Quan chức cấp cao quân đội Mỹ đã tiết lộ về vụ tàu khu trục tiếp cận và bắn hỏng buồng máy của tàu hàng treo cờ Iran, khi con tàu phớt lờ lệnh phong tỏa.
Cuối tuần qua, một tàu khu trục mang tên lửa dẫn đường của Hải quân Mỹ đã nã 9 phát "đạn trơ" (loại đạn không chứa thuốc nổ) vào buồng máy của một tàu chở hàng treo cờ Iran, khi con tàu này cố lách vòng vây phong tỏa của Mỹ tại khu vực biển Ả Rập, Business Insider đưa tin.
Trong họp báo ngày 24.4, Chủ tịch Hội đồng Tham mưu trưởng Liên quân Mỹ Dan Caine đã tiết lộ về lần hiếm hoi Hải quân Mỹ dùng vũ lực với một tàu không có khả năng chiến đấu khi thực hiện phong tỏa ở vùng Vịnh.
Góc nhìn từ tàu khu trục USS Spruance nhìn sang tàu hàng M/V Touska treo cờ Iran ở biển Ả Rập ngày 19.4
ẢNH: REUTERS
Tướng Không quân Caine tiết lộ tàu M/V Touska, một tàu chở hàng treo cờ Iran, đang di chuyển ở khu vực phía bắc biển Ả Rập vào ngày 19.4 để hướng đến cảng thành phố Bandar Abbas của Iran thì bị tàu khu trục USS Spruance của Mỹ chặn lại.
Thủy thủ đoàn trên tàu chiến đã phát ra nhiều cảnh báo đối với con tàu mang cờ Iran, thông báo rằng họ đang vi phạm lệnh phong tỏa và yêu cầu con tàu phải quay đầu. Ông Caine nói tàu Touska đã nhiều lần phớt lờ cảnh báo của Hải quân trong 6 tiếng, để rồi tàu Spruance phải bắn 5 phát đạn cảnh cáo. Vị tướng Mỹ nói rằng hành động nổ súng của quân đội “nằm trong những biện pháp leo thang được tính toán kỹ lưỡng và lên kế hoạch từ trước”.
Tuy nhiên, con tàu vẫn kiên quyết không tuân theo chỉ thị của quân đội Mỹ. Vào khoảng 9 giờ ngày 19.4 theo giờ địa phương, sau khi yêu cầu thủy thủ trên tàu Touska rời khỏi buồng máy, tàu khu trục Mỹ “đã bắn 9 phát đạn trơ” từ hải pháo MK 45 cỡ nòng 127 mm vào buồng máy, phá hỏng động cơ của con tàu.
Theo Business Insider, phương án sử dụng đạn trơ vừa giúp Mỹ vô hiệu hóa con tàu, vừa đảm bảo không gây thiệt hại đáng kể và giữ an toàn cho thủy thủ. Vài giờ sau khi bắn hỏng buồng máy, trực thăng chở Thủy quân lục chiến Mỹ tiếp cận tàu Touska, tịch thu con tàu và tạm giữ thủy thủ đoàn.
Truyền thông Iran dẫn tuyên bố từ Bộ Ngoại giao Iran hôm 21.4 lên án vụ tấn công Touska, coi đây là hành vi Mỹ vi phạm luật pháp quốc tế.
Tổng thống Trump nói các đặc phái viên Mỹ sẽ không tới Pakistan đối thoại với Iran nữa, dù lưu ý điều đó không có nghĩa giao tranh tiếp diễn.
"Tôi vừa hủy chuyến đi của các đại diện của mình đến Islamabad, Pakistan để gặp phía Iran. Quá nhiều thời gian lãng phí cho việc đi lại và quá nhiều việc", Tổng thống Mỹ Donald Trump thông báo trên mạng xã hội hôm 25/4.
"Ngoài ra, đang có sự đấu đá nội bộ rất lớn và hỗn loạn trong 'giới lãnh đạo của họ'. Không ai biết ai là người nắm quyền, kể cả chính họ", ông cho biết.
Nhưng lãnh đạo Mỹ vẫn để ngỏ khả năng tiếp tục đàm phán, khi cho biết Iran chỉ cần "gọi điện" nếu muốn đối thoại.
Nhà Trắng trước đó thông báo đặc phái viên Steve Witkoff và Jared Kushner, con rể ông Trump, sẽ đến Islamabad vào ngày 25/4 để tham dự vòng đàm phán thứ hai với Iran.
Khi được hỏi chuyến đi bị hủy có đồng nghĩa giao tranh sẽ tiếp diễn hay không, Tổng thống Trump đáp "không". "Chúng tôi chưa nghĩ đến chuyện đó", ông nói.
Tổng thống Mỹ Donald Trump phát biểu tại Nhà Trắng hôm 23/4. Ảnh: AP
Tổng thống Mỹ cho biết ông hủy chuyến đi vì không hài lòng với lập trường đàm phán của Iran, thêm rằng đã nhận được đề xuất sửa đổi chỉ vài phút sau khi đưa ra quyết định trên.
"Họ đưa cho chúng tôi một dự thảo đáng lẽ phải tốt hơn. Điều thú vị là ngay lập tức, chỉ trong vòng 10 phút sau khi tôi hủy bỏ chuyến đi, chúng tôi đã nhận được đề xuất tốt hơn nhiều", ông nói với báo giới.
Tổng thống Trump tuyên bố Mỹ có "mọi quân bài" và Iran có thể gọi điện bất kỳ lúc nào muốn, song phái đoàn của Washington "sẽ không thực hiện thêm những chuyến bay kéo dài 18 giờ chỉ để ngồi nói chuyện vô ích".
Trước đó không lâu, Ngoại trưởng Iran Abbas Araghchi đã kết thúc chuyến thăm Islamabad sau khi gặp tư lệnh quân đội Pakistan Asim Munir, nhà trung gian chính trong nỗ lực đàm phán, cũng như Thủ tướng Shehbaz Sharif và Ngoại trưởng Ishaq Dar.
