Mùa hè là thời điểm thích hợp để bổ sung các loại trái cây này vào bữa ăn hàng ngày.


Mùa hè là thời điểm lý tưởng để bổ sung trái cây vào bữa ăn hàng ngày. Đây là thời điểm nhiều loại quả nhiệt đới bước vào chính vụ, giá thành khá mềm. Trái cây không chỉ giúp giải nhiệt mà còn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ cần thiết cho cơ thể.

Dưa hấu
Dưa hấu là loại trái cây giải nhiệt rất phù hợp cho những ngày hè nắng nóng. Loại quả này chứa hàm lượng nước cao, vị ngọt thanh mát dễ ăn, giúp cơ thể nhanh chóng hạ nhiệt cho cơ thể vào những ngày nắng nóng.

Ngoài ra, giá dưa hấu chính vụ thường khá mềm, có thể dễ dàng mua được ở các chợ, siêu thị hay các xe bán dọc đường. Bạn có thể trực tiếp ăn dưa hấu hoặc làm salad, sinh tố, nước ép…



Dứa
Dứa là loại quả có vị chua ngọt và mùi thơm đặc trưng giúp kích thích vị giác, thích hợp để ăn trong những ngày oi bức. Dứa chứa enzyme có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa. Bạn có thể trực tiếp ăn dứa, làm nước ép, sinh tố, làm các món ăn mặn như kho cá, kho thịt…

Bạn có thể dễ dàng mua dứa ở các chợ, siêu thị, có thể mua loại gọt sẵn để tiết kiệm công sức và thời gian sơ chế.


Chuối
Chuối là loại quả có quanh năm. Tuy nhiên, loại quả này thường dồi dào và có giá rẻ hơn vào mùa hè. Đây là nguồn cung cấp nguồn năng lượng nhanh cho cơ thể. Bạn có thể sử dụng chuối vào bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ.

Chuối cũng dễ bảo quản, ai cũng có thể sử dụng được, từ người lớn đến trẻ nhỏ.

Ổi
Ổi là loai trái cây có giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt là giàu vitamin C, có tác dụng tăng cường sức đề kháng. Ổi còn giúp hỗ trợ tiêu hóa, tạo cảm giác no lâu. Ổi được bán ở nhiều chợ, siêu thị và có giá thành khá mềm.

Thanh long
Thanh long nhiều nước, vị ngọt nhẹ lại có kết cấu mềm, dễ ăn. Loại quả này dễ tiêu hóa, phù hợp với cả trẻ nhỏ và người lớn tuổi. Vào mùa hè, loại quả này được thu hoạch nhiều nên giá thành khá rẻ. Bạn có thể ăn thanh long trực tiếp hoặc dùng làm sinh tố, salad, làm các loại bánh…

Xoài
Vào mùa hè, xoài bắt đầu vào chính vụ. Cả xoài xanh và xoài chín đều được bán rất nhiều, được mọi người ưa chuộng. Xoài xanh có thể ăn kèm muối ớt, trộn gỏi, ăn kèm các món cuồn. Trong khi đó, xoài chín có vị ngọt đậm, có thể ăn trực tiếp, làm sinh tố, làm kem, làm bánh… Giá xoài thường khá rẻ, có thể dễ dàng mua được ở các chợ, siêu thị, các sạp hàng ven đường.

Trái ngược với hình ảnh lung linh trên các ấn phẩm truyền thông, diện mạo thực tế của nữ diễn viên qua ống kính chưa chỉnh sửa đã khiến không ít khán giả phải ngỡ ngàng.
Mới đây, sự xuất hiện của Địch Lệ Nhiệt Ba tại một sự kiện giải trí đã nhanh chóng trở thành tâm điểm "gây bão" mạng xã hội, nhưng không phải bởi những lời khen ngợi như thường lệ mà là vì những tranh cãi trái chiều về nhan sắc.

Tại sự kiện, mỹ nhân sinh năm 1992 diện một thiết kế váy dài tông xanh, kết hợp cùng phong cách trang điểm đậm và sắc sảo. Tuy nhiên, sự lựa chọn này dường như đã phản tác dụng. Nhiều ý kiến cho rằng bộ trang phục không những không tôn được vóc dáng mà còn tạo cảm giác nặng nề, thiếu thanh thoát. Đặc biệt, phong cách trang điểm với đường kẻ mắt đuôi én kết hợp cùng tông xanh ánh ngọc trai bị đánh giá là "thủ phạm" chính khiến gương mặt của Địch Lệ Nhiệt Ba trông già dặn hơn nhiều so với tuổi thật, đánh mất đi vẻ thanh tú vốn có.


Địch Lệ Nhiệt Ba bị chê bai xuống sắc rõ rệt trong lần xuất hiện mới nhất. Ảnh: Sohu
Ngay sau khi loạt ảnh thực tế được lan truyền, làn sóng thất vọng từ cộng đồng mạng đã bùng nổ. Trên khắp các diễn đàn, không ít người hâm mộ đã thẳng thắn bày tỏ quan điểm và kêu gọi nữ diễn viên nên thay đổi đội ngũ trang điểm. Họ mong muốn được nhìn thấy một Địch Lệ Nhiệt Ba rạng rỡ và ở thời kỳ "đỉnh cao nhan sắc" như trước đây. Phản ứng gay gắt này được coi là hiện tượng hiếm gặp, bởi từ lâu cô vẫn luôn giữ vững phong độ là một trong những ngôi sao có ngoại hình ổn định nhất mỗi khi sải bước trên thảm đỏ.


Nhan sắc của Địch Lệ Nhiệt Ba luôn là chủ đề nóng trên nhiều nền tảng mạng xã hội. Ảnh: Weibo
Dù gây ra nhiều tranh cãi về mặt phong độ, song sự việc lần này lại một lần nữa chứng minh sức hút không thể phủ nhận của Địch Lệ Nhiệt Ba. Việc một lần xuất hiện chưa hoàn hảo cũng đủ tạo nên làn sóng thảo luận khổng lồ cho thấy sự quan tâm mà công chúng dành cho cô vẫn vô cùng lớn. Hiện tại, người hâm mộ đang rất kỳ vọng "biểu tượng nhan sắc hàng đầu Cbiz" sẽ sớm có những điều chỉnh phù hợp để lấy lại vị thế và tiếp tục tỏa sáng trong các sự kiện tới.

