Theo tờ South China Morning Post, vụ việc diễn ra tại một ngôi làng thuộc TP Liêu Dương, tỉnh Liêu Ninh - Trung Quốc vào ngày 9-4.
Đoạn video ghi lại tang lễ của một cụ ông ngoài 70 tuổi đã lan truyền trên mạng xã hội, ghi cảnh một chiếc ô tô thật được đưa xuống hố chôn cùng người đã khuất.
Nguồn tin từ truyền thông cho biết người quá cố là một người đam mê sưu tập xe hơi. Để cha được "an nghỉ", con cái của ông đã quyết định chôn theo một chiếc xe thật thay vì hàng mã.
Chiếc xe là dòng Mercedes-Benz S450L màu đen, có giá trị khoảng 1,1 triệu nhân dân tệ (khoảng 4,1 tỉ đồng), mang biển số "8888". Tại địa phương, biển số có bốn chữ số trùng nhau được coi là điềm may mắn và có thể có giá lên tới 250.000 nhân dân tệ (khoảng 940 triệu đồng).
Hình ảnh từ clip cho thấy một máy xúc nhấc chiếc xe được phủ vải đỏ và thắt ruy băng bên cạnh bia mộ mới dựng. Hàng chục người dân làng cùng hỗ trợ đẩy xe vào mộ và dùng xẻng lấp đất.
Tờ Xin Huanghe cho biết một người đàn ông trong gia đình sau đó đã tặng phong bao lì xì trị giá 500 nhân dân tệ (khoảng 1,8 triệu đồng) cho mỗi người giúp đỡ tại bữa tiệc sau tang lễ.
Hành động này đã vấp phải sự phản đối từ dư luận. Nhiều ý kiến lo ngại việc chôn một chiếc xe chưa qua xử lý có thể gây ô nhiễm đất và nước ngầm, đồng thời có khả năng vi phạm các quy định về sử dụng đất.
Luật sư Wang Peng thuộc Công ty Luật Fahuan Bắc Kinh trả lời truyền thông đại lục: "Việc không hoàn thành các thủ tục hủy bỏ đăng ký xe theo quy định có thể dẫn đến các hình phạt hành chính, ngay cả khi chiếc xe là tài sản cá nhân".
Ông nói thêm, nếu biển số xe là giả, những người liên quan có thể bị tạm giữ hành chính.
Ngày 10-4, cơ quan chức năng đã vào cuộc. Cục Dân chính địa phương thông báo gia đình họ Jin đã bị khiển trách vì hành vi chôn lấp xe trái phép do mê tín dị đoan.
Gia đình ông Jin đã đưa ra lời xin lỗi công khai. Theo báo chí đại lục, gia đình này có thể phải đối mặt với các khoản tiền phạt, đồng thời phải chi trả chi phí khai quật, dọn dẹp hiện trường và phục hồi sinh thái.
Câu chuyện đã thu hút hơn 30 triệu lượt xem trên mạng xã hội Trung Quốc. Một cư dân mạng bình luận: "Thật nực cười. Họ chỉ quan tâm đến thế giới bên kia mà phớt lờ sự ô nhiễm gây ra cho thế giới của người đang sống".
Quân đội Ukraine đã lần đầu tiên đánh chặn thành công một thiết bị bay không người lái (UAV) kiểu Shahed của Nga bằng một drone đánh chặn được phóng từ phương tiện không người lái trên mặt biển, đánh dấu bước tiến mới trong năng lực tác chiến công nghệ cao của nước này.
Theo thông tin từ lực lượng Hệ thống Không người lái Ukraine, vụ đánh chặn được thực hiện bởi đơn vị drone hải quân thuộc Lữ đoàn 412 Nemesis khi đang hoạt động tại khu vực biển. Drone đánh chặn được phóng từ một tàu không người lái đã tiêu diệt thành công mục tiêu trên không.
Đại diện đơn vị Nemesis cho biết đây là lần đầu tiên Ukraine triển khai hiệu quả mô hình kết hợp giữa drone hải quân và drone trên không trong một nhiệm vụ tác chiến thực tế. Thành công này được đánh giá là bước nâng cấp quan trọng trong hệ thống phòng thủ nhiều tầng của Ukraine, đặc biệt trong bối cảnh Nga gia tăng sử dụng UAV tấn công vào các đô thị.
Chỉ huy lực lượng tác chiến UAV hàng đầu của Ukraine, ông Robert Brovdi (biệt danh "Madyar"), cho biết Ukraine đang mở rộng triển khai các nền tảng drone hải quân tương tự trên diện rộng nhằm tăng cường khả năng đối phó với các mối đe dọa từ trên không.
Theo số liệu được công bố, từ ngày 1/4 đến 19/4/2026, các đơn vị drone của Ukraine đã phá hủy tổng cộng 4.465 mục tiêu trên không, trong đó có 671 UAV kiểu Shahed và các loại đạn bay lảng vảng tương tự.
Kể từ khi xung đột toàn diện nổ ra, Nga đã sử dụng rộng rãi UAV Shahed trong các cuộc tấn công quy mô lớn nhằm vào hạ tầng dân sự và các thành phố của Ukraine, gây thiệt hại đáng kể. Trước tình hình đó, Kiev đã đẩy mạnh phát triển các biện pháp đối phó mới, bao gồm drone đánh chặn và các giải pháp phòng không tích hợp.
