Những thay đổi nhỏ trên da đôi khi không đơn giản. Nhận diện sớm 5 dấu hiệu bất thường có thể giúp phát hiện nguy cơ ung thư và xử lý kịp thời.

Không phải mọi dấu hiệu trên da đều nguy hiểm, nhưng có những thay đổi tưởng chừng rất nhỏ lại là “tín hiệu sớm” mà cơ thể đang phát đi. Việc nhận biết sớm giúp tăng cơ hội can thiệp kịp thời.

1. Nốt ruồi thay đổi kích thước, màu sắc hoặc hình dạng

Một trong những dấu hiệu đáng chú ý nhất là nốt ruồi có sự thay đổi bất thường. Khi một nốt ruồi vốn ổn định bỗng lớn nhanh, viền không đều, màu sắc loang lổ hoặc chuyển từ nâu sang đen đậm, đây có thể là tín hiệu cảnh báo.

Nguyên tắc thường được nhắc đến là theo dõi sự bất đối xứng, đường viền, màu sắc, đường kính và sự tiến triển theo thời gian. Nếu nốt ruồi có nhiều màu hoặc kích thước tăng nhanh trong thời gian ngắn, cần đặc biệt lưu ý.

Những thay đổi này có thể liên quan đến ung thư da, đặc biệt là u hắc tố. Việc kiểm tra sớm bởi bác sĩ chuyên khoa da liễu giúp phân biệt rõ giữa tổn thương lành tính và nguy cơ ác tính.



2. Vết loét lâu lành hoặc tái đi tái lại

Một vết loét trên da bình thường sẽ có xu hướng lành lại sau một thời gian. Tuy nhiên, nếu vết thương kéo dài nhiều tuần không lành, hoặc lành rồi lại tái phát đúng vị trí cũ, đó có thể là dấu hiệu bất thường.

Đặc biệt, những vết loét không rõ nguyên nhân, không do chấn thương rõ ràng, hoặc kèm theo hiện tượng chảy máu, đóng vảy rồi bong ra nhiều lần cần được theo dõi kỹ.

Một số loại ung thư da có thể biểu hiện dưới dạng vết loét dai dẳng. Việc trì hoãn kiểm tra có thể khiến bệnh tiến triển âm thầm và khó kiểm soát hơn về sau.

3. Xuất hiện mảng da sẫm màu hoặc đổi màu bất thường

Những vùng da đột nhiên trở nên sậm màu, dày lên hoặc có sắc tố không đồng đều cũng là dấu hiệu không nên bỏ qua. Đặc biệt khi sự thay đổi này không liên quan đến ánh nắng hay yếu tố môi trường rõ ràng.

Một số trường hợp, da có thể xuất hiện các mảng tối ở cổ, nách hoặc vùng gấp. Đây đôi khi liên quan đến rối loạn chuyển hóa, nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý nghiêm trọng hơn.

Sự thay đổi màu sắc da cần được đánh giá trong tổng thể tình trạng sức khỏe. Khi đi kèm với các dấu hiệu toàn thân khác, nguy cơ bệnh lý tiềm ẩn càng cần được lưu ý.

4. Nốt hoặc khối u nhỏ trên da phát triển nhanh

Những nốt nhỏ, cứng hoặc mềm xuất hiện dưới da không phải lúc nào cũng nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu chúng phát triển nhanh về kích thước, thay đổi màu sắc hoặc gây đau, cần được kiểm tra.

Một số khối u da có thể ban đầu rất nhỏ và không gây chú ý. Nhưng tốc độ phát triển nhanh là yếu tố quan trọng để phân biệt giữa tổn thương lành tính và nguy cơ ác tính.

Việc theo dõi kích thước, độ cứng và cảm giác khi chạm vào sẽ giúp phát hiện sớm bất thường. Không nên tự ý xử lý tại nhà khi chưa có chẩn đoán rõ ràng.

5. Da ngứa, rát hoặc chảy máu không rõ nguyên nhân

Cảm giác ngứa hoặc rát trên da thường bị xem nhẹ, особенно khi không có tổn thương rõ ràng. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài hoặc kèm theo chảy máu nhẹ, cần thận trọng.

Một số loại ung thư da hoặc bệnh lý liên quan có thể gây kích ứng âm thầm trước khi xuất hiện tổn thương rõ rệt. Việc gãi nhiều lần có thể làm trầm trọng thêm tình trạng.

Khi cảm giác khó chịu trên da không biến mất sau các biện pháp chăm sóc thông thường, việc thăm khám là cần thiết để loại trừ các nguyên nhân nghiêm trọng.

Những dấu hiệu trên không đồng nghĩa chắc chắn là ung thư, nhưng đều là cảnh báo mà cơ thể không nên bị bỏ qua. Quan sát cơ thể thường xuyên và kiểm tra y tế kịp thời là cách đơn giản nhưng hiệu quả để bảo vệ sức khỏe lâu dài.

Không phải may mắn ngẫu nhiên, đây là giai đoạn năng lượng sáng tạo tăng mạnh. Cuối tháng 5, 3 cung hoàng đạo này liên tục nảy ra ý tưởng mới, mở ra hướng đi khác biệt và cơ hội bứt phá rõ rệt.