VietBF@ sưu tập

Thị trường tài chính vừa trải qua một tháng 4 đầy những biến động trái chiều, nơi mà các quy luật kinh tế thông thường dường như bị thách thức bởi những diễn biến địa chính trị phức tạp. Dù bóng ma chiến tranh tại Iran vẫn lơ lửng và giá dầu đã vượt ngưỡng 100 USD/thùng, thị trường chứng khoán lại ghi nhận những bước nhảy vọt chưa từng thấy trong nhiều năm qua. Đúng là "Trong nguy có cơ", các nhà đầu tư dường như đang cố gắng nhìn xuyên qua khói lửa để đặt cược vào sức mạnh nội tại của nền kinh tế.

Thị Trường Chứng Khoán: Những Kỷ Lục Mới Giữa Tâm Bão

Bất chấp những lo ngại về chi phí vay vốn tăng cao và sự gián đoạn nguồn cung năng lượng khi Eo biển Hormuz vẫn bị đóng cửa, chỉ số S&P 500 đã có một tháng 4 bùng nổ với mức tăng hơn 10%, thiết lập 7 kỷ lục cao nhất mọi thời đại. Đây là tháng hoạt động tốt nhất của chỉ số này kể từ tháng 11 năm 2020, giúp các tài khoản hưu trí 401(k) và danh mục đầu tư cá nhân hồi phục mạnh mẽ sau những tuần lễ đầy bất an.

Lý giải cho đà phục hồi thần tốc này, các chuyên gia chỉ ra sự kết hợp của nhiều yếu tố:

Lợi nhuận doanh nghiệp vững chắc: Sức mạnh cơ bản của các tập đoàn Hoa Kỳ đã lu mờ và bù đắp cho những bất ổn đến từ xung đột Trung Đông.

Làn sóng AI: Sự hưng phấn của nhà đầu tư đối với cơn sốt trí tuệ nhân tạo đã đẩy chỉ số Nasdaq tăng vọt 15% trong tháng 4, ghi nhận tháng tốt nhất trong vòng 6 năm.

Tâm lý "Mua khi giá giảm" (Buy the dip): Các hệ thống giao dịch thuật toán tự động và tâm lý sợ bỏ lỡ cơ hội (FOMO) của các nhà giao dịch Wall Street đã góp phần thúc đẩy đà tăng.

Kỳ vọng lệnh ngừng bắn: Sự lạc quan về thỏa thuận ngừng bắn giữa Mỹ và Iran đã giúp thị trường nhìn xa hơn những tổn thất trước mắt của cuộc chiến.

Tuy nhiên, rủi ro vẫn còn đó. Nếu cuộc chiến kéo dài, nỗi lo về lạm phát và sự sụt giảm tăng trưởng kinh tế chắc chắn sẽ quay trở lại ám ảnh thị trường.

Thị Trường Trái Phiếu: Áp Lực Từ Chi Phí Vay Vốn

Trái ngược với sự thăng hoa của cổ phiếu, thị trường trái phiếu đang phải vật lộn với gánh nặng giá năng lượng cao. Khi giá trái phiếu giảm, lợi suất sẽ tăng lên, kéo theo lãi suất vay vốn trong toàn bộ nền kinh tế cũng leo thang.

Lợi suất tăng cao: Lợi suất trái phiếu Kho bạc kỳ hạn 10 năm đã chạm mốc 4,4% trong tuần này, mức cao nhất kể từ tháng 3.

Hệ lụy đến đời sống: Lợi suất trái phiếu Kho bạc ảnh hưởng trực tiếp đến lãi suất vay mua nhà và vay mua ô tô. Điển hình là lãi suất thế chấp cố định 30 năm đã leo lên mức 6,3%.

Chính sách của Fed: Trước những lo ngại về lạm phát do giá dầu tăng, Cục Dự trữ Liên bang (Fed) đã giữ nguyên lãi suất trong cuộc họp hôm thứ Tư vừa qua. Giới giao dịch hiện kỳ vọng Fed sẽ duy trì mức lãi suất cao này cho đến tận năm 2027.

Thị Trường Dầu Mỏ: Eo Biển Hormuz Và Cơn Khát Năng Lượng

"Nước xa không cứu được lửa gần", việc Eo biển Hormuz tiếp tục bị phong tỏa và lệnh bao vây hải quân của Mỹ đã làm tê liệt dòng chảy dầu mỏ ra khỏi Vùng Vịnh. Kể từ khi cuộc chiến với Iran bắt đầu, giá dầu đã tăng hơn 50%, đẩy chi phí năng lượng của cả doanh nghiệp lẫn người tiêu dùng lên mức báo động.

Giá xăng kỷ lục: Giá xăng trung bình tại Mỹ đã chạm mức 4,30 USD/gallon vào thứ Năm, mức cao nhất kể từ năm 2022.

Biến động giá dầu Brent: Dù đã giảm đôi chút sau khi Tổng thống Donald Trump công bố lệnh ngừng bắn vào ngày 7/4, giá dầu Brent đã tăng vọt trở lại vào cuối tháng khi một thỏa thuận lâu dài chưa được ký kết.

Đỉnh điểm căng thẳng: Giá dầu Brent đã đạt mức cao kỷ lục của cuộc chiến là 126 USD/thùng vào thứ Năm trước khi ổn định quanh mức 114 USD/thùng. Các chuyên gia dự báo giá năng lượng sẽ vẫn duy trì ở mức cao chừng nào Eo biển Hormuz còn bị đóng cửa.

Tóm lại, thị trường tài chính hiện nay đang ở trạng thái "Gần bùn mà chẳng hôi tanh mùi bùn", khi chứng khoán vẫn cố gắng xanh sàn giữa bối cảnh địa chính trị xám xịt. Tuy nhiên, các nhà đầu tư cần hết sức cẩn trọng vì những biến số từ Trung Đông vẫn có thể đảo ngược tình thế bất cứ lúc nào.

