20 lý do bạn nên uống nó vào buổi sáng (Phần 1)

[hoalyly]

Nước chanh có thể được coi là năng lượng tự nhiên tốt nhất. Các mô của cơ thể của chúng ta bị mất nước khi chúng ta thức dậy vào buổi sáng, và rất cần nước để trẻ hóa tế bào và đẩy ra độc tố. Nói cách khác, nước chanh sẽ giúp loại bỏ độc tố bên trong, quy định chức năng tiêu hóa và thận thích hợp bằng cách buộc chúng làm việc tốt nhất.



20 lý do để bắt đầu ngày mới của bạn với nước chanh:

1. Gan tạo ra enzym từ nước chanh nhiều hơn bất kỳ loại thực phẩm khác.

2. Nước chanh âm giúp điều hòa nhu động ruột tự nhiên.

3. Nước chanh làm giảm huyết áp cao. Nếu uống thường xuyên có thể làm giảm huyết áp cao tới 10%.

4. Nước chanh giúp làm loãng axít uric, tác nhân dẫn đến cơn đau ở các khớp và bệnh gút.

5. Nước chanh cung cấp cho cơ thể các chất điện giải như kali, canxi và magiê đồng thời giữ ẩm cơ thể bạn.

6. Nước chanh là tốt cho các khớp xương, làm giảm đau ở các khớp và cơ bắp.

7. Nước chanh có chứa axit citric giúp hệ tiêu hóa. Nó tương tác với các enzym khác để dễ dàng kích thích sự tiết dịch ở dạ dày và hệ tiêu hóa.

8. Nước chanh giúp làm tan sỏi thận, tiền gửi canxi, sỏi mật và sỏi tụy.

9. Nước chanh giúp làm sạch gan, kích thích gan để giải phóng độc tố.

10. Nước chanh giúp chống nhiễm trùng viêm amidan, viêm họng , viêm hô hấp. Điều này là do các đặc tính chống viêm của chanh.

Chỉ sử dụng nước ấm tinh khiết để pha nước chanh. Lấy ½ chén nước ấm không đường với ít nhất ½ quả chanh. Nó là tốt hơn khi bạn uống vào buổi sáng lúc bụng đói. Chúng tôi cũng khuyên bạn nên uống một cốc nước một giờ trước bữa ăn để có kết quả tối đa.

hoalyly@vietbf sưu tầm