4% các ca tử vong trên thế giới là do ngồi nhiều

[miro1510]

Hàng ngày chúng ta phải ngồi ít nhất trên bàn làm việc 8 tiếng. Sau đó về nhà ngoài ăn uống và đi nghủ chúng ta lại tiếp tục ngồi. Chính vì vậy, đã có rất nhiều người chết do ngồi quá nhiều như vậy.

Nhiều nghiên cứu trong thập kỷ qua đã chứng minh dành quá nhiều thời gian ngồi xuống có thể làm tăng nguy cơ tử vong cho dù có tập thể dục hay không. Nghiên cứu mới này được công bố trên tạp chí Y tế dự phòng (Mỹ), theo đó hiện nay ước tính tỷ lệ tử vong của 54 quốc gia, sử dụng dữ liệu từ năm 2002 đến năm 2011, cho thấy có gần 4% các ca tử vong là do ngồi nhiều, theoboldsky.

Điều quan trọng là để giảm thiểu hành vi ít vận động để ngăn chặn tử vong sớm trên toàn thế giới, tác giả chính của nghiên cứu Leandro Rezende tại Đại học Sao Paulo ở Brazil cho biết.

Ông Leandro cũng nhấn mạnh rằng "cắt giảm số lượng thời gian chúng ta ngồi có thể tăng tuổi thọ thêm 0,20 năm ở các quốc gia đã phân tích”.
Kết quả cho thấy rằng hơn 60% người dân trên toàn thế giới dành hơn 3 giờ một ngày để ngồi (trung bình ở người lớn là 4,7 giờ/ngày) và đây là thủ phạm đằng sau 3,8% các ca tử vong.

Trong số các quốc gia nghiên cứu, nhiều ca tử vong nhất thuộc khu vực Tây Thái Bình Dương, tiếp theo là các nước châu Âu, Đông Địa Trung Hải, Châu Mỹ và Đông Nam Á.

Mức cao nhất được tìm thấy là ở Lebanon (11,6%), Hà Lan (7,6%) và Đan Mạch (6,9%), trong khi tỷ lệ thấp nhất là ở Mexico (0,6%), Myanmar (1,3%) và Bhutan (1,6%).

Theo các tác giả, ước tính việc giảm số lượng thời gian ngồi khoảng hai giờ (tức một nửa so với lượng thời gian ngồi hiện nay) có thể giúp giảm 2,3% tỷ lệ tử vong. Ngay cả giảm khiêm tốn hơn trong thời gian ngồi, 10% hoặc nửa giờ mỗi ngày, cũng có thể có tác động ngay lập tức lên các nguyên nhân gây tử vong (0,6%) ở các quốc gia được đánh giá.

VietBF © Sưu Tầm