Ảnh chụp năm 2013 được đăng lại cho thấy nữ nghị sĩ cực đoan Ilhan Omar bị bắt và giam giữ vì tội xâm phạm trái phép.
Cứ tưởng nữ nghị sĩ theo chủ nghĩa xã hội cực đoan đến từ Minnesota không thể nào mất kiểm soát hơn được nữa… thế mà bức ảnh chụp năm 2013 lại xuất hiện, cho thấy Ilhan Omar trông vẫn y hệt như một nhà hoạt động ngạo mạn, vi phạm pháp luật như trước đây.
Trước khi đắc cử vào Quốc hội, bà Omar từng bị bắt ở Minneapolis sau một vụ gây rối tại khách sạn sang trọng Ivy trong chuyến thăm của Tổng thống Somalia Hassan Sheikh Mohamud.
Theo các báo cáo, Omar và một nhóm nhà hoạt động đã bám theo đoàn xe của tổng thống vào sảnh khách sạn và từ chối nhiều lần mệnh lệnh của cảnh sát yêu cầu rời khỏi khuôn viên.
Tờ American Experiment trước đây đã đưa tin:
Trong thời gian chuẩn bị cho cuộc tranh cử vào Quốc hội lần đầu tiên của Omar vào năm 2018, AlphaNews đã đưa tin về vụ bắt giữ bà vào năm 2013.
[Khi đó], nữ nghị sĩ bang Ilhan Omar đã bị bắt vào năm 2013 vì tội xâm phạm trái phép và bị giam giữ tại nhà tù hạt Hennepin “để ngăn chặn các hành vi phạm tội tiếp theo”, theo một báo cáo của cảnh sát mới được phát hiện.
Vụ việc xảy ra vào ngày 18 tháng 1 năm 2013 sau một sự kiện tại Trung tâm Hội nghị Minneapolis có sự tham dự của cựu Tổng thống Somalia Hassan Sheikh Mohamud. Tổng thống Somalia dự kiến sẽ nghỉ đêm tại khách sạn Ivy, khiến nhiều nhóm người Somalia, trong đó có Omar, đã bám theo đoàn xe của tổng thống đến khách sạn.
AlphaNews đã đăng kèm bản sao báo cáo của cảnh sát trong bài viết của họ. Omar và những người khác đã phản đối sự xuất hiện của Mohamud và bị đuổi khỏi khách sạn hàng loạt . Cô và một số ít người biểu tình khác đã lẻn trở lại khách sạn.
Mười phút sau cuộc gặp gỡ ban đầu, viên cảnh sát báo cáo đã tìm thấy Omar đang ngồi ở một khu vực khác trong sảnh. Theo lời kể của viên cảnh sát, Omar "vẫn tỏ thái độ thách thức" khi anh ta thông báo với cô rằng cô sẽ bị bắt vì tội xâm phạm nếu không rời đi.
Cô ấy đã bị cảnh sát đưa đến nhà tù hạt Hennepin để ngăn chặn việc quấy rối Tổng thống thêm nữa.
Các cáo buộc sau đó đã được bãi bỏ, nhưng vụ bắt giữ vẫn là một phần trong hồ sơ hoạt động xã hội ban đầu của bà - rất lâu trước khi bà trở thành một thành viên nổi bật của Quốc hội, đại diện cho khu vực bầu cử số 5 của Minnesota.
Sự chú ý mới này xuất hiện khi bà Omar đang phải đối mặt với sự giám sát gắt gao liên quan đến một vụ bê bối gian lận quy mô lớn ở Minnesota, trong đó có các thành viên cộng đồng người Somalia, cũng chính là khu vực bầu cử của bà.
Các công tố viên liên bang đã buộc tội hàng chục người trong vụ việc được mô tả là một trong những vụ lừa đảo lớn nhất thời kỳ COVID-19 ở nước này. Mặc dù bà Omar chưa bị buộc tội về hành vi sai trái, nhưng các cá nhân có liên quan đến bà, bao gồm một cựu nhân viên chiến dịch tranh cử và những người khác tham dự các sự kiện có liên quan đến bà, đã bị cáo buộc, và trước đó bà đã trả lại các khoản quyên góp tranh cử có liên quan đến những kẻ lừa đảo đã bị kết án.
Đồng thời, nữ nghị sĩ này cũng đang phải đối mặt với những hệ lụy từ một vụ bê bối lớn liên quan đến việc kê khai tài chính.
Các hồ sơ gần đây ban đầu cho thấy Omar và chồng cô có tài sản dao động từ 6 triệu đô la đến 30 triệu đô la, những con số này đã gây ra sự chú ý rộng rãi.
Tuy nhiên, sau đó Omar đã sửa đổi đáng kể những thông tin đã công bố, cho rằng các con số đó là kết quả của một "lỗi kế toán". Các hồ sơ được cập nhật cho thấy tài sản chỉ xấp xỉ vài chục nghìn đô la, chứ không phải hàng triệu đô la.
Cục Hàng không Liên bang Mỹ (FAA) đình chỉ hoạt động phóng tên lửa Blue Origin của Jeff Bezos sau sự cố nghiêm trọng — vệ tinh bị phóng vào quỹ đạo sai.
Tên lửa New Glenn phóng từ Tổ hợp phóng không gian 36 tại Trạm Không gian Cape Canaveral, Florida, ngày 13 tháng 11 năm 2025. (Ảnh của Lực lượng Không gian Hoa Kỳ do Trung sĩ Samuel Becker chụp)
Trong một đòn giáng mạnh khác đầy tủi nhục đối với người sáng lập Amazon và chủ sở hữu tờ Washington Post, Jeff Bezos, Cục Hàng không Liên bang (FAA) đã đình chỉ hoạt động của tên lửa khổng lồ New Glenn của Blue Origin sau một sự cố nghiêm trọng trong chuyến bay thứ ba của nó.
