Những thói quen âm thầm hăm hại bạn - VietBF
 
 
 

HOME

NEWS 24h

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức > School | Kiến thức 2006-2019


 
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Những thói quen âm thầm hăm hại bạn
Nhiều lúc bạn có những cơn nhức đầu hay mệt mỏi mà không hiểu nguyên nhân tại sao. Nguyên nhân đôi khi chính là từ những thói quen hàng ngày của bạn. Hăy xem nguyên nhân ǵ gây ra cơn nhức đầu của bạn nhé.

Trang Elite Daily cảnh báo 6 điều bạn vẫn làm hàng ngày khiến bạn mắc chứng đau đầu.

1. Nhai kẹo cao su
Có thể bạn nghĩ nhai vài viên kẹo cao su sau bữa trưa và bữa tối là vô hại. Nhưng nếu bạn đang phải chịu những cơn đau đầu, có lẽ nên xem xét lại.


Thói quen nhai kẹo cao su có thể khiến bạn bị đau đầu.

Nhai kẹo cao su quá nhiều có thể khiến bạn căng thẳng, quai hàm phải hoạt động liên tục dẫn đến đau đầu.

Bạn nên hạn chế nhai kẹo cao su hay bỏ hẳn thói quen này.

2. Uống cà phê
Chất caffeine có trong cà phê có thể giúp bạn cảm thấy vui vẻ và hưng phấn hơn, nhưng uống cà phê quá nhiều cũng có thể gây đau đầu.
Uống 5 tách cà phê có thể khiến bạn cảm thấy tỉnh táo tức thời, song lượng caffeine nạp vào cơ thể quá nhiều. Khi sảng khoái qua đi, bạn có thể bị hành hạ bởi cơn nhức đầu.

Cà phê giúp bạn tỉnh táo, tập trung và sống lâu hơn miễn là đừng lạm dụng nó.

3. Ăn kem
Ăn kem cũng như đồ lạnh là dạng đóng băng năo thường xảy đến rất nhanh. Các nhà khoa học đặt tên cơn nhức đầu do nguyên nhân này gây nên là “đau đầu do kem” hay “đau đầu do kích thích lạnh”.


Cơn đau đầu có thể kéo đến sau khi bạn ăn kem.
Nhưng rất may, cơn nhức đầu do kem thường nhanh chóng biến mất và có thể dễ dàng tránh được bằng cách ăn kem hay uống đồ lạnh từ từ.

4. Không để lưng nghỉ ngơi
Bạn nên để ư chăm sóc lưng của ḿnh v́ đó là một phần cơ thể khi bị đau hay tổn thương có thể lây lan lên cổ, cuối cùng khiến bạn đau đầu.
Hăy tập yoga, ngồi thẳng lưng và đừng mang vác quá nặng trên lưng.

5. Uống rượu vang đỏ
Rượu vang đỏ có mùi vị rất hấp dẫn, nhưng thức uống này không tốt cho bạn.

Nó không chỉ gây nên cảm giác chóng mặt, mà chất phụ gia sulfite có trong rượu vang đỏ có thể gây chứng đau nửa đầu.


Chất phụ gia sulfite trong rượu vang đỏ có thể gây đau nửa đầu.

Chưa dừng lại ở đó, các loại rượu nói chung đều gây t́nh trạng mất nước, dẫn đến nhức đầu. Bạn sẽ chẳng thể ra khỏi giường cả ngày dài sau khi uống rượu say.

6. Căng thẳng
Căng thẳng, áp lực là những nguyên nhân phổ biến dẫn đến chứng đau đầu. Đôi khi căng thẳng khiến bạn đau đầu, nhưng có khi t́nh trạng đau đầu lại gây ra căng thẳng.

Trong mọi trường hợp, làm việc căng thẳng, căng thẳng trong các mối quan hệ xung quanh và trong gia đ́nh đều góp phần không tốt cho sức khỏe của bạn.

V́ vậy, hăy luôn hít thở sâu, ngồi thiền và ngủ đủ giấc. Chỉ cần giữ cho ḿnh không căng thẳng, cơn nhức đầu sẽ không có cơ hội t́m đến.

VietSN © Sưu Tầm
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

miro1510
R9 Tuyệt Đỉnh Tôn Sư
Release: 12-19-2015
Reputation: 13629


Profile:
Join Date: Oct 2014
Posts: 42,538
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	289.2.jpg
Views:	0
Size:	31.2 KB
ID:	840995
miro1510_is_offline
Thanks: 9
Thanked 1,992 Times in 1,836 Posts
Mentioned: 3 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 8 Post(s)
Rep Power: 53 miro1510 Reputation Uy Tín Level 6
miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6miro1510 Reputation Uy Tín Level 6
 
User Tag List


Những Video hay hiện nay
Best Videos around the world today
Phim Bộ Videos PC4

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

Society News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

ZONE 1

ZONE 2

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 10:22.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2006 - 2024
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.06028 seconds with 14 queries