Hãy hòa đồng để sống lâu dài hơn

[troopy]

Theo một nghiên cứu mới đây về tâm lý và thể xác, các nhà khoa học cho thấy con người nên có một cuộc sống lành mạnh, ít cô đơn để có một cuộc sống thoải mái và lâu dài hơn.

Kết quả nghiên cứu cho thấy, một cuộc sống lành mạnh phải có đời sống xã hội hạnh phúc, thậm chí còn bao gồm cả các hoạt động sống lành mạnh như không hút thuốc lá, không uống rượu bia và hạn chế ăn đồ ăn vặt.


Sự cô đơn và bị cô lập có thê là nguyên nhân khiến con người chết sớm

Lối sống lành mạnh cần phải có những con người xung quanh lành mạnh. Nghiên cứu mới này đã phát hiện thấy việc bị cô lập và sự cô đơn có thể là nguyên nhân khiến con người tử vong sớm.

Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu khác trong cùng lĩnh vực cũng cho thấy quá trình tương tác trong xã hội rất tốt cho đời sống tinh thần của con người, đồng thời giúp cải thiện sức khỏe về mặt thể chất ở cấp độ sinh lý.

Bà Julianne Holt-Lunstad, tác giả của nghiên cứu này, đã phân tích dữ liệu từ 70 nghiên cứu được thực hiện trong những năm 1980 – 2014 trên 3 triệu bệnh nhân. Sau khi kiểm tra sự khác biệt về giới tính, tuổi tác, địa vị xã hội, điều kiện kinh tế và y học, các nghiên cứu đều kết luận rằng nguyên nhân chết sớm có liên quan đến sự cô đơn và bị cô lập trong xã hội, ngược lại nếu hoạt động xã hội tích cực sẽ giúp con người khỏe mạnh và sống lâu hơn. Những nghiên cứu này đều được thực hiện hầu hết ở lứa tuổi trung niên, chỉ khoảng 9% đối tượng được phân tích dưới 50 tuổi.

Mặc dù hiện tại vẫn còn có những giới hạn về mặt tuổi tác, tuy nhiên bà Holt-Lunstad vẫn khẳng định rằng nghiên cứu vẫn đủ sức thuyết phục để nâng cao nhận thức của con người về những vấn đề tiêu cực đang ngày càng gia tăng trong thời đại kỹ thuật số hiện nay. Mặt khác, bà còn so sánh hiệu quả của việc cách ly những người béo phì khỏi xã hội và cho rằng cả hai điều này cần được nghiên cứu một cách nghiêm túc.

VietSN© Sưu tập