"Tre già măng mọc" như một quy luật tất yếu của sự phát triển. Vào ngày thứ Năm vừa qua, trong buổi báo cáo tài chính quý 2, gã khổng lồ Apple đã không chỉ công bố những con số doanh thu ấn tượng mà còn hé lộ những bước đi đầu tiên cho một cuộc chuyển giao quyền lực lịch sử: Tim Cook sẽ rời ghế CEO vào tháng 9 tới để nhường lại vị trí thuyền trưởng cho John Ternus – người hiện đang dẫn dắt mảng kỹ thuật phần cứng.

Một Quý Tháng Ba Kỷ Lục: Di Sản Rực Rỡ Của Tim Cook

Trước khi rời vị trí, Tim Cook đã kịp để lại một dấu ấn đậm nét khi công bố đây là "quý tháng Ba tốt nhất từ trước đến nay" của Apple. "Gừng càng già càng cay", Apple một lần nữa vượt xa mọi kỳ vọng của giới phân tích với doanh thu đạt 111,2 tỷ USD, tăng 17% so với cùng kỳ năm ngoái.

Doanh thu từ iPhone đạt mức 57 tỷ USD, tăng trưởng 22% so với một năm trước.

Những con số này không chỉ khẳng định vị thế độc tôn của Apple mà còn cho thấy khối tài sản khổng lồ và một bộ máy vận hành trơn tru mà John Ternus sẽ được thừa hưởng.

Tuy nhiên, "Áp lực tạo nên kim cương", tân CEO tương lai sẽ phải đối mặt với trọng trách không hề nhỏ: vừa phải giữ vững phong độ cho các dòng sản phẩm cốt lõi, vừa phải sáng tạo ra những đột phá mới để duy trì đà tăng trưởng.

"Bình Mới Rượu Cũ": Triết Lý Điều Hành Của John Ternus

Xuất hiện ngắn gọn trong buổi họp, John Ternus đã bày tỏ sự trân trọng đối với những bài học mà ông tiếp thu được từ người tiền nhiệm. "Học thầy không tày học bạn", Ternus cam kết sẽ tiếp nối những giá trị cốt lõi đã làm nên thương hiệu của Tim Cook: sự thấu đáo, thận trọng và kỷ luật thép trong các quyết định tài chính. Ngay sau những chia sẻ này, cổ phiếu Apple đã lội ngược dòng, tăng hơn 3% trong phiên giao dịch sau giờ làm việc.

Cuộc Đua Trí Tuệ Nhân Tạo (AI): Vũ Khí Chiến Lược Mới

Trong bối cảnh cơn sốt AI đang càn quét toàn cầu, Tim Cook khẳng định chiến lược của Apple là tích hợp AI trực tiếp vào từng thiết bị thay vì chỉ phát triển các công cụ phần mềm rời rạc.

Apple tiết lộ các doanh nghiệp đang sử dụng máy Mac cho các mục đích AI, tiêu biểu như startup đình đám Perplexity.

Vị trí hiện tại của Ternus là Phó chủ tịch cấp cao phụ trách kỹ thuật phần cứng được kỳ vọng sẽ là "đòn bẩy" giúp Apple chiếm ưu thế trong cuộc đua AI.

Những tiến bộ đột phá về AI dự kiến sẽ được công bố tại Hội nghị các nhà phát triển toàn cầu (WWDC) vào tháng 6 tới.

Vượt Qua "Sóng Gió" Chuỗi Cung Ứng Toàn Cầu

"Lửa thử vàng, gian nan thử sức", ngành công nghệ đang phải đối mặt với tình trạng thiếu hụt bộ nhớ trầm trọng do nhu cầu từ các trung tâm dữ liệu AI tăng cao, khiến lượng xuất khẩu điện thoại thông minh toàn cầu giảm 4,1% trong quý 1. Dù Apple có lợi thế về nguồn lực và vị thế để đàm phán với các đối tác cung ứng, nhưng John Ternus sẽ sớm phải tự mình lèo lái chuỗi cung ứng phức tạp này. Dự kiến, các dòng Mac Mini và Mac Studio sẽ gặp khó khăn về nguồn cung trong quý 6 do nhu cầu AI tăng đột biến.

Lời Nhắn Nhủ Cuối Cùng: Kim Chỉ Nam Cho Người Kế Nhiệm

Kết thúc buổi họp, Tim Cook đã dành cho người kế nhiệm một lời khuyên chân thành: Quyết định quan trọng nhất của một CEO chính là việc lựa chọn dành thời gian vào đâu. Ông nhắc nhở Ternus đừng bao giờ quên "ngôi sao Bắc Đẩu" của Apple – đó là tạo ra những sản phẩm giúp cải thiện cuộc sống của con người. "Có công mài sắt, có ngày nên kim", nếu kiên trì với triết lý vị nhân sinh đó, Apple sẽ không chỉ là một doanh nghiệp vĩ đại mà còn tiếp tục tạo ra những sản phẩm làm thay đổi thế giới.

Với vai trò Chủ tịch điều hành hội đồng quản trị trong tương lai, Tim Cook vẫn sẽ là một "cố vấn" quyền lực bên cạnh John Ternus, cùng nhau đưa con tàu Apple tiến vào những hải trình mới đầy hứa hẹn.

Nga đánh chưa từng có vào Odessa, 50 vụ nổ liên hoàn

Đài TST (Nga) ngày 1/5 đưa tin, tình hình tại Nikolaev và Odessa đang trở nên đặc biệt căng thẳng khi các đợt xung đột diễn ra dồn dập trên diện rộng.

Các nguồn tin mà đài này dẫn lại cho biết nhiều cuộc tập kích quy mô lớn chưa từng có đã nhằm vào nhà máy đóng tàu "Okean" cũng như hệ thống hạ tầng cảng tại Odessa – những khu vực được coi là mắt xích quan trọng trong mạng lưới hậu cần.