Tên lửa đã phóng thành công từ Cape Canaveral vào Chủ nhật, ngày 19 tháng 4, và tầng đẩy thậm chí còn hạ cánh rất chuẩn xác, nhưng tầng trên lại hoàn toàn thất bại ở phần quan trọng nhất: đưa một vệ tinh thương mại trị giá hàng triệu đô la vào đúng quỹ đạo.
Vệ tinh này hiện đã bị hư hại hoàn toàn, các động cơ đẩy trên tàu không thể cứu vãn được nó. Nó sẽ rơi khỏi quỹ đạo và bốc cháy dữ dội khi quay trở lại bầu khí quyển.
Fox 35 đưa tin:
Tên lửa New Glenn đã cất cánh vào Chủ nhật mà không gặp sự cố lớn nào, và tầng đẩy đầu tiên đã hạ cánh thành công xuống một tàu không người lái, đánh dấu một thành tựu kỹ thuật đối với Blue Origin. Tuy nhiên, tải trọng – một vệ tinh liên lạc do AST SpaceMobile chế tạo – đã được đưa vào quỹ đạo sai, khiến nó không thể sử dụng được.
Vệ tinh mang tên BlueBird 7 được thiết kế để hỗ trợ dịch vụ băng thông rộng trực tiếp đến điện thoại di động. Thay vào đó, nó được phóng vào quỹ đạo thấp hơn nhiều so với kế hoạch, khiến nó không có đủ lực đẩy để đạt đến độ cao hoạt động. Vệ tinh này dự kiến sẽ quay trở lại bầu khí quyển Trái đất và bị phá hủy.
Việc mất mát dữ liệu gây thiệt hại tài chính hàng trăm triệu đô la và khiến giá cổ phiếu của công ty ( NASDAQ: ASTS ) giảm vào thứ Hai. AST SpaceMobile đang cạnh tranh với các công ty như SpaceX và Amazon trên thị trường truyền thông vệ tinh.
Cục Hàng không Liên bang (FAA) đã nhanh chóng gắn nhãn "sự cố" cho nhiệm vụ này và ra lệnh điều tra toàn diện. Tàu New Glenn hiện bị đình chỉ hoạt động vô thời hạn cho đến khi Blue Origin và chính phủ liên bang làm rõ nguyên nhân sự cố với động cơ tầng hai.
Trong một tuyên bố hôm thứ Hai, Giám đốc điều hành của Blue Origin, Dave Limp, đã viết trên X:
“Giờ đây khi đã có cái nhìn toàn diện hơn, chúng tôi muốn cập nhật thông tin về sứ mệnh NG-3 của mình. Mặc dù hài lòng với việc thu hồi tầng đẩy theo đúng kế hoạch, rõ ràng chúng tôi đã không hoàn thành sứ mệnh mà khách hàng mong muốn và đội ngũ của chúng tôi kỳ vọng.”
Dữ liệu ban đầu cho thấy rằng trong lần đốt nhiên liệu GS2 thứ hai, một trong các động cơ BE-3U đã không tạo ra đủ lực đẩy để đạt được quỹ đạo mục tiêu.
Blue Origin đang dẫn đầu cuộc điều tra sự cố bất thường dưới sự giám sát của FAA để rút kinh nghiệm từ dữ liệu và thực hiện các cải tiến cần thiết nhằm nhanh chóng khôi phục hoạt động bay. Chúng tôi đã liên tục liên lạc với nhóm tại AST SpaceMobile, chúng tôi đánh giá cao sự hợp tác của họ và mong chờ nhiều chuyến bay cùng nhau.”
Now that we have a more complete view, we wanted to provide an update on our NG-3 mission. While we are pleased with the nominal booster recovery, we clearly didn't deliver the mission our customer wanted, and our team expects. Early data suggest that on our second GS2 burn, one…
Bạn còn nhớ khi Jeff Bezos và những người thân cận của ông ta tại Blue Origin cố gắng thuyết phục chúng ta về chuyến bay vào vũ trụ "lịch sử" chỉ dành cho nữ giới năm ngoái như một chiến thắng đột phá của phong trào nữ quyền không?
Vào ngày 14 tháng 4 năm 2025, tên lửa New Shepard của Blue Origin đã phóng lên từ Tây Texas, mang theo một phi hành đoàn gồm sáu người phụ nữ có tầm ảnh hưởng lớn: Lauren Sánchez, khi đó là vị hôn thê (nay là vợ) của Bezos, ngôi sao nhạc pop Katy Perry, Gayle King của đài CBS, kỹ sư hàng không vũ trụ Aisha Bowe, nhà hoạt động Amanda Nguyen và nhà sản xuất phim Kerianne Flynn.
Toàn bộ quá trình kéo dài khoảng 11 phút, bay thẳng lên tận rìa không gian rồi lại quay trở xuống.
Khi quân Thanh tiến vào Trung Nguyên với khẩu hiệu “phò Minh diệt loạn”, họ còn đối đãi tử thế với tông thất họ Chu, thế nhưng kể từ khi nhà Minh chính thức bị diệt, một cuộc thảm sát quy mô lớn đã diễn ra.
Sau khi nhà Thanh tiến vào Trung Nguyên, ban đầu họ giương cao khẩu hiệu “phò Minh diệt loạn”, lấy danh nghĩa báo thù cho triều Minh, tiêu diệt các lực lượng nông dân nổi dậy. Thậm chí, triều đình Thanh còn công khai tuyên bố sẽ “đối đãi tử tế” và “nuôi dưỡng hậu đãi” đối với tông thất nhà Minh, tạo ra một hình ảnh chính danh và nhân nghĩa.
