Chủ tịch Quốc hội Iran cảnh báo nước này sẽ tung ra những "quân bài mới trên chiến trường" nếu đàm phán đổ vỡ và xung đột tiếp diễn.
"Chúng tôi không chấp nhận đàm phán dưới những lời đe dọa. Trong hai tuần qua, chúng tôi đã chuẩn bị để tung ra những quân bài mới trên chiến trường", Chủ tịch Quốc hội Iran Mohammad Bagher Ghalibaf, trưởng phái đoàn đàm phán hòa bình của Tehran, viết trên mạng xã hội ngày 20/4.
Ông Ghalibaf cáo buộc Tổng thống Donald Trump muốn "biến đàm phán thành nơi Iran phải đầu hàng hoặc lấy cớ để Mỹ tiếp diễn xung đột", chỉ trích lệnh phong tỏa cảng biển do Washington áp đặt là vi phạm thỏa thuận ngừng bắn với Tehran.
Chủ tịch Quốc hội Ghalibaf phát biểu trong một cuộc họp báo ở Tehran hồi tháng 11/2024. Ảnh: Reuters
Trong khi đó, Tổng thống Trump vẫn thể hiện tự tin rằng Iran sẽ ngồi vào bàn đàm phán, đồng thời cảnh báo về những hậu quả nếu điều này không diễn ra. "Họ sẽ đàm phán thôi. Nếu không làm như vậy, họ sẽ gặp phải những vấn đề chưa từng có trước đây", ông nói ngày 20/4.
Tổng thống Mỹ cũng bày tỏ hy vọng Iran sẽ đạt được "thỏa thuận công bằng và tái thiết lại đất nước", thêm rằng khi Tehran "sẽ không còn vũ khí hạt nhân" khi làm được điều này.
Theo các nguồn thạo tin, Phó tổng thống Mỹ JD Vance dự kiến lên đường đến Pakistan trong ngày 21/4 để tham dự vòng đàm phán thứ hai với Iran. Khả năng sự kiện diễn ra vẫn rất mong manh, do hai bên liên tục có những lời lẽ gay gắt nhằm vào đối phương.
Iran cũng chưa xác nhận có tham gia đàm phán hay không. Tổng thống Masoud Pezeshkian nói rằng Iran vẫn duy trì "sự ngờ vực sâu sắc mang tính lịch sử" đối với chính phủ Mỹ, đồng thời chỉ trích "những tín hiệu mâu thuẫn, không mang tính xây dựng" từ các quan chức Mỹ.
Kể từ khi chiến sự bùng phát hôm 28/2, Mỹ - Iran mới chỉ tiến hành một phiên đàm phán kéo dài 21 giờ tại Islamabad và không đạt được thỏa thuận, dù công tác chuẩn bị cho các cuộc đối thoại tiếp theo vẫn tiếp tục.
Theo đánh giá của tình báo Mỹ được New York Times dẫn lại cuối tuần trước, Iran vẫn đủ năng lực quân sự để đe dọa hoạt động hàng hải tại eo biển Hormuz, dù ngành công nghiệp vũ khí của nước này đã bị tổn hại đáng kể trong xung đột với Mỹ - Israel.
Các quan chức Mỹ ước tính kho UAV tầm xa của Iran còn khoảng 40% so với trước chiến sự. Dù có thể bị tàu chiến đánh chặn, số UAV này vẫn được xem là mối đe dọa lớn đối với tàu thương mại. Iran còn duy trì khoảng một nửa số bệ phóng tên lửa tại thời điểm ngừng bắn, sau đó khôi phục thêm khoảng 100 tổ hợp, đạt năng lực vận hành khoảng 60% so với trước xung đột.
Nỗ lực tìm kiếm hòa bình trong vòng xoáy của sự ngờ vực
Khi kỳ nghỉ cuối tuần đang đến gần, cả thế giới nín thở dõi theo những tín hiệu từ Washington và Tehran, nơi tưởng chừng như một thỏa thuận chấm dứt cuộc chiến kéo dài bảy tuần đã ở rất gần. Thế nhưng, "người tính không bằng trời tính", hay đúng hơn là không bằng những nước đi đầy ngẫu hứng trên bàn cờ chính trị của Tổng thống Donald Trump. Bất chấp những nỗ lực kìm chế từ các trợ lý, ông Trump một lần nữa chọn cách "đàm phán qua báo chí" và mạng xã hội. Sáng thứ Sáu, trong khi các trung gian Pakistan vẫn đang hối hả chuyển tin từ Tehran, ông đã vội vã tuyên bố Iran đồng ý với một loạt điều khoản cốt yếu mà thực tế vẫn còn nằm trên bàn thảo luận. Những lời khẳng định chắc nịch về việc Tehran chấp nhận giao nộp uranium làm giàu và chấm dứt chiến tranh ngay lập tức đã vấp phải gáo nước lạnh từ phía Iran.
Phản ứng từ phía Iran rất nhanh và rất lạnh. Nhiều quan chức Iran bác bỏ công khai những gì ông Trump nói, phủ nhận việc đã đồng ý với hàng loạt điều khoản mà phía Mỹ mô tả như chuyện đã rồi.