Trong một diễn biến liên quan, Bộ Tổng tham mưu Ukraine xác nhận lực lượng nước này đã tiến hành tập kích một cơ sở công nghiệp quốc phòng của Nga tại thành phố Taganrog, thuộc tỉnh Rostov, trong đêm 19/4. Mục tiêu được xác định là nhà máy Atlant-Aero, nơi sản xuất các loại UAV trinh sát và tấn công cho quân đội Nga.
Sau cuộc tấn công, một đám cháy lớn đã bùng phát tại cơ sở này. Giới chức Ukraine nhận định đòn đánh có thể làm suy giảm năng lực sản xuất UAV của Nga, qua đó hạn chế khả năng tiến hành các cuộc tấn công nhằm vào lãnh thổ Ukraine trong thời gian tới.
Ngoài ra, lực lượng Ukraine cũng tấn công một kho đạn tại khu vực Trudove (tỉnh Zaporizhzhia) và các kho hậu cần tại Mangush, Topolyne và Mariupol (tỉnh Donetsk).
Các chuyên gia nhận định việc kết hợp linh hoạt giữa các hệ thống không người lái trên biển và trên không đang trở thành xu hướng mới trong chiến tranh hiện đại, góp phần tăng cường hiệu quả phòng thủ và mở rộng khả năng tác chiến phi đối xứng của Ukraine.
Trong bài đăng trên X, CENTCOM cho biết lính thủy đánh bộ Mỹ rời tàu khu trục mang tên lửa dẫn đường USS SPRUANCE bằng trực thăng, trước khi lên tàu và chiếm giữ tàu chở hàng TOUSKA mang cờ Iran. Video cũng cho thấy trực thăng bay lượn trên tàu chở hàng và cảnh quay từ trên cao quay thẳng xuống các container kim loại bên dưới.
Thông báo tiết lộ thêm tàu TOUSKA "không tuân thủ cảnh báo lặp đi lặp lại" trong suốt 6 giờ. Iran cũng tuyên bố sẽ trả đũa đối với điều mà họ gọi là "hành vi cướp biển có vũ trang".
Chiến hạm USS SPRUANCE nổ súng và chặn bắt tàu chở hàng của Iran là tàu khu trục mang tên lửa dẫn đường lớp Arleigh Burke. Bộ Chỉ huy Trung ương Mỹ cho biết tàu ngầm USS SPRUANCE bắn "nhiều phát đạn" từ khẩu pháo 5 inch vào phòng máy của tàu chở hàng TOUSKA mang cờ Iran để vô hiệu hóa nó. Sau đó, lính thủy đánh bộ Mỹ lên tàu Touska và giành quyền kiểm soát.
Theo bản thông tin của Hải quân, khẩu pháo 5 inch của tàu USS SPRUANCE được thiết kế để sử dụng chống lại tàu chiến, máy bay và mục tiêu trên đất liền. Được đưa vào sử dụng lần đầu tiên năm 1971, pháo Mark 45 có tầm bắn 15 dặm với đạn dược thông thường.
Đây là một loại vũ khí hoàn toàn tự động và có thể bắn từ 16 đến 20 viên đạn mỗi phút từ hộp tiếp đạn 20 viên, sau đó có thể được nạp lại bởi thành viên thủy thủ đoàn ở dưới boong để sử dụng tiếp.
Con tàu mang theo nhiều loại vũ khí khác, bao gồm ngư lôi, tên lửa Tomahawk để tấn công mục tiêu trên bộ, tên lửa đánh chặn Standard để phòng thủ tên lửa đạn đạo và tên lửa Sea Sparrow để phòng thủ tên lửa cùng máy bay tầm ngắn.
Tàu USS SPRUANCE có trọng tải khoảng 9.000 tấn, dài hơn 500 feet và có thủy thủ đoàn 329 người. Nó gia nhập hạm đội vào năm 2011, hiện đang hoạt động như một phần của nhóm tác chiến tàu sân bay USS Abraham Lincoln và có cảng nhà tại San Diego.
Tàu USS SPRUANCE được đặt theo tên của Đô đốc Raymond Spruance, chỉ huy tàu sân bay của Mỹ trong Trận Midway thời Thế chiến II. Trong trận chiến đó, Hải quân Mỹ đánh chìm 4 tàu sân bay của Nhật Bản, làm thay đổi cục diện chiến tranh ở Thái Bình Dương.
Phát biểu trong cuộc họp báo thường kỳ hôm thứ Hai (20/4), người phát ngôn Bộ Ngoại giao Iran Esmaeil Baqaei cho biết: "Hiện tại, chúng tôi chưa có kế hoạch cho vòng đàm phán tiếp theo... Iran sẵn sàng áp dụng các thời hạn hoặc tối hậu thư nhằm bảo vệ lợi ích quốc gia".
Diễn biến này diễn ra trong bối cảnh căng thẳng gia tăng sau khi Mỹ bắt giữ một tàu treo cờ Iran, khiến triển vọng tổ chức vòng đàm phán tiếp theo trở nên không chắc chắn.
Dù vậy, một số đánh giá cho rằng khả năng đàm phán vẫn còn để ngỏ. Trả lời CNN , nhà phân tích người Qatar Rashid Al-Mohanadi nhận định Iran "khá có khả năng" sẽ tham gia vòng đàm phán tại Pakistan trong tuần này, bất chấp tình hình bất ổn tại eo biển Hormuz.