Cuối tháng 5 không ồn ào nhưng lại là thời điểm nhiều chuyển động ngầm. Khi áp lực dần tích tụ đủ lâu, một số cung hoàng đạo bắt đầu “bật công tắc” sáng tạo, nhìn ra con đường mới thay vì đi theo lối cũ.

Song Tử

Càng tiến về cuối tháng 5, Song Tử bước vào giai đoạn đầu óc hoạt động với tốc độ cao hiếm thấy. Những ý tưởng trước đây còn rời rạc nay bắt đầu liên kết, tạo thành hướng đi rõ ràng. Đây không chỉ là sự nhanh nhạy thông thường mà là khả năng nhìn vấn đề theo góc hoàn toàn khác.


Điểm đáng chú ý là Song Tử không còn bị phân tán như trước. Sự tập trung được cải thiện giúp họ chọn lọc ý tưởng tốt hơn, bỏ qua những thứ không cần thiết. Nhờ đó, những sáng kiến đưa ra có tính ứng dụng cao, dễ triển khai và mang lại kết quả thực tế.

Giai đoạn này cũng mở ra cơ hội thay đổi hướng đi, đặc biệt trong công việc hoặc các dự án cá nhân. Nếu biết tận dụng, Song Tử có thể biến sự linh hoạt vốn có thành lợi thế cạnh tranh rõ rệt, tạo ra bước ngoặt đáng kể thay vì chỉ dừng ở thử nghiệm.

Bảo Bình

Bảo Bình vốn nổi tiếng với tư duy khác biệt, nhưng cuối tháng 5 là lúc sự khác biệt đó thực sự phát huy sức mạnh. Những suy nghĩ “đi trước thời điểm” trước đây bắt đầu trở nên phù hợp hơn với hoàn cảnh hiện tại, giúp họ tự tin triển khai ý tưởng.

Không còn cảm giác bị hiểu lầm hay lạc nhịp, Bảo Bình dần tìm được môi trường hoặc người đồng hành phù hợp. Điều này giúp các ý tưởng không chỉ dừng ở lý thuyết mà có cơ hội đi vào thực tế. Sự kết nối đúng lúc đóng vai trò quan trọng trong giai đoạn này.

Đây cũng là thời điểm Bảo Bình nên mạnh dạn thử nghiệm hướng đi mới, kể cả những lựa chọn từng bị xem là rủi ro. Khi năng lượng sáng tạo đạt đỉnh, việc chần chừ có thể khiến họ bỏ lỡ cơ hội hiếm có để tạo dấu ấn riêng.

Xử Nữ

Xử Nữ thường gắn với sự tỉ mỉ và nguyên tắc, nhưng càng về cuối tháng 5, họ bắt đầu “nới lỏng” cách tiếp cận. Chính sự thay đổi này lại mở ra nguồn sáng tạo bất ngờ, giúp họ tìm ra cách giải quyết vấn đề hiệu quả hơn.

Thay vì chỉ đi theo quy trình quen thuộc, Xử Nữ bắt đầu thử nghiệm phương pháp mới, kết hợp giữa logic và linh hoạt. Điều này giúp họ cải tiến công việc, tối ưu hóa kết quả mà không cần tăng quá nhiều công sức. Sự sáng tạo ở đây mang tính thực tiễn cao.

Quan trọng hơn, Xử Nữ dần nhận ra rằng không phải mọi thứ đều cần hoàn hảo ngay từ đầu. Khi chấp nhận thử sai trong giới hạn kiểm soát, họ mở ra nhiều hướng đi mới, từ đó tạo nền tảng cho những bước tiến dài hạn ổn định và bền vững.

Cuối tháng 5 không phải là giai đoạn bùng nổ ồn ào, mà là lúc những thay đổi âm thầm tạo ra khác biệt lớn. Với Song Tử, Bảo Bình và Xử Nữ, sự sáng tạo không chỉ là cảm hứng nhất thời mà đang trở thành chìa khóa mở ra con đường mới rõ ràng hơn.

*Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo chiêm nghiệm giải trí

Vietbf @ Sưu tầm

Trong cuộc sống, không phải ai xuất hiện bên cạnh bạn cũng là người mang lại giá trị tích cực. Có những người chỉ lướt qua, nhưng cũng có những người được gọi là “quý nhân” – người giúp bạn trưởng thành, mạnh mẽ và có cơ hội đổi đời.

Quý nhân không nhất thiết phải giàu có hay quyền lực. Đôi khi họ chỉ là người đúng lúc xuất hiện, cho bạn một lời khuyên, một cơ hội hoặc một sự động viên khi bạn đang tuyệt vọng nhất. Nếu trong đời gặp được 3 kiểu người dưới đây, hãy biết trân trọng vì họ chính là phúc khí lớn của bạn.

Người cho bạn cơ hội phát triển
Đây là kiểu người rất đáng quý bởi họ nhìn thấy tiềm năng trong bạn ngay cả khi bạn chưa đủ tự tin vào bản thân mình. Họ có thể là sếp, đồng nghiệp, thầy cô, bạn bè hoặc một người đi trước.