Thế nhưng, chỉ trong vòng chưa đầy hai năm, cục diện đã thay đổi chóng mặt. Khi Lý Tự Thành bị tiêu diệt, chính quyền Hoằng Quang ở Nam Kinh cũng nhanh chóng sụp đổ, quân Bát Kỳ tung hoành khắp Trung Hoa, chiếm lĩnh phần lớn lãnh thổ. Lúc này, triều Thanh nhận ra rằng tông thất nhà Minh không còn giá trị chính trị để lợi dụng, liền trở mặt, tiến hành một chiến dịch tàn sát quy mô lớn nhằm tiêu diệt hoàn toàn dòng dõi hoàng tộc cũ.
Khi nhà Minh bị diệt vong, con cháu tông thất họ Chu lập tức bị thảm sát.
Năm 1646, triều Thanh dựng lên cái gọi là “án Kim Ấn”, tùy tiện gán cho tông thất nhà Minh các tội danh như “tàng trữ ấn tín vàng bạc”, “âm mưu cấu kết với Nam Minh”, hay “mưu phản làm loạn”. Dựa vào những cáo buộc này, họ tiến hành liên lụy diện rộng, giết hại hàng loạt. Hoằng Quang đế (Phúc Vương Chu Do Tung) cùng toàn bộ tông thất gần của nhà Minh bị giam giữ tại kinh thành—bao gồm các phiên vương như Lộ Vương Chu Thường Phán, Hành Vương Chu Do Thụ, Tấn Vương Chu Thẩm Huyễn, Kinh Vương Chu Từ Quỳ, Chu Vương Chu Thiệu Dung, Đức Vương Chu Do Lịch, Tần Vương Chu Tồn Phổ… tổng cộng 13 vị phiên vương cùng con cháu—đều bị xử tử tập thể tại pháp trường Thái Thị Khẩu ở Bắc Kinh.
Cùng năm đó, triều Thanh còn ban hành một chiếu chỉ cực kỳ tàn khốc: “Phàm tông thất nhà Minh cũ… dù là vì nghèo khổ mà đầu hàng, hay từng chống Thanh rồi lại quy thuận, hoặc bị ép buộc mà quy hàng, bất kể già trẻ lớn bé, đều phải giết hết không tha.” Điều này đồng nghĩa với việc toàn bộ con cháu hoàng tộc nhà Minh, bất luận hoàn cảnh, đều bị đưa vào danh sách tiêu diệt.
Tháng 12 năm 1646, quân Thanh chiếm được Quảng Châu, tiêu diệt chính quyền Thiệu Vũ, đồng thời gây ra cuộc đại thảm sát kinh hoàng kéo dài suốt 12 ngày. Hàng trăm nghìn dân thường, bao gồm phụ nữ, trẻ em và người già, bị giết hại không thương tiếc. Trong cuộc tàn sát này, Thiệu Vũ đế Chu Dực Việt cùng hơn hai mươi phiên vương nhà Minh như Chu Túc, Chu Tư, Chu Thuật Nhã, Chu Khí Đình… cùng con cháu đều bị giết sạch.
Không chỉ ở Quảng Châu, khi quân Thanh tiến quân khắp các địa phương, họ cũng tiến hành truy sát tông thất nhà Minh ở mọi nơi. Theo ghi chép trong Thanh thực lục, danh sách những người bị hại kéo dài không dứt: từ Phàn Sơn Vương Chu Thường Tháp, Lạc An Vương Chu Nghị Thạch, Khúc Dương Vương Chu Thịnh Độ, cho đến Trường Sa Vương Chu Do Trịch, Đông An Vương Chu Thịnh Lãng… thậm chí có những người còn không được ghi rõ tước hiệu, chỉ bị gọi chung là “cựu Minh vương”.
Trước những bi kịch ấy, không ít người hiện đại lại lặp lại quan điểm rằng tông thất nhà Minh “ăn bám làm suy kiệt quốc gia, chết cũng đáng tội”. Tuy nhiên, cách nhìn này là phiến diện và thiếu cơ sở. Thực tế, trong số tông thất họ Chu, những người như Phúc Vương Chu Thường Tuân—giàu có nhưng keo kiệt, không giúp ích gì khi quốc gia lâm nguy—chỉ là thiểu số rất nhỏ.
Đa số con cháu hoàng tộc nhà Minh lại sống trong hoàn cảnh hết sức khó khăn. Họ không được phép tham gia khoa cử để làm quan, không được kinh doanh buôn bán để tự mưu sinh, chỉ có thể dựa vào số bổng lộc ít ỏi thường xuyên bị quan lại cắt xén. Nhiều người sống lay lắt, thậm chí đói khổ cùng cực. Có những nhánh tông thất xa đến mức phải xin triều đình cho phép làm ăn nhỏ để sinh sống, nhưng ngay cả yêu cầu tối thiểu ấy cũng bị từ chối với lý do “tổ chế”.
Ngay cả các phiên vương sống trong nhung lụa cũng thực chất chẳng khác gì những “tù nhân cao cấp”. Họ bị giam lỏng trong vương phủ, ra ngoài vài dặm cũng có thể bị kết tội mưu phản. Bị trói buộc bởi vô số quy định hà khắc từ triều đình và quan lại, họ gần như không có cơ hội đóng góp cho quốc gia, chỉ còn biết sống hưởng thụ, tích lũy tài sản và chờ đợi cái chết.
Thực chất, một trong những nguyên nhân quan trọng dẫn đến sự diệt vong của nhà Minh nằm ở chính chế độ tông thất. Hệ thống do Chu Nguyên Chương thiết lập không có cơ chế “giảm cấp thừa kế”, khiến số lượng tông thất ngày càng phình to qua các thế hệ, trở thành gánh nặng tài chính khổng lồ cho quốc gia.
