Nữ MC - U50 vẫn đổ mồ hôi mỗi ngày để giữ dáng nóng bỏng

[nguoiduatinabc]

MC Từ Hy Đệ gây chú ý khi đăng tải loạt ảnh khoe dáng trong một chuyến du lịch cùng gia đình. Trong hình, cô điện đồ bơi khoe vóc dáng nóng bỏng nhận được nhiều lời khen ngợi của người hâm mộ.

Những năm trở lại đây, em gái Từ Hy Viên tiếp tục phát triển sự nghiệp với vai trò người dẫn chương trình, đóng phim. Thỉnh thoảng, cô xuất hiện trên trang bìa các tạp chí lớn, chụp ảnh mẫu, đại diện cho nhiều thương hiệu nổi tiếng. Về đời tư, cô kết hôn cùng doanh nhân hơn 8 tuổi, cả hai có với nhau 3 cô con gái.

Nhiều người tò mò bí quyết giữ dáng của mỹ nhân này dù đã trải qua 3 lần sinh nở và ở độ tuổi 46 nhưng vẫn giữ được nhan sắc lẫn vóc dáng tươi trẻ, luôn tràn đầy sức sống.



Theo HK01, Từ Hy Đệ chú trọng tập luyện kết hợp cùng việc bổ sung collagen cho cơ thể. Em gái Từ Hy Viên tâm niệm nếu muốn giảm cân, giữ vóc dáng thon gọn, săn chắc thì phải tăng cường quá trình trao đổi chất, ép bản thân đổ mồ hôi thông qua tập thể thao.

Hiện tại, nữ MC tập zumba và aerobic xen kẽ. Sự phối hợp và giữ thăng bằng của cơ thể, hoạt động liên tục trong một thời gian dài giúp đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân và làm tăng sự săn chắc, dẻo dai cho cơ thể. Sau khi tập thể dục, cô có thói quen đi tắm để thư giãn cơ thể và tập một số bài tập đơn giản tại nhà để cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Song, bạn phải nghỉ ngơi khoảng 20-30 phút sau khi tập luyện thì mới nên đi tắm.



Đồng thời, cô duy trì việc ăn đủ 3 bữa trong ngày, nhưng với liều lượng vừa phải, tăng cường rau xanh và trái cây mọng nước nhằm cung cấp vitamin cần thiết cho cơ thể. Song khi cần giảm cân gấp để tham gia một sự kiện hay dự án phim,.. cô thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Theo đó, Từ Hy Đệ chỉ ăn vào sáng và tối.

Cụ thể: Cô ăn bột yến mạch vào bữa sáng. Bữa tối cô ăn trước 18 giờ, với các loại rau củ nhiều màu sắc, thịt luộc. Tuy nhiên, khi giảm cân cấp tốc, làm việc kéo dài, kết hợp cùng yếu tố tuổi tác, lượng collagen trong cơ thể dễ bị thiếu hụt, khiến bạn già đi nhanh chóng. Vì vậy, Từ Hy Đệ duy trì thói quen uống collagen đều đặn mỗi ngày khi bụng đói vào mỗi buổi sáng và buổi tối nhằm hạn chế tình trạng lão hóa, duy trì sự trẻ trung, tươi mới.