Khi bị quá khích, làm cách này sẽ khiến bạn đỡ phởn quá mức cho phép

[sunshine1104]

Đã bao giờ bạn nghĩ đến việc sử dụng mẹo vặt để đánh lừa não bộ, giúp cuộc sống trở nên dễ dàng hơn? Não bộ rất dễ bị đánh lừa, chỉ cần áp dụng những cách dưới đây, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều trong những tình huống khó khăn.

Nghe có vẻ kỳ lạ nhưng đây là sự thật. Các chuyên gia cho biết, ngón cái của bạn có... nhịp tim của riêng mình. Nếu có thể giữ bình tĩnh cho nhịp ở ngón tay, nhịp tim cũng theo đó ổn định trở lại.

Cụ thể, khi bạn cảm thấy bị stress hay đang lo lắng, hoặc đang có chút sợ hãi không kiềm chế được bản thân, nhịp tim của bạn sẽ tăng dồn dập làm bạn càng dễ phát hỏa.

Theo bác sĩ Arun Ghosh từ bệnh viện Spire Liverpool (Anh), việc nhẹ nhàng thổi vào đầu ngón tay cái sẽ có tác dụng giúp bạn nhanh chóng hạ hỏa: thứ nhất, nó giúp làm mát đôi bàn tay của bạn, điều này sẽ khiến tim của bạn đập bớt nhanh.

Thứ hai, việc thổi vào ngón cái sẽ ép bạn phải hít sâu. Việc hít một hơi thật sâu vào lồng ngực giúp cho hệ thần kinh được làm mát tự nhiên, khiến tinh thần thoải mái và sảng khoái.

vietbf @ sưu tầm