Họ đặc biệt khó chịu trước cảm giác bị biến thành bên đang cúi đầu hoặc ký nhận các điều kiện chưa được chốt, nhất là các nhượng bộ rất khó nuốt với dư luận trong nước. Trong bối cảnh bộ máy quyền lực Iran vốn vận hành theo nhiều tầng nấc, nơi phe đàm phán dân sự phải luôn nhìn sang giới Vệ binh Cách mạng và các trung tâm quyền lực cứng rắn khác, thì việc bị đẩy vào tư thế “đã đồng ý” trên mặt báo chẳng khác nào một cú giáng thẳng vào uy tín chính trị. Dân gian có câu “miếng ăn là miếng tồi tàn, mất ăn một miếng lộn gan lên đầu”, huống chi đây không phải chuyện miếng ăn, mà là thể diện quốc gia và thế đứng của cả chế độ. Những rạn nứt nội bộ và "lằn ranh đỏ" trên bàn đàm phán
Cổ nhân có câu "Trong ấm ngoài êm", nhưng thực tế tại cả hai đầu chiến tuyến lại đang vô cùng rối ren. Các quan chức Mỹ thừa nhận sự công khai thái quá của ông Trump đang gây hại cho tiến trình ngoại giao vốn cực kỳ nhạy cảm. Phía Iran, vốn đã mang nặng lòng hoài nghi sau nhiều thập kỷ, càng trở nên cứng rắn vì sợ bị coi là yếu thế trước quốc dân. Thêm vào đó, một sự chia rẽ sâu sắc đang hiện hữu ngay trong lòng Tehran giữa đội ngũ đàm phán của Chủ tịch Quốc hội Ghalibaf với lực lượng Vệ binh Cách mạng Hồi giáo (IRGC). Trong khi đó, ông Trump vẫn kiên định với các "lằn ranh đỏ" của mình: Iran phải đóng băng vĩnh viễn chương trình làm giàu uranium và giao nộp kho dự trữ. Để đổi lấy điều này, Mỹ cân nhắc giải phóng 20 tỷ USD tài sản bị đóng băng – một con số khổng lồ so với thời Obama. Cuộc đấu trí về thời gian tạm dừng làm giàu (Mỹ muốn 20 năm hoặc vô thời hạn, Iran đề xuất 5-10 năm) vẫn đang là nút thắt chưa thể tháo gỡ.
Chủ tịch Quốc hội Mohammad Bagher Ghalibaf và Ngoại trưởng Abbas Araghchi dẫn dắt được cho là có khoảng không nhất định để đàm phán, nhưng phía Mỹ nghi ngờ có một độ vênh không nhỏ giữa nhóm này với lực lượng Vệ binh Cách mạng Hồi giáo. Nói cách khác, người ngồi vào bàn có thể muốn hạ nhiệt, nhưng người nắm súng và nắm thế trận ở hậu trường chưa chắc đã đồng ý. Khi một bên không biết ai mới là người thực sự cầm chìa khóa cuối cùng, thì mọi văn kiện đều có thể biến thành giấy lộn chỉ sau một đêm. Đó cũng là nguyên do khiến đàm phán Mỹ-Iran bao năm qua luôn như đi trên dây: chỉ cần một nhịp chao là tất cả có thể đổ ập xuống vực.
Một trong những điều ông Trump không muốn nhất là bị so sánh với JCPOA – thỏa thuận hạt nhân thời Obama mà ông từng rút khỏi năm 2018 và lâu nay luôn công kích là yếu đuối, mềm nhũn và mở đường cho Iran tiến gần năng lực hạt nhân. Vì thế, bất kỳ thỏa thuận nào ông chấp nhận bây giờ cũng phải được trình bày như thứ gì đó cứng rắn hơn, tốt hơn và “Mỹ hơn” rất nhiều so với thỏa thuận cũ. Đó là lý do ông liên tiếp nhấn mạnh rằng nếu có một thỏa thuận mới, nó sẽ phải “tốt hơn rất xa” so với JCPOA. Nhưng chính ràng buộc chính trị ấy cũng khiến ông tự trói tay mình. Bởi muốn đạt một văn kiện khả thi, Washington buộc phải linh hoạt ở mức nào đó. Còn nếu linh hoạt quá, ông sẽ lại bị phe diều hâu và chính cơ sở ủng hộ của mình buộc tội đang đi lại con đường từng bị ông lên án. Thế mới đúng là “há miệng mắc quai”.
Eo biển Hormuz và nỗi lo về một cuộc chiến tiêu hao
Giữa bầu không khí cứng rắn ấy, vẫn lóe lên khả năng hai bên trao đổi bằng cơ chế “có đi có lại”. Chính quyền Trump được cho là đã cân nhắc phương án giải phóng 20 tỷ USD tài sản Iran đang bị đóng băng như một phần của thương lượng, đổi lại Tehran bàn giao kho uranium làm giàu cao. Đây là một chi tiết rất quan trọng, bởi nó cho thấy dù ngôn từ ngoài mặt có thể gay gắt, phía Mỹ vẫn hiểu rằng không thể chỉ dùng đe dọa mà buộc Iran nhượng bộ toàn diện. Trong ngoại giao, cây gậy đôi khi gây sợ, nhưng củ cà rốt mới là thứ giúp con lừa chịu bước tiếp. Vấn đề ở chỗ, với Iran, chuyện tiền bạc tuy quan trọng nhưng danh dự chính trị còn quan trọng hơn. Nếu nhận tiền mà bị xem là đầu hàng, cái giá trong nước có khi còn lớn hơn số tài sản được mở khóa.
Hormuz lại là ngọn lửa có thể thiêu rụi kinh tế toàn cầu bất cứ lúc nào. Hiện tại, giao thương qua cửa ngõ này gần như tê liệt; chỉ có 16 con tàu qua lại vào hôm thứ Hai dưới sự giám sát gắt gao của cả hai bên. Cựu tướng Mỹ Wesley Clark cảnh báo rằng việc mở lại Hormuz bằng vũ lực là bài toán khó hơn nhiều so với việc phong tỏa các cảng của Iran. Đây được coi là "vũ khí" lợi hại hơn cả bom hạt nhân trong tay Tehran. Sự căng thẳng càng leo thang khi hải quân Mỹ vừa bắt giữ một tàu chở hàng của Iran vào Chủ nhật, khiến phe diều hâu tại Tehran phẫn nộ. "Tránh vỏ dưa gặp vỏ dừa", trong khi đàm phán bế tắc, Iran bị cáo buộc đang lợi dụng thời gian ngừng bắn để tái bố trí các hệ thống tên lửa dưới lòng đất, chuẩn bị cho một kịch bản tồi tệ hơn.
