Sau 6 giờ phát tín hiệu cảnh báo, khu trục hạm Mỹ nổ súng vô hiệu hóa rồi đổ bộ kiểm soát M/V Touska, phác họa rõ cách thực thi phong tỏa trên biển.
Quân đội Mỹ vừa công bố những thước phim đầy kịch tính ghi lại cảnh tàu khu trục tên lửa dẫn đường nã đạn trực diện vào tàu M/V Touska - phương tiện được xác định có liên hệ mật thiết với Iran. Ngay sau khi con tàu bị vô hiệu hóa, lực lượng Thủy quân lục chiến đã thực hiện kỹ thuật đổ bộ từ trực thăng xuống boong tàu để giành quyền kiểm soát.
Vụ việc xảy ra ngay sau khi chính quyền Trump tuyên bố kỳ vọng nối lại các cuộc đàm phán hòa bình với Iran tại Islamabad, Pakistan vào tuần này. Đáp lại, phía Iran kịch liệt lên án và thề sẽ đáp trả hành động "cướp tàu" này, đồng thời vẫn chưa chính thức xác nhận việc tham gia bàn đàm phán.
Theo các chuyên gia trao đổi với CNN, số phận của tàu Touska và thủy thủ đoàn hiện phụ thuộc hoàn toàn vào những gì được tìm thấy trong các khoang chứa hàng.
Thủy quân lục chiến Mỹ đu dây đổ bộ từ trực thăng xuống tàu Iran Lực lượng Thủy quân Lục chiến Mỹ rời tàu tấn công đổ bộ USS Tripoli bằng trực thăng, bay qua biển Ả Rập để tiếp cận tàu Touska của Iran. Lính Mỹ đu dây đổ bộ xuống tàu vào ngày 19/4, sau khi tàu khu trục mang tên lửa dẫn đường USS Spruance vô hiệu hóa hệ thống động lực của tàu Touska. Tàu Touska đã không tuân thủ các cảnh báo từ lực lượng Mỹ trong suốt 6 giờ.
Con tàu "quen mặt" với các lệnh trừng phạt
Bộ Tư lệnh Trung tâm Mỹ (CENTCOM) cho biết khu trục hạm USS Spruance đã nhiều lần phát cảnh báo tới Touska trong suốt 6 giờ, khi tàu container này di chuyển trên biển Arab hướng về cảng Bandar Abbas của Iran.
Dữ liệu từ MarineTraffic.com cho thấy điểm dừng chân gần nhất của Touska là cảng Port Klang (Malaysia) hôm 12/4. Trước đó, tàu thường xuyên qua lại giữa thành phố Chu Hải (Trung Quốc) và các cảng của Iran.
Con tàu thuộc sở hữu của Mosakhar Darya Shipping Co - doanh nghiệp có địa chỉ tại Tehran và nằm trong danh sách trừng phạt của Văn phòng Kiểm soát Tài sản Nước ngoài thuộc Bộ Tài chính Mỹ (OFAC).
Theo MarineTraffic, Touska đã bị áp lệnh trừng phạt từ năm 2018, trong khi các công ty sở hữu, quản lý kỹ thuật và thương mại liên quan đều bị trừng phạt từ năm 2012.
Cuộc vây hãm và đổ bộ nghẹt thở
USS Spruance, tàu khu trục lớp Arleigh Burke, được coi là lực lượng nòng cốt của hạm đội Mỹ trong chiến dịch này. Với trọng tải 9.000 tấn và chiều dài hơn 150m, con tàu là một pháo đài di động thực thụ.
Tàu khu trục mang tên lửa dẫn đường lớp Arleigh Burke USS Spruance tiếp cận tàu tiếp dầu hạm đội USNS Henry J. Kaiser trước khi tiếp nhiên liệu trên biển trong Chiến dịch Cơn thịnh nộ dữ dội, ngày 10/3. Ảnh: US Navy.
Vũ khí chính được sử dụng để chế ngự Touska là pháo Mark 45 (5-inch). Loại pháo tự động này có khả năng nã từ 16 đến 20 phát mỗi phút với tầm bắn hơn 24km. Ngoài ra, Spruance còn mang theo kho vũ khí khổng lồ gồm tên lửa hành trình Tomahawk, tên lửa đánh chặn Standard và hệ thống phòng không Sea Sparrow.
Hiện tàu đang hoạt động trong nhóm tác chiến tàu sân bay USS Abraham Lincoln.
CENTCOM xác nhận USS Spruance đã nã "nhiều loạt đạn" vào tàu Touska. Video từ Hải quân Mỹ cho thấy tàu chiến này đã bắn 3 phát trực diện sau khi cảnh báo thủy thủ đoàn sơ tán khỏi phòng máy.
"Lực lượng Thủy quân lục chiến từ Đơn vị Viễn chinh số 31 (31st MEU) sau đó đã tiếp cận và khống chế con tàu không tuân thủ này. Hiện phương tiện vẫn đang bị Mỹ giam giữ", thông cáo của CENTCOM cho biết.
Hình ảnh ghi lại sau hoàng hôn cho thấy các binh sĩ từ tàu đổ bộ tấn công USS Tripoli đu dây từ trực thăng xuống boong tàu trong một chiến dịch phối hợp chính xác.
Chuyên gia Carl Schuster, cựu đại tá Hải quân Mỹ, nhận định cần ít nhất hai phát bắn để phá hỏng động cơ diesel của Touska, và cả ba phát trong video đều dường như đã trúng mục tiêu. Theo ông, có khả năng con tàu sẽ phải được kéo về cảng sau hư hại này.
