HOME-Au
HOME-Au
24h
24h
USA
USA
GOP
GOP
Phim Bộ
Phim Bộ
Videoauto
VIDEO-Au
Donation
Donation
News Book
News Book
News 50
News 50
worldautoscroll
WORLD-Au
Breaking
Breaking
 

Go Back   VietBF

» Breaking News | Tin Mới
Hổ nhảy ra khỏi rạp xiếc, khán giả hoảng sợ la hét New Tab ↗
Đoạn clip được quay bên trong một rạp xiếc ở thành phố Rostov-on-Don, miền nam nước Nga, vào ngày 19/4.

Ba con hổ đang ngồi trên những chiếc ghế đẩu thì tấm lưới bảo vệ xung quanh các nghệ sĩ biểu diễn bất ngờ rơi xuống đất tại rạp xiếc Dovgaluk.

Tấm lưới hình tròn được kéo lên gần như ngay lập tức, nhưng vẫn quá chậm so với sự nhanh trí của con hổ, nó đã trèo ra ngoài và lao thẳng về phía các gia đình đang có mặt trong khán giả.

Con mèo lớn sau đó thong thả đi giữa đám đông trong khi trẻ em và cha mẹ chúng chết lặng vì sợ hãi. Một số khán giả hoảng loạn bắt đầu bỏ chạy khi con thú săn mồi có sọc tiến quá gần họ.

Giới chức trách khuyên khán giả không nên bỏ chạy theo bản năng, mà nên giữ bình tĩnh và ngồi yên tại chỗ để con mèo lớn không bị hoảng sợ. Thật kỳ diệu là không có thương vong nào xảy ra.Sau màn hỗn loạn, con hổ chạy ra khỏi rạp xiếc và vào một con phố gần đó, trước khi cảnh sát khu vực bắt được nó và đưa trở lại chuồng.

Giới chức trách cho biết họ đang tiến hành kiểm tra dựa trên các báo cáo của truyền thông, đồng thời lưu ý rằng chưa nhận được bất kỳ khiếu nại chính thức nào.Một sự việc tương tự đã xảy ra ở Rome khi con sư tử trốn thoát khỏi rạp xiếc đã bị bắt lại sau khi lang thang trên đường phố hàng giờ liền.

Phải mất 7 giờ đồng hồ, các nhà chức trách mới bắt được con hổ đực tên Kimba, con vật đã trốn thoát khỏi rạp xiếc Rony Roller ở thị trấn ven biển Ladispoli.Kimba đã trốn thoát khỏi nỗ lực bắt giữ ban đầu sau khi thuốc an thần bắn bằng súng trường không thể làm cho nó ngủ. Cảnh sát và các bác sĩ thú y tiếp tục theo dõi con vật khi nó lang thang giữa các ngôi nhà, nhưng không có cơ hội nào khác để gây mê nó suốt buổi chiều.

Vài giờ sau khi đưa ra tuyên bố cảnh báo người dân ở trong nhà, thị trưởng Ladispoli, Alessandro Grando, thông báo khu vực này đã được đảm bảo an toàn.
0 Replies | 108 Views | 4 Days Ago - by Romano
Cô bé 13 tuổi bị đóng băng hơn 500 năm, khi được phát hiện vẫn như đang ngủ: Bác sĩ nói cô bé rất nguy hiểm New Tab ↗
Cô bé 13 tuổi bị đóng băng suốt hơn nửa thiên niên kỷ

Những ngôi mộ cổ từ lâu luôn khiến con người tò mò bởi bên trong đó không chỉ có hài cốt, mà còn là dấu vết của cả một thời đại. Trong lịch sử, các mộ táng lớn của tầng lớp quyền quý thường chứa nhiều đồ tùy táng giá trị, từ vàng bạc, đồ gốm cho tới khí vật bằng đồng. Chính vì vậy, không ít ngôi mộ từng trở thành mục tiêu của nạn trộm cắp. Nhưng với khảo cổ học hiện đại, điều được quan tâm hơn cả không phải là giá trị vật chất, mà là những dữ liệu lịch sử, văn hóa và tín ngưỡng còn sót lại trong lòng đất.

Một trong những phát hiện gây chấn động nhất là trường hợp của một cô bé được tìm thấy trên dãy Andes năm 1995. Khi đó, một đoàn khoa học Đức đang tiến hành khảo sát ở khu vực núi cao, nơi khí hậu lạnh giá quanh năm và điều kiện khai quật vô cùng khắc nghiệt. Sau nhiều nỗ lực, nhóm nghiên cứu đã phát hiện một thi thể bị băng tuyết phong kín.

Kết quả ban đầu cho thấy đây là thi thể của một thiếu nữ khoảng 13 tuổi. Những phân tích trong phòng thí nghiệm sau đó xác nhận cô bé đã nằm trong lớp băng suốt hơn 500 năm. Điều khiến giới chuyên môn đặc biệt chú ý là khi được đưa ra ngoài, thi thể vẫn giữ được trạng thái bảo tồn đáng kinh ngạc. Làn da, mái tóc và nhiều đặc điểm trên cơ thể gần như còn nguyên, đến mức trông như cô bé chỉ đang chìm vào một giấc ngủ dài.