Các quan chức Mỹ dự kiến sẽ tham dự cuộc đàm phán với Pakistan hôm nay (20/4). Trong khi Tehran chưa công khai xác nhận sẽ cử đại diện tham dự các cuộc họp.
Một số phương tiện truyền thông khu vực đưa tin cuộc đàm phán có thể không diễn ra. Trong khi trước đó CNN dẫn nguồn tin từ Iran cho biết một phái đoàn sẽ đến Pakistan vào thứ Ba.
"Tôi nghĩ khả năng một phái đoàn Iran đến đây là khá cao... Các lựa chọn chiến lược trước mắt Iran đã trở nên khá hạn chế. Ngoài xung đột, họ chỉ còn lựa chọn đàm phán. Tôi nghĩ Iran muốn đàm phán, nhưng họ muốn đàm phán trên những điều khoản mà họ chưa đạt được đồng thuận với Mỹ", nguồn tin của CNN cho biết.
Khi được hỏi về việc mở lại eo biển Hormuz và liệu Mỹ có nên dỡ bỏ lệnh phong tỏa hải quân hay không, nhà phân tích Rashid Al-Mohanadi cho rằng đây có thể là một "biện pháp xây dựng lòng tin" nhưng cuối cùng đã không diễn ra như kế hoạch.
"Iran cho rằng Mỹ sẽ dỡ bỏ lệnh phong tỏa hải quân nhưng điều đó đã không xảy ra. Tuy nhiên, khả năng đàm phán khá cao. Không chắc chắn 100%, mọi chuyện đều có thể xảy ra, và tình hình thực tế khá bất ổn ở giai đoạn này", ông nói thêm.
Islamabad tăng cường an ninh chờ đàm phán
Thủ đô Islamabad của Pakistan đang siết chặt an ninh khi chờ đợi xác nhận về việc liệu vòng đàm phán thứ hai có diễn ra hay không.
Tại "Vùng Đỏ" của thành phố - nơi đặt trụ sở Quốc hội, Tòa án Tối cao, các Văn phòng Chính phủ cấp cao và các đại sứ quán nước, ngoài an ninh được thắt chặt trong khi hai khách sạn chính đã cho khách rời đi để chuẩn bị đón tiếp các phái đoàn.
Khách sạn Serena, nơi diễn ra vòng đàm phán đầu tiên và khách sạn Marriott, nơi phái đoàn Iran lưu trú trong suốt các cuộc đàm phán đó đều đã được yêu cầu dọn phòng.
Giao thông tại khu vực này cũng bị siết chặt, với nhiều tuyến đường bị hạn chế lưu thông. Chính quyền khuyến cáo người dân sử dụng lộ trình thay thế, trong khi các công chức làm việc tại "Vùng Đỏ" được yêu cầu làm việc từ xa kể từ ngày 20/4.
Theo các nhà phân tích quân sự Mỹ, Tosochka (nghĩa là Mặt trời nhỏ, Nắng nhỏ, viết tắt là TOS) chính là một trong những vũ khí hiệu quả và đáng sợ nhất hiện nay trên tiền tuyến. “Hệ thống TOS của Nga đã thu hút sự chú ý lớn nhờ hiệu suất chiến đấu ấn tượng trong cuộc xung đột tại Ukraine”, Military Watch Magazine nhận định ngày 19/4.
“Hỏa thần” thiêu rụi mọi thứ trong khu vực rộng lớn
Bước ngoặt quan trọng là sự xuất hiện của "hỏa thần" TOS-2 - phiên bản mới nhất, hiện đại nhất được lắp trên khung gầm bánh xe Ural-63704-0010 với cabin bọc thép, mang lại độ linh hoạt cực cao khi tấn công.
Không giống như tên gọi tiếng Anh “flamethrower” (súng phun lửa), TOS-2 thực chất là hệ thống rocket đa nòng sử dụng đầu đạn nhiệt áp (thermobaric/fuel-air explosive) cực mạnh. Chúng không phun lửa trực tiếp mà tạo ra đám mây khí dễ cháy lan rộng, sau đó kích nổ tạo sóng áp suất khổng lồ, hút hết oxy trong không khí, gây hiệu ứng chân không và thiêu rụi mọi thứ trong khu vực rộng lớn.
Với trọng lượng nhẹ hơn, tính cơ động vượt trội, dễ vận chuyển, tiết kiệm nhiên liệu và ít đòi hỏi bảo dưỡng, TOS-2 trở thành cơn ác mộng thực sự đối với đối phương. Hệ thống chuyên dùng để dọn sạch các tòa nhà, boong-ke, công sự dã chiến và tiêu diệt nhanh chóng phương tiện bọc thép hạng nhẹ của Ukraine. Tầm bắn của TOS-2 lên tới 20 km.
Bộ Quốc phòng Nga khẳng định, TOS-2 sở hữu hỏa lực kinh hoàng cùng khả năng cơ động linh hoạt. Đây là một trong những vũ khí đáng gờm nhất của quân đội Nga hiện nay, thuộc biên chế Lực lượng quân đội bảo vệ phóng xạ, hóa học, sinh học (RKhBZ).
Trước đó, Anh hùng Liên bang Nga, Thiếu tướng Không quân Sergei Lipovoy cho biết, những khoảng dừng tạm thời trong các đòn tấn công vào mục tiêu quân sự ở trung tâm Ukraine là do Nga đang kiểm tra mục tiêu cực kỳ kỹ lưỡng và lựa chọn phương tiện tiêu diệt tối ưu nhất, báo Nga News.ru đưa tin ngày 19/4. Sự “im lặng” này không phải ngừng chiến đấu, mà là bước chuẩn bị chu đáo cho những đòn đánh chính xác và mạnh mẽ tiếp theo.