Khi người khác nghi ngờ năng lực của bạn, họ lại sẵn sàng trao cơ hội để bạn thử sức. Một công việc mới, một lời giới thiệu, một dự án quan trọng hay chỉ đơn giản là một lời động viên đúng lúc cũng có thể trở thành bước ngoặt thay đổi tương lai.

Người cho bạn cơ hội phát triển thường có những đặc điểm như: Luôn khuyến khích bạn học hỏi và tiến bộKhông ngại chia sẻ kinh nghiệmSẵn sàng nâng đỡ khi bạn chưa có vị trí vững chắcTin rằng bạn có thể làm được điều lớn hơn hiện tại

Trong cuộc sống, cơ hội đôi khi còn quý hơn tiền bạc. Bởi tiền hết có thể kiếm lại, nhưng một cánh cửa mở ra đúng lúc có thể giúp bạn đổi thay cả vận mệnh.


Người giúp đỡ bạn khi khó khăn
Lúc giàu sang, xung quanh bạn có thể có rất nhiều người. Nhưng khi thất bại, bệnh tật hay rơi vào bế tắc, ai vẫn còn ở bên mới là người đáng trân trọng nhất.

Người giúp đỡ bạn khi khó khăn chính là quý nhân thật sự. Họ không quay lưng khi bạn gặp biến cố, cũng không lợi dụng lúc bạn yếu đuối để chê bai hay xa lánh. Thay vào đó, họ âm thầm giúp đỡ, cho bạn chỗ dựa tinh thần để vượt qua giai đoạn khó khăn nhất.

Đôi khi sự giúp đỡ ấy không cần quá lớn lao. Chỉ một câu hỏi han chân thành, một lời động viên hay một hành động nhỏ cũng đủ khiến người đang tuyệt vọng có thêm sức mạnh đứng dậy.

Người xưa có câu:“Hoạn nạn mới biết chân tình.” Ai ở cạnh bạn lúc khó khăn, người đó rất đáng để giữ trong cuộc đời. Bởi không phải ai cũng sẵn sàng đồng hành khi bạn chẳng còn gì trong tay.

Người nhìn ra thế mạnh của bạn
Có rất nhiều người sống cả đời nhưng chưa bao giờ biết bản thân thật sự giỏi điều gì. Vì vậy, người có thể nhìn ra điểm mạnh của bạn chính là một kiểu quý nhân đặc biệt.

Họ giúp bạn nhận ra giá trị của bản thân, khơi dậy năng lực tiềm ẩn mà chính bạn cũng chưa từng nghĩ tới. Người này thường không tâng bốc bạn bằng lời nói sáo rỗng mà sẽ chỉ ra chính xác bạn mạnh ở đâu, phù hợp với điều gì.

Có người nhờ một lời định hướng mà đổi nghề thành công. Có người nhờ được khích lệ mà dám bắt đầu kinh doanh, học thêm kỹ năng mới hoặc theo đuổi ước mơ còn dang dở.

VietBF@sưu tập

Theo ông Phillip Swagel, Giám đốc Văn phòng Ngân sách Quốc hội Mỹ (CBO), những điều chỉnh gần đây trong chính sách thuế quan có thể khiến thâm hụt ngân sách liên bang của Mỹ tăng thêm khoảng 1.100 tỷ USD trong vòng 10 năm tới.


Tòa nhà Bộ Tài chính Mỹ ở Washington, DC. Ảnh: AFP/TTXVN

Nguyên nhân xuất phát từ việc Tòa án Tối cao Mỹ tước đi quyền áp thuế của Tổng thống Donald Trump theo Đạo luật Quyền lực Kinh tế Khẩn cấp (IEEPA). Theo ông Swagel, riêng quyết định này có thể làm thâm hụt ngân sách tăng thêm khoảng 2.000 tỷ USD trong một thập kỷ do nguồn thu từ thuế bị giảm mạnh. Dù chính quyền Tổng thống Trump đã nhanh chóng tung ra các biện pháp thương mại khác để thay thế các dòng thuế vừa bị bãi bỏ, nhưng dự kiến các nguồn thu mới chỉ đạt khoảng 800-900 tỷ USD. Con số này thậm chí còn chưa bù đắp nổi một nửa số tiền đã mất sau phán quyết của Tòa án. Sau khi cân đối giữa số thu mới và số thất thoát cũ, mức thâm hụt ròng còn lại vẫn cao hơn khoảng 1.100 tỷ USD.

Ông Swagel cũng lưu ý rằng rất khó xác định chính xác con số cuối cùng, vì chính phủ liên bang vẫn có quyền thay đổi hoặc áp dụng thêm các loại thuế quan trong thời gian tới. Ngoài yếu tố thuế quan, ông cho biết giá năng lượng tăng do xung đột Trung Đông đang làm giảm tác động tích cực từ các chính sách cắt giảm thuế được thực hiện trong năm 2025 đối với nền kinh tế.

Tình hình tài chính hiện tại của Mỹ cũng đang đứng trước nhiều thách thức. Số liệu từ Chính phủ cho thấy chỉ trong nửa đầu năm tài chính 2026 (từ tháng 10/2025-3/2026), quốc gia này đã ghi nhận mức thâm hụt ngân sách lên tới 1.160 tỷ USD. Tính đến ngày 24/4, tổng nợ công của Mỹ đã chạm mốc kỷ lục 38,95 nghìn tỷ USD.