Khoảnh khắc Mỹ nã súng vào tàu hàng Iran Mỹ công bố video cho thấy một tàu khu trục tên lửa của Hải quân Mỹ, được cho là tàu USS Spruance (DDG 111), nổ súng vào tàu chở hàng M/V Touska của Iran khi tàu này cố gắng vượt qua vòng phong tỏa mà Washington đang duy trì xung quanh các cảng của Iran.
Kịch bản "chiến lợi phẩm"
Theo ông Schuster, Touska sẽ được đưa tới khu neo đậu hoặc cảng để kiểm tra, định giá. Sau khi xác định rõ hàng hóa, con tàu có thể bị tịch thu và trở thành tài sản của chính phủ Mỹ dưới dạng “chiến lợi phẩm”.
Jennifer Parker, chuyên gia tại Viện Lowy và cựu sĩ quan Hải quân Hoàng gia Australia, khẳng định: "Theo luật chiến tranh đường biển, bạn có quyền thu giữ một con tàu cố tình vượt qua lệnh phong tỏa trong những hoàn cảnh này. Nếu Mỹ quyết định giữ con tàu lâu dài, một 'tòa án giải quyết chiến lợi phẩm' (prize court) sẽ cần được thiết lập".
Các nguồn tin an ninh hàng hải cho biết nhiều khả năng chở các thiết bị mà Washington xếp vào loại “lưỡng dụng”, có thể phục vụ cả mục đích dân sự lẫn quân sự, song không nêu chi tiết, theo Reuters.
Trước đó, phía Mỹ từng liệt kê các vật liệu như kim loại, ống dẫn và linh kiện điện tử là những mặt hàng có thể bị thu giữ do có ứng dụng quân sự.
Trong khi đó, số phận thủy thủ đoàn phụ thuộc vào quốc tịch của họ. Nếu là người Ấn Độ hoặc Philippines, nhiều khả năng họ sẽ được đưa rời tàu và hồi hương.
Trong trường hợp là công dân Iran, họ có thể bị tạm giữ. Nếu có thành viên của Lực lượng Vệ binh Cách mạng Hồi giáo Iran trên tàu, họ thậm chí có thể bị coi là tù binh chiến tranh.
Nếu Touska chở vũ khí hoặc khí tài cho Iran, toàn bộ thủy thủ đoàn nhiều khả năng sẽ bị giam giữ, theo các chuyên gia.
Hiện CNN đã liên hệ với CENTCOM để làm rõ quốc tịch thủy thủ đoàn và tình trạng hàng hóa trên tàu.
Trong khoảnh khắc lần đầu thấy vợ mặc váy cưới, Noah Lyles (Mỹ) bị nhận xét là có phản ứng "phũ phàng", thu hút nhiều ý kiến tranh cãi.
Phản ứng của Lyles trước cô dâu bị nhiều người cho là hờ hững. Ảnh cắt từ clip.
Trong đoạn video lan truyền mạnh hôm 17/4, ngôi sao chạy nước rút người Mỹ Noah Lyles tỏ ra sững sờ khi quay lại nhìn cô dâu Junelle Bromfield (người Jamaica) trong “first look” (khoảnh khắc riêng tư, xúc động khi chú rể lần đầu nhìn thấy cô dâu trong váy cưới trước lễ đường). Theo người xem, đó lại là sự ngỡ ngàng theo hướng tiêu cực.
“Ồ, wow. Được rồi. Anh không nghĩ em sẽ chọn váy kiểu công chúa. Anh không hình dung ra em mặc kiểu váy công chúa", anh nói. Sau khi nhìn quanh chiếc váy, anh còn nói thêm: “Và chúng ta phải xoay người trong bộ này à?”.
Cô dâu, cũng là một vận động viên Olympic, trông rõ ràng buồn bã và thất vọng khi chờ đợi một lời khen, nhưng không hề có, theo News.com.au.
Nhiều dân mạng lên tiếng chỉ trích sự thiếu nhiệt tình của chú rể, thậm chí khuyên cô dâu rằng đây có thể là lý do để hủy hôn.
"Một mối quan hệ như vậy thì thà độc thân còn hơn", một người viết. Một nhiếp ảnh gia cưới bình luận: "Tôi đã chụp 500 đám cưới và chưa bao giờ thấy cảnh nào như vậy".
Nhiều người khác bày tỏ sự thương cảm với cô dâu: "Tim tôi như vỡ ra, rõ ràng cô ấy rất thất vọng".
Hôn lễ của cặp đôi vẫn diễn ra suôn sẻ sau đó. Ảnh: @Junellebromfield/Instagram.
Noah Lyles - người từng giành huy chương vàng tại Olympic Paris - và Junelle Bromfield đã là cặp đôi nổi tiếng trong nhiều năm. Hai người gặp nhau lần đầu năm 2017, là bạn thân trước khi chính thức hẹn hò vào năm 2022.
Cặp đôi hiện sống và tập luyện cùng nhau tại bang Florida (Mỹ) và tổ chức đám cưới sang trọng với sự góp mặt của gia đình và bạn bè, đồng nghiệp trong giới thể thao.
Sau làn sóng chỉ trích, Bromfield đã lên mạng xã hội để bảo vệ chồng, tiết lộ bối cảnh mà người xem không thấy trong đoạn video dài một phút.
