Nhiều người duy trì thói quen uống dầu cá omega-3 mỗi ngày để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, việc lạm dụng loại thực phẩm bổ sung này có thể gây ra những tác động không mong muốn.

Sau đây các chuyên gia sẽ giải thích rõ điều gì sẽ xảy ra cho cơ thể nếu bạn hấp thu quá nhiều axit béo omega-3, đồng thời cũng chỉ ra ngưỡng an toàn cần lưu ý, theo trang tin sức khỏe Eating Well.


việc sử dụng quá liều omega-3 có thể dẫn đến một số tác dụng phụ

Ảnh: P.H tạo từ GM

Tiến sĩ Kari Hamrick, chuyên gia dinh dưỡng tại Mỹ, cho biết việc sử dụng quá liều omega-3 có thể dẫn đến một số tác dụng phụ.

Đường tiêu hóa. Ở đa số người dùng, các phản ứng thường gặp gồm đau đầu và các vấn đề tiêu hóa như ợ nóng, buồn nôn hoặc tiêu chảy.

Tim mạch. Chuyên gia dinh dưỡng Natalie Walsh, chuyên về tim mạch, cảnh báo rằng dùng dầu cá liều cao có thể gây rối loạn nhịp tim. Nguy cơ này tăng lên khi dùng khoảng 4.000 mg mỗi ngày, đặc biệt ở những người có bệnh tim mạch hoặc nguy cơ cao. Một số nghiên cứu cũng cho thấy ngay cả người khỏe mạnh vẫn có thể gặp tình trạng này nếu sử dụng liều cao. Vì vậy, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Nguy cơ chảy máu. Omega-3 liều cao có thể làm chậm quá trình đông máu, từ đó làm tăng nhẹ nguy cơ chảy máu, nhất là ở người đang dùng thuốc chống đông. Tuy nhiên, các trường hợp chảy máu nghiêm trọng được ghi nhận là rất hiếm, kể cả ở liều cao. Với người khỏe mạnh dùng liều thông thường, nguy cơ này khá thấp. Dù vậy, nếu sắp phẫu thuật hoặc đang dùng thuốc, cần hỏi ý kiến bác sĩ.

Suy giảm miễn dịch. Việc sử dụng omega-3 với liều rất cao có thể ảnh hưởng đến một số hoạt động của hệ miễn dịch do đặc tính chống viêm. Tuy nhiên, tác động này nhìn chung không đáng kể và omega-3 vẫn được xem là an toàn khi dùng đúng khuyến nghị.

Bao nhiêu là quá nhiều? Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) khuyến cáo không nên dùng quá 5 g omega-3 mỗi ngày (bao gồm EPA và DHA) từ thực phẩm bổ sung, trừ khi có chỉ định của bác sĩ.

Tiến sĩ Kari Hamrick nhấn mạnh: Dầu cá omega-3 nhìn chung an toàn và dễ dung nạp với đa số người dùng, nhưng việc sử dụng liều cao có thể tiềm ẩn rủi ro. Vì vậy, nếu có ý định bổ sung liều cao, nên tham khảo ý kiến chuyên gia y tế.

VietBF@sưu tập

Trong khoảng thời gian tới, vận trình của 3 con giáp dưới đây có sự thay đổi tích cực, mọi phương diện đều có may mắn bất ngờ.

Tuổi Dần
Người tuổi Dần chuẩn bị bước vào giai đoạn bước ngoặt quan trọng. Người cầm tinh con Hổ có thể khẳng định bản sắc, năng lực cá nhân. Người đang đứng trước những cơ hội thay đổi mang tính đột phá, đặc biệt là vị thế ở nơi làm việc. Sự tự tin, quyết đoán giúp tuổi Dần có thể hoàn thành tốt nhiệm vụ, tạo được dấu ấn sâu sắc với cấp trên, với những người có tầm ảnh hưởng.

Tuổi Dần có thể kiểm soát tốt cái tôi cá nhân. Bản mệnh có những ý tưởng xuất sắc, tránh được những hành động nóng vội hoặc thiếu sự cân nhắc.

