Bước sang tuổi 50, cơ thể bắt đầu lão hóa rõ rệt. Hiểu đúng những biến đổi này và điều chỉnh lối sống hợp lý là chìa khóa giúp bạn sống thọ, sống khỏe mỗi ngày.

Ở độ tuổi 45–55, cơ thể con người thường bước vào giai đoạn trung niên buồng trứng ngừng rụng trứng, hoạt động nội tiết suy giảm, lượng hormone estrogen và progesteron giảm dần, kéo theo nhiều thay đổi rõ rệt về thể chất và sức khỏe. Để duy trì sức khỏe và sống thọ, việc hiểu rõ về những thay đổi này là rất quan trọng.

Hãy tìm hiểu cách chăm sóc bản thân để đảm bảo một cuộc sống khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ.

Những thay đổi của cơ thể ảnh hưởng trực tiếp đến tuổi thọ sau tuổi 50
Nội tiết suy giảm, đẩy nhanh quá trình lão hóa

Sự suy giảm hormone khiến cơ thể dễ mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ, thay đổi tâm trạng và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính – yếu tố ảnh hưởng lớn đến tuổi thọ.

Xương yếu dần, tăng nguy cơ gãy xương

Mật độ xương giảm theo tuổi, đặc biệt ở phụ nữ sau mãn kinh. Nguy cơ gãy xương có thể cao gấp 2–7 lần so với nam giới, ảnh hưởng đến khả năng vận động và chất lượng sống lâu dài.

Giảm khối lượng cơ, giảm sức bền

Khối cơ giảm khiến cơ thể yếu hơn, dễ suy nhược, làm giảm khả năng vận động – một yếu tố quan trọng quyết định khả năng sống thọ.

Thay đổi chuyển hóa và cảm giác ăn uống

Người trung niên thường ăn ít hơn nhưng chuyển hóa chậm lại, dễ rơi vào tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng, làm gia tăng nguy cơ bệnh tật.

Ngoài ra, nguy cơ mắc các bệnh không lây nhiễm như tăng huyết áp, thoái hóa khớp, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD)… cũng gia tăng theo tuổi, ảnh hưởng trực tiếp đến tuổi thọ.

Nguyên tắc “5 đủ” giúp tăng tuổi thọ sau tuổi 50
Để thích nghi với quá trình lão hóa và nâng cao tuổi thọ, người sau 50 cần xây dựng chế độ ăn cân bằng, đảm bảo 5 yếu tố quan trọng:

Đủ chất béo tốt

Ưu tiên dầu cá, dầu ô liu, dầu hạt óc chó thay vì mỡ động vật, giúp bảo vệ tim mạch và kéo dài tuổi thọ.

Đủ chất xơ

Rau xanh, trái cây giúp cải thiện tiêu hóa, giảm táo bón và hỗ trợ kiểm soát bệnh mạn tính.

Đủ đạm (protein)

Protein giúp duy trì khối cơ, hạn chế suy nhược. Nguồn đạm tốt gồm trứng, sữa, thịt trắng, đậu nành…

Đủ nước

Người lớn tuổi cần uống khoảng 2–2,5 lít nước mỗi ngày để duy trì chuyển hóa và hạn chế táo bón.

Đủ vitamin và khoáng chất

Đặc biệt là canxi, vitamin D, vitamin B12 giúp xương chắc khỏe, cải thiện trí nhớ và góp phần nâng cao tuổi thọ.

3 điều cần hạn chế để sống thọ hơn sau tuổi 50
Bên cạnh việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất, người sau 50 cần chú ý hạn chế:

Đường: Giảm nguy cơ béo phì, tiểu đường.

Muối: Dưới 5g/ngày để phòng tăng huyết áp, bệnh tim mạch.

Chất kích thích: Hạn chế cà phê, rượu bia để tránh mất ngủ, mất nước và giảm nguy cơ loãng xương.

Muốn sống thọ, cần chủ động thích nghi với thay đổi của cơ thể
Sau tuổi 50, lão hóa là điều không thể tránh khỏi, nhưng hoàn toàn có thể làm chậm nếu biết điều chỉnh lối sống.

Duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, vận động thường xuyên và theo dõi sức khỏe định kỳ là những yếu tố quan trọng giúp kiểm soát bệnh tật, kéo dài tuổi thọ và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Chủ động chăm sóc sức khỏe từ sớm chính là chìa khóa để sống thọ, sống khỏe và tận hưởng cuộc sống trọn vẹn ở tuổi trung niên.

VietBF@ sưu tập

Xơ vữa động mạch là căn bệnh nguy hiểm có thể âm thầm tiến triển suốt nhiều năm trước khi gây đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim. Các bác sĩ cảnh báo nhiều dấu hiệu như đau chân khi đi bộ, tức ngực hay chóng mặt kéo dài thường bị bỏ qua vì dễ nhầm với tuổi tác hoặc mệt mỏi thông thường.

Xơ vữa động mạch được ví như quá trình "rỉ sét" âm thầm bên trong mạch máu. Căn bệnh này thường tiến triển lặng lẽ suốt nhiều năm nhưng lại là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới nhồi máu cơ tim, đột quỵ và nhiều biến chứng nguy hiểm khác. Điều đáng nói là cơ thể thường đã phát đi tín hiệu cảnh báo từ sớm, chỉ tiếc nhiều người bỏ qua hoặc nhầm lẫn với dấu hiệu tuổi tác.

Xơ vữa động mạch – "kẻ sát nhân thầm lặng" trong lòng mạch máu
Mạch máu giống như những dòng sông nuôi sống cơ thể, đưa máu và oxy tới mọi cơ quan. Nhưng khi thành mạch dần dày lên, cứng lại và hẹp đi, dòng máu cũng bị cản trở như đường ống nước bị đóng cặn.

