7 điều cần tránh để giảm nguy cơ bị ung thư da

[Romano]

Từ lâu căn bệnh ung thư da được coi là căn bệnh rất nguy hiểm. Tuy nhiên do hiếm gặp nên hầu hết ai cũng không đề phòng căn bệnh này. Dưới đây là 7 thói quen mà rất nhiều người mắc làm tăng nguy cơ bị ung thư da.
Không dùng kem chống nắng
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các tia cực tím từ ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính gây ung thư da. Việc sử dụng kem chống nắng đúng cách sẽ giúp bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại. Đặc biệt, nếu phải tiếp xúc với môi trường bên ngoài thường xuyên, bạn hãy chú ý sử dụng kem chống nắng. Và đừng quên thoa lại chúng sau 4 - 6 tiếng để đảm bảo làn da luôn được bảo vệ.

Tiêu thụ quá nhiều đường
Nếu bạn là một người hảo ngọt và có thói quen ăn nhiều thực phẩm chứa đường thì hãy điều chỉnh chúng ngay từ bây giờ. Bởi việc nạp nhiều đường từ các loại kẹo, bánh, nước giải khát… cũng là một trong những nguyên nhân tăng nguy cơ mắc ung thư da. Ngoài ra, việc dư thừa đường cũng có thể gây ra các vấn đề sức khỏe khác như béo phì, đái tháo đường, thận hay sâu răng.


Không che chắn da khi ra ngoài
Với tình trạng môi trường ngày càng ô nhiễm thì những tác nhân gây hại cho da không phải chỉ có ánh nắng. Khói bụi hay chất độc tồn tại trong không khí cũng có thể gây hại cho làn da. Việc bảo vệ làn da khi tiếp xúc với môi trường bên ngoài bằng áo, mũ, khẩu trang hay găng tay là điều rất cần thiết. Việc làm này sẽ ngăn ngừa tối đa những tác động tiêu cực đến da.


Hút thuốc
Không chỉ là nguyên nhân gây ra các căn bệnh nguy hiểm như ung thư phổi, ung thư gan… mà hút thuốc còn có thể gây hại cho làn da. Do lượng nicotin có trong thuốc lá có thể gây ung thư da. Hãy từ bỏ thói quen hút thuốc để ngăn ngừa nguy cơ trên. Việc làm này cũng giúp bạn loại bỏ được nhiều nguy cơ có hại cho sức khỏe khác nữa đấy.


Sử dụng điện thoại quá nhiều
Thói quen dùng điện thoại hiện nay rất phổ biến bất kể giới tính hay tuổi tác. Điện thoại di động dường như đã trở thành vật bất li thân của nhiều người. Tuy nhiên, bạn có biết sóng điện thoại có thể kích hoạt sự phát triển của tế bào ung thư trong da. Lúc này, hãy điều chỉnh thói quen sử dụng chúng và đừng quên tránh để chúng sát người khi ngủ hoặc ra ngoài nhé.


Ngồi quá lâu trước máy tính
Việc thường xuyên ngồi trước máy tính có thể làm ảnh hưởng tới làn da do ánh sáng từ chúng gây nên. Bên cạnh đó, việc ngồi quá lâu cũng làm giảm độ đàn hồi của da. Chúng cũng là nguyên nhân khiến da dễ bị tấn công bởi các tác nhân gây hại. Hãy thường xuyên đi lại và điều chỉnh tần suất sử dụng máy tính để hạn chế gây hại da.


Trang điểm quá nhiều
Thói quen lạm dụng mỹ phẩm trang điểm cũng là nguyên nhân gây tổn hại làn da. Việc trang điểm quá nhiều cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư da. Do những hóa chất gây hại có trong mỹ phẩm tác động đến cơ quan này. Do đó, bạn nên hạn chế thời gian trang điểm nếu không thật sự cần thiết. Ngoài ra, lựa chọn các loại mỹ phẩm an toàn từ thiên nhiên và đảm bảo chất lượng cũng giúp hạn chế nguy cơ trên.