Nữ vận động viên cho biết cô đã kiệt sức trước đám cưới vì nhiều người thân, bao gồm chị em gái, cháu và bạn thân từ nhỏ, bị từ chối cấp visa vào Mỹ dù đã cố gắng nhiều lần.
Ngày cưới cũng mang nhiều cảm xúc nặng nề khi mẹ cô đã qua đời vào năm 2021. Tệ hơn nữa, chỉ 5 phút trước khi gặp chú rể, cô được thông báo rằng một khách mời quan trọng - người dự định phát biểu - đã không đến.
“Tôi bước ra đó trong trạng thái gần như bật khóc”, cô nói. Bromfield cho biết cô đã “quá tải cảm xúc”, và chính phản ứng “nhẹ nhàng, hài hước” của Lyles đã giúp cô trấn tĩnh.
"Phản ứng của Lyles chính là điều tôi cần, vì anh ấy cố làm tôi vui. Nếu anh ấy không làm vậy, có lẽ tôi đã khép mình suốt cả buổi lễ vì quá nhiều cảm xúc tiêu cực", cô nói.
Về việc chú rể tỏ ra bối rối trước chiếc váy, Bromfield tiết lộ cô đã cố tình “đánh lừa” anh khi nói trước đó rằng mình sẽ mặc váy ôm kiểu đuôi cá. Trước những lời chỉ trích cho rằng Lyles không yêu mình, cô khẳng định chồng luôn khen cô “xinh đẹp mỗi ngày”.
“Trong khoảnh khắc đó, váy áo, tóc tai, trang điểm không còn quan trọng. Tôi chỉ muốn cảm thấy thoải mái, muốn cười và vui vẻ và anh ấy đã làm đúng điều đó", cô chia sẻ.
Việc Iran nổ súng vào hai tàu chở dầu treo cờ Ấn Độ tại eo biển Hormuz làm dấy lên quan ngại về khả năng của Tehran trong việc tránh các tàu “thân thiện”, trong bối cảnh tình hình khu vực vẫn tiếp tục hỗn loạn.
Khu vực eo biển Hormuz. Ảnh: AP
Vụ tấn công xảy ra ngày 18/4 khiến Iran lúng túng, bởi Ấn Độ không phải là đối thủ và vẫn duy trì quan hệ với Tehran, bao gồm việc nối lại nhập khẩu dầu trong những tuần gần đây theo cơ chế miễn trừ trừng phạt tạm thời của Mỹ.
Các nhà phân tích cho rằng việc tấn công 2 tàu Jag Arnav và Sanmar Herald nhiều khả năng là nhầm lẫn mục tiêu chứ không phải hành động cố ý nhằm vào Ấn Độ. Tuy nhiên, họ nhấn mạnh rằng sự việc này cho thấy áp lực quân sự và sự rối loạn tại tuyến đường biển đông đúc này có thể dễ dàng khiến những con tàu không phải mục tiêu cũng bị ảnh hưởng.
Vụ tấn công diễn ra sau khi Iran phát tín hiệu nước này đã nối lại kiểm soát quân sự nghiêm ngặt ở eo biển Hormuz. Một số tàu thương mại cho biết đã nhận được cảnh báo qua tín hiệu, rằng không tàu nào được phép đi qua tuyến đường này, đảo ngược thông tin trước đó rằng hoạt động vận tải có thể được nối lại.
Hai tàu Jag Arnav và Sanmar Herald bị tấn công đang vận chuyển dầu thô, trong đó 1 tàu chở khoảng 2 triệu thùng từ Iraq. Không có thương vong nào với các thuyền viên, nhưng tàu Sanmar Herald bị hư hại nhẹ do trúng đạn.
Ấn Độ đã triệu Đại sứ Iran tại New Delhi để bày tỏ “quan ngại sâu sắc” về vụ việc.
Quan chức cao cấp Bộ Ngoại giao Ấn Độ yêu cầu Đại sứ Mohammad Fathali truyền đạt quan điểm của New Delhi tới chính quyền Iran, đồng thời sớm nối lại việc tạo điều kiện cho các tàu đi tới Ấn Độ qua eo biển.
Trước đó, Đại sứ Fathali khẳng định eo biển sẽ vẫn mở cho tàu Ấn Độ mà không thu phí, nhấn mạnh mối quan hệ tương đối ổn định giữa hai nước bất chấp tình hình khu vực khủng hoảng.
“Tôi cho rằng đây là một trường hợp điển hình của nhầm lẫn mục tiêu, bởi như bạn có thể hình dung, eo biển Hormuz đang quá tải và có rất nhiều diễn biến phức tạp. Lực lượng bảo vệ Iran đang chịu áp lực lớn và phản ứng trước sức ép quân sự mạnh từ đối phương. Họ có thể đã đánh giá sai tình hình khi nổ súng vào tàu Ấn Độ”, ông Priyajit Debsarkar, một nhà nghiên cứu tại London chuyên viết về Nam Á, nhận định.
Đối với New Delhi, sự việc này làm gia tăng lo ngại không chỉ về an ninh hàng hải mà còn về mức độ Iran có thể bảo đảm tình hình khi căng thẳng quân sự vẫn ở mức cao.
Quan hệ Iran - Ấn Độ thường được mô tả là bền chặt, với các hoạt động hợp tác thực chất trong lĩnh vực thương mại, năng lượng và phát triển cảng Chabahar, bất chấp các lệnh trừng phạt của phương Tây với Tehran.