Iran cho biết ông Araghchi đã lên đường tới Oman và sẽ quay trở lại Pakistan sau khi kết thúc các cuộc gặp ở nước này, trước khi tiếp tục đến Nga để thảo luận về cách chấm dứt xung đột tại Trung Đông.
Ngoại trưởng Iran mô tả chuyến thăm Pakistan là "rất hiệu quả", song bày tỏ hoài nghi về ý định của Mỹ. "Tôi vẫn chưa thấy liệu Mỹ có thật sự nghiêm túc trong nỗ lực ngoại giao hay không", ông nói.
Ngay cả trước khi Tổng thống Trump hủy kế hoạch cử phái đoàn đến Pakistan, triển vọng đàm phán giữa Tehran và Washington cũng đã khá mờ mịt, khi Iran tuyên bố không có kế hoạch gặp giới chức Mỹ tại Islamabad và Pakistan sẽ đóng vai trò trung gian để chuyển tiếp đề xuất cho hai bên.
Thủ tướng Sharif cho biết đã trao đổi với Tổng thống Iran Masoud Pezeshkian và tái khẳng định cam kết của Pakistan trong thúc đẩy "hòa bình bền vững".
Mỹ và Iran từng đàm phán trong khoảng 21 giờ tại Islamabad hôm 11/4, nhưng không đạt được đồng thuận về các vấn đề then chốt, trong đó có quyền kiểm soát eo biển Hormuz và Iran có được tiếp tục làm giàu uranium hay không.
Tổng thống Trump đã ra lệnh phong tỏa các cảng biển Iran từ ngày 13/4 để gây áp lực buộc nước này chấp nhận các điều khoản của thỏa thuận, nhưng Tehran không nhượng bộ và đáp trả bằng cách siết kiểm soát eo biển Hormuz.
Đàm phán hòa bình từng được kỳ vọng nối lại hôm 21/4 nhưng không diễn ra, do Iran tuyên bố chưa sẵn sàng đối thoại trực tiếp với Mỹ. Tổng thống Trump đã gia hạn lệnh ngừng bắn với Iran cho tới khi Tehran đưa ra đề xuất cụ thể với Washington.
🧨 Sự việc vừa xảy ra
Vụ nổ súng xảy ra tại White House Correspondents’ Dinner — một bữa tiệc/đêm gala truyền thống dành cho giới báo chí và các quan chức, tổ chức hàng năm ở Washington, D.C. ngày 25 4 2026.
Ông Trump và Đệ nhất phu nhân Melania Trump được di tản an toàn sau khi có tiếng súng được báo cáo bên trong phòng tiệc tại khách sạn Washington Hilton.
Cảnh sát và lực lượng Mật vụ đã phong tỏa hiện trường, triển khai vũ trang và sơ tán khá nhanh những người tham dự.
📍 Bối cảnh
White House Correspondents’ Dinner là một sự kiện truyền thống hằng năm, quy tụ giới báo chí Washington và các nhân vật chính trị — thường diễn ra trong không khí cả trào và tôn vinh tự do báo chí.
Đây không phải là 1 “bữa tiệc tư nhân” riêng của Trump, mà là một gala xã hội lớn thường có sự góp mặt của các nhân vật nổi bật.
📌 Tình hình hiện tại
Hiện thông tin vẫn còn đang được cập nhật và diễn biến tiếp tục thay đổi khi các cơ quan chức năng điều tra vụ việc.
Chưa có thông tin chi tiết chính thức về thủ phạm, động cơ nổ súng, hoặc thương vong cụ thể, nhưng lực lượng an ninh đã nhanh chóng kiểm soát và đảm bảo an toàn cho Tổng thống Trump và những người có mặt.
Người nhập cư bất hợp pháp không bao giờ có thể được cấp quốc tịch, theo phát ngôn viên của Anh về vấn đề nhập cư và an ninh quốc gia.
Kể từ năm 2022, trung bình mỗi năm có khoảng 37.000 người di cư đến Anh bằng thuyền nhỏ, theo dữ liệu của Bộ Nội vụ Anh được phân tích bởi Đài quan sát Di cư. Các quốc tịch hàng đầu bao gồm Iran, Afghanistan, Iraq, Albania, Syria và Eritrea. Ảnh do chính phủ Anh cung cấp.
Tại một cuộc họp báo ở Dover, Zia Yusuf, người phát ngôn của đảng Cải cách Anh (Reform UK) về vấn đề nhập cư, cảnh sát và an ninh quốc gia, đã công bố đề xuất trục xuất hàng loạt của đảng này. Ông mô tả Vương quốc Anh đang bị "xâm lược" bởi người nhập cư và cho biết kế hoạch này sẽ là chương trình trục xuất lớn nhất trong lịch sử nước Anh. Đảng Cải cách tuyên bố sẽ trục xuất hơn 600.000 người trong nhiệm kỳ đầu tiên, sử dụng một đơn vị chuyên trách để truy tìm, bắt giữ và trục xuất những người nhập cư bất hợp pháp, với tốc độ lên đến 288.000 người mỗi năm.
Yusuf sinh tháng 10 năm 1986 tại Bellshill, North Lanarkshire, Scotland, là con trai của những người nhập cư Hồi giáo gốc Sri Lanka đến Anh vào đầu những năm 1980. Cha anh là bác sĩ và mẹ anh là y tá, cả hai đều làm việc cho Dịch vụ Y tế Quốc gia ( NHS ). Là con trai của những người nhập cư theo đạo Hồi và lãnh đạo một đảng có liên hệ mạnh mẽ với chính sách chống nhập cư, Yusuf vẫn chia sẻ nhiều mối quan ngại quen thuộc với những người bảo thủ Mỹ.
