Tờ The New York Times vừa chia sẻ bài viết của một phóng viên giấu tên về bê bối ngành vàng. Nội dung như sau:

“Cách đây gần ba năm, tôi bắt đầu bị ám ảnh bởi vàng.

Tôi đã chứng kiến giá vàng leo thang không ngừng nghỉ suốt hai thập kỷ. Đến tháng 12 năm 2023, giá chạm ngưỡng không tưởng: 2.000 USD/ounce, bị thổi phồng bởi nỗi bất an của giới tinh hoa và các chính phủ. Họ lo sợ về khủng bố, chiến tranh, bất ổn tài chính và gần đây nhất là dịch bệnh. Họ lý giải rằng vàng sẽ giữ vững giá trị ngay cả khi cổ phiếu, trái phiếu và đồng USD sụp đổ.

Cùng lúc đó, tôi đọc được những bản tin về nạn khai thác vàng bất hợp pháp đang tàn phá vùng Sahel (Châu Phi) và rừng rậm Amazon. Chính hoạt động này lại là mồi lửa cho khủng bố, chiến tranh, bất ổn tài chính.

Dành phần lớn sự nghiệp để viết về mối giao thoa giữa tiền bạc, quyền lực, giữa sự giàu sang tột đỉnh và cái nghèo cùng cực, tôi luôn bị cuốn hút bởi hệ quả từ những hành động mà các định chế tài chính lớn thực hiện để trở nên giàu có hơn. Tôi luôn tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi: Những lựa chọn ở các quốc gia giàu đang ảnh hưởng thế nào đến người dân ở các nước nghèo? Vì vậy, tôi đã nói với biên tập viên của mình, Matt Apuzzo, rằng tôi muốn thực hiện một phóng sự về khai thác vàng ngay trong cơn sốt giá này.

Matt hoài nghi và đặt ra một câu hỏi cốt tử: “Phải chăng việc tích trữ vàng để tránh bất ổn và bạo lực thực chất lại đang tạo ra thêm nhiều bất ổn và bạo lực hơn?”.

Anh ấy nói, nếu các ngân hàng và chính phủ Mỹ - những nhà cung cấp vàng uy tín nhất cho các nhà đầu tư - lại đang mua chính loại vàng có nguồn gốc từ các nhóm khủng bố, thì chúng ta sẽ có một câu chuyện chấn động.

Màn kịch về nguồn gốc nội địa

Ban đầu, tôi khá chắc là mình sẽ chẳng thu thập được gì. Các tập đoàn lớn bán vàng tại Mỹ và Châu Âu dường như có những quy tắc để tránh mua phải vàng lậu. Thậm chí, luật liên bang còn yêu cầu Xưởng đúc tiền Mỹ (U.S. Mint) chỉ được sử dụng vàng khai thác tại chính quốc gia này để đúc các đồng tiền vàng đầu tư. Người phát ngôn của Xưởng đúc tiền cũng khẳng định chắc nịch rằng họ chỉ mua vàng nội địa.

Nhưng khi tôi lấy danh sách các nhà cung cấp của U.S. Mint và đối chiếu với cơ sở dữ liệu vận chuyển, sự thật bắt đầu lộ diện: Các nhà cung cấp này đang nhập khẩu hàng tấn vàng từ nước ngoài. Khi tôi liên lạc, họ thừa nhận đã nấu chảy tất cả số vàng đó lại với nhau, đôi khi trộn lẫn với cả vàng Mỹ, để đúc thành những thỏi vàng mà cuối cùng U.S. Mint sẽ mua lại.

U.S. Mint có đang vi phạm luật?

Sau hơn một năm điều tra, đối chiếu hồ sơ thương mại và lật lại lịch sử lập pháp suốt bốn thập kỷ, tôi đã hiểu chuyện gì đang xảy ra. Nó không hề phức tạp: U.S. Mint mua vàng ngoại nhưng lại “phù phép” hồ sơ để chúng trở thành vàng Mỹ theo đúng quy định của luật pháp.

Suốt nhiều thập kỷ, các lãnh đạo Xưởng đúc tiền đã dùng những mẹo logic để gọi vàng ngoại là vàng nội. Họ mua vàng có nguồn gốc từ Cộng hòa Dân chủ Congo, từ các tiệm cầm đồ ở Mexico và qua các môi giới Nam Mỹ. Một báo cáo giám sát liên bang năm 2024 tiết lộ rằng U.S. Mint đã ngừng truy vấn nhà cung cấp về nguồn gốc vàng từ hơn 20 năm trước.

Khi giá vàng tiệm cận mức 3.000 USD/ounce vào cuối năm 2024, tôi quyết định lần theo dấu vết. Hồ sơ cho thấy một đầu mối trung gian ở Texas nhập khẩu vàng từ một công ty Colombia với lý lịch pháp lý đầy vết nhơ. Tôi cùng các đồng nghiệp bay đến Medellín và sau đó là Caucasia - một thị trấn vàng đang bùng nổ nhưng lại nằm dưới quyền kiểm soát của Clan del Golfo, một tổ chức khủng bố khét tiếng chuyên buôn ma túy và dùng bạo lực để chiếm giữ địa bàn.