Những tín hiệu trái chiều và thời khắc quyết định vào thứ Tư
Không chỉ làm Iran bực bội, các phát ngôn liên tục thay đổi của ông Trump còn khiến ngay trong nội bộ chính quyền Mỹ xuất hiện cảnh “ông nói gà, bà nói vịt”. Có lúc ông nói Phó tổng thống JD Vance sẽ không tham gia vòng đàm phán này vì lý do an ninh, trong khi gần như cùng lúc đó, hai quan chức cao cấp khác lại lên truyền hình khẳng định Vance sẽ dẫn đầu phái đoàn ở Islamabad. Rốt cuộc, Nhà Trắng chỉ còn biết giải thích ngắn gọn rằng “mọi thứ đã thay đổi”. Rồi hôm sau, ông lại nói như thể Vance đang trên máy bay chuẩn bị đáp xuống Pakistan, trong khi đoàn xe của vị phó tổng thống lại vừa tiến vào Cánh Tây với ông vẫn còn ngồi bên trong. Những tín hiệu bất nhất ấy khiến bức tranh đàm phán thêm phần mờ mịt, thời hạn ngừng bắn cũng đang bị đẩy lên cao trào khi ông Trump tuyên bố lệnh trừng phạt sẽ kết thúc vào tối thứ Tư (giờ Washington) và khẳng định "rất khó" để gia hạn thêm. Nếu không có thỏa thuận, ông đe dọa sẽ tấn công các cầu đường và nhà máy điện của Iran – một hành động mà giới quan sát lo ngại có thể dẫn đến tội ác chiến tranh.
Đến đầu tuần, giọng điệu của phía Iran có phần bớt đóng kín hơn so với những phản ứng gay gắt ban đầu. Ngoại trưởng Abbas Araghchi nói Tehran đang cân nhắc mọi khía cạnh và sẽ quyết định cách thức tiến lên, đồng thời tiếp tục cảm ơn Pakistan vì vai trò trung gian. Nhưng cùng lúc đó, Bộ Ngoại giao Iran cũng nhấn mạnh rằng các hành động khiêu khích và những vi phạm ngừng bắn từ phía Mỹ là chướng ngại lớn cho ngoại giao. Chủ tịch Quốc hội Ghalibaf còn cáo buộc ông Trump muốn biến bàn thương lượng thành “bàn đầu hàng”. Tức là cánh cửa chưa khóa hẳn, nhưng Iran muốn bước qua cánh cửa ấy trong tư thế ngẩng đầu chứ không phải cúi cổ.
Song song với những lời lẽ ngoại giao, quân đội Mỹ cũng phát đi một tín hiệu rất thực dụng: Không quân Mỹ quyết định kéo dài thời gian phục vụ của A-10 Thunderbolt, chiếc cường kích huyền thoại mang biệt danh Warthog, đến ít nhất năm 2030. Trước đó, lực lượng này từng định cho loại máy bay biểu tượng này nghỉ hưu sớm hơn, nhưng Quốc hội đã yêu cầu giữ lại 103 chiếc, và bây giờ quyết định gia hạn tiếp cho thấy A-10 vẫn còn giá trị thực chiến lớn trong bối cảnh hiện nay. Tại chiến trường Iran, loại máy bay này được đánh giá đã đóng vai trò hữu ích, đặc biệt trong một chiến dịch giải cứu phi hành đoàn Mỹ phải nhảy dù khỏi chiến đấu cơ F-15E sau khi trúng hỏa tiễn. A-10 tham gia chế áp lực lượng Iran đang tìm cách tiếp cận khu vực rơi máy bay, yểm trợ các toán cứu nạn Mỹ đáp xuống hiện trường. Thậm chí có một chiếc A-10 bị trúng đạn và phi công phải nhảy dù sau khi cố đưa máy bay trở lại khu vực thân thiện. Việc Washington giữ A-10 thêm nhiều năm nữa cho thấy họ chưa hề tin rằng chỉ vài cái bắt tay là đủ để khép lại hiểm họa ở Trung Đông.
A-10 không phải loại chiến đấu cơ hào nhoáng, cũng không phải đứa con cưng của thời đại tàng hình. Nhưng nó là biểu tượng của thứ sức mạnh thô ráp, lì đòn và thực dụng. Sinh ra từ giữa thập niên 1970, A-10 nổi danh với khẩu pháo Gatling 30mm ở mũi, thứ tạo ra âm thanh “BRRRPPPP” đặc trưng mà binh sĩ dưới đất nghe qua là biết tử thần đang quét tới. Loại máy bay này có thể xé nát xe tăng, nghiền nát bộ binh và chịu đòn tốt đến mức trở thành huyền thoại trong các chiến trường hiện đại. Việc lớp phi công A-10 cuối cùng vừa tốt nghiệp trong tháng này mà nay lại chứng kiến chiếc máy bay của mình được gia hạn đến 2030 mang một ý nghĩa rất lạ: thứ từng bị coi là cũ kỹ hóa ra vẫn còn đất diễn trong cuộc chiến mới.
"Lợn lành thành lợn què" hay một thỏa thuận để đời?
Giờ đây ông Trump đứng trước một lựa chọn rất khó. Nếu chấp nhận một thỏa thuận còn dang dở, ông có nguy cơ bị chỉ trích là mềm yếu hoặc tái hiện một phiên bản khác của JCPOA mà ông từng nguyền rủa. Nhưng nếu tiếp tục leo thang, ông phải đối mặt với một cuộc chiến ngày càng đắt đỏ, càng khó đoán và ngày càng khó bán cho công chúng Mỹ. Về phần Iran, họ cũng đang đi trên lằn ranh rất hẹp giữa việc cứu chế độ khỏi một cuộc chiến tiêu hao và việc không để mình trông như đã đầu hàng trước áp lực. Bởi thế, cả hai bên đều cần đàm phán, nhưng lại đều sợ phải là người nháy mắt trước. Tổng thống Iran Pezeshkian đã khẳng định người dân Iran sẽ không khuất phục trước vũ lực. Khi kim đồng hồ nhích dần về thời điểm hết hạn ngừng bắn vào thứ Tư, cả thế giới chỉ còn biết hy vọng vào một phép màu ngoại giao tại Islamabad. Một thỏa thuận vẫn có thể đến, nhưng nếu hỏi hòa bình đã thật sự ló dạng chưa, thì câu trả lời thành thật nhất có lẽ là: chưa. Nó vẫn chỉ là một chiếc bóng chập chờn trên mặt nước đen của vùng Vịnh, nơi một sai lầm nhỏ cũng có thể làm cả bàn cờ đổ sập.