Cương lĩnh của đảng Cải cách Vương quốc Anh (Reform UK) đề cập đến vấn đề nhập cư bất hợp pháp , sự phụ thuộc vào phúc lợi xã hội của người nước ngoài, và việc chấm dứt hệ thống cư trú vĩnh viễn cho phép người không phải công dân được hưởng các phúc lợi suốt đời và có quyền đưa không giới hạn số lượng thành viên gia đình vào nước này. Đảng này cũng yêu cầu người nhập cư hợp pháp phải đóng góp tích cực cho nền kinh tế và nói được tiếng Anh.
Về vấn đề an ninh, Yusuf lập luận rằng chủ nghĩa cực đoan Hồi giáo, chiếm phần lớn các vụ việc của MI5, đã không được chính phủ giải quyết, thay vào đó chính phủ lại ưu tiên coi chủ nghĩa cực đoan cánh hữu là mối đe dọa chính. Ông liên kết văn hóa né tránh đó với vụ bê bối băng đảng lạm dụng tình dục trẻ em, trong đó việc lạm dụng tình dục trẻ em có tổ chức do những người đàn ông gốc Pakistan thực hiện đã bị chính quyền che đậy trong nhiều thập kỷ vì không muốn đối mặt với nó. Khi những cảnh báo bị phớt lờ và các vụ tấn công xảy ra, không ai trong chính phủ bị sa thải và không ai phải chịu trách nhiệm.
Đảng Cải cách của ông cũng muốn rút khỏi Công ước Nhân quyền châu Âu, một công ước đã được sử dụng để ngăn chặn việc trục xuất công dân nước ngoài, bao gồm cả những tội phạm đã bị kết án, và cử tri Anh không có quyền bác bỏ công ước này.
Về vấn đề người nhập cư hợp pháp, Yusuf đã vạch ra ranh giới rõ ràng giữa sự khoan dung và trợ cấp. Ông nói rằng những người đang ở trong nước bằng visa hợp pháp được kỳ vọng “phải tự lo liệu chi phí sinh hoạt, tức là đóng góp tích cực cho nền kinh tế và không trở thành gánh nặng cho người đóng thuế, phải nói được tiếng Anh và không phạm tội”. Cải cách cũng có kế hoạch bãi bỏ quyền cư trú vĩnh viễn, thay thế bằng một hệ thống yêu cầu gia hạn visa 5 năm một lần hoặc một lộ trình rõ ràng để trở thành công dân.
Ông nói: “Đất nước này không thể tiếp tục làm ngân hàng lương thực cho cả thế giới”, đồng thời chỉ ra khoản chi 9 tỷ bảng Anh (12 tỷ đô la) cho trợ cấp phổ quát (chương trình phúc lợi chính của Anh) dành cho người nước ngoài chỉ riêng trong năm ngoái. Ông cảnh báo rằng con số này sẽ còn tăng lên khi 3,8 triệu người nhập cảnh dưới thời Boris Johnson đủ điều kiện được cấp giấy phép cư trú vĩnh viễn (quyền ở lại vô thời hạn), khi đó họ sẽ được hưởng hệ thống phúc lợi suốt đời và có quyền đưa người phụ thuộc không giới hạn vào nước này.
“Thật hoàn toàn không công bằng khi bắt họ phải gánh chịu khoản phí đó,” ông nói về những người đóng thuế ở Anh, “và thậm chí còn tệ hơn khi gán cho họ là những kẻ phân biệt chủng tộc.” Cũng giống như ở Mỹ, bất cứ ai lên tiếng phản đối chính sách biên giới mở đều có nguy cơ bị gọi là phân biệt chủng tộc, chỉ khác là ở Anh, điều đó có thể khiến bạn phải ngồi tù. Chỉ riêng năm 2023, hơn 12.000 người đã bị bắt vì các bài đăng trên mạng xã hội theo luật truyền thông của Anh, một con số đã tăng hơn gấp đôi so với năm 2017. Trong một trường hợp, Luke Yarwood đã nhận án 18 tháng tù vì những bài đăng chống nhập cư trên mạng xã hội X chỉ được xem 33 lần .
Yusuf cũng lập luận rằng quyền của công dân Anh đang bị đặt “dưới quyền của tội phạm” theo Công ước Nhân quyền châu Âu, và đảng Cải cách đã cam kết sẽ rút khỏi hiệp ước này. Nói rộng hơn, ông mô tả mức độ nhập cư hiện tại là “không bền vững” đối với các dịch vụ công cộng.
Yusuf nói với các phóng viên rằng phần lớn các vụ việc của MI5 là "khủng bố Hồi giáo, đó là sự thật", và cáo buộc chính phủ đang thực hiện "những màn nhào lộn hết sức phi thường để không thực sự giải quyết vấn đề". Ông chỉ ra ngôn ngữ chính thức trong một báo cáo gần đây đã sử dụng từ "được cho là" khi mô tả các tội phạm băng đảng dụ dỗ trẻ em, bất chấp hàng trăm vụ kết án.
“Chúng tôi biết đã có một vụ che đậy quy mô lớn,” ông nói, thêm rằng Đảng Lao động chỉ thừa nhận điều này bằng cách cho phép các cuộc điều tra một phần thay vì cuộc điều tra toàn quốc đầy đủ mà đảng Cải cách đang yêu cầu. Ông cáo buộc chính phủ sẵn sàng “hy sinh mạng sống của chính người dân mình trên bàn thờ của sự đa dạng giả tạo này.”
Yusuf cũng nhắc đến vụ tấn công Southport tháng 7 năm 2024, trong đó Axel Rudakubana, một công dân Anh gốc Rwanda, đã đâm chết ba bé gái tại một lớp học khiêu vũ: Bebe King, 6 tuổi, Elsie Dot Stancombe, 7 tuổi, và Alice da Silva Aguiar, 9 tuổi. Anh ta đã nhận tội giết người, âm mưu giết người, tàng trữ tài liệu khủng bố và sản xuất chất độc ricin.
Ricin là một chất độc cực mạnh được chiết xuất từ hạt thầu dầu. Đây là một trong những chất tự nhiên nguy hiểm nhất và đã được sử dụng trong các vụ ám sát và âm mưu khủng bố. Hiện chưa có thuốc giải độc.
