HOME-Au
HOME-Au
24h
24h
USA
USA
GOP
GOP
Phim Bộ
Phim Bộ
Videoauto
VIDEO-Au
Donation
Donation
News Book
News Book
News 50
News 50
worldautoscroll
WORLD-Au
Breaking
Breaking
 

Go Back   VietBF

» Breaking News | Tin Mới
Iran tử hình hai người bị cáo buộc làm gián điệp cho Mossad New Tab ↗
Cơ quan tư pháp Iran thông báo nước này đã thi hành án tử hình đối với hai người có liên hệ với cơ quan tình báo Mossad của Israel.

Trang tin Mizan Online thuộc hệ thống tư pháp Iran ngày 20/4 thông báo án tử hình đối với Mohammad Masoom-shahi và Hamed Validi đã được thi hành vào rạng sáng cùng ngày.

Cả hai bị kết án với tội danh "moharebeh", tức "gây chiến chống lại Thượng đế", tội danh có khung hình phạt cao nhất là án tử hình theo luật pháp Iran. Ngoài ra, họ còn bị buộc tội hợp tác với các nhóm thù địch và tiếp tay cho chính phủ Israel thông qua một mạng lưới gián điệp có liên hệ với cơ quan tình báo Mossad.

Kể từ khi chiến sự với Israel - Mỹ nổ ra vào ngày 28/2, Iran đã thông báo thi hành án đối với nhiều tử tù bị cáo buộc làm việc cho tình báo Israel.

Lực lượng phản gián thuộc Vệ binh Cách mạng Hồi giáo Iran (IRGC) tuần trước thông báo đã bắt 4 người tại tỉnh Gilan, miền bắc nước này, với cáo buộc làm việc cho Mossad. Các nghi phạm được cho là đã chụp ảnh các địa điểm quân sự và an ninh quan trọng của Iran, sau đó gửi tọa độ thông qua mạng xã hội cho tình báo Israel.


Cảnh sát vũ trang Iran tuần tra tại quảng trường Cách mạng Hồi giáo Eqelab-e-Eslami, thủ đô Tehran, ngày 5/4. Ảnh: AP

IRGC khẳng định các lực lượng tình báo và an ninh Iran đang giám sát chặt chẽ mọi hoạt động liên quan đến những cá nhân bị nghi liên kết với cơ quan tình báo nước ngoài, đồng thời cảnh báo mọi sai phạm khi bị phát hiện sẽ chịu hình phạt nghiêm khắc.

Ở tỉnh Sistan và Balouchestan, lực lượng an ninh Iran cũng tuyên bố đã triệt phá nhiều "nhóm khủng bố" kể từ khi xung đột nổ ra. Theo thông báo từ căn cứ đặc nhiệm Quds thuộc IRGC ở khu vực, tổng cộng 55 nghi phạm đã bị bắt và 13 người khác "bị tiêu diệt".

Các nhóm này bị cáo buộc có kế hoạch tiến hành phá hoại song song với những cuộc không kích của Mỹ và Israel. Lực lượng an ninh Iran cũng thu giữ một lượng lớn vũ khí, bao gồm đạn dược, súng trường, chất nổ và thiết bị liên lạc. IRGC cho rằng các nghi phạm dự định gài bom trên đường, tấn công các cơ sở quân sự, ám sát quan chức cấp cao và xác định vị trí hạ tầng trọng yếu.

VietBF@sưu tập
0 Replies | 89 Views | 6 Days Ago - by troopy
Tông chết người chạy bộ, tài xế khởi kiện 'bị ám ảnh tâm lý' New Tab ↗
Không bị phạt vì tông chết người nhưng tài xế Gavin Maas lại đâm đơn kiện gia đình nạn nhân, yêu cầu bồi thường ít nhất 50.000 USD vì rối loạn căng thẳng sau tai nạn.

Theo đơn kiện được đệ trình tại tòa án hạt Lancaster, bang Nebraska vào ngày 6/4, vụ tai nạn chết người xảy ra vào khoảng 4h45 ngày 31/8/2025. Gavin Maas, khi đó 25 tuổi, kể rằng đang lái xe trên đường thì thấy Bailey Miller, người phụ nữ chạy bộ mặc đồ phản quang, và đã di chuyển xe để tránh Bailey một cách an toàn.

Nhưng Gavin đã không nhìn thấy chồng Bailey, Anthony, đang mặc quần áo tối màu trong bóng tối và trời mưa, theo báo cáo của cảnh sát.

Gavin khẳng định Anthony chạy bộ giữa đường và không có đồ phản quang, dẫn đến vụ tai nạn.

"Khi nhận ra mình đã đâm phải một người, Gavin nhanh chóng ra khỏi xe và cố gắng thực hiện các biện pháp cấp cứu cho đến khi lực lượng y tế đến. Dù Gavin đã cố gắng hết sức, ông Miller đã không qua khỏi", đơn kiện nêu.

Anthony là y tá chuyên khoa 37 tuổi, có hai con gái 3 tuổi và 18 tháng tuổi. Anh đang giúp vợ luyện tập cho cuộc thi chạy bán marathon ở địa phương thì bị xe tông tử vong.


Anthony Miller tử vong sau khi bị xe bán tải Gavin Maas điều khiển tông trúng. Ảnh: Nebraska Medicine

Gavin không bị cáo buộc hay bị phạt vì vụ tai nạn, nguyên nhân một phần được cho là do ánh sáng yếu và thời tiết xấu. Gavin cũng không bị ảnh hưởng bởi chất kích thích khi lái xe, theo cảnh sát.

Theo đơn kiện, Gavin bị rối loạn căng thẳng sau sang chấn (PTSD) nghiêm trọng do vụ việc, phải nhập viện nhiều lần, trong đó có 21 ngày điều trị nội trú. Gavin cũng trải qua các cơn rối loạn phân ly kể từ sau tai nạn, có ý định tự tử và nói với nhân viên bệnh viện rằng anh ta "liên tục nhìn thấy mắt của ông Miller và nghe thấy giọng nói của bà Miller" trong một lần nằm viện.

Đơn kiện nêu Gavin "đang phải chịu đựng một loạt triệu chứng về thể chất và tinh thần", dự kiến "cần điều trị suốt đời, bằng cả liệu pháp và thuốc".

Gavin đang yêu cầu bồi thường thiệt hại về chi phí y tế, bao gồm ít nhất 50.000 USD đã chi trả, cũng như thu nhập bị mất và khả năng kiếm tiền bị giảm sút, cùng với chi phí tòa án.

Theo đơn kiện, Gavin vốn hy vọng vấn đề có thể được giải quyết ngoài tòa án, nhưng "những vấn đề nằm ngoài tầm kiểm soát khiến Gavin không còn lựa chọn hợp lý nào khác".

VietBF@sưu tập
0 Replies | 253 Views | 6 Days Ago - by troopy
Góc nhìn chiến sự Trung Đông: Hormuz “một cổ hai tròng” New Tab ↗
Chỉ rộng từ 21 đến 33km ở điểm hẹp nhất, nhưng mỗi ngày Hormuz “gánh” khoảng 20% lượng dầu mỏ giao dịch toàn cầu, không chỉ là tuyến hàng hải mà là “van điều tiết” của kinh tế thế giới. Và lúc này, “van” ấy đang bị siết bởi hai “tròng”, một từ Iran, một từ Mỹ, khiến toàn bộ khu vực có nguy cơ tái bùng phát xung đột rất cao.