VietBF@sưu tập

Ngày 29/4, Tổng thống Mỹ Donald Trump tiếp tục gây sức ép lên Iran, kêu gọi Tehran “sớm tỉnh táo” và ký thỏa thuận, trong bối cảnh đàm phán chấm dứt xung đột rơi vào bế tắc và xuất hiện thông tin Washington cân nhắc kéo dài phong tỏa các cảng của nước này.

Trong bài đăng trên nền tảng Truth Social, Tổng thống Mỹ Donald Trump – người từng nói Iran có thể gọi điện nếu muốn đối thoại và nhiều lần nhấn mạnh Tehran không được sở hữu vũ khí hạt nhân – cho rằng nước này “không thể tự xoay xở”.

Theo The Wall Street Journal dẫn lời các quan chức Mỹ, ông Trump đã chỉ đạo chuẩn bị cho kịch bản duy trì phong tỏa các cảng Iran trong thời gian dài nhằm buộc Tehran nhượng bộ. Một số nguồn tin cho biết Nhà Trắng lựa chọn tiếp tục siết chặt kinh tế và xuất khẩu dầu của Iran, thay vì nối lại không kích hoặc rút khỏi xung đột – những phương án được đánh giá là tiềm ẩn rủi ro lớn hơn.

“Iran không biết cách ký một thỏa thuận phi hạt nhân. Họ nên sớm tỉnh táo!” , ông Trump viết, song không nêu rõ chi tiết của thỏa thuận.

Về phía Iran, Tehran yêu cầu Mỹ phải thừa nhận quyền làm giàu uranium vì mục đích dân sự. Các quan chức Iran ngày 28/4 cũng khẳng định nước này có thể thích ứng với phong tỏa thông qua các tuyến thương mại thay thế, đồng thời nhấn mạnh cuộc chiến chưa kết thúc.

Xung đột kéo dài đã khiến hàng nghìn người thiệt mạng, làm rung lắc thị trường năng lượng và gián đoạn các tuyến thương mại toàn cầu.

Bất đồng về lộ trình đàm phán

Iran được cho là sẽ sớm trình một đề xuất sửa đổi về việc chấm dứt chiến sự tới các bên trung gian tại Pakistan trong vài ngày tới. Diễn biến này xuất hiện sau khi ông Trump phát tín hiệu sẽ không chấp nhận đề xuất trước đó của Tehran, trong đó đề cập đến việc mở lại eo biển Hormuz nhưng lùi việc thảo luận về chương trình hạt nhân sang giai đoạn sau.

Các cơ quan tình báo Mỹ đang nghiên cứu phản ứng của Iran trong trường hợp Washington tuyên bố chiến thắng đơn phương trong cuộc chiến – kịch bản được cho là có thể làm gia tăng áp lực chính trị đối với Nhà Trắng.

Trong khi đó, triển vọng đạt được giải pháp nhanh chóng ngày càng mờ nhạt sau khi ông Trump hủy chuyến công du của đặc phái viên Steve Witkoff cùng con rể ông là Jared Kushner tới Pakistan – quốc gia đóng vai trò trung gian.

Trong nước, ông Trump đang đối mặt áp lực gia tăng khi tỷ lệ ủng hộ giảm xuống mức thấp nhất nhiệm kỳ, theo khảo sát của Reuters/Ipsos.

Trên thị trường năng lượng, giá dầu tăng gần 3% trong phiên 29/4, dầu Brent lên mức cao nhất trong một tháng, do lo ngại việc kéo dài phong tỏa sẽ khiến nguồn cung tiếp tục bị gián đoạn.

World Bank dự báo giá năng lượng có thể tăng tới 24% trong năm 2026 – lên mức cao nhất kể từ khi xung đột Nga - Ukraine bùng phát toàn diện – nếu các gián đoạn nghiêm trọng nhất do cuộc chiến với Iran kết thúc vào tháng 5.

Buổi sáng là thời điểm cơ thể bước vào giai đoạn chuyển đổi sinh lý quan trọng, khi huyết áp bắt đầu tăng, hormone căng thẳng đạt đỉnh và hệ tim mạch chuyển từ trạng thái nghỉ sang hoạt động.

Theo các chuyên gia trong lĩnh vực tim mạch, chính những thay đổi tự nhiên này khiến cơ thể trở nên nhạy cảm hơn với các tác động bên ngoài, đặc biệt là từ những thói quen thường ngày. Điều đáng nói là nhiều hành vi tưởng chừng vô hại lại có thể âm thầm làm tổn thương động mạch nếu lặp lại trong thời gian dài.

Phóng viên TTXVN tại Jakarta dẫn báo cáo nghiên cứu đăng trên báo Tempo của Indonesia cho biết, một trong những sai lầm phổ biến là bỏ bữa sáng, khiến cơ thể rơi vào trạng thái mất cân bằng chuyển hóa, làm đường huyết dao động mạnh và dễ dẫn đến ăn bù quá mức vào các bữa sau. Song song với đó, thói quen sử dụng thực phẩm chế biến sẵn hoặc ăn mặn ngay từ đầu ngày cũng góp phần làm tăng huyết áp do cơ thể giữ nước nhiều hơn, từ đó gia tăng áp lực lên hệ tim mạch.