Anh ta bị kết án tối thiểu 52 năm tù. Chính quyền đã ba lần đưa Rudakubana vào diện theo dõi của chương trình chống chủ nghĩa cực đoan của chính phủ trong khoảng thời gian từ năm 2019 đến năm 2021, khi anh ta ở độ tuổi từ 13 đến 14.
Mỗi lần như vậy, ông đều được đánh giá và minh oan. Yusuf yêu cầu sự minh bạch: “Ai đã bị sa thải? Ai đã phải trả giá cho việc này trong hệ thống nhà nước? Không một người nào được trả lương bằng tiền thuế của người dân, người mà công việc của họ là giữ cho những bé gái đó được sống sót, lại phải chịu bất kỳ hình phạt nào.” Một cuộc điều tra sau đó của chính phủ đã phát hiện ra một “ vòng luẩn quẩn không phù hợp ” giữa các cơ quan và kết luận rằng văn hóa thiếu trách nhiệm “phải chấm dứt”. Cho đến nay, không ai bị sa thải.
Các vụ truy tố băng nhóm dụ dỗ trẻ em, tâm điểm của cuộc tranh luận này, liên quan đến những kẻ phạm tội mà phần lớn là nam giới gốc Pakistan. Chiến dịch Stovewood , cuộc điều tra lớn nhất thuộc loại này trong lịch sử Vương quốc Anh, đã xác định được 323 nghi phạm ở Rotherham, gần hai phần ba trong số đó có nguồn gốc Pakistan, và đã thu được 42 bản án. Báo cáo Jay xác nhận hầu hết nạn nhân là các bé gái người Anh da trắng. Cuộc kiểm toán Baroness Casey năm 2025 đã tìm thấy mô hình tương tự trên khắp Greater Manchester, West Yorkshire và South Yorkshire.
Các thủ phạm bị kết án bao gồm Mohammed Amar, Mohammed Siyab, Yasser Ajaibe, Mohammed Zameer Sadiq, Abid Saddiq, Tahir Yassin và Ramin Bari ở Rotherham, và Zahid, Shahzad, Ahmed, Bashir, Khan, Akram và Hussain trong các vụ truy tố riêng biệt ở Rochdale , bao gồm các tội ác được thực hiện từ năm 2000 đến năm 2006. Báo cáo Casey cảnh báo rằng dữ liệu về dân tộc không được ghi nhận đối với hai phần ba số thủ phạm trên toàn quốc, khiến việc đưa ra kết luận rộng hơn là không thể.
Cuối cùng, những người bảo thủ Mỹ sẽ coi cương lĩnh của Reform UK là những chính sách hợp lý mà chính quyền Trump theo đuổi và nhiều người mong muốn chúng được luật hóa ở nước họ.
Tuy nhiên, những gì Yusuf mô tả không phải là luật hiện hành của Anh mà là chính sách đề xuất. Những biện pháp này chỉ có thể được thực hiện nếu đảng Cải cách Anh (Reform UK) thắng cử trong cuộc bầu cử tiếp theo và Nigel Farage trở thành thủ tướng. Ngay cả khi đó, Anh cũng phải rút khỏi các hiệp ước quốc tế để thực hiện các cuộc trục xuất hàng loạt, và việc rút lui đó cũng có thể bị thách thức tại tòa án, một kịch bản quen thuộc với những cử tri của Trump, những người đã chứng kiến các thẩm phán hoạt động tích cực cản trở cải cách nhập cư trong khi thời gian tiến đến cuộc bầu cử giữa nhiệm kỳ đang đến gần.
Tình hình ở Anh đã tồi tệ, nhưng ở Liên minh châu Âu còn tệ hơn. Bà Meloni ở Ý, làm việc trong khuôn khổ các quy định của EU , nhận thấy rằng những nỗ lực tốt nhất của bà để ngăn chặn dòng người di cư không ngừng nghỉ đều thất bại. Ông Orbán ở Hungary đã bất chấp những ràng buộc đó và bị EU kiện ra tòa, đồng thời bị tước bỏ hàng tỷ đô la tiền tài trợ. Tuy nhiên, ông vẫn giữ được phần lớn an ninh biên giới quốc gia nhưng đã bị mất chức vào ngày 12 tháng 4 năm 2026, sau 16 năm cầm quyền .
Hiện tại, tình hình ở Anh đóng vai trò như một bài học cảnh tỉnh và một bài học bổ ích cho người Mỹ về cách phe cánh tả có thể làm suy yếu một quốc gia và việc tham gia các hiệp ước siêu quốc gia có thể cản trở cải cách chính phủ như thế nào.
Vì sao kế hoạch phân chia lại khu vực bầu cử ở Virginia lại không hề giống với kế hoạch phân chia lại khu vực bầu cử của đảng Cộng hòa?
Trong một cuộc phỏng vấn trên MSNOW, Chủ tịch Ủy ban Quốc gia Đảng Dân chủ (DNC) Ken Martin đã cố gắng bảo vệ nỗ lực phân chia lại khu vực bầu cử mới nhất của đảng Dân chủ ở Virginia bằng cách coi đó là một phản ứng chính đáng đối với đảng Cộng hòa.
Nhưng lập luận của ông đã bỏ qua thực tế quan trọng nhất: những gì xảy ra ở Virginia về cơ bản khác với các cuộc tranh chấp phân chia lại khu vực bầu cử điển hình ở các bang hoàn toàn thuộc đảng Cộng hòa hoặc đảng Dân chủ.
Cử tri Virginia đã thông qua cuộc trưng cầu dân ý về việc phân chia lại khu vực bầu cử với tỷ lệ sít sao 51,5% so với 48,6%, cho phép cơ quan lập pháp do đảng Dân chủ kiểm soát tiến hành lập bản đồ khu vực bầu cử quốc hội mới.