Theo Đại tá hải quân dự bị Vasily Dandykin, riêng khu vực Odessa đã ghi nhận khoảng 50 vụ nổ liên hoàn chỉ trong thời gian ngắn. Các mục tiêu bị nhắm tới được cho là trung tâm hậu cần, bến cảng, kho nhiên liệu và các điểm trung chuyển có liên quan tới dòng chảy trang bị quân sự từ phương Tây.

Một chi tiết đáng chú ý là một con tàu neo tại cảng Odessa đã bốc cháy dữ dội sau khi trúng đòn tập kích. Theo đánh giá của ông Dandykin, mức độ cháy nổ cho thấy nhiều khả năng con tàu này đang vận chuyển hàng quân sự. Ông nhận định nếu chỉ là hàng dân sự thông thường thì khó có thể xảy ra hiện tượng cháy lan mạnh như vậy.

Không chỉ dừng lại ở các đòn đánh trực tiếp, tình hình tại Nikolaev cũng được mô tả là bất ổn sau khi các vụ nổ xảy ra gần khu vực trạm biến áp cung cấp điện cho các cơ sở công nghiệp quan trọng.

Một số báo cáo cho thấy sau các cuộc tấn công, nhiều khu vực ghi nhận tình trạng mất điện cục bộ, điện áp dao động, cùng với đó là các cột khói đen dày đặc bốc lên từ khu vực công nghiệp.

Theo phân tích của phía Nga được Đài TST dẫn lại, các mục tiêu này không đơn thuần mang tính dân sự, mà có liên quan đến chuỗi sản xuất và vận hành thiết bị quân sự, đặc biệt là các hệ thống không người lái và thành phần động cơ.

Điều này giải thích vì sao các đòn đánh lại tập trung với cường độ lớn vào các điểm được coi là "hậu phương kỹ thuật".

Ở góc độ chiến lược, ông Dandykin cảnh báo rằng trong thời gian tới, Nga có thể phải đối mặt với sự gia tăng các cuộc tấn công bằng phương tiện không người lái trên biển từ phía Ukraine. Nguyên nhân là do điều kiện thời tiết bước vào giai đoạn thuận lợi hơn, đồng thời phía Ukraine đã có thời gian tích lũy nguồn lực.

Tuy nhiên, ông cũng cho rằng Nga vẫn có khả năng kiểm soát tình hình nếu tập trung đánh vào các khu vực điều phối then chốt, điển hình như Ochakov – nơi được nhận định là trung tâm liên quan đến việc vận hành và điều phối UAV cũng như các phương tiện không người lái trên biển.

Ông Zelensky phát thông điệp khẩn

Cũng theo Đài TST, không chỉ ở mặt trận phía Nam, tình hình tại khu vực Kupyansk cũng đang nóng lên nhanh chóng, cho thấy xung đột không hề giảm nhiệt mà còn lan rộng ra nhiều hướng.

Theo kênh Telegram "Nhật ký lính dù", lực lượng Ukraine đã tăng cường đáng kể việc triển khai UAV tấn công, tạo ra sức ép lớn lên các đơn vị đối phương. Giao tranh được mô tả là đặc biệt ác liệt, trong đó tâm điểm là khu vực nhà máy đúc – một cơ sở công nghiệp có vị trí chiến lược trong thành phố.

Nhà máy này vốn được xây dựng từ thời Liên Xô, từng đóng vai trò quan trọng trong sản xuất các chi tiết cơ khí. Tuy nhiên, sau nhiều năm suy giảm, cơ sở này đã thay đổi chức năng. Theo các nguồn tin, lực lượng Ukraine đã cải tạo nơi đây thành một vị trí phòng thủ kiên cố, với hệ thống tầng ngầm phức tạp, biến nó thành một "pháo đài" thực sự giữa lòng đô thị.

Chính vì vậy, các đợt tấn công hiện tại được cho là nhằm trực tiếp vào "nút thắt" phòng thủ này, với mục tiêu phá vỡ hệ thống cố thủ của đối phương. Một số nguồn còn cho rằng quân đội Nga đã áp dụng lại các chiến thuật tương tự chiến dịch "Dòng chảy" – vốn từng được nhắc tới trong các hoạt động trước đó.

Trong bối cảnh chiến sự leo thang như vậy, vào đúng 10h01, Tổng thống Volodymyr Zelensky đã đưa ra một thông điệp mang tính khẩn cấp, "cầu cứu" các nước NATO tiếp tục hỗ trợ Ukraine.

Trong tuyên bố của mình, Tổng thống Zelensky nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì và gia tăng các biện pháp trừng phạt đối với Nga. Theo ông, đây là công cụ giúp hạn chế khả năng kéo dài xung đột của Moscow.

Ông cũng lập luận rằng nếu Nga không sẵn sàng giải quyết xung đột thông qua con đường ngoại giao, thì Ukraine cùng các đối tác phương Tây cần phải gia tăng sức ép để buộc Moscow phải thay đổi lập trường.

Thông điệp này được đưa ra trong bối cảnh chiến sự trên thực địa đang diễn biến phức tạp, cho thấy Kiev đang tìm cách kết hợp giữa sức ép quân sự và ngoại giao nhằm tạo lợi thế trong giai đoạn tiếp theo của xung đột.
Hé lộ đề nghị bất ngờ của ông Putin

Trong khi giao tranh trên thực địa tiếp tục leo thang trên nhiều hướng, Đài TST (Nga) cho biết phía Nga lại phát đi những tín hiệu đáng chú ý trên mặt trận ngoại giao, tạo nên sự tương phản rõ rệt giữa chiến trường và bàn đàm phán.

Cụ thể, vào tối 29/4, Tổng thống Vladimir Putin đã có cuộc điện đàm với cựu Tổng thống Donald Trump, trong đó vấn đề Ukraine là một trong những nội dung trọng tâm được thảo luận.

Theo thông tin được Đài TST dẫn lại, Tổng thống Putin khẳng định rằng thế chủ động trên chiến trường vẫn thuộc về quân đội Nga và các mục tiêu của chiến dịch quân sự đặc biệt sẽ được hoàn thành.