Điều này đặc biệt quan trọng đối với Ấn Độ, quốc gia nhập khẩu khoảng 85% nhu cầu dầu mỏ và rất dễ bị tổn thương trước bất kỳ sự gián đoạn kéo dài nào tại khu vực vùng Vịnh.
“Tôi nghĩ Iran sẽ thận trọng hơn nhiều trong tương lai. Với mối quan hệ hiện có, tôi không cho rằng sự việc này sẽ gây ra biến động lớn. Nó xảy ra trong bối cảnh tình hình rất biến động do chiến sự tại Iran, và cả hai nước đều nhận thức được điều đó”, nhà nghiên cứu Debsarkar nói.
Anh và Pháp bày tỏ mong muốn thấy một phụ nữ nắm giữ vai trò lãnh đạo Liên hợp quốc trong khi Mỹ nói sẽ ủng hộ ứng viên tốt nhất
Trong tuần này, 4 ứng viên cho vị trí người kế nhiệm Tổng Thư ký Liên hợp quốc (LHQ) António Guterres bước vào vòng trả lời chất vấn để đánh giá năng lực. Đây là lần thứ hai LHQ tổ chức hình thức hỏi đáp công khai, một thể thức được tạo ra vào năm 2016 nhằm thúc đẩy tính minh bạch.
Theo hãng tin AP, cựu Tổng thống Chile Michelle Bachelet dự kiến là ứng viên đầu tiên đối mặt với đại sứ từ 193 quốc gia thành viên LHQ trong một phiên hỏi đáp kéo dài 3 giờ trong ngày 21-4. Bà Bachelet là một trong 2 ứng viên nữ và là một trong 3 ứng viên đến từ khu vực Mỹ Latinh. Nối tiếp bà Bachelet là Tổng Giám đốc Cơ quan Năng lượng Nguyên tử Quốc tế (IAEA) Rafael Mariano Grossi, người đến từ Argentina. Trong ngày 22-4, Tổng Thư ký Hội nghị LHQ về Thương mại và Phát triển (UNCTAD) Rebeca Grynspan, đến từ Costa Rica, sẽ trở thành tâm điểm tại hội trường Đại hội đồng LHQ. Ứng viên cuối cùng tham gia phiên hỏi đáp trong ngày là cựu Tổng thống Senegal Macky Sall.
Trong các phiên chất vấn nói trên, các ứng viên nhiều khả năng sẽ được hỏi nhiều về tầm nhìn cho vị trí tổng thư ký LHQ, các điểm nóng toàn cầu và tương lai của LHQ. Dù chỉ có 2 ứng cử viên nữ, áp lực kêu gọi có một nữ tổng thư ký LHQ vẫn tiếp diễn. Ông Guterres luôn nỗ lực thúc đẩy bình đẳng giới trong bộ máy cơ quan này trong suốt 2 nhiệm kỳ của mình. Anh và Pháp cũng bày tỏ mong muốn thấy một phụ nữ nắm giữ vai trò lãnh đạo LHQ. Trong khi đó, đại sứ Mỹ tại LHQ Mike Waltz nhấn mạnh Washington sẽ ủng hộ ứng viên tốt nhất - không nhất thiết là một phụ nữ đến từ Mỹ Latinh như một số quốc gia đang kêu gọi.
Ông Rafael Mariano Grossi, Tổng Giám đốc Cơ quan Năng lượng Nguyên tử Quốc tế (trái), là một trong những ứng viên kế nhiệm Tổng Thư ký Liên hợp quốc António GuterresẢnh: Liên hợp quốc
Từng giữ chức Cao ủy Nhân quyền LHQ, bà Bachelet, 74 tuổi, tin rằng mình có đủ kinh nghiệm để đương đầu với một giai đoạn có nhiều khủng hoảng và xung đột chưa từng có. Ứng viên này được Mexico và Brazil hậu thuẫn nhưng quê nhà Chile đã rút lại sự ủng hộ sau khi Tổng thống Jose Antonio Kast nhậm chức. Ứng viên nữ còn lại là bà Rebeca Grynspan, 70 tuổi, cựu Phó Tổng thống Costa Rica. Bà Grynspan từng gây chú ý khi làm trung gian cho Sáng kiến ngũ cốc biển Đen giữa Nga và Ukraine hồi tháng 7-2022. Trong khi đó, ông Rafael Grossi, 65 tuổi, đã lãnh đạo IAEA từ năm 2019 và trở thành nhân vật trung tâm trong các vấn đề nóng, như chương trình hạt nhân của Iran. Ứng viên này kêu gọi LHQ trở lại với lời hứa ban đầu là "cứu nhân loại khỏi thảm họa chiến tranh".
Là ứng viên duy nhất không đến từ khu vực Mỹ Latinh, cựu Tổng thống Senegal Macky Sall, 64 tuổi, nhấn mạnh mối liên hệ giữa hòa bình và phát triển trong chương trình tranh cử. Ông cho rằng hòa bình sẽ không bao giờ có thể bền vững nếu sự phát triển bị hủy hoại bởi nghèo đói, bất bình đẳng, tình trạng bị gạt ra ngoài lề xã hội và những tổn thương do biến đổi khí hậu. Ông Sall được Burundi - nước đang giữ chức chủ tịch Liên minh châu Phi - đề cử nhưng lại không nhận được sự ủng hộ từ nhiều thành viên khối này, cũng như từ chính quê nhà.
Một vụ nổ nhà ở bang Pennsylvania, Mỹ, khiến 7 người trong cùng một gia đình thiệt mạng, bao gồm người mẹ 34 tuổi và 6 con nhỏ. Nguyên nhân ban đầu được cho là liên quan đến khí propane trong nhà.
