Quả khế với nhiều tác dụng chữa bệnh tuyệt vời được vietbf chia sẻ dưới đây. Quả khế giàu các hợp chất tự nhiên có lợi cho sức khỏe như quercetin, gallic acid và epicatechin. Các hợp chất này có tính chống oxy hóa, giúp tăng cường sức khỏe, phòng chống bện*h tậ*t.
Ngăn ngừa bện*h tim mạch
Quả khế rất giàu kali, khoáng chất này đóng vai trò quan trọng giúp duy trì sức khỏe tim mạch, điều hòa huyết áp cho c*ơ th*ể. Việc sử dụng khế vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày giúp bổ sung kali, ngăn ngừa các bện*h tim mạch hiệu quả.
Hỗ trợ gi*ảm cân
Quả khế chứa nhiều loại dưỡng chất tốt cho sức khỏe nhưng chỉ chứa rất ít lượng calo. Vì vậy, khế là lựa chọn lý tưởng dành cho những người muốn gi*ảm cân. Cả khế ngọt và khế chua đều chứa nhiều chất xơ và nước nên có thể khiến bạn no lâu. Trái khế cũng chứa một số chất giúp hạn chế cảm giác thèm ăn nên sẽ giúp bạn hỗ trợ gi*ảm cân.
Hỗ trợ tiêu hóa
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích nên ăn các thực phẩm giàu chất xơ như quả khế để hỗ trợ tiêu hóa. Chứng khó tiêu là một vấn đ*ề sức khỏe phổ biến có thể gây ra nhiều ảnh hưởng ngh*iêm trọ*ng tới c*ơ th*ể. Chất xơ được sử dụng để điều trị nhiều bện*h đường tiêu hóa như bện*h nhu độn*g ruột bấ*t thường. Chất xơ cũng giúp hỗ trợ sự ph*át triển của lợi khuẩn trong ruột già giúp ngăn ngừa các bện*h đường ruột do nhi*ễm khuẩn.
Tốt cho thị lực
Việc ăn quả khế giúp bạn bổ sung vitamin A cho c*ơ th*ể, giúp hỗ trợ thị lực của mắt. Trái khế còn giúp ngăn ngừa các vấn đ*ề về mắt như đục thủ*y tinh thể và thoái hóa điểm vàng.
Giúp gi*ảm đa*u
Những chứng đa*u mạn tính như đa*u đầu, đa*u nửa đầu hoặc đa*u lưng khiến bạn rất kh*ó chị*u. Quả khế chứa magie có thể giúp gi*ảm đa*u hiệu quả. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích các chế độ ăn giàu magie không chỉ giúp gi*ảm đa*u đầu, đa*u nửa đầu, đa*u lưng mà còn giúp gi*ảm đa*u khớp và chuột rút.
Nếu bạn gặp tìn*h trạng đa*u nặng, bạn không nên tự ý dùng thu*ốc hoặc thảo dược mà cần đi khám bác sĩ để xá*c định nguyên nhân và điều trị kịp thời.
Giúp ngăn ngừa un*g th*ư
Quả khế giúp cung cấp các chất chống oxy hóa không chỉ giúp tiêu diệt các gốc tự do mà còn cản trở sự ph*át triển của các tế bào un*g th*ư. Khả năng phòng ngừa un*g th*ư của quả khế đang được các nhà khoa học nghiên cứ*u sâu hơn.
Giúp kiểm soát đường huyết
Quả khế có chứa ít đường và chứa nhiều chất xơ, vì vậy có khả năng giúp kiểm soát đường huyết. Quả khế là lựa chọn an toàn và lành mạnh cho những người bị bện*h tiể*u đường. Người bện*h tiể*u đường có ít lựa chọn các loại trái cây vì phải hạn chế dung nạp đường.
Một số bà*i thu*ốc chữa bện*h hiệu quả từ quả khế
Chữa nước ăn chân, lở loét, đa*u nhức: Lấy 1-2 quả khế chín, vùi trong tro nón*g để vừa ấm rồi áp lên chỗ đa*u.
