Sau cuộc gặp giữa đại diện của Israel và Lebanon tại Tòa Bạch Ốc, Tổng thống Mỹ Donald Trump thông báo lệnh ngừng bắn tại Lebanon đã chính thức được cho gia hạn thêm 3 tuần.
(Minh họa)
Trên mạng xã hội Truth Social, ông Trump đánh giá cuộc gặp gỡ giửa đôi bên diễn ra thành công và khẳng định: "Hoa Kỳ sẽ hợp tác với Lebanon để giúp cho quốc gia này tự bảo vệ trước nhóm khủng bố Hezbollah được Iran hỗ trợ".
Thỏa thuận ngừng bắn lúc ban đầu, được cho công bố ra vào tuần trước, vốn chỉ có hiệu lực trong vòng 10 ngày. Việc gia hạn này nằm trong nỗ lực của ông Trump nhằm hướng đến một sự thỏa thuận hòa bình toàn diện giữa hai quốc gia đã ở trong tình trạng chiến tranh kể từ năm 1948.
Tổng thống Mỹ cho biết thêm, ông mong muốn sớm được đón tiếp Thủ tướng Israel Benjamin Netanyahu và Tổng thống Lebanon Joseph Aoun tại Washington trong thời gian sắp tới để tiếp tục tiến trình đàm phán này.
Một thượng sĩ trong binh chủng đặc biệt Mỹ đã bị bắt sau khi bị cáo buộc sử dụng tin bí mật để cho cá độ và thắng hơn 400,000 USD có liên quan đến vụ đột kích bắt giữ vợ chồng ông Nicolas Maduro, tổng thống Venezuela, theo Bộ Tư Pháp (DOJ) loan báo, và Newsweek đưa tin ra.
Ông Gannon Ken Van Dyke bị buộc tội sử dụng trái phép tin bí mật của chính phủ để trục lợi cho bản thân, ăn cắp thông tin bí mật của chính phủ, và một số tội gian lận khác, theo giới chức của DOJ cho hay trong bản cáo trạng được cho công bố ra hôm thứ Năm, 23/4/26.
Theo cáo trạng được cho công bố ra vào ngày 23/4, Thượng sĩ Gannon Ken Van Dyke, quân nhân tại ngũ đóng quân tại Fort Bragg, đã mở tài khoản trên trang mạng cá độ Polymarket vào cuối tháng 12/2025.
(Minh họa)
Ông Van Dyke đã đặt cá độ tổng cộng khoảng 33,034 USD trên trang web cá độ Polymarket về chiến dịch đột kích bắt ông Maduro, theo tin của NBC News. Cuối cùng, ông này đã thắng hơn 409,000 USD, theo bản cáo trạng này.
Ông Van Dyke là người "đã tham gia lên kế hoạch và thực hiện chiến dịch đột kích bắt ông Nicolas Maduro của quân đội", theo nguồn tin của DOJ cho hay.
Van Dyke bị cáo buộc sử dụng quyền được tiếp cận thông tin bí mật về "Chiến dịch Absolute Resolve" (Quyết tâm Tuyệt đối) để đặt cược 32,000 USD vào cửa Tổng thống Venezuela Nicolás Maduro sẽ bị lật đổ trước tháng 1/2026. "Tổng cộng, ông Van Dyke đã đặt cá độ khoảng 13 lần kể từ ngày 27/12/2025, cho đến tối ngày 2/1/26".
Sau khi thắng 400,000 USD, đối tượng đã chuyển tiền vào một kho lưu trữ tiền điện tử ở nước ngoài, sau đó mới gửi vào tài khoản môi giới trực tuyến nhằm che giấu nguồn gốc nguồn tiền kiếm được này.
Hôm 6 tháng Giêng, ba ngày sau chiến dịch đó, ông Van Dyke có yêu cầu Polymarket cho xóa bỏ trương mục Polymarket của ông, khi bịa đặt rằng ông đã đánh mất thông tin của địa chỉ email.
Hồ sơ tòa án lưu giữ hình ảnh Van Dyke mặc quân phục, tay cầm súng trên boong tàu vào thời điểm đặt lệnh cược cuối cùng. Hiện Van Dyke đối mặt với 5 cáo buộc hình sự, bao gồm trộm cắp thông tin chính phủ, gian lận và sử dụng sai mục đích tài liệu mật.
Polymarket ra bản tuyên bố cho hay, "Khi phát giác có người chơi cá độ dựa trên thông tin bí mật của chính phủ, chúng tôi liền thông báo vụ này với DOJ và hợp tác với cuộc điều tra của họ". "Giao dịch nội bộ không có chỗ đứng trên Polymarket", công ty này khẳng định trên mạng xã hội X. "Vụ bắt giữ hôm nay là bằng chứng cho thấy hệ thống này tỏ ra có hữu hiệu cao".
Hôm Thứ Năm, khi phóng viên tại Tòa Bạch Ốc đặt câu hỏi về vụ bắt giữ ông Van Dyke, Tổng Thống Donald Trump cho biết, ông không thích chuyện cá độ.
"Tôi không biết chuyện này", ông Trump cho hay. "Tôi sẽ cho điều tra".
Sau khi ông Van Dyke đặt cược, hôm 3 tháng Giêng, quân đội Mỹ bất ngờ đột kích vào dinh tổng thống ở thủ đô Caracas lúc nửa đêm, bắt ông Maduro rồi cho dẫn độ về New York để truy tố về tội buôn lậu ma túy, theo CNN. Ông Maduro đã không nhận tội.