Hiệu ứng khủng khiếp của đầu đạn nhiệt áp
Khi được sử dụng, TOS-2 tạo ra đám mây khí lan vào mọi khe hở (hầm, boongke, tòa nhà); kích nổ gây sóng áp suất cực mạnh, làm sập phổi, gây bỏng toàn thân và thiêu cháy mọi thứ trong bán kính lớn; hiệu quả cao hơn nhiều so với đạn thông thường khi đánh vào mục tiêu ẩn náu.
Trên chiến trường Ukraine , TOS-2 được đánh giá là một trong những vũ khí hiệu quả nhất trên tuyến đầu. Nó bổ sung hoàn hảo cho TOS-1A: khi cần cơ động nhanh và đánh từ khoảng cách xa hơn thì dùng TOS-2; khi cần sức mạnh tối đa trên địa hình khó thì vẫn dùng phiên bản bánh xích.
Bộ Quốc phòng Nga liên tục khẳng định sức mạnh hỏa lực và khả năng cơ động của nó. Nhiều chuyên gia phương Tây cũng phải thừa nhận rằng TOS đang đóng vai trò then chốt, khiến đối phương gặp khó khăn lớn trong việc phòng thủ các vị trí kiên cố.
TOS-2 Tosochka là minh chứng cho sự tiến bộ của công nghiệp quốc phòng Nga: nhẹ hơn, nhanh hơn, xa hơn, thông minh hơn nhưng vẫn giữ nguyên sức mạnh hủy diệt đáng sợ của dòng TOS. Đây chính là lý do mà giới quân sự phương Tây gọi nó là “cơn ác mộng”, “quái vật lửa” trên tiền tuyến.
Điểm mới của “Mặt trời nhỏ”
“Mặt trời nhỏ” TOS-2 là hệ thống pháo phản lực nhiệt áp hạng nặng thế hệ mới nhất của Nga. Đây là phiên bản nâng cấp sâu từ các hệ thống trước đó, gồm TOS-1 Buratino (Bù nhìn) và TOS-1A Solntsepyok (Ánh nắng thiêu đốt).
TOS-2 được thiết kế để tiêu diệt bộ binh đối phương trong công sự, boong-ke, hầm ngầm, tòa nhà, rừng rậm hoặc địa hình mở; phá hủy phương tiện bọc thép nhẹ, xe tải, công sự dã chiến; “dọn sạch” khu vực trước khi bộ binh tiến công, tạo lợi thế tâm lý lớn cho lực lượng Nga.
TOS-2 đặc biệt hiệu quả trong chiến dịch đặc biệt quân sự ở Ukraine, nơi hệ thống này thường được dùng để tấn công các vị trí kiên cố của đối phương.
Điểm nổi bật nhất của TOS-2 là chuyển từ khung gầm bánh xích (dựa trên xe tăng T-72/T-90) sang khung gầm bánh xe: khung gầm Ural-63704-0010 hoặc Ural-63706-0120, công thức 6×6, cabin bọc thép bảo vệ kíp lái khỏi đạn nhỏ.
TOS-2 có trọng lượng khoảng 20-22 tấn, nhẹ hơn một nửa so với TOS-1A (trên 40 tấn); sử dụng động cơ diesel YaMZ-652, công suất 440 mã lực; tốc độ tối đa 100 km/h trên đường, quãng đường di chuyển khoảng 1.000 km. Hệ thống có 18 ống phóng (giảm so với 24 của TOS-1A và 30 của TOS-1); bắn toàn bộ 18 quả chỉ trong 6-12 giây (tùy chế độ tự động hoặc thủ công).
Về tái nạp đạn, TOS-2 có cần cẩu tự động gắn trên xe, không cần xe hỗ trợ riêng (tiết kiệm logistics). Về hệ thống điều khiển hỏa lực, TOS có mức độ tự động hóa cao, tích hợp camera nhiệt, máy đo khoảng cách laser, máy tính đạn đạo, định vị vệ tinh và đo tốc độ Doppler; có thể bắn từ vị trí chưa chuẩn bị sẵn.
Nhờ bánh xe, TOS-2 linh hoạt hơn nhiều, dễ cơ động trên đường bộ, tiết kiệm nhiên liệu, bảo dưỡng ít hơn và dễ vận chuyển bằng đường không hoặc đường biển. Hệ thống cũng được thiết kế giảm khả năng bị phát hiện bởi radar và vũ khí chính xác cao.
TOS-2 sử dụng rocket cỡ nòng 220 mm, đầu đạn nhiệt áp (thermobaric) hoặc cháy. Đạn cũ (tương thích với TOS-1A) có tầm bắn khoảng 6 km. Đạn hiện đại (MO.1.01.04M, TBS-3M…) có tầm bắn thực tế ban đầu 10-12 km, đến năm 2025 được nâng cấp lên 15 km.
Một số nguồn tin Nga cho biết, tầm bắn của TOS-2 có thể đạt đến 20 km với phiên bản mới nhất, nhờ cải tiến động cơ đẩy và đầu đạn nhẹ hơn nhưng duy trì sức mạnh.