Trên phương diện tình cảm, tuổi Dần có đào hoa tinh chiếu mệnh. Người đang lẻ bóng có thể có những cuộc gặp gỡ tình cờ hoặc có các buổi hẹn hò thú vị. Bản mệnh chỉ cần mở lòng là có thể sớm tìm được mảnh ghép phù hợp với mình. Người có cặp có đôi nhận được những lời động viên và sự thấu hiểu của đối phương. Đây là động lực to lớn để bản mệnh vượt qua khó khăn.


Người cầm tinh con Hổ có thể khẳng định bản sắc, năng lực cá nhân trong thời gian tới.

Tuổi Mão

Người tuổi Mão có nhịp sống thư thái, ổn định hơn so với giai đoạn trước. Các kế hoạch mà bản mệnh vạch ra từ trước đều vận hành đúng quỹ đạo. Bản mệnh nên tập trung vào các nhiệm vụ chính, các giá trị cốt lõi, không ôm đồm quá nhiều công việc.

Đây là thời điểm lý tưởng để bản mệnh củng cố nền tảng, chuẩn bị cho các bước tiến xa hơn trong tương lai. Sự khéo léo, điềm tĩnh giúp tuổi Mão xử lý mọi việc một cách nhẹ nhàng, hiệu quả.

Trong các mối quan hệ xã hội, bản mệnh có thể tận dụng các cuộc hội ngộ, gặp gỡ người quen cũ để tìm thêm cơ hội hợp tác mới. Cần phải chú ý giữ các cuộc trò chuyện ở trạng thái tích cực, tránh xa các cuộc cãi vã không đáng có.

Sự hỗ trợ mạnh mẽ của cát tinh Thái Dương mang lại nguồn tài lộc vô cùng dồi dào cho tuổi Mão. Tiền bạc đang trên đường tìm đến túi của bản mệnh. Lúc này, tuổi Mão chỉ cần kiên nhẫn và tiếp tục duy trì nhịp độ làm việc hiện tại.

Tuổi Mùi
Người tuổi Mùi có thể vượt qua các giới hạn trong quá khứ để mở ra cánh cửa mới. Các mối quan hệ cá nhân có thể đem lại cơ hội học hỏi, làm ăn hợp tác mới cho bản mệnh.

Dưới sự che chở của cát tinh Thiên Đức, tuổi Mùi có thể đón nhận cơ hội phát tài, nhất là người làm kinh doanh. Những sản phẩm hoặc dịch vụ phù hợp với nhu cầu thị trường sẽ mang lại nguồn lợi nhuận tốt cho bản mệnh. Sự bền vững đi đôi với trách nhiệm trong công việc. Hãy ưu tiên những giá trị thật, sản phẩm chất lượng thay vì chạy theo lợi nhuận nhất thời. Có như vậy tài lộc mới ở cạnh bản mệnh một cách lâu bền.

VietBF@sưu tập

Mỹ nhân 'Tây du ký' 1986 sinh năm 1952, tốt nghiệp Học viện Y khoa Trung Quốc năm 1978. Năm 1981, bà thi vào Học viện Điện ảnh Bắc Kinh, ngành Biểu diễn, từ đó theo con đường nghệ thuật được khán giả nhận xét thanh thoát ở tuổi 74 của nữ nghệ sĩ Chu Lâm, đóng quốc vương Nữ Nhi Quốc ở "Tây du ký" 1986. Nữ nghệ sĩ này vắng bóng làng phim hơn 10 năm qua, chỉ thi thoảng ghi hình chương trình ngâm thơ, văn hóa văn nghệ. Đời thường, bà đọc sách, du lịch.

Theo Sohu, diễn viên dự thảm xanh bế mạc Liên hoan phim quốc tế Bắc Kinh, diễn ra cuối tuần trước. Lễ bế mạc phát video về những minh tinh nổi bật Trung Quốc qua các thời kỳ, trong đó có Chu Lâm. Ban tổ chức nhận định bà là một trong diễn viên có vẻ đẹp "được thời gian gìn giữ, khí chất khó ai có thể bắt chước, diễn xuất và phong thái định nghĩa điện ảnh Trung Quốc một thời kỳ". Ban tổ chức so sánh khí chất của bà gần với hoa mẫu đơn.

Nghệ sĩ mặc trang phục tông đen trắng, giữ kiểu tóc ngắn nhiều năm. Các video bà trên thảm xanh thu hút chú ý của nhiều khán giả. Các fan bình luận trên mạng xã hội Red Note: "Nữ vương bước đi thanh thoát như gió", "Khí chất của bà quả là hiếm có, 74 tuổi vẫn đằm thắm như trước", "Tiếc là bà nghỉ đóng phim sớm".