Một vụ nổ nhà ở bang Pennsylvania, Mỹ, khiến 7 người trong cùng một gia đình thiệt mạng, bao gồm người mẹ 34 tuổi và 6 con nhỏ. Nguyên nhân ban đầu được cho là liên quan đến khí propane trong nhà.
Một vụ nổ nghiêm trọng xảy ra tại bang Pennsylvania, Mỹ, đã khiến một người mẹ cùng 6 con nhỏ tử vong, theo thông tin từ Cảnh sát bang Pennsylvania.
Vụ việc xảy ra vào khoảng 8h30 sáng ngày 19/4 tại một căn nhà trên đường Long Run, thuộc khu Lamar Township, hạt Clinton. Khu vực này cách Đại học Bang Pennsylvania khoảng 32 dặm.
Ngay sau khi nhận được tin báo, lực lượng cứu hỏa từ hạt Clinton cùng các đơn vị hỗ trợ từ hạt Centre và Lycoming đã được điều động đến hiện trường.
Khi tiếp cận, các lực lượng chức năng xác định bên trong căn nhà đang bốc cháy dữ dội, với một phụ nữ 34 tuổi và 6 trẻ em mắc kẹt. Tuy nhiên, ngọn lửa đã bao trùm toàn bộ căn nhà, khiến lực lượng cứu hộ không thể tiến hành tìm kiếm nạn nhân.
Hiện trường vụ nổ. Ảnh: WTAJ News/Youtube
Theo báo cáo, toàn bộ công trình đã bị thiêu rụi hoàn toàn, khiến các lực lượng khẩn cấp “không có khả năng tìm kiếm các nạn nhân” tại thời điểm đó.
Danh tính nạn nhân được xác định là bà Sarah B. Stolzfus, 34 tuổi. Bà cùng 6 người con đã tử vong trong vụ việc. Các nạn nhân bao gồm 4 bé trai lần lượt 11, 10, 5 và 3 tuổi, cùng 2 bé gái 8 và 6 tuổi.
Theo tờ Pittsburgh Post Gazette, tất cả các nạn nhân đều được xác nhận tử vong tại hiện trường.
Trong báo cáo ban đầu, cảnh sát cho biết nguyên nhân có thể liên quan đến một kết nối khí propane bên trong căn nhà. Tuy nhiên, các bồn chứa propane đặt bên ngoài không phát nổ và không phải là yếu tố gây ra vụ việc.
Hiện tại, cơ quan chức năng vẫn đang tiếp tục điều tra nguyên nhân chính xác của vụ nổ và hỏa hoạn. Các tình tiết liên quan đến cái chết của người mẹ và 6 người con cũng đang được làm rõ.
Cảnh sát bang Pennsylvania cho biết chưa đưa ra thêm bình luận chi tiết về vụ việc tại thời điểm hiện tại.
Công an xã Phú Hựu, tỉnh Đồng Tháp đã hỗ trợ một người dân dừng chuyển số tiền hơn 140 triệu đồng cho người lạ để nhận USD.
Đại diện ngân hàng trao lại hơn 140 triệu đồng cho người dân suýt chuyển cho kẻ lừa đảo - Ảnh: THANH THẢO
Khoảng 12h trưa 20-4, Công an xã Phú Hựu, tỉnh Đồng Tháp nhận được tin báo qua điện thoại từ phòng giao dịch Phú Hựu thuộc chi nhánh Sa Đéc - Ngân hàng BIDV về việc bà N.T.B.T. (66 tuổi, ngụ ấp An Hòa, xã Tân Nhuận Đông, tỉnh Đồng Tháp) đến phòng giao dịch để chuyển hơn 140 triệu đồng cho một người lạ.
Nhận thấy bà T. có nhiều biểu hiện bất thường, đại diện ngân hàng đã nhanh chóng thông báo cho Công an xã Phú Hựu trực tiếp đến ngân hàng để hỗ trợ.
Theo trình bày, bà T. kết bạn với một người không quen biết qua tài khoản Zalo. Qua nhiều lần trò chuyện, người này nhờ bà T. chuyển tiền vào tài khoản để nhận lại số tiền USD do người thân ở nước ngoài gửi về.
Cả tin, bà T. đem số tiền dành dụm nhiều năm đến ngân hàng để chuyển tiền theo yêu cầu của kẻ lừa đảo.
Sau khi nghe công an tuyên truyền, giải thích rõ thủ đoạn của các đối tượng lừa đảo chiếm đoạt tài sản qua mạng, bà T. đã hiểu rõ và dừng giao dịch.
Ngân hàng đã hoàn tất các thủ tục, gửi lại toàn bộ số tiền hơn 140 triệu đồng cho bà T.
Bạo hành, ngoại tình nhiều lần hay liên tục bị thao túng tâm lý là những dấu hiệu rõ ràng cho thấy một mối quan hệ đã đến lúc phải chấm dứt.
Nhiều người mất thời gian để cứu vãn mối quan hệ rạn nứt, nhưng các chuyên gia tâm lý cho biết cần lý trí nhận diện các dấu hiệu độc hại để rời đi thay vì nỗ lực vô ích.