Không ít người bắt đầu ngày mới bằng một tách cà phê đậm đặc khi bụng còn rỗng, nhưng việc nạp quá nhiều caffeine trong điều kiện này có thể khiến nhịp tim và huyết áp tăng cao kéo dài, vô tình đặt thêm gánh nặng cho trái tim.

Những hành vi như hút thuốc ngay sau khi thức dậy càng làm trầm trọng hơn tình trạng này, bởi nicotine khiến mạch máu co lại và làm tăng áp lực lên thành động mạch trong thời điểm cơ thể vốn đã nhạy cảm. Bên cạnh đó, việc không vận động sau một đêm dài khiến tuần hoàn máu chậm lại, lâu dần có thể làm giảm độ đàn hồi của mạch máu. Một yếu tố khác thường bị bỏ qua là tình trạng thiếu nước vào buổi sáng; sau nhiều giờ không được bổ sung chất lỏng, máu có xu hướng “đặc” hơn, làm tăng sức cản trong lòng mạch và khiến tim phải làm việc vất vả hơn.

Đáng chú ý, cách chúng ta bắt đầu ngày mới về mặt tinh thần cũng ảnh hưởng trực tiếp đến tim mạch. Việc vội vã, căng thẳng hoặc ngay lập tức tiếp xúc với công việc và thiết bị điện tử có thể làm gia tăng hormone stress, kéo theo những tác động tiêu cực lên huyết áp và sức khỏe mạch máu nếu kéo dài. Khi những yếu tố này tích tụ theo thời gian, nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim mạch sẽ tăng lên đáng kể, thậm chí có thể dẫn đến các can thiệp y khoa nghiêm trọng.

Các chuyên gia nhấn mạnh rằng việc bảo vệ trái tim không đòi hỏi những thay đổi lớn lao mà bắt đầu từ những điều chỉnh nhỏ nhưng bền bỉ mỗi sáng: ăn uống hợp lý, vận động nhẹ, uống đủ nước và giữ trạng thái tinh thần ổn định. Chính sự tích lũy của những thói quen này mới là yếu tố quyết định sức khỏe tim mạch về lâu dài.

VietBF@sưu tập

Mùa hè là thời điểm thích hợp để bổ sung các loại trái cây này vào bữa ăn hàng ngày.

Mùa hè là thời điểm lý tưởng để bổ sung trái cây vào bữa ăn hàng ngày. Đây là thời điểm nhiều loại quả nhiệt đới bước vào chính vụ, giá thành khá mềm. Trái cây không chỉ giúp giải nhiệt mà còn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ cần thiết cho cơ thể.

Dưa hấu
Dưa hấu là loại trái cây giải nhiệt rất phù hợp cho những ngày hè nắng nóng. Loại quả này chứa hàm lượng nước cao, vị ngọt thanh mát dễ ăn, giúp cơ thể nhanh chóng hạ nhiệt cho cơ thể vào những ngày nắng nóng.

Ngoài ra, giá dưa hấu chính vụ thường khá mềm, có thể dễ dàng mua được ở các chợ, siêu thị hay các xe bán dọc đường. Bạn có thể trực tiếp ăn dưa hấu hoặc làm salad, sinh tố, nước ép…

Dứa
Dứa là loại quả có vị chua ngọt và mùi thơm đặc trưng giúp kích thích vị giác, thích hợp để ăn trong những ngày oi bức. Dứa chứa enzyme có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa. Bạn có thể trực tiếp ăn dứa, làm nước ép, sinh tố, làm các món ăn mặn như kho cá, kho thịt…

Bạn có thể dễ dàng mua dứa ở các chợ, siêu thị, có thể mua loại gọt sẵn để tiết kiệm công sức và thời gian sơ chế.


Chuối
Chuối là loại quả có quanh năm. Tuy nhiên, loại quả này thường dồi dào và có giá rẻ hơn vào mùa hè. Đây là nguồn cung cấp nguồn năng lượng nhanh cho cơ thể. Bạn có thể sử dụng chuối vào bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ.

Chuối cũng dễ bảo quản, ai cũng có thể sử dụng được, từ người lớn đến trẻ nhỏ.

Ổi
Ổi là loai trái cây có giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt là giàu vitamin C, có tác dụng tăng cường sức đề kháng. Ổi còn giúp hỗ trợ tiêu hóa, tạo cảm giác no lâu. Ổi được bán ở nhiều chợ, siêu thị và có giá thành khá mềm.