Chính quyền Pháp vừa gửi yêu cầu thẩm vấn tự nguyện đối với tỷ phú Elon Musk nhằm phục vụ cuộc điều tra diện rộng nhắm vào các cáo buộc can thiệp chính trị và nội dung độc hại.
Cơ quan tư pháp Pháp đã chính thức yêu cầu ông chủ mạng xã hội X có mặt tại Paris vào ngày 20/4 để trả lời các câu hỏi liên quan đến hoạt động của nền tảng này.
Mặc dù thời gian và địa điểm cụ thể chưa được tiết lộ, văn phòng công tố Paris khẳng định rằng tiến trình điều tra vẫn sẽ được thực hiện nghiêm túc, bất kể việc vị tỷ phú này có chấp nhận xuất hiện hay không.
Trọng tâm của vụ việc bắt nguồn từ một cuộc điều tra khởi xướng vào đầu năm 2025. Ban đầu, các nhà chức trách tập trung vào nghi vấn thuật toán của X được sử dụng để can thiệp vào đời sống chính trị tại Pháp.
Tuy nhiên, phạm vi điều tra hiện đã mở rộng sang những sai phạm nghiêm trọng khác liên quan đến trí tuệ nhân tạo Grok. Cụ thể, chatbot này bị cáo buộc phát tán thông tin phủ nhận diệt chủng Holocaust và các video khiêu dâm giả mạo.
Trước đó, vào tháng 2, văn phòng của X tại Paris đã bị khám xét, dẫn đến những phản ứng gay gắt từ phía công ty khi họ cho rằng đây là một hành động lạm dụng quyền lực tư pháp mang tính chính trị.
Không chỉ dừng lại ở Elon Musk, các công tố viên còn triệu tập cựu CEO Linda Yaccarino – người vừa từ chức vào tháng 7 năm ngoái – với tư cách là người chịu trách nhiệm quản lý trực tiếp tại thời điểm xảy ra các sự việc trên.
Áp lực lên X đang ngày càng gia tăng khi nền tảng này liên tục vấp phải sự chỉ trích từ cộng đồng quốc tế. Trước khi Pháp đưa ra lệnh triệu tập, Liên minh châu Âu (EU) cũng đã vào cuộc điều tra Grok vì khả năng tạo ra các hình ảnh deepfake tình dục hóa phụ nữ và trẻ em chỉ thông qua những câu lệnh văn bản đơn giản.
Những diễn biến mới này cho thấy X đang phải đối mặt với một cuộc khủng hoảng pháp lý và đạo đức nghiêm trọng tại thị trường châu Âu.
Để bảo vệ chiến dịch giải cứu phi công tại Iran, các phụ tá đã gạt Tổng thống Trump khỏi Phòng Tình huống vì lo ngại tính khí nóng nảy của ông gây cản trở.
Theo thông tin từ tờ Wall Street Journal ngày 19/4, một quan chức cấp cao trong chính quyền Mỹ đã hé lộ một quyết định hy hữu của các tướng lĩnh quân sự. Trong bối cảnh lực lượng Iran bắn rơi máy bay Mỹ, Tổng thống Donald Trump đã trải qua nhiều giờ căng thẳng, liên tục quát mắng các phụ tá tại Cánh Tây của Nhà Trắng.
Nỗi ám ảnh về cuộc khủng hoảng con tin năm 1979 và thất bại bầu cử của cựu Tổng thống Jimmy Carter được cho là nguyên nhân khiến ông Trump rơi vào trạng thái cực kỳ lo lắng và mất kiểm soát.
Để ngăn chặn nguy cơ những quyết định nóng vội làm hỏng nhiệm vụ sinh tử, các phụ tá quân sự đã thực hiện một chiến thuật tiếp nhận thông tin đặc biệt. Thay vì để Tổng thống theo dõi các bản tin chiến thuật chi tiết từng phút như Hội đồng An ninh quốc gia, họ chỉ cung cấp các báo cáo cập nhật vào những thời điểm then chốt nhất.
Trong khi Phó Tổng thống JD Vance và Chánh văn phòng Susie Wiles theo dõi diễn biến từ xa, mọi hoạt động tác chiến sôi nổi nhất đều được tập trung tại Phòng Tình huống mà không có sự hiện diện của người đứng đầu Nhà Trắng.
Chiến dịch giải cứu đầy kịch tính này đã diễn ra xuyên suốt 24 giờ trong dịp lễ Phục Sinh với hàng loạt thử thách nghẹt thở. Có thời điểm, nhiệm vụ suýt bị gián đoạn do máy bay cứu hộ bị mắc kẹt giữa sa mạc cát tại Iran vì sự cố kỹ thuật.
Cùng lúc đó, quân đội Mỹ phải thực hiện những thao tác đánh lạc hướng phức tạp để phi công có thể di chuyển an toàn đến điểm giải cứu. Sau nhiều nỗ lực, cả hai phi công của chiếc máy bay bị bắn hạ đều đã được đưa về an toàn trong sự nhẹ nhõm của đội ngũ thực hiện.
Tuy nhiên, bầu không khí yên bình tại Cánh Tây không kéo dài được bao lâu. Dù đã đi ngủ vào lúc 2 giờ sáng sau khi chiến dịch kết thúc, nhưng ngay khi thức dậy 6 tiếng sau đó, Tổng thống Trump đã lập tức đăng tải một tối hậu thư trên mạng xã hội. Ông đe dọa sẽ khiến Iran phải “sống trong địa ngục” nếu không mở cửa trở lại eo biển Hormuz, tiếp tục đẩy sức nóng của cuộc đối đầu lên một nấc thang mới.
Một vụ xả súng kinh hoàng vừa xảy ra. Vụ việc khiến 10 người thương vong, trong đó có 8 trẻ nhỏ thiệt mạng.
