KHI LÒNG BIẾT DỪNG LẠI

[troopy]

Không phải mọi điều rối ren trong cuộc sống đều cần được giải quyết ngay, cũng không phải mọi nỗi buồn đều cần được gọi tên, phân tích hay xoa dịu bằng lời lẽ, bởi có những lúc, càng cố gắng làm cho mọi thứ sáng tỏ, con người ta lại càng tự làm mệt mình thêm, giống như khuấy mạnh một bát nước đục với hy vọng nó sẽ trong trở lại, để rồi chỉ thấy bùn đất nổi lên nhiều hơn, che khuất cả phần nước vốn vẫn ở đó từ trước.
Khi nước đục, người ta không khuấy lên để mong nó trong, mà chỉ đặt xuống và để yên, rồi trong sự lặng lẽ ấy, thời gian chậm rãi trôi qua, bùn tự lắng xuống đáy, còn phần nước phía trên thì dần dần trở nên trong hơn, đến mức có thể soi thấy những gì vốn đã hiện hữu, chỉ là trước đó bị che mờ bởi sự xáo động không cần thiết.
Lòng người, trong nhiều trường hợp, cũng không khác gì chậu nước kia, khi bị khuấy động bởi lo âu, giận dữ, tiếc nuối hay tổn thương, thì càng cố kiểm soát, càng ép mình phải bình tĩnh, phải tích cực, phải mạnh mẽ, lại càng khiến những cảm xúc ấy nổi lên rõ hơn, dày hơn, nặng hơn, làm cho tâm trí vốn đã mỏi lại càng thêm kiệt sức.
Có một thời gian dài, người ta vẫn tin rằng sống là phải hiểu cho thấu mọi chuyện, phải phân định đúng sai, phải tìm ra nguyên nhân của từng nỗi buồn, từng rạn nứt, từng đổ vỡ, bởi nếu không hiểu thì sẽ không thể vượt qua, nhưng rồi chính sự cố gắng hiểu ấy lại đẩy con người vào một vòng xoáy khác, nơi tâm trí không bao giờ được nghỉ, nơi suy nghĩ nối tiếp suy nghĩ, khiến đêm dài hơn, giấc ngủ cạn hơn, và lòng người thì ngày một nặng nề.
Chỉ đến khi mệt đến mức không còn sức để chống cự, con người mới bắt đầu học cách dừng lại, không phải để trốn chạy cuộc đời, mà để cho chính mình được thở, được nghỉ, được ở yên trong trạng thái không cần giải thích, không cần sửa chữa, không cần trở nên tốt đẹp hơn ngay lúc này, bởi có những lúc, điều tử tế nhất mà một người có thể làm cho bản thân mình, chính là cho phép mình được yếu, được buồn, được rối, mà không tự trách.
Có những buổi tối, chỉ cần ngồi yên trong một không gian nhỏ, ánh đèn dịu, không mở nhạc, không đọc sách, không nghĩ xem ngày mai phải làm gì, chỉ hít vào thật chậm, thở ra thật sâu, để mặc cho những cảm xúc đến rồi đi, không níu giữ, cũng không xua đuổi, và trong sự chấp nhận ấy, người ta dần nhận ra rằng nỗi buồn, nếu không bị chống lại, thì cũng không quá đáng sợ, cơn giận, nếu không bị nuôi dưỡng, thì cũng sẽ mỏi và tự rút lui, còn tổn thương, nếu được nhìn thẳng bằng sự im lặng, thì rồi cũng sẽ dịu xuống, giống như bùn lắng xuống đáy nước khi không còn ai khuấy động.
Bình yên, vì thế, không phải là một trạng thái hoàn hảo, nơi mọi việc đều suôn sẻ, mọi mối quan hệ đều hài hòa, mọi lo toan đều biến mất, mà là một trạng thái rất người, nơi con người thôi gồng mình chống lại chính cảm xúc của mình, không còn phải chứng minh rằng mình ổn, rằng mình mạnh, rằng mình đã vượt qua, mà chỉ đơn giản là được sống đúng với nhịp thở của mình trong giây phút hiện tại.
Khi lòng đã thôi ồn ào, người ta mới nghe lại được những điều rất nhỏ, tiếng gió lùa qua tán cây, tiếng nước chảy xa xa, tiếng bước chân quen thuộc trong chính không gian sống của mình, và cả tiếng lòng vốn đã ở đó từ lâu, chỉ là trước kia bị che lấp bởi quá nhiều suy nghĩ, quá nhiều lo toan, quá nhiều nỗ lực không cần thiết.
Và trong sự lắng dịu ấy, dần dần hiện ra một điều giản dị nhưng quan trọng, rằng không phải lúc nào con người cũng cần tiến lên, cũng cần thay đổi, cũng cần tìm đường ra, bởi có những đoạn đời, điều cần làm chỉ là dừng lại, để yên, rồi để cho mọi thứ tự sắp xếp lại theo cách tự nhiên của nó, như nước tự trong khi bùn đã lắng, như lòng tự nhẹ khi không còn bị khuấy động.
Bởi suy cho cùng, sự an tĩnh chưa bao giờ rời bỏ con người, chỉ là con người quá bận rộn với việc trở thành một ai đó, làm một điều gì đó, nên đã quên mất cách ở yên với chính mình, trong im lặng, trong chậm rãi, trong sự chấp nhận hiền lành mà đời sống đôi khi vẫn lặng lẽ trao cho những ai biết dừng lại đúng lúc.

VietBF@sưu tập