Thanh long
Thanh long nhiều nước, vị ngọt nhẹ lại có kết cấu mềm, dễ ăn. Loại quả này dễ tiêu hóa, phù hợp với cả trẻ nhỏ và người lớn tuổi. Vào mùa hè, loại quả này được thu hoạch nhiều nên giá thành khá rẻ. Bạn có thể ăn thanh long trực tiếp hoặc dùng làm sinh tố, salad, làm các loại bánh…

Xoài
Vào mùa hè, xoài bắt đầu vào chính vụ. Cả xoài xanh và xoài chín đều được bán rất nhiều, được mọi người ưa chuộng. Xoài xanh có thể ăn kèm muối ớt, trộn gỏi, ăn kèm các món cuồn. Trong khi đó, xoài chín có vị ngọt đậm, có thể ăn trực tiếp, làm sinh tố, làm kem, làm bánh… Giá xoài thường khá rẻ, có thể dễ dàng mua được ở các chợ, siêu thị, các sạp hàng ven đường.

VietBF@sưu tập

Theo Tasnim, Chủ tịch Quốc hội Iran Mohammad Baqer Qalibaf hôm 30-4 tuyên bố chiến lược phong tỏa của hải quân Mỹ ở eo biển Hormuz là "thất bại", đồng thời chế giễu bình luận của Tổng thống Mỹ Donald Trump trước đó về việc cơ sở hạ tầng dầu mỏ của Iran sẽ nổ tung trong vòng 3 ngày vì sự phong tỏa này.

“Sau 3 ngày, không có giếng dầu nào phát nổ. Chúng ta có thể kéo dài điều này đến 30 ngày và livestream các giếng khoan này” - ông Qalibaf nói.

Chủ tịch Quốc hội Iran cũng gọi những tuyên bố gần đây của Bộ trưởng Bộ Tài chính Mỹ Scott Bessent là "khoe khoang".

Ông Bessent trước đó đã viết trên X: “Ngành công nghiệp dầu mỏ đang gặp khó khăn của Iran bắt đầu ngừng sản xuất do lệnh phong tỏa của Mỹ. Việc bơm dầu sẽ sớm sụp đổ. Tiếp theo sẽ là tình trạng thiếu xăng ở Iran!”.

“Đó là kiểu lời khuyên vớ vẩn mà chính quyền Mỹ nhận được từ những người như ông Bessent, những người đồng thời thúc đẩy "thuyết phong tỏa" và đẩy giá dầu lên 120 USD. Bước tiếp theo: 140 USD. Vấn đề không phải là lý thuyết, mà là tư duy” - ông Qalibaf tiếp lời.

Trong khi đó, theo AP hôm 1-5, chính quyền ông Donald Trump đã đưa ra lời kêu gọi toàn cầu hỗ trợ thiết lập một “cơ chế tự do hàng hải” nhằm đảm bảo quyền tiếp cận tự do và không bị cản trở cho hoạt động vận chuyển hàng hải qua eo biển Hormuz chiến lược.

Trong một bức điện tín được gửi đi hôm 28-4 tới tất cả đại sứ quán và lãnh sự quán Mỹ mà AP vừa có được bản sao, Bộ Ngoại giao Mỹ đã chỉ thị các nhà ngoại giao Mỹ tại hầu hết quốc gia phải tìm kiếm sự ủng hộ của chính phủ nước sở tại đối với sáng kiến này.

Theo Bộ Ngoại giao Mỹ, đây một động thái hoàn toàn "phòng thủ" nhằm đẩy lùi những nỗ lực của Iran trong việc kiểm soát lối vào eo biển.

“Cam kết này phản ánh sự đồng thuận rộng rãi của quốc tế về sự cần thiết phải hành động phối hợp để chống lại các hành động khiêu khích trên biển của Iran và đảm bảo các quyền và tự do hàng hải ở eo biển Hormuz” - bức điện tín cho biết.
Lãnh tụ Tối cao Iran tuyên bố rắn

Theo Tasnim, trong thông điệp được đưa ra hôm 30-4, Lãnh tụ Tối cao Iran Ayatollah Seyed Mojtaba Khamenei tuyên bố người dân Iran "coi tất cả các năng lực dựa trên bản sắc, tinh thần, nhân văn, khoa học, công nghiệp và công nghệ - từ công nghệ nano và sinh học đến công nghệ hạt nhân và tên lửa - là tài sản quốc gia".

Ông Khamenei khẳng định những thứ nói trên sẽ được Iran bảo vệ như bảo vệ biên giới đất liền, biển và không phận của mình.

Bên cạnh đó, Lãnh tụ Tối cao Iran nhấn mạnh Tehran sẽ "bảo đảm an ninh" cho vùng vịnh Ba Tư và chống lại việc kẻ thù "lợi dụng" tuyến đường thủy này.

Cựu nghị sĩ đảng Cộng hòa bị kết tội trên tất cả các cáo buộc trong vụ án vận động hành lang bí mật trị giá 50 triệu đô la Mỹ tại Venezuela.


Theo hãng tin AP, cựu nghị sĩ bang Florida David Rivera đã bị bồi thẩm đoàn liên bang kết tội về tất cả các tội danh trong một vụ án xoay quanh hoạt động vận động hành lang bí mật thay mặt cho Venezuela .
Rivera, một đảng viên Cộng hòa từng đại diện cho khu vực Nam Florida tại Quốc hội từ năm 2011 đến 2013 và từng là đồng minh chính trị thân cận của Thượng nghị sĩ Marco Rubio, hiện đang đối mặt với án tù nhiều năm trong nhà tù liên bang. Đồng phạm của ông, Esther Nuhfer, cũng bị kết tội về tất cả các tội danh.