Sau khi Chu Đệ (Minh Thành Tổ) đoạt ngôi, để tránh các phiên vương khác noi theo, triều đình tiếp tục tước bỏ quyền lực quân sự và chính trị của họ, đổi lại bằng việc chu cấp kinh tế. Nói một cách dân dã, nhà nước “nuôi từ lúc sinh ra đến khi chết”, biến tông thất thành những kẻ sống phụ thuộc, mất dần năng lực.
Đến thời Minh Anh Tông, sau biến cố Thổ Mộc Bảo, triều đình càng siết chặt hơn nữa sự kiểm soát đối với tông thất. Thậm chí, có trường hợp thân vương không được phép về kinh chịu tang mẹ ruột. Kết quả là một tầng lớp hoàng tộc đông đảo nhưng hoàn toàn vô dụng về mặt chính trị và quân sự, trái ngược với các triều đại trước, nơi tông thất thường là lực lượng nòng cốt bảo vệ hoàng quyền.
Trong lịch sử Trung Hoa, từ thời Hán, Đường đến Tống, tông thất thường được tham gia chính sự, giữ các chức vụ quan trọng hoặc chỉ huy quân đội. Nhưng ở nhà Minh, hoàng đế lại tin theo quan điểm của tầng lớp sĩ đại phu, coi tông thất là mối đe dọa, từ đó loại bỏ họ khỏi quyền lực. Hệ quả là triều đình rơi vào thế độc tôn của quan lại văn trị, trong khi hoàng đế phải dựa vào hoạn quan để cân bằng quyền lực.
Tuy nhiên, hoạn quan phần lớn chỉ trung thành với cá nhân hoàng đế, không có trách nhiệm với quốc gia. Họ không thể trở thành trụ cột của triều đại như trong một số thời kỳ trước. Việc tự tay phá bỏ các lực lượng có thể cân bằng quyền lực đã khiến hoàng quyền nhà Minh trở nên cô lập và yếu ớt.
Đáng nói hơn, dù triều đình tìm mọi cách kiềm chế tông thất, nhưng các cuộc nổi loạn của phiên vương vẫn không hề chấm dứt, chứng minh rằng “cấm đoán không bằng khai thông”. Trong khi đó, số lượng tông thất vào cuối thời Minh thậm chí còn đông hơn cả dân số Bát Kỳ của nhà Thanh khi họ nhập quan.
Những con cháu họ Chu ấy, vốn là nền tảng tự nhiên của hoàng quyền, lẽ ra có thể trở thành lực lượng cứu vãn triều đại trong cơn nguy biến. Nhưng trớ trêu thay, khi thiên hạ đại loạn, ai cũng có thể đầu hàng hoặc theo phe khác để bảo toàn tính mạng, chỉ riêng họ là không có lựa chọn—bởi khi nhà Minh mất, họ đồng nghĩa với án tử.
Bi kịch ấy càng trở nên rõ nét qua trường hợp Đường Vương Chu Dực Kiện (sau là Long Vũ đế). Khi đất nước lâm nguy, ông từng dẫn quân hộ vệ Bắc tiến cứu triều đình, nhưng lại bị chính Sùng Trinh đế nghi kỵ, phế làm thứ dân và giam cầm suốt bảy năm, suýt chết trong ngục.
Đến khi cái chết cận kề, triều đình nhà Minh vẫn cố chấp giữ “tổ chế”, không chịu nới lỏng ràng buộc để tông thất có thể tham gia chính trị, quân sự như những thần dân bình thường. Việc tự tay từ bỏ lực lượng hậu thuẫn quan trọng này, rốt cuộc chẳng phải là trách nhiệm của chính hoàng đế và tầng lớp quan lại hay sao?
Các đại sứ EU đã nhất trí về khoản vay cho Kiev và các biện pháp hạn chế mới đối với Moscow - Reuters đưa tin, dẫn lời phủ tổng thống Síp.
Các đại diện thường trực của các quốc gia thành viên Liên minh châu Âu tại một cuộc họp ở Brussels đã thông qua gói trừng phạt thứ 20 đối với Nga liên quan đến cuộc chiến ở Ukraine và khoản vay 90 tỷ euro cho Ukraine, vốn bị Hungary chặn lại và được ngân sách EU bảo lãnh.
"Các đại sứ EU đã phê duyệt khoản vay 90 tỷ euro cho Ukraine, cũng như gói trừng phạt thứ 20 đối với Nga" - Reuters cho biết.
Gói trừng phạt đã bị đình trệ trong vài tháng qua do lập trường của Slovakia và Hungary. Giờ đây, các đại diện thường trực của tất cả 27 quốc gia EU đã bỏ phiếu ủng hộ các biện pháp trừng phạt mới đối với Nga.
Hơn nữa, ngay trước khi được thông qua, hãng thông tấn TASS của Nga đưa tin rằng Ủy ban châu Âu đã loại bỏ lệnh cấm chính đối với các chuyến hàng dầu của Nga bằng đường biển khỏi gói đề xuất. Reuters đã xác nhận thông tin này.
Theo các nguồn tin của họ, các đại sứ đã đồng ý về nguyên tắc với lệnh cấm nhưng hoãn bất kỳ quyết định nào về việc thực hiện cho đến khi phối hợp thêm với các nước G7. Nếu lệnh cấm được thực hiện, điều đó có thể đồng nghĩa với việc chấm dứt mức giá trần của G7.
Gói biện pháp trừng phạt thứ 20 nhắm vào tổ hợp công nghiệp quân sự của Nga, đặc biệt là các cơ sở sản xuất máy bay không người lái và hạm đội ngầm, đồng thời đưa ra lệnh cấm theo từng giai đoạn đối với việc bảo dưỡng tàu chở khí hóa lỏng (LNG) và tàu phá băng của Nga.
