Giới giàu có Trung Quốc cũng không sung sướng gì vì giấc ngủ

[sunshine1104]

Doanh nhân Trung Quốc có chất lượng giấc ngủ kém. Đây là theo một báo cáo của Forbes Trung Quốc về chất lượng giấc ngủ và hành vi của một số doanh nhân giàu nhất Trung Quốc.

Forbes, cùng với nhà sản xuất nệm Trung Quốc DeRucci, công bố báo cáo ngủ 2015 doanh nhân Trung Quốc ở Bắc Kinh. Báo cáo này dựa trên khảo sát của hơn 1.800 doanh nhân Trung Quốc từ khắp cả nước, bao gồm cả những người có tên trong danh sách tỷ phú Forbes, để kỷ niệm ngày Ngủ thế giới.

Đây là lần thứ hai Forbes Trung Quốc và DeRucci tiến hành cuộc khảo sát như vậy. Việc đầu tiên, cũng là người đầu tiên của loại hình này ở Trung Quốc, đã công khai vào đầu năm 2014, và được dựa trên khảo sát hoàn thành khoảng 1.000 doanh nhân Trung Quốc.

Cả hai báo cáo sử dụng chỉ số 100 để đánh giá chất lượng giấc ngủ, thiết lập 60 là điểm đậu. Năm nay, các doanh nhân Trung Quốc ghi được 64,93 so với 61,33 năm ngoái.

Thời gian ngủ trung bình hàng đêm của các doanh nhân Trung Quốc là sáu giờ và 57 phút.

Khoảng 70 phần trăm số người được hỏi tin rằng bảy đến tám giờ ngủ trong một đêm là cách tốt nhất, nhưng chỉ có 50 phần trăm trong số họ nghĩ rằng họ có được giấc ngủ đủ.

Khoảng 73 phần trăm bị rối loạn giấc ngủ, và nhiều người trong số họ bị rối loạn giấc ngủ, chẳng hạn như mất ngủ và ngưng thở khi ngủ.

Khoảng 37 phần trăm nói rằng họ cảm thấy khó khăn để rơi vào giấc ngủ sâu, và hơn một nửa đang làm phiền bởi những giấc mơ thường xuyên và thức dậy trước khi họ đã sẵn sàng. Tổng cộng có 13 phần trăm nói rằng họ luôn luôn cảm thấy mệt mỏi khi thức dậy.

Gần 60 phần trăm số người được hỏi cho biết khi họ ngủ kém, họ có xu hướng trở nên dễ bị kích thích, và 90 phần trăm đã thừa nhận rằng ngủ xấu làm suy yếu mối quan hệ gia đình.

Doanh nhân Trung Quốc có kỹ năng quản lý thời gian mạnh mẽ, và mặc dù mô hình giấc ngủ kém, họ thường tăng vào thời gian bắt đầu một ngày.

Họ có giấc ngủ kém vì đang chịu áp lực rất lớn và thường xuyên làm việc vào ban đêm, mặc dù hơn 50 phần trăm sử dụng công nghệ và thiết bị theo dõi giấc ngủ, chẳng hạn như các ứng dụng điện thoại thông minh và vòng đeo tay thông minh, và đang mong muốn cải thiện giấc ngủ.

vietbf.com