Tổng thống Donald Trump đã ra lệnh cho Hải quân Mỹ bắn bất kỳ tàu nào của Iran rải thủy lôi ở eo biển Hormuz, đồng thời tuyên bố Mỹ đã kiểm soát hoàn toàn eo biển Hormuz, tuyến đường này đã bị phong tỏa cho đến khi đạt được thỏa thuận với Iran.
Ngày 11/4, lực lượng thuộc Bộ Tư lệnh Trung ương Mỹ bắt đầu chuẩn bị các điều kiện để rà phá thủy lôi ở eo biển Hormuz, trong khi hai tàu khu trục mang tên lửa dẫn đường của Hải quân Mỹ tiến hành các hoạt động. Ảnh: CNN.
Ông Trump tuyên bố “kiểm soát hoàn toàn” eo biển Hormuz
Ông Trump cho rằng Mỹ đã “kiểm soát hoàn toàn” eo biển Hormuz, và tuyến đường này đã bị “phong tỏa chặt chẽ” cho đến khi Iran đạt được một thỏa thuận.
Tổng thống Donald Trump ra lệnh cho Hải quân Mỹ bắn bất kỳ tàu nào của Iran rải thủy lôi ở eo biển Hormuz
“Tôi đã ra lệnh cho Hải quân Mỹ bắn hạ bất kỳ chiếc thuyền nào, dù nhỏ đến đâu (Tất cả 159 tàu chiến của họ đều nằm dưới đáy biển!), đang rải thủy lôi ở vùng biển eo biển Hormuz. Không được phép do dự” - ông Trump viết trong một bài đăng trên mạng xã hội ngày 21/4.
Đồng thời, ông cho biết Mỹ đang nỗ lực rà phá thủy lôi ở eo biển này: “Các tàu quét mìn của chúng ta hiện đang rà soát eo biển. Tôi ra lệnh tiếp tục hoạt động này, nhưng với cường độ gấp ba lần!”.
Tháng trước, ông Trump cũng từng tuyên bố tương tự rằng quân đội Mỹ sẽ tấn công bất kỳ tàu nào đang rải thủy lôi. Vấn đề này lại được chú ý khi ông Trump đang đàm phán về cách thức điều tiết giao thông hàng hải qua eo biển trong bối cảnh áp lực kinh tế toàn cầu ngày càng gia tăng.
Tổng thống Trump và Bộ trưởng Quốc phòng Pete Hegseth đã nhiều lần tuyên bố rằng lực lượng hải quân Iran, ước tính khoảng 150 tàu, đã bị tiêu diệt. Tuy nhiên, CNN trước đây đã đưa tin rằng Lực lượng Vệ binh Cách mạng Hồi giáo Iran (IRGC) vẫn còn sở hữu các phương tiện như tàu nhỏ.
Binh lính Mỹ đột kích tàu chở dầu từ Iran
Bộ Quốc phòng Mỹ hôm nay thông báo rằng họ đã lên tàu một "tàu không quốc tịch bị trừng phạt" ở Ấn Độ Dương trong đêm qua.
Theo thông báo của cơ quan này trên trang X, tàu M/T Majestic X đang chở dầu từ Iran.
"Chúng tôi sẽ tiếp tục thực thi luật hàng hải toàn cầu để phá vỡ các mạng lưới bất hợp pháp và chặn bắt các tàu cung cấp hỗ trợ vật chất cho Iran, bất kể chúng hoạt động ở đâu", bài đăng cho biết.
Đầu tuần này, Bộ Quốc phòng Mỹ đã lên tàu M/T Tifani, một tàu không quốc tịch khác, vốn bị trừng phạt vì vận chuyển dầu của Iran.
Lầu Năm Góc trước đây đã tuyên bố rằng vùng biển quốc tế không phải là "nơi trú ẩn cho các tàu bị trừng phạt". Các nhà phân tích cho rằng đại dương bao la là nơi an toàn hơn để Hải quân Mỹ thực hiện các vụ chặn bắt.
Hôm nay, Vương quốc Anh và Pháp đã thông báo với các nhà hoạch định quân sự đang họp tại London rằng cần phải có “các phương án quân sự thực tế” để đảm bảo tự do hàng hải tại eo biển Hormuz quan trọng.
Trong một thông điệp chung, Bộ trưởng Quốc phòng Anh John Healey và người đồng cấp Pháp Catherine Vautrin cho biết: “Nhiệm vụ của các vị là chuyển hóa sự đồng thuận ngoại giao do các nhà lãnh đạo của chúng ta thiết lập thành các phương án quân sự thiết thực, với một kế hoạch phối hợp chung để bảo vệ quyền tự do hàng hải trong eo biển”.
Các nhà hoạch định quân sự từ hàng chục quốc gia đang tập trung tại Bộ Chỉ huy Liên hợp Thường trực của Anh ở Northwood, phía bắc London, cho ngày thứ hai của hội nghị kéo dài hai ngày để thảo luận về việc mở lại tuyến đường thủy này.
“Việc biến động lực ngoại giao thành hành động đòi hỏi kế hoạch sắc bén, thảo luận thẳng thắn và cam kết vững chắc từ các quốc gia đồng minh và đối tác, và chúng tôi biết ơn những quốc gia đã bày tỏ sự sẵn lòng đóng góp” - hai quan chức quốc phòng cho biết trong thông điệp chung.
“Chúng tôi tin tưởng rằng có thể đạt được tiến bộ thực sự”- họ nói. “Chúng ta có thể giúp mở lại eo biển, ổn định nền kinh tế toàn cầu và bảo vệ người dân của chúng ta”.