Tại đây, khi giá vàng đã vượt ngưỡng 5.000 USD/ounce, sự giàu có và bạo lực hiện hữu ở khắp nơi: từ những cửa hàng bán máy xúc mới tinh đến những toán bảo vệ vũ trang áp tải vàng. Chúng tôi đến La Mandinga, một trang trại thuộc sở hữu chính phủ nhưng đang bị các thợ mỏ bất hợp pháp xới tung bằng vòi phun áp lực cao. Họ cho biết phải đóng phí hàng tháng cho băng đảng để được khai thác.

Khi đối chất với các phát hiện của tôi: U.S. Mint đổ lỗi cho nhà cung cấp. Nhà cung cấp nói họ tin tưởng tay trung gian ở Texas, trong khi các tay trung gian nói anh ta tin tưởng một gã khác ở Mexico. Bộ Tài chính Mỹ (cơ quan quản lý U.S. Mint) thì phủ nhận mọi vấn đề hệ thống, tuyên bố rằng việc mua vàng ngoại không vi phạm luật.

Nghịch lý thay, trong nhiều năm, U.S. Mint đã dùng một định nghĩa lỏng lẻo: Vàng ngoại có thể được tính là vàng Mỹ nếu công ty cung cấp cho Mint cam kết đã mua một lượng vàng Mỹ tương đương để “bù trừ” (offsetting). Tuy nhiên, cơ chế kiểm tra yêu cầu này đã bị ngó lơ từ hơn hai thập kỷ trước.

Chỉ sau khi chúng tôi trình bày các bằng chứng không thể chối cãi, Bộ Tài chính mới thông báo đang điều tra quy trình thu mua và siết chặt các tiêu chuẩn để đảm bảo Mỹ là nguồn cung chủ yếu”.

Theo: The NY Times, Reuters

Vua Charles cùng Hoàng hậu Camilla ngày 27/4 (giờ địa phương) đã có cuộc gặp chính thức với Tổng thống Donald Trump và Đệ nhất phu nhân Melania Trump tại Nhà Trắng, mở đầu chuyến thăm cấp nhà nước kéo dài 4 ngày tới Mỹ.


Vua Charles và Hoàng hậu Camilla cùng cùng vợ chồng Tổng thống Trump trong Phòng Xanh của Nhà Trắng. Ảnh: Getty Images

Theo tờ The Guardian (Anh), hai bên đã bắt tay, trao đổi xã giao và chụp ảnh trước khi cùng vào bên trong Nhà Trắng dùng tiệc trà riêng. Quốc kỳ Anh được treo dọc các cột đèn bên ngoài khuôn viên, tạo không khí đón tiếp trang trọng.

Tổng thống Trump sau đó đưa Nhà vua và Hoàng hậu tham quan khu nuôi ong vừa được mở rộng tại bãi cỏ phía nam Nhà Trắng, một điểm nhấn mang tính biểu tượng về môi trường và phát triển bền vững.

Chuyến thăm diễn ra trong bối cảnh Mỹ vừa trải qua vụ nổ súng nghiêm trọng cuối tuần trước tại khách sạn Washington Hilton, khiến lực lượng mật vụ phải khẩn cấp đưa Tổng thống rời khỏi hiện trường. Sự cố được cho là nhắm vào các quan chức cấp cao, buộc giới chức Mỹ phải rà soát lại toàn bộ công tác an ninh trước khi đón nguyên thủ Anh.

Sau nghi thức tại Nhà Trắng, Vua Charles và Hoàng hậu Camilla tham dự tiệc ngoài trời tại Đại sứ quán Anh ở Washington. Sự kiện quy tụ nhiều quan chức cấp cao Mỹ như Bộ trưởng Tài chính Scott Bessent, Bộ trưởng Thương mại Howard Lutnick và lãnh đạo các cơ quan liên bang.

Không khí thân mật với các món ăn mang đậm dấu ấn Anh như cá hồi Scotland hun khói hay thịt bò nướng ăn kèm cải ngựa, song giới quan sát cho rằng bối cảnh chính trị phía sau chuyến thăm lại khá phức tạp.

Chuyến công du nhằm kỷ niệm 250 năm độc lập của Mỹ, nhưng đồng thời diễn ra khi quan hệ hai nước xuất hiện những bất đồng đáng kể, đặc biệt liên quan đến chính sách của Washington trong xung đột với Iran. Tổng thống Trump gần đây cũng công khai chỉ trích Thủ tướng Anh Keir Starmer, làm gia tăng căng thẳng song phương.

Dù vậy, ông Trump vẫn duy trì thái độ tích cực với cá nhân Vua Charles, nhiều lần gọi ông là “người bạn” và “một nhân vật vĩ đại”, cho rằng chuyến thăm có thể góp phần ổn định quan hệ hai nước.