Diễn biến trong chưa đầy 72 giờ qua cho thấy mức độ mong manh của bất kỳ tín hiệu hạ nhiệt nào. Khi Ngoại trưởng Iran Abbas Araghchi thông báo “mở hoàn toàn” eo biển Hormuz để hưởng ứng lệnh ngừng bắn 10 ngày tại Lebanon, thị trường lập tức phản ứng: Giá dầu giảm tới 10%, các hãng vận tải chuẩn bị nối lại hành trình, hàng trăm con tàu mắc kẹt kỳ vọng được giải tỏa. Nhưng chỉ vài giờ sau, mọi thứ đảo chiều khi Iran tuyên bố gia tăng kiểm soát trở lại đối với tàu thuyền đi qua eo biển này.“Tròng” thứ nhất chính là sự kiểm soát quân sự trực tiếp của Iran. IRGC không chỉ bác bỏ thông tin “mở cửa hoàn toàn”, mà còn thiết lập cơ chế cấp phép: Tàu thuyền muốn đi qua phải được hải quân Iran chấp thuận, phải đi theo lộ trình chỉ định, và đặc biệt không được “liên hệ với các quốc gia thù địch”.

Trên thực địa, điều này đồng nghĩa với một lệnh phong tỏa có điều kiện, thứ mà giới phân tích gọi thẳng là “đóng cửa trên thực tế”. Những con tàu quay đầu giữa hành trình, những cảnh báo qua sóng vô tuyến, hay thậm chí các vụ nổ súng vào tàu chở dầu là minh chứng rằng quyền kiểm soát tuyến hàng hải qua Hormuz vẫn nằm trong tay Tehran, và được thực thi bằng sức mạnh quân sự.

Tình hình trở nên phức tạp hơn với “tròng” thứ hai đến từ phía Mỹ. Dù hoan nghênh tuyên bố “mở cửa”, Washington vẫn duy trì lệnh phong tỏa các cảng biển Iran ở mức tối đa, coi đó là đòn bẩy trong đàm phán. Điều này tạo ra một nghịch lý: Mỹ kêu gọi tự do hàng hải qua Hormuz, nhưng lại siết chặt đầu ra của chính Iran.

Với Tehran, đây không chỉ là áp lực kinh tế mà còn là vấn đề chủ quyền, khiến họ có lý do để duy trì hoặc tái áp đặt kiểm soát Hormuz như một công cụ đáp trả.

Kết quả là tuyến hàng hải này đang ở thế “một cổ hai tròng”: Tàu thuyền quốc tế bị kẹt giữa hai hệ thống kiểm soát đối nghịch. Nếu tuân theo quy định của Iran, họ có thể đối mặt với rủi ro từ phía Mỹ. Nhưng nếu phớt lờ Iran, nguy cơ bị tấn công ngay trên eo biển là hiện hữu. Trong bối cảnh đó, khái niệm “tự do hàng hải” trở nên mơ hồ hơn bao giờ hết, khi mỗi bên đều nhân danh nó nhưng lại áp đặt những điều kiện riêng.

Trong bối cảnh đó, Hormuz không chỉ là vấn đề quân sự hay năng lượng, mà còn là bài kiểm tra về niềm tin - thứ đang thiếu nghiêm trọng. Lệnh ngừng bắn trong hai tuần đáng lẽ là cơ hội để xây dựng lòng tin, nhưng lại bị phủ bóng bởi các điều kiện kèm theo, các tuyên bố nước đôi và những hành động thực địa trái ngược. Khi mỗi bên đều nghi ngờ ý đồ của đối phương, mọi nhượng bộ đều bị xem là rủi ro, và mọi tín hiệu tích cực đều dễ dàng bị đảo ngược.

Hệ quả không dừng ở Trung Đông. Với chuỗi cung ứng toàn cầu, mỗi ngày Hormuz bất ổn là mỗi ngày chi phí vận tải tăng, bảo hiểm leo thang và giá năng lượng biến động. Nhận định của Công ty dữ liệu hàng hóa Kpler cho rằng, chỉ khoảng 25% giá trị xuất khẩu vùng Vịnh có thể phục hồi trong 1-2 tháng, ngay cả khi eo biển mở lại, cho thấy độ trễ và tổn thất không dễ bù đắp. Nói cách khác, “hai tròng cổ” không chỉ siết Hormuz, mà còn siết cả nền kinh tế thế giới.

Triển vọng phía trước vì thế vẫn rất mong manh. Các kênh trung gian đang thúc đẩy vòng đàm phán mới tại Islamabad, Tổng thống Donald Trump ngày 19-4 khẳng định, các nhà đàm phán Mỹ sẽ tới Pakistan trong ngày 20-4 để tham gia vòng đối thoại mới với Iran. Nhưng khoảng cách lập trường giữa 2 bên vẫn lớn, thỏa thuận ngừng bắn đang trôi về những ngày cuối cùng, do đó rất khó đoán định được diễn biến tiếp theo.

Hormuz cần được “mở cửa”, nhưng quan trọng hơn là phải được các bên “mở lòng”. Khi chưa có niềm tin, mọi cam kết đều mong manh, và mọi thỏa thuận đều có thể bị phá vỡ bất cứ lúc nào. Ngược lại, chỉ cần một mức độ tin cậy tối thiểu, ngay cả những khác biệt sâu sắc cũng có thể được kiểm soát tránh dẫn đến tái bùng phát xung đột.
0 Replies | 96 Views | 6 Days Ago - by Romano
Nga cáo buộc phương Tây tìm cách kiểm soát tài nguyên Ukraine và năng lượng Nga New Tab ↗
Người phát ngôn Bộ Ngoại giao Nga Maria Zakharova cho rằng, các nước phương Tây chưa từ bỏ ý định kiểm soát các nguồn tài nguyên chiến lược, bao gồm đất nông nghiệp màu mỡ của Ukraine và nguồn năng lượng của Nga, trong bối cảnh cạnh tranh địa chính trị toàn cầu tiếp tục gia tăng.Phát biểu trong cuộc phỏng vấn với TASS nhân dịp ngày tưởng niệm các nạn nhân của Liên Xô, bà Zakharova nhận định rằng phương Tây tìm cách mở rộng ảnh hưởng đối với các nguồn tài nguyên không chỉ ở Ukraine và Nga mà còn tại các khu vực như Trung Á và Nam Kavkaz. Theo bà, những động thái này phản ánh một xu hướng mà bà gọi là “chủ nghĩa phục thù”, với mục tiêu tái định hình sự phân bổ tài nguyên toàn cầu theo hướng có lợi cho các nước phương Tây.

Tuyên bố của phía Nga được đưa ra trong bối cảnh quan hệ giữa Moscow và các nước phương Tây tiếp tục căng thẳng, đặc biệt kể từ sau xung đột tại Ukraine và các lệnh trừng phạt kinh tế quy mô lớn nhằm vào Nga. Các nước phương Tây trước đó khẳng định các biện pháp của họ nhằm gây sức ép buộc Nga thay đổi chính sách, đồng thời bác bỏ cáo buộc về việc tìm cách kiểm soát tài nguyên của các quốc gia khác.

