Đồ uống tăng lực chỉ làm cho bạn thêm mệt mỏi?

[pizza]

Số lượng các cô gái trẻ đang bị thiếu sắt ngày càng tăng vì họ tiêu thụ quá nhiều nước tăng lực, các chuyên gia đã cảnh báo.

Hiệp hội Y tế Các nhà sản xuất Thực phẩm (HFMA) cảnh báo rằng caffeine có thể ức chế sự hấp thu của cơ thể khoáng chất, bao gồm sắt.

Thiếu sắt là rối loạn dinh dưỡng thường gặp nhất của Anh và nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng khoảng 40 phần trăm trẻ em gái và phụ nữ trẻ trong độ tuổi 11-24 có thấp hơn so với lượng dự kiến​​.

Sự gia tăng mức độ thiếu sắt ở phụ nữ trẻ có liên quan đến sự gia tăng về số lượng các đồ uống tăng lực được tiêu thụ

Thiếu ảnh hưởng lên đến 18 phần trăm phụ nữ do mất máu do kinh nguyệt.
Các nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng một trong 10 thanh thiếu niên người Anh tiêu thụ như nhiều năm lon nước tăng lực có chứa cafêin mỗi tuần, HFMA nói.
Một cuộc khảo sát 10.000 người lớn của Anh được thực hiện bởi Hiệp hội phát hiện ra rằng ba phần tư số 18 đến 24-tuổi không biết rằng caffeine có thể hạn chế lượng của một người trong số các khoáng chất quan trọng.


Giám đốc điều hành của HFMA, Graham Keen, cho biết: "Vi chất dinh dưỡng là rất cần thiết cho sức khỏe và phúc lợi tốt, và thiếu sắt là một vấn đề rộng quy mô mà không nên bỏ qua - đặc biệt là cho trẻ em gái vị thành niên.
"Các nhu cầu công cộng để truy cập đơn giản, thông tin chịu trách nhiệm về các vitamin và khoáng chất cần thiết làm việc.


"Mọi người nên biết rằng giải pháp tốt nhất cho hầu hết mọi người là để tiêu thụ các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin và khoáng chất thông qua một chế độ ăn uống khỏe mạnh càng tốt
"Và nó cũng nên được công nhận là một thực phẩm bổ sung hàng ngày cung cấp bảo hiểm quan trọng đối với hàng triệu tìm kiếm để bảo vệ chế độ dinh dưỡng của họ. '
Nó đến như là một cuộc khảo sát của các nhà phân tích người tiêu dùng Mintel tìm thấy vào năm 61 phần trăm cuối cùng của người Anh đã tiêu thụ một thức uống thể thao và 46 phần trăm một thức uống năng lượng.
Bản báo cáo cũng cho thấy 54 phần trăm số người Anh tuyên bố thường cảm thấy mệt mỏi, tăng lên 60 phần trăm ở phụ nữ.
Ba trong bốn người nói rằng họ có nhiều thú vị để có mặt khi họ đang cảm thấy tràn đầy năng lượng, tăng lên đến 82 phần trăm trong số phụ nữ, trong khi hai phần ba (64 phần trăm) cho biết họ nhận được kích thích một cách dễ dàng khi họ cảm thấy mệt mỏi.
Tuy nhiên, trong khi đồ uống năng lượng có thể cung cấp một tăng tạm thời, có những tài liệu rủi ro sức khỏe.
Các thức uống đã được liên kết với một số tác động tiêu cực, bao gồm các triệu chứng tim mạch như nhịp tim bất thường, ngủ suy giảm, căng thẳng và buồn nôn.
Một nghiên cứu thực hiện tại Mỹ năm 2011 báo cáo về một số trường hợp tiêu thụ caffeine quá nhiều trong các đồ uống năng lượng đã được kết hợp với các hiệu ứng như "cơn động kinh, hưng cảm, đột quỵ và chết đột ngột.


Đầu năm nay, cái chết của 19 tuổi Joshua Merrick, từ Didsbury, Manchester có liên quan đến đồ uống có năng lượng cao caffeine.
Bất chấp những lời cảnh báo sức khỏe, bán đồ uống năng lượng đang tăng lên, từ 454 triệu lít bán ra trong năm 2011 ước tính khoảng 550 triệu lít dự đoán sẽ bay ra khỏi các kệ trong năm nay.
Các loại đồ uống đặc biệt yêu cầu bồi thường để cung cấp năng lượng hoặc tăng kích thích, hỗ trợ sự tỉnh táo và hoạt động thể chất.
Chúng thường bao gồm các thành phần hoạt động như đường, caffeine hoặc taurine, và có thể bao gồm các thành phần khác vị trí là có lợi cho sức khỏe, chẳng hạn như nhân sâm và vitamin và khoáng chất khác nhau.
Nhưng các chuyên gia đã cảnh báo rằng một số lon 500ml thức uống năng lượng có chứa tương đương với hơn 13 muỗng cà phê đường và 160mg caffeine - đó là về giống như trong bốn lon cola.
Đề nghị giới hạn hàng ngày cho cà phê cho người lớn là 400mg.

dailymail.co.uk
Vietsn Sưu tầm