Trong chương trình làm việc, Vua Charles dự kiến phát biểu tại tiệc chiêu đãi cấp nhà nước ở Nhà Trắng và có bài diễn văn hiếm hoi trước Quốc hội Mỹ. Đây mới là lần thứ hai một quốc vương Anh phát biểu trước lưỡng viện, sau Nữ hoàng Elizabeth II năm 1991.

Thông điệp dự kiến nhấn mạnh dù hai nước từng có bất đồng, các giá trị chung về dân chủ, pháp luật và xã hội vẫn giúp Mỹ và Anh duy trì mối quan hệ bền chặt qua thời gian. Giới phân tích cho rằng đây là cách tiếp cận ngoại giao mềm, gián tiếp đề cập những rạn nứt hiện tại.

Vua Charles cũng sẽ nhắc tới vụ xả súng gần đây, đồng thời gửi thông điệp đoàn kết và thiện chí từ người dân Anh tới Mỹ nhân dịp kỷ niệm 250 năm lập quốc.

Sau Washington DC, Vua Charles sẽ tới New York để thăm đài tưởng niệm sự kiện khủng bố 11/9/2001, trước khi kết thúc chuyến công du tại bang Virginia với các hoạt động liên quan đến bảo tồn môi trường, lĩnh vực ông theo đuổi suốt nhiều thập kỷ.

Đây là chuyến thăm cấp nhà nước đầu tiên của Vua Charles tới Mỹ kể từ khi lên ngôi năm 2022, đánh dấu bước đi quan trọng trong nỗ lực duy trì ảnh hưởng và vai trò biểu tượng của Hoàng gia Anh trong quan hệ quốc tế hiện đại.

VietBF@sưu tập

Một cô gái trẻ và rất xinh đẹp tới gõ cửa ngôi nhà nọ, một thanh niên ra mở cửa và hỏi:
- Em tìm ai?
- Dạ ở đây có đăng báo "CHO THUÊ PHÒNG" phải không anh?
- Đúng rồi em!
- Có một người thì bao nhiêu một tháng vậy anh?
Thấy cô gái xinh đẹp nói chuyện thú vị, chàng trai xởi lởi:
- Người khác thì anh lấy 5 triệu, nhưng với em thì 500 ngàn thôi?
- Anh ơi mình có được nấu ăn gì không anh?
- Có một mình nấu làm gì, anh nấu cho ăn luôn!
- Vậy có được dùng tủ lạnh không anh?
- Em cần đựng gì trong tủ lạnh?
- Chỉ có ít bia với mồi thôi!
Chàng trai ngạc nhiên:
- Mà em uống bia à?
- Vâng, thế mình có được hút thuốc không anh?
Chàng trai tròn mắt:
- Em hút thuốc nữa à?
- Em không hút thuốc, uống bia, mà cho người khác dùng như …"BỐ EM" chẳng hạn?
- Ôi thế thì không sao, anh đồng ý!
- Vậy khi nào dọn tới được hả anh?
Chàng trai nhiệt tình:
- Hôm nay đi em, anh đang rảnh anh phụ giúp cho!
- Vậy mình ký hợp đồng một năm luôn đi anh?
- Anh đồng ý!
Sau khi ký hợp đồng xong, cô gái lấy điện thoại ra gọi:
- Bố ơi con" THUÊ ĐƯỢC NHÀ CHO BỐ" rồi. Chỉ có 500 ngàn một tháng thôi mà bao ăn, dùng chung tủ lạnh, được hút thuốc. Bố dọn ngay hôm nay đi, anh chủ nhà còn giúp bố dọn nhà nữa cơ !

VietBF@sưu tập

Kalashnikov vừa ra mắt RUS-PE với đầu đạn 1-2kg, tốc độ 140 km/h, thời gian bay 30 phút và AI hỗ trợ nhận diện mục tiêu. Hệ thống ‘vũ khí cá nhân’ này mang lại khả năng tấn công chính xác tầm xa, đang được Nga đẩy mạnh xuất khẩu tại DSA 2026.
Trong bối cảnh UAV và đạn tuần kích đang thống trị tác chiến hiện đại, Nga vừa chính thức giới thiệu RUS-PE - hệ thống đạn tuần kích vác vai (loitering munition man-portable) đầu tiên do Kalashnikov Group phát triển hoàn toàn nội địa tại World Defense Show 2026 (Riyadh) và Defence Services Asia 2026 (Kuala Lumpur).

Đây không chỉ là một sản phẩm triển lãm mà còn là minh chứng rõ nét cho chiến lược “vũ khí thông minh cấp tiểu đội”, mang lại khả năng tấn công chính xác, nhanh chóng và chi phí thấp cho người lính bộ binh.

Với thiết kế gọn nhẹ cùng trí tuệ nhân tạo (AI) hỗ trợ, RUS-PE đang được Rosoboronexport (xuất khẩu quốc phòng Nga) đẩy mạnh xuất khẩu sang khu vực châu Á-Thái Bình Dương, hứa hẹn trở thành “game changer - kẻ thay đổi cuộc chơi” trong các xung đột tầm thấp.