Tại khu dân cư Cedar Grove thuộc thành phố Shreveport, bang Louisiana chấn động bởi loạt tiếng súng tàn khốc. Cảnh sát phát hiện thi thể các nạn nhân nằm rải rác tại ba ngôi nhà trên phố West 79th và Harrison.
Thị trưởng Tom Arceneaux đau xót mô tả đây là một hiện trường cực kỳ kinh hoàng. Tổng cộng có 10 người bị trúng đạn, trong đó 8 trẻ em từ 3 đến 11 tuổi đã không qua khỏi. Danh sách nạn nhân gồm 3 bé trai và 5 bé gái, trong đó có 7 anh chị em ruột và một người anh em họ. Vợ của nghi phạm và mẹ của nạn nhân thứ tám cũng bị thương nặng, hiện đang trong tình trạng nguy kịch.
Kẻ thủ ác được xác định là Shamar Elkins (31 tuổi), một cựu binh từng phục vụ 7 năm trong Lực lượng Vệ binh Quốc gia Lục quân bang Louisiana. Sau khi gây án, Elkins đã cướp xe tẩu thoát nhưng đã bị cảnh sát tiêu diệt sau một cuộc rượt đuổi nghẹt thở.
Đáng chú ý, chỉ vài ngày trước thảm kịch, nghi phạm vẫn thể hiện hình ảnh một người cha mẫu mực trên mạng xã hội:
Chiều 17/4, Elkins đăng ảnh "hẹn hò riêng" cùng con gái lớn với những dòng chú thích vui vẻ. Nhiều video và hình ảnh được chia sẻ cho thấy Elkins mỉm cười hạnh phúc bên các con khi chúng đạt thành tích học tập tốt.
Tuy nhiên, hồ sơ cảnh sát cho thấy Elkins từng có tiền sử bạo lực liên quan đến súng đạn vào năm 2019, khi tên này nổ súng trả đũa ngay gần một khu vực trường học.
Giới chức Mỹ nhận định nguyên nhân ban đầu xuất phát từ mâu thuẫn nội bộ gia đình. Đây được ghi nhận là vụ thảm sát bằng súng có số lượng trẻ em tử vong lớn nhất tại Mỹ trong vòng hơn 2 năm trở lại đây.
Hiện tại, lực lượng chức năng vẫn đang tiếp tục điều tra làm rõ những ẩn ức tâm lý hoặc xung đột cụ thể nào đã dẫn đến hành động tàn ác của Elkins. Một bé trai 13 tuổi may mắn sống sót sau khi nhảy từ mái nhà xuống để chạy trốn hiện đang là nhân chứng quan trọng hỗ trợ công tác điều tra.
Nhiều dấu hiệu ban đầu của ung thư thường dễ bị bỏ qua. Các bác sĩ cảnh báo việc nhận diện sớm những tín hiệu bất thường của cơ thể có thể giúp phát hiện bệnh kịp thời và tăng cơ hội điều trị hiệu quả.
Các triệu chứng ban đầu của ung thư thường mờ nhạt, dễ bị bỏ qua. Đến khi bệnh tiến triển nặng, việc điều trị không chỉ phức tạp hơn mà còn tốn kém hơn, theo Hindustan Times.
Ông Ankur Nandan Varshney, chuyên gia ung bướu Bệnh viện Medanta (Ấn Độ), cho biết ông thường gặp bệnh nhân từng nhận thấy thay đổi nhỏ trên cơ thể nhưng không đi khám. Các dấu hiệu như khối u nhỏ, ho kéo dài hay mệt mỏi bị bỏ qua vì không gây đau. Khi đến bệnh viện, bệnh đã tiến triển.
Do đó, việc nhận biết sớm dấu hiệu bất thường giúp tăng cơ hội điều trị ung thư hiệu quả.
Phát hiện ung thư sớm giúp đơn giản hóa điều trị và nâng cao chất lượng sống
Ảnh minh họa: AI
Khối u hoặc sưng bất thường
Khối u không đau là dấu hiệu cảnh báo phổ biến. Vị trí thường gặp gồm vú, cổ, nách hoặc tinh hoàn.
Đây có thể là biểu hiện của sự phát triển tế bào bất thường. Khối u dù nhỏ vẫn cần được kiểm tra sớm.
Vết loét hoặc vết thương lâu lành
Các vết loét ở nướu, lưỡi hoặc trong khoang miệng nếu kéo dài trên 10 - 14 ngày không lành có thể là dấu hiệu cảnh báo tiền ung thư hoặc ung thư, đặc biệt ở người hút thuốc lá. Khi gặp tình trạng này, cần đi khám sớm để được kiểm tra.
Chảy máu bất thường
Chảy máu không rõ nguyên nhân là dấu hiệu cần theo dõi. Máu có thể xuất hiện ở miệng, trực tràng, nước tiểu hoặc âm đạo.
Chảy máu âm đạo bất thường có thể liên quan ung thư cổ tử cung. Máu trong đờm có thể liên quan ung thư phổi hoặc họng.
Ho kéo dài, khàn tiếng, khó nuốt
Ho kéo dài nhiều tuần hoặc thay đổi giọng nói liên tục cần được kiểm tra. Tình trạng này có thể liên quan đến ung thư phổi, họng hoặc thực quản. Người hút thuốc hoặc có nguy cơ cao cần đặc biệt chú ý.
Sụt cân và mệt mỏi không rõ nguyên nhân
Sụt cân bất thường hoặc mệt mỏi kéo dài là cũng là dấu hiệu cảnh báo. Các triệu chứng này có thể liên quan đến ung thư máu, phổi hoặc dạ dày. Tình trạng không cải thiện cần được thăm khám.
Phát hiện sớm giúp tăng cơ hội sống
Ung thư phát hiện sớm thường dễ điều trị và ít phải can thiệp mạnh. Tỷ lệ sống được cải thiện rõ rệt khi bệnh được chẩn đoán kịp thời. Việc chậm trễ đi khám khiến cơ hội điều trị giảm.
Ông Ankur Nandan Varshney nhấn mạnh phát hiện ung thư sớm giúp đơn giản hóa điều trị và nâng cao chất lượng sống.