Đàm phán vòng hai Lebanon - Israel
Đại diện Israel và Lebanon dự kiến sẽ gặp nhau tại Washington vào thứ Năm để tiến hành vòng đàm phán ngoại giao thứ hai.
Thỏa thuận ngừng bắn mong manh kéo dài 10 ngày ở Lebanon, nhằm tạm dừng giao tranh giữa Israel và Hezbollah do Iran hậu thuẫn, vẫn đang được duy trì sau sắc lệnh của Tổng thống Mỹ Donald Trump vào ngày 16/4.
Một nguồn tin chính trị nói với CNN hôm thứ Tư rằng Lebanon dự định tìm cách gia hạn lệnh ngừng bắn thêm một tháng trong các cuộc đàm phán cấp đại sứ với Israel. Kế hoạch ngừng bắn do Mỹ dẫn đầu nêu rõ Israel sẽ “bảo lưu quyền thực hiện mọi biện pháp cần thiết để tự vệ” và kêu gọi chính phủ Lebanon ngăn chặn Hezbollah “thực hiện các cuộc tấn công, chiến dịch hoặc hoạt động thù địch chống lại các mục tiêu của Israel”.
Ngoại trưởng Israel Gideon Sa'ar cho biết nước này không có "bất đồng nghiêm trọng với Lebanon" và sẵn sàng "chân thành hòa bình" với tất cả những ai tìm kiếm điều đó, trong một bài phát biểu hôm thứ Tư . Ông Sa'ar cũng kêu gọi chính phủ Lebanon "hợp tác" chống lại Hezbollah.
Các hành động trên thực địa có nguy cơ làm phức tạp thêm các cuộc đàm phán. Trong tuần qua, quân đội Israel và Hezbollah đã tiến hành các cuộc tấn công.
Theo hãng thông tấn quốc gia Lebanon, Thủ tướng Lebanon đã cáo buộc Israel phạm tội ác chiến tranh sau một cuộc không kích ở miền nam khiến một nhà báo thiệt mạng và một người khác bị thương nặng hôm thứ Tư. Truyền thông nhà nước Lebanon đưa tin lực lượng Israel đã giết chết ít nhất 4 người ở khu vực phía nam trong các cuộc tấn công riêng biệt.
Các vụ tấn công đã gây ra làn sóng phản đối quốc tế từ các nhóm như Liên Hợp Quốc và Ủy ban Bảo vệ Nhà báo.
Đại sứ quán Mỹ tại Beirut đang kêu gọi người Mỹ rời khỏi đất nước, viện dẫn "nguy cơ khủng bố và bắt cóc đang diễn ra trên khắp Lebanon".
Lebanon từ lâu đã nỗ lực giải giáp Hezbollah, đặc biệt là khu vực gần biên giới với Israel. Vào tháng Giêng, Lebanon tuyên bố đã hoàn thành giai đoạn đầu tiên trong kế hoạch giải giáp nhóm phiến quân được Iran hậu thuẫn này, nhưng Israel cho rằng tiến độ đạt được "còn xa mới đủ".
Nghị sĩ Lebanon: Giải giáp Hezbollah không thể diễn ra trong một sớm một chiều
Việc giải giáp Hezbollah sau ba thập kỷ lực lượng vũ trang Lebanon bị bỏ bê về thể chế sẽ không thể diễn ra trong ngày một ngày hai, nghị sĩ độc lập Lebanon Najat Aoun Saliba cảnh báo - theo Al Jazeera.
Bà cho biết chính phủ đang đi đúng hướng: “Rất khó để có thể nói rằng chỉ sau một đêm, quân đội Lebanon có thể đứng ở tuyến đầu, trong khi họ không có đủ nguồn lực và nhân lực sau 30 năm một lực lượng dân quân được củng cố mạnh hơn họ".
Bà cho biết Tổng thống và Thủ tướng Lebanon, với sự hỗ trợ quốc tế, đang kêu gọi thêm nguồn lực, hỗ trợ tài chính và năng lực để tháo dỡ kho vũ khí và tên lửa đạn đạo của Hezbollah.
“Chúng ta không thể đổ lỗi cho quân đội Lebanon. Họ đang làm rất tốt, nhưng họ cần được hỗ trợ”.
Trước các đề xuất cho rằng Lebanon có thể tham gia Hiệp định Abraham như một phần thưởng cho việc giải giáp Hezbollah, bà Saliba nói: “Lebanon sẽ tự quyết định vận mệnh của mình.
“Lebanon là một phần của Liên đoàn Arab, và tôi không nghĩ nước này sẽ làm bất cứ điều gì một cách đơn phương mà không tham vấn các đối tác trong khối. Có lẽ còn quá sớm để bàn về điều này".
Iran nhận khoản thu phí đầu tiên qua eo biển Hormuz
Phó Chủ tịch Quốc hội Iran Hamid-Reza Haji Babaei hôm nay cho biết ngân hàng trung ương nước này đã nhận được khoản thu đầu tiên từ hệ thống thu phí qua eo biển Hormuz, theo hãng tin bán chính thức Tasnim.
Tháng trước, Ủy ban An ninh của Quốc hội Iran đã phê duyệt kế hoạch áp phí đối với các tàu đi qua eo biển - động thái vấp phải phản ứng quốc tế, bao gồm từ các chuyên gia luật hàng hải và giới chức Mỹ.