Kalashnikov giới thiệu đạn tuần kích RUS-PE tại WDS 2026. Ảnh: edrmagazine.eu

RUS-PE được thiết kế theo triết lý đơn giản nhưng hiệu quả cao: một lính duy nhất có thể mang vác, phóng và điều khiển toàn bộ hệ thống ngay trên chiến trường.
t
Hệ thống sử dụng hộp chứa kiêm ống phóng kín (transport-launch container) với cơ chế khí nén, không cần tên lửa đẩy phụ trợ, giúp giảm trọng lượng và tăng tính cơ động.

Khi ra khỏi ống, đạn triển khai cấu trúc khí động học dạng X với bốn cánh chính và bốn cánh đuôi gập gọn trước đó, kết hợp chân vịt hai cánh điện gập.

Thân đạn hình trụ dài, nhẹ, dễ vận chuyển trong ba lô chiến thuật, phù hợp hoàn hảo cho lực lượng đặc nhiệm, bộ binh cơ động hoặc đơn vị tiền phương.

Về thông số kỹ thuật, RUS-PE có hai biến thể chính là UB-1 và UB-2, khác biệt chủ yếu ở khối lượng đầu đạn.

Phiên bản UB-1 mang đầu đạn 1kg, chiều dài khoảng 910mm và tiết diện 180×180mm; UB-2 mạnh hơn với đầu đạn 2kg, chiều dài 1.150mm và tiết diện lớn hơn (khoảng 350×350mm).

Cả hai đều đạt tốc độ hành trình 140 km/h, tốc độ tối đa lên tới 200 km/h và thời gian bay liên tục 30 phút, cho tầm hoạt động điển hình khoảng 40km (có thể mở rộng tùy hồ sơ bay và điều kiện gió).

Hệ thống hoạt động hiệu quả ở độ cao phóng tối đa 2.000 mét và chịu được gió cấp 15 m/s (khoảng 54 km/h). Đặc biệt, RUS-PE được chứng nhận hoạt động toàn thời tiết khắc nghiệt từ -40°C đến +50°C, kèm camera điện quang ngày-đêm, cho phép sử dụng 24/7 ngay cả trong môi trường bụi bặm, khói mù hoặc khu vực Trung Đông, Đông Nam Á.

Công nghệ cốt lõi nằm ở hệ thống dẫn đường kép (dual guidance) kết hợp seeker điện quang và trí tuệ nhân tạo (AI) tiên tiến.

Đạn có thể hoạt động hoàn toàn tự động, bán tự động hoặc thủ công tùy theo nhu cầu chiến thuật.

Hệ thống AI tích hợp cho phép tự động phát hiện, nhận diện và khóa mục tiêu mà không cần can thiệp liên tục từ người vận hành, một bước tiến lớn dựa trên kinh nghiệm thực chiến từ chiến dịch quân sự đặc biệt.

Đầu đạn linh hoạt với hai lựa chọn chính: nổ phân mảnh cao (high explosive fragmentation) hoặc nhiệt áp (thermobaric), đủ sức tiêu diệt xe nhẹ, vị trí hỏa lực, radar di động hoặc nhóm mục tiêu di chuyển.

Nhờ cơ chế tự hành thông minh, RUS-PE giảm đáng kể thời gian phản ứng so với tên lửa truyền thống, đồng thời hạ thấp chi phí vận hành xuống mức “có thể chấp nhận” cho các lực lượng không quá giàu có.

Điểm nổi bật của RUS-PE chính là sự kết hợp hoàn hảo giữa tính di động cực cao, khả năng sống sót trong môi trường điện tử bị nhiễu và mức độ tự chủ cao.

Không giống các loitering munition cỡ lớn đòi hỏi xe tải hoặc đội ngũ vận hành phức tạp, RUS-PE được tối ưu cho “người lính cá nhân”, một lính có thể phóng, quan sát qua màn hình điều khiển và ra lệnh tấn công chỉ trong vài phút.

Điều này giúp lực lượng bộ binh sở hữu ngay khả năng “pháo binh cá nhân” tầm xa mà trước đây chỉ có máy bay không người lái cỡ lớn hoặc tên lửa dẫn đường mới làm được.

Tên lửa DF-17 tốc độ Mach 10, DF-27 tầm bắn 8000km, rúng động Thái Bình Dương
Tên lửa DF-17 tốc độ Mach 10, DF-27 tầm bắn 8000km, rúng động Thái Bình Dương
Với việc liên tục được Kalashnikov hiện đại hóa bằng các mô-đun AI mới dựa trên phản hồi thực chiến, RUS-PE không chỉ là sản phẩm triển lãm mà đang dần trở thành lựa chọn xuất khẩu chiến lược của Nga tại châu Á.

Sự xuất hiện của RUS-PE tại DSA 2026 cho thấy Moscow đang nhắm thẳng đến nhu cầu hiện đại hóa quân đội khu vực, nơi các lực lượng cần vũ khí chính xác, rẻ tiền và dễ triển khai nhanh chóng.

