Mất ngay cảm giác thèm ăn nhờ làm theo những mẹo tuyệt chiêu này (P2) - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức > School | Kiến thức 2006-2019


 
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Mất ngay cảm giác thèm ăn nhờ làm theo những mẹo tuyệt chiêu này (P2)
Ngày Tết cái mồm lại hại cái thân. Nhiều người cứ ăn cho sướng mồm và kêu trời vì sao lên cân kinh vậy. Mất ngay cảm giác thèm ăn nhờ làm theo những mẹo tuyệt chiêu này. Hãy cùng vietbf khám phá nhé!


4. Đồ ăn vặt có đạm và chất xơ
Đây, nếu cần phải ăn chút gì đó thì em thường dập tắt cảm giác thèm ăn bằng đồ ăn vặt có chất đạm và chất xơ. Thức ăn có hai thành phần dinh dưỡng này sẽ khiến chúng ta thấy no và giàu năng lượng hơn à cơ thể cần một thời gian để cơ thể tiêu hóa chúng, nghĩa là chúng sẽ ở lại trong dạ dày lâu hơn. Các loại hạt như hạnh nhân chứa rất nhiều chất đạm và xơ có thể đánh tan cơn thèm, ngay cả khi em đang thèm những món hoàn toàn khác.

5. Ăn một chút món đang thèm cùng với món gì đó bổ dưỡng
Ăn một ít món mà em đang thòm thèm kèm với thứ gì đó bổ dưỡng hơn sẽ giúp em thỏa mãn cơn thèm ăn. Nhưng điều quan trọng là chỉ ăn một ít thôi và ăn chậm rãi, tập trung vào món ăn và em còn vừa ăn vừa uống nước. Cách này hiệu nghiệm vô cùng nha các chị.

6. Nghĩ về tương lai
Nghĩ về mục đích giảm cân là cách để em xua đi cơn thèm ăn đang xâm lấn. Nghe có vẻ lạ, nhưng cứ thử sẽ thấy nó hợp lý. Ví dụ, nếu như đang trên con đường thực hiện việc giảm cân, nghĩ đến mục tiêu mặc vừa những bộ đầm yêu thích sẽ giúp em vững vàng hơn trong cuộc chiến chống lại cơn thèm ăn mà em đang đối mặt.

7. Thư giãn
Căng thẳng sẽ làm tăng cơn thèm ăn nên việc dừng vài phút để tập thể dục hoặc tĩnh tâm sẽ giúp em chế ngự được cơn thèm ăn những món mà em đang nghĩ đến. Chưa kể, thư giãn còn khiến tâm trạng thoải mái hơn.

vbf @ sưu tầm
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

sunshine1104
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 02-15-2016
Reputation: 24900


Profile:
Join Date: Feb 2015
Posts: 74,750
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	2.2.jpg
Views:	0
Size:	11.0 KB
ID:	857018
sunshine1104_is_offline
Thanks: 4
Thanked 3,906 Times in 3,433 Posts
Mentioned: 4 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 22 Post(s)
Rep Power: 85 sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7sunshine1104 Reputation Uy Tín Level 7
 

Tags
giảm béo, giảm cân, giảm thèm ăn, thèm ăn
User Tag List

Thread Tools

Những Video hay hiện nay
Best Videos around the world today
Phim Bộ Videos PC6

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 03:46.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.05098 seconds with 14 queries