“Không chỉ là bất hợp pháp, điều này còn không thể chấp nhận, gây nguy hiểm cho thế giới, và cộng đồng quốc tế cần có kế hoạch đối phó” - Ngoại trưởng Mỹ Marco Rubio khi đó nói về nỗ lực của Tehran nhằm thiết lập hệ thống thu phí.
Hoạt động đi lại qua tuyến đường huyết mạch này - nơi thường chiếm khoảng 1/5 lượng dầu và khí tự nhiên hóa lỏng toàn cầu vận chuyển - hiện vẫn ở mức nhỏ giọt trong bối cảnh Mỹ phong tỏa hải quân các cảng của Iran, cùng với các vụ tấn công và bắt giữ tàu gần đây trong khu vực.
Thượng nghị sĩ Lindsey Graham - người ủng hộ Tổng thống Donald Trump mạnh mẽ trong cuộc chiến với Iran - vừa đưa ra một tuyên bố gây chấn động sau khi điện đàm với ông chủ Nhà Trắng và Bộ trưởng Quốc phòng Pete Hegseth khiến giới phân tích lo sợ về một kịch bản "tồi tệ sắp xảy ra", theo Rawstory.
Thượng nghị sĩ Lindsey Graham và Tổng thống Donald Trump. Ảnh Reuters.
Cuộc chiến giữa Mỹ, Israel và Iran đã kéo dài gần 2 tháng. Hiện Mỹ đang áp đặt phong tỏa hải quân tại eo biển Hormuz – tuyến vận tải chiến lược chiếm khoảng 20% lưu lượng dầu mỏ toàn cầu. Quyết định này được ông Trump đưa ra tuần trước nhằm đáp trả việc Iran phong tỏa một phần tuyến đường đối với các tàu liên quan đến Mỹ.
Giới chức Iran cáo buộc hành động của Washington vi phạm thỏa thuận ngừng bắn hai tuần giữa hai bên, vốn hết hạn hôm thứ Tư 22/4 nhưng đã được ông Trump gia hạn. Dù vậy, Tổng thống Mỹ tuyên bố sẽ duy trì phong tỏa cho đến khi đạt được một thỏa thuận mới.
Trong bài đăng trên mạng xã hội X cùng ngày, ông Graham bày tỏ ủng hộ mạnh mẽ động thái này: “Tôi cho rằng quyết định duy trì phong tỏa của Tổng thống rất thông minh. Nó đang tác động mạnh đến Iran".
Tuy nhiên, điều gây chú ý hơn cả là, "đồng minh" của ông Trump cảnh báo ớn lạnh rằng, lệnh phong tỏa này thậm chí sẽ còn mở rộng hơn nữa.
“Tôi tin rằng phong tỏa sẽ còn được mở rộng và có thể sẽ sớm biến thành một chiến dịch mang tính toàn cầu", Ông Graham chia sẻ thêm.
Chưa hết, ông Graham cũng đưa ra lời cảnh báo mơ hồ nhưng cứng rắn tới các quốc gia có ý định hỗ trợ Iran xuất khẩu dầu: “Bất kỳ ai hỗ trợ hoặc đang cân nhắc hỗ trợ chế độ Iran phân phối dầu đều phải tự chịu rủi ro".
Trên thực tế, chiến dịch của Mỹ đã vượt ra ngoài Hormuz. Ngày thứ Ba, lực lượng Mỹ đã bắt giữ một tàu chở dầu tại Ấn Độ Dương. Dù ông Graham không giải thích rõ “một lệnh phong tỏa mang tính toàn cầu” sẽ diễn ra như thế nào, phát biểu này vẫn làm dấy lên lo ngại sâu sắc từ giới quan sát.
Luật sư và bình luận viên chính trị Robert Barnes chỉ trích gay gắt trên mạng xã hội: “Ai đó hãy ngăn người đàn ông này tiếp cận Nhà Trắng".
Trong khi đó, nhà báo kỳ cựu Robert McCartney cảnh báo: “Nếu ông Lindsey Graham thấy hài lòng, thì hãy chuẩn bị cho nỗ lực chiến tranh đáng sợ hơn”.
Cùng quan điểm, nhà phân tích Ron Filipkowski nhận định sự lạc quan của ông Graham “chính là dấu hiệu rõ ràng nhất cho thấy điều tồi tệ sắp xảy ra".
Những phát biểu này xuất hiện trong bối cảnh căng thẳng Mỹ – Iran tiếp tục leo thang, khiến nguy cơ xung đột lan rộng ra toàn cầu ngày càng hiện hữu.
Tổng thống Vladimir Putin sẵn sàng gặp người đồng cấp Ukraine Volodymyr Zelensky, người phát ngôn Điện Kremlin Dmitry Peskov cho biết nhưng cuộc gặp chỉ diễn ra nếu đáp ứng một số điều kiện nhất định, tờ Kyiv Independent nhấn mạnh.
Cùng ngày, ông Zelensky kêu gọi nối lại các cuộc đàm phán hòa bình 3 bên giữa Ukraine, Nga và Mỹ. Tuy nhiên, tiến trình này đang rơi vào bế tắc khi Washington chuyển trọng tâm sang cuộc chiến với Iran.
Dù Nga nhiều lần cho thấy việc nối lại đối thoại không phải ưu tiên hàng đầu, ông Peskov khẳng định ông Tổng thống Putin vẫn sẵn sàng gặp người đồng cấp Ukraine - nhưng phải có lý do cụ thể.