Để thuận tiện cho việc nghiên cứu, các chuyên gia đặt tên cho cô là Juanita. Dựa trên niên đại và các tài liệu lịch sử, giới nghiên cứu cho rằng cô bé sống trong thời kỳ của Đế chế Inca, một nền văn minh từng phát triển rực rỡ ở khu vực Nam Mỹ.
Dấu vết của một nghi lễ hiến tế lạnh người

Phát hiện về Juanita không chỉ gây chú ý vì mức độ nguyên vẹn hiếm có của thi thể, mà còn bởi câu hỏi lớn phía sau cái chết của cô bé. Theo nhiều nhận định, Juanita rất có thể là nạn nhân của một nghi lễ hiến tế từng tồn tại trong xã hội Inca cổ đại.

Người Inca có đời sống tinh thần gắn chặt với dãy Andes và niềm tin vào thần núi. Trong quan niệm của họ, những lễ vật tinh khiết nhất mới có thể đổi lấy sự che chở từ thần linh. Vì thế, những cô gái còn rất trẻ, chưa kết hôn, thường được xem là biểu tượng của sự thuần khiết và có thể bị chọn cho những nghi thức mang màu sắc tôn giáo đặc biệt.

Juanita được cho là một trong những trường hợp như vậy. Việc một cô bé mới 13 tuổi trở thành vật hiến tế cho thấy cách con người cổ đại từng đối diện với thiên tai, bệnh dịch và đói kém bằng niềm tin tuyệt đối vào thần quyền. Khi chưa có tri thức khoa học để lý giải các biến cố trong tự nhiên, nhiều cộng đồng đã quy mọi bất hạnh cho sự nổi giận của thần linh, từ đó hình thành các nghi lễ tế thần nhằm cầu bình an.

Không chỉ riêng nền văn minh Inca, hình thức hiến tế người từng xuất hiện trong lịch sử của nhiều nền văn hóa khác nhau. Đằng sau những nghi lễ ấy là sự pha trộn giữa tín ngưỡng, nỗi sợ và quyền lực. Trong nhiều trường hợp, việc cúng tế không đơn thuần là hành vi tôn giáo, mà còn là cách giới cầm quyền duy trì trật tự xã hội và xoa dịu tâm lý đám đông giữa những thời đoạn bất ổn.
Manh mối từ lượng cồn trong cơ thể

Một trong những chi tiết khiến giới nghiên cứu chú ý nhất là trên cơ thể Juanita hầu như không có dấu hiệu chống cự rõ rệt. Đây là điều bất thường, bởi nếu bị đưa vào nghi lễ hiến tế khi vẫn còn tỉnh táo, phản ứng vùng vẫy thường khó tránh khỏi. Xung quanh thi thể chỉ có thực phẩm dùng trong nghi lễ, ngoài ra không xuất hiện nhiều vật dụng đặc biệt khác.

Chính từ đây, các chuyên gia đặt ra giả thuyết rằng cô bé có thể đã được cho uống thứ gì đó trước khi nghi lễ diễn ra. Kết quả kiểm tra cho thấy trong cơ thể Juanita không có dấu hiệu tích tụ độc tố, nhưng lại tồn tại lượng ethanol đáng kể. Trong bối cảnh thời cổ đại, ethanol chủ yếu đến từ đồ uống có cồn.

Chi tiết này làm dấy lên nhận định rằng trước khi bị hiến tế, Juanita có thể đã được cho uống rượu để rơi vào trạng thái say hoặc mê man. Khi đó, cô bé sẽ ít phản ứng hơn, và nghi lễ được tiến hành trong sự im lặng gần như tuyệt đối. Có lẽ cũng vì thế mà hơn 500 năm sau, khi được phát hiện, cô vẫn mang dáng vẻ yên tĩnh đến lạnh người, như thể chỉ vừa thiếp đi giữa băng tuyết.

Điều khiến câu chuyện về Juanita gây ám ảnh hơn cả là nhận định cô bé "rất nguy hiểm" từng xuất hiện trong một số cách kể lại vụ việc. Tuy nhiên, nếu nhìn vào các thông tin được công bố, mức độ "nguy hiểm" ở đây không nằm ở bản thân cô bé, mà ở tính chất đặc biệt của phát hiện khảo cổ này: một thi thể được bảo tồn gần như nguyên vẹn suốt hơn 500 năm, chứa đựng nhiều bí ẩn về cái chết, nghi lễ hiến tế và đời sống tín ngưỡng của người Inca. Chính sự nguyên vẹn hiếm thấy ấy đã khiến trường hợp của Juanita trở thành đối tượng nghiên cứu đặc biệt, đồng thời làm dấy lên nhiều tranh luận và suy đoán trong giới chuyên môn lẫn công chúng.

(Theo Sohu, Sina, 163)
0 Replies | 235 Views | 4 Days Ago - by therealrtz
Thêm 1 ngân hàng Mỹ sụp đổ vì bê bối rửa tiền: Hiện đang thanh lý tài sản, tiền loạt khách hàng bị đóng băng New Tab ↗
Michael Bär luôn tự hào rằng nghiệp ngân hàng đã ngấm vào máu thịt. Là hậu duệ đời thứ tư của người sáng lập đế chế Julius Baer, ông trưởng thành giữa kỷ nguyên vàng của ngân hàng tư nhân Thụy Sĩ - thời kỳ mà bức màn bảo mật và sự an toàn tuyệt đối là thỏi nam châm thu hút giới siêu giàu toàn cầu, bao gồm cả những thực thể mờ ám muốn né tránh sự kiểm soát.

Ngân hàng do ông thành lập năm 2018 từng được kỳ vọng là luồng gió mới thay thế cho những định chế cũ kỹ. Giữa bối cảnh các ông lớn đang tháo chạy khỏi những mảng kinh doanh rủi ro để tránh đòn trừng phạt của Mỹ, MBaer tự tin nhảy vào thị trường ngách này.