Bản đồ này có thể giúp đảng Dân chủ giành được tới 10 trong số 11 ghế tại Quốc hội bang Virginia, một sự thay đổi đáng kể so với ưu thế hiện tại là 6-5 của đảng Dân chủ.
Một thẩm phán ở Virginia sau đó đã ngăn chặn việc chứng nhận kết quả bỏ phiếu, phán quyết rằng biện pháp này vi phạm hiến pháp tiểu bang và ngôn ngữ trên phiếu bầu gây hiểu nhầm. Tiểu bang dự kiến sẽ kháng cáo.
Đây không phải là một tranh chấp kỹ thuật nhỏ. Đây là cốt lõi của vấn đề.
Virginia đã có một quy trình phân chia lại khu vực bầu cử được xây dựng dựa trên một ủy ban phi đảng phái. Bản đồ khu vực bầu cử quốc hội hiện tại của tiểu bang không phải là một sự sắp xếp khu vực bầu cử cực đoan nhằm thiên vị đảng Cộng hòa.
Điều đó phản ánh sự phân chia cử tri sít sao ở Virginia, nơi cả đảng Dân chủ và đảng Cộng hòa đều có sức mạnh chính trị thực sự. Đó là lý do tại sao phái đoàn có vị trí gần giữa, chứ không phải là sự phân chia đảng phái 10-1.
Bản đồ phân chia khu vực bầu cử mới do đảng Dân chủ hậu thuẫn sẽ biến một bang tranh chấp gay gắt thành một đoàn đại biểu quốc hội hoàn toàn không phản ánh cử tri thực tế.
Đảng Cộng hòa phân chia lại khu vực bầu cử ở các bang như Texas và Florida vì những bang này vốn đã là thành trì vững chắc của đảng Cộng hòa. Đảng Dân chủ cũng làm điều tương tự ở những nơi như New York và California.
Việc phân chia lại khu vực bầu cử là một vấn đề chính trị, và cả hai đảng đều sử dụng nó. Nhưng việc vẽ lại ranh giới của một bang tranh chấp giữa chu kỳ bầu cử để tạo ra lợi thế gần như tuyệt đối cho một đảng phái nào đó là một hành động vượt quá giới hạn nghiêm trọng hơn nhiều.
Martin không đề cập đến sự khác biệt đó. Thay vào đó, ông chế giễu đảng Cộng hòa và cho rằng đảng Dân chủ chỉ đơn giản là "phản kháng".
Ông lập luận rằng đảng Cộng hòa đã khơi mào cuộc tranh chấp về việc phân chia lại khu vực bầu cử và đảng Dân chủ không phải là "mang bút chì đi đánh nhau bằng dao".
Đó có thể là lời lẽ hùng biện hiệu quả trên truyền hình, nhưng nó không trả lời câu hỏi cơ bản: tại sao một bang dao động với cử tri gần như cân bằng lại bị biến thành một bản đồ mà một đảng có thể kiểm soát gần như mọi ghế trong quốc hội?
Đảng Dân chủ không thể vừa tuyên bố đang bảo vệ nền dân chủ vừa thúc đẩy một bản đồ phân chia lãnh thổ có thể làm giảm số ghế đại diện của đảng Cộng hòa tại Virginia xuống còn 1 ghế trong tổng số 11 ghế.
Họ không thể khăng khăng rằng việc phân chia lại khu vực bầu cử là nguy hiểm khi đảng Cộng hòa làm điều đó, rồi lại ăn mừng khi đảng Dân chủ sử dụng công cụ tương tự một cách quyết liệt hơn ở một tiểu bang mà hậu quả còn nghiêm trọng hơn nhiều.
Sự đạo đức giả quá rõ ràng.
Một bản đồ công bằng ở một bang tranh chấp cần phản ánh cử tri sống ở đó. Virginia không phải là California. Nó không phải là New York. Nó không phải là một bang "xanh đậm" nơi đảng Dân chủ tự nhiên chiếm ưu thế ở mọi khu vực.
Thay vào đó, Virginia là một tiểu bang có tính cạnh tranh cao, và bản đồ phân chia khu vực bầu cử quốc hội của tiểu bang này nên phản ánh tính cạnh tranh đó.
Thay vào đó, đảng Dân chủ đã thúc đẩy một kế hoạch có thể xóa bỏ hầu hết các đại diện của đảng Cộng hòa, nhưng lại gọi đó là dân chủ.
Đó mới là câu chuyện thực sự từ cuộc phỏng vấn của Martin trên MSNOW. Chủ tịch DNC đã không bảo vệ sự công bằng.
Ông ta biện hộ cho một chiến thuật chính trị được thiết kế để giúp đảng Dân chủ có thêm ghế, quyền kiểm soát và cơ hội tốt hơn để giành lại quyền kiểm soát Hạ viện.
Đảng Cộng hòa nên gọi thẳng tên sự việc: đó là một cuộc tranh giành quyền lực của đảng Dân chủ tại một trong những bang quan trọng nhất có thể thay đổi kết quả bầu cử trên cả nước.
Công an xã Phú Hựu, tỉnh Đồng Tháp đã hỗ trợ một người dân dừng chuyển số tiền hơn 140 triệu đồng cho người lạ để nhận USD.
Đại diện ngân hàng trao lại hơn 140 triệu đồng cho người dân suýt chuyển cho kẻ lừa đảo - Ảnh: THANH THẢO
Khoảng 12h trưa 20-4, Công an xã Phú Hựu, tỉnh Đồng Tháp nhận được tin báo qua điện thoại từ phòng giao dịch Phú Hựu thuộc chi nhánh Sa Đéc - Ngân hàng BIDV về việc bà N.T.B.T. (66 tuổi, ngụ ấp An Hòa, xã Tân Nhuận Đông, tỉnh Đồng Tháp) đến phòng giao dịch để chuyển hơn 140 triệu đồng cho một người lạ.
Nhận thấy bà T. có nhiều biểu hiện bất thường, đại diện ngân hàng đã nhanh chóng thông báo cho Công an xã Phú Hựu trực tiếp đến ngân hàng để hỗ trợ.