Nghệ sĩ vắng bóng làng phim hơn 10 năm qua, chỉ thi thoảng ghi hình chương trình ngâm thơ, văn hóa văn nghệ. Đời thường, bà đọc sách, du lịch. Theo Beijing News, diễn viên tập gym hàng ngày, chơi các môn bóng rổ, bơi, nhờ vậy sức khỏe tốt. Chu Lâm du lịch nhiều, ghi lại cảnh vật, con người làm bà cảm động. Nghệ sĩ nói luôn tò mò, háo hức trước khi đến những vùng đất mới.

Diễn viên kín tiếng đời tư, bà kết hôn từ trước khi vào đoàn phim Tây du ký của đạo diễn Dương Khiết. Vì mối duyên trong phim với Đường Tăng (Từ Thiếu Hoa), vợ chồng Chu Lâm vướng nhiều tin đồn ly hôn, khiến họ dở khóc dở cười. Diễn viên từng cho biết bà và chồng tin tưởng nhau, tình cảm chưa hề bị ảnh hưởng bởi lời đồn đoán. Vợ chồng Chu Lâm không có con.

Nghệ sĩ sinh năm 1952, tốt nghiệp Học viện Y khoa Trung Quốc năm 1978. Năm 1981, bà thi vào Học viện Điện ảnh Bắc Kinh, ngành Biểu diễn, từ đó theo con đường nghệ thuật. Năm 30 tuổi, Chu Lâm vào đoàn phim Tây du ký của đạo diễn Dương Khiết, đóng quốc vương Nữ Nhi Quốc - người si mê Đường Tăng.

Phần phim này, đạo diễn và biên kịch thay đổi nội dung khá nhiều so với nguyên tác, đặc biệt là tâm lý Đường Tăng. Trong tiểu thuyết, nhân vật hoàn toàn như sắt đá trước tình cảm nam nữ còn ở bộ phim, Đường Tăng có lúc bối rối trước nữ vương. Đạo diễn từng nói muốn cho thấy Đường Tăng cũng là người phàm, mấu chốt là ông gạt đi tất cả vì con đường thỉnh kinh.

Bộ Quốc phòng Mỹ đã giải ngân gói viện trợ quân sự trị giá 400 triệu USD cho Ukraine sau nhiều tháng trì hoãn và sức ép gia tăng từ các nghị sĩ Mỹ, Bộ trưởng Quốc phòng Pete Hegseth cho biết ngày 29/4.


Phát biểu trong phiên điều trần trước Ủy ban Quân vụ Hạ viện Mỹ, ông Hegseth xác nhận nguồn tiền đã được mở khóa sau khi các vướng mắc về thủ tục hành chính được tháo gỡ.

“Các khoản tiền đã được giải ngân từ hôm qua", ông Hegseth nói với các nghị sĩ, đánh dấu lần đầu tiên chính thức xác nhận gói viện trợ này được triển khai.

Gói hỗ trợ 400 triệu USD trước đó đã được Quốc hội Mỹ phê duyệt nhưng bị “kẹt” tại Lầu Năm Góc trong nhiều tháng, khiến cả nghị sĩ Đảng Cộng hòa lẫn Dân chủ chỉ trích Bộ Quốc phòng trì hoãn việc cung cấp hỗ trợ quan trọng cho Kiev.

Khoản tiền này dự kiến được phân bổ thông qua Sáng kiến Hỗ trợ An ninh Ukraine (USAI) – cơ chế do Lầu Năm Góc vận hành nhằm mua sắm vũ khí trực tiếp từ các nhà thầu quốc phòng Mỹ để chuyển giao cho Ukraine.

Quốc hội Mỹ đã tái phê duyệt chương trình USAI vào tháng 12 năm ngoái trong khuôn khổ dự luật chi tiêu quốc phòng trị giá 900 tỷ USD, phân bổ 400 triệu USD mỗi năm cho các năm tài khóa 2026 và 2027 nhằm duy trì hỗ trợ quân sự cho Ukraine.