Mỗi quả rocket nặng khoảng 173-217 kg, đầu đạn chứa khoảng 45 kg hỗn hợp nhiệt áp. Một loạt bắn đầy đủ có thể phủ sóng và tiêu diệt triệt để khu vực khoảng 6 hecta (60.000 m²).
Ưu điểm nổi bật của TOS-2
-Tính cơ động cao: Di chuyển nhanh, triển khai nhanh, “bắn và chạy” dễ dàng hơn TOS-1A nặng nề.
-Tự chủ cao: Tự nạp đạn, ít phụ thuộc vào hậu cần.
-Sức mạnh hủy diệt: Dù chỉ 18 nòng nhưng hiệu quả trên diện rộng vượt trội nhờ đầu đạn nhiệt áp hiện đại.
-Bảo vệ tốt hơn: Cabin bọc thép, hệ thống chống phát hiện, có thể lắp thêm lớp ngụy trang chống máy bay không người lái.
-Linh hoạt: Phù hợp với nhiều địa hình, đặc biệt khu vực đô thị hoặc công sự kiên cố.
Vũ khí nhiệt áp (bom chân không)
Đây là một loại vũ khí sử dụng hỗn hợp nhiên liệu-không khí để tạo ra vụ nổ có nhiệt độ cực cao và áp suất cực lớn, gây sát thương mạnh hơn nhiều so với thuốc nổ thông thường.
Khác với bom truyền thống chỉ mang sẵn chất oxy hóa, vũ khí nhiệt áp lấy oxy từ không khí xung quanh để tăng sức công phá. Quá trình diễn ra theo hai bước:
-Bước 1: Đầu đạn phát tán một đám mây nhiên liệu (dạng khí hoặc bụi mịn) ra không khí.
-Bước 2: Đám mây này được kích nổ, tạo ra quả cầu lửa khổng lồ và sóng xung kích kéo dài.
Đặc điểm nguy hiểm của bom chân không bao gồm:
-Nhiệt độ cực cao: có thể lên tới hàng nghìn độ C.
-Sóng xung kích kéo dài hơn bom thường, dẫn tới phá hủy công trình một cách dữ dội hơn.
-Hiệu ứng hút chân không: sau khi nổ, áp suất giảm mạnh, hút không khí xung quanh, gây tổn thương nghiêm trọng đến phổi và nội tạng.
Bom chân không đạt hiệu quả cao trong không gian kín như hầm ngầm, nhà cửa, hang động... Bom thường nổ nhanh, áp lực ngắn, còn bom nhiệt áp nổ chậm hơn một nhịp, nhưng duy trì áp suất và nhiệt lâu hơn, khiến sát thương lan rộng và sâu hơn.
Vũ khí nhiệt áp được sử dụng để phá hủy công sự, boongke, tiêu diệt mục tiêu trong đô thị hoặc hang động, tạo hiệu ứng tâm lý mạnh trên chiến trường.
Công an xã Phú Hựu, tỉnh Đồng Tháp đã hỗ trợ một người dân dừng chuyển số tiền hơn 140 triệu đồng cho người lạ để nhận USD.
Đại diện ngân hàng trao lại hơn 140 triệu đồng cho người dân suýt chuyển cho kẻ lừa đảo - Ảnh: THANH THẢO
Khoảng 12h trưa 20-4, Công an xã Phú Hựu, tỉnh Đồng Tháp nhận được tin báo qua điện thoại từ phòng giao dịch Phú Hựu thuộc chi nhánh Sa Đéc - Ngân hàng BIDV về việc bà N.T.B.T. (66 tuổi, ngụ ấp An Hòa, xã Tân Nhuận Đông, tỉnh Đồng Tháp) đến phòng giao dịch để chuyển hơn 140 triệu đồng cho một người lạ.
Nhận thấy bà T. có nhiều biểu hiện bất thường, đại diện ngân hàng đã nhanh chóng thông báo cho Công an xã Phú Hựu trực tiếp đến ngân hàng để hỗ trợ.
Theo trình bày, bà T. kết bạn với một người không quen biết qua tài khoản Zalo. Qua nhiều lần trò chuyện, người này nhờ bà T. chuyển tiền vào tài khoản để nhận lại số tiền USD do người thân ở nước ngoài gửi về.
Cả tin, bà T. đem số tiền dành dụm nhiều năm đến ngân hàng để chuyển tiền theo yêu cầu của kẻ lừa đảo.
Sau khi nghe công an tuyên truyền, giải thích rõ thủ đoạn của các đối tượng lừa đảo chiếm đoạt tài sản qua mạng, bà T. đã hiểu rõ và dừng giao dịch.
Ngân hàng đã hoàn tất các thủ tục, gửi lại toàn bộ số tiền hơn 140 triệu đồng cho bà T.
Bạo hành, ngoại tình nhiều lần hay liên tục bị thao túng tâm lý là những dấu hiệu rõ ràng cho thấy một mối quan hệ đã đến lúc phải chấm dứt.
Nhiều người mất thời gian để cứu vãn mối quan hệ rạn nứt, nhưng các chuyên gia tâm lý cho biết cần lý trí nhận diện các dấu hiệu độc hại để rời đi thay vì nỗ lực vô ích.
Bạo hành về thể xác hoặc tinh thần
Chuyên gia trị liệu tình dục Tammy Nelson (Mỹ) cho biết nếu đối phương dùng vũ lực như đẩy, xô, túm hay đánh bạn vì bất kỳ lý do gì, việc cố gắng thay đổi họ là vô ích. Bên cạnh bạo lực thể xác, sự thao túng tâm lý (gaslighting) cũng là một dạng bạo hành nguy hiểm. Nếu bạn bị chỉ trích là "quá nhạy cảm" hoặc "hay tưởng tượng" khi lên tiếng về những khúc mắc, hãy cân nhắc việc rời đi để bảo vệ bản thân.