Tuy nhiên, chưa đầy một thập kỷ sau, MBaer Merchant Bank buộc phải thanh lý. Số phận của nó đã bị định đoạt khi Bộ Tài chính Mỹ tung ra “vũ khí tối thượng”: Điều khoản 311. Đây là quyền năng cho phép Washington cô lập hoàn toàn một ngân hàng khỏi hệ thống tài chính toàn cầu nếu bị gắn mác “mối quan ngại rửa tiền hàng đầu”.

“Điều khoản 311 rất hiếm khi được sử dụng, nhưng một khi đã rút ra, đó chính là nụ hôn tử thần,” Tom Keatinge, chuyên gia tại Viện RUSI (Anh), khẳng định.

Mặc dù MBaer tự quảng bá là ngân hàng được vận hành “bởi doanh nhân, vì doanh nhân”, Washington lại phơi bày một sự thật trần trụi: Đây là kênh dẫn vốn huyết mạch cho những thực thể bị trừng phạt nặng nề nhất.

Theo tuyên bố của Bộ trưởng Tài chính Mỹ Scott Bessent: “MBaer đã tuồn hơn 100 triệu USD qua hệ thống tài chính Mỹ thay mặt cho các đối tượng bất chính”. Sự sụp đổ này không chỉ là dấu chấm hết cho một cái tên gia tộc, mà còn là đòn giáng mạnh vào nỗ lực làm sạch hình ảnh ngành tài chính kéo dài hơn 10 năm của Thụy Sĩ.

Mạng lưới Thi hành Tội phạm Tài chính Mỹ (FinCen) cáo buộc MBaer là “nút tiếp cận trọng yếu với đồng USD” cho các đối tượng bất hợp pháp thông qua ba mặt trận nhạy cảm. Các điều tra viên chỉ ra một kịch bản lặp đi lặp lại: Các mạng lưới này sử dụng cấu trúc công ty “vỏ bọc” nhiều lớp, thông qua trung gian và các giao dịch xuyên biên giới phức tạp. Tất cả đều dựa trên sự “sẵn lòng” xử lý của MBaer.

Tại Thụy Sĩ, cách xử lý vụ việc bị giới chuyên gia gọi là một sự “hổ thẹn”. Trong khi Cơ quan Giám sát Thị trường Tài chính Thụy Sĩ (Finma) loay hoay điều tra và bị kìm chân bởi các thủ tục kháng cáo kéo dài, Mỹ đã hành động cực kỳ quyết liệt và nhanh chóng.

Cuộc điều tra sau đó cho thấy một con số gây sốc: 98% tài sản đổ vào MBaer đến từ những khách hàng thuộc nhóm rủi ro cao. Bất chấp những nỗ lực muộn màng của Michael Bär trong việc cải tổ bộ máy, “bản án” từ Washington đã đóng sập mọi cánh cửa.

Hiện tại, trụ sở của MBaer tại Zurich vẫn sáng đèn, nhưng các giao dịch đã đóng băng. Thông báo trên website của hãng ghi rõ: “Không thể hoàn trả tiền cho khách hàng” do ngân hàng đã bị cắt đứt khỏi hệ thống thanh toán liên ngân hàng.

“Đó là một chương buồn của lịch sử ngân hàng Thụy Sĩ,” một người quen của Bär chia sẻ. “Dưới áp lực khổng lồ của thời đại mới, những cái tên gia tộc lừng lẫy nhất cũng có thể gục ngã nếu chọn sai con đường.”

Theo: Financial Times
0 Replies | 279 Views | 4 Days Ago - by therealrtz
Rộ tin Nga 'tắt van' đường ống dầu lớn nhất nhì thế giới, 'anh cả' châu Âu sắp mất trắng hơn 2 triệu tấn dầu New Tab ↗
Reuters trích dẫn 3 nguồn thạo tin, lịch xuất khẩu dầu đã được điều chỉnh và thông báo tới phía Kazakhstan cùng Đức.

Nếu quyết định có hiệu lực, đây sẽ là diễn biến mới có thể làm gia tăng căng thẳng năng lượng giữa Moscow và châu Âu, trong bối cảnh quan hệ giữa Nga và Đức vẫn rạn nứt sâu sắc vì xung đột Ukraine.

Người phát ngôn Điện Kremlin Dmitry Peskov cho biết ông chưa nắm được thông tin về quyết định này, trong khi Bộ Năng lượng Nga chưa đưa ra bình luận chính thức.

Nếu bị đình chỉ, tác động trước mắt sẽ dồn lên nguồn cung dầu cho nhà máy lọc dầu PCK Refinery ở đông bắc Đức, một trong những cơ sở lọc dầu lớn nhất nước này. Sau khi Đức ngừng nhập dầu Nga từ năm 2022, PCK ngày càng phụ thuộc vào dầu Kazakhstan vận chuyển qua Druzhba để duy trì hoạt động.

Năm 2025, Kazakhstan xuất khẩu sang Đức qua tuyến này 2,146 triệu tấn dầu, tương đương khoảng 43.000 thùng/ngày, tăng 44% so với năm trước. Dù con số này nhỏ so với tổng nhu cầu dầu của Đức, đây vẫn là nguồn cung chiến lược đối với PCK và khu vực đông Đức.

Về mặt kỹ thuật, tuyến Druzhba là một trong những hệ thống đường ống dầu lớn nhất thế giới, với tổng công suất thiết kế hơn 1,2-1,4 triệu thùng/ngày, trải dài từ Nga qua Belarus, Ba Lan, Đức, Hungary, Slovakia và Czech. Nhánh phía bắc, nơi vận chuyển dầu Kazakhstan tới Đức, đi qua lãnh thổ Ba Lan trước khi tới Schwedt.

