Nàng hậu Thùy Tiên từng nặng gần 60kg, nhịn ăn đến choáng váng - giờ đây vừa thon vừa khỏe nhờ đâu?

[nguoiduatinabc]

Mới đây, Thùy Tiên nhận được nhiều lời khen ngợi về nhan sắc lẫn vóc dáng. "Nhìn thân thể của Tiên đi, như cô tiên thật sự, ở đâu nhìn cũng gầy", bà xã Trấn Thành xuyt xoa và bày tỏ mong muốn được lắng nghe bí quyết giảm cân của người đẹp 25 tuổi.

Thùy Tiên cũng không ngần ngại tiết lộ có thời điểm cô nặng đến 58kg, tuy đã thử rất nhiều phương pháp giảm cân nhưng không thành. "Lúc đó tôi rất mập. Hầu hết các phương pháp giảm cân lúc này của tôi đều thiên về chế độ ăn uống. Tôi từng thử chế độ ăn Keto (chế độ ăn ít carbohydrate và nhiều chất béo tốt), nhịn ăn 16/8 (hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm và đồ uống có chứa calo trong 8 giờ/ngày và kiêng ăn trong 16 giờ còn lại), low carb (chế độ ăn dựa trên nguyên lý hạn chế tiêu thụ tinh bột) và thử luôn chế độ ăn giảm cân thần tốc của IU. Một ngày tôi ăn 3 quả táo, 6-7 quả trứng gà non nhỏ xíu. Sau đó tôi choáng váng đầu óc, không làm được việc gì cả", cô chia sẻ. Cuối cùng, Thùy Tiên từ bỏ việc giảm cân bằng chế độ ăn thay bằng việc tập luyện. Nhờ đó, cô giảm được cân, có được thân hình mảnh mai, thon thả cho đến thời điểm hiện tại.

Thùy Tiên cũng chia sẻ thời điểm cô có được vóc dáng đẹp nhất là khi thi Hoa hậu Hòa bình Quốc tế. Lúc đó, cô tuân thủ chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, đi tập 2 lần một ngày để vóc dáng cân đối, săn chắc.



Hiện tại, cô kết hợp giữa chế độ ăn uống khoa học và tập luyện đầy đủ để body được khỏe - đẹp ở cả bên trong lẫn bên ngoài. "Vóc dáng của tôi hiện tại nếu nhìn thì thấy gầy nhưng không còn được như lúc trước. Bụng dưới của tôi vẫn có mỡ. Hiện tại, tôi cũng ăn uống thoải mái, vì tôi đi làm với tần suất dày đặc. Mặt tôi mà ốm quá thì bị xấu, tôi thích mặt tròn, lên hình sẽ đẹp hơn", cô chia sẻ.

Về chế độ ăn, Thùy Tiên cho hay cô ăn khá ít, vốn là thói quen từ nhiều năm nay. "Bình thường, nếu đi làm tôi chỉ ăn 1 cái bánh mì que vào buổi sáng. Bữa trưa và tối tôi ăn đồ ăn bình thường nhưng chỉ ăn nửa bát cơm. Và tôi không biết ăn rau", cô bật mí.