Lần đầu tiên, gói biện pháp này cho phép EU sử dụng công cụ chống lại hành vi né tránh lệnh trừng phạt đối với một nước thứ ba, Kyrgyzstan. Trong gói biện pháp này, Brussels sẽ cấm các hoạt động liên quan đến cảng dầu ở nước thứ ba và đưa ra các điều khoản bảo vệ quyền sở hữu trí tuệ và các công ty EU khỏi các yêu sách pháp lý của Nga tại các nước thứ ba. Ban đầu, Ủy ban châu Âu đề xuất bổ sung các cảng ở hai nước thứ ba vào danh sách, nhưng các nhà ngoại giao đã nhất trí chỉ giữ lại một cảng – ở Indonesia.
Về khoản vay, Hungary đã dỡ bỏ quyền phủ quyết đối với việc giải ngân. Theo người phát ngôn của Chủ tịch luân phiên Hội đồng EU của Síp, thủ tục bằng văn bản chính thức để giải ngân đã được khởi động. Thủ tục dự kiến sẽ hoàn tất vào chiều mai.
Quyết định cuối cùng về khoản vay và các biện pháp trừng phạt sẽ được đưa ra vào thứ Sáu.
Lực lượng phòng vệ Ukraine vừa tiến hành một loạt cuộc tấn công quy mô lớn nhằm vào các mục tiêu quân sự của Nga tại Crimea cũng như sâu bên trong lãnh thổ Nga trong đêm 21/4 và rạng sáng 22/4, theo thông báo từ Bộ Tổng tham mưu Ukraine.
Các tàu chiến của Hải quân Nga ở Crimea. Ảnh: Reuters
Kyiv Post dẫn tuyên bố từ Bộ Tổng tham mưu Ukraine cho biết, các đơn vị tác chiến đã đánh trúng “hàng loạt cơ sở quan trọng của lực lượng Nga”. Một trong những mục tiêu đáng chú ý nhất là trung tâm chỉ huy Streletsky của Hạm đội Biển Đen Nga tại Sevastopol, bán đảo Crimea.
Bên cạnh đó, Ukraine cũng tấn công các trung tâm điều khiển máy bay không người lái (UAV) tại vùng Kursk của Nga, cùng một cơ sở điều khiển UAV khác ở khu vực Kharkov của Ukraine – nơi đang bị lực lượng Nga kiểm soát.
Các đòn đánh tiếp tục mở rộng sang nhiều khu vực khác. Tại tỉnh Belgorod của Nga, một sở chỉ huy quân sự đã bị tập kích. Đồng thời, các vị trí chỉ huy và quan sát của Nga tại vùng Donetsk (Ukraine) cũng trở thành mục tiêu.
Bộ Tổng tham mưu Ukraine cho biết thêm, quân đội nước này còn nhắm vào một khu vực tập trung binh lực của Nga tại Donetsk, cho thấy nỗ lực làm suy yếu khả năng triển khai lực lượng của đối phương trên chiến trường.
Chuỗi tấn công mới nhất là một phần trong chiến dịch dài hạn của Kiev nhằm đánh vào hạ tầng quân sự của Nga, không chỉ ở tiền tuyến mà còn sâu trong hậu phương.
Trước đó, trong ngày 21/4, Ukraine được cho là đã tấn công các kho đạn, cơ sở lưu trữ nhiên liệu và trung tâm hậu cần của Nga tại cả các vùng lãnh thổ bị chiếm đóng lẫn bên trong nước Nga.
Một ngày trước nữa, Kiev đã tiến hành cuộc tấn công vào một cảng dầu tại Tuapse – một đầu mối quan trọng của Nga trên Biển Đen.
Ukraine cũng từng xác nhận việc phóng tên lửa vào thành phố Taganrog của Nga, nhằm vào một cơ sở công nghiệp quốc phòng chuyên sản xuất UAV và linh kiện máy bay không người lái.
Những đòn tấn công liên tiếp này cho thấy chiến lược ngày càng rõ ràng của Ukraine: mở rộng phạm vi tác chiến, gây áp lực trực tiếp lên hạ tầng quân sự và hậu cần của Nga, từ đó làm suy giảm năng lực chiến tranh của đối phương trên diện rộng.
Công an xã Phú Hựu, tỉnh Đồng Tháp đã hỗ trợ một người dân dừng chuyển số tiền hơn 140 triệu đồng cho người lạ để nhận USD.
Đại diện ngân hàng trao lại hơn 140 triệu đồng cho người dân suýt chuyển cho kẻ lừa đảo - Ảnh: THANH THẢO
Khoảng 12h trưa 20-4, Công an xã Phú Hựu, tỉnh Đồng Tháp nhận được tin báo qua điện thoại từ phòng giao dịch Phú Hựu thuộc chi nhánh Sa Đéc - Ngân hàng BIDV về việc bà N.T.B.T. (66 tuổi, ngụ ấp An Hòa, xã Tân Nhuận Đông, tỉnh Đồng Tháp) đến phòng giao dịch để chuyển hơn 140 triệu đồng cho một người lạ.
Nhận thấy bà T. có nhiều biểu hiện bất thường, đại diện ngân hàng đã nhanh chóng thông báo cho Công an xã Phú Hựu trực tiếp đến ngân hàng để hỗ trợ.
Theo trình bày, bà T. kết bạn với một người không quen biết qua tài khoản Zalo. Qua nhiều lần trò chuyện, người này nhờ bà T. chuyển tiền vào tài khoản để nhận lại số tiền USD do người thân ở nước ngoài gửi về.
Cả tin, bà T. đem số tiền dành dụm nhiều năm đến ngân hàng để chuyển tiền theo yêu cầu của kẻ lừa đảo.
Sau khi nghe công an tuyên truyền, giải thích rõ thủ đoạn của các đối tượng lừa đảo chiếm đoạt tài sản qua mạng, bà T. đã hiểu rõ và dừng giao dịch.