Giới quan sát nhận định rằng, những phát biểu như của bà Zakharova phản ánh sự khác biệt sâu sắc trong cách nhìn nhận về trật tự quốc tế và cạnh tranh tài nguyên giữa Nga và phương Tây. Trong khi đó, các vấn đề liên quan đến an ninh năng lượng, nguồn cung lương thực và ảnh hưởng địa chính trị tiếp tục là những yếu tố then chốt định hình quan hệ quốc tế hiện nay.

Hiện chưa có phản hồi chính thức từ các nước phương Tây đối với những nhận định mới nhất của phía Nga.Trong khi đó trên thực địa, Quân đội Ukraine tuyên bố những đơn vị điều khiển máy bay không người lái (UAV) của Kiev vừa tấn công nhà máy chế tạo UAV được đặt ở thành phố Taganrog, Nga. Bộ Tổng tham mưu các lực lượng vũ trang Ukraine tuyên bố lực lượng điều khiển UAV của Kiev rạng sáng 19/4 đã tấn công vào nhà máy Atlant-Aero, nơi “được sử dụng để phát triển và chế tạo các UAV tấn công và trinh sát dành cho quân đội Nga”.

Bộ Tổng tham mưu các lực lượng vũ trang Ukraine cho hay “Hỏa hoạn đã bốc lên từ nhà máy sau khi vụ tấn công xảy ra. Cơ sở trên được dùng làm nơi sản xuất các máy bay không người lái loại Molniya cùng thành phần của UAV Orion, khí tài có khả năng mang lượng hàng hóa nặng 250kg như các quả bom dẫn đường hoặc tên lửa”.
0 Replies | 58 Views | 6 Days Ago - by Romano
Trí tuệ nhân tạo không thể thay thế quan tòa New Tab ↗
Sự phát triển nhanh chóng của trí tuệ nhân tạo (AI) trong vài năm gần đây đã làm thay đổi diện mạo của nhiều lĩnh vực then chốt, từ y tế, giáo dục đến tài chính.... Tuy nhiên, khi công nghệ này bắt đầu “gõ cửa” phòng xử án, một làn sóng lo ngại sâu sắc về tính công bằng và nền tảng đạo đức của tư pháp đã trỗi dậy.

Không phải lúc nào cũng tốt

Việc sử dụng AI trong các bản án của tòa án tiềm ẩn những rủi ro nghiêm trọng. Những kết quả sai lệch bắt nguồn từ thông tin “ảo giác”, các quyết định mang tính phân biệt đối xử và sự thiếu minh bạch đều là những mối lo ngại. Dù AI có thể giúp giải quyết hàng triệu hồ sơ tồn đọng, nhưng những rủi ro làm xói mòn quyền xét xử của con người đang đặt các hệ thống pháp luật trước một bài toán nan giải.

Ban đầu, động lực lớn nhất dẫn tới sự hiện diện của AI trong tư pháp chính là áp lực khủng khiếp từ hệ thống tòa án quá tải. Tại Ấn Độ, tính đến năm 2026, nước này có hơn 55 triệu vụ án tồn đọng ở cấp tòa án, tăng gần gấp đôi so với khoảng 29 triệu vụ năm 2018. Trong số đó, hơn 17 triệu vụ đã kéo dài trên 5 năm. Uớc tính, hệ thống tư pháp nước này có thể mất tới hơn 300 năm để giải quyết hết hồ sơ tồn đọng. AI xuất hiện như một “phao cứu sinh” kỹ thuật số.

Trên thế giới, đã có nhiều nơi thử nghiệm AI để xử lý các vụ việc ít rủi ro hoặc mang tính cơ học. Estonia triển khai hệ thống bán tự động cho các vụ kiện dân sự nhỏ. Tại Đức, tòa án Frankfurt thử nghiệm hệ thống Frauke hỗ trợ soạn thảo phán quyết. Thẩm phán cấp cao Anh Geoffrey Vos từng gợi mở khả năng để AI xử lý các quyết định như tính toán trợ cấp hay bồi thường thiệt hại nhằm tiết kiệm chi phí.

Tuy nhiên, việc nhờ AI thực hiện đã xảy ra nhiều trường hợp sai lầm nghiêm trọng. Một vụ tranh chấp đất đai tại bang Andhra Pradesh (Ấn Độ) đã trở thành hồi chuông cảnh báo khi thẩm phán giải quyết vụ việc dựa trên 4 án lệ hoàn toàn không tồn tại. Những bản án này nghe rất hợp lý, đầy đủ tên gọi và lập luận sắc sảo, nhưng thực tế chỉ là... sản phẩm tưởng tượng do AI tạo ra. Sự việc chỉ được phát hiện khi bị cáo kháng cáo lên Tòa án tối cao, nơi các thẩm phán đã gọi hành vi này là “sai trái” chứ không đơn thuần là sai sót chuyên môn. Hay như tại Colombia, một thẩm phán thừa nhận dùng ChatGPT để hỗ trợ lập luận trong vụ án điều trị y tế cho trẻ tự kỷ. Tại New York, 2 luật sư đã bị kỷ luật vì nộp bản tóm tắt pháp lý trích dẫn 6 vụ án do chatbot GPT tự “vẽ” ra... Những sự cố này chứng minh khi AI tham gia vào quá trình tư pháp, ranh giới giữa hỗ trợ và thay thế đang trở nên nguy hiểm hơn bao giờ hết.

Thiếu tính nhân văn

Mối lo ngại sâu sắc nhất khi sử dụng AI trong xét xử, kể cả với các vụ án được coi là đơn giản, chính là nguy cơ thiên vị mang tính hệ thống. AI không tự tạo ra định kiến, nó chỉ phản ánh và khuếch đại những gì có sẵn trong dữ liệu.

Theo truyền hình Đức DW, bà Mimansa Ambastha, chuyên gia chiến lược về AI tại tổ chức tư vấn pháp lý Starlex Consultants (Ấn Độ), khẳng định AI không thể thay thế lương tâm con người trong việc thực thi công lý. Nếu quá lạm dụng AI, nó có thể làm sai lệch bản án.

Bên cạnh đó, luật sư và nhà nghiên cứu người Brazil Matheus Puppe, chuyên nghiên cứu về giao điểm giữa AI và luật pháp, cũng cảnh báo về sự nguy hiểm của “vẻ ngoài khoa học” mà AI mang lại. Ông cho rằng các thẩm phán nên cảnh giác khi xem các phân tích của AI là trung lập, vì AI có thể dựa vào các bản án sai lầm trong quá khứ.

Hơn thế nữa, theo các chuyên gia pháp lý, xét xử không chỉ đơn thuần là việc áp dụng các công thức toán học vào bộ luật. Đó là một quá trình toàn diện, cần có các lập luận trực tiếp giữa người với người và cả việc thấu cảm tâm lý. AI, dù tiên tiến đến đâu, cũng không thể “hiểu” được tâm trạng của một nhân chứng qua ánh mắt hay giọng nói. Đây chính là những yếu tố tạo nên sự công bằng mà AI không có.
0 Replies | 77 Views | 6 Days Ago - by Romano
» Cover Story
Chuyện tình của người phụ nữ hơn chồng 34 tuổi New Tab ↗
Sau 3 lần đổ vỡ, ở tuổi 60, bà Kaneko tìm thấy bến đỗ hạnh phúc bên chàng trai kém 34 tuổi, biến bà thành nàng dâu hơn mẹ chồng 9 tuổi.

Mới đây, chương trình truyền hình "Chào mừng tân hôn" của Nhật Bản giới thiệu câu chuyện tình của một nữ nghệ sĩ múa truyền thống và người chồng kém 34 tuổi. Chương trình không tiết lộ tên của họ để bảo vệ quyền riêng tư.