“Ông Putin đã nói rõ rằng ông sẵn sàng gặp tại Moscow bất cứ lúc nào. Điều quan trọng là cuộc gặp phải có mục đích và mang lại kết quả, cụ thể là hoàn tất các thỏa thuận", ông Peskov nói với truyền thông Nga hôm 22/4.
Tổng thống Putin được cho là né tránh gặp người đồng cấp Ukraine vì không thích ông Zelensky. Ảnh SCMP
Những điều kiện mà Điện Kremlin đưa ra là tổ chức tại Moscow và “chốt” được một thỏa thuận đã được chuẩn bị trước – cho thấy Nga không mặn mà với một tiến trình đàm phán thực chất, mà thiên về việc buộc Ukraine chấp nhận các điều khoản có sẵn.
Về phía Ukraine, ông Zelensky nhiều lần bác bỏ Moscow là địa điểm đàm phán.
“Chúng tôi sẵn sàng cho mọi hình thức, vào bất cứ thời điểm nào. Chúng tôi không ngại gặp ở bất kỳ quốc gia nào, ngoại trừ Nga và Belarus – điều này cần được nhấn mạnh lại. Tôi tin rằng các cuộc gặp ba bên nên được nối lại", ông nói ngày 22/4.
Trong khi đó, ông Putin cũng từ chối gặp ông Zelensky tại các quốc gia thứ 3 không tham gia chiến sự, như Thổ Nhĩ Kỳ. Thay vào đó, việc mời lãnh đạo Ukraine tới Moscow được xem là động thái mang tính chiến thuật, có thể nhằm trì hoãn tiến trình đối thoại.
Sau cuộc gặp giữa ông Putin và Tổng thống Mỹ Donald Trump tại Alaska vào tháng 8/2025, ông Trump từng nói đang thúc đẩy một cuộc gặp giữa hai nhà lãnh đạo Nga – Ukraine. Tuy nhiên, Điện Kremlin sau đó phủ nhận việc đã đạt được bất kỳ thỏa thuận nào liên quan đến cuộc gặp này.
Tổng thống Trump cũng từng nhận xét rằng Tổng thống Putin né tránh gặp ông Zelensky vì “không thích ông ấy”.
Hai nhà lãnh đạo Nga và Ukraine chưa từng gặp trực tiếp kể từ khi chiến tranh toàn diện bùng nổ, lần gần nhất là trong khuôn khổ đàm phán Normandy năm 2019.
Phát biểu mới nhất của ông Peskov được đưa ra trong bối cảnh Kiev liên tục kêu gọi Mỹ và Nga quay lại bàn đàm phán nhưng chưa đạt kết quả. Trước đó, Ngoại trưởng Nga Sergey Lavrov cũng khẳng định việc nối lại đàm phán với Ukraine hiện không phải ưu tiên của Moscow.
“Ở thời điểm này, vấn đề nối lại đàm phán không phải ưu tiên hàng đầu của chúng tôi. Chúng tôi không ép buộc ai đàm phán. Chúng tôi luôn hành động theo nguyên tắc: nếu đối tác sẵn sàng, chúng tôi cũng sẵn sàng", ông Lavrov nói.
Công an xã Phú Hựu, tỉnh Đồng Tháp đã hỗ trợ một người dân dừng chuyển số tiền hơn 140 triệu đồng cho người lạ để nhận USD.
Đại diện ngân hàng trao lại hơn 140 triệu đồng cho người dân suýt chuyển cho kẻ lừa đảo - Ảnh: THANH THẢO
Khoảng 12h trưa 20-4, Công an xã Phú Hựu, tỉnh Đồng Tháp nhận được tin báo qua điện thoại từ phòng giao dịch Phú Hựu thuộc chi nhánh Sa Đéc - Ngân hàng BIDV về việc bà N.T.B.T. (66 tuổi, ngụ ấp An Hòa, xã Tân Nhuận Đông, tỉnh Đồng Tháp) đến phòng giao dịch để chuyển hơn 140 triệu đồng cho một người lạ.
Nhận thấy bà T. có nhiều biểu hiện bất thường, đại diện ngân hàng đã nhanh chóng thông báo cho Công an xã Phú Hựu trực tiếp đến ngân hàng để hỗ trợ.
Theo trình bày, bà T. kết bạn với một người không quen biết qua tài khoản Zalo. Qua nhiều lần trò chuyện, người này nhờ bà T. chuyển tiền vào tài khoản để nhận lại số tiền USD do người thân ở nước ngoài gửi về.
Cả tin, bà T. đem số tiền dành dụm nhiều năm đến ngân hàng để chuyển tiền theo yêu cầu của kẻ lừa đảo.
Sau khi nghe công an tuyên truyền, giải thích rõ thủ đoạn của các đối tượng lừa đảo chiếm đoạt tài sản qua mạng, bà T. đã hiểu rõ và dừng giao dịch.
Ngân hàng đã hoàn tất các thủ tục, gửi lại toàn bộ số tiền hơn 140 triệu đồng cho bà T.
Bạo hành, ngoại tình nhiều lần hay liên tục bị thao túng tâm lý là những dấu hiệu rõ ràng cho thấy một mối quan hệ đã đến lúc phải chấm dứt.
Nhiều người mất thời gian để cứu vãn mối quan hệ rạn nứt, nhưng các chuyên gia tâm lý cho biết cần lý trí nhận diện các dấu hiệu độc hại để rời đi thay vì nỗ lực vô ích.
