Đọc bài này xong có thể bạn sẽ... khóc nhiều hơn

[pizza]

Bằng việc khóc, chúng ta có thể thoát khỏi những cảm xúc tiêu cực, nhưng hơn thế nữa, nước mắt cũng là một lá chắn phòng vệ tuyệt vời khỏi vi khuẩn hoặc các loại hóa chất nguy hiểm nhất định.



Nước mắt chắc chắn không phải là một dấu hiệu của sự yếu đuối hay một điều gì xấu. Đôi khi khóc là rất tốt, đặc biệt cho sức khỏe của bạn.Hãy đọc bài viết này và tìm hiểu lý do tại sao…
1. Nước mắt làm sạch mắt
Nước mắt đóng vai trò như một kháng sinh tự nhiên và loại bỏ 95% các vi khuẩn có hại trong mắt trong vòng 5 phút.
Nước mắt cải thiện thị lực.
Khi màng mắt bị khô và mất nước, vấn đề hạn chế tầm nhìn sẽ xảy ra. Trong tình hình này, tầm nhìn của bạn sẽ mờ đi rõ rệt. Nước mắt duy trì độ ẩm trong màng tế bào và do đó tạo thuận lợi cho cải thiện thị lực.
2. Nước mắt loại bỏ độc tố
Bác sĩ William Fey, nhà nghiên cứu tại trung tâm y tế Remzy ở Minneapolis, cho thấy nước mắt có các thành phần khác nhau phụ thuộc vào lý do tại sao chúng ta khóc. Nước mắt chảy ra khi chúng ta cắt hành tây bao gồm 98% nước, trong khi nước mắt gây ra bởi những cảm xúc được làm đầy với các hormone căng thẳng được gọi là prolactin.
3. Nước mắt là có thể giảm cảm xúc
Khi cảm xúc không thể kiểm soát, khóc là không thể tránh khỏi. Khóc giúp chúng ta dễ dàng tiếp tục sống cuộc sống. Nó cũng đánh thức bản năng bảo vệ của chúng ta và đóng vai trò như một tiếng kêu cứu ... (nghĩa đen). Khóc là nguyên nhân khiến người khác quan tâm bạn, vì vậy khi một người nhìn thấy ai đó khóc, bản năng bảo vệ của chúng ta được kích hoạt và chúng ta muốn an ủi họ. Đây là cách giúp chúng ta chữa lành tổn thương nhanh chóng.
4. Nước mắt giúp tâm trạng thoải mái
Các nghiên cứu đã tìm thấy rằng nước mắt làm tăng nồng độ của các hormone hạnh phúc gọi là oxytocin nhờ việc phát hành các hormone stress cortisol. Trong khi chúng ta khóc, cơ thể phát hành endorphins, là các hormone được phát hành trong thời gian hoạt động thể chất. Vì vậy, sẽ không có gì ngạc nhiên khi chúng ta cảm thấy tốt hơn nhiều sau khi khóc.


pizza@VietBF © sưu tầm