HOME

24h

USA

GOP

Phim Bộ

Phim-Online

News-Clips

Breaking
News Library Technology Giải Trí Portals Tin Sốt Home

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > School | Kiến thức > School | Kiến thức 2006-2019


 
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường sẽ tăng 50% nếu tiếp tục hành động tưởng chừng tốt cho sức khỏe này
Đây là hành động mà rất nhiều người đang lầm tưởng là có lợi cho sức khỏe. 90% người Việt đều có chung suy nghĩ này. Ai cũng nghĩ một giấc ngủ trưa dài khoảng 1 tiếng mới giúp cơ thể có đủ năng lượng để hoạt động tốt trong khoảng thời gian c̣n lại của ngày. Nếu nghĩ vậy th́ bạn đang nhầm to!

Phát hiện gây sốc trên đến từ một nghiên cứu thực hiện trên 300.000 người, vừa được tŕnh bày tại hội nghị Bệnh tiểu đường lớn nhất thế giới.


Ngủ trưa một giờ mỗi ngày có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường lên 45%
Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng những người ngủ trưa hơn 60 phút sẽ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuưp 2 cao hơn 45% so với nhóm không ngủ trưa.

Tuy nhiên, với những người có giấc ngủ trưa dưới 60 phút lại không bị nguy cơ này.

Gần bốn triệu người Anh hiện đang bị bệnh tiểu đường, trong đó hơn 90% là tiểu đường tuưp 2.

Tiến sĩ Yamada Tomahide, thuộc Đại học Tokyo, trưởng nhóm nghiên cứu, nhấn mạnh rằng đây là một nghiên cứu bằng phương pháp quan sát, và các kết quả có được không chứng minh được rằng việc ngủ trưa là nguyên nhân dẫn đến mắc bệnh tiểu đường tuưp 2.

Tiến sĩ Tomahide tŕnh bày tại buổi họp của Hiệp hội nghiên cứu về căn bênh tiểu đường của châu Âu ở Munich, Đức, rằng giấc ngủ là một phần quan trọng của cuộc sống lành mạnh, giống như chế độ ăn uống tốt và tập thể dục vậy.

Nhưng ông cũng cảnh báo việc một số người ở nhiều nơi trên thế giới, do không ngủ đủ giấc vào ban đêm v́ hoàn cảnh sống và công việc nên đă lạm dụng giấc ngủ để bù lại.

Theo TS. Tomahide th́ giấc ngủ trưa ban ngày chỉ nên thực hiện trong thời gian ngắn, không nên kéo dài đến vài giờ.



Trong nghiên cứu của ḿnh, nhóm của ông đă thực hiện một phân tích tổng hợp từ những kết quả nghiên cứu hiện hành để t́m hiểu về mối liên hệ giữa giấc ngủ trưa và nguy cơ mắc căn bệnh chuyển hóa này.

Việc phân tích được thực hiện trên 307.237 người từ khắp nơi trên thế giới và trải qua 21 nghiên cứu.

Tuy rằng kết quả cho thấy có sự liên hệ giữa thời gian ngủ trưa dài ngắn và bệnh tiểu đường nhưng lại không ảnh hưởng ǵ đến nguy cơ bị béo ph́.

Ngủ trưa làm tăng khả năng mắc bệnh tiểu đường tuưp 2 ở người lớn tuổi.
Nhóm của TS. Tomahide đă không phát hiện ra nguyên nhân tại sao khi ngủ trưa lâu lại có liên quan với tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuưp 2. Họ đă lên kế hoạch tiếp tục khởi động nghiên cứu thêm để t́m ra câu trả lời.