Theo trình bày, bà T. kết bạn với một người không quen biết qua tài khoản Zalo. Qua nhiều lần trò chuyện, người này nhờ bà T. chuyển tiền vào tài khoản để nhận lại số tiền USD do người thân ở nước ngoài gửi về.
Cả tin, bà T. đem số tiền dành dụm nhiều năm đến ngân hàng để chuyển tiền theo yêu cầu của kẻ lừa đảo.
Sau khi nghe công an tuyên truyền, giải thích rõ thủ đoạn của các đối tượng lừa đảo chiếm đoạt tài sản qua mạng, bà T. đã hiểu rõ và dừng giao dịch.
Ngân hàng đã hoàn tất các thủ tục, gửi lại toàn bộ số tiền hơn 140 triệu đồng cho bà T.
Bạo hành, ngoại tình nhiều lần hay liên tục bị thao túng tâm lý là những dấu hiệu rõ ràng cho thấy một mối quan hệ đã đến lúc phải chấm dứt.
Nhiều người mất thời gian để cứu vãn mối quan hệ rạn nứt, nhưng các chuyên gia tâm lý cho biết cần lý trí nhận diện các dấu hiệu độc hại để rời đi thay vì nỗ lực vô ích.
Bạo hành về thể xác hoặc tinh thần
Chuyên gia trị liệu tình dục Tammy Nelson (Mỹ) cho biết nếu đối phương dùng vũ lực như đẩy, xô, túm hay đánh bạn vì bất kỳ lý do gì, việc cố gắng thay đổi họ là vô ích. Bên cạnh bạo lực thể xác, sự thao túng tâm lý (gaslighting) cũng là một dạng bạo hành nguy hiểm. Nếu bạn bị chỉ trích là "quá nhạy cảm" hoặc "hay tưởng tượng" khi lên tiếng về những khúc mắc, hãy cân nhắc việc rời đi để bảo vệ bản thân.
Chỉ có một người nỗ lực
Mối quan hệ cần sự vun vén từ hai phía. Nếu bạn luôn là người duy nhất cố gắng giữ gìn tình cảm, trong khi đối phương chỉ hồi đáp ở mức tối thiểu, đó là lúc nên dừng lại. Nhà tâm lý học người Mỹ Marie Land cho biết, nếu bạn cảm thấy xấu hổ khi kể với người khác về những nỗ lực mình đang bỏ ra, chứng tỏ bạn đang cố gắng quá mức cho một người không phù hợp.
Ảnh minh họa: Huffpost
Đối phương từ chối sửa đổi
Chuyên gia tư vấn hôn nhân John Amodeo (San Francisco, Mỹ), tác giả cuốn sách Dancing with Fire, cho rằng sự thấu hiểu và lòng dũng cảm là yếu tố cần thiết để vượt qua khủng hoảng. Nếu bạn không hạnh phúc nhưng người bạn đời từ chối mọi sự trợ giúp, từ việc gặp chuyên gia tâm lý đến thay đổi thói quen xấu, thì chia tay là lựa chọn nên được ưu tiên.
Sợ gần gũi
Nếu bạn không thể chịu đựng việc hôn hay gần gũi đối phương trong một thời gian dài và không có dấu hiệu cải thiện, đó là tín hiệu cho thấy sự kết nối về cảm xúc và thể xác đã đứt gãy.
Người thân thiết lo ngại
Các nghiên cứu cho thấy bạn bè và người thân thường có cái nhìn khách quan về mối quan hệ của bạn. "Nếu những người hiểu rõ bạn nhất bắt đầu bày tỏ sự lo ngại, có thể họ đã nhìn ra những vấn đề tiềm ẩn mà người trong cuộc đang cố tình phớt lờ", giáo sư tâm lý học Gary Lewandowski từ Đại học Monmouth (Mỹ) nhận định.
Niềm tin bị phá vỡ
Tin cậy là nền tảng cốt lõi của một cuộc hôn nhân. Niềm tin một khi đã sụp đổ do những dối trá về tiền bạc, sự phản bội hoặc lạm dụng lặp đi lặp lại sẽ rất khó phục hồi. Bạn cần ở bên một người mang lại cảm giác an toàn thay vì sự bất an thường trực.
Ngoại tình nhiều lần
Việc dùng sự không chung thủy như một cách giải quyết các vấn đề trong mối quan hệ là sai lầm. Chuyên gia Tammy Nelson khuyên nếu bạn hoặc bạn đời thường xuyên tìm đến người thứ ba thay vì đối diện với nhau, hãy chấm dứt mối quan hệ thay vì đổ lỗi cho đối phương.
Cuộc sống cá nhân bị đình trệ
Một mối quan hệ lành mạnh là động lực để cả hai cùng phát triển. Nếu chuyện tình cảm chiếm quá nhiều năng lượng, khiến bạn không còn tâm trí cho sự nghiệp, gia đình và các mục tiêu cá nhân, đó là dấu hiệu của sự độc hại. Sự hy sinh trong tình yêu không được phép đánh đổi bằng tương lai cá nhân.
Thường xuyên bị gạt bỏ cảm xúc
Theo John Amodeo, khi nhu cầu được tôn trọng và sẻ chia của bạn bị đối phương phớt lờ, rào cản tâm lý sẽ xuất hiện. Sự im lặng và thái độ phòng thủ từ đối phương lâu dần sẽ tạo ra sự cô lập. Rời đi là cách tốt nhất để ổn định lại cuộc sống.
Ngày nay, khi thực phẩm chế biến sẵn và đồ ngọt rất dễ tiếp cận, tình trạng thèm ngọt càng trở nên phổ biến. Một trong những nguyên nhân chính là cách cơ thể phản ứng với carbohydrate (tinh bột) tinh chế.