Người vợ là một nghệ sĩ Taishu engeki dày dạn kinh nghiệm tại tỉnh Ibaraki. Chàng trai là nhân viên văn phòng đam mê nghệ thuật truyền thống. Năm ngoái, anh tình cờ biết đến đoàn kịch của vợ nên đăng ký học.


Nữ nghệ sĩ và chồng kém 34 tuổi tham gia chương trình truyền hình. Ảnh: ABC TV

Ngay lần đầu gặp mặt, anh đã bị thu hút bởi vẻ đẹp quý phái và thần thái rạng rỡ của người phụ nữ 60 tuổi. Ngược lại, bà cũng bị ấn tượng bởi vẻ ngoài điển trai và sự nhiệt huyết của cậu học trò mới.

Chỉ sau ba ngày gia nhập đoàn kịch, mối quan hệ "thầy - trò" đã có bước ngoặt lớn khi người phụ nữ chủ động tiết lộ đang độc thân.

Mối liên kết giữa họ sâu sắc hơn khi cả hai cùng vào vai những người yêu nhau trong các vở kịch về tình yêu bị cấm đoán. Chàng trai thừa nhận bị thu hút khi xem bà nhảy múa. "Khi chạm tay vào cô ấy, tôi đã biết đây là định mệnh đời mình", chàng trai nói.

Trong một lễ hội pháo hoa, anh ngỏ lời cầu hôn, cam kết: "Anh sẽ bảo vệ và chăm sóc em suốt đời. Khi em già yếu, anh vẫn sẽ ở bên lo lắng cho em từng chút một".

Mẹ chàng trai sốc nặng khi biết vợ của con trai hơn mình 9 tuổi. Tuy nhiên, định kiến dần xóa bỏ khi nữ nghệ sĩ đến nhà người yêu, tự tay làm món monjayaki để nhà chồng tương lai cùng thưởng thức. Sự chân thành và không khí ấm cúng bên bàn ăn đã giúp họ dần thân thiết. Tháng 12 năm ngoái, hai người đăng ký kết hôn.

Hiện tại, mối quan hệ mẹ chồng nàng dâu rất tốt đẹp. Mẹ của chàng trai cho biết bà coi con dâu như một người chị gái thân thiết, trong khi các em gái của anh thường tìm đến "chị dâu" để xin lời khuyên về tình yêu và cuộc sống.

Trên sóng truyền hình, chàng trai hứa bảo vệ người yêu suốt đời. "Sau này khi em già yếu, anh sẽ chăm sóc em chu đáo, thậm chí sẵn sàng là người thay tã cho em", anh nói.

Câu chuyện sau khi lan tỏa trên mạng xã hội đã nhận về hàng nghìn lượt bình luận. Nhiều người bày tỏ sự kinh ngạc trước nhan sắc trẻ trung của nữ vũ công ở tuổi lục tuần.

"Bà ấy không hề giống một người 60 tuổi. Sự rạng rỡ và năng lượng đó có lẽ đến từ phép màu của nghệ thuật và một tình yêu thuần khiết", một người bình luận.

Dù vẫn còn những ý kiến trái chiều về khoảng cách tuổi tác, cặp đôi cho biết đang tận hưởng những ngày tháng mật ngọt và cùng nhau duy trì đoàn kịch truyền thống của gia đình.

VietBF@sưu tập
0 Replies | 9 Views | 35 Minutes Ago - by troopy
Ngồi lâu trên tàu xe, máy bay: Bác sĩ chỉ cách giảm đau nhức, ngừa huyết khối New Tab ↗
Ngồi lâu trên tàu xe, máy bay dễ gây đau nhức, mệt mỏi và tăng nguy cơ huyết khối. Bác sĩ khuyến nghị vận động nhẹ, kết hợp thở sâu để giúp lưu thông máu và giảm khó chịu.

Kỳ nghỉ lễ dài ngày đang diễn ra, học cách vận động nhẹ khi ngồi tàu xe, máy bay nhiều giờ sẽ giúp giảm rủi ro sức khỏe, đặc biệt ở người cao tuổi và người có bệnh nền.

Bác sĩ Trần Quang Khang, Trưởng Khoa Phục hồi chức năng, Bệnh viện đa khoa An Sinh (TP.HCM) cho biết, việc ngồi lâu vì bất cứ lý do gì như làm việc văn phòng, đi tàu xe hoặc máy bay… cũng gây ra một số nguy cơ với sức khỏe. Khi này, có thể xảy ra các tình trạng gồm đau lưng, cứng cổ vai, đau khớp, giảm linh hoạt, mỏi mệt, cao huyết áp hoặc vấn đề suy giãn tĩnh mạch và tư thế - những dấu hiệu sức khỏe thường bị “đổ lỗi” là “do tuổi già”.


Theo bác sĩ Quang Khang, điều quan trọng nhất là thở sâu, thở chậm, ý thức trọn vẹn từng hơi thở để giúp ngăn ngừa huyết khối, giảm căng thẳng do ngồi lâu

ẢNH: N.QUYÊN TẠO TỪ GM

Vì sao nên luyện tập vận động vi mô trong những chuyến đi dài?
Trong chuyên môn, vận động vi mô (micro-movements) là các động tác rất nhỏ, chậm rãi, có chủ ý, thường chỉ di chuyển vài centimet hoặc thậm chí ít hơn. Cách vận động này mang lại các lợi ích:

Giải phóng căng thẳng mạn tính trong cơ.
Tái lập Sensory-Motor Awareness (nhận thức cảm giác - vận động).
Cải thiện tư thế, duy trì sự linh hoạt và giảm đau mà không cần dùng lực mạnh.
Chỉ cần 5 - 10 phút mỗi ngày là có thể duy trì kết quả lâu dài.
“Chìa khóa giúp ngăn ngừa mệt mỏi, đau nhức trong những chuyến đi dài chính là khí huyết lưu thông. Khi khí huyết điều hòa, tinh thần sẽ sảng khoái và ngăn ngừa mệt mỏi, đau nhức”, bác sĩ Quang Khang cho hay.

Hỗ trợ ngăn ngừa huyết khối với các động tác đơn giản
Theo bác sĩ Quang Khang, điều quan trọng nhất là thở sâu - thở chậm, ý thức trọn vẹn từng hơi thở. Điều này giúp ngăn ngừa huyết khối bằng cách tăng tuần hoàn máu, giảm căng thẳng do ngồi yên. Mọi người nên kết hợp hít thở với một vài động tác vận động vi mô sau:

Xoay đồng thời chậm rãi 2 vai rồi thả lỏng.
Duỗi căng cổ chân, sau đó thả lỏng.
Gập mạnh cổ chân, cổ tay và thả lỏng.
Bên cạnh đó, bác sĩ Khang gợi ý thêm kỹ thuật hít thở 4 - 7 - 8, cách thực hiện như sau: Ngồi hoặc nằm với tư thế thoải mái; hít vào bằng mũi trong 4 giây (thở sâu vào bụng); giữ hơi thở 7 giây; thở ra bằng miệng trong 8 giây. Lặp lại 4 - 8 lần.