Ngân hàng đã hoàn tất các thủ tục, gửi lại toàn bộ số tiền hơn 140 triệu đồng cho bà T.
Bạo hành, ngoại tình nhiều lần hay liên tục bị thao túng tâm lý là những dấu hiệu rõ ràng cho thấy một mối quan hệ đã đến lúc phải chấm dứt.
Nhiều người mất thời gian để cứu vãn mối quan hệ rạn nứt, nhưng các chuyên gia tâm lý cho biết cần lý trí nhận diện các dấu hiệu độc hại để rời đi thay vì nỗ lực vô ích.
Bạo hành về thể xác hoặc tinh thần
Chuyên gia trị liệu tình dục Tammy Nelson (Mỹ) cho biết nếu đối phương dùng vũ lực như đẩy, xô, túm hay đánh bạn vì bất kỳ lý do gì, việc cố gắng thay đổi họ là vô ích. Bên cạnh bạo lực thể xác, sự thao túng tâm lý (gaslighting) cũng là một dạng bạo hành nguy hiểm. Nếu bạn bị chỉ trích là "quá nhạy cảm" hoặc "hay tưởng tượng" khi lên tiếng về những khúc mắc, hãy cân nhắc việc rời đi để bảo vệ bản thân.
Chỉ có một người nỗ lực
Mối quan hệ cần sự vun vén từ hai phía. Nếu bạn luôn là người duy nhất cố gắng giữ gìn tình cảm, trong khi đối phương chỉ hồi đáp ở mức tối thiểu, đó là lúc nên dừng lại. Nhà tâm lý học người Mỹ Marie Land cho biết, nếu bạn cảm thấy xấu hổ khi kể với người khác về những nỗ lực mình đang bỏ ra, chứng tỏ bạn đang cố gắng quá mức cho một người không phù hợp.
Ảnh minh họa: Huffpost
Đối phương từ chối sửa đổi
Chuyên gia tư vấn hôn nhân John Amodeo (San Francisco, Mỹ), tác giả cuốn sách Dancing with Fire, cho rằng sự thấu hiểu và lòng dũng cảm là yếu tố cần thiết để vượt qua khủng hoảng. Nếu bạn không hạnh phúc nhưng người bạn đời từ chối mọi sự trợ giúp, từ việc gặp chuyên gia tâm lý đến thay đổi thói quen xấu, thì chia tay là lựa chọn nên được ưu tiên.
Sợ gần gũi
Nếu bạn không thể chịu đựng việc hôn hay gần gũi đối phương trong một thời gian dài và không có dấu hiệu cải thiện, đó là tín hiệu cho thấy sự kết nối về cảm xúc và thể xác đã đứt gãy.
Người thân thiết lo ngại
Các nghiên cứu cho thấy bạn bè và người thân thường có cái nhìn khách quan về mối quan hệ của bạn. "Nếu những người hiểu rõ bạn nhất bắt đầu bày tỏ sự lo ngại, có thể họ đã nhìn ra những vấn đề tiềm ẩn mà người trong cuộc đang cố tình phớt lờ", giáo sư tâm lý học Gary Lewandowski từ Đại học Monmouth (Mỹ) nhận định.
Niềm tin bị phá vỡ
Tin cậy là nền tảng cốt lõi của một cuộc hôn nhân. Niềm tin một khi đã sụp đổ do những dối trá về tiền bạc, sự phản bội hoặc lạm dụng lặp đi lặp lại sẽ rất khó phục hồi. Bạn cần ở bên một người mang lại cảm giác an toàn thay vì sự bất an thường trực.
Ngoại tình nhiều lần
Việc dùng sự không chung thủy như một cách giải quyết các vấn đề trong mối quan hệ là sai lầm. Chuyên gia Tammy Nelson khuyên nếu bạn hoặc bạn đời thường xuyên tìm đến người thứ ba thay vì đối diện với nhau, hãy chấm dứt mối quan hệ thay vì đổ lỗi cho đối phương.
Cuộc sống cá nhân bị đình trệ
Một mối quan hệ lành mạnh là động lực để cả hai cùng phát triển. Nếu chuyện tình cảm chiếm quá nhiều năng lượng, khiến bạn không còn tâm trí cho sự nghiệp, gia đình và các mục tiêu cá nhân, đó là dấu hiệu của sự độc hại. Sự hy sinh trong tình yêu không được phép đánh đổi bằng tương lai cá nhân.
Thường xuyên bị gạt bỏ cảm xúc
Theo John Amodeo, khi nhu cầu được tôn trọng và sẻ chia của bạn bị đối phương phớt lờ, rào cản tâm lý sẽ xuất hiện. Sự im lặng và thái độ phòng thủ từ đối phương lâu dần sẽ tạo ra sự cô lập. Rời đi là cách tốt nhất để ổn định lại cuộc sống.
Ngày nay, khi thực phẩm chế biến sẵn và đồ ngọt rất dễ tiếp cận, tình trạng thèm ngọt càng trở nên phổ biến. Một trong những nguyên nhân chính là cách cơ thể phản ứng với carbohydrate (tinh bột) tinh chế.
Bác sĩ Namratha Upadhya P Y, chuyên gia nội tiết nhi tại Bệnh viện Manipal Yeshwanthpur (Ấn Độ), cho biết khi ăn nhiều thực phẩm giàu carbohydrate tinh chế như bánh mì trắng, bánh ngọt, kẹo và nước ngọt, cơ thể sẽ tiết ra insulin khiến đường huyết tăng vọt.
Tuy nhiên, đường huyết tăng nhanh nhưng cũng hạ xuống sớm, khiến bạn nhanh đói và dễ rơi vào vòng lặp thèm đồ ngọt để bù năng lượng.