Cơ thể thường gửi tín hiệu cảnh báo bệnh từ sớm. Việc chú ý và đi khám kịp thời giúp thay đổi kết quả điều trị.
Ưu tiên ăn các loại rau này giúp cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể, tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ giảm cân.
Trong hành trình giảm cân, việc lựa chọn đúng loại thực phẩm giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế nạp quá nhiều năng lượng vào cơ thể là điều quan trọng. Dưới đây là một số loại rau có lượng calo cực thấp, giàu chất xơ giúp bạn no lâu hơn, hạn chế cảm giác thèm ăn, gióp phần hỗ trợ kiểm soát khẩu phần ăn tốt hơn.
Các loại rau ít calo có lợi như thế nào đối với việc giảm cân?
Nguyên tắc cơ bản của việc giảm cân la tạo sự thâm hụt năng lượng, tức là lượng calo nạp vào cơ thể phải ít hơn lượng calo tiêu hao. Tuy nhiên, nếu chỉ giảm khẩu phần ăn, bạn có thể bị đói và cảm thấy mệt mỏi, thiếu chất.
Thay vào đó, bạn nên chọn những loại thực phẩm ít calo mà vẫn có thể tạo ra cảm giác no lâu. Trong đó, rau xanh cung cấp ít năng lượng nhưng giàu chất xơ, vi chất dinh dưỡng. Việc tăng cường rau trong khẩu phần ăn tốt cho hệ tiêu hóa, giúp phòng ngừa bệnh mạn tính, hỗ trợ giảm cân.
3 loại rau ít calo, có lợi cho chế độ giảm cân
Dưa chuột
Dưa chuột (dưa leo) là một trong những trợ thủ đắc lực trong quá trình giảm cân, giữ dáng. 100 gram dưa chuột chỉ cung cấp khoảng 15 kcal, gần như không làm tăng tổng năng lượng nạp vào cơ thể. Đặc biệt, 90% quả dưa chuột là nước. Dưa chuột còn chứa nhiều chất xơ hòa tan. Nhờ đó, khi ăn, bạn sẽ cảm thấy nhanh no mà không cần tiêu thụ quá nhiều thực phẩm khác. Chất xơ giúp làm chậm quá trình tiêu hóa, kéo dài cảm giác no.
Ăn dưa chuột trước bữa chính có thể giúp hạn chế thức ăn nạp vào trong các bữa chính. Ngoài ra, dưa chuột còn giúp thanh nhiệt, làm mát cơ thể, rất phù hợp với bữa ăn của những ngày nắng nóng. Bạn có thể trực tiếp ăn dưa chuột, làm salad, ép nước...
Cải bó xôi
Cải bó xôi (còn gọi là rau chân vịt) giàu chất dinh dưỡng nhưng lại ít calo. 100 gram cải bó xôi chỉ cung cấp khoảng 23kcal. Loại rau này còn chứa nhiều vitamin K, sắt, magie cùng các chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe, giúp cải thiện tuần hoàn máu, tốt cho xương. Đặc biệt, với người ăn kiêng, cải bó xôi cung cấp nhiều vi chất cho cơ thể mà không làm tăng đáng kể lượng calo trong bữa ăn.
Cải bó xôi chứa nhiều chất xơ có tác dụng cải thiện nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón. Bạn có thể sử dụng cải bó xôi để nấu canh, làm salad, xào hoặc xay sinh tố cùng các loại rau củ, trái cây khác.
Cải bó xôi (còn gọi là rau chân vịt) giàu chất dinh dưỡng nhưng lại ít calo.
Bông cải xanh
Bông cảnh xanh (súp lơ xanh) có lượng calo thấp (khoảng 34 kcal/100g). Loai rau này giàu dinh dưỡng, ít năng lượng, rất thích hợp với chế độ ăn uống giảm cân.
Bông cải xanh giàu chất xơ giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế việc ăn quá nhiều trong các bữa ăn.
Ngoài ra, bông cải xanh chứa nhiều vitamin c, vitamin K cùng các hợp chất chống oxy hóa giúp tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, bảo vệ cơ thể khỏi các tác động tiêu cực từ môi trường, các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài.
Bông cải xanh có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Với chế độ ăn giảm cân, bạn có thể đem bông cải đi hấp, luộc hoặc xào với một ít dầu. Tốt nhất không nên nấu quá lâu, không sử dụng quá nhiều gia vị và dầu mỡ.
Để giảm cân, bạn nên ưu tiên chọn các loại rau luộc, hấp hoặc trộn salad. Nên hạn chế ăn rau xào, nấu với nhiều dầu mỡ để tránh làm tăng lượng calo.
Nên kết hợp đa dạng nhiều loại để dảm đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Có thể ăn rau trước để giảm cảm giác đói, giúp no lâu.
Không ít thói quen sinh hoạt hằng ngày tưởng chừng vô hại lại có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe nam giới. Khi tích tụ theo thời gian, chúng làm tăng nguy cơ bệnh tật và rút ngắn tuổi thọ. Nhận diện sớm là bước đầu để thay đổi.
Thói quen 1: Thức khuya kéo dài làm cơ thể kiệt quệ
Giấc ngủ là thời gian để cơ thể phục hồi và tái tạo năng lượng. Việc thường xuyên thức khuya, ngủ không đủ giấc khiến hệ thần kinh bị quá tải, nội tiết rối loạn và sức đề kháng suy giảm. Nhiều nghiên cứu cho thấy thiếu ngủ kéo dài còn làm tăng nguy cơ tim mạch và đột quỵ.
Thực tế, không ít người duy trì thói quen làm việc hoặc giải trí đến khuya trong thời gian dài mà không nhận ra cơ thể đang dần “xuống sức”. Việc điều chỉnh giờ ngủ, ưu tiên ngủ trước nửa đêm có thể giúp cải thiện đáng kể tình trạng này.