Tiến sĩ Tomahide nhấn mạnh: "Các nghiên cứu đă chứng minh tác dụng có lợi của giấc ngủ trưa ngắn dưới 30 phút trong việc giúp nâng cao sự tỉnh táo và hiệu quả công việc. Bởi giấc ngủ ngắn kết thúc trước khi cơ thể khởi động chế độ “làm chậm” để đi sâu vào giấc ngủ. Nếu sau khi cơ thể đă khởi động xong chế độ này, mà chu ḱ giấc ngủ không được hoàn thành đủ thời gian cần thiết th́ sẽ dẫn đến hiện tượng chuếch choáng, mất phương hướng mà người ta thường gọi là ngái ngủ. Thậm chí người ta c̣n cảm thấy buồn ngủ hơn so với trước khi đi ngủ. Mặc dù chưa rơ ràng việc ngủ giấc ngắn có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hay không nhưng tác dụng khác biệt về thời gian của giấc ngủ đă lư giải phần nào về phát hiện này của chúng tôi."

"Một giấc ngủ ngắn có thể có tác dụng cải thiện nhịp sinh học b́nh thường và thay đổi một loạt các bất thường về nội tiết gây ra bởi thiếu ngủ."

Bệnh tiểu đường tuưp 2 xảy ra khi cơ thể không sản xuất đủ insulin cho sự vận hành cần thiết, hoặc các tế bào của cơ thể không phản ứng với insulin. Điều này có nghĩa glucose sẽ nằm lại trong máu và không được sử dụng làm nhiên liệu để tạo ra năng lượng.

Bệnh này thường được kết hợp với chứng béo ph́ và có thường được chẩn đoán ở những người lớn tuổi.

Nếu bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuưp 2, bạn có thể để ngăn chặn nó phát triển bằng cách thay đổi lối sống của ḿnh.

Lối sống đó bao gồm chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng, giảm cân nếu bạn đang thừa cân để duy tŕ một trọng lượng phù hợp, ngưng hút thuốc lá nếu đang hút thuốc và tập thể dục thường xuyên.
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay


PinaColada
R11 Tuyệt Thế Thiên Hạ
Release: 09-17-2016
Reputation: 136677


Profile:
Join Date: Oct 2013
Posts: 115,018
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	ngu-trua-1h-moi-ngay-lam-tang-nguy-co-mac-benh-tieu-duong.jpg
Views:	0
Size:	25.8 KB
ID:	936866  
PinaColada_is_offline
Thanks: 9
Thanked 7,717 Times in 6,864 Posts
Mentioned: 2 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 23 Post(s)
Rep Power: 133 PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9
PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9PinaColada Reputation Uy Tín Level 9
Old 09-18-2016   #2
thangbomngo
R6 Đệ Nhất Cao Thủ
 
thangbomngo's Avatar
 
Join Date: Jun 2013
Location: .........
Posts: 2,714
Thanks: 666
Thanked 466 Times in 331 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 214 Post(s)
Rep Power: 15
thangbomngo Reputation Uy Tín Level 4thangbomngo Reputation Uy Tín Level 4thangbomngo Reputation Uy Tín Level 4thangbomngo Reputation Uy Tín Level 4thangbomngo Reputation Uy Tín Level 4thangbomngo Reputation Uy Tín Level 4thangbomngo Reputation Uy Tín Level 4thangbomngo Reputation Uy Tín Level 4thangbomngo Reputation Uy Tín Level 4thangbomngo Reputation Uy Tín Level 4thangbomngo Reputation Uy Tín Level 4thangbomngo Reputation Uy Tín Level 4thangbomngo Reputation Uy Tín Level 4
Default

bệnh tiểu đường tuưp 2 là cái đéo ǵ vậy????????????????? ?////////
thangbomngo_is_offline  
Old 09-18-2016   #3
laughster
R8 Vơ Lâm Chí Tôn
 