Giới quan sát cho rằng nếu Nga thực sự dừng trung chuyển, đây không chỉ là quyết định mang tính thương mại mà còn hàm ý địa chính trị rõ rệt. Diễn biến này đặc biệt gây chú ý trong bối cảnh Berlin đã đưa các đơn vị của Rosneft tại Đức vào diện quản lý ủy thác từ năm 2022, làm đảo lộn quan hệ năng lượng vốn duy trì nhiều thập kỷ giữa hai nước.

Ngoài yếu tố chính trị, tuyến Druzhba thời gian qua cũng nhiều lần bị gián đoạn vì các cuộc tấn công bằng máy bay không người lái nhằm vào hạ tầng dầu khí tại Nga, làm dấy lên lo ngại về mức độ ổn định của dòng chảy năng lượng qua tuyến này.

Nếu nguồn dầu Kazakhstan bị cắt, Đức có thể buộc phải tăng phụ thuộc vào nguồn cung đường biển qua các cảng Baltic hoặc tăng nhập khẩu từ các nhà cung cấp khác như Ả Rập Saudi, Na Uy hay Mỹ, những lựa chọn thường đi kèm chi phí vận chuyển và lọc dầu cao hơn.

Theo Reuters
0 Replies | 74 Views | 4 Days Ago - by therealrtz
Tổng thống lẫn thống đốc NHTW muốn bán một phần trong số 550 tấn vàng dự trữ để mua vũ khí, bộ trưởng tài chính một nước ch New Tab ↗
Bộ trưởng Tài chính Ba Lan đã bác bỏ kế hoạch của tổng thống về việc bán dự trữ vàng của ngân hàng trung ương để tài trợ cho quân đội thay vì tận dụng các khoản vay giá rẻ của EU.

Bộ trưởng Andrzej Domański cho biết Warsaw sẽ tìm cách tiếp cận quỹ quốc phòng Hành động An ninh châu Âu (SAFE) trị giá 150 tỷ euro của EU bất chấp quyền phủ quyết của tổng thống, ngay cả khi điều đó có nghĩa là giảm “sự linh hoạt” trong việc sử dụng các khoản vay cho đầu tư phi quân sự.

Trước đó, Tổng thống Karol Nawrocki và Thống đốc ngân hàng trung ương (NHTW) Adam Glapiński đề xuất bán vàng dự trữ để tài trợ cho chi tiêu quân sự.

“Tôi từ chối chấp nhận [ý tưởng] hiện đại hóa quân đội Ba Lan dựa trên ảo tưởng về khoản lợi nhuận mà NHTW có thể thu về trong tương lai”, ông Dománski nói với tờ Financial Times trong chuyến đi đến Washington.

Mặc dù NHTW có quyền quyết định cách sử dụng dự trữ, nhưng phải đến mùa xuân năm 2027, báo cáo thu nhập hàng năm của NHTW mới ra mắt.

“Chúng ta cần nguồn lực để hiện đại hóa quân đội Ba Lan ngay bây giờ. Tôi thấy không có lý do gì để chờ đợi, và đó là lý do tại sao chúng ta sẽ tiếp cận SAFE càng nhanh càng tốt.”

Năm ngoái, Ba Lan nằm trong số những ngân hàng trung ương mua vàng nhiều nhất. Tính đến cuối 2025, Ba Lan có khoảng 550 tấn vàng với giá trị chiếm hơn 1/4 tổng dự trữ của nước này. Vào tháng 1, Thống đốc Glapiński đã đặt mục tiêu mới cho NHTW là sở hữu 700 tấn vàng.

Nhưng 2 tháng sau, ông Glapiński ủng hộ Tổng thống Nawrocki trong cuộc tranh luận với chính phủ thân EU của Thủ tướng Donald Tusk về vấn đề SAFE. Trong khi Tổng thống Nawrocki phủ quyết dự luật triển khai SAFE của chính phủ, Thống đốc Glapiński đề xuất bán vàng và sau đó mua lại, như một giải pháp thay thế cho các khoản vay của EU trong chương trình SAFE.

Tuy nhiên, Bộ trưởng Tài chính Domański cho biết bất kỳ khoản lãi nào từ việc bán dự trữ đều có thể bị xóa nhòa bởi biến động tỷ giá hối đoái.

Thủ tướng Tusk đã phản đối kế hoạch sử dụng dự trữ vàng. Chính phủ của ông đang đàm phán với Ủy ban châu Âu về việc chuyển các khoản vay SAFE vào một quỹ quân đội Ba Lan. Quỹ này có một số hạn chế về chi tiêu nhưng không cần sự chấp thuận của tổng thống.

Theo FT
0 Replies | 85 Views | 4 Days Ago - by therealrtz
» Cover Story
Bác sĩ chỉ cách giảm cơn thèm ngọt mà không cần kiêng khem cực đoan New Tab ↗
Ngày nay, khi thực phẩm chế biến sẵn và đồ ngọt rất dễ tiếp cận, tình trạng thèm ngọt càng trở nên phổ biến. Một trong những nguyên nhân chính là cách cơ thể phản ứng với carbohydrate (tinh bột) tinh chế.

Bác sĩ Namratha Upadhya P Y, chuyên gia nội tiết nhi tại Bệnh viện Manipal Yeshwanthpur (Ấn Độ), cho biết khi ăn nhiều thực phẩm giàu carbohydrate tinh chế như bánh mì trắng, bánh ngọt, kẹo và nước ngọt, cơ thể sẽ tiết ra insulin khiến đường huyết tăng vọt.