Đạo luật này cũng tăng cường giám sát của Quốc hội đối với chính sách liên quan đến Ukraine, bao gồm các yêu cầu báo cáo mới nếu Lầu Năm Góc muốn hạn chế chia sẻ tình báo hoặc điều chỉnh triển khai quân tại châu Âu.

Vietbf @ Sưu tầm

Theo như có một chiến dịch đột phá chưa từng thấy của lực lượng Hệ thống Không người lái của Ukraine tuyên bố đã thực hiện tấn công các mục tiêu nằm sâu hơn 1.800 km trong lãnh thổ Nga. Điều này cho thấy Ukraine có thể đã sử dụng UAV tầm xa với thời gian hoạt động kéo dài, hoặc áp dụng phương thức tác chiến nhiều lớp, bao gồm điều hướng chính xác, điều chỉnh giữa hành trình và lập kế hoạch đường bay nhằm né tránh hệ thống phòng không Nga.


Thiếu tá Robert Brovdi, chỉ huy lực lượng UAV của Ukraine ngày 25/4 tuyên bố rằng, chiến dịch đã vươn tới thành phố Chelyabinsk ở khu vực Ural – một trong những nhiệm vụ tầm xa nhất được công bố kể từ khi xung đột nổ ra.

Ông Brovdi mô tả chiến dịch này là một dạng “trinh sát bằng hỏa lực”, cho thấy mục tiêu không chỉ là tấn công mà còn nhằm thăm dò hệ thống phòng thủ của Nga ở độ sâu chưa từng có.

Tuyên bố của ông nhấn mạnh cả ý nghĩa biểu tượng lẫn thực tế của đòn đánh, khi những khu vực từng được coi là an toàn phía sau chiến tuyến nay đã nằm trong tầm với của Ukraine.

Xét về mặt quân sự, khoảng cách hơn 1.800 km được đánh giá là đặc biệt đáng chú ý. Điều này cho thấy Ukraine có thể đã sử dụng UAV tầm xa với thời gian hoạt động kéo dài, hoặc áp dụng phương thức tác chiến nhiều lớp, bao gồm điều hướng chính xác, điều chỉnh giữa hành trình và lập kế hoạch đường bay nhằm né tránh hệ thống phòng không Nga.

Những nhiệm vụ như vậy đòi hỏi không chỉ công nghệ UAV tiên tiến mà còn cần nguồn tình báo chất lượng cao và khả năng phối hợp phức tạp.

Trước đó, theo Defense Express, lực lượng biên phòng Ukraine cũng đã phá vỡ một âm mưu phục kích bằng drone từ xa của Nga, cho thấy chiến thuật trên chiến trường đang liên tục thay đổi và khả năng thích ứng của lực lượng Ukraine ngày càng gia tăng. Vụ việc được ghi nhận tại khu vực hướng Bắc Slobozhanske, dựa trên video do Cơ quan Biên phòng Nhà nước Ukraine công bố.

Nghị sĩ Nghị viện châu Âu người Slovakia, Luboš Blaha, đã chỉ trích gay gắt các chính sách của EU đối với Ukraine và cho biết nước này đã bắt đầu một “đánh giá toàn diện” về quan hệ với Brussels.

Trong cuộc phỏng vấn với RIA Novosti, ông Blaha giải thích rằng, nguyên nhân của sự thay đổi này là do ưu tiên của EU đã dịch chuyển. Cuộc khủng hoảng Ukraine hiện được đặt lên trên lợi ích của các quốc gia thành viên. Điều này, theo Blaha, đã đẩy Slovakia vào nguy cơ kinh tế mang tính sống còn.
Khủng hoảng năng lượng và thất bại của chủ nghĩa bảo hộ châu Âu

Nghị sĩ Slovakia cho rằng, Liên minh châu Âu đã không bảo vệ Bratislava khi Tổng thống Ukraine, Volodymyr Zelensky, quyết định cắt nguồn cung dầu khí đi qua lãnh thổ nước này, gây ra mối đe dọa nghiêm trọng đối với nền kinh tế Slovakia.

Ông Blaha nói: “Khi gia nhập Liên minh, mục tiêu là thúc đẩy hòa bình và hợp tác kinh tế, nhưng chương trình nghị sự hiện tại chỉ phục vụ chiến tranh. Không thể tiếp tục trong một hệ thống đặt lợi ích của một quốc gia không phải thành viên lên trên chính các thành viên".