Bạo hành về thể xác hoặc tinh thần
Chuyên gia trị liệu tình dục Tammy Nelson (Mỹ) cho biết nếu đối phương dùng vũ lực như đẩy, xô, túm hay đánh bạn vì bất kỳ lý do gì, việc cố gắng thay đổi họ là vô ích. Bên cạnh bạo lực thể xác, sự thao túng tâm lý (gaslighting) cũng là một dạng bạo hành nguy hiểm. Nếu bạn bị chỉ trích là "quá nhạy cảm" hoặc "hay tưởng tượng" khi lên tiếng về những khúc mắc, hãy cân nhắc việc rời đi để bảo vệ bản thân.
Chỉ có một người nỗ lực
Mối quan hệ cần sự vun vén từ hai phía. Nếu bạn luôn là người duy nhất cố gắng giữ gìn tình cảm, trong khi đối phương chỉ hồi đáp ở mức tối thiểu, đó là lúc nên dừng lại. Nhà tâm lý học người Mỹ Marie Land cho biết, nếu bạn cảm thấy xấu hổ khi kể với người khác về những nỗ lực mình đang bỏ ra, chứng tỏ bạn đang cố gắng quá mức cho một người không phù hợp.
Ảnh minh họa: Huffpost
Đối phương từ chối sửa đổi
Chuyên gia tư vấn hôn nhân John Amodeo (San Francisco, Mỹ), tác giả cuốn sách Dancing with Fire, cho rằng sự thấu hiểu và lòng dũng cảm là yếu tố cần thiết để vượt qua khủng hoảng. Nếu bạn không hạnh phúc nhưng người bạn đời từ chối mọi sự trợ giúp, từ việc gặp chuyên gia tâm lý đến thay đổi thói quen xấu, thì chia tay là lựa chọn nên được ưu tiên.
Sợ gần gũi
Nếu bạn không thể chịu đựng việc hôn hay gần gũi đối phương trong một thời gian dài và không có dấu hiệu cải thiện, đó là tín hiệu cho thấy sự kết nối về cảm xúc và thể xác đã đứt gãy.
Người thân thiết lo ngại
Các nghiên cứu cho thấy bạn bè và người thân thường có cái nhìn khách quan về mối quan hệ của bạn. "Nếu những người hiểu rõ bạn nhất bắt đầu bày tỏ sự lo ngại, có thể họ đã nhìn ra những vấn đề tiềm ẩn mà người trong cuộc đang cố tình phớt lờ", giáo sư tâm lý học Gary Lewandowski từ Đại học Monmouth (Mỹ) nhận định.
Niềm tin bị phá vỡ
Tin cậy là nền tảng cốt lõi của một cuộc hôn nhân. Niềm tin một khi đã sụp đổ do những dối trá về tiền bạc, sự phản bội hoặc lạm dụng lặp đi lặp lại sẽ rất khó phục hồi. Bạn cần ở bên một người mang lại cảm giác an toàn thay vì sự bất an thường trực.
Ngoại tình nhiều lần
Việc dùng sự không chung thủy như một cách giải quyết các vấn đề trong mối quan hệ là sai lầm. Chuyên gia Tammy Nelson khuyên nếu bạn hoặc bạn đời thường xuyên tìm đến người thứ ba thay vì đối diện với nhau, hãy chấm dứt mối quan hệ thay vì đổ lỗi cho đối phương.
Cuộc sống cá nhân bị đình trệ
Một mối quan hệ lành mạnh là động lực để cả hai cùng phát triển. Nếu chuyện tình cảm chiếm quá nhiều năng lượng, khiến bạn không còn tâm trí cho sự nghiệp, gia đình và các mục tiêu cá nhân, đó là dấu hiệu của sự độc hại. Sự hy sinh trong tình yêu không được phép đánh đổi bằng tương lai cá nhân.
Thường xuyên bị gạt bỏ cảm xúc
Theo John Amodeo, khi nhu cầu được tôn trọng và sẻ chia của bạn bị đối phương phớt lờ, rào cản tâm lý sẽ xuất hiện. Sự im lặng và thái độ phòng thủ từ đối phương lâu dần sẽ tạo ra sự cô lập. Rời đi là cách tốt nhất để ổn định lại cuộc sống.
Ngày nay, khi thực phẩm chế biến sẵn và đồ ngọt rất dễ tiếp cận, tình trạng thèm ngọt càng trở nên phổ biến. Một trong những nguyên nhân chính là cách cơ thể phản ứng với carbohydrate (tinh bột) tinh chế.
Bác sĩ Namratha Upadhya P Y, chuyên gia nội tiết nhi tại Bệnh viện Manipal Yeshwanthpur (Ấn Độ), cho biết khi ăn nhiều thực phẩm giàu carbohydrate tinh chế như bánh mì trắng, bánh ngọt, kẹo và nước ngọt, cơ thể sẽ tiết ra insulin khiến đường huyết tăng vọt.
Tuy nhiên, đường huyết tăng nhanh nhưng cũng hạ xuống sớm, khiến bạn nhanh đói và dễ rơi vào vòng lặp thèm đồ ngọt để bù năng lượng.
Ăn bữa ăn cân bằng, đủ protein, chất xơ và chất béo lành mạnh để làm chậm tiêu hóa và ổn định đường huyết
Ảnh: P.H tạo từ GM
Căng thẳng, thiếu ngủ cũng góp phần gây thèm ngọt
Khi căng thẳng, cơ thể giải phóng hormone stress làm tăng cảm giác thèm ăn, đặc biệt là các thực phẩm giàu năng lượng như đồ ngọt. Thiếu ngủ cũng làm rối loạn các hormone kiểm soát cảm giác đói - no, khiến bạn dễ thèm ngọt hơn vào ngày hôm sau.