Chỉ có một người nỗ lực
Mối quan hệ cần sự vun vén từ hai phía. Nếu bạn luôn là người duy nhất cố gắng giữ gìn tình cảm, trong khi đối phương chỉ hồi đáp ở mức tối thiểu, đó là lúc nên dừng lại. Nhà tâm lý học người Mỹ Marie Land cho biết, nếu bạn cảm thấy xấu hổ khi kể với người khác về những nỗ lực mình đang bỏ ra, chứng tỏ bạn đang cố gắng quá mức cho một người không phù hợp.
Ảnh minh họa: Huffpost
Đối phương từ chối sửa đổi
Chuyên gia tư vấn hôn nhân John Amodeo (San Francisco, Mỹ), tác giả cuốn sách Dancing with Fire, cho rằng sự thấu hiểu và lòng dũng cảm là yếu tố cần thiết để vượt qua khủng hoảng. Nếu bạn không hạnh phúc nhưng người bạn đời từ chối mọi sự trợ giúp, từ việc gặp chuyên gia tâm lý đến thay đổi thói quen xấu, thì chia tay là lựa chọn nên được ưu tiên.
Sợ gần gũi
Nếu bạn không thể chịu đựng việc hôn hay gần gũi đối phương trong một thời gian dài và không có dấu hiệu cải thiện, đó là tín hiệu cho thấy sự kết nối về cảm xúc và thể xác đã đứt gãy.
Người thân thiết lo ngại
Các nghiên cứu cho thấy bạn bè và người thân thường có cái nhìn khách quan về mối quan hệ của bạn. "Nếu những người hiểu rõ bạn nhất bắt đầu bày tỏ sự lo ngại, có thể họ đã nhìn ra những vấn đề tiềm ẩn mà người trong cuộc đang cố tình phớt lờ", giáo sư tâm lý học Gary Lewandowski từ Đại học Monmouth (Mỹ) nhận định.
Niềm tin bị phá vỡ
Tin cậy là nền tảng cốt lõi của một cuộc hôn nhân. Niềm tin một khi đã sụp đổ do những dối trá về tiền bạc, sự phản bội hoặc lạm dụng lặp đi lặp lại sẽ rất khó phục hồi. Bạn cần ở bên một người mang lại cảm giác an toàn thay vì sự bất an thường trực.
Ngoại tình nhiều lần
Việc dùng sự không chung thủy như một cách giải quyết các vấn đề trong mối quan hệ là sai lầm. Chuyên gia Tammy Nelson khuyên nếu bạn hoặc bạn đời thường xuyên tìm đến người thứ ba thay vì đối diện với nhau, hãy chấm dứt mối quan hệ thay vì đổ lỗi cho đối phương.
Cuộc sống cá nhân bị đình trệ
Một mối quan hệ lành mạnh là động lực để cả hai cùng phát triển. Nếu chuyện tình cảm chiếm quá nhiều năng lượng, khiến bạn không còn tâm trí cho sự nghiệp, gia đình và các mục tiêu cá nhân, đó là dấu hiệu của sự độc hại. Sự hy sinh trong tình yêu không được phép đánh đổi bằng tương lai cá nhân.
Thường xuyên bị gạt bỏ cảm xúc
Theo John Amodeo, khi nhu cầu được tôn trọng và sẻ chia của bạn bị đối phương phớt lờ, rào cản tâm lý sẽ xuất hiện. Sự im lặng và thái độ phòng thủ từ đối phương lâu dần sẽ tạo ra sự cô lập. Rời đi là cách tốt nhất để ổn định lại cuộc sống.
Ngày nay, khi thực phẩm chế biến sẵn và đồ ngọt rất dễ tiếp cận, tình trạng thèm ngọt càng trở nên phổ biến. Một trong những nguyên nhân chính là cách cơ thể phản ứng với carbohydrate (tinh bột) tinh chế.
Bác sĩ Namratha Upadhya P Y, chuyên gia nội tiết nhi tại Bệnh viện Manipal Yeshwanthpur (Ấn Độ), cho biết khi ăn nhiều thực phẩm giàu carbohydrate tinh chế như bánh mì trắng, bánh ngọt, kẹo và nước ngọt, cơ thể sẽ tiết ra insulin khiến đường huyết tăng vọt.
Tuy nhiên, đường huyết tăng nhanh nhưng cũng hạ xuống sớm, khiến bạn nhanh đói và dễ rơi vào vòng lặp thèm đồ ngọt để bù năng lượng.
Ăn bữa ăn cân bằng, đủ protein, chất xơ và chất béo lành mạnh để làm chậm tiêu hóa và ổn định đường huyết
Ảnh: P.H tạo từ GM
Căng thẳng, thiếu ngủ cũng góp phần gây thèm ngọt
Khi căng thẳng, cơ thể giải phóng hormone stress làm tăng cảm giác thèm ăn, đặc biệt là các thực phẩm giàu năng lượng như đồ ngọt. Thiếu ngủ cũng làm rối loạn các hormone kiểm soát cảm giác đói - no, khiến bạn dễ thèm ngọt hơn vào ngày hôm sau.