Trong y học, tình trạng này được gọi là xơ vữa động mạch – một bệnh lý mạn tính xảy ra khi cholesterol và các chất béo tích tụ trong thành động mạch, tạo thành các mảng xơ vữa. Theo thời gian, mạch máu mất tính đàn hồi, lòng mạch hẹp dần, thậm chí tắc hoàn toàn.

Điều nguy hiểm là bệnh thường diễn tiến âm thầm suốt nhiều năm mà gần như không có triệu chứng rõ rệt. Nhiều người chỉ phát hiện khi đã xảy ra biến chứng nghiêm trọng như nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ.

Các chuyên gia cho biết xơ vữa động mạch có thể bắt đầu từ rất sớm, thậm chí từ tuổi thanh thiếu niên. Tuy nhiên, lối sống thiếu lành mạnh sẽ khiến quá trình này tăng tốc nhanh hơn.

Những yếu tố đang âm thầm "bào mòn" mạch máu
"Bộ ba" nguy hiểm: Tăng huyết áp, mỡ máu cao và tiểu đường
Tăng huyết áp khiến dòng máu liên tục tạo áp lực lớn lên thành mạch, làm tổn thương lớp nội mạc mạch máu và thúc đẩy hình thành mảng xơ vữa.

Trong khi đó, cholesterol xấu LDL-C tăng cao sẽ lắng đọng trong lòng mạch, trở thành "nguyên liệu" chính tạo nên các mảng bám nguy hiểm.

Với bệnh tiểu đường, lượng đường huyết cao kéo dài có thể làm tổn thương lớp lót mạch máu, thúc đẩy viêm và rối loạn chuyển hóa lipid.

Thuốc lá và chế độ ăn nhiều dầu mỡ
Hút thuốc lá là một trong những yếu tố nguy hiểm nhất đối với hệ tim mạch. Nicotine và nhiều chất độc trong khói thuốc có thể làm co mạch, tổn thương thành mạch và tăng nguy cơ hình thành cục máu đông.

Ngoài ra, chế độ ăn nhiều muối, đường, đồ chiên rán, thịt mỡ và thực phẩm chế biến sẵn cũng làm tăng mỡ máu, khiến mạch máu phải "gồng mình" hoạt động.

Ít vận động và căng thẳng kéo dài
Ngồi quá lâu, lười vận động khiến quá trình chuyển hóa chất béo kém hiệu quả, đồng thời làm giảm độ đàn hồi của mạch máu.

Bên cạnh đó, stress kéo dài cũng khiến huyết áp tăng, mạch máu co thắt và đẩy nhanh quá trình xơ vữa.

Người thừa cân, béo phì hoặc có tiền sử gia đình mắc bệnh tim mạch cũng thuộc nhóm nguy cơ cao cần đặc biệt lưu ý.

5 tín hiệu cảnh báo xơ vữa động mạch, cơ thể đã phát ra từ sớm
Ở giai đoạn đầu, xơ vữa động mạch thường không gây biểu hiện rõ rệt. Nhưng khi lòng mạch hẹp nhiều hơn, cơ thể sẽ bắt đầu "lên tiếng".

Đi bộ thấy đau chân rồi đỡ khi nghỉ
Đây là dấu hiệu điển hình của tình trạng thiếu máu nuôi chi dưới, còn gọi là đau cách hồi. Nhiều người lớn tuổi thường nghĩ đơn giản là đau nhức tuổi già hoặc "xương khớp yếu", nhưng thực tế có thể mạch máu chân đã bị hẹp.

Tức ngực hoặc đau ngực khi vận động
Khi động mạch vành bị xơ vữa, tim không nhận đủ máu và oxy, người bệnh dễ xuất hiện cảm giác tức ngực, khó thở hoặc đau ngực khi gắng sức.

Hoa mắt, chóng mặt, giảm trí nhớ
Nếu động mạch nuôi não bị hẹp, người bệnh có thể thường xuyên chóng mặt, ù tai, giảm tập trung hoặc suy giảm trí nhớ. Không ít người nhầm lẫn những biểu hiện này với việc thiếu ngủ hay căng thẳng thông thường.

Mạch yếu hoặc huyết áp hai tay chênh lệch

Trong một số trường hợp, mạch ở cổ tay hoặc mắt cá chân trở nên yếu khó bắt. Huyết áp ở hai tay chênh lệch rõ rệt cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo động mạch bị hẹp.

Sau tuổi 40, đừng bỏ qua việc tầm soát mạch máu
Các bác sĩ khuyến cáo người từ 40 tuổi trở lên nên kiểm tra huyết áp, đường huyết và mỡ máu định kỳ mỗi năm.

Với người có nguy cơ cao như hút thuốc lá, béo phì, tiểu đường hoặc tiền sử gia đình mắc bệnh tim mạch, siêu âm động mạch cảnh là phương pháp hữu ích giúp phát hiện sớm mảng xơ vữa.

Đây là kỹ thuật không xâm lấn, chi phí không quá cao nhưng có thể giúp phát hiện nguy cơ xơ vữa toàn thân từ rất sớm.

Điều trị xơ vữa động mạch: Phát hiện càng sớm, cơ hội kiểm soát càng cao
Tùy mức độ bệnh, bác sĩ có thể chỉ định dùng thuốc hạ mỡ máu nhóm statin để ổn định mảng xơ vữa, thuốc hạ huyết áp hoặc thuốc chống kết tập tiểu cầu nhằm ngăn ngừa hình thành huyết khối.

Trong những trường hợp hẹp mạch nặng, người bệnh có thể cần can thiệp đặt stent hoặc phẫu thuật bắc cầu mạch máu để khôi phục lưu thông máu.

Tuy nhiên, các chuyên gia nhấn mạnh rằng điều trị bằng thuốc không thể thay thế việc thay đổi lối sống. Đây mới là nền tảng quan trọng nhất giúp kiểm soát bệnh lâu dài.