“Thở sâu - thở chậm là ‘liều thuốc’ tự nhiên mạnh mẽ nhất mà ai cũng có thể dùng mọi lúc, mọi nơi. Bí quyết là nên luyện tập thành thói quen hằng ngày để đảm bảo sức khỏe, nhất là khi phải di chuyển đường dài trong kỳ nghỉ lễ”, bác sĩ Khang khuyên.

VietBF@sưu tập
0 Replies | 11 Views | 38 Minutes Ago - by troopy
ĐIỀU GÌ CẦN GIỮ KHI VỀ GIÀ??? New Tab ↗
Biến cố tuổi già và bài học về “ai mới thật sự ở lại”
Câu chuyện của ông Trương ở Giang Tây, Trung Quốc được đăng trên mạng xã hội Sohu cũng là một câu chuyện đáng suy ngẫm khi gặp biến cố lúc tuổi già.
Ở tuổi gần 70, khi tưởng như đã có một cuộc sống đủ đầy với gia đình êm ấm, ông Trương vẫn không ngờ rằng chỉ một cú ngã bất ngờ lại khiến mình phải nằm liệt giường suốt 3 tháng.
Trước đó, ông luôn nghĩ mình là người có phúc. Có người bạn đời hiền lành, có con cái trưởng thành, cuộc sống ổn định, ít lo toan. Nhưng biến cố xảy ra đã bóc tách tất cả những ảo tưởng ấy.
Một buổi sáng bình thường, trong lúc xuống nhà đổ rác, ông trượt chân ngã vì vỏ chuối. Kết quả là gãy xương chân, buộc phải nằm một chỗ điều trị dài ngày. Cũng từ đây, ông mới thực sự hiểu thế nào là cô đơn và bất lực khi tuổi già ập đến.
- Khi người thân “có lý do” để rời xa
Trớ trêu thay, đúng thời điểm ông cần sự chăm sóc nhất, người bạn đời lại phải rời đi vì con gái ở xa cần người trông cháu. Dù có chút do dự, nhưng cuối cùng bà vẫn chọn lên đường, để lại cho ông tủ lạnh đầy đồ ăn đông lạnh và một lời dặn dò vội vã.
Người con trai làm việc xa nhà cũng không thể về. Sau một cuộc gọi ngắn ngủi và khoản tiền gửi vội, anh lại quay về guồng quay công việc, gần như không còn liên lạc.
- Không ai sai, nhưng cũng không ai thực sự ở bên.
Nằm một mình trong căn nhà, ngay cả một bữa cơm nóng cũng trở thành điều xa xỉ, ông mới thấm thía rằng: khi tuổi già ập đến, những người thân tưởng chừng gần gũi nhất cũng có thể trở nên xa vời vì hoàn cảnh riêng.
- Người bạn già – chỗ dựa không ngờ giữa lúc khó khăn
Trong lúc khó khăn nhất, người xuất hiện lại không phải là ruột thịt, mà là một người bạn cũ – người bạn đã đồng hành gần 60 năm cuộc đời.
Nghe tin ông gặp nạn, người bạn ấy lập tức mang canh xương nóng sang tận nhà. Từ đó về sau, ngày nào cũng đều đặn qua lại chăm sóc: từ việc đi chợ, nấu ăn, dọn dẹp, đến đưa đi bệnh viện tái khám.
Sự tận tâm ấy không phải nhất thời, mà bền bỉ, âm thầm và đầy trách nhiệm. Có những đêm ông sốt cao, gọi con không được, chính người bạn ấy đã lập tức có mặt, đưa ông đến bệnh viện giữa đêm khuya, túc trực suốt đêm không rời.
Tình nghĩa ấy không cần danh phận, không ràng buộc huyết thống, nhưng lại sâu nặng hơn bất cứ điều gì. Đó là thứ tình cảm được vun đắp bằng cả một đời người.
- Tiền lương hưu – sự tự chủ thầm lặng nhưng vững vàng
Bên cạnh người bạn già, điều khiến ông cảm thấy yên tâm chính là khoản lương hưu mà mình nắm giữ.
Nhờ có khoản tiền này, ông có thể chủ động thuê người chăm sóc, giảm bớt gánh nặng cho bạn mình mà không phải phụ thuộc vào con cái hay ngại ngần vay mượn.
Chính sự độc lập tài chính ấy giúp ông giữ được sự tự trọng, sự chủ động và cả cảm giác an toàn trong những ngày tháng khó khăn.
Ông chợt nghĩ, nếu trước đây mình dốc hết tiền bạc cho con cái, giờ đây có lẽ đã rơi vào cảnh khó xử, dù có người muốn giúp cũng khó lòng yên tâm.
- Tuổi già: Không phải ai gần nhất cũng là chỗ dựa chắc chắn nhất
Sau biến cố, ông nhận ra một điều giản dị mà sâu sắc: vợ chồng, con cái dẫu quan trọng, nhưng không phải lúc nào cũng có thể ở bên ta khi cần nhất.
Ai cũng có cuộc sống riêng, những ràng buộc riêng. Tình thân không mất đi, nhưng sự hiện diện thì không phải lúc nào cũng trọn vẹn.
Ngược lại, những người bạn tri kỷ gắn bó cả đời, cùng với khả năng tự chủ về tài chính, lại trở thành điểm tựa thực tế và bền vững hơn trong nhiều hoàn cảnh.
- Hãy chuẩn bị cho tuổi già bằng sự tỉnh táo và chủ động
Câu chuyện không nhằm phủ nhận vai trò của gia đình, mà nhắc nhở mỗi người cần nhìn nhận thực tế hơn khi bước vào tuổi xế chiều.
Đừng dồn hết tài sản và kỳ vọng vào con cái. Hãy giữ lại cho mình một phần để chủ động trước mọi biến cố. Đồng thời, trân trọng và gìn giữ những mối quan hệ bạn bè chân thành – đó có thể là “tài sản vô giá” mà không gì thay thế được.
Tuổi già rất đáng sợ, càng đáng sợ hơn là bước vào tuổi già mà không có sự chuẩn bị. Qua một biến cố, người trong câu chuyện đã nhận ra rằng: chỗ dựa vững chắc nhất không phải lúc nào cũng là những người thân ruột thịt, mà đôi khi là một người bạn tri kỷ và chính sự độc lập của bản thân.
Khi còn có thể, hãy sống tỉnh táo hơn, giữ lại cho mình cả tình cảm lẫn nguồn lực. Để đến khi cần, bạn không phải chờ đợi, mà có thể tự đứng vững giữa những thử thách của cuộc đời.
KHÔNG CÓ GÌ QUÝ HƠN ĐỘC LẬP TỰ LO!