Tuy nhiên, điểm đáng chú ý nhất là đề xuất về một lệnh ngừng bắn tạm thời trong dịp kỷ niệm Ngày Chiến thắng 9/5. Đây được xem là một động thái mang tính ngoại giao trong bối cảnh xung đột vẫn đang diễn ra với cường độ cao.

Theo trợ lý Tổng thống Nga Yuri Ushakov, đề xuất này đã nhận được sự ủng hộ từ phía ông Donald Trump.

Dù vậy, các chi tiết cụ thể về thời gian và phạm vi áp dụng lệnh ngừng bắn vẫn chưa được công bố. Người phát ngôn Điện Kremlin Dmitry Peskov cho biết thông tin này sẽ được làm rõ trong thời gian tới.

Ở chiều ngược lại, nhiều ý kiến từ phía Nga tỏ ra hoài nghi về khả năng Ukraine tuân thủ lệnh ngừng bắn nếu nó được thiết lập. Trung tướng Viktor Sobolev cho rằng quân đội cần duy trì trạng thái sẵn sàng chiến đấu cao nhất, đồng thời cảnh báo sẽ có phản ứng mạnh nếu thỏa thuận bị vi phạm.

Phó Chủ tịch Ủy ban Đối ngoại Duma Quốc gia Alexey Chepa cũng đưa ra nhận định tương tự, cho rằng các tiền lệ trước đó cho thấy nguy cơ vi phạm lệnh ngừng bắn là rất lớn. Ông dẫn chứng việc các thỏa thuận trước đây, bao gồm trong dịp Lễ Phục sinh, đã nhiều lần không được tuân thủ.

Về phía Kiev, đến thời điểm hiện tại vẫn chưa có tuyên bố chính thức về việc chấp nhận đề xuất này. Tổng thống Volodymyr Zelensky cho biết cần làm rõ thêm các thông tin từ phía Mỹ trước khi đưa ra quyết định cuối cùng.

Trong khi đó, một số nhà phân tích quốc tế cho rằng lập trường của Tổng thống Putin vẫn nhất quán. Nhà phân tích quân sự Anh Alexander Mercouris nhận định rằng trong cuộc điện đàm, nhà lãnh đạo Nga đã thể hiện sự kiên định đáng chú ý trong việc theo đuổi các mục tiêu chiến lược.

Ông Mercouris cho rằng trong những tình huống tương tự, nhiều nhà lãnh đạo có thể đã lựa chọn nhượng bộ, nhưng Tổng thống Putin vẫn duy trì cách tiếp cận cứng rắn, đồng thời kết hợp với các tín hiệu ngoại giao khi cần thiết.

Bản nhạc sôi động vang lên giữa những gian hàng hoang lạnh

Có câu "Miệng nhà giàu nói đâu ra đấy", nhưng tại trung tâm thương mại Goodzone ở ngoại ô Moscow, những bản nhạc Pop sôi động đang vang lên lại chẳng thể khỏa lấp được thực tại đắng cay. Từng được kỳ vọng là biểu tượng của sự thịnh vượng khi mở cửa rầm rộ vào năm 2014, Goodzone giờ đây giống như một "nghĩa địa" của giấc mơ mua sắm. Những gian hàng mặt kính từng trưng bày hàng hiệu phương Tây nay bị bịt kín bằng những tấm ván gỗ khô khốc. Cụm rạp chiếu phim tám màn hình hiện đại bỗng chốc trở nên hoang phế, đèn hành lang tắt ngóm, tạo nên một khung cảnh mà những người làm việc tại đây gọi là "bán tận thế".

Dù vẫn mở cửa bảy ngày một tuần, nhưng thực tế Goodzone đang chết dần chết mòn. Một nhân viên thu ngân tên Ivan đã chỉ vào màn hình máy tính với vẻ mặt buồn bã. Một chiều thứ Năm cuối tháng 4, cả ngày chỉ có vỏn vẹn 13 giao dịch với tổng doanh thu chưa đầy 45 USD. Anh nhớ lại thời hoàng kim, con số đó thường phải là 300 giao dịch. "Đông chết héo, hè chết tươi", sự vắng lặng này chính là minh chứng rõ nhất cho sự trì trệ đang len lỏi vào từng ngóc ngách của nền kinh tế Nga.

Những con số biết nói và nỗi lo "Cách mạng"

"Cây muốn lặng mà gió chẳng đừng", sau khi chiến sự tại Ukraine bùng nổ, Nga đã cố gắng gồng mình vượt qua các lệnh trừng phạt bằng cách đổ tiền vào quân sự và xuất khẩu dầu sang Trung Quốc, Ấn Độ. Thế nhưng, những dấu hiệu kiệt quệ bắt đầu xuất hiện khi GDP giảm 1,8% trong hai tháng đầu năm 2026. Ngay cả Tổng thống Vladimir Putin cũng phải thừa nhận sự chậm lại này và yêu cầu các quan chức giải trình tại sao các chỉ số kinh tế vĩ mô lại không đạt kỳ vọng.

Sự lo lắng không chỉ dừng lại ở các báo cáo. Lãnh đạo Đảng Cộng sản Nga, Gennady Zyuganov, đã đưa ra một cảnh báo đanh thép tại Hạ viện rằng đất nước có thể đối mặt với một cuộc cách mạng kiểu Bolshevik nếu chính phủ không chấn chỉnh lộ trình kinh tế. Ông thẳng thắn chỉ trích: "Chúng tôi đã cảnh báo nhiều lần, với lộ trình này, nền kinh tế chắc chắn sẽ thất bại". "Nước chảy chỗ trũng", khi dự trữ quốc gia dần cạn kiệt, chính phủ buộc phải tăng thuế thu nhập và thuế doanh nghiệp, đồng thời nâng VAT lên 22% từ đầu năm 2026 để tìm kiếm nguồn thu.