Bác sĩ Namratha Upadhya P Y, chuyên gia nội tiết nhi tại Bệnh viện Manipal Yeshwanthpur (Ấn Độ), cho biết khi ăn nhiều thực phẩm giàu carbohydrate tinh chế như bánh mì trắng, bánh ngọt, kẹo và nước ngọt, cơ thể sẽ tiết ra insulin khiến đường huyết tăng vọt.
Tuy nhiên, đường huyết tăng nhanh nhưng cũng hạ xuống sớm, khiến bạn nhanh đói và dễ rơi vào vòng lặp thèm đồ ngọt để bù năng lượng.
Ăn bữa ăn cân bằng, đủ protein, chất xơ và chất béo lành mạnh để làm chậm tiêu hóa và ổn định đường huyết
Ảnh: P.H tạo từ GM
Căng thẳng, thiếu ngủ cũng góp phần gây thèm ngọt
Khi căng thẳng, cơ thể giải phóng hormone stress làm tăng cảm giác thèm ăn, đặc biệt là các thực phẩm giàu năng lượng như đồ ngọt. Thiếu ngủ cũng làm rối loạn các hormone kiểm soát cảm giác đói - no, khiến bạn dễ thèm ngọt hơn vào ngày hôm sau.
Ngoài ra, việc thèm đồ ngọt còn liên quan đến “hệ thống khen thưởng” của não bộ. Khi ăn đồ ngọt, não tiết ra dopamine - một chất tạo cảm giác dễ chịu.
“Sau khi ăn đồ ngọt, não bắt đầu liên kết cảm giác vui vẻ với thực phẩm có đường. Vì vậy, khi căng thẳng, mệt mỏi hoặc có cảm xúc tiêu cực, bạn dễ tìm đến đồ ngọt vì não nhớ rằng những thực phẩm đó có thể mang lại cảm giác dễ chịu tạm thời”, bác sĩ Upadhya giải thích.
Làm thế nào để kiểm soát cơn thèm đồ ngọt?
Với nhiều người, chìa khóa để kiểm soát cơn thèm đường không nằm ở việc kiêng khem khắt khe, mà ở việc duy trì nhịp sinh hoạt lành mạnh cho cả thể chất lẫn tinh thần. Các chuyên gia cho rằng không nhất thiết phải loại bỏ hoàn toàn đường, mà quan trọng là xây dựng thói quen ăn uống cân bằng, tránh để quá đói và giữ đường huyết ổn định.
Mọi người có thể áp dụng những thay đổi lối sống đơn giản dưới đây để kiểm soát cơn thèm đường và duy trì năng lượng ổn định suốt ngày, theo India Today (Ấn Độ):
Ăn bữa ăn cân bằng, đủ protein, chất xơ và chất béo lành mạnh để làm chậm tiêu hóa và ổn định đường huyết.
Ăn đúng giờ để cơ thể điều chỉnh “tín hiệu” đói tốt hơn.
Ngủ đủ giấc để cân bằng hormone.
Quản lý stress bằng vận động hoặc thư giãn.
Uống đủ nước và duy trì hoạt động thể chất.
Nhiều dấu hiệu ban đầu của ung thư thường dễ bị bỏ qua. Các bác sĩ cảnh báo việc nhận diện sớm những tín hiệu bất thường của cơ thể có thể giúp phát hiện bệnh kịp thời và tăng cơ hội điều trị hiệu quả.
Các triệu chứng ban đầu của ung thư thường mờ nhạt, dễ bị bỏ qua. Đến khi bệnh tiến triển nặng, việc điều trị không chỉ phức tạp hơn mà còn tốn kém hơn, theo Hindustan Times.
Ông Ankur Nandan Varshney, chuyên gia ung bướu Bệnh viện Medanta (Ấn Độ), cho biết ông thường gặp bệnh nhân từng nhận thấy thay đổi nhỏ trên cơ thể nhưng không đi khám. Các dấu hiệu như khối u nhỏ, ho kéo dài hay mệt mỏi bị bỏ qua vì không gây đau. Khi đến bệnh viện, bệnh đã tiến triển.
Do đó, việc nhận biết sớm dấu hiệu bất thường giúp tăng cơ hội điều trị ung thư hiệu quả.
Phát hiện ung thư sớm giúp đơn giản hóa điều trị và nâng cao chất lượng sống
Ảnh minh họa: AI
Khối u hoặc sưng bất thường
Khối u không đau là dấu hiệu cảnh báo phổ biến. Vị trí thường gặp gồm vú, cổ, nách hoặc tinh hoàn.
Đây có thể là biểu hiện của sự phát triển tế bào bất thường. Khối u dù nhỏ vẫn cần được kiểm tra sớm.
Vết loét hoặc vết thương lâu lành
Các vết loét ở nướu, lưỡi hoặc trong khoang miệng nếu kéo dài trên 10 - 14 ngày không lành có thể là dấu hiệu cảnh báo tiền ung thư hoặc ung thư, đặc biệt ở người hút thuốc lá. Khi gặp tình trạng này, cần đi khám sớm để được kiểm tra.
Chảy máu bất thường
Chảy máu không rõ nguyên nhân là dấu hiệu cần theo dõi. Máu có thể xuất hiện ở miệng, trực tràng, nước tiểu hoặc âm đạo.
Chảy máu âm đạo bất thường có thể liên quan ung thư cổ tử cung. Máu trong đờm có thể liên quan ung thư phổi hoặc họng.
Ho kéo dài, khàn tiếng, khó nuốt
Ho kéo dài nhiều tuần hoặc thay đổi giọng nói liên tục cần được kiểm tra. Tình trạng này có thể liên quan đến ung thư phổi, họng hoặc thực quản. Người hút thuốc hoặc có nguy cơ cao cần đặc biệt chú ý.
Sụt cân và mệt mỏi không rõ nguyên nhân
Sụt cân bất thường hoặc mệt mỏi kéo dài là cũng là dấu hiệu cảnh báo. Các triệu chứng này có thể liên quan đến ung thư máu, phổi hoặc dạ dày. Tình trạng không cải thiện cần được thăm khám.