VietBF@sưu tập
0 Replies | 15 Views | 43 Minutes Ago - by troopy
12 BÍ MẬT GIÚP SỐNG THỌ & KHÔNG BỊ MẤT TRÍ NHỚ New Tab ↗
Người Nhật nổi tiếng thế giới với tuổi thọ trung bình cao. Số người sống trên trăm tuổi ở Nhật Bản là hơn 60.000 người vào năm 2015.
Gần đây, qua nghiên cứu đúc kết của Tiến sĩ Takuji Shirasawa mang tên "101 cách sống đến 100 tuổi không bị mất trí nhớ" chỉ ra rằng chế độ ăn uống và thói quen tốt trong cuộc sống góp phần đáng kể vào việc giữ bộ não minh mẫn và nhanh nhạy. Dưới đây là 12 điều được cho là có thể giúp con người sống trên 100 tuổi mà không mất trí nhớ.
1/. Uống một cốc nước ấm ngay sau khi thức dậy.
Chúng ta mất khoảng 500cc (½ lít) nước trong khi ngủ, vậy nên cần phải bổ sung nước cho cơ thể sau khi thức dậy. Nước ấm có thể làm tăng 10% nhiệt độ và sự trao đổi chất của cơ thể.
2/. Uống nước ép rau hoặc hoa quả ít nhất 3 lần một tuần.
Uống nước ép rau hoặc hoa quả ít nhất 3 lần một tuần có thể giảm 76% nguy cơ mất trí nhớ.
3/. Tắm nắng trong vòng 15 phút mỗi ngày.
Ánh sáng mặt trời giúp cơ thể bổ sung vitamin D vốn được chứng minh có tác dụng hiệu quả trong việc phòng chống ung thư.
4/. Ăn sô-cô-la đen (dark chocolate).
Sô-cô-la đen rất giàu polyphenol, vốn là chất làm chậm quá trình lão hóa và giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
5/. Nấu ăn ở nhà.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người thích nấu ăn là không dễ mắc chứng mất trí, vì nấu ăn có thể kích thích tới hoạt động của não bộ.
6/. Tránh xa các đồ uống có ga và thực phẩm chế biến sẵn.
Đồ uống có ga và thực phẩm chế biến sẵn, chẳng hạn như thức ăn nhanh, rất giàu phốt pho, vốn là chất cản trở sự hấp thụ canxi và có hại đến xương.
7/. Đổ mồ hôi.
Tập thể thao có thể mang đến lợi ích khi nó khiến bạn đổ mồ hôi, điều này giúp loại bỏ các độc tố ở bên trong cơ thể.
8/. Giảm 5% trọng lượng cơ thể.
Những người sống đến 100 tuổi mà không mắc bệnh có một điểm chung – họ không có chất béo dư thừa của cơ thể. Những rủi ro về bệnh tiểu đường và cao huyết áp được giảm thiểu nếu trọng lượng cơ thể của bạn giảm 5%.
9/. Đi bộ 30 phút mỗi ngày.
Những người hầu như không tập thể dục, hoặc không vận động có tỷ lệ tử vong cao nhất. Đi bộ trong vòng 30 phút mỗi ngày có thể làm tăng lưu thông tuần hoàn máu và cải thiện sức khỏe tổng thể.
10/. Thực hành thiền định.
Thiền định có thể chữa lành và ngăn ngừa nhiều bệnh tật. Chỉ cần ngồi thiền trong vòng 10 phút vào buổi sáng có thể bat dau mot ngày mới tốt đẹp, tuy nhiên nếu dành thêm thời gian thì tốt hơn.
11/. Ăn hành tây.
Hành tây rất tốt cho việc hạ huyết áp một cách tự nhiên nhờ có chứa Prostaglandin A có thể làm giãn mạch máu và làm giảm độ nhớt của máu do đó cũng góp phần làm giảm huyết áp, tăng lưu lượng máu động mạch vành và ngăn ngừa huyết khối. Ngoài ra, vỏ hành tây còn chứa nhiều rutin, rất có lợi cho việc làm vững bền thành mạch.
Khi ăn sống, hành tây sẽ mang đến lợi tác dụng lớn nhất. Gợi ý cho bạn là món salad rau với hành tây thái lát.
12/. Không ăn sau 9 giờ tối.
Chất béo được tích lũy dễ dàng nhất vào lúc 2 giờ sáng. Nếu chúng ta không ăn thứ gì sau 9 giờ tối, có nghĩa là không có chất béo nào sẽ được tích lũy.

VietBF@sưu tập
0 Replies | 12 Views | 44 Minutes Ago - by troopy
BẢN GIAO ƯỚC CỦA LÒNG TRẮC ẨN New Tab ↗