Cuộc khủng hoảng bắt nguồn từ ngày 27/1, khi Kiev ngừng dòng chảy dầu qua đường ống Druzhba với lý do trục trặc kỹ thuật. Bratislava bác bỏ điều này, cho rằng quyết định hoàn toàn mang động cơ chính trị.

Trong bối cảnh đó, Bộ Ngoại giao Nga đã chỉ trích sự im lặng của Brussels trước hành động “bắt nạt năng lượng” này, coi đây là bằng chứng cho thấy EU phớt lờ những quốc gia không theo lập trường cứng rắn của khối.
Chủ nghĩa hiện thực chính trị

Ông Blaha nhấn mạnh rằng, Slovakia sẽ theo đuổi “chủ nghĩa hiện thực chính trị” trong thời gian tới, rời xa điều ông gọi là “tâm lý bài Nga” gợi nhớ đến những năm 1930.

Ông đặt câu hỏi: “Chúng ta có cần năng lượng giá rẻ từ Nga không? Có. Chúng ta có cần một thỏa thuận với Nga về xung đột Ukraine không? Có, nếu không thế giới có thể trượt vào chiến tranh hạt nhân. Chúng ta có điên khi từ chối điều đó không?”.

Mặc dù Bộ trưởng Kinh tế Slovakia, Denisa Šaková, thông báo nguồn cung dầu qua Druzhba đã được nối lại, nhưng sự rạn nứt niềm tin giữa Bratislava và Brussels dường như vẫn rất sâu sắc.

Vì vậy, giới chức Slovakia ngày càng chỉ trích khối này, phản đối việc coi các quan điểm khác biệt về xung đột là “tội lỗi”. Đồng thời, họ nhấn mạnh cam kết bảo vệ lợi ích quốc gia và xây dựng quan hệ cân bằng với Moscow nhằm đảm bảo an ninh năng lượng và ổn định trong nước.

Theo như nữ danh ca Khánh Ly chia sẻ rằng, tôi không bao giờ quên, lúc tôi ra ngoài thì ông đi theo. Ông Trịnh Công Sơn chặn tôi lại nói: "Tôi là Trịnh Công Sơn". Tôi chào lại "dạ" chứ chẳng biết ông là ai cả. Tôi chưa bao giờ nghe tên ông, lại càng không bao giờ nghe nhạc của ông.

Vừa qua, tại chương trình Chân dung Khánh Ly – Hát cùng nguồn cội, danh ca Khánh Ly đã tâm sự về cơ duyên gặp gỡ với nhạc sĩ Trịnh Công Sơn tại Đà Lạt.

Bà nói: "Đó là một sự tình cờ mà tôi ngẫm lại thì lại là sự sắp đặt của cái mà chúng ta thường gọi là định mệnh.

Một người lưu lạc từ sông Hồng, một người rời xa sông Hương để rồi gặp nhau tại Đà Lạt vào một đêm mưa gió đầy trời.

Tôi không bao giờ quên, lúc tôi ra ngoài thì ông đi theo. Ông Trịnh Công Sơn chặn tôi lại nói: "Tôi là Trịnh Công Sơn". Tôi chào lại "dạ" chứ chẳng biết ông là ai cả. Tôi chưa bao giờ nghe tên ông, lại càng không bao giờ nghe nhạc của ông.

Nhưng tôi nhìn thấy ông là người khá điềm đạm, nhỏ nhẹ. Đặc biệt, ông rất đẹp trai. Ông có một dáng người mảnh khảnh, cặp kính trắng tròn, cặp mắt bồ câu, vầng trán cao, rộng, sống mũi thẳng, nụ cười đẹp, tươi với chiếc răng khểnh.

Người con trai đó nói với tôi bằng giọng Huế. Dân Đà Lạt đa số nói tiếng Huế nhưng hơi lai, riêng ông Trịnh Công Sơn nói giọng Huế thuần.

Ông Trịnh Công Sơn có hai bàn tay gầy guộc với những ngón tay tài hoa đã chắp cho tôi đôi cánh, xỏ vào chân tôi đôi hài bảy dặm. Nhờ ông mà một con bé lọ lem như tôi được lột xác. Lột xác để bước từ đoạn trường này sang đoạn trường khác.
Năm 1964, ông Trịnh Công Sơn rủ tôi về Sài Gòn để đi hát. Tôi từ chối. Không phải vì tôi không yêu nhạc Trịnh mà lúc đó tôi yêu Đà Lạt hơn. Tôi nghĩ lối sống ồn ào, xô bồ của Sài Gòn không hợp với tôi, còn Đà Lạt là thiên đường trong sáng.