Ngoài ra, việc thèm đồ ngọt còn liên quan đến “hệ thống khen thưởng” của não bộ. Khi ăn đồ ngọt, não tiết ra dopamine - một chất tạo cảm giác dễ chịu.
“Sau khi ăn đồ ngọt, não bắt đầu liên kết cảm giác vui vẻ với thực phẩm có đường. Vì vậy, khi căng thẳng, mệt mỏi hoặc có cảm xúc tiêu cực, bạn dễ tìm đến đồ ngọt vì não nhớ rằng những thực phẩm đó có thể mang lại cảm giác dễ chịu tạm thời”, bác sĩ Upadhya giải thích.
Làm thế nào để kiểm soát cơn thèm đồ ngọt?
Với nhiều người, chìa khóa để kiểm soát cơn thèm đường không nằm ở việc kiêng khem khắt khe, mà ở việc duy trì nhịp sinh hoạt lành mạnh cho cả thể chất lẫn tinh thần. Các chuyên gia cho rằng không nhất thiết phải loại bỏ hoàn toàn đường, mà quan trọng là xây dựng thói quen ăn uống cân bằng, tránh để quá đói và giữ đường huyết ổn định.
Mọi người có thể áp dụng những thay đổi lối sống đơn giản dưới đây để kiểm soát cơn thèm đường và duy trì năng lượng ổn định suốt ngày, theo India Today (Ấn Độ):
Ăn bữa ăn cân bằng, đủ protein, chất xơ và chất béo lành mạnh để làm chậm tiêu hóa và ổn định đường huyết.
Ăn đúng giờ để cơ thể điều chỉnh “tín hiệu” đói tốt hơn.
Ngủ đủ giấc để cân bằng hormone.
Quản lý stress bằng vận động hoặc thư giãn.
Uống đủ nước và duy trì hoạt động thể chất.
Nhiều dấu hiệu ban đầu của ung thư thường dễ bị bỏ qua. Các bác sĩ cảnh báo việc nhận diện sớm những tín hiệu bất thường của cơ thể có thể giúp phát hiện bệnh kịp thời và tăng cơ hội điều trị hiệu quả.
Các triệu chứng ban đầu của ung thư thường mờ nhạt, dễ bị bỏ qua. Đến khi bệnh tiến triển nặng, việc điều trị không chỉ phức tạp hơn mà còn tốn kém hơn, theo Hindustan Times.
Ông Ankur Nandan Varshney, chuyên gia ung bướu Bệnh viện Medanta (Ấn Độ), cho biết ông thường gặp bệnh nhân từng nhận thấy thay đổi nhỏ trên cơ thể nhưng không đi khám. Các dấu hiệu như khối u nhỏ, ho kéo dài hay mệt mỏi bị bỏ qua vì không gây đau. Khi đến bệnh viện, bệnh đã tiến triển.
Do đó, việc nhận biết sớm dấu hiệu bất thường giúp tăng cơ hội điều trị ung thư hiệu quả.
Phát hiện ung thư sớm giúp đơn giản hóa điều trị và nâng cao chất lượng sống
Ảnh minh họa: AI
Khối u hoặc sưng bất thường
Khối u không đau là dấu hiệu cảnh báo phổ biến. Vị trí thường gặp gồm vú, cổ, nách hoặc tinh hoàn.
Đây có thể là biểu hiện của sự phát triển tế bào bất thường. Khối u dù nhỏ vẫn cần được kiểm tra sớm.
Vết loét hoặc vết thương lâu lành
Các vết loét ở nướu, lưỡi hoặc trong khoang miệng nếu kéo dài trên 10 - 14 ngày không lành có thể là dấu hiệu cảnh báo tiền ung thư hoặc ung thư, đặc biệt ở người hút thuốc lá. Khi gặp tình trạng này, cần đi khám sớm để được kiểm tra.
Chảy máu bất thường
Chảy máu không rõ nguyên nhân là dấu hiệu cần theo dõi. Máu có thể xuất hiện ở miệng, trực tràng, nước tiểu hoặc âm đạo.
Chảy máu âm đạo bất thường có thể liên quan ung thư cổ tử cung. Máu trong đờm có thể liên quan ung thư phổi hoặc họng.
Ho kéo dài, khàn tiếng, khó nuốt
Ho kéo dài nhiều tuần hoặc thay đổi giọng nói liên tục cần được kiểm tra. Tình trạng này có thể liên quan đến ung thư phổi, họng hoặc thực quản. Người hút thuốc hoặc có nguy cơ cao cần đặc biệt chú ý.
Sụt cân và mệt mỏi không rõ nguyên nhân
Sụt cân bất thường hoặc mệt mỏi kéo dài là cũng là dấu hiệu cảnh báo. Các triệu chứng này có thể liên quan đến ung thư máu, phổi hoặc dạ dày. Tình trạng không cải thiện cần được thăm khám.
Phát hiện sớm giúp tăng cơ hội sống
Ung thư phát hiện sớm thường dễ điều trị và ít phải can thiệp mạnh. Tỷ lệ sống được cải thiện rõ rệt khi bệnh được chẩn đoán kịp thời. Việc chậm trễ đi khám khiến cơ hội điều trị giảm.
Ông Ankur Nandan Varshney nhấn mạnh phát hiện ung thư sớm giúp đơn giản hóa điều trị và nâng cao chất lượng sống.