Trong bối cảnh tác chiến/tranh không người lái ngày càng chiếm ưu thế, RUS-PE đại diện cho thế hệ loitering munition mới - nhỏ gọn, thông minh và chết chóc đang định hình lại cách các cuộc chiến tương lai được tiến hành.

VietBF@ sưu tập

Một người đàn ông lên đường đi nghỉ hè lúc vợ của anh ta đi công tác chưa kịp về. Họ sắp xếp kế hoạch gặp lại nhau vào ngày hôm sau. Tới nơi, anh ta vội vàng gửi e -mail về cho vợ.
Do đánh sai địa chỉ, bức thư của anh ta thay vì được chuyển về cho vợ, thì nó lại đến một phụ nữ có chồng vừa qua đời ngày hôm trước. Khi người vợ góa tội nghiệp nọ mở hộp thư, bức thư vừa hiện ra bà ta thét lên một tiếng khủng khiếp, té xuống sàn nhà và chết thẳng cẳng.
Nghe tiếng thét, người nhà chạy vào phòng thì chỉ thấy một bức thư trên màn hình máy tính:
“Vợ yêu quý nhất của anh, anh vừa đến nơi. Mọi thứ đã được chuẩn bị sẵn để đón em vào ngày mai. Người chồng yêu quý nhất của em!“
.......!?!!!!!..??(! )

VietBF@sưu tập

Người Nhật nổi tiếng thế giới với tuổi thọ trung bình cao. Số người sống trên trăm tuổi ở Nhật Bản là hơn 60.000 người vào năm 2015.
Gần đây, qua nghiên cứu đúc kết của Tiến sĩ Takuji Shirasawa mang tên "101 cách sống đến 100 tuổi không bị mất trí nhớ" chỉ ra rằng chế độ ăn uống và thói quen tốt trong cuộc sống góp phần đáng kể vào việc giữ bộ não minh mẫn và nhanh nhạy. Dưới đây là 12 điều được cho là có thể giúp con người sống trên 100 tuổi mà không mất trí nhớ.
1/. Uống một cốc nước ấm ngay sau khi thức dậy.
Chúng ta mất khoảng 500cc (½ lít) nước trong khi ngủ, vậy nên cần phải bổ sung nước cho cơ thể sau khi thức dậy. Nước ấm có thể làm tăng 10% nhiệt độ và sự trao đổi chất của cơ thể.
2/. Uống nước ép rau hoặc hoa quả ít nhất 3 lần một tuần.
Uống nước ép rau hoặc hoa quả ít nhất 3 lần một tuần có thể giảm 76% nguy cơ mất trí nhớ.
3/. Tắm nắng trong vòng 15 phút mỗi ngày.
Ánh sáng mặt trời giúp cơ thể bổ sung vitamin D vốn được chứng minh có tác dụng hiệu quả trong việc phòng chống ung thư.
4/. Ăn sô-cô-la đen (dark chocolate).
Sô-cô-la đen rất giàu polyphenol, vốn là chất làm chậm quá trình lão hóa và giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
5/. Nấu ăn ở nhà.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người thích nấu ăn là không dễ mắc chứng mất trí, vì nấu ăn có thể kích thích tới hoạt động của não bộ.
6/. Tránh xa các đồ uống có ga và thực phẩm chế biến sẵn.
Đồ uống có ga và thực phẩm chế biến sẵn, chẳng hạn như thức ăn nhanh, rất giàu phốt pho, vốn là chất cản trở sự hấp thụ canxi và có hại đến xương.
7/. Đổ mồ hôi.
Tập thể thao có thể mang đến lợi ích khi nó khiến bạn đổ mồ hôi, điều này giúp loại bỏ các độc tố ở bên trong cơ thể.
8/. Giảm 5% trọng lượng cơ thể.
Những người sống đến 100 tuổi mà không mắc bệnh có một điểm chung – họ không có chất béo dư thừa của cơ thể. Những rủi ro về bệnh tiểu đường và cao huyết áp được giảm thiểu nếu trọng lượng cơ thể của bạn giảm 5%.
9/. Đi bộ 30 phút mỗi ngày.
Những người hầu như không tập thể dục, hoặc không vận động có tỷ lệ tử vong cao nhất. Đi bộ trong vòng 30 phút mỗi ngày có thể làm tăng lưu thông tuần hoàn máu và cải thiện sức khỏe tổng thể.
10/. Thực hành thiền định.
Thiền định có thể chữa lành và ngăn ngừa nhiều bệnh tật. Chỉ cần ngồi thiền trong vòng 10 phút vào buổi sáng có thể bat dau mot ngày mới tốt đẹp, tuy nhiên nếu dành thêm thời gian thì tốt hơn.
11/. Ăn hành tây.
Hành tây rất tốt cho việc hạ huyết áp một cách tự nhiên nhờ có chứa Prostaglandin A có thể làm giãn mạch máu và làm giảm độ nhớt của máu do đó cũng góp phần làm giảm huyết áp, tăng lưu lượng máu động mạch vành và ngăn ngừa huyết khối. Ngoài ra, vỏ hành tây còn chứa nhiều rutin, rất có lợi cho việc làm vững bền thành mạch.
Khi ăn sống, hành tây sẽ mang đến lợi tác dụng lớn nhất. Gợi ý cho bạn là món salad rau với hành tây thái lát.
12/. Không ăn sau 9 giờ tối.
Chất béo được tích lũy dễ dàng nhất vào lúc 2 giờ sáng. Nếu chúng ta không ăn thứ gì sau 9 giờ tối, có nghĩa là không có chất béo nào sẽ được tích lũy.