Ăn bữa ăn cân bằng, đủ protein, chất xơ và chất béo lành mạnh để làm chậm tiêu hóa và ổn định đường huyết
Ảnh: P.H tạo từ GM
Căng thẳng, thiếu ngủ cũng góp phần gây thèm ngọt
Khi căng thẳng, cơ thể giải phóng hormone stress làm tăng cảm giác thèm ăn, đặc biệt là các thực phẩm giàu năng lượng như đồ ngọt. Thiếu ngủ cũng làm rối loạn các hormone kiểm soát cảm giác đói - no, khiến bạn dễ thèm ngọt hơn vào ngày hôm sau.
Ngoài ra, việc thèm đồ ngọt còn liên quan đến “hệ thống khen thưởng” của não bộ. Khi ăn đồ ngọt, não tiết ra dopamine - một chất tạo cảm giác dễ chịu.
“Sau khi ăn đồ ngọt, não bắt đầu liên kết cảm giác vui vẻ với thực phẩm có đường. Vì vậy, khi căng thẳng, mệt mỏi hoặc có cảm xúc tiêu cực, bạn dễ tìm đến đồ ngọt vì não nhớ rằng những thực phẩm đó có thể mang lại cảm giác dễ chịu tạm thời”, bác sĩ Upadhya giải thích.
Làm thế nào để kiểm soát cơn thèm đồ ngọt?
Với nhiều người, chìa khóa để kiểm soát cơn thèm đường không nằm ở việc kiêng khem khắt khe, mà ở việc duy trì nhịp sinh hoạt lành mạnh cho cả thể chất lẫn tinh thần. Các chuyên gia cho rằng không nhất thiết phải loại bỏ hoàn toàn đường, mà quan trọng là xây dựng thói quen ăn uống cân bằng, tránh để quá đói và giữ đường huyết ổn định.
Mọi người có thể áp dụng những thay đổi lối sống đơn giản dưới đây để kiểm soát cơn thèm đường và duy trì năng lượng ổn định suốt ngày, theo India Today (Ấn Độ):
Ăn bữa ăn cân bằng, đủ protein, chất xơ và chất béo lành mạnh để làm chậm tiêu hóa và ổn định đường huyết.
Ăn đúng giờ để cơ thể điều chỉnh “tín hiệu” đói tốt hơn.
Ngủ đủ giấc để cân bằng hormone.
Quản lý stress bằng vận động hoặc thư giãn.
Uống đủ nước và duy trì hoạt động thể chất.
Nhiều dấu hiệu ban đầu của ung thư thường dễ bị bỏ qua. Các bác sĩ cảnh báo việc nhận diện sớm những tín hiệu bất thường của cơ thể có thể giúp phát hiện bệnh kịp thời và tăng cơ hội điều trị hiệu quả.
Các triệu chứng ban đầu của ung thư thường mờ nhạt, dễ bị bỏ qua. Đến khi bệnh tiến triển nặng, việc điều trị không chỉ phức tạp hơn mà còn tốn kém hơn, theo Hindustan Times.
Ông Ankur Nandan Varshney, chuyên gia ung bướu Bệnh viện Medanta (Ấn Độ), cho biết ông thường gặp bệnh nhân từng nhận thấy thay đổi nhỏ trên cơ thể nhưng không đi khám. Các dấu hiệu như khối u nhỏ, ho kéo dài hay mệt mỏi bị bỏ qua vì không gây đau. Khi đến bệnh viện, bệnh đã tiến triển.
Do đó, việc nhận biết sớm dấu hiệu bất thường giúp tăng cơ hội điều trị ung thư hiệu quả.
Phát hiện ung thư sớm giúp đơn giản hóa điều trị và nâng cao chất lượng sống
Ảnh minh họa: AI
Khối u hoặc sưng bất thường
Khối u không đau là dấu hiệu cảnh báo phổ biến. Vị trí thường gặp gồm vú, cổ, nách hoặc tinh hoàn.
Đây có thể là biểu hiện của sự phát triển tế bào bất thường. Khối u dù nhỏ vẫn cần được kiểm tra sớm.
Vết loét hoặc vết thương lâu lành
Các vết loét ở nướu, lưỡi hoặc trong khoang miệng nếu kéo dài trên 10 - 14 ngày không lành có thể là dấu hiệu cảnh báo tiền ung thư hoặc ung thư, đặc biệt ở người hút thuốc lá. Khi gặp tình trạng này, cần đi khám sớm để được kiểm tra.
Chảy máu bất thường
Chảy máu không rõ nguyên nhân là dấu hiệu cần theo dõi. Máu có thể xuất hiện ở miệng, trực tràng, nước tiểu hoặc âm đạo.
Chảy máu âm đạo bất thường có thể liên quan ung thư cổ tử cung. Máu trong đờm có thể liên quan ung thư phổi hoặc họng.
Ho kéo dài, khàn tiếng, khó nuốt
Ho kéo dài nhiều tuần hoặc thay đổi giọng nói liên tục cần được kiểm tra. Tình trạng này có thể liên quan đến ung thư phổi, họng hoặc thực quản. Người hút thuốc hoặc có nguy cơ cao cần đặc biệt chú ý.
Sụt cân và mệt mỏi không rõ nguyên nhân
Sụt cân bất thường hoặc mệt mỏi kéo dài là cũng là dấu hiệu cảnh báo. Các triệu chứng này có thể liên quan đến ung thư máu, phổi hoặc dạ dày. Tình trạng không cải thiện cần được thăm khám.
Phát hiện sớm giúp tăng cơ hội sống
Ung thư phát hiện sớm thường dễ điều trị và ít phải can thiệp mạnh. Tỷ lệ sống được cải thiện rõ rệt khi bệnh được chẩn đoán kịp thời. Việc chậm trễ đi khám khiến cơ hội điều trị giảm.