Sài Gòn không có một chỗ đứng nào cho tôi. Tôi là một người không hề có chút tham vọng nào, thích an phận. Tôi sống với những điều mình có. Một đứa con gái tầm thường như tôi, những ngày tháng ở Đà Lạt đã là an ủi.

Với những điều xa vời đó, tôi không hề mơ ước một đổi thay. Hơn thế nữa, con người tôi, tâm hồn tôi hợp với Đà Lạt hơn.

Hình như ngay từ giây phút đầu tiên gặp nhau, anh em tôi đã tập cho nhau cách nói và nghe bằng sự im lặng".

Không phải ai xuất hiện trong đời cũng đến để ở lại. Có những kiểu người âm thầm mở lối, giúp bạn đổi vận, trưởng thành và đi xa hơn. Nếu gặp được, đừng bỏ lỡ.

Người ta thường nói thành công cần năng lực, nhưng nhiều bước ngoặt lớn lại bắt đầu từ một cuộc gặp đúng lúc. Trong đời mỗi người, quý nhân không phải lúc nào cũng giàu có hay quyền lực. Nhiều khi đó là người cho bạn lời khuyên đúng lúc, kéo bạn ra khỏi sai lầm hoặc nhìn thấy tiềm năng mà chính bạn chưa nhận ra.

Nếu gặp những kiểu người dưới đây, nên biết trân trọng và giữ mối quan hệ tử tế.

1. Người dám nói thật với bạn

Không phải ai cũng đủ thẳng thắn để góp ý khi thấy bạn đi sai hướng. Nhiều người chọn im lặng để giữ hòa khí, nhưng người dám nói thật thường là người thật lòng mong bạn tốt lên.

Họ có thể khiến bạn khó chịu ở thời điểm đầu, vì lời nói chạm đúng điểm yếu. Nhưng chính những góp ý này giúp bạn sửa thói quen xấu, tránh quyết định nóng vội và nhìn rõ vấn đề hơn.

Trong công việc lẫn cuộc sống, người nói thật đúng lúc đáng quý hơn người chỉ biết khen. Nếu gặp người góp ý chân thành, đừng vội né tránh. Họ có thể là quý nhân giúp bạn trưởng thành nhanh hơn.


2. Người giữ chữ tín


Có những người chỉ cần hứa là làm, nói được làm được. Họ xuất hiện tạo cảm giác yên tâm, khiến mọi việc vận hành trơn tru hơn và giúp bạn tránh nhiều rắc rối không đáng có.

Người giữ chữ tín thường không ồn ào. Họ đúng giờ, rõ ràng, làm việc có trách nhiệm và tôn trọng cam kết. Khi hợp tác với kiểu người này, bạn tiết kiệm được thời gian, công sức và cả niềm tin.

Đời người đi xa hay không phụ thuộc rất lớn vào những ai đồng hành cùng mình. Nếu gặp người đáng tin cậy, nên giữ quan hệ lâu dài. Đây là dạng quý nhân âm thầm nhưng cực kỳ giá trị.

3. Người nhìn thấy khả năng của bạn

Có lúc bạn nỗ lực nhiều nhưng vẫn nghi ngờ chính mình. Khi ấy, một người nhìn ra điểm mạnh của bạn có thể thay đổi cả hướng đi phía trước.

Họ thường là người biết quan sát, nhận ra bạn hợp việc gì, nên phát triển ở đâu, cần sửa điều gì để bật lên. Chỉ một lời động viên đúng thời điểm cũng đủ giúp bạn tự tin bước tiếp.

Rất nhiều cơ hội lớn bắt đầu từ việc có người tin tưởng trao cơ hội đầu tiên. Nếu gặp người luôn khích lệ bạn phát triển bằng cách thực tế, đó có thể là quý nhân hiếm có.

4. Người đưa bạn vào môi trường tốt

Một môi trường tốt giúp con người tiến bộ nhanh hơn mọi bài học lý thuyết. Vì thế, người giới thiệu bạn đến nơi phù hợp thường có ảnh hưởng rất lớn đến vận trình của bạn.