Muốn mạch máu khỏe, hãy bắt đầu từ những thay đổi nhỏ mỗi ngày
Ăn uống lành mạnh hơn
Chế độ ăn kiểu Địa Trung Hải với nhiều rau xanh, trái cây, cá, ngũ cốc nguyên hạt và các loại hạt được đánh giá có lợi cho tim mạch.

Nên giảm muối, hạn chế đồ ngọt, thức ăn chiên rán, nội tạng động vật và thực phẩm chế biến sẵn.

Duy trì vận động đều đặn
Mỗi tuần nên tập ít nhất 150 phút với các hoạt động cường độ vừa phải như đi bộ nhanh, bơi lội hoặc đạp xe để tăng độ đàn hồi cho mạch máu.

Bỏ thuốc lá càng sớm càng tốt
Theo các chuyên gia, cai thuốc lá là một trong những cách hiệu quả và tiết kiệm nhất để bảo vệ hệ tim mạch. Chỉ sau khoảng một năm bỏ thuốc, nguy cơ bệnh tim mạch đã có thể giảm đáng kể.

Kiểm soát tốt huyết áp, đường huyết và mỡ máu
Người có bệnh nền cần tuân thủ điều trị, dùng thuốc đúng hướng dẫn và tái khám định kỳ thay vì tự ý ngừng thuốc khi thấy khỏe hơn.

Ngủ đủ và giảm căng thẳng
Giấc ngủ chất lượng cùng việc duy trì tinh thần thoải mái giúp mạch máu được "nghỉ ngơi", hạn chế nguy cơ co thắt và tăng huyết áp kéo dài.

Những hiểu lầm phổ biến về xơ vữa động mạch
Nhiều người cho rằng xơ vữa động mạch chỉ xảy ra ở người cao tuổi, nhưng thực tế bệnh đang ngày càng trẻ hóa do lối sống thiếu lành mạnh.

Cũng có người nghĩ rằng mảng xơ vữa đã hình thành thì không thể cải thiện. Tuy nhiên, nếu phát hiện sớm và điều chỉnh lối sống quyết liệt kết hợp điều trị đúng cách, mảng xơ vữa hoàn toàn có thể được kiểm soát ổn định, thậm chí cải thiện phần nào.

Một sai lầm khác là chỉ phụ thuộc vào thuốc mà không thay đổi sinh hoạt hàng ngày. Trong khi đó, thuốc và lối sống là hai yếu tố phải song hành để bảo vệ mạch máu hiệu quả.

Xơ vữa động mạch không xuất hiện chỉ sau một đêm mà là kết quả của nhiều năm mạch máu âm thầm bị tổn thương. Điều đáng sợ nhất của căn bệnh này là tiến triển lặng lẽ nhưng hậu quả có thể vô cùng nghiêm trọng.

May mắn là xơ vữa động mạch hoàn toàn có thể phòng ngừa và kiểm soát nếu phát hiện sớm, duy trì lối sống lành mạnh và kiểm tra sức khỏe định kỳ. Bảo vệ mạch máu hôm nay cũng chính là cách bảo vệ trái tim và não bộ cho những năm tháng sau này.

Thông tin trong bài không thay thế cho chẩn đoán và điều trị y tế cá nhân. Vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn, điều trị khi gặp vấn đề về sức khỏe.

VietBF@ sưu tập

Nhiều đàn ông cho rằng phụ nữ cần tiền bạc, quà cáp hay những lời ngọt ngào để cảm thấy hạnh phúc trong tình yêu. Nhưng thực tế, điều khiến một người phụ nữ muốn gắn bó lâu dài lại thường đến từ những nhu cầu rất sâu bên trong.

Trước đây, nhiều người vẫn nghĩ chuyện yêu đương vốn rất đơn giản: chỉ cần chân thành, cố gắng kiếm tiền và đối xử tốt với đối phương là đủ. Nhưng càng trưởng thành, người ta càng nhận ra có những người đàn ông rất chăm chỉ, rất có trách nhiệm, thậm chí không tiếc tiền bạc cho người mình yêu, vậy mà tình cảm vẫn dần rạn nứt.

Không phải vì họ không cố gắng, mà vì họ cố gắng sai cách.

Họ tưởng phụ nữ cần những món quà đắt tiền, những bữa tối lãng mạn hay sự hào nhoáng bên ngoài. Nhưng điều phụ nữ thật sự mong muốn lại thường là những thứ tưởng nhỏ nhặt, giản dị hơn rất nhiều.

3 điều phụ nữ ở độ tuổi nào cũng luôn cần ở đàn ông
Điều phụ nữ cần đầu tiên là cảm xúc được thấu hiểu
Nói một cách đơn giản, điều quan trọng nhất trong tình cảm đôi khi chỉ là “biết cách nói chuyện”.

Không phải ai đúng ai sai, cũng không phải bạn lý trí đến mức nào, mà là khi cô ấy buồn, bạn có thật sự hiểu cảm xúc của cô ấy hay không.

Phụ nữ thường không cần một người liên tục phân tích đúng sai khi họ đang tổn thương. Điều họ cần trước tiên là được lắng nghe, được dịu dàng và được cảm thông.

Nhiều đàn ông có thói quen vừa nghe đối phương than thở đã lập tức đưa ra giải pháp hoặc cố chứng minh lý lẽ của mình. Nhưng trong rất nhiều trường hợp, điều đó lại khiến phụ nữ cảm thấy cô đơn hơn.

Bởi đôi khi, phụ nữ không tìm kiếm một “chuyên gia giải quyết vấn đề”, họ chỉ muốn người mình yêu hiểu rằng họ đang mệt mỏi.

