Cách kìm hãm sự ức chế mà hàng triệu người không biết

[sunshine1104]

Đã bao giờ bạn nghĩ đến việc sử dụng mẹo vặt để đánh lừa não bộ, giúp cuộc sống trở nên dễ dàng hơn? Não bộ rất dễ bị đánh lừa, chỉ cần áp dụng những cách dưới đây, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều trong những tình huống khó khăn.

Ai cũng từng có lần giận dữ mất kiểm soát và sau đó thường... hối hận về những gì mình đã làm.
Để giải quyết chuyện này, Thomas Denson - một nhà tâm lý học thuộc ĐH New South Wales (Úc) đã thực hiện nghiên cứu và đưa ra kết luận rằng: Khả năng giữ bình tĩnh có thể được ví như một loại cơ bắp, chúng sẽ khỏe lên khi được tập luyện và yếu đi nếu bị lãng quên.

Cụ thể trong thí nghiệm, các ứng viên được yêu cầu sử dụng tay không thuận để làm mọi việc cơ bản như đánh răng, ăn cơm... trong vòng 2 tuần. Các ứng viên cho biết họ thực sự muốn... bùng nổ, nhưng bên cạnh đó khả năng kiềm chế của những người này đã đạt một bước tiến lớn.

Denson cho biết, mỗi khi cơ thể của chúng ta phải thực hiện những điều "trái khoáy" như rót rượu hay ăn mỳ bằng tay không thuận, chắc chắn cảm giác ban đầu sẽ không được dễ chịu. Nhưng càng ngày điều này sẽ càng giúp rèn luyện khả năng giữ bình tĩnh khi cần giải quyết mọi việc trong cuộc sống.


vietbf @ sưu tầm