Đó có thể là người rủ bạn học thêm kỹ năng mới, giới thiệu công việc phù hợp, kết nối với cộng đồng tích cực hoặc kéo bạn ra khỏi nhóm quan hệ tiêu cực. Họ không làm thay bạn, nhưng mở cánh cửa đúng.

Nhiều người đổi đời không phải vì may mắn bất ngờ, mà vì được đặt vào môi trường khiến năng lực được phát huy. Nếu gặp người giúp bạn bước vào nơi tốt hơn, hãy biết ơn và trân trọng.

5. Người luôn bình tĩnh khi bạn rối loạn

Khi mọi thứ rối ren, người bình tĩnh là điểm tựa rất lớn. Họ không hoảng loạn theo bạn, không đổ thêm dầu vào lửa mà giúp bạn nhìn vấn đề rõ hơn.

Kiểu người này thường biết lắng nghe, phân tích và nhắc bạn quay về điều quan trọng nhất. Chỉ vài câu nói đúng lúc có thể giúp bạn tránh một quyết định sai kéo dài nhiều năm.

Trong giai đoạn khó khăn, người giữ được sự tỉnh táo bên cạnh bạn chính là quý nhân thật sự. Họ không xuất hiện hào nhoáng nhưng giá trị lâu dài.

6. Người truyền cảm hứng sống tử tế và tiến lên

Có người bước vào đời bạn rồi khiến bạn muốn sống tốt hơn, chăm chỉ hơn, kỷ luật hơn. Họ không cần dạy dỗ nhiều, chỉ bằng cách sống đã đủ tạo ảnh hưởng tích cực.

Ở gần những người như vậy, bạn dễ thay đổi tư duy, nâng chuẩn bản thân và có thêm động lực tiến lên. Đây là dạng quý nhân giúp bạn đổi từ bên trong.

Muốn gặp quý nhân, bản thân cũng cần trở thành người đáng quý. Khi sống chân thành, biết học hỏi và giữ chữ tín, bạn sẽ tự nhiên thu hút những mối quan hệ tốt.

Quý nhân không phải phép màu từ trên trời rơi xuống. Đó là những con người bình thường nhưng xuất hiện đúng lúc, giúp bạn đi đúng đường. Gặp được rồi, nhớ kết thân bằng sự tử tế và biết điều.

MIAMI, Florida

Một hành khách đã bị đuổi ra khỏi chuyến bay Delta Airlines đi đến Atlanta, Georgia, vì không đồng ý cúp điện thoại trước khi phi cơ cho cất cánh, theo USA Today hôm thứ Tư, 29 tháng Tư, có đưa tin ra.

Sự việc này đã xảy ra trên chuyến bay Delta 1323 tại Phi trường Quốc tế Miami ở Florida hôm thứ Hai tuần này.

(Minh họa)
Phi hành đoàn đã liên tục yêu cầu hành khách đó cúp điện thoại trong lúc phi cơ chuẩn bị cất cánh, nhưng người đó đã không làm theo mà còn bắt đầu kiếm chuyện gây rối", theo nguồn tin từ Delta cho hay.

"Vì sự an toàn của hành khách và phi hành đoàn được đặt lên trên hết, và Delta không chấp nhận bất cứ hành vi gây rối nào", hãng hàng không này gửi thông báo đến USA Today cho biết thêm.

Video được cho đăng tải trên đài WSVN ở Miami cho thấy những hành khách khác đã tỏ ra bất bình với người đó.
"Làm ơn cư xử tử tế đi. Hãy nghĩ đến bản thân và chúng tôi", một hành khách đã nói.

Sau đó phi cơ đã quay lại cổng khởi hành và hành khách đó đã bị nhân viên an ninh phi trường đuổi ra khỏi chuyến bay, theo tin của Delta cho hay, đồng thời xin lỗi hành khách vì vụ này cũng như vì chuyến bay bị chậm trễ.

Cuối cùng, chuyến bay đã được cất cánh trễ khoảng một tiếng.

Theo luật lệ liên bang, hành khách trên phi cơ phải tuân theo các hướng dẫn của phi hành đoàn. Người gây cản trở công việc của phi hành đoàn trên phi cơ có thể sẽ bị phạt đến gần 14,000 USD, theo Cơ Quan Hàng Không Liên Bang (FAA) cho biết.