Một câu nói nhẹ nhàng, một thái độ kiên nhẫn hay đơn giản là sự hiện diện đúng lúc có thể giá trị hơn rất nhiều lời khuyên.

Điều khiến phụ nữ gắn bó lâu dài là cảm giác an toàn
Có một thứ trong tình yêu không nhìn thấy được, nhưng lại ảnh hưởng rất lớn đến cảm xúc của phụ nữ, đó là cảm giác an toàn.

Không phải người phụ nữ nào cũng kiểm tra điện thoại hay ghen tuông quá mức. Nhưng đa số đều cần một sự chắc chắn rằng người đàn ông bên cạnh là người đáng tin, ổn định và luôn ưu tiên mối quan hệ này.

Cảm giác an toàn không nằm ở những lời hứa “anh yêu em” nói mỗi ngày, mà nằm ở cách một người đàn ông hành xử lâu dài.

Đó là khi anh ấy giữ lời, không để đối phương phải thấp thỏm đoán xem tình cảm này có thay đổi hay không. Đó cũng là khi người phụ nữ cảm nhận được rằng dù có chuyện gì xảy ra, cô ấy vẫn được đặt ở vị trí quan trọng.

VietBF@ sưu tập

Không phải gương mặt xinh đẹp hay ngoại hình nổi bật, nhiều đàn ông thừa nhận họ bị thu hút bởi những người phụ nữ có năng lượng rất riêng: dịu dàng, tinh tế, tự tin và biết yêu bản thân. Có những nét quyến rũ tưởng bình thường nhưng lại khiến người khác nhớ rất lâu.

Những nét quyến rũ tự nhiên khiến phụ nữ trở nên khác biệt
Không phải ngoại hình nổi bật hay vẻ đẹp hoàn hảo, điều khiến đàn ông bị thu hút lâu dài thường nằm ở khí chất và sức hút tự nhiên của phụ nữ. Một người phụ nữ dịu dàng, tinh tế, biết lắng nghe và luôn mang năng lượng tích cực thường dễ tạo cảm giác bình yên cho người đối diện. Đây cũng là nét quyến rũ của phụ nữ mà nhiều đàn ông thừa nhận họ rất khó quên.

Bên cạnh đó, sự tự tin, độc lập và biết yêu bản thân cũng là yếu tố giúp phụ nữ hiện đại trở nên hấp dẫn hơn. Những người phụ nữ có chính kiến, sống tích cực và luôn giữ được sự chân thành thường tạo ra sức hút rất riêng. Đàn ông có thể bị ấn tượng bởi vẻ ngoài, nhưng điều khiến họ muốn gắn bó lâu dài lại là khí chất phụ nữ và cảm giác thoải mái khi ở cạnh.

Thực tế, sức hút của phụ nữ không nằm ở việc cố gắng trở nên hoàn hảo, mà là biết sống đúng với bản thân và lan tỏa nguồn năng lượng tốt đẹp. Một người phụ nữ biết chăm sóc bản thân, cư xử tinh tế và có vẻ đẹp nội tâm luôn dễ khiến người khác rung động. Đó cũng là lý do vì sao nhiều đàn ông thường bị cuốn hút bởi những nét đẹp tự nhiên thay vì sự hào nhoáng bên ngoài.

VietBF@ sưu tập

Theo quan niệm tử vi, một số con giáp sở hữu tư duy nhạy bén nên có duyên với nhà đất, càng về trung niên càng tích lũy được khối tài sản đáng kể.

Con giáp Tý: Nhanh nhạy, biết chọn đúng thời cơ

Con giáp Tý đặc biệt giỏi trong việc nhận ra tiềm năng của các khu vực đang phát triển hạ tầng hoặc những dự án mới mở bán.

Con giáp Tý vốn nổi tiếng thông minh và có khả năng thích nghi rất tốt trước biến động của thị trường.

Trong lĩnh vực bất động sản, họ không dễ bị cuốn theo những cơn "sốt đất" nhất thời mà thường dành thời gian tìm hiểu kỹ càng trước khi xuống tiền.

Con giáp này đặc biệt giỏi trong việc nhận ra tiềm năng của các khu vực đang phát triển hạ tầng hoặc những dự án mới mở bán.

Nhờ sự tính toán cẩn thận, con giáp Tý thường mua được bất động sản ở mức giá hợp lý và dễ đạt lợi nhuận cao sau vài năm.

Không chỉ biết giữ tiền, họ còn khá "mát tay" trong việc gia tăng giá trị tài sản theo thời gian.

Con giáp Thìn: Tầm nhìn dài hạn, càng giữ càng sinh lời

Khi nhiều người còn chần chừ, con giáp Thìn đã âm thầm sở hữu những mảnh đất hoặc căn hộ giá tốt.

Trong số những con giáp có duyên với nhà đất, Thìn thường được đánh giá cao bởi tư duy chiến lược.

Họ không thích đầu tư ngắn hạn mà ưu tiên những tài sản có khả năng tăng trưởng bền vững.

Người tuổi Thìn thường chú ý tới các khu vực đang được quy hoạch đồng bộ, có tiềm năng phát triển mạnh về giao thông, trường học hay tiện ích dân sinh.

Khi nhiều người còn chần chừ, họ đã âm thầm sở hữu những mảnh đất hoặc căn hộ giá tốt.

Điểm nổi bật của con giáp này là sự kiên nhẫn. Họ sẵn sàng chờ đợi nhiều năm để tài sản tăng giá thay vì bán vội để kiếm lời trước mắt.

Chính sự điềm tĩnh đó giúp con giáp Thìn dễ tích lũy tài sản lớn khi bước vào tuổi trung niên.

Con giáp Ngọ: Quyết đoán, không bỏ lỡ cơ hội vàng

Không chỉ nghĩ đến chuyện mua đi bán lại, con giáp này còn biết tận dụng bất động sản để tạo thêm dòng tiền như cho thuê, kinh doanh hoặc cải tạo nhằm nâng cao giá trị tài sản.

