Thực phẩm cần bổ sung để cơ thể không "bốc mùi"

[sunshine1104]

Chế độ ăn hàng ngày cũng có thể khiến cơ thể bạn 'bốc mùi'. Mặc dù mùi cơ thể của chúng ta chủ yếu là do di truyền, nhưng các thực phẩm bạn ăn hàng ngày cũng có ảnh hưởng đến mùi trên cơ thể.

Bạn có từng mất tự tin vì mùi cơ thể? Mặc dù mùi cơ thể của bạn có tính di truyền, song những thực phẩm bạn ăn hàng ngày cũng có một ảnh hưởng nhất định.

Bên cạnh việc tắm rửa, giữ vệ sinh cơ thể, sử dụng chất khử mùi, bạn cũng nên thay đổi một số thực phẩm trong chế độ ăn của mình để có mùi cơ thể tốt hơn.

Sữa chua
Lợi khuẩn trong sữa chua có tác dụng làm giảm lượng các hợp chất sulfite gây mùi. Ngoài ra, vitamin D có trong sữa chua còn giúp chống lại các nhóm vi khuẩn trong khoang miệng, do đó làm giảm tình trạng hôi miệng.

Trà thảo mộc
Độc tố trong cơ thể càng ít thì bạn sẽ càng… thơm và hạn chế bớt mùi khó chịu. Trà thảo mộc là một nguồn chất chống oxy hoá tuyệt vời, giúp loại bỏ các chất gây hại trong cơ thể. Vì thế, bạn có thể bổ sung trà thảo mộc vào list đồ uống của mình.

Táo
Do có đặc tính làm sạch tự nhiên, táo giúp giảm thiểu chứng hôi miệng. Ăn những loại rau củ giòn như táo tươi còn có tác dụng tương tự như chải răng, bởi chúng sẽ làm sạch khoang miệng bạn một cách tự nhiên.

Trái cây họ cam chanh
Trái cây họ cam chanh có hương vị tươi mát và dễ dàng được cơ thể hấp thụ, do đó sẽ nhanh chóng cải thiện mùi cơ thể.

Cần tây
Cần tây giúp cơ thể bạn giải phóng các kích thích tố, khiến bạn thêm hấp dẫn đối với người khác giới. Hơn nữa, đây cũng là một thực phẩm chứa rất nhiều nước, giúp bổ sung nước cho cơ thể nên càng góp phần làm giảm mùi cơ thể.

Nước
Uống nhiều nước giúp cơ thể bài tiết độc tố gây ra mùi cơ thể. Không chỉ thế, uống nước nhiều cũng rất tốt cho hoạt động của các bộ phận trong cơ thể, tăng cường độ ẩm, làm đẹp da... Vì thế, các bạn nên tăng cường uống nước mỗi ngày.