Chúng ta đang sống… hay chỉ đang tồn tại?

[goodidea]

Có những đêm trực, Bs Biên ngồi ở hành lang bệnh viện nhìn dòng người ra vào mà trong lòng nặng trĩu.
Bệnh viện ngày càng đông.
Giường bệnh lúc nào cũng kín.
Phòng cấp cứu chưa kịp vơi người này đã có người khác vào.
Nhiều khi Bs tự hỏi:
“Sao người bệnh ngày một nhiều như vậy?”
Rồi những lúc rảnh tay hiếm hoi, Bs ngồi xuống hỏi chuyện các cô chú. Không hỏi bệnh ngay, chỉ hỏi vài câu rất đời.
“Cô làm nghề gì trước đây?”
“Chú có hay nghỉ ngơi không?”
“Ngày xưa có để ý ăn uống, sức khỏe không?”
Và câu trả lời… gần như giống nhau.
Người thì cả đời lam lũ, làm việc từ sáng sớm đến tối mịt, “gắng làm cho đủ tiền lo cho con cái”.
Người thì buôn bán, chạy việc, thức khuya dậy sớm, bữa ăn lúc có lúc không.
Người thì cả đời nghĩ cho người khác, cho gia đình, cho con cháu… mà quên mất chính mình.
Đến khi cơ thể không chịu nổi nữa, thì mới vào viện.
Lúc đó, tiền có rồi.
Nhà cửa có rồi.
Con cái trưởng thành cả rồi.
Chỉ có sức khỏe là không còn như trước.
Bs Biên nhớ mãi một cô ngoài 60, nắm tay Bs mà nói:
“Giá như hồi trẻ cô chịu ăn uống đàng hoàng hơn… giá như cô biết giữ sức sớm hơn…”
Nhưng đời không có chữ “giá như”.
Làm nghề Y, Bs nhìn rất rõ một điều:
rất nhiều người đã dành nửa đời để tồn tại, chứ chưa kịp sống cho đúng nghĩa.
Sống không chỉ là sáng đi làm, tối về ngủ.
Sống không chỉ là kiếm đủ tiền, trả xong trách nhiệm.
Sống là khi cơ thể còn đủ khỏe để đi bộ buổi sáng.
Là khi còn đủ sức ăn một bữa cơm ngon mà không đau bụng, không lo huyết áp, không sợ đường huyết.
Là khi tối đến có thể ngủ một giấc yên lành, không trằn trọc vì mệt mỏi hay bệnh tật.
Bs Biên không trách ai cả.
Ai cũng có lý do của mình.
Ai cũng từng nghĩ: “Gắng thêm chút nữa thôi.”
Nhưng cơ thể không hiểu chữ “gắng”.
Cơ thể chỉ hiểu cách mình đối xử với nó mỗi ngày.
Nếu ngày nào cũng thức khuya.
Ngày nào cũng ăn uống qua loa.
Ngày nào cũng căng thẳng, lo nghĩ, không nghỉ ngơi.
Thì đến một lúc nào đó, cơ thể sẽ bắt mình dừng lại – bằng bệnh tật.
Bs Biên viết những dòng này không phải để làm ai sợ.
Mà để nhắc nhẹ một điều rất thật:
👉 Đừng đợi đến khi nằm trên giường bệnh mới nghĩ đến sống chậm.
👉 Đừng để cả đời chỉ xoay quanh chữ “lo”, mà quên chữ “sống”.
Sống cân bằng không phải là bỏ hết công việc.
Mà là biết chừa chỗ cho sức khỏe.
Ăn uống tử tế với cơ thể mình hơn một chút.
Ngủ sớm hơn một chút.
Đi bộ mỗi ngày 20–30 phút cũng được.
Học cách thả lỏng đầu óc, bớt mang mọi gánh nặng về phía mình.
Và quan trọng nhất:
hãy cho bản thân quyền được nghỉ, được chăm sóc, được khỏe.
Vì khi bạn khỏe,
bạn mới thật sự lo được cho gia đình lâu dài.
Còn khi bạn bệnh, người khổ nhất không chỉ là bạn, mà là những người thương bạn.
Bs Biên vẫn ngồi ở bệnh viện mỗi ngày.
Vẫn mong một điều rất giản dị:
mong rằng ngoài kia, sẽ có thêm nhiều người đến viện ít hơn, không phải vì không khám, mà vì đã biết giữ sức sớm hơn.
Cuộc đời không chỉ để tồn tại.
Chúng ta xứng đáng được sống –
sống khỏe, sống trọn, và sống có chất lượng.
Nếu hôm nay đọc đến đây, mong anh chị dành vài phút nghĩ về chính mình.
Và bắt đầu chăm sóc bản thân… trước khi quá muộn.

VietBF@sưu tập