Cơ thể thường gửi tín hiệu cảnh báo bệnh từ sớm. Việc chú ý và đi khám kịp thời giúp thay đổi kết quả điều trị.
Ưu tiên ăn các loại rau này giúp cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể, tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ giảm cân.
Trong hành trình giảm cân, việc lựa chọn đúng loại thực phẩm giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế nạp quá nhiều năng lượng vào cơ thể là điều quan trọng. Dưới đây là một số loại rau có lượng calo cực thấp, giàu chất xơ giúp bạn no lâu hơn, hạn chế cảm giác thèm ăn, gióp phần hỗ trợ kiểm soát khẩu phần ăn tốt hơn.
Các loại rau ít calo có lợi như thế nào đối với việc giảm cân?
Nguyên tắc cơ bản của việc giảm cân la tạo sự thâm hụt năng lượng, tức là lượng calo nạp vào cơ thể phải ít hơn lượng calo tiêu hao. Tuy nhiên, nếu chỉ giảm khẩu phần ăn, bạn có thể bị đói và cảm thấy mệt mỏi, thiếu chất.
Thay vào đó, bạn nên chọn những loại thực phẩm ít calo mà vẫn có thể tạo ra cảm giác no lâu. Trong đó, rau xanh cung cấp ít năng lượng nhưng giàu chất xơ, vi chất dinh dưỡng. Việc tăng cường rau trong khẩu phần ăn tốt cho hệ tiêu hóa, giúp phòng ngừa bệnh mạn tính, hỗ trợ giảm cân.
3 loại rau ít calo, có lợi cho chế độ giảm cân
Dưa chuột
Dưa chuột (dưa leo) là một trong những trợ thủ đắc lực trong quá trình giảm cân, giữ dáng. 100 gram dưa chuột chỉ cung cấp khoảng 15 kcal, gần như không làm tăng tổng năng lượng nạp vào cơ thể. Đặc biệt, 90% quả dưa chuột là nước. Dưa chuột còn chứa nhiều chất xơ hòa tan. Nhờ đó, khi ăn, bạn sẽ cảm thấy nhanh no mà không cần tiêu thụ quá nhiều thực phẩm khác. Chất xơ giúp làm chậm quá trình tiêu hóa, kéo dài cảm giác no.
Ăn dưa chuột trước bữa chính có thể giúp hạn chế thức ăn nạp vào trong các bữa chính. Ngoài ra, dưa chuột còn giúp thanh nhiệt, làm mát cơ thể, rất phù hợp với bữa ăn của những ngày nắng nóng. Bạn có thể trực tiếp ăn dưa chuột, làm salad, ép nước...
Cải bó xôi
Cải bó xôi (còn gọi là rau chân vịt) giàu chất dinh dưỡng nhưng lại ít calo. 100 gram cải bó xôi chỉ cung cấp khoảng 23kcal. Loại rau này còn chứa nhiều vitamin K, sắt, magie cùng các chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe, giúp cải thiện tuần hoàn máu, tốt cho xương. Đặc biệt, với người ăn kiêng, cải bó xôi cung cấp nhiều vi chất cho cơ thể mà không làm tăng đáng kể lượng calo trong bữa ăn.
Cải bó xôi chứa nhiều chất xơ có tác dụng cải thiện nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón. Bạn có thể sử dụng cải bó xôi để nấu canh, làm salad, xào hoặc xay sinh tố cùng các loại rau củ, trái cây khác.
Cải bó xôi (còn gọi là rau chân vịt) giàu chất dinh dưỡng nhưng lại ít calo.
Bông cải xanh
Bông cảnh xanh (súp lơ xanh) có lượng calo thấp (khoảng 34 kcal/100g). Loai rau này giàu dinh dưỡng, ít năng lượng, rất thích hợp với chế độ ăn uống giảm cân.
Bông cải xanh giàu chất xơ giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế việc ăn quá nhiều trong các bữa ăn.
Ngoài ra, bông cải xanh chứa nhiều vitamin c, vitamin K cùng các hợp chất chống oxy hóa giúp tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, bảo vệ cơ thể khỏi các tác động tiêu cực từ môi trường, các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài.
Bông cải xanh có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Với chế độ ăn giảm cân, bạn có thể đem bông cải đi hấp, luộc hoặc xào với một ít dầu. Tốt nhất không nên nấu quá lâu, không sử dụng quá nhiều gia vị và dầu mỡ.
Để giảm cân, bạn nên ưu tiên chọn các loại rau luộc, hấp hoặc trộn salad. Nên hạn chế ăn rau xào, nấu với nhiều dầu mỡ để tránh làm tăng lượng calo.
Nên kết hợp đa dạng nhiều loại để dảm đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Có thể ăn rau trước để giảm cảm giác đói, giúp no lâu.
Tàu chìm, một chàng trai trôi dạt vào hoang đảo, phải mất một thời gian dài anh ta mới thích nghi được với hoàn cảnh. Tuy nhiên, còn một thứ anh ta khao khát mãi…
Bất ngờ, một ngày nọ cũng có một thiếu nữ tuyệt đẹp trôi dạt vào hoang đảo.
Anh ta cố gắng làm cô tỉnh lại và hỏi:
– Cô có giữ lại được thứ gì không?
– Cô gái trả lời: Không, chỉ còn một thứ mà đàn ông các anh ai cũng muốn.
Chàng trai kêu lên sung sướng:
– Trời ơi! Cô mang theo bia à?
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.
USA
ENGLAND
TVBI