Con giáp Ngọ có tính cách mạnh mẽ, thích hành động nhanh và rất tự tin vào quyết định của mình. Trong đầu tư bất động sản, đây lại là lợi thế lớn giúp họ nắm bắt cơ hội trước người khác.

Khi đã đánh giá được tiềm năng của một dự án, tuổi Ngọ thường xuống tiền khá dứt khoát. Nhờ vậy, họ dễ mua được ở giai đoạn giá còn thấp và hưởng lợi khi thị trường tăng trưởng.

Không chỉ nghĩ đến chuyện mua đi bán lại, con giáp này còn biết tận dụng bất động sản để tạo thêm dòng tiền như cho thuê, kinh doanh hoặc cải tạo nhằm nâng cao giá trị tài sản.

Vì thế, nguồn thu nhập của con giáp Ngọ thường ổn định và có xu hướng tăng dần theo thời gian.

Con giáp Dậu: Tinh tế, giỏi nhìn ra giá trị thật

Nhờ sự cẩn trọng và tư duy thực tế, con giáp Dậu thường xây dựng được nền tảng tài chính vững vàng từ nhà đất.

Con giáp Dậu là kiểu người đầu tư rất tỉnh táo. Họ không dễ bị hấp dẫn bởi những lời quảng cáo hào nhoáng mà luôn chú trọng tính pháp lý, vị trí và khả năng khai thác thực tế của bất động sản.

Con giáp này có khả năng phân tích khá tốt nên thường tránh được những dự án tiềm ẩn rủi ro. Họ ưu tiên những tài sản có giá trị sử dụng lâu dài và khả năng sinh lời bền vững.

Nhờ sự cẩn trọng và tư duy thực tế, con giáp Dậu thường xây dựng được nền tảng tài chính vững vàng từ nhà đất. Dù không giàu nhanh chóng, họ lại dễ tích lũy tài sản ổn định theo năm tháng.

* Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo.

VietBF@ sưu tập

Từ một tin nhắn làm quen trên mạng xã hội đến đêm mặn nồng tại căn hộ hạng sang ở Manhattan, vị tỷ phú sở hữu đội bóng Aston Villa không ngờ mình đã rơi vào "bẫy tình" trị giá 1,2 tỷ USD.

VnExpress dẫn thông tin từ các công tố viên liên bang, mối quan hệ giữa ông Edens và bà Changli "Sophia" Luo, 46 tuổi, bắt đầu từ năm 2022 sau khi người phụ nữ này chủ động nhắn tin riêng cho ông qua mạng xã hội LinkedIn.

Tại thời điểm đó, ông Edens và vợ đang trong quá trình ly hôn, một thủ tục vốn chỉ vừa mới chính thức hoàn tất vào tháng 5 vừa qua. Mối liên kết giữa hai người trở nên căng thẳng sau một đêm gặp gỡ tại căn hộ của bà Luo ở Manhattan vào tháng 6/2023.

Ban đầu, bà Luo gửi những bức thư tình cho vị tỷ phú, nhưng thái độ của người phụ nữ này dần trở nên mất kiểm soát khi không nhận được sự hồi âm từ đối phương.

Đơn tố cáo hình sự chỉ rõ bà Luo đã bắt đầu một chiến dịch tống tiền kéo dài nhiều tháng nhắm vào ông Edens. Người phụ nữ này yêu cầu số tiền lên tới 1,2 tỷ USD, tương đương một nửa tổng tài sản ước tính 2,5 tỷ USD của vị tỷ phú.

Để gia tăng áp lực, bà Luo liên tục liên lạc với gia đình, vợ cũ và đe dọa sẽ tiếp cận các nhà đầu tư của ông Edens. Vài tháng sau, bà đưa ra những cáo buộc nghiêm trọng, cho rằng ông Edens đã quan hệ tình dục khi bà đang trong tình trạng mất khả năng nhận thức.

Bà khẳng định mọi hành động của ông đều bị camera trong nhà ghi lại và đe dọa sẽ công khai những tư liệu này cho giới truyền thông nhằm hủy hoại danh tiếng của ông mãi mãi trước gia đình và đối tác kinh doanh.

Mặc dù phủ nhận hoàn toàn các cáo buộc, ông Edens vẫn chấp nhận chi tiền để chấm dứt sự quấy rối và bảo vệ danh dự cá nhân. Sau một phiên hòa giải trực tuyến do cựu thẩm phán chủ trì, hai bên thống nhất mức thỏa thuận ban đầu là 6,5 triệu USD, với khoản thanh toán trước là 1 triệu USD.

Tuy nhiên, mâu thuẫn tiếp tục leo thang khi bà Luo phát hiện mình nhiễm virus HPV. Đổ lỗi cho ông Edens về tình trạng sức khỏe này, bà yêu cầu đàm phán lại và nâng mức đòi hỏi lên con số khổng lồ 1,215 tỷ USD.

Vào năm ngoái, bà Luo chính thức bị truy tố về tội tống tiền. Quá trình điều tra của FBI vào tháng 5/2025 tại căn hộ của bà đã phát hiện nhiều bằng chứng quan trọng, bao gồm các điện thoại di động được cất giấu tinh vi trong giỏ quần áo và hộp đựng băng vệ sinh.

Đáng chú ý, cơ quan chức năng tìm thấy nhiều hình ảnh khiêu dâm đã qua chỉnh sửa, trong đó khuôn mặt của ông Edens được ghép vào thân hình của người khác.

Theo thông tin trên VietNamnet, tháng 6/2025, bà Luo bị bắt giữ tại sân bay quốc tế JFK khi đang cố gắng rời Mỹ để về Trung Quốc. Hiện tại, bà đang đối mặt với bốn tội danh, bao gồm tống tiền và tiêu hủy hồ sơ, dù bà đã bác bỏ mọi cáo buộc tại tòa.