Một buổi tối bình thường. Xám xịt và mang hơi thở của tháng Mười một.
Anton bước vào khoang đệm của chuyến tàu điện ngoại ô. Ngoài cửa sổ, những ánh đèn từ sân ga và cột đèn đường lướt qua. Ông đang về nhà. Như mọi khi. Một mình.
Con gái đã không gọi cho ông ba tuần. Hay bốn tuần rồi cũng nên.
Một giây trước khi cánh cửa đóng lại với tiếng xì quen thuộc, một bóng đen xù xì lao vụt vào toa tàu với mục đích rõ ràng. Một con chó. Một con chó lai bình thường – bẩn thỉu, xơ xác, với một bên tai bị rách và vẻ ngoài của một sinh vật đã từ lâu chẳng còn tha thiết gì với cuộc đời.
Mọi người trong toa nhìn nhau. Ai đó co chân lên. Một người phụ nữ với mấy túi đồ lỉnh kỉnh phô trương dịch ra xa.
Con chó chẳng mảy may để ý đến ai.
Nó đi dọc toa tàu, chậm rãi, thản nhiên, rồi dừng lại cạnh Anton. Nó ngồi xuống, nhìn chằm chằm vào ông bằng đôi mắt sẫm màu nghiêm nghị.
"Mày muốn gì?"
Anton quay mặt ra cửa sổ. Con chó không đi chỗ khác.
Họ cứ thế đi trong im lặng cho đến tận ga dừng của Anton. Cửa mở. Ông bước xuống.
Và, thật lạ lùng – con chó cũng theo sau.
Anton dừng lại trên sân ga, nhìn nó. Con chó cũng ngồi xuống nhìn lại.
– Đi về nơi mày đã đến đi, – Anton nói.
Rồi ông bước đi. Thật nhanh, không ngoảnh lại.
Nhưng con chó không rời nửa bước.
Anton rảo bước nhanh hơn. Ông rẽ từ sân ga vào con đường nhỏ băng qua công viên – nơi những cột đèn cái sáng cái tắt và phải đi bằng trí nhớ. Ông thuộc lòng con đường này. Hai mươi năm qua ông chỉ đi duy nhất một lộ trình.
Đột nhiên, ông quay lại.
– Thôi. Dừng lại. Đứng yên đây – và đừng có đi theo tao nữa. Hiểu chưa?
Con chó ngồi xuống. Nó nhìn ông, đầu hơi nghiêng sang một bên.
Anton đi tiếp.
Được mười bước, ông lại nghe thấy tiếng móng vuốt gõ lạch cạch trên mặt đường nhựa.
Ông thử cách khác. Ông dừng lại, xoay người, bước một bước mạnh bạo về phía nó – đột ngột và vỗ tay thật to:
– Đi đi! Về nhà đi! Cút!
Con chó nhảy lùi lại một mét. Nó khựng lại, rồi lại ngồi xuống và nhìn chằm chằm. Nó chỉ đơn giản là đợi cho người đàn ông trưởng thành này kết thúc màn kịch của mình.
Anton cảm thấy trong ngực dấy lên một thứ gì đó giống như sự tức giận. Hoặc sự bối rối. Hoặc điều gì đó khác mà ông chưa có từ ngữ nào để diễn tả.
– Rốt cuộc mày là của ai?
Con chó im lặng. Chuyện đó là hiển nhiên.
Còn hai dãy nhà nữa là đến nhà. Anton vừa đi vừa nghĩ rằng nếu không nhìn lại phía sau – thì coi như chẳng có ai ở đó cả.
Ở cổng chung cư, bà Nina Vasilyevna tầng một đang ngồi đó. Bà luôn ngồi đây vào buổi tối, với chiếc túi kẻ sọc bất di bất dịch đặt trên đầu gối, trông như thể bà vừa mới về hoặc chuẩn bị đi đâu đó. Anton chưa bao giờ hiểu được là vế nào.
Bà nhìn thấy con chó, và gương mặt bà lập tức hiện lên vẻ biểu cảm đặc biệt của những người tin rằng họ hiểu thấu mọi chuyện.
– Anh mới nuôi chó à?
– Không ạ, – Anton đáp.
– Nhưng nó cứ đi theo anh kìa.
– Tôi biết là nó đi theo tôi.
– Là nó đã chọn anh đấy, – bà nói với tông giọng của một người đang khép lại vấn đề.
Anton không đáp. Ông rút chìa khóa. Con chó ngồi xuống trước cửa.
– Đừng có bày đặt, – Anton nói, không rõ là nói với bà Nina hay với con chó.
Cánh cửa đóng sập lại.
Trong căn hộ tĩnh lặng. Như mọi buổi tối trong suốt nhiều năm qua.
Anton hâm lại bát canh. Ông nhìn ra cửa sổ. Rồi nhìn thêm lần nữa. Rồi ông chợt nhận ra mình đang ngóng đợi điều gì đó.
"Mày nhìn cái gì? Mày sẽ thấy gì ở đó?"
Trống rỗng.
Ừ, thì cũng đúng thôi.
Ông đóng cửa, nằm lên sofa và bật tivi. Một bộ phim nào đó đang chiếu. Anton nhìn vào màn hình nhưng chẳng thấy gì cả – tâm trí ông cứ lạc đi đâu đó, giống như mọi khi trong những tuần gần đây. Ông nghĩ về con gái. Về cuộc trò chuyện đã kết thúc trong im lặng. Con bé đã nói: "Bố à, lúc nào bố cũng ở một nơi nào đó không có ở đây." Lúc ấy ông định cãi lại. Nhưng rồi ông đã không làm thế.
Bộ phim kết thúc. Ông thậm chí còn không nhận ra.
Anton nằm nhìn lên trần nhà.
Và đúng lúc đó, từ phía dưới, một âm thanh khẽ khàng vang lên.
Tiếng rên rỉ nhỏ, kéo dài. Thứ âm thanh mà người ta chẳng hề muốn nghe thấy.
Anton nhắm mắt lại.
Âm thanh đó không dứt. Nó đơn giản là một sự thật: "Tôi ở đây, tôi chẳng đi đâu cả, tôi đang đợi."
Anton nằm thêm mười lăm phút nữa. Hoặc hai mươi phút. Rồi ông đứng dậy.
Ông đi xuống cầu thang, đến cửa chung cư.
Mở cửa.
Con chó đang ngồi ở một góc – đúng nơi ông đã để lại nó ban tối. Nó ngẩng đầu lên.
– Một đêm thôi nhé, – Anton nói. – Chỉ một đêm thôi.
Con chó bước vào trong.
Nó đi vào phòng, thản nhiên đánh hơi góc sofa, rồi nằm xuống sàn và duỗi dài bốn chân. Một phút sau nó đã ngủ. Hoặc vờ như vậy. Anton không chắc.
Ông đứng giữa phòng nhìn sinh vật xù xì này – thứ từ hư không hiện ra, chọn ông giữa cả một toa tàu đầy người và giờ đang nằm trên sàn nhà ông với cái vẻ như thể nó đã luôn sống ở đây vậy.
Anton tắt đèn và đi ngủ.
Trong bóng tối, người ta có thể nghe thấy tiếng thở đều đặn, bình yên.
Sáng hôm sau, ông xem kỹ chiếc vòng cổ.
Nó đã cũ – lớp da nứt nẻ, xỉn màu, một chiếc đinh tán bị rơi mất. Rõ ràng không phải đồ mới từ hôm qua. Anton ngồi xổm xuống, xoay xoay nó. Ở mặt trong – có ai đó đã dùng đinh hoặc vật nhọn khắc lên một số điện thoại. Bảy chữ số, không có mã vùng. Kiểu định dạng cũ.
Ông đứng thẳng dậy. Đứng lặng một hồi.
Ông bật ấm đun nước. Lấy bánh mì. Đổ nước vào bát – con chó uống rất lâu, thèm thuồng, làm nước bắn tung tóe ra sàn. Anton nhìn và nghĩ rằng lát nữa sẽ phải lau sạch cái bát này.
Sau khi uống tách trà thứ hai, cuối cùng ông cũng bấm số.
Những hồi chuông dài. Anton định bỏ điện thoại xuống thì đầu dây bên kia nhấc máy.
– Alo, – một giọng nữ.
– Chào chị. Tôi gọi về con chó. Tôi tìm thấy một con chó, trên vòng cổ có số này.
Một quãng lặng. Thật dài.
– Đó là số của anh trai tôi, – người phụ nữ nói.
– Chị có thể đến nhận chó không? Hoặc cho tôi địa chỉ, tôi mang đến.
Lại một quãng lặng nữa. Anton cảm nhận được điều gì đó – không phải sự ngập ngừng. Mà là một điều gì khác.
– Anh trai tôi mất rồi, – chị nói. – Vào tháng Tám. Vì đau tim.
Anton im lặng.
– Con chó sống với anh ấy. Chúng tôi đến dọn dẹp căn hộ – nó ở đó. Và rồi... – chị im lặng một giây. – Chúng tôi đã thả nó đi. Chúng tôi không thể nhận nó. Trẻ con, dị ứng, nhà thì chật. Thả nó đi, thế thôi.
Thả nó đi.
– Tôi hiểu rồi, – Anton nói.
– Xin anh đừng bỏ rơi nó, – đột nhiên chị nói – thật nhanh, như thể sợ không kịp. – Nó ngoan lắm. Trầm tính. Anh tôi gọi nó là Graf (Bá tước), mặc dù nhìn nó chẳng khác gì chó hoang. Nhưng nó tốt lắm. Đừng bỏ nó.
– Tôi sẽ suy nghĩ, – Anton nói.
Ông đặt điện thoại xuống bàn và nhìn nó hồi lâu.
Chú chó Graf đang nằm cạnh lò sưởi và thiu thiu ngủ.
Thả nó đi.
Anton ngồi xuống ghế.
Và đột nhiên ông nhớ đến Katya (con gái ông).
Không phải hình dáng của con bé bây giờ. Mà là khi nó mới bảy tuổi, đứng trước cửa phòng làm việc của ông và chờ đợi. Ông làm việc. Con bé chờ – kiên nhẫn, lặng lẽ, rất lâu. Rồi nó đi ra. Khi ấy ông thậm chí còn chẳng ngẩng đầu lên.
Đã bao nhiêu lần con bé đứng chờ như thế?
Ông chưa bao giờ đếm. Chưa bao giờ nghĩ về điều đó. Ông luôn tự bảo mình – công việc, không có thời gian, để sau. Cái "để sau" ấy kéo dài tận hai mươi năm và biến thành ba tuần im lặng. Hoặc bốn tuần.
"Lúc nào bố cũng ở một nơi nào đó không có ở đây."
Graf ngẩng đầu lên. Nó nhìn Anton chăm chú. Rồi nó đứng dậy, tiến lại gần và dụi mũi vào tay ông. Một chiếc mũi lạnh, một cái mõm ấm áp.
Anton không rụt tay lại.
Ông ngồi đó và nghĩ về việc con người ta có thể dễ dàng đẩy một kẻ đã chọn mình ra khỏi cửa như thế nào. Không phải vì ác ý, chỉ là vì sự bất tiện. Vì dị ứng, vì nhà chật, vì trẻ con. Vì – nó không khớp với cuộc sống hiện tại. Vì bạn đã xây dựng cuộc đời mình không có những mối ràng buộc dư thừa, không có sự gắn bó, không có ai chờ đợi bạn nơi cửa nhà.
Nhưng nó đã chờ.
Và Katya cũng đã chờ. Một thời nào đó. Có lẽ con bé vẫn đang chờ, không phải chờ cuộc gọi của ông, không. Chỉ là chờ ông dù chỉ một lần thật sự hiện diện ở đây, chứ không phải ở một góc nào đó bên lề cuộc đời của chính mình.
Anton ngồi đó, Graf đứng bên cạnh, và trong căn hộ vẫn tĩnh lặng – nhưng theo một cách khác hẳn hôm qua. Không còn trống rỗng nữa.
– Graf, – ông gọi thành tiếng.
Con chó vểnh tai lên.
– Graf, – Anton lặp lại. – Cái tên oách thật đấy.
Graf ngồi xuống. Nó nhìn ông với vẻ đầy tự trọng.
Anton mỉm cười.
Ông ngồi bên cửa sổ rất lâu.
Ngoài kính, cơn mưa nhỏ đang rơi. Những giọt nước thưa thớt đập vào bệ cửa. Sân chung cư vắng vẻ, chỉ có chiếc xe nôi trẻ em của nhà hàng xóm ai đó quên cất đang bị ướt.
Anton cầm điện thoại lên. Mở ra. Tìm số của Katya.
Ông nhìn vào màn hình hồi lâu.
Sáng hôm đó ông không gọi điện ngay.
Ông cất điện thoại. Đứng dậy. Mặc áo khoác vào.
– Đi nào, – ông nói với Graf.
Graf bật dậy ngay lập tức – như thể nó đã chờ đợi từ đó trong suốt cả cuộc đời mình.
Họ đi xuyên qua công viên. Graf luôn đi bên cạnh, không vượt lên trước, cũng không rớt lại sau, mà chính xác là đi song hành. Như thể lẽ ra phải như vậy. Anton vừa đi vừa nghĩ rằng đã bao nhiêu năm rồi ông mới đi dạo thế này, không mục đích, không lộ trình. Trước đây luôn có một lộ trình nào đó. Những công việc.
Còn bây giờ – chỉ là một buổi sáng. Những chiếc ghế băng ướt át. Mùi lá mục. Đâu đó xa xa có tiếng chó sủa, và tiếng đáp lại.
Graf dừng lại bên một vũng nước. Nó nhìn vào đó rất lâu với vẻ mặt của một triết gia.
– Sao hả? – Anton hỏi.
Graf đi vòng qua vũng nước. Anton theo sau.
Ở lối ra khỏi công viên, họ gặp một người đàn ông dắt con chó lùn (Dachshund). Con chó nhỏ lập tức lao về phía Graf – sủa váng lên, lăng xăng, chạy vòng quanh. Graf nhìn nó từ trên cao xuống với vẻ bình thản vương giả.
– Chó của anh à? – người đàn ông hỏi.
Anton há miệng định nói, rồi đột nhiên nhận ra mình không biết trả lời sao. Bảo "Không" – thì đã là nói dối. Bảo "Chưa biết" – thì thật nực cười.
– Chó của tôi, – ông nói.
Câu trả lời thốt ra thật tự nhiên.
Họ về nhà sau một giờ đồng hồ. Graf nằm cạnh lò sưởi, thở phào một hơi dài mãn nguyện và nhắm mắt lại. Anton ngồi vào bàn với chiếc điện thoại trong tay.
Lần này ông không suy nghĩ lâu nữa.
Hồi chuông thứ nhất. Thứ hai.
– Bố ạ? – Giọng Katya ngạc nhiên, dè dặt. Như tiếng của một người không mong đợi, nhưng ở sâu thẳm lại đang chờ mong.
– Ừ, bố đây. – Anton im lặng một giây. – Bố chỉ muốn nghe giọng con thôi.
Cô không trả lời ngay. Ông nghe thấy tiếng thở của con và không thúc giục.
– Thế... bố dạo này thế nào? – cô hỏi.
– Bố mới nuôi một con chó, – Anton nói.
Một quãng lặng. Và rồi là tiếng cười. Một điệu cười thực sự, bất ngờ và ấm áp.
– Bố á?!
– Ừ, bố.
– Nó tên là gì hả bố?
– Là Graf.
Con gái lại cười vang. Và đột nhiên, ông cũng cười. Một nụ cười khẽ, có chút ngượng nghịu, như thể ông đã lỡ quên mất cách cười từ lâu lắm rồi.
Cuộc trò chuyện không kết thúc sau một phút. Họ đã nói chuyện với nhau hơn một giờ đồng hồ.