Các cáo buộc bao gồm việc không đăng ký làm đại diện nước ngoài theo FARA và âm mưu rửa tiền. Sau khi bản án được tuyên, thẩm phán đã ra lệnh bắt giữ Rivera ngay lập tức, viện dẫn lý do nguy cơ bỏ trốn.


Hãng thông tấn Associated Press đã đưa tin về phán quyết và khung cảnh bên trong phòng xử án:

MIAMI (AP) — Một cựu nghị sĩ Miami và là bạn lâu năm của Ngoại trưởng Mỹ Marco Rubio đã bị kết án hôm thứ Sáu vì liên quan đến một chiến dịch vận động hành lang bí mật trị giá 50 triệu đô la thay mặt cho Venezuela trong thời kỳ chính quyền Trump đầu tiên.

Bồi thẩm đoàn đã tuyên bố ông David Rivera, một thành viên đảng Cộng hòa, và cộng sự của ông, bà Esther Nuhfer, phạm tội trên tất cả các cáo buộc, bao gồm việc không đăng ký làm đặc vụ nước ngoài với Bộ Tư pháp và âm mưu rửa tiền trong quá trình làm việc cho chính phủ của cựu Tổng thống Nicolás Maduro.

Cũng giống như suốt phiên tòa, Rivera vẫn giữ vẻ mặt lạnh lùng khi bồi thẩm đoàn đưa ra phán quyết.

Rivera đã được tại ngoại, nhưng Thẩm phán Melissa Damian đã ra lệnh bắt giữ ông ta, vì nhận thấy ông ta có nguy cơ bỏ trốn do sở hữu nguồn tài chính lớn, đối mặt với án tù dài hạn và các cáo buộc liên bang khác tại Washington, DC, trong một vụ án vận động hành lang nước ngoài có liên quan.

Cuộc thử nghiệm kéo dài bảy tuần đã mang đến một cái nhìn hiếm hoi về vai trò của Miami như một ngã tư cho các chiến dịch gây ảnh hưởng nước ngoài nhằm định hình chính sách của Mỹ đối với khu vực Mỹ Latinh, đồng thời làm nổi bật danh tiếng của thành phố này như một thỏi nam châm thu hút tham nhũng và những người đấu tranh chống cộng sản trong cộng đồng người lưu vong đông đảo của mình.

Việc kết tội Rivera khép lại giai đoạn xét xử, nhưng việc tuyên án vẫn còn ở phía trước. Điều quan trọng hơn cả là: khi hàng triệu đô la và ảnh hưởng nước ngoài va chạm với quyền lực ở Washington, các công tố viên sẽ coi đó không chỉ là vấn đề chính trị.

Vi phạm Đạo luật Đăng ký Đại diện Nước ngoài (FARA) ngày càng trở thành trọng tâm chú ý của các công tố viên liên bang trong những năm gần đây, bất kể đảng phái nào. Luật này yêu cầu bất kỳ ai hành động thay mặt cho chính phủ nước ngoài hoặc thực thể chính trị nước ngoài phải đăng ký với Bộ Tư pháp và công khai các hoạt động của mình. Khi một người có tầm ảnh hưởng và quyền lực như một thành viên đương nhiệm hoặc cựu thành viên Quốc hội bỏ qua việc đăng ký đó, hậu quả đối với an ninh quốc gia là rất nghiêm trọng.

Việc ông Rivera bị kết tội là lời nhắc nhở rằng ảnh hưởng của nước ngoài trong chính trường Mỹ không phải là vấn đề trừu tượng. Đây không phải là sự sơ suất về mặt giấy tờ. Các công tố viên đã đưa ra bằng chứng về một hoạt động có chủ đích, được che giấu, liên quan đến hàng chục triệu đô la, được thiết kế để mang lại lợi ích cho chế độ độc tài ở Caracas trong khi giữ kín thỏa thuận này khỏi công chúng Mỹ và các cơ quan thực thi pháp luật của Mỹ.

Quyết định của thẩm phán về việc tạm giam Rivera ngay sau khi tuyên án, thay vì cho phép anh ta được tại ngoại chờ tuyên án, cho thấy tòa án đã xem xét nguy cơ anh ta bỏ trốn nghiêm trọng như thế nào. Lịch tuyên án vẫn chưa được ấn định.


Bất kể bạn thuộc đảng phái nào, đây chính là loại vụ án mà hệ thống tư pháp nên theo đuổi một cách quyết liệt. Nếu một cựu nghị sĩ sẵn sàng bí mật bán ảnh hưởng của mình cho một chính phủ nước ngoài để đổi lấy hàng triệu đô la, thì một bản án có tội và một cặp còng tay là kết quả thích đáng.

Tờ báo El Ciudadano (Chile) ngày 28/4 đưa tin, Cuba đang đẩy mạnh việc chế biến dầu thô trong nước thông qua Nhà máy lọc dầu Hermanos Díaz ở tỉnh Santiago de Cuba, để sản xuất các loại nhiên liệu thiết yếu trong bối cảnh các lệnh trừng phạt kinh tế vẫn đang tiếp diễn.