Chữa bí tiể*u: Khế chua 7 quả, mỗi quả chỉ lấy 1/3 phía gần cuống. Nấu với 600 ml nước, sắ*c còn 300 ml, uống lúc còn ấm nón*g. Ở ngoài, lấy 1 quả khế và 1 củ tỏi giã nát nhuyễn, đắp vào rốn. Dùng liên tụ*c 3-5 ngày.
Chữa cảm cúm, mình mẩy đa*u nhức: Khế chua 3 quả, nướng chín, vắt lấy nước cốt, hòa với 50 ml rượ*u trắng, uống 1 lần hoặc chia làm 2 lần, không uống vào lúc no quá hay đói quá. Dùng liền 3 ngày.
Chữa cảm sốt, nhức đầu, đi tiể*u ít, cảm nắng: Lá khế tươi 100 g sao thơm, nấu với 750 ml nước, sắ*c còn 300 ml, chia 2 lần uống trước bữa ăn. Hoặc dùng lá khế tươi 100 g, lá chanh tươi 20-40 g, hai thứ rửa thật sạch, giã nát, vắt lấy nước chia 2 lần uống trước bữa ăn. Dùng 3-5 ngày.
Chữa dị ứng, mẩn ngứa: lấy lá khế tươi giã nát bôi vào chỗ da nổi mẩn, kết hợp với uống nước sắ*c vỏ núc ná*c.
Chữa ngộ độ*c nấm: lấy lá khế 20g, lá lốt 10g, đậu ván đỏ 20g. Tất cả đều dùng tươi, rửa sạch, cho vào cối giã nát, hòa với 200ml nước đun sôi để nguội, chắt lấy nước uống cả một lần. Thường chỉ uống 2 - 3 lần là khỏi bện*h.
Phòng bện*h sốt xuấ*t huy*ết: sắ*c lá khế 16g với sắn dây, lá dâu, lá tre, mã đề, sin*h địa mỗi thứ 12g lấy nước uống hằng ngày trong thời gian địa phương có dịc*h bện*h sốt xuấ*t huy*ết có thể chủ độn*g đ*ề phòng được bện*h.
Chữa viê*m họng cấp: lá khế tươi 80 - 100g, thêm ít muối, giã nát, vắt lấy nước cốt, chia 2 - 3 lần để ngậm và nuốt dần.
Chữa ho khan, ho có đờm: hoa khế (sao với nước gừng) 8 - 12g, cam thảo nam 12g, tía tô 8 - 10g, Kin*h giới 8 - 10g. Nấu với 750ml nước, sắ*c còn 300ml, chia làm 2 lần uống trước bữa ăn.
Chữa cảm nắng, cảm nón*g: lá khế bánh tẻ tươi 100g, lá chanh tươi 40g, rửa sạch, giã vắt lấy nước uống. Bã đắp vào thái dương và gan bàn chân. Hoặc lấy một quả khế già chưa chín, nướng qua, sắ*c nước uống.
thu*ốc thúc sởi, làm sởi ch*óng mọc và mọc đều: Quả khế thái lát phơi khô 20g, rau dệu 20g, lá nọc sởi 20g, canh châu 20g, sao vàng hạ thổ tất cả dược liệu, sau đó sắ*c uống, chia làm 2 lần uống trong ngày. Cũng có thể dùng vỏ cây hoặc vỏ rễ cây, cạ*o b*ỏ vỏ ngoài và vỏ xanh để sao vàng và sắ*c uống với liều lượng từ 20m đến 40g một ngày.
Chữa sốt cao lên Kin*h giậ*t (co giậ*t, độn*g kinh) ở trẻ em: Hoa khế 8g, hoa ki*m ngân 8g, lá dành dành 8g, cỏ nhọ nồi 8g, cam thảo 4g, bạ*c hà 4g, sắ*c đặc chia nhiều lần uống trong ngày.
Lưu ý: Trẻ em trong giai đoạn ph*át triển nên hạn chế ăn khế và những thức ăn có nhiều axit ôxalic như lá me chua, chanh, gây cản trở sự hấp thu canxi cần thiết cho sự ph*át triển của c*ơ th*ể. Những người bị bện*h thậ*n cũng không nên ăn khế vì axit oxalic trong khế cũng dễ gây ra sỏi thậ*n.
:hafp py:
