Bạn ngủ bao nhiêu có thể phụ thuộc vào gen của bạn

[Hannanews]

Thứ tư 3 tháng 12, 2014 (HealthDay News) - Bao nhiêu giấc ngủ bạn nhận được mỗi đêm có thể phụ thuộc vào một mức độ nào về gen của bạn, một nghiên cứu mới cho thấy.

"Mô hình giấc ngủ bị ảnh hưởng bởi sự khác biệt di truyền", tác giả nghiên cứu tiến sĩ Daniel Gottlieb, một giáo sư nghiên cứu giấc ngủ và sư y khoa tại Trường Y Harvard cho biết. "Nghiên cứu này là một trong những người đầu tiên để bắt đầu xác định những khác biệt di truyền, và hy vọng sẽ giúp chúng ta hiểu rõ hơn về nguyên nhân của rối loạn giấc ngủ và mối quan hệ của họ với các bệnh quan trọng khác."

Các phát hiện cho thấy rằng biến thể di truyền làm cho một sự khác biệt của một vài phút ngủ một đêm. Nhưng những nghiên cứu cuối cùng có thể trỏ đến một bức tranh rộng lớn hơn các gien nhất định ảnh hưởng đến điều kiện như thiếu tập rối loạn tăng động và bệnh tiểu đường, Gottlieb cho biết.

Các nhà khoa học tin rằng một số khía cạnh của giấc ngủ - kể cả khi nào và như thế nào mọi người ngủ dài - được thừa hưởng một mức độ nào, Gottlieb cho biết. Thời gian ngủ, trong khi đó, được kết nối với các bệnh như tiểu đường, huyết áp cao và trầm cảm, ông nói.

Nó có thể là một biến thể gen gây khó ngủ, mà sau đó gây ra, nói, huyết áp cao, Gottlieb cho biết. Nhưng nó cũng có thể là các gen tự trực tiếp ảnh hưởng đến cả hai, vì "hầu hết các gen phục vụ nhiều chức năng," ông nói thêm.

Trong nghiên cứu mới, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra gen và thói quen ngủ của 47.180 người gốc châu Âu và của 4.771 người Mỹ gốc Phi. Họ đã xác định hai biến thể di truyền gắn liền với thời gian ngủ, một trong số đó có liên quan đến khoảng ba phút ngủ thêm một đêm.

Sau đó, họ xem xét lại các nghiên cứu trước đó cho thông tin về những biến thể di truyền.

Đơn giản chỉ cần đặt, "chúng tôi đã xác định diện tích DNA xuất hiện để ảnh hưởng đến một cá nhân ngủ bao lâu," Gottlieb cho biết. Những người có một trong các biến thể gene không chỉ ngủ hơi dài nhưng cũng có mức độ thấp của thiếu tập trung và hiếu động thái quá rối loạn lượng đường trong máu thấp hơn, nghiên cứu cho thấy.

Các khu vực khác được xác định DNA - một liên kết này để giấc ngủ ngắn hơn - trước đây có liên quan đến vấn đề tâm thần, bao gồm cả nguy cơ trầm cảm và tâm thần phân liệt, các nhà nghiên cứu cho biết.

Jim Horne, Trung tâm nghiên cứu giấc ngủ tại Đại học Loughborough ở Anh, cảnh báo chống lại việc quá nhiều trong những phát hiện của nghiên cứu. "Tác động của các gen này vào giấc ngủ là rất nhỏ, chiếm không nhiều hơn một vài phút trong một đêm tổng giấc," ông nói.

"Có rất nhiều cơ chế, có thể hàng trăm, trong não ảnh hưởng đến giấc ngủ của chúng tôi một cách này hay cách khác, tất cả đều sẽ được mã hóa bằng một hoặc nhiều gen. Những xem xét ở đây chỉ là một số rất ít," Horne cho biết.

Ngoài ra, nghiên cứu cũng chỉ nhìn một biện pháp thô trong thời gian ngủ, không cho dù nó là giấc ngủ chất lượng cao, Horne thêm. Ngoài ra, ông cho biết, có ảnh hưởng nongenetic xa mạnh hơn về giấc ngủ của chúng tôi.

Tuy nhiên, Horne cho biết các kết quả nghiên cứu rất thú vị và đến từ các nhà khoa học có uy tín.

Hiện nay, các nghiên cứu sẽ không có bất kỳ tác động ngay lập tức về phòng, chẩn đoán hoặc điều trị các rối loạn giấc ngủ, Gottlieb cho biết. Nhưng "một mục tiêu dài hạn của nghiên cứu này là cải thiện sự hiểu biết về rối loạn giấc ngủ, trong đó xác định sớm những người có nguy cơ bị rối loạn giấc ngủ để ngăn chặn sự xuất của họ," ông nói.

Nghiên cứu này xuất hiện ngày 02 tháng mười hai trên tạp chí Molecular Psychiatry.

Thêm thông tin

The Tech Museum of Innovation có thêm thông tin về giấc ngủ và di truyền .

NGUỒN: Daniel Gottlieb, MD, MPH, phó giáo sư, y tế, trường Y Harvard, và là giám đốc, Trung tâm Rối loạn giấc ngủ, VA Boston Hệ thống chăm sóc sức khoẻ, West Roxbury, Mass .; Jim Horne, tiến sĩ, giáo sư danh dự, Trung tâm Nghiên cứu giấc ngủ, Đại học Loughborough, Leicestershire, Anh; Ngày 2 tháng 12 năm 2014, Molecular Psychiatry

Cập nhật lần cuối: 03 tháng 12 năm 2014

Copyright © 2014 HealthDay . Tất cả quyền được bảo lưu.