Thói quen 2: Lạm dụng rượu bia, thuốc lá
Rượu bia và thuốc lá là hai yếu tố nguy cơ hàng đầu đối với sức khỏe nam giới. Chúng không chỉ ảnh hưởng đến gan, phổi mà còn làm tổn hại hệ tim mạch và tăng nguy cơ ung thư.
Việc sử dụng thường xuyên trong thời gian dài khiến cơ thể tích tụ độc tố, gây suy giảm chức năng nhiều cơ quan. Giảm dần tần suất và tiến tới từ bỏ là cách tốt nhất để hạn chế tác động tiêu cực.
Thói quen 3: Dễ nóng giận, căng thẳng kéo dài
Cảm xúc tiêu cực như tức giận, căng thẳng nếu diễn ra thường xuyên có thể ảnh hưởng trực tiếp đến huyết áp và tim mạch. Khi cơ thể liên tục ở trạng thái căng thẳng, nguy cơ xảy ra các biến cố sức khỏe cũng tăng lên.
Giữ tinh thần ổn định, học cách kiểm soát cảm xúc và thư giãn hợp lý sẽ giúp cơ thể hoạt động cân bằng hơn.
Thói quen 4: Ăn uống thiếu kiểm soát
Thói quen ăn nhiều, ăn nhanh, ăn khuya hoặc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm dầu mỡ, muối có thể dẫn đến tăng cân và tích mỡ nội tạng. Điều này làm gia tăng áp lực lên tim và hệ tuần hoàn.
Một chế độ ăn hợp lý, cân đối dinh dưỡng và kiểm soát khẩu phần sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính.
Thói quen 5: Ít vận động, ngồi lâu
Lối sống ít vận động đang ngày càng phổ biến, đặc biệt ở những người làm việc văn phòng. Ngồi lâu khiến tuần hoàn máu kém, làm tăng nguy cơ béo phì và các bệnh chuyển hóa.
Dành thời gian vận động mỗi ngày, dù chỉ là đi bộ hoặc tập nhẹ, cũng có thể cải thiện đáng kể sức khỏe tổng thể.
Thói quen 6: Chủ quan với dấu hiệu bất thường của cơ thể
Nhiều người có xu hướng bỏ qua các dấu hiệu cảnh báo như mệt mỏi kéo dài, đau nhức hoặc thay đổi bất thường của cơ thể. Việc trì hoãn thăm khám có thể khiến bệnh tiến triển nặng hơn.
Theo dõi sức khỏe định kỳ và đi khám khi có dấu hiệu bất thường là cách hiệu quả để phát hiện sớm và điều trị kịp thời.
Thay đổi nhỏ mỗi ngày, lợi ích lâu dài
Sức khỏe không đến từ những thay đổi đột ngột mà từ việc duy trì thói quen tốt mỗi ngày. Chỉ cần điều chỉnh từng yếu tố nhỏ như ngủ đủ giấc, ăn uống hợp lý, vận động đều đặn và giữ tinh thần tích cực, cơ thể sẽ dần cải thiện.
Tuổi thọ vì thế không phải là điều ngẫu nhiên, mà là kết quả của lối sống được tích lũy theo thời gian.
Các nhà nghiên cứu Mỹ đã giải đáp bí ẩn xoay quanh mối liên hệ giữa bệnh tiểu đường và một loại vitamin quen thuộc.
Trong một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí khoa học JAMA Network Open, nhóm tác giả từ Đại học Tufts (Mỹ) đã chỉ ra lý do đằng sau kết quả mâu thuẫn đó.
Họ cũng khẳng định rằng với phần lớn dân số, vitamin D thực sự có tác dụng giúp phòng ngừa bệnh tiểu đường.
Vitamin D từ ánh nắng và một số thực phẩm có thể góp phần giúp phòng ngừa tiểu đường - Minh họa AI: Thu Anh
Theo EurekAlert, nhóm nghiên cứu đã tuyển dụng gần 2.100 tình nguyện viên bị tiền tiểu đường tại Mỹ, là những người có đường huyết cao nhưng chưa đến mức bị chẩn đoán là mắc tiểu đường type 2.
Mặc dù vậy, tiền tiểu đường có nguy cơ tiến triển thành bệnh rất lớn.
Các tác giả đã chia các tình nguyện viên thành 2 nhóm, một nhóm bổ sung 4.000 đơn vị (IU) vitamin D, một nhóm dùng giả dược.
Kết quả cho thấy vitamin D thực sự đã phát huy tác dụng bảo vệ ở một số người, nhưng không phải tất cả.
Những người sở hữu biến thể AC hoặc CC của gene VDR, một gene đóng vai trò chỉ huy nhiệm vụ của vitamin D trong cơ thể, sẽ giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường type 2 đến 19%.
Trái lại, những người sở hữu biến thể AA của gene VDR lại không hưởng lợi từ loại vitamin này. N
Nhóm người mang kiểu gene này ước tính chiếm khoảng 30% dân số.
Chìa khóa nằm ở các tế bào sản xuất insulin ở tuyến tụy: Khác biệt di truyền này quyết định cách tế bào phản ứng với vitamin D để kiểm soát đường huyết.
Như vậy, tin tốt là phần lớn dân số vẫn sở hữu các yếu tố di truyền thuận lợi, giúp vitamin D phát huy tác dụng chống lại bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu lưu ý rằng không nên bổ sung vitamin D với liều cao như trong thí nghiệm được kiểm soát chặt chẽ này.
Đối với công chúng, phương pháp an toàn để bổ sung vitamin D vẫn là tiếp xúc với ánh nắng ở mức độ vừa phải trong ngày và đừng quên các thực phẩm giàu vitamin D trong thực đơn: Các loại cá béo (cá dầu) như cá thu, cá hồi, cá trích, cá mòi...; trứng; nấm; dầu gan cá...
Một người đàn ông 40 tuổi đi khám vì thường xuyên mệt mỏi, chân phù nề. Kết quả kiểm tra cho thấy chức năng thận của ông đã suy giảm nghiêm trọng, tương đương người 80 tuổi.