Sau khi nộp 500.000 USD tiền bảo lãnh, bà Luo đang bị quản thúc tại gia để chờ ngày xét xử chính thức vào cuối năm nay.

Ông Wesley Edens được biết đến là một doanh nhân lừng lẫy, đồng sáng lập Fortress Investment Group và là CEO của New Fortress Energy. Ông còn sở hữu cổ phần tại nhiều câu lạc bộ thể thao danh tiếng như Milwaukee Bucks (NBA) và Aston Villa (Ngoại hạng Anh).

Trong khi đó, bà Changli "Sophia" Luo là người đứng đầu One World Initiative Advocacy, một tổ chức phi lợi nhuận chuyên về sản xuất các nội dung phỏng vấn kinh tế và môi trường tại Manhattan.

VietBF@ sưu tập

Một món quà sinh nhật tưởng như là niềm vui lớn của gia đình lại trở thành khởi đầu cho chuỗi ngày căng thẳng, khiến cuộc hôn nhân đứng trước nguy cơ đổ vỡ chỉ sau một tai nạn giao thông ngoài ý muốn.
Người vợ trong câu chuyện cho biết cô đã có bằng lái gần hai năm nhưng chưa thực sự tự tin cầm vô-lăng. Thông thường, cô chỉ dám lái xe quãng ngắn, còn những cung đường đông đúc hoặc xa nhà đều do chồng đảm nhận. Tuy nhiên, vào dịp sinh nhật vừa qua, người chồng bất ngờ tặng cô một chiếc ô tô trị giá hơn một tỷ đồng như món quà đặc biệt.

Sự xuất hiện của chiếc xe mới khiến cô vừa hạnh phúc vừa áp lực. Bạn bè liên tục chúc mừng, cho rằng cô may mắn khi được chồng chiều chuộng hết mực. Chính người chồng cũng động viên vợ mạnh dạn lái xe để quen tay hơn, bởi theo anh, phụ nữ hiện đại cần tự tin và độc lập.

Những ngày đầu, cô chỉ lái xe quanh khu vực sinh sống để làm quen. Khoảng một tuần sau, khi nhóm bạn thân rủ đi cà phê và muốn “xem xe mới”, cô quyết định tự lái để thử cảm giác di chuyển xa hơn.

Buổi đi chơi ban đầu diễn ra đầy hào hứng. Người phụ nữ kể cô còn chủ động đến đón từng người bạn vì muốn tự tin xuất hiện cùng chiếc xe mới. Trong suốt hành trình, bạn bè liên tục khen nội thất đẹp, động viên cô lái thêm vài vòng. Cảm giác phấn khích khiến cô dần quên đi sự lo lắng ban đầu.

Tuy nhiên, sự cố bất ngờ xảy ra khi xe đến gần một ngã tư. Một chiếc xe máy bất ngờ cắt ngang khiến cô hoảng loạn và đạp nhầm chân ga. Chiếc ô tô lao mạnh lên dải phân cách trong tiếng va chạm lớn.

Cú tông khiến phần đầu xe hư hỏng nặng, túi khí bung ra. Một người bạn ngồi cạnh bị va đập vào cửa xe và ngất tạm thời, buộc cả nhóm phải nhanh chóng đưa vào bệnh viện kiểm tra. May mắn là sau khi thăm khám, sức khỏe của người này không gặp nguy hiểm nghiêm trọng.

Người vợ kể lại rằng cô gần như suy sụp sau tai nạn, tay chân run rẩy đến mức không thể tự gọi điện thoại. Tuy nhiên, điều khiến cô tổn thương hơn cả là phản ứng của chồng khi có mặt tại hiện trường. Theo lời cô, thay vì hỏi han tình trạng của vợ, anh lập tức trách móc chuyện lái xe bất cẩn.

Căng thẳng tiếp tục leo thang khi cả hai trở về nhà. Người chồng liên tục nhắc đến chi phí sửa chữa chiếc xe tiền tỷ và cho rằng vợ quá sĩ diện, thích thể hiện với bạn bè. Trong khi đó, người vợ cảm thấy mình bị đổ lỗi oan bởi ngay từ đầu cô chưa từng yêu cầu mua xe, cũng không cố ý gây tai nạn.

Cô cho rằng chồng hiểu rõ khả năng lái xe của mình nhưng vẫn thúc ép cô tự tin cầm lái. Chính điều đó khiến cô cảm thấy áp lực và mất kiểm soát khi xảy ra tình huống bất ngờ trên đường.

Những cuộc tranh cãi kéo dài nhiều giờ liền khiến bầu không khí gia đình trở nên ngột ngạt. Người chồng cho rằng vợ không chịu nhận sai, còn cô lại cảm thấy bản thân mới là người chịu áp lực lớn nhất sau tai nạn.

Từ sau sự việc, cả hai gần như sống trong trạng thái lạnh nhạt. Họ ngủ riêng, hạn chế trò chuyện và mỗi lần nhắc đến chuyện sửa xe đều dễ dẫn tới mâu thuẫn. Thậm chí trong lúc nóng giận, người chồng còn buột miệng nhắc tới chuyện ly hôn.

Người vợ tâm sự điều khiến cô buồn nhất không phải là chiếc xe hư hỏng, mà là cảm giác không được chồng thấu hiểu sau cú sốc tinh thần lớn. Với cô, nếu thời điểm ấy người chồng nhẹ nhàng hỏi han hay động viên một câu, có lẽ mọi chuyện đã không bị đẩy đi quá xa.

Giờ đây, giữa khoảng cách ngày một lớn trong hôn nhân, người phụ nữ vẫn không ngừng tự hỏi liệu ai mới thực sự đúng hay sai trong câu chuyện bắt đầu chỉ từ một món quà sinh nhật.

