Bí kíp để vui vẻ hơn - Bạn có biết?

[PinaColada]

Có 4 vấn đề lớn trong cuộc sống cần bạn thay đổi để có thể sống vui vẻ, hạnh phúc hơn. Hãy cùng YAN News điểm danh qua những gạch đầu dòng nhỏ sau và lên kế hoạch thực hiện ngay và luôn nhé!
1. Về Sức khoẻ:

- Hãy uống nhiều nước.

- Dùng nhiều hoa quả chín cây thay vì sản xuất từ dây chuyền công nghệ.

- Sống đầy năng lượng, biết thông cảm và đồng cảm.

- Vận động nhiều hơn.



- Đọc sách nhiều hơn những năm trước.

- Ngồi tĩnh lặng 10 phút mỗi ngày.

- Ngủ 7-8 tiếng mỗi ngày.

- Hãy mỉm cười và bước đi 10-30 phút mỗi ngày.

2. Về bản thân

- Đừng so sánh cuộc sống của mình với người khác, mỗi người đều có cuộc sống và hành trình khác nhau.

- Đừng giữ những suy nghĩ tiêu cực mà bạn không thể kiểm soát nó. Thay vì vậy, hãy tập trung năng lượng cho những điều tích cực ở hiện tại.

- Không phải chuyện gì cũng làm, hãy giữ cho mình những giới hạn.



- Đừng trầm trọng hoá mọi việc với bản thân. Với mọi người cũng vậy.

- Đừng tiêu tốn năng lượng quý giá của bản thân cho những cuộc “tám” vô tận.

- Hãy mơ ước thật nhiều – khi bạn thức.

- Ganh tỵ rất tốn thời gian, bạn đã có những thứ bạn cần rồi mà.

- Hãy quên những sai sót trong quá khứ, cũng đừng nhắc mãi những điều này với người yêu của bạn. Đây chính là điều phá hoại mối quan hệ hiện tại.

- Cuộc sống rất ngắn ngủi để ghét một ai đó. Đừng thù hằn ai cả.

- Hãy học cách bỏ qua những cơn giận, những đau xót của bản thân. Chúng là thuốc độc sẽ khiến bạn chết dần.

- Không ai có trách nhiệm mang lại hạnh phúc cho bạn, ngoại trừ bản thân bạn.

- Hãy chấp nhận rằng cuộc sống là một trường học và bạn luôn cần học hỏi không ngừng. Những vấn đề bạn gặp phải chỉ là một phần cơ bản của “chương trình học” và nó sẽ qua đi như môn đại số mà thôi. Tuy nhiên, những bài học mà bạn nhớ được chính là kinh nghiệm cho cuộc sống của bạn sau này.

- Mỉm cười, thậm chí là cười thật to – nhiều vào!

- Bạn không cần phải thắng trong những cuộc tranh luận, hãy chấp nhận những bất đồng.

3. Về mọi điều xung quanh cuộc sống

- Thường xuyên gọi về nhà.

- Hãy trao những điều tốt đẹp đi mỗi ngày một ít.

- Hãy tha thứ tất cả cho mọi người.

- Hãy dành thời gian cho mọi người trước 70 tuổi và sau 6 tuổi.



- Cố gắng làm ít nhất 3 người mỉm cười mỗi ngày.

- Việc mọi người nghĩ gì về bạn không quan trọng, có nhiều việc cần thiết để bạn và mọi người người phải suy nghĩ hơn.

- Công việc sẽ không chăm sóc bạn khi ốm đâu. Nhưng bạn bè thì có, hãy giữ liên lạc nhé!

4. Về cuộc sống của chính bạn

- Hãy có những quyết định đúng đắn

- Hãy tránh những thứ không hữu dụng và không thoải mái.

- Mặc kệ thái độ của bạn tốt hay xấu, mọi việc vẫn sẽ thay đổi.



- Những chiến thắng nhỏ luôn tố hơn vì nó có thể xảy ra bất cứ lúc nào bạn muốn.

- Những điều tốt đẹp vẫn là “chưa” đến mà thôi.

- Đừng ngớ ngẩn, thấy ai đó không hoàn hảo thì cũng hãy im lặng, họ chẳng làm gì bạn cả.

- Hãy đối xử với bản thân như một người bạn thân cậy.

- Hãy cẩn thận khi nói chuyện với trẻ con và cả với bản thân mình nhé, luôn có sự lắng nghe đấy!

- Cho dù bạn đang cảm thấy như thế nào, thay đồ và đánh răng đi nhé. Một ngày tốt đẹp đang chờ bạn!

Nguồn: YAN