Bryan Johnson cho biết. Ông đang thực hiện sứ mệnh đảo ngược quá tŕnh lăo hóa bằng việc thức dậy lúc 5h sáng đến việc ăn chính xác 1.977 calo mỗi ngày.
Vị tỷ phú công nghệ cũng lập ra kế hoạch có tên Project Blueprint với sự tham gia của 30 bác sĩ và chuyên gia.
Hàng tháng, ông được xét nghiệm máu, nội soi và thực hiện các đánh giá khác nhau để kiểm tra t́nh h́nh thể lực.
Thực đơn của Johnson bao gồm sữa hạnh nhân, quả óc chó, hạt lanh, quả mọng và nhiều loại rau trộn. Để duy tŕ làn da trẻ trung, Johnson sử dụng 7 loại kem cùng lúc, lột da bằng axit, trị liệu bằng laser và tiêm một loại gel cho phép các mô, da và các tế bào được liên kết và phát triển.
Các bác sĩ cũng để Johnson uống hơn 100 viên thuốc trong ngày. Chúng bao gồm các hợp chất tự nhiên như tỏi và rễ gừng, ngoài ra c̣n có thuốc không ghi nhăn như metformin, một loại thuốc dùng để điều trị bệnh tiểu đường. Johnson cũng nói rằng anh ấy dùng lithium, một loại thuốc dùng để điều trị các vấn đề về sức khỏe tâm thần.
Johnson cũng có những bài tập vô cùng hà khắc với buổi tập luyện kéo dài một giờ của ḿnh trong đó bao gồm 25 bài tập khác nhau trong ngày. Đi kèm với đó vị tỷ phú cũng ăn một chế độ ăn thuần chay nghiêm ngặt, cung cấp cho anh ta chính xác 1.977 calo mỗi ngày, theo Business Insider.
Zolman, người đứng đầu nhóm y tế của Johnson, nói với Business Insider: "Không có thực phẩm chế biến sẵn. Đó là điều quan trọng nhất".
Jed Lye, nhà nghiên cứu lăo hóa và tuổi thọ, đồng thời là thành viên hội đồng quản trị của Hiệp hội Nghiên cứu Lăo hóa Anh cho biết, để đảo ngược quá tŕnh lăo hóa, điều chúng ta cần là các chất bổ sung có thể thay thế các phân tử mà cơ thể chúng ta không thể tái tạo ra nữa.
Lye cũng cho biết chế độ ăn thuần chay có thể giúp loại bỏ tắc nghẽn trong động mạch. Tuy nhiên, theo Tổ chức Tim mạch Anh bằng chứng cho điều này vẫn chưa được xác nhận.
Ngoài dinh dưỡng và tập luyện, Johnson c̣n có từ 5-6 liệu pháp chăm sóc sức khỏe hàng ngày. Bao gồm: Chăm sóc da, trẻ hóa phổi, điều trị bằng laser cho da và điều trị tai để cải thiện thính giác của vị tỷ phú. Theo Bloomberg, Johnson gần đây cũng đă tiêm cả chất béo vào mặt mà theo ông là để xây dựng các tế bào mỡ thường có trên những người trẻ tuổi.
Tuy nhiên, theo Zolman, người đứng đầu nhóm y tế của Johnson, rất nhiều liệu pháp vẫn chỉ là đang thử nghiệm.
Để theo dơi sự tiến bộ của ḿnh, Johnson thực hiện các phép đo của mọi cơ quan trong cơ thể, nghĩa là xét nghiệm máu, chụp cộng hưởng từ và nội soi một cách thường xuyên.
Mặc dù vậy, kết quả của quá tŕnh tập luyện và theo dơi của vị tỷ phú thật đáng kinh ngạc. Cơ thể của Johnson thích nghi rất tốt với mọi chế độ nghiêm ngặt. Đội ngũ y tế của Johnson cho biết hiện anh có thể lực và dung tích phổi của một thanh niên 18 tuổi và làn da của một người đàn ông 28 tuổi.
Nướu của anh đă phản ứng đặc biệt tốt và giống với nướu của một thanh niên 17 tuổi. Trái tim mặc dù đáp ứng chậm hơn các cơ quan khác nhưng cũng hoạt động tương đương với một người ở tuổi 37. Lượng mỡ trong cơ thể giảm xuống c̣n 5% và khuôn mặt trở nên thanh thoát, rất cuốn hút.
Dù kết quả dành cho Bryan Johnson là rất khả quan, nhưng theo Business Insider, tại thời điểm này, không có ư tưởng khoa học nào ủng hộ việc chúng ta có thể tăng tuổi thọ tối đa của con người.
Theo Jan Vijg, giáo sư di truyền học tại Đại học Y khoa Albert Einstein cho biết: "Nếu bạn muốn sống lâu hơn, chẳng hạn như 115 tuổi, có thể coi là tuổi thọ tối đa của loài chúng ta, th́ hiện tại không có bằng chứng nào cho thấy điều này có thể đạt được."
Nhưng với người đứng đầu đội ngũ chăm sóc cho Johnson, Oliver Zolman, bác sĩ nghiên cứu về các liệu pháp lăo hóa tại Cambridge, Anh th́ lại cho biết ông muốn muốn chứng minh rằng bệnh nhân có thể kéo dài tuổi thọ bằng cách đảo ngược quá tŕnh lăo hóa và bệnh tật. Ông nói thêm: “Đến năm 2030, chúng tôi đặt mục tiêu trẻ hóa tất cả cơ quan của người 80 tuổi khỏe mạnh thành 60 tuổi”.
Hiện vẫn c̣n nhiều tranh căi trong việc kéo dài tuổi thọ của con người hay vấn đề đảo ngược quá tŕnh lăo hóa có thành công hay không, th́ với sự trợ giúp của trí tuệ nhân tạo, các nhà khoa học hy vọng sẽ sớm xác định được “gen trường thọ” và phát triển các loại thuốc giúp con người sống lâu hơn. Tuy nhiên, theo một số nhà nghiên cứu, chỉ có 25% tuổi thọ được quyết định bởi gen. Do đó, con người có thể kéo dài tuổi thọ thông qua duy tŕ chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh.
C̣n riêng với Johnson, ông cho biết: “Giờ đây, tôi cảm thấy hạnh phúc, tràn đầy sức sống và thỏa măn hơn bất kỳ lúc nào. Đầu óc tôi rất minh mẫn, tôi đối xử tốt hơn với những người xung quanh và không c̣n cáu gắt nữa”.
Games