Tuy nhiên, đường huyết tăng nhanh nhưng cũng hạ xuống sớm, khiến bạn nhanh đói và dễ rơi vào vòng lặp thèm đồ ngọt để bù năng lượng.


Ăn bữa ăn cân bằng, đủ protein, chất xơ và chất béo lành mạnh để làm chậm tiêu hóa và ổn định đường huyết

Ảnh: P.H tạo từ GM

Căng thẳng, thiếu ngủ cũng góp phần gây thèm ngọt
Khi căng thẳng, cơ thể giải phóng hormone stress làm tăng cảm giác thèm ăn, đặc biệt là các thực phẩm giàu năng lượng như đồ ngọt. Thiếu ngủ cũng làm rối loạn các hormone kiểm soát cảm giác đói - no, khiến bạn dễ thèm ngọt hơn vào ngày hôm sau.

Ngoài ra, việc thèm đồ ngọt còn liên quan đến “hệ thống khen thưởng” của não bộ. Khi ăn đồ ngọt, não tiết ra dopamine - một chất tạo cảm giác dễ chịu.

“Sau khi ăn đồ ngọt, não bắt đầu liên kết cảm giác vui vẻ với thực phẩm có đường. Vì vậy, khi căng thẳng, mệt mỏi hoặc có cảm xúc tiêu cực, bạn dễ tìm đến đồ ngọt vì não nhớ rằng những thực phẩm đó có thể mang lại cảm giác dễ chịu tạm thời”, bác sĩ Upadhya giải thích.

Làm thế nào để kiểm soát cơn thèm đồ ngọt?
Với nhiều người, chìa khóa để kiểm soát cơn thèm đường không nằm ở việc kiêng khem khắt khe, mà ở việc duy trì nhịp sinh hoạt lành mạnh cho cả thể chất lẫn tinh thần. Các chuyên gia cho rằng không nhất thiết phải loại bỏ hoàn toàn đường, mà quan trọng là xây dựng thói quen ăn uống cân bằng, tránh để quá đói và giữ đường huyết ổn định.

Mọi người có thể áp dụng những thay đổi lối sống đơn giản dưới đây để kiểm soát cơn thèm đường và duy trì năng lượng ổn định suốt ngày, theo India Today (Ấn Độ):

Ăn bữa ăn cân bằng, đủ protein, chất xơ và chất béo lành mạnh để làm chậm tiêu hóa và ổn định đường huyết.
Ăn đúng giờ để cơ thể điều chỉnh “tín hiệu” đói tốt hơn.
Ngủ đủ giấc để cân bằng hormone.
Quản lý stress bằng vận động hoặc thư giãn.
Uống đủ nước và duy trì hoạt động thể chất.

VietBF@sưu tập
0 Replies | 20 Views | 19 Minutes Ago - by therealrtz
Bác sĩ chia sẻ dấu hiệu cảnh báo ung thư không nên bỏ qua New Tab ↗
Nhiều dấu hiệu ban đầu của ung thư thường dễ bị bỏ qua. Các bác sĩ cảnh báo việc nhận diện sớm những tín hiệu bất thường của cơ thể có thể giúp phát hiện bệnh kịp thời và tăng cơ hội điều trị hiệu quả.

Các triệu chứng ban đầu của ung thư thường mờ nhạt, dễ bị bỏ qua. Đến khi bệnh tiến triển nặng, việc điều trị không chỉ phức tạp hơn mà còn tốn kém hơn, theo Hindustan Times.

Ông Ankur Nandan Varshney, chuyên gia ung bướu Bệnh viện Medanta (Ấn Độ), cho biết ông thường gặp bệnh nhân từng nhận thấy thay đổi nhỏ trên cơ thể nhưng không đi khám. Các dấu hiệu như khối u nhỏ, ho kéo dài hay mệt mỏi bị bỏ qua vì không gây đau. Khi đến bệnh viện, bệnh đã tiến triển.

Do đó, việc nhận biết sớm dấu hiệu bất thường giúp tăng cơ hội điều trị ung thư hiệu quả.


Phát hiện ung thư sớm giúp đơn giản hóa điều trị và nâng cao chất lượng sống

Ảnh minh họa: AI

Khối u hoặc sưng bất thường
Khối u không đau là dấu hiệu cảnh báo phổ biến. Vị trí thường gặp gồm vú, cổ, nách hoặc tinh hoàn.

Đây có thể là biểu hiện của sự phát triển tế bào bất thường. Khối u dù nhỏ vẫn cần được kiểm tra sớm.

Vết loét hoặc vết thương lâu lành
Các vết loét ở nướu, lưỡi hoặc trong khoang miệng nếu kéo dài trên 10 - 14 ngày không lành có thể là dấu hiệu cảnh báo tiền ung thư hoặc ung thư, đặc biệt ở người hút thuốc lá. Khi gặp tình trạng này, cần đi khám sớm để được kiểm tra.

Chảy máu bất thường
Chảy máu không rõ nguyên nhân là dấu hiệu cần theo dõi. Máu có thể xuất hiện ở miệng, trực tràng, nước tiểu hoặc âm đạo.

Chảy máu âm đạo bất thường có thể liên quan ung thư cổ tử cung. Máu trong đờm có thể liên quan ung thư phổi hoặc họng.