VietBF@ sưu tập

Trong bầu không khí sục sôi của những ngày trung tuần tháng 5, bóng đá trẻ nước nhà vừa đón nhận một cột mốc lịch sử đầy tự hào.

Theo đó, rạng sáng ngày 14/5 theo giờ Việt Nam, đội tuyển U17 Việt Nam tạo nên màn rượt đuổi tỉ số đầy cảm xúc trước U17 UAE và thành công ngược dòng đánh bại đối thủ sau 90 phút kịch tính tại Giải U17 châu Á 2026.

Trong trận đấu này, U17 Việt Nam bước vào trận quyết đấu với U17 UAE ở lượt cuối bảng C với mục tiêu bắt buộc không được thua để nuôi hy vọng giành vé dự U17 World Cup. Tuy nhiên, ngay sau tiếng còi khai cuộc, đoàn quân của HLV Cristiano Roland đã nhận “gáo nước lạnh” với bàn thua sớm từ những giây đầu tiên, buộc phải dâng cao đội hình tấn công.

Dù tạo ra sức ép lớn, các cầu thủ áo đỏ liên tiếp bỏ lỡ cơ hội. Phút 8, Văn Dương đệm bóng vọt xà ở cự ly gần. Đến phút 20, cú sút xa của Minh Thủy tiếp tục bị thủ môn UAE xuất sắc cản phá. Ngay sau đó, một cầu thủ U17 Việt Nam lại dứt điểm trượt bóng đầy đáng tiếc trong tình huống phạt góc.

Khi hiệp 1 tưởng chừng khép lại với lợi thế cho U17 UAE, U17 Việt Nam đã tìm được bàn gỡ quý giá ở phút 41. Từ quả đá phạt sát vòng cấm, Nguyễn Lực tung cú sút hiểm hóc xuyên qua hàng rào, đưa bóng găm thẳng vào góc xa, san bằng tỉ số 1-1.

Bàn thắng giúp U17 Việt Nam thi đấu hưng phấn hơn trong hiệp 2. Văn Dương và Mạnh Cường lần lượt lập công giúp đội nhà hai lần vượt lên dẫn trước ở phút 48 và 68. Trong đó, U17 UAE kịp gỡ hòa 2-2 phút 58, U17 Việt Nam vẫn bảo toàn chiến thắng 3-2.


U17 Việt Nam được VFF thưởng một tỷ đồng. Ảnh: AFC
Với việc trận đấu còn lại của bảng C, U17 Hàn Quốc bị U17 Yeman cầm hòa 0-0 đã giúp U17 Việt Nam giành ngôi đầu bảng với 6 điểm, cùng tấm vé dự U17 World Cup cuối năm nay.

Ngay sau khi tiếng còi mãn cuộc vang lên, nhằm khích lệ tinh thần quả cảm của các cầu thủ, Liên đoàn Bóng đá Việt Nam (VFF) đã quyết định trao mức thưởng lên đến 1 tỷ đồng. Đây được xem là phần thưởng xứng đáng và có giá trị rất lớn đối với các tài năng trẻ, minh chứng cho sự quan tâm sâu sát của giới chuyên môn dành cho thế hệ tương lai của bóng đá nước nhà.

Phía trước U17 Việt Nam sẽ là trận tứ kết đầy duyên nợ với đối thủ U17 Australia. Đáng chú ý, đây chính là đội bóng từng thất thủ trước đoàn quân của ông Cristiano Roland tại bán kết giải vô địch U17 Đông Nam Á diễn ra chỉ cách đây vài tuần.

Với điểm tựa tâm lý vững chắc sau khi hoàn thành mục tiêu World Cup và tinh thần đang lên cao như diều gặp gió, người hâm mộ hoàn toàn có cơ sở để kỳ vọng vào một chiến thắng tiếp theo trước đại diện xứ sở Chuột túi, qua đó nối dài hành trình kỳ diệu của bóng đá Việt Nam trên bản đồ châu lục.

VietBF@ sưu tập

Chúng tôi yêu nhau hơn một năm và từng tin rằng sẽ cùng nhau đi đến hôn nhân. Nhưng trong quãng thời gian tưởng chừng đẹp nhất ấy, tôi lại yêu em theo một cách sai lầm:

Chúng tôi yêu nhau gần 2 năm, quãng thời gian không quá dài nhưng đủ để tôi tin rằng cả hai có thể đi đến hôn nhân.

Em từng là người rất dịu dàng, luôn lắng nghe và ở bên tôi mỗi khi tôi mệt mỏi. Còn tôi khi đó lại nghĩ tình yêu không cần quá nhiều lời nói. Tôi tin rằng chỉ cần hiểu nhau là đủ, không cần phải hỏi han mỗi ngày, không cần phải nói “anh yêu em” hay “em ổn không” quá nhiều lần.

Tôi đã yêu em theo cách của sự chủ quan. Tôi bận rộn với công việc, với những suy nghĩ của riêng mình, và mặc nhiên cho rằng em sẽ luôn ở đó. Những lúc em mệt, tôi không hỏi. Những khi em cần chia sẻ, tôi lại im lặng. Tôi nghĩ rằng im lặng không phải là xa cách, mà là sự tin tưởng. Nhưng tôi đã sai.

Cho đến một ngày, tôi nhận ra em thay đổi. Em không còn nhắn tin nhiều như trước, không còn chờ tôi trả lời. Và rồi tôi biết có một người đàn ông khác luôn theo đuổi, quan tâm em. Người đó đơn giản hơn tôi tưởng, chỉ là người luôn hỏi em “hôm nay em thế nào”, “em ăn cơm chưa”, “em có mệt không”. Những điều nhỏ bé mà tôi từng xem nhẹ, lại chính là thứ em cần nhất.