Bạo hành về thể xác hoặc tinh thần
Chuyên gia trị liệu tình dục Tammy Nelson (Mỹ) cho biết nếu đối phương dùng vũ lực như đẩy, xô, túm hay đánh bạn vì bất kỳ lý do gì, việc cố gắng thay đổi họ là vô ích. Bên cạnh bạo lực thể xác, sự thao túng tâm lý (gaslighting) cũng là một dạng bạo hành nguy hiểm. Nếu bạn bị chỉ trích là "quá nhạy cảm" hoặc "hay tưởng tượng" khi lên tiếng về những khúc mắc, hãy cân nhắc việc rời đi để bảo vệ bản thân.
Chỉ có một người nỗ lực
Mối quan hệ cần sự vun vén từ hai phía. Nếu bạn luôn là người duy nhất cố gắng giữ gìn tình cảm, trong khi đối phương chỉ hồi đáp ở mức tối thiểu, đó là lúc nên dừng lại. Nhà tâm lý học người Mỹ Marie Land cho biết, nếu bạn cảm thấy xấu hổ khi kể với người khác về những nỗ lực mình đang bỏ ra, chứng tỏ bạn đang cố gắng quá mức cho một người không phù hợp.
Ảnh minh họa: Huffpost
Đối phương từ chối sửa đổi
Chuyên gia tư vấn hôn nhân John Amodeo (San Francisco, Mỹ), tác giả cuốn sách Dancing with Fire, cho rằng sự thấu hiểu và lòng dũng cảm là yếu tố cần thiết để vượt qua khủng hoảng. Nếu bạn không hạnh phúc nhưng người bạn đời từ chối mọi sự trợ giúp, từ việc gặp chuyên gia tâm lý đến thay đổi thói quen xấu, thì chia tay là lựa chọn nên được ưu tiên.
Sợ gần gũi
Nếu bạn không thể chịu đựng việc hôn hay gần gũi đối phương trong một thời gian dài và không có dấu hiệu cải thiện, đó là tín hiệu cho thấy sự kết nối về cảm xúc và thể xác đã đứt gãy.
Người thân thiết lo ngại
Các nghiên cứu cho thấy bạn bè và người thân thường có cái nhìn khách quan về mối quan hệ của bạn. "Nếu những người hiểu rõ bạn nhất bắt đầu bày tỏ sự lo ngại, có thể họ đã nhìn ra những vấn đề tiềm ẩn mà người trong cuộc đang cố tình phớt lờ", giáo sư tâm lý học Gary Lewandowski từ Đại học Monmouth (Mỹ) nhận định.
Niềm tin bị phá vỡ
Tin cậy là nền tảng cốt lõi của một cuộc hôn nhân. Niềm tin một khi đã sụp đổ do những dối trá về tiền bạc, sự phản bội hoặc lạm dụng lặp đi lặp lại sẽ rất khó phục hồi. Bạn cần ở bên một người mang lại cảm giác an toàn thay vì sự bất an thường trực.
Ngoại tình nhiều lần
Việc dùng sự không chung thủy như một cách giải quyết các vấn đề trong mối quan hệ là sai lầm. Chuyên gia Tammy Nelson khuyên nếu bạn hoặc bạn đời thường xuyên tìm đến người thứ ba thay vì đối diện với nhau, hãy chấm dứt mối quan hệ thay vì đổ lỗi cho đối phương.
Cuộc sống cá nhân bị đình trệ
Một mối quan hệ lành mạnh là động lực để cả hai cùng phát triển. Nếu chuyện tình cảm chiếm quá nhiều năng lượng, khiến bạn không còn tâm trí cho sự nghiệp, gia đình và các mục tiêu cá nhân, đó là dấu hiệu của sự độc hại. Sự hy sinh trong tình yêu không được phép đánh đổi bằng tương lai cá nhân.
Thường xuyên bị gạt bỏ cảm xúc
Theo John Amodeo, khi nhu cầu được tôn trọng và sẻ chia của bạn bị đối phương phớt lờ, rào cản tâm lý sẽ xuất hiện. Sự im lặng và thái độ phòng thủ từ đối phương lâu dần sẽ tạo ra sự cô lập. Rời đi là cách tốt nhất để ổn định lại cuộc sống.
Ngày nay, khi thực phẩm chế biến sẵn và đồ ngọt rất dễ tiếp cận, tình trạng thèm ngọt càng trở nên phổ biến. Một trong những nguyên nhân chính là cách cơ thể phản ứng với carbohydrate (tinh bột) tinh chế.
Bác sĩ Namratha Upadhya P Y, chuyên gia nội tiết nhi tại Bệnh viện Manipal Yeshwanthpur (Ấn Độ), cho biết khi ăn nhiều thực phẩm giàu carbohydrate tinh chế như bánh mì trắng, bánh ngọt, kẹo và nước ngọt, cơ thể sẽ tiết ra insulin khiến đường huyết tăng vọt.
Tuy nhiên, đường huyết tăng nhanh nhưng cũng hạ xuống sớm, khiến bạn nhanh đói và dễ rơi vào vòng lặp thèm đồ ngọt để bù năng lượng.
Ăn bữa ăn cân bằng, đủ protein, chất xơ và chất béo lành mạnh để làm chậm tiêu hóa và ổn định đường huyết
Ảnh: P.H tạo từ GM
Căng thẳng, thiếu ngủ cũng góp phần gây thèm ngọt
Khi căng thẳng, cơ thể giải phóng hormone stress làm tăng cảm giác thèm ăn, đặc biệt là các thực phẩm giàu năng lượng như đồ ngọt. Thiếu ngủ cũng làm rối loạn các hormone kiểm soát cảm giác đói - no, khiến bạn dễ thèm ngọt hơn vào ngày hôm sau.