Phát hiện sớm giúp tăng cơ hội sống
Ung thư phát hiện sớm thường dễ điều trị và ít phải can thiệp mạnh. Tỷ lệ sống được cải thiện rõ rệt khi bệnh được chẩn đoán kịp thời. Việc chậm trễ đi khám khiến cơ hội điều trị giảm.
Ông Ankur Nandan Varshney nhấn mạnh phát hiện ung thư sớm giúp đơn giản hóa điều trị và nâng cao chất lượng sống.
Cơ thể thường gửi tín hiệu cảnh báo bệnh từ sớm. Việc chú ý và đi khám kịp thời giúp thay đổi kết quả điều trị.
Ưu tiên ăn các loại rau này giúp cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể, tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ giảm cân.
Trong hành trình giảm cân, việc lựa chọn đúng loại thực phẩm giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế nạp quá nhiều năng lượng vào cơ thể là điều quan trọng. Dưới đây là một số loại rau có lượng calo cực thấp, giàu chất xơ giúp bạn no lâu hơn, hạn chế cảm giác thèm ăn, gióp phần hỗ trợ kiểm soát khẩu phần ăn tốt hơn.
Các loại rau ít calo có lợi như thế nào đối với việc giảm cân?
Nguyên tắc cơ bản của việc giảm cân la tạo sự thâm hụt năng lượng, tức là lượng calo nạp vào cơ thể phải ít hơn lượng calo tiêu hao. Tuy nhiên, nếu chỉ giảm khẩu phần ăn, bạn có thể bị đói và cảm thấy mệt mỏi, thiếu chất.
Thay vào đó, bạn nên chọn những loại thực phẩm ít calo mà vẫn có thể tạo ra cảm giác no lâu. Trong đó, rau xanh cung cấp ít năng lượng nhưng giàu chất xơ, vi chất dinh dưỡng. Việc tăng cường rau trong khẩu phần ăn tốt cho hệ tiêu hóa, giúp phòng ngừa bệnh mạn tính, hỗ trợ giảm cân.
3 loại rau ít calo, có lợi cho chế độ giảm cân
Dưa chuột
Dưa chuột (dưa leo) là một trong những trợ thủ đắc lực trong quá trình giảm cân, giữ dáng. 100 gram dưa chuột chỉ cung cấp khoảng 15 kcal, gần như không làm tăng tổng năng lượng nạp vào cơ thể. Đặc biệt, 90% quả dưa chuột là nước. Dưa chuột còn chứa nhiều chất xơ hòa tan. Nhờ đó, khi ăn, bạn sẽ cảm thấy nhanh no mà không cần tiêu thụ quá nhiều thực phẩm khác. Chất xơ giúp làm chậm quá trình tiêu hóa, kéo dài cảm giác no.
Ăn dưa chuột trước bữa chính có thể giúp hạn chế thức ăn nạp vào trong các bữa chính. Ngoài ra, dưa chuột còn giúp thanh nhiệt, làm mát cơ thể, rất phù hợp với bữa ăn của những ngày nắng nóng. Bạn có thể trực tiếp ăn dưa chuột, làm salad, ép nước...
Cải bó xôi
Cải bó xôi (còn gọi là rau chân vịt) giàu chất dinh dưỡng nhưng lại ít calo. 100 gram cải bó xôi chỉ cung cấp khoảng 23kcal. Loại rau này còn chứa nhiều vitamin K, sắt, magie cùng các chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe, giúp cải thiện tuần hoàn máu, tốt cho xương. Đặc biệt, với người ăn kiêng, cải bó xôi cung cấp nhiều vi chất cho cơ thể mà không làm tăng đáng kể lượng calo trong bữa ăn.
Cải bó xôi chứa nhiều chất xơ có tác dụng cải thiện nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón. Bạn có thể sử dụng cải bó xôi để nấu canh, làm salad, xào hoặc xay sinh tố cùng các loại rau củ, trái cây khác.
Cải bó xôi (còn gọi là rau chân vịt) giàu chất dinh dưỡng nhưng lại ít calo.
Bông cải xanh
Bông cảnh xanh (súp lơ xanh) có lượng calo thấp (khoảng 34 kcal/100g). Loai rau này giàu dinh dưỡng, ít năng lượng, rất thích hợp với chế độ ăn uống giảm cân.
Bông cải xanh giàu chất xơ giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế việc ăn quá nhiều trong các bữa ăn.
Ngoài ra, bông cải xanh chứa nhiều vitamin c, vitamin K cùng các hợp chất chống oxy hóa giúp tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, bảo vệ cơ thể khỏi các tác động tiêu cực từ môi trường, các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài.
Bông cải xanh có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Với chế độ ăn giảm cân, bạn có thể đem bông cải đi hấp, luộc hoặc xào với một ít dầu. Tốt nhất không nên nấu quá lâu, không sử dụng quá nhiều gia vị và dầu mỡ.
Để giảm cân, bạn nên ưu tiên chọn các loại rau luộc, hấp hoặc trộn salad. Nên hạn chế ăn rau xào, nấu với nhiều dầu mỡ để tránh làm tăng lượng calo.
Nên kết hợp đa dạng nhiều loại để dảm đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Có thể ăn rau trước để giảm cảm giác đói, giúp no lâu.
Tàu chìm, một chàng trai trôi dạt vào hoang đảo, phải mất một thời gian dài anh ta mới thích nghi được với hoàn cảnh. Tuy nhiên, còn một thứ anh ta khao khát mãi…
Bất ngờ, một ngày nọ cũng có một thiếu nữ tuyệt đẹp trôi dạt vào hoang đảo.
Anh ta cố gắng làm cô tỉnh lại và hỏi:
– Cô có giữ lại được thứ gì không?
– Cô gái trả lời: Không, chỉ còn một thứ mà đàn ông các anh ai cũng muốn.
Chàng trai kêu lên sung sướng:
– Trời ơi! Cô mang theo bia à?
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.
USA
ENGLAND
TVBI