"Người giàu thêm giàu, người nghèo thêm khổ"

"Được lòng ta, xót xa lòng người", trong khi các tỷ phú Nga vẫn thấy tài sản của họ tăng thêm 11% bất chấp lệnh trừng phạt, thì người dân bình thường đang phải thắt lưng buộc bụng. Tại thị trấn nhỏ Golitsyno, bà Lyubov Sergeevna sống dựa vào khoản lương hưu ít ỏi của hai vợ chồng, khoảng 854 USD mỗi tháng. Bà bi quan nhìn giá cả leo thang từng ngày nhưng lương chẳng hề tăng theo. "Chúng tôi sẽ chịu đựng vì đại nghĩa, chẳng còn cách nào khác", bà chia sẻ với một nỗi buồn man mác.

Không chỉ giá cả, ngay cả việc kinh doanh trực tuyến cũng gặp khó khăn do các đợt cắt internet và sóng điện thoại thường xuyên tại các thành phố lớn – điều mà chính phủ giải thích là để đảm bảo an ninh công cộng. Oksana, một quản lý bán hàng tại St. Petersburg, than phiền rằng khách hàng đôi khi không thể đặt hàng hay thanh toán vì sự cố mạng. "Khôn ngoan chẳng lại với giời", trong bối cảnh các kho dự trữ đã phần nào cạn kiệt và tình hình kinh tế vĩ mô ngày càng phức tạp, việc giúp các doanh nghiệp thích ứng đang là bài toán nan giải nhất của Điện Kremlin. Chu kỳ bùng nổ dựa vào chi tiêu quân sự dường như đã đi đến hồi kết, để lại những trung tâm thương mại vắng lặng như một lời nhắc nhở về cái giá của xung đột.

Những bảng tên biến mất: Khi lịch sử bị "thanh lọc" theo sắc lệnh

"Đời người như bóng câu qua cửa sổ", nhưng những gì tổ tiên để lại vốn được khắc ghi vào sử sách để con cháu đời sau soi xét. Thế nhưng, tại các công viên quốc gia Mỹ mùa xuân này, du khách sẽ ngỡ ngàng khi thấy những dòng chữ quen thuộc bỗng dưng "không cánh mà bay". Điển hình là tại Công viên Quốc gia Grand Teton, tấm bảng dưới chân bức tượng nhà thám hiểm Gustavus Cheyney Doane đã bị gỡ bỏ. Tấm bảng ấy từng đặt ra câu hỏi đầy suy ngẫm: "Làm thế nào để chúng ta công nhận cả mặt tốt và mặt xấu của một nhân vật?", đồng thời nhắc nhở rằng dù Doane có công thành lập công viên quốc gia đầu tiên, ông cũng chính là người dẫn đầu cuộc thảm sát ít nhất 173 người da đỏ thuộc bộ tộc Piegan Blackfeet.

Sự thay đổi này không phải ngẫu nhiên. Nó là kết quả từ sắc lệnh hành pháp tháng 3/2025 của Tổng thống Donald Trump, chỉ đạo các cơ quan phải "hành động" chống lại các nội dung công cộng "xuyên tạc một cách không phù hợp về người Mỹ trong quá khứ hoặc hiện tại". Chính quyền lập luận rằng điều này nhằm đảm bảo lịch sử Hoa Kỳ được khắc họa dưới ánh sáng tích cực. Tuy nhiên, những người chỉ trích, như ông Tom Rodgers thuộc bộ tộc Blackfeet, lại cay đắng thốt lên: "Chúng ta đang giết chết họ thêm một lần nữa". Ông cho rằng: "Nếu bạn chỉ nói một nửa sự thật, bạn đã nói dối. Đó là kiểu tư duy của Orwell".

Từ Muir Woods đến Fort Sumter: Những mảng màu tối bị xóa nhòa

"Giấy không gói được lửa", nhưng những nỗ lực thay đổi trưng bày đang diễn ra trên diện rộng với ít nhất 45 thay đổi đã được thực hiện. Tại Muir Woods, California, các bảng tin về đóng góp của người bản địa và phụ nữ đã bị dỡ bỏ, bao gồm cả những ghi chú về việc John Muir từng có những lời lẽ phân biệt chủng tộc trong nhật ký. Thậm chí, các cảnh báo về biến đổi khí hậu tại Di tích Quốc gia Fort Sumter cũng chịu chung số phận. Bộ Nội vụ Mỹ cho rằng họ cần thay thế những tài liệu "không dựa trên khoa học thực tế" bằng những thông tin "chính xác và dựa trên bằng chứng".

Ngay tại thủ đô Washington, D.C., các tấm bảng về George Mason — một trong những người cha lập quốc — cũng bị chỉnh sửa để xóa đi sự "nghịch lý" khi ông vừa là người đấu tranh cho quyền cá nhân, vừa là một chủ nô. Những người ủng hộ bảo tồn cáo buộc chính quyền đang thực hiện một chiến dịch bền bỉ nhằm "xóa sổ lịch sử và làm suy yếu khoa học". Trong khi đó, Bộ Nội vụ khẳng định nỗ lực này nhằm đảm bảo các trưng bày phản ánh "toàn bộ câu chuyện của nước Mỹ, bao gồm cả những thành tựu phi thường và những thách thức" một cách cân bằng và phù hợp.

"Tẩy trắng" hay "Khôi phục niềm tự hào"?

"Thương cho roi cho vọt", lịch sử vốn dĩ cần sự công tâm, nhưng hiện tại nó đang trở thành tâm điểm của một cuộc chiến văn hóa. Một cơ sở dữ liệu nội bộ của Cục Công viên Quốc gia (NPS) cho thấy hàng trăm mục đã bị đưa vào danh sách xem xét, từ sách về nô lệ đến phim về công nhân nhà máy thế kỷ 19. Một bình luận trong danh sách này đặt câu hỏi đầy mỉa mai về tấm bảng mô tả vụ sát hại nhà bãi nô Elijah Parish Lovejoy: "Tài liệu này ghi 'đám đông giết hại' một người bãi nô. Liệu điều này có bôi nhọ những kẻ giết người không?".