Ngoài ra, việc thèm đồ ngọt còn liên quan đến “hệ thống khen thưởng” của não bộ. Khi ăn đồ ngọt, não tiết ra dopamine - một chất tạo cảm giác dễ chịu.
“Sau khi ăn đồ ngọt, não bắt đầu liên kết cảm giác vui vẻ với thực phẩm có đường. Vì vậy, khi căng thẳng, mệt mỏi hoặc có cảm xúc tiêu cực, bạn dễ tìm đến đồ ngọt vì não nhớ rằng những thực phẩm đó có thể mang lại cảm giác dễ chịu tạm thời”, bác sĩ Upadhya giải thích.
Làm thế nào để kiểm soát cơn thèm đồ ngọt?
Với nhiều người, chìa khóa để kiểm soát cơn thèm đường không nằm ở việc kiêng khem khắt khe, mà ở việc duy trì nhịp sinh hoạt lành mạnh cho cả thể chất lẫn tinh thần. Các chuyên gia cho rằng không nhất thiết phải loại bỏ hoàn toàn đường, mà quan trọng là xây dựng thói quen ăn uống cân bằng, tránh để quá đói và giữ đường huyết ổn định.
Mọi người có thể áp dụng những thay đổi lối sống đơn giản dưới đây để kiểm soát cơn thèm đường và duy trì năng lượng ổn định suốt ngày, theo India Today (Ấn Độ):
Ăn bữa ăn cân bằng, đủ protein, chất xơ và chất béo lành mạnh để làm chậm tiêu hóa và ổn định đường huyết.
Ăn đúng giờ để cơ thể điều chỉnh “tín hiệu” đói tốt hơn.
Ngủ đủ giấc để cân bằng hormone.
Quản lý stress bằng vận động hoặc thư giãn.
Uống đủ nước và duy trì hoạt động thể chất.
Nhiều dấu hiệu ban đầu của ung thư thường dễ bị bỏ qua. Các bác sĩ cảnh báo việc nhận diện sớm những tín hiệu bất thường của cơ thể có thể giúp phát hiện bệnh kịp thời và tăng cơ hội điều trị hiệu quả.
Các triệu chứng ban đầu của ung thư thường mờ nhạt, dễ bị bỏ qua. Đến khi bệnh tiến triển nặng, việc điều trị không chỉ phức tạp hơn mà còn tốn kém hơn, theo Hindustan Times.
Ông Ankur Nandan Varshney, chuyên gia ung bướu Bệnh viện Medanta (Ấn Độ), cho biết ông thường gặp bệnh nhân từng nhận thấy thay đổi nhỏ trên cơ thể nhưng không đi khám. Các dấu hiệu như khối u nhỏ, ho kéo dài hay mệt mỏi bị bỏ qua vì không gây đau. Khi đến bệnh viện, bệnh đã tiến triển.
Do đó, việc nhận biết sớm dấu hiệu bất thường giúp tăng cơ hội điều trị ung thư hiệu quả.
Phát hiện ung thư sớm giúp đơn giản hóa điều trị và nâng cao chất lượng sống
Ảnh minh họa: AI
Khối u hoặc sưng bất thường
Khối u không đau là dấu hiệu cảnh báo phổ biến. Vị trí thường gặp gồm vú, cổ, nách hoặc tinh hoàn.
Đây có thể là biểu hiện của sự phát triển tế bào bất thường. Khối u dù nhỏ vẫn cần được kiểm tra sớm.
Vết loét hoặc vết thương lâu lành
Các vết loét ở nướu, lưỡi hoặc trong khoang miệng nếu kéo dài trên 10 - 14 ngày không lành có thể là dấu hiệu cảnh báo tiền ung thư hoặc ung thư, đặc biệt ở người hút thuốc lá. Khi gặp tình trạng này, cần đi khám sớm để được kiểm tra.
Chảy máu bất thường
Chảy máu không rõ nguyên nhân là dấu hiệu cần theo dõi. Máu có thể xuất hiện ở miệng, trực tràng, nước tiểu hoặc âm đạo.
Chảy máu âm đạo bất thường có thể liên quan ung thư cổ tử cung. Máu trong đờm có thể liên quan ung thư phổi hoặc họng.
Ho kéo dài, khàn tiếng, khó nuốt
Ho kéo dài nhiều tuần hoặc thay đổi giọng nói liên tục cần được kiểm tra. Tình trạng này có thể liên quan đến ung thư phổi, họng hoặc thực quản. Người hút thuốc hoặc có nguy cơ cao cần đặc biệt chú ý.
Sụt cân và mệt mỏi không rõ nguyên nhân
Sụt cân bất thường hoặc mệt mỏi kéo dài là cũng là dấu hiệu cảnh báo. Các triệu chứng này có thể liên quan đến ung thư máu, phổi hoặc dạ dày. Tình trạng không cải thiện cần được thăm khám.
Phát hiện sớm giúp tăng cơ hội sống
Ung thư phát hiện sớm thường dễ điều trị và ít phải can thiệp mạnh. Tỷ lệ sống được cải thiện rõ rệt khi bệnh được chẩn đoán kịp thời. Việc chậm trễ đi khám khiến cơ hội điều trị giảm.
Ông Ankur Nandan Varshney nhấn mạnh phát hiện ung thư sớm giúp đơn giản hóa điều trị và nâng cao chất lượng sống.