Ho kéo dài, khàn tiếng, khó nuốt
Ho kéo dài nhiều tuần hoặc thay đổi giọng nói liên tục cần được kiểm tra. Tình trạng này có thể liên quan đến ung thư phổi, họng hoặc thực quản. Người hút thuốc hoặc có nguy cơ cao cần đặc biệt chú ý.

Sụt cân và mệt mỏi không rõ nguyên nhân
Sụt cân bất thường hoặc mệt mỏi kéo dài là cũng là dấu hiệu cảnh báo. Các triệu chứng này có thể liên quan đến ung thư máu, phổi hoặc dạ dày. Tình trạng không cải thiện cần được thăm khám.

Phát hiện sớm giúp tăng cơ hội sống
Ung thư phát hiện sớm thường dễ điều trị và ít phải can thiệp mạnh. Tỷ lệ sống được cải thiện rõ rệt khi bệnh được chẩn đoán kịp thời. Việc chậm trễ đi khám khiến cơ hội điều trị giảm.

Ông Ankur Nandan Varshney nhấn mạnh phát hiện ung thư sớm giúp đơn giản hóa điều trị và nâng cao chất lượng sống.

Cơ thể thường gửi tín hiệu cảnh báo bệnh từ sớm. Việc chú ý và đi khám kịp thời giúp thay đổi kết quả điều trị.

VietBF@sưu tập
0 Replies | 12 Views | 24 Minutes Ago - by therealrtz
3 loại rau ít calo, ăn no không lo tăng cân New Tab ↗
Ưu tiên ăn các loại rau này giúp cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể, tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ giảm cân.

Trong hành trình giảm cân, việc lựa chọn đúng loại thực phẩm giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế nạp quá nhiều năng lượng vào cơ thể là điều quan trọng. Dưới đây là một số loại rau có lượng calo cực thấp, giàu chất xơ giúp bạn no lâu hơn, hạn chế cảm giác thèm ăn, gióp phần hỗ trợ kiểm soát khẩu phần ăn tốt hơn.

Các loại rau ít calo có lợi như thế nào đối với việc giảm cân?
Nguyên tắc cơ bản của việc giảm cân la tạo sự thâm hụt năng lượng, tức là lượng calo nạp vào cơ thể phải ít hơn lượng calo tiêu hao. Tuy nhiên, nếu chỉ giảm khẩu phần ăn, bạn có thể bị đói và cảm thấy mệt mỏi, thiếu chất.

Thay vào đó, bạn nên chọn những loại thực phẩm ít calo mà vẫn có thể tạo ra cảm giác no lâu. Trong đó, rau xanh cung cấp ít năng lượng nhưng giàu chất xơ, vi chất dinh dưỡng. Việc tăng cường rau trong khẩu phần ăn tốt cho hệ tiêu hóa, giúp phòng ngừa bệnh mạn tính, hỗ trợ giảm cân.

3 loại rau ít calo, có lợi cho chế độ giảm cân

Dưa chuột
Dưa chuột (dưa leo) là một trong những trợ thủ đắc lực trong quá trình giảm cân, giữ dáng. 100 gram dưa chuột chỉ cung cấp khoảng 15 kcal, gần như không làm tăng tổng năng lượng nạp vào cơ thể. Đặc biệt, 90% quả dưa chuột là nước. Dưa chuột còn chứa nhiều chất xơ hòa tan. Nhờ đó, khi ăn, bạn sẽ cảm thấy nhanh no mà không cần tiêu thụ quá nhiều thực phẩm khác. Chất xơ giúp làm chậm quá trình tiêu hóa, kéo dài cảm giác no.

Ăn dưa chuột trước bữa chính có thể giúp hạn chế thức ăn nạp vào trong các bữa chính. Ngoài ra, dưa chuột còn giúp thanh nhiệt, làm mát cơ thể, rất phù hợp với bữa ăn của những ngày nắng nóng. Bạn có thể trực tiếp ăn dưa chuột, làm salad, ép nước...

Cải bó xôi
Cải bó xôi (còn gọi là rau chân vịt) giàu chất dinh dưỡng nhưng lại ít calo. 100 gram cải bó xôi chỉ cung cấp khoảng 23kcal. Loại rau này còn chứa nhiều vitamin K, sắt, magie cùng các chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe, giúp cải thiện tuần hoàn máu, tốt cho xương. Đặc biệt, với người ăn kiêng, cải bó xôi cung cấp nhiều vi chất cho cơ thể mà không làm tăng đáng kể lượng calo trong bữa ăn.

Cải bó xôi chứa nhiều chất xơ có tác dụng cải thiện nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón. Bạn có thể sử dụng cải bó xôi để nấu canh, làm salad, xào hoặc xay sinh tố cùng các loại rau củ, trái cây khác.


Cải bó xôi (còn gọi là rau chân vịt) giàu chất dinh dưỡng nhưng lại ít calo.

Bông cải xanh
Bông cảnh xanh (súp lơ xanh) có lượng calo thấp (khoảng 34 kcal/100g). Loai rau này giàu dinh dưỡng, ít năng lượng, rất thích hợp với chế độ ăn uống giảm cân.

Bông cải xanh giàu chất xơ giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế việc ăn quá nhiều trong các bữa ăn.

Ngoài ra, bông cải xanh chứa nhiều vitamin c, vitamin K cùng các hợp chất chống oxy hóa giúp tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, bảo vệ cơ thể khỏi các tác động tiêu cực từ môi trường, các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài.

Bông cải xanh có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Với chế độ ăn giảm cân, bạn có thể đem bông cải đi hấp, luộc hoặc xào với một ít dầu. Tốt nhất không nên nấu quá lâu, không sử dụng quá nhiều gia vị và dầu mỡ.