Ngoài ra, việc thèm đồ ngọt còn liên quan đến “hệ thống khen thưởng” của não bộ. Khi ăn đồ ngọt, não tiết ra dopamine - một chất tạo cảm giác dễ chịu.
“Sau khi ăn đồ ngọt, não bắt đầu liên kết cảm giác vui vẻ với thực phẩm có đường. Vì vậy, khi căng thẳng, mệt mỏi hoặc có cảm xúc tiêu cực, bạn dễ tìm đến đồ ngọt vì não nhớ rằng những thực phẩm đó có thể mang lại cảm giác dễ chịu tạm thời”, bác sĩ Upadhya giải thích.
Làm thế nào để kiểm soát cơn thèm đồ ngọt?
Với nhiều người, chìa khóa để kiểm soát cơn thèm đường không nằm ở việc kiêng khem khắt khe, mà ở việc duy trì nhịp sinh hoạt lành mạnh cho cả thể chất lẫn tinh thần. Các chuyên gia cho rằng không nhất thiết phải loại bỏ hoàn toàn đường, mà quan trọng là xây dựng thói quen ăn uống cân bằng, tránh để quá đói và giữ đường huyết ổn định.
Mọi người có thể áp dụng những thay đổi lối sống đơn giản dưới đây để kiểm soát cơn thèm đường và duy trì năng lượng ổn định suốt ngày, theo India Today (Ấn Độ):
Ăn bữa ăn cân bằng, đủ protein, chất xơ và chất béo lành mạnh để làm chậm tiêu hóa và ổn định đường huyết.
Ăn đúng giờ để cơ thể điều chỉnh “tín hiệu” đói tốt hơn.
Ngủ đủ giấc để cân bằng hormone.
Quản lý stress bằng vận động hoặc thư giãn.
Uống đủ nước và duy trì hoạt động thể chất.
Nhiều dấu hiệu ban đầu của ung thư thường dễ bị bỏ qua. Các bác sĩ cảnh báo việc nhận diện sớm những tín hiệu bất thường của cơ thể có thể giúp phát hiện bệnh kịp thời và tăng cơ hội điều trị hiệu quả.
Các triệu chứng ban đầu của ung thư thường mờ nhạt, dễ bị bỏ qua. Đến khi bệnh tiến triển nặng, việc điều trị không chỉ phức tạp hơn mà còn tốn kém hơn, theo Hindustan Times.
Ông Ankur Nandan Varshney, chuyên gia ung bướu Bệnh viện Medanta (Ấn Độ), cho biết ông thường gặp bệnh nhân từng nhận thấy thay đổi nhỏ trên cơ thể nhưng không đi khám. Các dấu hiệu như khối u nhỏ, ho kéo dài hay mệt mỏi bị bỏ qua vì không gây đau. Khi đến bệnh viện, bệnh đã tiến triển.
Do đó, việc nhận biết sớm dấu hiệu bất thường giúp tăng cơ hội điều trị ung thư hiệu quả.
Phát hiện ung thư sớm giúp đơn giản hóa điều trị và nâng cao chất lượng sống
Ảnh minh họa: AI
Khối u hoặc sưng bất thường
Khối u không đau là dấu hiệu cảnh báo phổ biến. Vị trí thường gặp gồm vú, cổ, nách hoặc tinh hoàn.
Đây có thể là biểu hiện của sự phát triển tế bào bất thường. Khối u dù nhỏ vẫn cần được kiểm tra sớm.
Vết loét hoặc vết thương lâu lành
Các vết loét ở nướu, lưỡi hoặc trong khoang miệng nếu kéo dài trên 10 - 14 ngày không lành có thể là dấu hiệu cảnh báo tiền ung thư hoặc ung thư, đặc biệt ở người hút thuốc lá. Khi gặp tình trạng này, cần đi khám sớm để được kiểm tra.
Chảy máu bất thường
Chảy máu không rõ nguyên nhân là dấu hiệu cần theo dõi. Máu có thể xuất hiện ở miệng, trực tràng, nước tiểu hoặc âm đạo.
Chảy máu âm đạo bất thường có thể liên quan ung thư cổ tử cung. Máu trong đờm có thể liên quan ung thư phổi hoặc họng.
Ho kéo dài, khàn tiếng, khó nuốt
Ho kéo dài nhiều tuần hoặc thay đổi giọng nói liên tục cần được kiểm tra. Tình trạng này có thể liên quan đến ung thư phổi, họng hoặc thực quản. Người hút thuốc hoặc có nguy cơ cao cần đặc biệt chú ý.
Sụt cân và mệt mỏi không rõ nguyên nhân
Sụt cân bất thường hoặc mệt mỏi kéo dài là cũng là dấu hiệu cảnh báo. Các triệu chứng này có thể liên quan đến ung thư máu, phổi hoặc dạ dày. Tình trạng không cải thiện cần được thăm khám.
Phát hiện sớm giúp tăng cơ hội sống
Ung thư phát hiện sớm thường dễ điều trị và ít phải can thiệp mạnh. Tỷ lệ sống được cải thiện rõ rệt khi bệnh được chẩn đoán kịp thời. Việc chậm trễ đi khám khiến cơ hội điều trị giảm.
Ông Ankur Nandan Varshney nhấn mạnh phát hiện ung thư sớm giúp đơn giản hóa điều trị và nâng cao chất lượng sống.
