Gái xinh đi siêu thị, thu hút mọi ánh nhìn với v3 gần 1 mét, đường cong nóng bỏng

[nguoiduatinabc]

Hot girl Liu Yun Yan hiện đang là gymer kiêm người mẫu tại Trung Quốc. Cô nàng thu hút tới hơn 3 triệu lượt theo dõi trên mạng xã hội. Cô thường xuyên cập nhật hình ảnh khoe body, chia sẻ các bài tập thu hút lượng tương tác cao. Hầu hết đều bình luận khen ngợi nhan sắc và body của mỹ nhân này.

Yun Yan sở hữu vòng eo 62cm, vòng 3 99cm nóng bỏng, săn chắc. Đây là thành quả của nhiều năm miệt mài tập luyện thể hình, kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học.



Theo đó, người đẹp hướng đến các bài tập giúp siết eo thon, nâng số đo vòng 1 và vòng 3, tăng cường sức mạnh cơ bắp như: Squat, State cable row,... Ngoài ra, tennis (quần vợt) cũng là bộ môn yêu thích của mỹ nhân này. Một tuần, cô đi đánh tennis khoảng 2-3 lần. Với các hoạt động thể thao ngoài trời, người đẹp chú trọng bảo vệ làn da trắng mịn bằng cách dùng kem chống nắng, xịt chống nắng và mũ, khăn che. Vì hoạt động thể thao chiếm khoảng 2-3 tiếng trong ngày, các bài tập nặng đổ nhiều mồ hôi nên cô thường uống rất nhiều nước. "Nước là thứ không thể thiếu hằng ngày của tôi", người đẹp chia sẻ trên Instagram cá nhân. Chính vì thế, cô thường mang theo một bình nước lớn bên mình, lúc đi tập.

Theo Yun Yan, việc kiên trì trong tập luyện rất quan trọng. Bạn cần đặt ra mục tiêu luyện tập, sau đó có gắng dành từ 30 phút đến 1 tiếng trong ngày để tập luyện. Thời gian đầu, bạn nên tập cùng huấn luyện viên.