm phán bất thành với phía chủ nợ và Nhà Trắng, hãng hàng không giá rẻ Spirit vào rạng sáng 1.5 thông báo "ngừng hoạt động trên phạm vi toàn cầu, có hiệu lực ngay tức khắc". Toàn bộ các chuyến bay đều bị hủy và dịch vụ khách hàng không còn hoạt động. Spirit cũng cam kết hoàn tiền cho phía khách hàng bị ảnh hưởng.


Những quầy làm thủ tục không còn nhân viên của Spirit Airlines ở sân bay Fort Lauderdale-Hollywood (bang Florida, Mỹ) ngày 2.5

Ảnh: AFP

Những hãng hàng không bao gồm American, Delta, United và JetBlue nhanh chóng tiếp nhận khách hàng của Spirit với việc đưa ra các mức giá ưu đãi cho những hành khách bị hủy chuyến. "Trong vòng 12 giờ, United đã giúp các khách hàng Spirit đặt 14.000 vé máy bay để đến nơi họ cần đến", United Airlines thông báo ngày 2.5. Một số hãng cho hay sẽ tăng số chuyến bay hoặc đưa máy bay lớn đến những sân bay mà Spirit có sự hiện diện đáng kể. Những hãng này cũng tìm cách hỗ trợ, tuyển dụng những nhân viên của Spirit.

"Việc giá dầu tăng mạnh vừa qua và những áp lực khác trong hoạt động kinh doanh đã gây ảnh hưởng nghiêm trọng cho triển vọng tài chính của Spirit", AFP dẫn thông báo của Spirit. Do không còn nguồn vốn bổ sung, Spirit không còn cách nào khác phải ngừng hoạt động.

Tính đến cuối năm ngoái, hãng có gần 7.500 nhân viên. Từ tháng 2.2025 - 1.2026, Spirit đã vận chuyển khoảng 28 triệu lượt khách.

VIetBF@sưu tập