Sự thay đổi này đã gây ra làn sóng bất bình từ nhiều nhà lập pháp và các tổ chức bảo tồn. Nghị sĩ Jared Huffman cảnh báo: "Lịch sử thực tế đang bị tẩy trắng và kiểm duyệt" ngay trước thềm kỷ niệm 250 năm ngày thành lập quốc gia. Phía Nhà Trắng vẫn kiên quyết bảo vệ quan điểm của mình, cho rằng Tổng thống Trump đang "khôi phục cảm giác tự hào dân tộc" và chấm dứt những cách mô tả "gây chia rẽ và không chính xác" của phe cánh tả cực đoan. Tuy nhiên, với những người như ông Tom Rodgers, quyền lực không tồn tại mãi mãi, và sẽ có lúc lịch sử phải được trả lại đúng với bản chất thật sự của nó.

Không phải những bài giảng khô khan, dài dòng, đôi khi chỉ cần vài câu nói ngắn gọn, dễ nhớ giúp con hình thành tư duy về tiền bạc. Đó là cách mà một triệu phú Mỹ lựa chọn để dạy con mình về tài chính ngay từ nhỏ.
Jonathan Sanchez - triệu phú tự thân, người sáng lập Parent Portfolio (trang web giúp cha mẹ nuôi dạy những đứa trẻ có trách nhiệm về tài chính), cùng vợ Jacqueline Sanchez và 2 con sinh sống tại Mỹ.

Lớn lên với lối sống tiết kiệm, thích đầu tư và đưa ra các quyết định tài chính khôn ngoan, Jonathan đã trở thành triệu phú ở độ tuổi 30, theo CNBC.


Triệu phú Jonathan Sanchez và vợ Jacqueline Sanchez. Ảnh: CNBC
Anh không muốn các con mình lớn lên với cảm giác sợ hãi hay bối rối khi nhắc đến tiền bạc. Do đó, vợ chồng anh đã biến việc giáo dục tài chính trở thành một phần tự nhiên trong đời sống gia đình.

“Trong nhà tôi, tiền không phải là điều bí ẩn. Đó là một công cụ mà bọn trẻ cần phải hiểu và tự tin sử dụng", anh chia sẻ.

Thay vì giảng giải phức tạp, anh chọn cách dùng những câu nói đơn giản nhưng có sức gợi lớn. Dưới đây là 5 câu nói anh lặp đi lặp lại với các con của mình.

Con có thể kiếm tiền ngay cả khi ngủ

Câu nói này ngay lập tức khơi gợi sự tò mò của trẻ. Ý tưởng “kiếm tiền khi ngủ” nghe giống như phép màu, nhưng thực chất là cách đơn giản để giải thích về đầu tư và lãi kép.

Anh bắt đầu bằng những bước đi nhỏ. Mỗi khi con nhận tiền tiêu vặt hoặc tiền mừng sinh nhật, chúng sẽ dành một phần để mua cổ phiếu đầu tư.

"Tôi cho con xem biểu đồ thể hiện sự tăng trưởng của các khoản đầu tư theo thời gian. Chúng tôi cùng nhau kiểm tra vài tháng một lần", anh chia sẻ.

Bằng cách cho con tham gia đầu tư thực tế, anh giúp việc tiết kiệm giống như một trò chơi, khơi gợi sự tò mò và tính kiên nhẫn của con.

Tiết kiệm giúp con không bị căng thẳng trong tương lai

Dù chưa phải lo những khoản chi lớn, trẻ vẫn có thể gặp những tình huống bất ngờ như làm mất đồ, hỏng xe đạp hay phát sinh chi phí ở trường.

Anh dạy con chuẩn bị cho những điều bất ngờ. Tiết kiệm chính là cách giúp con an tâm hơn, phòng những trường hợp như vậy.

Mỗi khi được nhận tiền tiêu vặt, con đều để dành một khoản nhỏ cho những trường hợp “bất ngờ”. Và khi có chuyện không may xảy ra, con cũng biết cách xử lý.

Con không nên làm việc suốt đời

Đây là câu nói khiến trẻ phải suy nghĩ nghiêm túc hơn về tương lai. Làm việc là cần thiết để đáp ứng nhu cầu cơ bản, nhưng mục tiêu không phải là làm việc suốt đời, mà là đạt đến trạng thái tự do tài chính.

Trẻ được giải thích rằng đầu tư sớm sẽ mở ra nhiều lựa chọn: theo đuổi công việc yêu thích, dành thời gian cho gia đình, hoặc nghỉ hưu sớm.

Bài học quan trọng ở đây là: tự do không đến từ việc sở hữu nhiều thứ, mà đến từ khả năng lựa chọn.

Hãy tiết kiệm để mua thứ con thực sự muốn

Trong thời đại mọi thứ đều có thể được giao nhanh trong một ngày hoặc phát trực tuyến trong vài giây, khiến con người thiếu tính kiên nhẫn, Jonathan luôn nhắc nhở các con rằng chờ đợi sẽ tạo ra giá trị.

Thẻ tín dụng hay các hình thức “mua trước, trả sau” có thể mang lại niềm vui nhanh chóng, nhưng cũng dễ dẫn đến áp lực tài chính lâu dài.

Bằng cách khuyến khích con tiết kiệm trước khi mua, anh giúp trẻ học được tính kỷ luật và khả năng kiểm soát bản thân.

Điều thú vị là sau một thời gian chờ đợi, nhiều khi trẻ nhận ra món đồ mình từng rất muốn lại không còn hấp dẫn nữa.

Hãy trân trọng những gì con đã nỗ lực để có được

Khi con tự mình đạt được điều gì đó, con sẽ trân trọng hơn rất nhiều. Dù là tiền bạc, điểm số hay thành tích, tất cả đều mang ý nghĩa lớn hơn khi gắn với nỗ lực cá nhân.

Việc tiết kiệm không chỉ giúp tích lũy tiền, mà còn nuôi dưỡng lòng biết ơn, sự tự tin và ý thức về giá trị của công sức.

Theo vị phụ huynh này, những dấu hiệu nhỏ như việc trẻ cân nhắc trước khi mua sắm hay tự hào về khoản tiền tiết kiệm của mình cho thấy các bài học đã phát huy tác dụng.