laughster's Avatar
 
Join Date: Mar 2007
Posts: 17,070
Thanks: 16,421
Thanked 13,230 Times in 6,883 Posts
Mentioned: 85 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 7088 Post(s)
Rep Power: 39
laughster Reputation Uy Tín Level 8laughster Reputation Uy Tín Level 8laughster Reputation Uy Tín Level 8
laughster Reputation Uy Tín Level 8laughster Reputation Uy Tín Level 8laughster Reputation Uy Tín Level 8laughster Reputation Uy Tín Level 8laughster Reputation Uy Tín Level 8laughster Reputation Uy Tín Level 8laughster Reputation Uy Tín Level 8laughster Reputation Uy Tín Level 8laughster Reputation Uy Tín Level 8laughster Reputation Uy Tín Level 8laughster Reputation Uy Tín Level 8laughster Reputation Uy Tín Level 8laughster Reputation Uy Tín Level 8laughster Reputation Uy Tín Level 8laughster Reputation Uy Tín Level 8laughster Reputation Uy Tín Level 8laughster Reputation Uy Tín Level 8laughster Reputation Uy Tín Level 8laughster Reputation Uy Tín Level 8laughster Reputation Uy Tín Level 8laughster Reputation Uy Tín Level 8
Default

Quote:
Originally Posted by thangbomngo View Post
bệnh tiểu đường tuưp 2 là cái đéo ǵ vậy????????????????? ?////////
hahahha có nghĩa là "type 2 diabetes" đó anh haha

Type 2 diabetes is the most common form of diabetes.

If you have type 2 diabetes, your body does not use insulin properly. This is called insulin resistance. At first, your pancreas makes extra insulin to make up for it. But, over time it isn't able to keep up and can't make enough insulin to keep your blood glucose at normal levels. - See more at: http://www.diabetes.org/diabetes-bas....WI5XkoTg.dpuf

http://www.diabetes.org/diabetes-basics/type-2/
laughster_is_offline  
The Following User Says Thank You to laughster For This Useful Post:
thangbomngo (09-18-2016)
Old 09-18-2016   #4
thangbomngo
R6 Đệ Nhất Cao Thủ
 
thangbomngo's Avatar
 
Join Date: Jun 2013
Location: .........
Posts: 2,714
Thanks: 666
Thanked 466 Times in 331 Posts
Mentioned: 1 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 214 Post(s)
Rep Power: 15
thangbomngo Reputation Uy Tín Level 4thangbomngo Reputation Uy Tín Level 4thangbomngo Reputation Uy Tín Level 4thangbomngo Reputation Uy Tín Level 4thangbomngo Reputation Uy Tín Level 4thangbomngo Reputation Uy Tín Level 4thangbomngo Reputation Uy Tín Level 4thangbomngo Reputation Uy Tín Level 4thangbomngo Reputation Uy Tín Level 4thangbomngo Reputation Uy Tín Level 4thangbomngo Reputation Uy Tín Level 4thangbomngo Reputation Uy Tín Level 4thangbomngo Reputation Uy Tín Level 4
Default

Quote:
Originally Posted by laughster View Post
hahahha có nghĩa là "type 2 diabetes" đó anh haha

Type 2 diabetes is the most common form of diabetes.

If you have type 2 diabetes, your body does not use insulin properly. This is called insulin resistance. At first, your pancreas makes extra insulin to make up for it. But, over time it isn't able to keep up and can't make enough insulin to keep your blood glucose at normal levels. - See more at: http://www.diabetes.org/diabetes-bas....WI5XkoTg.dpuf

http://www.diabetes.org/diabetes-basics/type-2/
thật văi LL với lủ vẹm văn nô và từ ngữ chó cs
tại sao không gọi là loại 1 , loại 2.

từ ngữ chó văn nô cs hay dùng
soái ca, ca từ, chùm ảnh, cận cảnh, giải mă, sự cố, đi dự sự kiện ................ nghe văi LLLLLLLLLLLL
thangbomngo_is_offline  
 
User Tag List


Phim Bộ Videos PC9

 
iPad Tablet Menu

HOME

Breaking News

VN News

VietOversea

World News

Business News

Other News

History

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

Sport News

DEM

GOP

Phim Bộ

Phim Lẻ

Ca Nhạc

Thơ Ca

Help Me

Sport Live

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOT 30 Days

NEWS 30 Days

Member News

Tin Sôi Nổi Nhất 24h Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 3 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 7 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 14 Ngày Qua

Tin Sôi Nổi Nhất 30 Ngày Qua
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. V́ một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hăy ghé thăm chúng tôi, hăy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.


All times are GMT. The time now is 21:37.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2005 - 2025
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.09905 seconds with 14 queries