Các nhân viên tại nhà máy lọc dầu này đã cải tiến thành công các cơ sở hạ tầng trước đây dùng để lọc dầu thô nặng nhập khẩu vào quốc đảo này trước khi chính quyền Tổng thống Mỹ Donald Trump áp đặt các biện pháp hạn chế ngặt nghèo hơn.

Từ năm 1962, Washington đã áp đặt một loạt các biện pháp trừng phạt kinh tế, thương mại và tài chính đối với Cuba. Và các biện pháp này đã gia tăng bởi một sắc lệnh hành pháp được ký ngày 29/1/2026 bởi Tổng thống Trump, cấm hoàn toàn việc nhập khẩu dầu vào Cuba.

Động thái này, được biện minh dựa trên lý do Havana gây ra mối đe dọa cho an ninh quốc gia của Mỹ, cho phép áp thuế đối với hàng hóa từ các quốc gia bán hoặc cung cấp dầu cho quốc gia vùng Caribe này.

Biện pháp trên không chỉ làm gián đoạn cuộc sống thường nhật của người dân Cuba, gây ra tình trạng mất điện kéo dài tới 20 giờ/ngày , mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến các lĩnh vực nhạy cảm như y tế, thực phẩm và sức khỏe thể chất của người dân nước này.

Theo bà Irene Barbado Lucio - Tổng giám đốc Nhà máy lọc dầu Hermanos Díaz thuộc Liên minh Dầu khí Cuba (Cupet) và là một trong bốn cơ sở chế biến dầu nặng của nước này, việc cải tiến cơ sở hạ tầng đã giúp Cuba có thể "xử lý" dầu thô trong nước.

Trong cuộc phỏng vấn với tờ báo Granma (Cuba), bà Barbado cho biết trong quá trình chế biến dầu mỏ, các sản phẩm phụ được tạo ra đã hỗ trợ các lĩnh vực quan trọng chiến lược của Cuba.

Kỹ sư Víctor Manuel Díaz Despaigne - trưởng nhóm đa ngành thực hiện cải tiến công nghệ này - cho biết thêm: “Trước đây, chúng tôi có thể xử lý dầu thô nặng nhập khẩu bằng cách sử dụng dung môi để đưa chỉ số API [chỉ số đo lường mức độ nặng hay nhẹ của dầu mỏ dạng lỏng so với nước] xuống 16 độ, cho phép chuyển đổi nó thành dầu thô trung bình, vì ngành công nghiệp của chúng tôi được thiết kế cho dầu thô nhẹ hơn; tuy nhiên, chúng tôi không ngờ có thể làm được điều này với dầu thô trong nước.”

Bà Barbado cũng tiết lộ kế hoạch về một đợt khai thác dầu thô khác trong nước Cuba, "như một phần của quá trình cải tiến liên tục các quy trình công nghiệp, đang được đẩy mạnh để áp dụng đối với loại dầu này, nhằm đạt được các sản phẩm phái sinh chất lượng cao đồng thời đảm bảo bảo vệ môi trường".
Chuyển hóa nhiệt để nâng cao tính chất của dầu thô nặng

Tổng giám đốc Nhà máy lọc dầu Hermanos Díaz nhắc lại rằng quy trình này đang được phát triển song song với những nỗ lực của Trung tâm Nghiên cứu Dầu mỏ Cuba, tập trung vào quá trình chuyển hóa nhiệt, "được thể hiện thông qua các nghiên cứu và thử nghiệm sâu rộng".

Quá trình này cho phép cải thiện các đặc tính của dầu thô nặng và siêu nặng hiện đang có sẵn với số lượng lớn ở Cuba, vốn nổi tiếng với mật độ, độ nhớt và hàm lượng lưu huỳnh cao.

Thông qua quá trình chuyển hóa nhiệt, có thể giảm độ nhớt của dầu thô mà không cần phải trộn nó với các hợp chất và dung môi khác - những thứ đang khan hiếm tại Cuba do lệnh cấm vận của Mỹ.

Kỹ sư Irenaldo Pérez Cardoso - Phó giám đốc Cupet - cho biết về kế hoạch thiết lập một cơ sở thí điểm tại Nhà máy lọc dầu Sergio Soto ở tỉnh Sancti Spíritus để tận dụng nguồn nước, hơi nước và điện năng sẵn có tại đây, cũng như kinh nghiệm chuyên môn của đội ngũ nhân viên - những người đã xử lý loại dầu thô này từ năm 2010.

Kế hoạch này cũng bao gồm giai đoạn thứ hai nhằm phát triển chất xúc tác để giảm hàm lượng lưu huỳnh đặc trưng của dầu thô Cuba.

Trong những tuyên bố gần đây, Chủ tịch Cuba Miguel Díaz-Canel Bermúdez khẳng định: “Chúng ta đã phá bỏ một quan niệm sai lầm, một điều cấm kỵ trong nước, đó là dầu thô trong nước không thể tinh chế được, không thể sử dụng được cho các mục đích khác... và chỉ có thể được sử dụng trực tiếp trong một số nhà máy nhiệt điện.”