Lượng khách đổ về quán cà phê Đà Lạt để chụp ảnh cùng "Cô Long" tăng vọt, đặc biệt trong dịp nghỉ lễ 30/4-1/5. Nhiều người xếp hàng vài tiếng vẫn chưa tới lượt giao lưu với chủ quán.


Cô Long ngày càng được chú ý sau vụ bị khách quát vào mặt hồi tháng 4. Ảnh: Bùi Thanh Tiến.
Dịp nghỉ lễ Giỗ tổ Hùng Vương và 30/4-1/5, anh Lê Nhật Tú (Đà Lạt) ngày nào cũng ghé quán cà phê Happy Hill để chụp ảnh cùng "Cô Long" (tên thật là Kim Hương, chủ quán). Anh xếp hàng đợi 3 tiếng, đến khoảng 10h thì đành chịu thua và ra về vì khách quá đông, chờ mãi vẫn không tới lượt chụp ảnh.

Sau vụ bị khách quát giữa tháng 4, "Cô Long" càng thu hút sự chú ý trên mạng xã hội, kéo theo lượng khách đến quán cà phê tăng gấp bội, đặc biệt trong 2 kỳ nghỉ lễ liên tiếp.

Chia sẻ với Tri Thức - Znews, chị Kim Hương cho biết vào các ngày nghỉ lễ, từ 7h sáng, trước cửa quán đã chật kín người. Dòng khách nối dài, kiên nhẫn xếp hàng hàng giờ, để được gặp chị và chụp một tấm ảnh kỷ niệm. Không khí nhộn nhịp kéo dài từ sáng đến tối, khiến quán gần như không có thời điểm vắng khách.

Hà Anh (đến từ Hà Nội) cho biết cô đã ghé quán liên tiếp 3 ngày trong chuyến đi Đà Lạt ngày 26/4-29/4. Hai ngày đầu, lượng khách quá đông nên cô không thể tìm được chỗ ngồi lẫn cơ hội gặp "Cô Long". Đến ngày thứ 3, Hà Anh mới có ảnh kỷ niệm cùng chủ quán.

Chị Kim Hương cho biết thêm mỗi ngày có khoảng 200 khách đến quán. Riêng dịp lễ, con số này tăng lên 300-400 khách/ngày, buộc quán phải chia thành nhiều khung giờ để tiếp đón.

"Khách đông quá nên phải chia ca, ai đến trước thì vào trước. Nhiều hôm tôi vừa truyền nước xong là lại ra chụp hình với khách", "Cô Long" kể.

Dù sức khỏe chưa đảm bảo, chị Hương nói vẫn cố gắng đáp ứng mong muốn được chụp ảnh của khách hàng. Trước đây, chị cho biết có nhiều thời gian hơn để trò chuyện, giao lưu cùng từng vị khách. Nhưng hiện tại, khi lượng người đổ về ngày càng đông, thời gian dành cho mỗi lượt gặp gỡ cũng phải rút ngắn để ai cũng có cơ hội lưu lại khoảnh khắc.

Trên mạng xã hội, nhiều đoạn video ghi lại cảnh quán đông nghịt khách liên tục thu hút hàng trăm nghìn lượt xem. Hình ảnh dòng người chen kín lối vào, xếp hàng chỉ để chụp ảnh cùng "Cô Long" khiến không ít người bất ngờ.

"Cô Long" bắt đầu nổi tiếng vào giữa tháng 10/2025, sau khi loạt video ghi lại những màn trò chuyện ngẫu hứng với khách lan truyền trên mạng xã hội. Hình ảnh nữ chủ quán trong trang phục cổ trang, nói chuyện bằng chất giọng lồng tiếng phim Hong Kong thập niên 1990 nhanh chóng thu hút sự chú ý.

Chị Hương nói mọi màn giao lưu đều diễn ra hoàn toàn tự nhiên, không có kịch bản chuẩn bị trước. Bên cạnh chất giọng TVB quen thuộc, "Cô Long" còn có thể biến hóa sang nhiều giọng địa phương hoặc bắt chước cách nói của một số nghệ sĩ, mang đến trải nghiệm mới mẻ cho khách ghé thăm.

VietBF@ sưu tập