“Các con không chỉ học cách tiết kiệm. Chúng đang học cách suy nghĩ, lập kế hoạch và mơ ước,” anh nói.

VietBF@ sưu tập

album:
https://photos.app.goo.gl/dXe4WickXD9dR3D18

video:
https://photos.app.goo.gl/8ny42FF5YBKdQgp16

Chuyến đi định mệnh và nỗi nhục nhằn sau cánh cửa trại giam

Meenu Batra, một nữ thông dịch viên tận tụy của tòa án Texas suốt hơn 20 năm qua, tai họa đã ập đến vào một ngày tháng Ba đầy định mệnh. Khi đang trên đường tới Milwaukee để thực hiện một chuyến công tác, bà đã bị chính quyền bắt giữ ngay tại sân bay quốc tế Valley vào ngày 17 tháng 3. Bà Batra, 53 tuổi, là một người mẹ đơn thân của bốn đứa con đã trưởng thành đều là công dân Hoa Kỳ, đã sống tại Mỹ khoảng 35 năm. Dù có lệnh "hoãn trục xuất" (withholding of removal) do lo ngại bị đàn áp tại quê nhà Ấn Độ, bà vẫn bị đưa về cơ sở giam giữ El Valle ở Raymondville. Trong một cuộc phỏng vấn đầy nước mắt qua điện thoại, bà nghẹn ngào chia sẻ rằng mình cảm thấy "bị nhục mạ và bị đối xử như một tên tội phạm nguy hiểm" dù bản thân là người thượng tôn pháp luật và đã cống hiến nửa cuộc đời cho hệ thống tư pháp Mỹ. Một người phụ nữ vốn dành cả sự nghiệp để thông dịch công lý nay lại trở thành nạn nhân của một sự nhầm lẫn hoặc cứng nhắc quá mức từ hệ thống hành pháp.

Lệnh của thẩm phán liên bang: Công lý không phải là điều tự chọn

Sau nhiều ngày đấu tranh không mệt mỏi, vào ngày Thứ Năm vừa qua, luật sư Deepak Ahluwalia vui mừng thông báo thân chủ của mình đã được trả tự do khỏi sự giam giữ của ICE. Điều đáng nói là Bộ An ninh Nội địa (DHS) đã buộc phải cấp lệnh tạm tha cho bà Batra chỉ hai giờ trước khi một thẩm phán liên bang ban hành lệnh hạn chế tạm thời, yêu cầu thả bà ngay lập tức. Trong phán quyết của mình, Thẩm phán Rolando Olvera đã thẳng thắn chỉ trích chính quyền khi không thể giải thích được lý do tại sao bà Batra lại bị giam giữ lần đầu tiên sau 25 năm chung sống yên ổn. Thẩm phán Olvera nhấn mạnh rằng bà Batra đã không được hưởng bất kỳ "sự bảo vệ quy trình" nào trước khi bị bắt. "Đất có lề, quê có thói", và luật pháp Mỹ cũng vậy, chính quyền không thể bắt giữ một người mà không có lý do rõ ràng, không có sự thay đổi hoàn cảnh và thậm chí không có quốc gia nào để trục xuất tới (vì lệnh hoãn trục xuất sang Ấn Độ vẫn còn hiệu lực).

Cuộc chiến pháp lý và sự phản kháng từ phía chính quyền

Dù bà Batra đã được tự do, nhưng những tranh cãi xung quanh vụ việc vẫn chưa hề lắng xuống. Người phát ngôn của Bộ An ninh Nội địa (DHS) vẫn khẳng định bà Batra bị bắt trong một "chiến dịch thực thi mục tiêu" và nhấn mạnh rằng bà đã có lệnh trục xuất cuối cùng từ năm 2000 sau khi nhập cảnh trái phép vào một thời điểm chưa xác định. Phía DHS thậm chí còn dùng những từ ngữ gay gắt nhắm vào vị thẩm phán đã ra lệnh thả bà, gọi ông là "thẩm phán hoạt động" do ông Obama bổ nhiệm. Tuy nhiên, luật sư Ahluwalia đã đập tan những lập luận này bằng tuyên bố đanh thép: "Chính quyền không thể giam giữ người ta trước rồi mới biện minh sau". Thẩm phán Olvera cũng đã ra lệnh cấm chính quyền Trump tái giam giữ bà Batra mà không có thông báo chi tiết lý do và thời gian thỏa đáng để bà phản hồi. Đây là một đòn giáng mạnh vào chiến dịch siết chặt nhập cư vốn đang gây ra nhiều tranh cãi và những vụ kiện tụng kéo dài trên khắp nước Mỹ.

Quyền được sống và làm việc: Một bài học về nhân quyền trên đất Mỹ

Theo quy định của Hội đồng Nhập cư Hoa Kỳ, người được hưởng quyền "hoãn trục xuất" như bà Batra được bảo vệ khỏi việc bị đưa về quê hương, có quyền cư trú và làm việc hợp pháp tại Mỹ. Tuy nhiên, họ không có con đường trở thành công dân và cũng không được bảo lãnh thân nhân. Vụ việc của bà Batra không chỉ là câu chuyện cá nhân mà còn phản ánh một mô hình thực thi pháp luật đáng lo ngại, phớt lờ các bảo vệ pháp lý cơ bản. Luật sư của bà khẳng định: "Hiến pháp áp dụng cho tất cả mọi người trên đất Mỹ". Trong bối cảnh nhiều người di cư bị trục xuất sang "quốc gia thứ ba" hoặc gặp những bi kịch trong trại giam, sự trở về của bà Batra với gia đình là một niềm hạnh phúc lớn lao. "Qua cơn bĩ cực đến hồi thái lai", nữ thông dịch viên kỳ cựu cuối cùng đã có thể ôm lấy các con của mình, nhưng dư âm về cuộc chiến bảo vệ quyền con người và sự tôn nghiêm pháp lý chắc chắn sẽ còn vang vọng rất lâu trong cộng đồng người nhập cư tại Mỹ.