Cơ thể thường gửi tín hiệu cảnh báo bệnh từ sớm. Việc chú ý và đi khám kịp thời giúp thay đổi kết quả điều trị.
Ưu tiên ăn các loại rau này giúp cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể, tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ giảm cân.
Trong hành trình giảm cân, việc lựa chọn đúng loại thực phẩm giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế nạp quá nhiều năng lượng vào cơ thể là điều quan trọng. Dưới đây là một số loại rau có lượng calo cực thấp, giàu chất xơ giúp bạn no lâu hơn, hạn chế cảm giác thèm ăn, gióp phần hỗ trợ kiểm soát khẩu phần ăn tốt hơn.
Các loại rau ít calo có lợi như thế nào đối với việc giảm cân?
Nguyên tắc cơ bản của việc giảm cân la tạo sự thâm hụt năng lượng, tức là lượng calo nạp vào cơ thể phải ít hơn lượng calo tiêu hao. Tuy nhiên, nếu chỉ giảm khẩu phần ăn, bạn có thể bị đói và cảm thấy mệt mỏi, thiếu chất.
Thay vào đó, bạn nên chọn những loại thực phẩm ít calo mà vẫn có thể tạo ra cảm giác no lâu. Trong đó, rau xanh cung cấp ít năng lượng nhưng giàu chất xơ, vi chất dinh dưỡng. Việc tăng cường rau trong khẩu phần ăn tốt cho hệ tiêu hóa, giúp phòng ngừa bệnh mạn tính, hỗ trợ giảm cân.
3 loại rau ít calo, có lợi cho chế độ giảm cân
Dưa chuột
Dưa chuột (dưa leo) là một trong những trợ thủ đắc lực trong quá trình giảm cân, giữ dáng. 100 gram dưa chuột chỉ cung cấp khoảng 15 kcal, gần như không làm tăng tổng năng lượng nạp vào cơ thể. Đặc biệt, 90% quả dưa chuột là nước. Dưa chuột còn chứa nhiều chất xơ hòa tan. Nhờ đó, khi ăn, bạn sẽ cảm thấy nhanh no mà không cần tiêu thụ quá nhiều thực phẩm khác. Chất xơ giúp làm chậm quá trình tiêu hóa, kéo dài cảm giác no.
Ăn dưa chuột trước bữa chính có thể giúp hạn chế thức ăn nạp vào trong các bữa chính. Ngoài ra, dưa chuột còn giúp thanh nhiệt, làm mát cơ thể, rất phù hợp với bữa ăn của những ngày nắng nóng. Bạn có thể trực tiếp ăn dưa chuột, làm salad, ép nước...
Cải bó xôi
Cải bó xôi (còn gọi là rau chân vịt) giàu chất dinh dưỡng nhưng lại ít calo. 100 gram cải bó xôi chỉ cung cấp khoảng 23kcal. Loại rau này còn chứa nhiều vitamin K, sắt, magie cùng các chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe, giúp cải thiện tuần hoàn máu, tốt cho xương. Đặc biệt, với người ăn kiêng, cải bó xôi cung cấp nhiều vi chất cho cơ thể mà không làm tăng đáng kể lượng calo trong bữa ăn.
Cải bó xôi chứa nhiều chất xơ có tác dụng cải thiện nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón. Bạn có thể sử dụng cải bó xôi để nấu canh, làm salad, xào hoặc xay sinh tố cùng các loại rau củ, trái cây khác.
Cải bó xôi (còn gọi là rau chân vịt) giàu chất dinh dưỡng nhưng lại ít calo.
Bông cải xanh
Bông cảnh xanh (súp lơ xanh) có lượng calo thấp (khoảng 34 kcal/100g). Loai rau này giàu dinh dưỡng, ít năng lượng, rất thích hợp với chế độ ăn uống giảm cân.
Bông cải xanh giàu chất xơ giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế việc ăn quá nhiều trong các bữa ăn.
Ngoài ra, bông cải xanh chứa nhiều vitamin c, vitamin K cùng các hợp chất chống oxy hóa giúp tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, bảo vệ cơ thể khỏi các tác động tiêu cực từ môi trường, các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài.
Bông cải xanh có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Với chế độ ăn giảm cân, bạn có thể đem bông cải đi hấp, luộc hoặc xào với một ít dầu. Tốt nhất không nên nấu quá lâu, không sử dụng quá nhiều gia vị và dầu mỡ.
Để giảm cân, bạn nên ưu tiên chọn các loại rau luộc, hấp hoặc trộn salad. Nên hạn chế ăn rau xào, nấu với nhiều dầu mỡ để tránh làm tăng lượng calo.
Nên kết hợp đa dạng nhiều loại để dảm đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Có thể ăn rau trước để giảm cảm giác đói, giúp no lâu.
Tàu chìm, một chàng trai trôi dạt vào hoang đảo, phải mất một thời gian dài anh ta mới thích nghi được với hoàn cảnh. Tuy nhiên, còn một thứ anh ta khao khát mãi…
Bất ngờ, một ngày nọ cũng có một thiếu nữ tuyệt đẹp trôi dạt vào hoang đảo.
Anh ta cố gắng làm cô tỉnh lại và hỏi:
– Cô có giữ lại được thứ gì không?
– Cô gái trả lời: Không, chỉ còn một thứ mà đàn ông các anh ai cũng muốn.
Chàng trai kêu lên sung sướng:
– Trời ơi! Cô mang theo bia à?
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.
USA
ENGLAND
TVBI
