Cảnh báo: 3 điều cấm kị làm sau 9h tối! - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức > School | Kiến thức 2006-2019


 
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Cảnh báo: 3 điều cấm kị làm sau 9h tối!
Bạn tuyệt đối không được làm 3 điều cấm kị này sau 21:00…
Giấc mơ và giấc ngủ của bạn có thể dễ dàng bị phá vỡ bằng cách thực hiện một số điều trước khi đi ngủ. Dưới đây là 3 điều quan trọng nhất bạn không được phép làm sau khi 21:00:



1. Hút thuốc lá điếu
Các nghiên cứu mới cho thấy một điếu thuốc trước khi đi ngủ có thể làm cho bạn mệt mỏi và cạn kiệt năng lượng vào buổi sáng ngày hôm sau. Nicotine làm cho cơ thể phóng ra serotonin nhiều, v́ vậy những người hút thuốc dành ít thời gian trong giai đoạn REM.
2. Thịt cho bữa ăn tối
Thịt rất giàu protein và các protein cần nhiều thời gian hơn để được tiêu hóa và điều đó có nghĩa công việc cơ thể phải làm là nhiều hơn. Tiếp theo thời gian suy nghĩ về những ǵ bạn sẽ có cho bữa ăn tối và chắc chắn phải là một cái ǵ đó nhẹ hơn để bạn có một giấc ngủ chất lượng tốt.
3. Dùng áo ngực quá chặt
Chiếc áo ngực, cũng như hàng may mặc quá chật và chất lượng của giấc ngủ có mối quan hệ mật thiết, trong đó nhắc nhở một nhiệt độ cơ thể tăng và giảm mức độ serotonin. Mặc một cái ǵ đó thoải mái hoặc một cái áo ngủ dễ chịu cho phần c̣n lại tốt hơn.
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

pizza
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 08-26-2015
Reputation: 236541


Profile:
Join Date: Sep 2014
Posts: 95,199
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	Never-Do-These-3-Things-After-9-PM.jpg
Views:	0
Size:	20.5 KB
ID:	802353
pizza_is_offline
Thanks: 7
Thanked 7,809 Times in 6,939 Posts
Mentioned: 6 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 32 Post(s)
Rep Power: 117 pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10
pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10pizza Reputation Uy Tín Level 10
The Following User Says Thank You to pizza For This Useful Post:
cherry_love (08-26-2015)
 
User Tag List


Những Video hay hiện nay
Best Videos around the world today
Phim Bộ Videos PC2

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 23:35.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.05098 seconds with 14 queries