Khi biết chuyện, tôi đã rất sốc. Tôi không tin rằng chỉ vì những điều nhỏ như vậy mà em có thể rời xa tôi. Tôi bắt đầu trách em, trách cả tình yêu này. Cái tôi trong tôi quá lớn, khiến tôi không chịu nhìn lại bản thân.

Tôi chỉ nghĩ rằng em đã phản bội, rằng em không còn xứng đáng với những gì tôi đã dành cho em. Thay vì cố gắng giữ lại, tôi lại chọn cách im lặng và buông tay.

6 tháng sau, em rời đi thật sự. Không ồn ào, không níu kéo, không giải thích thêm điều gì. Nhưng lạ thay, sau khi em đi, cuộc sống của tôi trở nên trống rỗng. Những thói quen cũ vẫn còn, nhưng thiếu đi một người để chia sẻ.

Tôi bắt đầu nhớ từng chi tiết nhỏ, từng lần em chờ tôi trả lời, từng lần em cố gắng bắt chuyện nhưng tôi lại hờ hững. Tôi chợt hiểu rằng tình yêu không phải là sự im lặng cùng tồn tại, mà là sự quan tâm được thể hiện mỗi ngày.

Tôi điên cuồng níu kéo em. Từ việc nhắn tin, gọi điện cho đến tìm gặp em. Mỗi ngày, tôi đều gửi cho em một bó hoa. Tôi nhắn tin cho em mỗi ngày. Em đều không hồi âm.

Đến một ngày, tôi nhận được tin nhắn của em. Tôi hồi hộp mở ra, nhưng đó chỉ là một lời nhắn ngắn gọn: "Em đã mệt. Em muốn dừng lại". Lúc đó, tôi mới nhận ra mọi thứ đã quá muộn. Không còn cơ hội để sửa sai, không còn cơ hội để nói ra những điều tôi chưa từng nói.

Điều duy nhất tôi còn lại là sự tiếc nuối và bài học muộn màng: tình yêu không tự nhiên bền vững, nó cần được nuôi dưỡng bằng những điều rất nhỏ nhưng rất thật.

Bây giờ, tôi không còn tìm cách để “có lại” em nữa. Tôi chỉ mong nếu một ngày em nhớ về quãng thời gian đó, em sẽ không chỉ nhớ đến những tổn thương, mà còn nhớ rằng đã từng có một người yêu em, nhưng yêu sai cách.

VietBF@ sưu tập

Nam ca sĩ người Anh Oli Sykes, thủ lĩnh ban nhạc Bring Me The Horizon bị ném điện thoại trúng đầu giữa lúc biểu diễn, chấn động não nhẹ.

The Mirror đưa tin, trong một buổi biểu diễn của ban nhạc Bring Me The Horizon tại Enterprise Center, thủ lĩnh ban nhạc, nam ca sĩ Oli Sykes đã bị ném một chiếc điện thoại trúng đầu.

Sự cố xảy ra trong khi ban nhạc đang biểu diễn ca khúc Happy Song. Khi chiếc điện thoại được ném từ phía khán giả, Oli Sykes đã tỏ ra bối rối và thốt lên: "Ai là người ném điện thoại vào đầu tôi vậy?".

Sau đó, nam ca sĩ đã đưa chiếc điện thoại cho nhân viên an ninh đứng gần sân khấu. Anh vẫn tiếp tục biểu diễn và hoàn thành buổi diễn trước 22.000 người hâm mộ dù đang bị thương.


Nam ca sĩ Oli Sykes bị ném điện thoại vào đầu khi biểu diễn. Ảnh: Getty Images
Tuy nhiên, ban nhạc Bring Me The Horizon đã rút ngắn số lượng bài hát biểu diễn từ 17 bài xuống còn 16 bài. Sau vụ việc, Oli Sykes đã chia sẻ về tình hình sức khỏe thông qua Instagram, cho biết bản thân bị chấn động não nhẹ và cảm thấy khó chịu khi hát vì áp lực lên vết thương.

“Chào mọi người, tôi chỉ muốn cho mọi người biết là tôi ổn. Cú điện thoại đập vào đầu chắc chắn là rất đau, và tôi đã bị chấn động não nhẹ, nhưng phần sưng đã giảm đi khá nhiều rồi.

Tôi đã hơi chật vật trên sân khấu vì việc hát tạo rất nhiều áp lực lên vết thương, khiến mọi thứ trở nên hơi mất phương hướng trong lúc biểu diễn. Tôi xin lỗi mọi người nếu phần trình diễn của mình trông có vẻ thiếu nhiệt huyết. Cảm ơn mọi người đã hỏi thăm và lo lắng cho tôi", nam ca sĩ chia sẻ.

Sau sự việc, nhiều người đã bày tỏ sự bất bình với hành động ném điện thoại của khán giả, cho rằng đây là hành động không thể chấp nhận trong một buổi biểu diễn nghệ thuật và hy vọng những sự cố như vậy sẽ không tái diễn.

Bring Me The Horizon là ban nhạc rock/metal đến từ Sheffield, Anh, được thành lập vào năm 2004, hiện gồm các thành viên chính: Oli Sykes (giọng ca chính), Lee Malia (guitar), Matt Kean (bass), và Matt Nicholls (trống).

Nổi tiếng với phong cách âm nhạc đặc trưng, bắt đầu từ metalcore và deathcore, ban nhạc sau đó dần chuyển sang alternative rock, electronic rock và pop rock, thử nghiệm với nhiều thể loại khác nhau.

Bring Me The Horizon là một trong những ban nhạc rock hàng đầu tại Anh quốc, được đề cử nhiều giải thưởng lớn như BRIT Awards và Grammy, đồng thời bán được hơn 5 triệu album trên toàn cầu.

VietBF@ sưu tập