Để giảm cân, bạn nên ưu tiên chọn các loại rau luộc, hấp hoặc trộn salad. Nên hạn chế ăn rau xào, nấu với nhiều dầu mỡ để tránh làm tăng lượng calo.

Nên kết hợp đa dạng nhiều loại để dảm đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Có thể ăn rau trước để giảm cảm giác đói, giúp no lâu.

VietBF@sưu tập
0 Replies | 13 Views | 31 Minutes Ago - by therealrtz
6 thói quen âm thầm rút ngắn tuổi thọ nam giới, nhiều người vẫn chưa nhận ra New Tab ↗
Không ít thói quen sinh hoạt hằng ngày tưởng chừng vô hại lại có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe nam giới. Khi tích tụ theo thời gian, chúng làm tăng nguy cơ bệnh tật và rút ngắn tuổi thọ. Nhận diện sớm là bước đầu để thay đổi.

Thói quen 1: Thức khuya kéo dài làm cơ thể kiệt quệ
Giấc ngủ là thời gian để cơ thể phục hồi và tái tạo năng lượng. Việc thường xuyên thức khuya, ngủ không đủ giấc khiến hệ thần kinh bị quá tải, nội tiết rối loạn và sức đề kháng suy giảm. Nhiều nghiên cứu cho thấy thiếu ngủ kéo dài còn làm tăng nguy cơ tim mạch và đột quỵ.

Thực tế, không ít người duy trì thói quen làm việc hoặc giải trí đến khuya trong thời gian dài mà không nhận ra cơ thể đang dần “xuống sức”. Việc điều chỉnh giờ ngủ, ưu tiên ngủ trước nửa đêm có thể giúp cải thiện đáng kể tình trạng này.



Thói quen 2: Lạm dụng rượu bia, thuốc lá
Rượu bia và thuốc lá là hai yếu tố nguy cơ hàng đầu đối với sức khỏe nam giới. Chúng không chỉ ảnh hưởng đến gan, phổi mà còn làm tổn hại hệ tim mạch và tăng nguy cơ ung thư.

Việc sử dụng thường xuyên trong thời gian dài khiến cơ thể tích tụ độc tố, gây suy giảm chức năng nhiều cơ quan. Giảm dần tần suất và tiến tới từ bỏ là cách tốt nhất để hạn chế tác động tiêu cực.

Thói quen 3: Dễ nóng giận, căng thẳng kéo dài
Cảm xúc tiêu cực như tức giận, căng thẳng nếu diễn ra thường xuyên có thể ảnh hưởng trực tiếp đến huyết áp và tim mạch. Khi cơ thể liên tục ở trạng thái căng thẳng, nguy cơ xảy ra các biến cố sức khỏe cũng tăng lên.

Giữ tinh thần ổn định, học cách kiểm soát cảm xúc và thư giãn hợp lý sẽ giúp cơ thể hoạt động cân bằng hơn.

Thói quen 4: Ăn uống thiếu kiểm soát
Thói quen ăn nhiều, ăn nhanh, ăn khuya hoặc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm dầu mỡ, muối có thể dẫn đến tăng cân và tích mỡ nội tạng. Điều này làm gia tăng áp lực lên tim và hệ tuần hoàn.

Một chế độ ăn hợp lý, cân đối dinh dưỡng và kiểm soát khẩu phần sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.

Thói quen 5: Ít vận động, ngồi lâu
Lối sống ít vận động đang ngày càng phổ biến, đặc biệt ở những người làm việc văn phòng. Ngồi lâu khiến tuần hoàn máu kém, làm tăng nguy cơ béo phì và các bệnh chuyển hóa.

Dành thời gian vận động mỗi ngày, dù chỉ là đi bộ hoặc tập nhẹ, cũng có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tổng thể.

Thói quen 6: Chủ quan với dấu hiệu bất thường của cơ thể
Nhiều người có xu hướng bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo như mệt mỏi kéo dài, đau nhức hoặc thay đổi bất thường của cơ thể. Việc trì hoãn thăm khám có thể khiến bệnh tiến triển nặng hơn.

Theo dõi sức khỏe định kỳ và đi khám khi có dấu hiệu bất thường là cách hiệu quả để phát hiện sớm và điều trị kịp thời.

Thay đổi nhỏ mỗi ngày, lợi ích lâu dài
Sức khỏe không đến từ những thay đổi đột ngột mà từ việc duy trì thói quen tốt mỗi ngày. Chỉ cần điều chỉnh từng yếu tố nhỏ như ngủ đủ giấc, ăn uống hợp lý, vận động đều đặn và giữ tinh thần tích cực, cơ thể sẽ dần cải thiện.

Tuổi thọ vì thế không phải là điều ngẫu nhiên, mà là kết quả của lối sống được tích lũy theo thời gian.

VietBF@sưu tập
0 Replies | 37 Views | 1 Hour Ago - by therealrtz
Một loại vitamin có thể giúp ngừa bệnh tiểu đường New Tab ↗
Các nhà nghiên cứu Mỹ đã giải đáp bí ẩn xoay quanh mối liên hệ giữa bệnh tiểu đường và một loại vitamin quen thuộc.

Trong một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí khoa học JAMA Network Open, nhóm tác giả từ Đại học Tufts (Mỹ) đã chỉ ra lý do đằng sau kết quả mâu thuẫn đó.

Họ cũng khẳng định rằng với phần lớn dân số, vitamin D thực sự có tác dụng giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường.