VietBF@sưu tập
0 Replies | 17 Views | 46 Minutes Ago - by troopy
» Enter News
VN Khuya Nay Anh Đi Rồi - Ngọc Châu New Tab ↗

































































































































































0 Replies | 8 Views | 13 Minutes Ago - by Gibbs
VN LỜI TỎ TÌNH DỄ THƯƠNG REMIX Tại Show QUÁN NHỎ Thăng Hoa Đầy Cảm Xúc ... New Tab ↗























































































































































































































































0 Replies | 6 Views | 20 Minutes Ago - by Gibbs
VN GIẬN MÀ THƯƠNG (remix) - CHÂU NGỌC TIÊN lần đầu hoá thân thành cô gái quan họ miền Bắc [MV Official] New Tab ↗



























































































































0 Replies | 6 Views | 24 Minutes Ago - by Gibbs
VN Em Về Với Người || Cảm Xúc Dạt Dào Khi Nghe Ca Khúc Này || Bảo Hân New Tab ↗
























































































































0 Replies | 12 Views | 34 Minutes Ago - by Gibbs
USA Mariah Carey - Without You 🎷 Saxophone Cover New Tab ↗








































































0 Replies | 6 Views | 45 Minutes Ago - by Gibbs
Loading more...

 
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

iPad Videos Portal Autoscroll

VietBF Music Portal Autoscroll

iPad News Portal Autoscroll

VietBF Homepage Autoscroll

VietBF Video Autoscroll Portal

USA News Autoscroll Portall

VietBF WORLD Autoscroll Portal

Home Classic

Super Widescreen

iPad World Portal Autoscroll

iPad USA Portal Autoscroll

Phim Bộ Online

Tin nóng nhất 24h qua

Tin nóng nhất 3 ngày qua

Tin nóng nhất 7 ngày qua

Tin nóng nhất 30 ngày qua

Albums

Total Videos Online
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

Tranh luận sôi nổi nhất 7 ngày qua

Tranh luận sôi nổi nhất 14 ngày qua

Tranh luận sôi nổi nhất 30 ngày qua

10.000 Tin mới nhất

Tin tức Hoa Kỳ

Tin tức Công nghệ
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

Super News

School Cooking Traveling Portal

Enter Portal

Series Shows and Movies Online

Home Classic Master Page

Donation Ủng hộ $3 cho VietBF
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.

Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

All times are GMT. The time now is 04:08.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2005 - 2026
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2026 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.32568 seconds with 21 queries