Cơ thể thường gửi tín hiệu cảnh báo bệnh từ sớm. Việc chú ý và đi khám kịp thời giúp thay đổi kết quả điều trị.
Ưu tiên ăn các loại rau này giúp cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể, tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ giảm cân.
Trong hành trình giảm cân, việc lựa chọn đúng loại thực phẩm giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế nạp quá nhiều năng lượng vào cơ thể là điều quan trọng. Dưới đây là một số loại rau có lượng calo cực thấp, giàu chất xơ giúp bạn no lâu hơn, hạn chế cảm giác thèm ăn, gióp phần hỗ trợ kiểm soát khẩu phần ăn tốt hơn.
Các loại rau ít calo có lợi như thế nào đối với việc giảm cân?
Nguyên tắc cơ bản của việc giảm cân la tạo sự thâm hụt năng lượng, tức là lượng calo nạp vào cơ thể phải ít hơn lượng calo tiêu hao. Tuy nhiên, nếu chỉ giảm khẩu phần ăn, bạn có thể bị đói và cảm thấy mệt mỏi, thiếu chất.
Thay vào đó, bạn nên chọn những loại thực phẩm ít calo mà vẫn có thể tạo ra cảm giác no lâu. Trong đó, rau xanh cung cấp ít năng lượng nhưng giàu chất xơ, vi chất dinh dưỡng. Việc tăng cường rau trong khẩu phần ăn tốt cho hệ tiêu hóa, giúp phòng ngừa bệnh mạn tính, hỗ trợ giảm cân.
3 loại rau ít calo, có lợi cho chế độ giảm cân
Dưa chuột
Dưa chuột (dưa leo) là một trong những trợ thủ đắc lực trong quá trình giảm cân, giữ dáng. 100 gram dưa chuột chỉ cung cấp khoảng 15 kcal, gần như không làm tăng tổng năng lượng nạp vào cơ thể. Đặc biệt, 90% quả dưa chuột là nước. Dưa chuột còn chứa nhiều chất xơ hòa tan. Nhờ đó, khi ăn, bạn sẽ cảm thấy nhanh no mà không cần tiêu thụ quá nhiều thực phẩm khác. Chất xơ giúp làm chậm quá trình tiêu hóa, kéo dài cảm giác no.
Ăn dưa chuột trước bữa chính có thể giúp hạn chế thức ăn nạp vào trong các bữa chính. Ngoài ra, dưa chuột còn giúp thanh nhiệt, làm mát cơ thể, rất phù hợp với bữa ăn của những ngày nắng nóng. Bạn có thể trực tiếp ăn dưa chuột, làm salad, ép nước...
Cải bó xôi
Cải bó xôi (còn gọi là rau chân vịt) giàu chất dinh dưỡng nhưng lại ít calo. 100 gram cải bó xôi chỉ cung cấp khoảng 23kcal. Loại rau này còn chứa nhiều vitamin K, sắt, magie cùng các chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe, giúp cải thiện tuần hoàn máu, tốt cho xương. Đặc biệt, với người ăn kiêng, cải bó xôi cung cấp nhiều vi chất cho cơ thể mà không làm tăng đáng kể lượng calo trong bữa ăn.
Cải bó xôi chứa nhiều chất xơ có tác dụng cải thiện nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón. Bạn có thể sử dụng cải bó xôi để nấu canh, làm salad, xào hoặc xay sinh tố cùng các loại rau củ, trái cây khác.
Cải bó xôi (còn gọi là rau chân vịt) giàu chất dinh dưỡng nhưng lại ít calo.
Bông cải xanh
Bông cảnh xanh (súp lơ xanh) có lượng calo thấp (khoảng 34 kcal/100g). Loai rau này giàu dinh dưỡng, ít năng lượng, rất thích hợp với chế độ ăn uống giảm cân.
Bông cải xanh giàu chất xơ giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế việc ăn quá nhiều trong các bữa ăn.
Ngoài ra, bông cải xanh chứa nhiều vitamin c, vitamin K cùng các hợp chất chống oxy hóa giúp tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, bảo vệ cơ thể khỏi các tác động tiêu cực từ môi trường, các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài.
Bông cải xanh có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Với chế độ ăn giảm cân, bạn có thể đem bông cải đi hấp, luộc hoặc xào với một ít dầu. Tốt nhất không nên nấu quá lâu, không sử dụng quá nhiều gia vị và dầu mỡ.
Để giảm cân, bạn nên ưu tiên chọn các loại rau luộc, hấp hoặc trộn salad. Nên hạn chế ăn rau xào, nấu với nhiều dầu mỡ để tránh làm tăng lượng calo.
Nên kết hợp đa dạng nhiều loại để dảm đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Có thể ăn rau trước để giảm cảm giác đói, giúp no lâu.
Tàu chìm, một chàng trai trôi dạt vào hoang đảo, phải mất một thời gian dài anh ta mới thích nghi được với hoàn cảnh. Tuy nhiên, còn một thứ anh ta khao khát mãi…
Bất ngờ, một ngày nọ cũng có một thiếu nữ tuyệt đẹp trôi dạt vào hoang đảo.
Anh ta cố gắng làm cô tỉnh lại và hỏi:
– Cô có giữ lại được thứ gì không?
– Cô gái trả lời: Không, chỉ còn một thứ mà đàn ông các anh ai cũng muốn.
Chàng trai kêu lên sung sướng:
– Trời ơi! Cô mang theo bia à?
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.
USA
ENGLAND
TVBI