Vitamin D từ ánh nắng và một số thực phẩm có thể góp phần giúp phòng ngừa tiểu đường - Minh họa AI: Thu Anh

Theo EurekAlert, nhóm nghiên cứu đã tuyển dụng gần 2.100 tình nguyện viên bị tiền tiểu đường tại Mỹ, là những người có đường huyết cao nhưng chưa đến mức bị chẩn đoán là mắc tiểu đường type 2.

Mặc dù vậy, tiền tiểu đường có nguy cơ tiến triển thành bệnh rất lớn.

Các tác giả đã chia các tình nguyện viên thành 2 nhóm, một nhóm bổ sung 4.000 đơn vị (IU) vitamin D, một nhóm dùng giả dược.

Kết quả cho thấy vitamin D thực sự đã phát huy tác dụng bảo vệ ở một số người, nhưng không phải tất cả.

Những người sở hữu biến thể AC hoặc CC của gene VDR, một gene đóng vai trò chỉ huy nhiệm vụ của vitamin D trong cơ thể, sẽ giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường type 2 đến 19%.

Trái lại, những người sở hữu biến thể AA của gene VDR lại không hưởng lợi từ loại vitamin này. N

Nhóm người mang kiểu gene này ước tính chiếm khoảng 30% dân số.

Chìa khóa nằm ở các tế bào sản xuất insulin ở tuyến tụy: Khác biệt di truyền này quyết định cách tế bào phản ứng với vitamin D để kiểm soát đường huyết.

Như vậy, tin tốt là phần lớn dân số vẫn sở hữu các yếu tố di truyền thuận lợi, giúp vitamin D phát huy tác dụng chống lại bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu lưu ý rằng không nên bổ sung vitamin D với liều cao như trong thí nghiệm được kiểm soát chặt chẽ này.

Đối với công chúng, phương pháp an toàn để bổ sung vitamin D vẫn là tiếp xúc với ánh nắng ở mức độ vừa phải trong ngày và đừng quên các thực phẩm giàu vitamin D trong thực đơn: Các loại cá béo (cá dầu) như cá thu, cá hồi, cá trích, cá mòi...; trứng; nấm; dầu gan cá...

VietBF@sưu tập
0 Replies | 42 Views | 1 Hour Ago - by therealrtz
» Enter News
USA Lovely pictures p6 - VietBF +174 videos New Tab ↗
0 Replies | 88 Views | 3 Hours Ago - by Gibbs
“Có cánh thật mà…” New Tab ↗


Thấy băng vệ sinh ở giữa sân, vợ liền hét lớn:
– Chắc con Mai hàng xóm ném sang sân nhà mình rồi ông ơi!

Mai hàng xóm nghe thấy:
– Đừng có đổ oan cho em!

Vợ quát tiếp:
– Không phải mày thì cái BVS có cánh tự bay sang à?

Chồng trong nhà thản nhiên vọng ra:
– Thì… nó có cánh thật mà em!

Mai hàng xóm: 😜🤣
Vợ: 😳😳

VietBF@sưu tập
0 Replies | 93 Views | 3 Hours Ago - by troopy
“Thứ đàn ông nào cũng muốn” New Tab ↗


Tàu chìm, một chàng trai trôi dạt vào hoang đảo, phải mất một thời gian dài anh ta mới thích nghi được với hoàn cảnh. Tuy nhiên, còn một thứ anh ta khao khát mãi…

Bất ngờ, một ngày nọ cũng có một thiếu nữ tuyệt đẹp trôi dạt vào hoang đảo.
Anh ta cố gắng làm cô tỉnh lại và hỏi:

– Cô có giữ lại được thứ gì không?
– Cô gái trả lời: Không, chỉ còn một thứ mà đàn ông các anh ai cũng muốn.

Chàng trai kêu lên sung sướng:
– Trời ơi! Cô mang theo bia à?

VietBF@sưu tập
0 Replies | 58 Views | 3 Hours Ago - by troopy
ENGLAND Count the Sheep with Mr. Bean! | Classic Mr Bean New Tab ↗

















































































































































































































0 Replies | 55 Views | 4 Hours Ago - by Gibbs
TVBI Phim TVB lồng tiếng Công Công Xuất Cung 35/35 | Lê Diệu Tường, Hồ Định Hân | 2016 New Tab ↗


































0 Replies | 52 Views | 4 Hours Ago - by Gibbs
Loading more...

 
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

iPad Videos Portal Autoscroll

VietBF Music Portal Autoscroll

iPad News Portal Autoscroll

VietBF Homepage Autoscroll

VietBF Video Autoscroll Portal

USA News Autoscroll Portall

VietBF WORLD Autoscroll Portal

Home Classic

Super Widescreen

iPad World Portal Autoscroll

iPad USA Portal Autoscroll

Phim Bộ Online

Tin nóng nhất 24h qua

Tin nóng nhất 3 ngày qua

Tin nóng nhất 7 ngày qua

Tin nóng nhất 30 ngày qua

Albums

Total Videos Online
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

Tranh luận sôi nổi nhất 7 ngày qua

Tranh luận sôi nổi nhất 14 ngày qua

Tranh luận sôi nổi nhất 30 ngày qua

10.000 Tin mới nhất

Tin tức Hoa Kỳ

Tin tức Công nghệ
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

Super News

School Cooking Traveling Portal

Enter Portal

Series Shows and Movies Online

Home Classic Master Page

Donation Ủng hộ $3 cho VietBF
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.

Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

All times are GMT. The time now is 13:23.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2005 - 2026
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2026 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.34191 seconds with 22 queries