Cụ ông 80 tuổi làm giáo viên thể hình

Không phải cảnh tượng 1 cụ ông móm mém lên gân lên cốt đâu nhé.

Mà là trường hợp hy hữu của một cụ ông 80 tuổi vẫn tràn đầy sức sống đến từ Đức. Ông Jack Cagney vẫn sở hữu thân hình lực lưỡng mà khiến nhiều teenboy phải mơ ước.
Mới đây, ông Jack đã chính thức giới thiệu loạt đĩa DVD dạy các kỹ năng tập môn thể hình. Chương trình luyện tập của ông Jack nhằm đem lại sức khỏe dẻo dai cho người cao tuổi, bên cạnh khả năng tạo bụng 6 múi cho những chàng trai trẻ.
Đặc biệt, chương trình luyện tập của cụ ông 80 tuổi này không yêu cầu bất kỳ trang bị cầu kỳ như ở phòng tập hay quần áo thể thao, mà chỉ cần ý chí và 1 cây chổi.
Ông Jack hướng dẫn người luyện tập thông qua các bài rèn luyện với cây chổi, có thể biến cây chổi trở thành chiếc tạ trọng lượng 50kg.
Ông Jack, một thương nhân về hưu, bắt đầu luyện tập theo khung chương trình mà ông đặt ra từ trước năm 2007. Ông khẳng định "Đây là chương trình luyện tập thể lực rất hữu hiệu cho đối tượng từ 16 tới 100 tuổi, đặc biệt những ai không có nhiều thời gian để tới các phòng tập".
Các bài tập của Jack chủ yếu tập trung cho vai, cánh tay, ngực và chân. "Đây còn là cách thức giảm cân triệt để", ông Jack nói.

ione.net