Ông Ankur Nandan Varshney nhấn mạnh phát hiện ung thư sớm giúp đơn giản hóa điều trị và nâng cao chất lượng sống.
Cơ thể thường gửi tín hiệu cảnh báo bệnh từ sớm. Việc chú ý và đi khám kịp thời giúp thay đổi kết quả điều trị.
Ưu tiên ăn các loại rau này giúp cung cấp nhiều dưỡng chất cho cơ thể, tạo cảm giác no lâu, hỗ trợ giảm cân.
Trong hành trình giảm cân, việc lựa chọn đúng loại thực phẩm giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế nạp quá nhiều năng lượng vào cơ thể là điều quan trọng. Dưới đây là một số loại rau có lượng calo cực thấp, giàu chất xơ giúp bạn no lâu hơn, hạn chế cảm giác thèm ăn, gióp phần hỗ trợ kiểm soát khẩu phần ăn tốt hơn.
Các loại rau ít calo có lợi như thế nào đối với việc giảm cân?
Nguyên tắc cơ bản của việc giảm cân la tạo sự thâm hụt năng lượng, tức là lượng calo nạp vào cơ thể phải ít hơn lượng calo tiêu hao. Tuy nhiên, nếu chỉ giảm khẩu phần ăn, bạn có thể bị đói và cảm thấy mệt mỏi, thiếu chất.
Thay vào đó, bạn nên chọn những loại thực phẩm ít calo mà vẫn có thể tạo ra cảm giác no lâu. Trong đó, rau xanh cung cấp ít năng lượng nhưng giàu chất xơ, vi chất dinh dưỡng. Việc tăng cường rau trong khẩu phần ăn tốt cho hệ tiêu hóa, giúp phòng ngừa bệnh mạn tính, hỗ trợ giảm cân.
3 loại rau ít calo, có lợi cho chế độ giảm cân
Dưa chuột
Dưa chuột (dưa leo) là một trong những trợ thủ đắc lực trong quá trình giảm cân, giữ dáng. 100 gram dưa chuột chỉ cung cấp khoảng 15 kcal, gần như không làm tăng tổng năng lượng nạp vào cơ thể. Đặc biệt, 90% quả dưa chuột là nước. Dưa chuột còn chứa nhiều chất xơ hòa tan. Nhờ đó, khi ăn, bạn sẽ cảm thấy nhanh no mà không cần tiêu thụ quá nhiều thực phẩm khác. Chất xơ giúp làm chậm quá trình tiêu hóa, kéo dài cảm giác no.
Ăn dưa chuột trước bữa chính có thể giúp hạn chế thức ăn nạp vào trong các bữa chính. Ngoài ra, dưa chuột còn giúp thanh nhiệt, làm mát cơ thể, rất phù hợp với bữa ăn của những ngày nắng nóng. Bạn có thể trực tiếp ăn dưa chuột, làm salad, ép nước...
Cải bó xôi
Cải bó xôi (còn gọi là rau chân vịt) giàu chất dinh dưỡng nhưng lại ít calo. 100 gram cải bó xôi chỉ cung cấp khoảng 23kcal. Loại rau này còn chứa nhiều vitamin K, sắt, magie cùng các chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe, giúp cải thiện tuần hoàn máu, tốt cho xương. Đặc biệt, với người ăn kiêng, cải bó xôi cung cấp nhiều vi chất cho cơ thể mà không làm tăng đáng kể lượng calo trong bữa ăn.
Cải bó xôi chứa nhiều chất xơ có tác dụng cải thiện nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón. Bạn có thể sử dụng cải bó xôi để nấu canh, làm salad, xào hoặc xay sinh tố cùng các loại rau củ, trái cây khác.
Cải bó xôi (còn gọi là rau chân vịt) giàu chất dinh dưỡng nhưng lại ít calo.
Bông cải xanh
Bông cảnh xanh (súp lơ xanh) có lượng calo thấp (khoảng 34 kcal/100g). Loai rau này giàu dinh dưỡng, ít năng lượng, rất thích hợp với chế độ ăn uống giảm cân.
Bông cải xanh giàu chất xơ giúp tạo cảm giác no lâu, hạn chế việc ăn quá nhiều trong các bữa ăn.
Ngoài ra, bông cải xanh chứa nhiều vitamin c, vitamin K cùng các hợp chất chống oxy hóa giúp tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, bảo vệ cơ thể khỏi các tác động tiêu cực từ môi trường, các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài.
Bông cải xanh có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau. Với chế độ ăn giảm cân, bạn có thể đem bông cải đi hấp, luộc hoặc xào với một ít dầu. Tốt nhất không nên nấu quá lâu, không sử dụng quá nhiều gia vị và dầu mỡ.
Để giảm cân, bạn nên ưu tiên chọn các loại rau luộc, hấp hoặc trộn salad. Nên hạn chế ăn rau xào, nấu với nhiều dầu mỡ để tránh làm tăng lượng calo.
Nên kết hợp đa dạng nhiều loại để dảm đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Có thể ăn rau trước để giảm cảm giác đói, giúp no lâu.
Tàu chìm, một chàng trai trôi dạt vào hoang đảo, phải mất một thời gian dài anh ta mới thích nghi được với hoàn cảnh. Tuy nhiên, còn một thứ anh ta khao khát mãi…
Bất ngờ, một ngày nọ cũng có một thiếu nữ tuyệt đẹp trôi dạt vào hoang đảo.
Anh ta cố gắng làm cô tỉnh lại và hỏi:
– Cô có giữ lại được thứ gì không?
– Cô gái trả lời: Không, chỉ còn một thứ mà đàn ông các anh ai cũng muốn.
Chàng trai kêu lên sung sướng:
– Trời ơi! Cô mang theo bia à?
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.
USA
ENGLAND
TVBI
