HOME-Au
HOME-Au
24h
24h
USA
USA
GOP
GOP
Phim Bộ
Phim Bộ
Videoauto
VIDEO-Au
Home Classic
Home Classic
Donation
Donation
News Book
News Book
News 50
News 50
worldautoscroll
WORLD-Au
Breaking
Breaking
 

Go Back   VietBF > Other News|Tin Khác > Fashion|Thời Trang


Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old  Default Hot girl v1 Phi Huyền Trang mải miết tập gym, vóc dáng bao năm ăn Tết xong vẫn không thay đổi
Phi Huyền Trang nổi tiếng khi tham gia trong nhóm hài Ghiền Mì Gõ, được khán giả ưu ái với tên gọi "thánh nữ".

Người đẹp sinh năm 1988 còn tham gia diễn xuất trong nhiều dự án truyền hình, điện ảnh khác nhau.

Sau bao năm làm nghệ thuật, cô vẫn duy trì sắc vóc tươi trẻ. Trong đó, tập gym là phương pháp mà cô gắn bó nhiều năm qua để dáng săn chắc.



Trên trang cá nhân, Phi Huyền Trang thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc tập luyện với người hâm mộ. Những bài tập được nữ diễn viên chia sẻ khá cụ thể với nhiều dụng cụ khác nhau như dây kháng lực, các loại tạ tay, tạ nắp ấm, tạ bánh xe.

Theo dõi trang các nhân, có thể thấy Phi Huyền Trang thiên về các bài tập đơn giản giúp săn chắc nhiều hơn. Bởi, những bài tập hạng nặng chỉ dành cho những cô gái có mục tiêu độ dáng, thay đổi số đo hình thể và có phần đô hơn. Để không làm mất đi vẻ ngoài nữ tính, dịu dàng thì các bài tập dành cho nữ sẽ được điều chỉnh phù hợp hơn.

Một trong những bài tập mà nữ diễn viên gợi ý là dùng dây kháng lực để tập đồng thời cho cả đùi và tay. Dây kháng lực có độ đàn hồi nhất định, giúp bạn dùng tới lực để kéo giãn ra từ đó "thức tỉnh" các vùng cơ bạn muốn cải thiện. Dây kháng lực có thể tập nhiều động tác đa dạng, từ tay, bụng tới chân đùi hay vòng ba. Một bộ dây kháng lực bao gồm ít nhất 3 loại khác nhau.

Theo Phi Huyền Trang, dây kháng lực được coi là dụng cụ tập linh hoạt và tiện lợi nhất, bạn có thể tự tập tại nhà trong các dịp lễ Tết hay tranh thủ thời gian rảnh. Ngoài ra, bạn cũng có thể mang chúng theo khi đi du lịch.

Dây kháng lực còn có một ưu điểm lớn nữa là không có khả năng làm nguy hại tới cơ thể, hạn chế được những chấn thương như tạ gây ra. Việc cầm dây tập cũng không khiến bàn tay của nữ giới thô ráp hơn.

Với dụng cụ này, Phi Huyền Trang thực hiện tư thế tách đùi sang bai bên. Bài tập vừa giúp đùi trên thon gọn vừa giúp vòng ba nở nang hơn. Nhất là với những người có khuyết điểm vòng ba lõm 2 bên, bài tập này là lựa chọn lý tưởng. Đồng thời với bài tập tách đùi, Phi Huyền Trang tập tay cùng dây kháng lực giúp phần mỡ bắp tay tiêu biến.

Những bài tập có thể thực hiện đồng thời cùng một lúc sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian.

Tập luyện là cách giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn. Ngoài ra, khi cơ thể vận động sẽ thải độc qua đường mồ hôi hiệu quả, giúp bạn có làn da sáng khoẻ và mịn màng hơn.

Bước sang tuổi 35, Phi Huyền Trang vẫn xinh đẹp rạng ngời như mới đôi mươi.
VIETBF Diễn Đàn Hay Nhất Của Người Việt Nam

HOT NEWS 24h

HOT 3 Days

NEWS 3 Days

HOT 7 Days

NEWS 7 Days

HOME

Breaking News

VietOversea

World News

Business News

Car News

Computer News

Game News

USA News

Mobile News

Music News

Movies News

History

Thơ Ca

Sport News

Stranger Stories

Comedy Stories

Cooking Chat

Nice Pictures

Fashion

School

Travelling

Funny Videos

Canada Tin Hay

USA Tin Hay

VietBF Homepage Autoscroll

VietBF Video Autoscroll Portal

Home Classic

Home Classic Master Page


nguoiduatinabc
R10 Vô Địch Thiên Hạ
Release: 01-27-2023
Reputation: 22120


Profile:
Join Date: Apr 2016
Posts: 80,788
Last Update: None Rating: None
Attached Thumbnails
Click image for larger version

Name:	batch_321678326_1669171113499402_5269009328156694515_n-1673681370-929-width900height996.jpg
Views:	0
Size:	120.5 KB
ID:	2170033  
nguoiduatinabc_is_offline
Thanks: 168
Thanked 5,395 Times in 4,370 Posts
Mentioned: 4 Post(s)
Tagged: 0 Thread(s)
Quoted: 29 Post(s)
Rep Power: 91
nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7
nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7nguoiduatinabc Reputation Uy Tín Level 7
Reply

User Tag List



 
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

VietBF Homepage Autoscroll

VietBF Video Autoscroll Portal

USA News Autoscroll Portall

VietBF WORLD Autoscroll Portal

Home Classic

Super Widescreen

Tin nóng nhất 24h qua

Tin nóng nhất 3 ngày qua

Tin nóng nhất 7 ngày qua

Tin nóng nhất 30 ngày qua

Albums

Total Videos Online
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

Tranh luận sôi nổi nhất 7 ngày qua

Tranh luận sôi nổi nhất 14 ngày qua

Tranh luận sôi nổi nhất 30 ngày qua

10.000 Tin mới nhất

Tin tức Hoa Kỳ

Tin tức Công nghệ
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

Super News

School Cooking Traveling Portal

Enter Portal

Series Shows and Movies Online

Home Classic Master Page

Donation Ủng hộ $3 cho VietBF
Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px
Diễn Đàn Người Việt Hải Ngoại. Tự do ngôn luận, an toàn và uy tín. Vì một tương lai tươi đẹp cho các thế hệ Việt Nam hãy ghé thăm chúng tôi, hãy tâm sự với chúng tôi mỗi ngày, mỗi giờ và mỗi giây phút có thể. VietBF.Com Xin cám ơn các bạn, chúc tất cả các bạn vui vẻ và gặp nhiều may mắn.
Welcome to Vietnamese American Community, Vietnamese European, Canadian, Australian Forum, Vietnamese Overseas Forum. Freedom of speech, safety and prestige. For a beautiful future for Vietnamese generations, please visit us, talk to us every day, every hour and every moment possible. VietBF.Com Thank you all and good luck.

Lên đầu Xuống dưới Lên 3000px Xuống 3000px

All times are GMT. The time now is 22:58.
VietBF - Vietnamese Best Forum Copyright ©2005 - 2025
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2025 DragonByte Technologies Ltd.
Log Out Unregistered

Page generated in 0.11915 seconds with 15 queries