VietBF@sưu tập

Tim đập nhanh, nổi mẩn, nước tiểu sẫm màu, mất ngủ hoặc tiêu chảy có thể là những dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang "quá tải" vitamin.

Thực phẩm bổ sung không phải là thuốc và không thể thay thế cho chế độ ăn uống cân bằng. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, vai trò chính của chúng là bù đắp những thiếu hụt cụ thể, thay vì trở thành "lối tắt" để cải thiện sức khỏe.

Bổ sung vitamin có thể mang lại một số lợi ích, nhưng cũng có khả năng gây tác dụng không mong muốn nếu dùng quá mức hoặc kết hợp chưa phù hợp. Các biểu hiện khi dư thừa vitamin không phải lúc nào cũng rõ ràng. Nhiều trường hợp chỉ là những triệu chứng mơ hồ, dễ bị bỏ qua hoặc nhầm lẫn với vấn đề sức khỏe thông thường. Nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo có thể giúp bạn kịp thời điều chỉnh và hạn chế rủi ro.

Tim đập nhanh, đau ngực

Một số sản phẩm bổ sung, đặc biệt loại tăng năng lượng hoặc hỗ trợ giảm cân, có thể chứa caffeine hoặc chất kích thích. Khi dùng quá liều, các chất này có thể làm tăng nhịp tim, gây hồi hộp, đánh trống ngực hoặc đau tức ngực.

Triệu chứng có thể xuất hiện thoáng qua nhưng cũng có thể kéo dài nếu tiếp tục sử dụng. Với người có bệnh tim mạch tiềm ẩn, đây là dấu hiệu cần được kiểm tra sớm để tránh biến chứng.

Kích ứng da, phát ban

Phản ứng trên da là một trong những dấu hiệu dễ nhận biết khi cơ thể không dung nạp tốt thực phẩm bổ sung. Người sử dụng có thể xuất hiện phát ban, ngứa, đỏ da hoặc các biểu hiện giống dị ứng.

Trong một số trường hợp viêm da tiếp xúc có thể liên quan đến việc sử dụng vitamin hoặc thảo dược liều cao. Nếu tình trạng tái diễn sau khi dùng sản phẩm, nên ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ.

Nước tiểu hoặc da đổi màu

Nước tiểu có màu vàng đậm hoặc bất thường có thể là dấu hiệu cơ thể đang đào thải lượng vitamin dư thừa, đặc biệt là vitamin nhóm B. Đây thường là phản ứng lành tính. Tuy nhiên, nếu nước tiểu sẫm màu kèm theo vàng da, mệt mỏi hoặc chán ăn, cần cảnh giác nguy cơ tổn thương gan - một tác dụng phụ ít gặp nhưng nghiêm trọng của việc nạp quá nhiều thực phẩm bổ sung.

Chóng mặt, rối loạn thần kinh

Dư thừa một số khoáng chất như sắt có thể gây chóng mặt, buồn nôn, tụt huyết áp hoặc cảm giác vị kim loại trong miệng. Trong trường hợp nặng, có thể xuất hiện co giật hoặc rối loạn ý thức.

Các triệu chứng thần kinh như đau đầu, tê bì tay chân, khó ngủ cũng có thể liên quan đến dùng quá nhiều vitamin. Những dấu hiệu này thường bị xem nhẹ nhưng có thể phản ánh sự mất cân bằng trong cơ thể.

Rối loạn tiêu hóa

Hệ tiêu hóa thường phản ứng khá nhanh với việc dư thừa vitamin và chất bổ sung. Người mắc có thể gặp tình trạng đầy hơi, chướng bụng, buồn nôn hoặc tiêu chảy.

Ví dụ, dùng quá nhiều vitamin C có thể gây tiêu chảy và kích ứng dạ dày, trong khi một số chất bổ sung chất xơ dễ gây đầy hơi, chướng bụng. Nếu triệu chứng kéo dài, cần xem lại liều lượng và loại sản phẩm đang sử dụng.

Theo các chuyên gia, thực phẩm bổ sung không nên tạo ra những thay đổi rõ rệt về cảm nhận trong cơ thể. Nếu xuất hiện các biểu hiện bất thường, người dùng nên xem lại cách sử dụng để điều chỉnh kịp thời. Một số vitamin và khoáng chất có thể ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ của nhau khi dùng cùng lúc. Chẳng hạn, canxi và sắt cạnh tranh hấp thu nên không uống đồng thời. Cả hai cũng có thể làm giảm hiệu quả của thuốc tuyến giáp. Vitamin K có thể làm giảm tác dụng của thuốc chống đông như Warfarin nếu dùng liều cao.

Thực phẩm bổ sung chỉ nên dùng khi cần thiết và có hướng dẫn. Không nên tự ý kết hợp nhiều loại hoặc sử dụng liều cao trong thời gian dài.

VietBF@sưu tập

Iran đang gấp rút tìm mọi cách để lưu trữ dầu mỏ, với hy vọng tránh được việc ngừng sản xuất nghiêm trọng do lệnh phong tỏa hải quân của Mỹ làm đình trệ xuất khẩu và các cuộc đàm phán chấm dứt chiến tranh vẫn bế tắc.

Do tồn đọng nguồn cung dầu trong nước, Iran đang hồi sinh các kho chứa bỏ hoang được gọi là “kho phế liệu”, sử dụng các container tự chế và vận chuyển dầu thô bằng đường sắt đến Trung Quốc. Những giải pháp này nhằm trì hoãn cuộc khủng hoảng cơ sở hạ tầng và làm giảm sức ảnh hưởng của Washington trong cuộc đối đầu ở eo biển Hormuz.

Công ty phân tích hàng hóa Kpler cho biết, lệnh phong tỏa hàng hải của Mỹ từ 13/4 đã làm giảm mạnh lượng dầu vận chuyển bằng tàu của Iran. Lượng dầu thô và condensate được vận chuyển bằng đường biển trung bình đạt 2,1 triệu thùng/ngày từ ngày 1 đến ngày 13/4. Tuy nhiên, chỉ có 5 chuyến hàng được ghi nhận kể từ khi lệnh phong tỏa được áp dụng, khiến mức trung bình giảm xuống còn 567.000 thùng/ngày từ ngày 14 đến 23/4.

Trước khi chiến tranh nổ ra, Iran xuất khẩu trung bình 2 triệu thùng dầu/ngày vào tháng 2.

Theo Kpler, do khả năng vận chuyển dầu thô lên tàu bị hạn chế, công ty dầu khí quốc gia Iran đã bắt đầu giảm sản lượng trước khi kho chứa đầy.

Kpler ước tính sản lượng dầu thô của Iran có thể giảm hơn một nửa so với mức hiện tại, xuống còn từ 1,2 triệu đến 1,3 triệu thùng/ngày vào giữa tháng 5 nếu lệnh phong tỏa tiếp diễn.

Các nhà phân tích thảo luận về việc Iran sẽ mất bao lâu để đạt đến "trạng thái cạn kiệt kho chứa" – thuật ngữ trong ngành công nghiệp dầu khí để chỉ việc hết chỗ chứa dầu thô được bơm ra. Theo OPEC, Iran sở hữu trữ lượng dầu mỏ đã được chúng minh là 208 tỷ thùng.

Theo Kpler, trữ lượng dầu mỏ trên đất liền của Iran đã tăng thêm 4,6 triệu thùng lên khoảng 49 triệu thùng trong thời gian phong tỏa. Điều này cho thấy công suất dự trữ của nước này đạt 86 triệu thùng, hoặc có thể lên tới 90 – 95 triệu thùng nếu tính cả lượng dự trữ từ một số bể chứa tại các nhà máy lọc dầu phía bắc. Tuy nhiên, những hạn chế về hoạt động, giới hạn an toàn và vị trí địa lý đồng nghĩa với việc phần lớn lượng dự trữ này có thể chưa sử dụng được.

Iran đã sử dụng các tàu chở dầu rỗng để chứa lượng dầu dư thừa ngoài khơi. Kpler cho biết vẫn còn một số tàu chở dầu lớn ở vùng Vịnh từng vận chuyển dầu thô của Iran, với tổng dung lượng khoảng 15 triệu thùng.

Nhưng do các tàu chở dầu không thể tiếp cận thị trường toàn cầu, Iran đang tìm đến các giải pháp khác để câu giờ. Tehran đã bắt đầu sử dụng container và các bể chứa bỏ hoang tại các trung tâm dầu mỏ phía nam như Ahvaz và Asaluyeh. Một quan chức dầu mỏ Iran cho biết, một số bể chứa này từ lâu đã bị loại bỏ vì tình trạng xuống cấp nghiêm trọng.

Iran cũng đang cố gắng vận chuyển dầu bằng đường sắt đến Trung Quốc, theo lời ông Hamid Hosseini, người phát ngôn của liên đoàn các nước xuất khẩu dầu mỏ Iran. Cơ sở hạ tầng đường sắt kết nối Tehran với các thành phố Nghi Vũ và Tây An của Trung Quốc. Tuy thời gian thường ngắn hơn so với vận chuyển bằng tàu biển dù vẫn mất nhiều tuần, vận chuyển bằng đường sắt không hiệu quả về chi phí, đặc biệt là đối với các nhà máy lọc dầu nhỏ ở phía đông bắc Trung Quốc.