Tờ China Times đưa tin về trường hợp một trường hợp bệnh nhân nam 40 tuổi phải đi khám sau thời gian dài cảm thấy mệt mỏi, kèm tình trạng phù chi dưới. Qua kiểm tra, bác sĩ phát hiện mức lọc cầu thận của người đàn ông này chỉ còn khoảng 60. Theo bác sĩ Hung Yung-hsiang, chuyên gia thận học với hơn 20 năm kinh nghiệm tại Bệnh viện Đa khoa Tam Quân (Đài Loan, Trung Quốc), mức suy giảm này tương đương chức năng thận của người 70-80 tuổi.
Điều khiến trường hợp này đáng chú ý là người đàn ông không có tiền sử mắc tiểu đường - một nguyên nhân phổ biến của bệnh thận. Nguyên nhân khiến chức năng thận xuống dốc nhanh lại nằm ở thói quen ăn uống kéo dài trong thời gian làm việc bận rộn: thường xuyên dùng thực phẩm siêu chế biến vào bữa tối.
Chức năng thận suy giảm (Ảnh minh họa).
Bữa tối “tiết kiệm” khiến thận chịu gánh nặng
Theo chia sẻ của bác sĩ Hung Yung-hsiang, bệnh nhân trên vốn có một công việc cố định. Tuy nhiên, để tăng thu nhập, ông đã làm thêm công việc giao hàng. Do đó, lịch sinh hoạt và ăn uống của ông trở nên thất thường hơn.
Vì muốn tiết kiệm và tiện lợi, bữa tối của ông thường chỉ gồm một bát mì ăn liền, một cây xúc xích và một lon nước ngọt có gas. Kiểu “thực đơn tiết kiệm” này xuất hiện với tần suất cao, khoảng 4-5 ngày mỗi tuần.
Ban đầu, bệnh nhân nghĩ cách ăn này giúp giảm chi phí và phù hợp với lịch làm việc bận rộn. Tuy nhiên, về lâu dài, chính thói quen tưởng như đơn giản ấy lại khiến thận phải chịu áp lực lớn. Khi cơ thể liên tục tiếp nhận thực phẩm siêu chế biến, thận trở thành cơ quan phải xử lý nhiều thành phần bất lợi trong khẩu phần ăn hằng ngày.
Bác sĩ Hung Yung-hsiang cho biết người đàn ông này không mắc tiểu đường, nhưng chức năng thận vẫn suy giảm nhanh do ăn quá nhiều thực phẩm siêu chế biến. Đây là nhóm thực phẩm thường trải qua nhiều công đoạn xử lý công nghiệp, công thức phức tạp và có thêm nhiều chất phụ gia.
Vì sao ăn nhiều thực phẩm siêu chế biến lại hại thận?
Theo bác sĩ Hung Yung-hsiang, thực phẩm siêu chế biến có hàm lượng phosphate cao. Khi nạp quá nhiều, phosphate có thể dẫn tới tình trạng vôi hóa mạch máu, từ đó gây tổn thương nghiêm trọng tới cầu thận.
Không chỉ vậy, nhóm thực phẩm này còn có thể chứa nhiều natri, hương liệu, phẩm màu và chất bảo quản. Với thận, đây đều là những gánh nặng chuyển hóa nặng nề. Nếu tình trạng này kéo dài, chức năng thận có thể bị ảnh hưởng rõ rệt.
Trong trường hợp của bệnh nhân trên, các món ông thường xuyên sử dụng như mì ăn liền, xúc xích và nước ngọt có gas đều thuộc nhóm thực phẩm siêu chế biến. Đây cũng là lý do bác sĩ nhận định chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng khiến chức năng thận của người đàn ông này suy giảm dù ông không có tiền sử tiểu đường.
Đáng chú ý, bác sĩ Hung Yung-hsiang cũng dẫn một nghiên cứu quy mô lớn trên 500.000 người, cho thấy nếu tỷ lệ thực phẩm siêu chế biến trong chế độ ăn tăng thêm 10%, nguy cơ mắc suy thận sẽ tăng thêm 7%.
Ngoài mì ăn liền, thịt chế biến sẵn và đồ uống có đường, bác sĩ cũng nhắc tới nhiều thực phẩm khác thuộc nhóm siêu chế biến như khoai tây chiên, bánh quy và đồ ăn vặt, thực phẩm đóng hộp, đồ ăn nhanh, đồ chiên rán, đồ uống có kem béo, súp ăn liền…
Kiêng ăn thực phẩm siêu chế biến 3 tháng, chức năng thận cải thiện rõ rệt
Sau khi xác định vấn đề, bác sĩ Hung Yung-hsiang khuyên người đàn ông lập tức ngừng ăn thực phẩm siêu chế biến, chuyển sang sử dụng thực phẩm tự nhiên, ít qua xử lý và uống nhiều nước hơn.
Sau 3 tháng điều chỉnh chế độ ăn, chức năng thận của người đàn ông này cải thiện một cách rõ rệt. Mức lọc cầu thận tăng lên, huyết áp của ông cũng ổn định hơn.
Trường hợp này là lời nhắc nhở với nhiều người trẻ và trung niên đang duy trì nhịp sống bận rộn, thường xuyên ăn uống qua loa để tiết kiệm thời gian hoặc chi phí. Những bữa ăn tiện lợi có thể giúp giải quyết cơn đói trước mắt, nhưng nếu lặp lại quá thường xuyên, chúng có thể âm thầm tạo áp lực lên thận và hệ tim mạch.
Tàu chìm, một chàng trai trôi dạt vào hoang đảo, phải mất một thời gian dài anh ta mới thích nghi được với hoàn cảnh. Tuy nhiên, còn một thứ anh ta khao khát mãi…
Bất ngờ, một ngày nọ cũng có một thiếu nữ tuyệt đẹp trôi dạt vào hoang đảo.
Anh ta cố gắng làm cô tỉnh lại và hỏi:
– Cô có giữ lại được thứ gì không?
– Cô gái trả lời: Không, chỉ còn một thứ mà đàn ông các anh ai cũng muốn.
Chàng trai kêu lên sung sướng:
– Trời ơi! Cô mang theo bia à?
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.
USA
USA
ENGLAND
TVBI