Theo WSJ

Những ngày qua, tài tử "Tầm Tần Ký" lại vướng tin bí mật kết hôn và sinh con. Dù vậy, Cổ Thiên Lạc lên tiếng phủ nhận.
Theo HK01, thông tin Cổ Thiên Lạc bí mật kết hôn và có con vẫn rộ lên thời gian qua. Tài tử từng lên tiếng phủ nhận song dân mạng vẫn tiếp tục đặt nhiều nghi vấn. Mới đây, một bộ phận khán giả nghi ngờ người phụ nữ gắn bó nhiều năm với Cổ Thiên Lạc là Lâm Thục Ân (Gloria Lam) - một nữ diễn viên từng hoạt động sôi nổi ở thị trường điện ảnh thập niên 2000.

Dù đã rút lui khỏi màn ảnh từ lâu, Lâm Thục Ân vẫn duy trì mối quan hệ thân thiết với giới giải trí. Cô là bạn thân của Chu Tuyết Phương (vợ thành viên Thái Nhất Trí của nhóm Grasshopper) và thường xuyên nhận được sự tương tác từ những ngôi sao hạng A như Viên Vịnh Nghi trên mạng xã hội.

Dân mạng chỉ ra những điểm trùng hợp giữa Cổ Thiên Lạc và Lâm Thục Ân những năm qua. Cả hai được cho là thường xuyên xuất hiện cùng nhau ở một địa điểm như Thành Đô, London, Cannes... Trong một bức ảnh tụ tập bạn bè được Lâm Thục Ân chia sẻ với dòng trạng thái "Những người yêu thương nhất đều ở bên cạnh", cô đã khéo léo che mặt mọi người. Tuy nhiên, cư dân mạng phát hiện một người đàn ông trong ảnh mặc áo polo đen giống hệt chiếc áo Cổ Thiên Lạc từng diện trước đó. Ngoài ra, khi phim Minh nhật chiến ký do Cổ Thiên Lạc sản xuất ra mắt, cô cũng công khai nhắn gửi: "Đặc biệt tự hào về anh".

Tháng 3/2025, Cổ Thiên Lạc bị bắt gặp đi xem concert của G-Dragon tại Hàn Quốc cùng một phụ nữ. Thời điểm đó, Lâm Thục Ân cũng đăng ảnh có mặt tại đêm nhạc này.

Những chi tiết trùng hợp trên khiến cặp diễn viên vướng nghi vấn bí mật hẹn hò. Song cả hai không lên tiếng.

Trước đó, Cổ Thiên Lạc vướng tin yêu Tuyên Huyên. Họ là cộng sự và bạn bè trong nhiều năm. Cả hai đã hợp tác trong nhiều tác phẩm điện ảnh và truyền hình bao gồm Criminal Investigation Files 4, A Step into the Past, Innocent Wisdom 5...

Trong một sự kiện, khi được hỏi đến mối quan hệ với tài tử, Tuyên Huyên tỏ ra ngạc nhiên: “Hả, tin tức đó vẫn lan truyền sao. Không thể nào”. Cô cho biết thêm tình yêu là chuyện không thể ép buộc, nên để mọi thứ diễn ra một cách tự nhiên.

VietBF@ sưu tập

Người phụ nữ vào tiệm vàng ở xã Đức Thọ giả vờ hỏi mua rồi bất ngờ giật nhiều trang sức bỏ chạy, sau đó được người đàn ông chở đi bằng xe máy, chiều 1/5.

Khoảng 13h, xe của hai nghi phạm dừng trước sân tiệm vàng ở xã Đức Thọ (trước đây thuộc thị trấn Đức Thọ, huyện Đức Thọ). Người phụ nữ vào trong tiệm, giả vờ hỏi mua rồi cướp giật một số trang sức.

Bà chủ tiệm nhảy qua tủ kính, đuổi theo, nhưng người phụ nữ đã phóng lên xe máy đồng phạm tẩu thoát.


Người phụ nữ giật vàng bỏ chạy, chủ tiệm phóng qua tủ kính đuổi theo nhưng bất thành.

Khi đến đoạn giáp ranh với tỉnh Nghệ An, hai người mất dấu. Nhà chức trách nhận định họ có thể đã di chuyển đến xã Thiên Nhẫn (trước đây thuộc huyện Nam Đàn).

Theo thông báo truy tìm của công an, thời điểm gây án, nghi phạm nam cao khoảng 1,7 m, nặng 65-70 kg, mặc áo phông cộc tay màu xám lông chuột, quần dài màu đen, đi giày; người phụ nữ mặc áo phông màu vàng, đeo balô.

Camera an ninh ghi lại cảnh hai nghi phạm xuất hiện gần hiện trường, trước thời điểm xảy ra vụ cướp. Ảnh: Công an cung cấp
Camera an ninh ghi lại cảnh hai nghi phạm xuất hiện gần hiện trường trước thời điểm xảy ra vụ cướp. Ảnh: Công an cung cấp

VietBF@sưu tập